حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة اكتساب القدرة على حب الذات والعناية الذاتية والقبول في أقل من 5 ساعات

هدف هذه الحقائب التدريبية هو مساعدة الأفراد على فهم أهمية محبة الذات والعناية بها وقبولها. يؤكد أن العناية بالنفس ليست عملاً أنانيًا بل هي جزء ضروري للحفاظ على الرفاه العام. سيرتاد المشاركون استراتيجيات وتقنيات عملية لتعزيز محبة الذات والقبول في حياتهم اليومية، مما يؤدي إلى زيادة السعادة والثقة بالنفس.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم الحقائب التدريبية الشاملة لتحقيق مهارة الحب الذات والرعاية الذاتية وقبول الذات في أقل من 5 ساعات. يتم تصميم هذا المنتج خصيصًا للمدربين الذين يهدفون إلى توجيه الأفراد نحو حياة أكثر تحقيقًا وتوازنًا. في مجتمعنا السريع الخطى والمطالبات المتزايدة، أصبحت ممارسة الحب الذات والرعاية الذاتية وقبول الذات أكثر أهمية من أي وقت مضى. توفر حقائب تدريبية لدينا نهجًا خطوة بخطوة لمساعدة المشاركين على تطوير علاقة صحية مع أنفسهم، مما يؤدي إلى تحسين الرفاه العقلي والعاطفي والجسدي. تغطي هذه الحقائب التدريبية مجموعة واسعة من المواضيع الأساسية، بما في ذلك فهم مفهوم الحب الذات وتأثيره على السعادة الشاملة، وبناء تعاطف الذات وثقة الذات، ووضع حدود صحية، وممارسة تقنيات فعالة للرعاية الذاتية. توفر أيضًا رؤى قيمة حول التغلب على شك الذات والحديث السلبي مع الذات والمعتقدات المحدودة. مع مجموعة متنوعة من الأنشطة المشوقة والتمارين والورقات العمل، يمكن للمدربين التأكد من مشاركة المشاركين بنشاط وتطبيق المعرفة المكتسبة. تعزز هذه العناصر التفاعلية الفهم الأعمق وتمكن الأفراد من إحداث تغييرات إيجابية في حياتهم. تم تصميم الحقائب التدريبية لتكون مرنة وقابلة للتكييف في مختلف الإعدادات، بما في ذلك ورش العمل والندوات والبرامج عبر الإنترنت أو جلسات التدريب الفردية. طبيعتها الشاملة وتنسيقها الموجز يسمح للمدربين بتقديم تدريب مؤثر في وقت قصير. من خلال استخدام حقائب تدريبية لدينا، يمكن للمدربين تزويد المشاركين بالأدوات والاستراتيجيات اللازمة لتنمية الحب الذات وممارسة الرعاية الذاتية واعتناق الذات. سيتعلمون كيفية إعطاء الأولوية لصحتهم العقلية والعاطفية وتطوير علاقات أكثر صحة مع أنفسهم ومع الآخرين. ابدأ في تحويل الحياة وتعزيز مهارة الحب الذات والرعاية الذاتية وقبول الذات عن طريق الاستثمار في حقائب تدريبية اليوم. سيشكرونك المشاركون على توجيههم نحو حياة أكثر تحقيقًا وتوازنًا.
مقدمة لحب الذات (المدة: 3 دقائق)
تعريف الحب الذاتي
أهمية حب الذات لنمو الشخصية والرفاهية الشخصية
الأساطير والتفاهمات الخاطئة حول حب النفس
فهم العناية الذاتية (المدة: 3 دقائق)
ما هي رعاية الذات ولماذا هي أساسية؟
أنواع مختلفة من العناية الذاتية (بدنية، عاطفية، عقلية، روحية)
تحديد الاحتياجات الشخصية وإنشاء روتين العناية الذاتية
استكشاف قبول الذات (المدة: 3 دقائق)
تعريف وأهمية قبول الذات
الاعتراف بدور التقييم الذاتي والانتقاد
استراتيجيات لتنمية قبول الذات
تغلب على الحديث السلبي للذات (المدة: 3 دقائق)
فهم تأثير الحديث السلبي للذات
تحديد الأنماط المشتركة لحديث النفس السلبي
تحدي وإعادة صياغة الأفكار السلبية
زراعة الرحمة تجاه الذات (المدة: 3 دقائق)
تعريف وفوائد الرأفة الذاتية
الاعتراف بإنسانيتنا المشتركة وتقبل النقائص
تطوير لغة وأفعال تعبر عن التعاطف مع الذات
الأفضلية للاعتدال في النفس (المدة: 3 دقائق)
أهمية التأمل الذاتي للنمو الشخصي
إنشاء وقت ومساحة مخصصة للتأمل الذاتي
الكتابة اليومية وتقنيات الانعكاس على الذات الأخرى
ضبط الحدود الصحية (المدة: 3 دقائق)
فهم مفهوم الحدود وأهميتها
تحديد الحدود الشخصية والتواصل بها بفعالية
تجاوز الشعور بالذنب أو الخوف المرتبط بوضع حدود
تعزيز تقدير الذات (المدة: 3 دقائق)
تحديد تقدير الذات وتأثيره على العافية العامة
فهم الاختلاف بين تقدير الذات والثقة بالنفس
بناء تقدير الذات من خلال الرأفة الذاتية وقبول الذات
إنشاء ممارسة مستدامة لحب النفس (المدة: 3 دقائق)
استراتيجيات للحفاظ على حب النفس والعناية الذاتية وقبول الذات
التغلب على العقبات والمصاعب في رحلة السيطرة على الذات
بناء شبكة داعمة والبحث عن المساعدة المهنية إذا دعت الحاجة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو المنتج المتعلق بحقائب تدريبية؟
تم تصميم منتج الحقائب التدريبية للمساعدة في تحقيق الإتقان في حب الذات والعناية الذاتية وقبول الذات في أقل من 5 ساعات.
تم تصميم منتج الحقائب التدريبية للمساعدة في تحقيق الإتقان في حب الذات والعناية الذاتية وقبول الذات في أقل من 5 ساعات.
كم يستغرق الأمر لإكمال حقائب تدريبية؟
يمكن إتمام حقائب تدريبية في أقل من 5 ساعات، مما يتيح للأفراد التعلم وتنفيذ استراتيجيات حب الذات والعناية الذاتية وقبول الذات بسرعة.
يمكن إتمام حقائب تدريبية في أقل من 5 ساعات، مما يتيح للأفراد التعلم وتنفيذ استراتيجيات حب الذات والعناية الذاتية وقبول الذات بسرعة.
ما هي المواضيع المشمولة في الحقائب التدريبية؟
تتضمن الحقائب التدريبية مجموعة متنوعة من المواضيع بما في ذلك تحديد ومواجهة الأفكار السلبية للذات، ووضع حدود، وممارسة التعاطف مع الذات، وتطوير طقوس العناية بالذات الصحية، وتعزيز قبول الذات.
تتضمن الحقائب التدريبية مجموعة متنوعة من المواضيع بما في ذلك تحديد ومواجهة الأفكار السلبية للذات، ووضع حدود، وممارسة التعاطف مع الذات، وتطوير طقوس العناية بالذات الصحية، وتعزيز قبول الذات.
هل الحقائب التدريبية مناسبة للمبتدئين؟
نعم، الحقائب التدريبية مناسبة للأفراد في جميع المستويات، بما في ذلك المبتدئين. إنها توفر إرشادًا خطوة بخطوة وتمارين عملية لمساعدة الأفراد في بدء رحلتهم نحو حب الذات والعناية بالذات وقبول الذات.
نعم، الحقائب التدريبية مناسبة للأفراد في جميع المستويات، بما في ذلك المبتدئين. إنها توفر إرشادًا خطوة بخطوة وتمارين عملية لمساعدة الأفراد في بدء رحلتهم نحو حب الذات والعناية بالذات وقبول الذات.
هل يمكن الوصول إلى حقائب تدريبية عبر الإنترنت؟
نعم، الحقائب التدريبية متاحة للوصول عبر الإنترنت. بمجرد الشراء، يمكن للأفراد الوصول إلى المواد من أي جهاز يحتوي على اتصال بالإنترنت، مما يسمح بالمرونة والراحة في إكمال التدريب.
نعم، الحقائب التدريبية متاحة للوصول عبر الإنترنت. بمجرد الشراء، يمكن للأفراد الوصول إلى المواد من أي جهاز يحتوي على اتصال بالإنترنت، مما يسمح بالمرونة والراحة في إكمال التدريب.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة اكتساب القدرة على حب الذات والعناية الذاتية والقبول في أقل من 5 ساعات”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم الحقائب التدريبية الشاملة لتحقيق مهارة الحب الذات والرعاية الذاتية وقبول الذات في أقل من 5 ساعات. يتم تصميم هذا المنتج خصيصًا للمدربين الذين يهدفون إلى توجيه الأفراد نحو حياة أكثر تحقيقًا وتوازنًا. في مجتمعنا السريع الخطى والمطالبات المتزايدة، أصبحت ممارسة الحب الذات والرعاية الذاتية وقبول الذات أكثر أهمية من أي وقت مضى. توفر حقائب تدريبية لدينا نهجًا خطوة بخطوة لمساعدة المشاركين على تطوير علاقة صحية مع أنفسهم، مما يؤدي إلى تحسين الرفاه العقلي والعاطفي والجسدي. تغطي هذه الحقائب التدريبية مجموعة واسعة من المواضيع الأساسية، بما في ذلك فهم مفهوم الحب الذات وتأثيره على السعادة الشاملة، وبناء تعاطف الذات وثقة الذات، ووضع حدود صحية، وممارسة تقنيات فعالة للرعاية الذاتية. توفر أيضًا رؤى قيمة حول التغلب على شك الذات والحديث السلبي مع الذات والمعتقدات المحدودة. مع مجموعة متنوعة من الأنشطة المشوقة والتمارين والورقات العمل، يمكن للمدربين التأكد من مشاركة المشاركين بنشاط وتطبيق المعرفة المكتسبة. تعزز هذه العناصر التفاعلية الفهم الأعمق وتمكن الأفراد من إحداث تغييرات إيجابية في حياتهم. تم تصميم الحقائب التدريبية لتكون مرنة وقابلة للتكييف في مختلف الإعدادات، بما في ذلك ورش العمل والندوات والبرامج عبر الإنترنت أو جلسات التدريب الفردية. طبيعتها الشاملة وتنسيقها الموجز يسمح للمدربين بتقديم تدريب مؤثر في وقت قصير. من خلال استخدام حقائب تدريبية لدينا، يمكن للمدربين تزويد المشاركين بالأدوات والاستراتيجيات اللازمة لتنمية الحب الذات وممارسة الرعاية الذاتية واعتناق الذات. سيتعلمون كيفية إعطاء الأولوية لصحتهم العقلية والعاطفية وتطوير علاقات أكثر صحة مع أنفسهم ومع الآخرين. ابدأ في تحويل الحياة وتعزيز مهارة الحب الذات والرعاية الذاتية وقبول الذات عن طريق الاستثمار في حقائب تدريبية اليوم. سيشكرونك المشاركون على توجيههم نحو حياة أكثر تحقيقًا وتوازنًا.
مقدمة لحب الذات (المدة: 3 دقائق)
تعريف الحب الذاتي
أهمية حب الذات لنمو الشخصية والرفاهية الشخصية
الأساطير والتفاهمات الخاطئة حول حب النفس
فهم العناية الذاتية (المدة: 3 دقائق)
ما هي رعاية الذات ولماذا هي أساسية؟
أنواع مختلفة من العناية الذاتية (بدنية، عاطفية، عقلية، روحية)
تحديد الاحتياجات الشخصية وإنشاء روتين العناية الذاتية
استكشاف قبول الذات (المدة: 3 دقائق)
تعريف وأهمية قبول الذات
الاعتراف بدور التقييم الذاتي والانتقاد
استراتيجيات لتنمية قبول الذات
تغلب على الحديث السلبي للذات (المدة: 3 دقائق)
فهم تأثير الحديث السلبي للذات
تحديد الأنماط المشتركة لحديث النفس السلبي
تحدي وإعادة صياغة الأفكار السلبية
زراعة الرحمة تجاه الذات (المدة: 3 دقائق)
تعريف وفوائد الرأفة الذاتية
الاعتراف بإنسانيتنا المشتركة وتقبل النقائص
تطوير لغة وأفعال تعبر عن التعاطف مع الذات
الأفضلية للاعتدال في النفس (المدة: 3 دقائق)
أهمية التأمل الذاتي للنمو الشخصي
إنشاء وقت ومساحة مخصصة للتأمل الذاتي
الكتابة اليومية وتقنيات الانعكاس على الذات الأخرى
ضبط الحدود الصحية (المدة: 3 دقائق)
فهم مفهوم الحدود وأهميتها
تحديد الحدود الشخصية والتواصل بها بفعالية
تجاوز الشعور بالذنب أو الخوف المرتبط بوضع حدود
تعزيز تقدير الذات (المدة: 3 دقائق)
تحديد تقدير الذات وتأثيره على العافية العامة
فهم الاختلاف بين تقدير الذات والثقة بالنفس
بناء تقدير الذات من خلال الرأفة الذاتية وقبول الذات
إنشاء ممارسة مستدامة لحب النفس (المدة: 3 دقائق)
استراتيجيات للحفاظ على حب النفس والعناية الذاتية وقبول الذات
التغلب على العقبات والمصاعب في رحلة السيطرة على الذات
بناء شبكة داعمة والبحث عن المساعدة المهنية إذا دعت الحاجة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو المنتج المتعلق بحقائب تدريبية؟
تم تصميم منتج الحقائب التدريبية للمساعدة في تحقيق الإتقان في حب الذات والعناية الذاتية وقبول الذات في أقل من 5 ساعات.
تم تصميم منتج الحقائب التدريبية للمساعدة في تحقيق الإتقان في حب الذات والعناية الذاتية وقبول الذات في أقل من 5 ساعات.
كم يستغرق الأمر لإكمال حقائب تدريبية؟
يمكن إتمام حقائب تدريبية في أقل من 5 ساعات، مما يتيح للأفراد التعلم وتنفيذ استراتيجيات حب الذات والعناية الذاتية وقبول الذات بسرعة.
يمكن إتمام حقائب تدريبية في أقل من 5 ساعات، مما يتيح للأفراد التعلم وتنفيذ استراتيجيات حب الذات والعناية الذاتية وقبول الذات بسرعة.
ما هي المواضيع المشمولة في الحقائب التدريبية؟
تتضمن الحقائب التدريبية مجموعة متنوعة من المواضيع بما في ذلك تحديد ومواجهة الأفكار السلبية للذات، ووضع حدود، وممارسة التعاطف مع الذات، وتطوير طقوس العناية بالذات الصحية، وتعزيز قبول الذات.
تتضمن الحقائب التدريبية مجموعة متنوعة من المواضيع بما في ذلك تحديد ومواجهة الأفكار السلبية للذات، ووضع حدود، وممارسة التعاطف مع الذات، وتطوير طقوس العناية بالذات الصحية، وتعزيز قبول الذات.
هل الحقائب التدريبية مناسبة للمبتدئين؟
نعم، الحقائب التدريبية مناسبة للأفراد في جميع المستويات، بما في ذلك المبتدئين. إنها توفر إرشادًا خطوة بخطوة وتمارين عملية لمساعدة الأفراد في بدء رحلتهم نحو حب الذات والعناية بالذات وقبول الذات.
نعم، الحقائب التدريبية مناسبة للأفراد في جميع المستويات، بما في ذلك المبتدئين. إنها توفر إرشادًا خطوة بخطوة وتمارين عملية لمساعدة الأفراد في بدء رحلتهم نحو حب الذات والعناية بالذات وقبول الذات.
هل يمكن الوصول إلى حقائب تدريبية عبر الإنترنت؟
نعم، الحقائب التدريبية متاحة للوصول عبر الإنترنت. بمجرد الشراء، يمكن للأفراد الوصول إلى المواد من أي جهاز يحتوي على اتصال بالإنترنت، مما يسمح بالمرونة والراحة في إكمال التدريب.
نعم، الحقائب التدريبية متاحة للوصول عبر الإنترنت. بمجرد الشراء، يمكن للأفراد الوصول إلى المواد من أي جهاز يحتوي على اتصال بالإنترنت، مما يسمح بالمرونة والراحة في إكمال التدريب.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة اكتساب القدرة على حب الذات والعناية الذاتية والقبول في أقل من 5 ساعات”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة اكتساب القدرة على حب الذات والعناية الذاتية والقبول في أقل من 5 ساعات

هدف هذه الحقائب التدريبية هو مساعدة الأفراد على فهم أهمية محبة الذات والعناية بها وقبولها. يؤكد أن العناية بالنفس ليست عملاً أنانيًا بل هي جزء ضروري للحفاظ على الرفاه العام. سيرتاد المشاركون استراتيجيات وتقنيات عملية لتعزيز محبة الذات والقبول في حياتهم اليومية، مما يؤدي إلى زيادة السعادة والثقة بالنفس.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم الحقائب التدريبية الشاملة لتحقيق مهارة الحب الذات والرعاية الذاتية وقبول الذات في أقل من 5 ساعات. يتم تصميم هذا المنتج خصيصًا للمدربين الذين يهدفون إلى توجيه الأفراد نحو حياة أكثر تحقيقًا وتوازنًا. في مجتمعنا السريع الخطى والمطالبات المتزايدة، أصبحت ممارسة الحب الذات والرعاية الذاتية وقبول الذات أكثر أهمية من أي وقت مضى. توفر حقائب تدريبية لدينا نهجًا خطوة بخطوة لمساعدة المشاركين على تطوير علاقة صحية مع أنفسهم، مما يؤدي إلى تحسين الرفاه العقلي والعاطفي والجسدي. تغطي هذه الحقائب التدريبية مجموعة واسعة من المواضيع الأساسية، بما في ذلك فهم مفهوم الحب الذات وتأثيره على السعادة الشاملة، وبناء تعاطف الذات وثقة الذات، ووضع حدود صحية، وممارسة تقنيات فعالة للرعاية الذاتية. توفر أيضًا رؤى قيمة حول التغلب على شك الذات والحديث السلبي مع الذات والمعتقدات المحدودة. مع مجموعة متنوعة من الأنشطة المشوقة والتمارين والورقات العمل، يمكن للمدربين التأكد من مشاركة المشاركين بنشاط وتطبيق المعرفة المكتسبة. تعزز هذه العناصر التفاعلية الفهم الأعمق وتمكن الأفراد من إحداث تغييرات إيجابية في حياتهم. تم تصميم الحقائب التدريبية لتكون مرنة وقابلة للتكييف في مختلف الإعدادات، بما في ذلك ورش العمل والندوات والبرامج عبر الإنترنت أو جلسات التدريب الفردية. طبيعتها الشاملة وتنسيقها الموجز يسمح للمدربين بتقديم تدريب مؤثر في وقت قصير. من خلال استخدام حقائب تدريبية لدينا، يمكن للمدربين تزويد المشاركين بالأدوات والاستراتيجيات اللازمة لتنمية الحب الذات وممارسة الرعاية الذاتية واعتناق الذات. سيتعلمون كيفية إعطاء الأولوية لصحتهم العقلية والعاطفية وتطوير علاقات أكثر صحة مع أنفسهم ومع الآخرين. ابدأ في تحويل الحياة وتعزيز مهارة الحب الذات والرعاية الذاتية وقبول الذات عن طريق الاستثمار في حقائب تدريبية اليوم. سيشكرونك المشاركون على توجيههم نحو حياة أكثر تحقيقًا وتوازنًا.
مقدمة لحب الذات (المدة: 3 دقائق)
تعريف الحب الذاتي
أهمية حب الذات لنمو الشخصية والرفاهية الشخصية
الأساطير والتفاهمات الخاطئة حول حب النفس
فهم العناية الذاتية (المدة: 3 دقائق)
ما هي رعاية الذات ولماذا هي أساسية؟
أنواع مختلفة من العناية الذاتية (بدنية، عاطفية، عقلية، روحية)
تحديد الاحتياجات الشخصية وإنشاء روتين العناية الذاتية
استكشاف قبول الذات (المدة: 3 دقائق)
تعريف وأهمية قبول الذات
الاعتراف بدور التقييم الذاتي والانتقاد
استراتيجيات لتنمية قبول الذات
تغلب على الحديث السلبي للذات (المدة: 3 دقائق)
فهم تأثير الحديث السلبي للذات
تحديد الأنماط المشتركة لحديث النفس السلبي
تحدي وإعادة صياغة الأفكار السلبية
زراعة الرحمة تجاه الذات (المدة: 3 دقائق)
تعريف وفوائد الرأفة الذاتية
الاعتراف بإنسانيتنا المشتركة وتقبل النقائص
تطوير لغة وأفعال تعبر عن التعاطف مع الذات
الأفضلية للاعتدال في النفس (المدة: 3 دقائق)
أهمية التأمل الذاتي للنمو الشخصي
إنشاء وقت ومساحة مخصصة للتأمل الذاتي
الكتابة اليومية وتقنيات الانعكاس على الذات الأخرى
ضبط الحدود الصحية (المدة: 3 دقائق)
فهم مفهوم الحدود وأهميتها
تحديد الحدود الشخصية والتواصل بها بفعالية
تجاوز الشعور بالذنب أو الخوف المرتبط بوضع حدود
تعزيز تقدير الذات (المدة: 3 دقائق)
تحديد تقدير الذات وتأثيره على العافية العامة
فهم الاختلاف بين تقدير الذات والثقة بالنفس
بناء تقدير الذات من خلال الرأفة الذاتية وقبول الذات
إنشاء ممارسة مستدامة لحب النفس (المدة: 3 دقائق)
استراتيجيات للحفاظ على حب النفس والعناية الذاتية وقبول الذات
التغلب على العقبات والمصاعب في رحلة السيطرة على الذات
بناء شبكة داعمة والبحث عن المساعدة المهنية إذا دعت الحاجة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو المنتج المتعلق بحقائب تدريبية؟
تم تصميم منتج الحقائب التدريبية للمساعدة في تحقيق الإتقان في حب الذات والعناية الذاتية وقبول الذات في أقل من 5 ساعات.
تم تصميم منتج الحقائب التدريبية للمساعدة في تحقيق الإتقان في حب الذات والعناية الذاتية وقبول الذات في أقل من 5 ساعات.
كم يستغرق الأمر لإكمال حقائب تدريبية؟
يمكن إتمام حقائب تدريبية في أقل من 5 ساعات، مما يتيح للأفراد التعلم وتنفيذ استراتيجيات حب الذات والعناية الذاتية وقبول الذات بسرعة.
يمكن إتمام حقائب تدريبية في أقل من 5 ساعات، مما يتيح للأفراد التعلم وتنفيذ استراتيجيات حب الذات والعناية الذاتية وقبول الذات بسرعة.
ما هي المواضيع المشمولة في الحقائب التدريبية؟
تتضمن الحقائب التدريبية مجموعة متنوعة من المواضيع بما في ذلك تحديد ومواجهة الأفكار السلبية للذات، ووضع حدود، وممارسة التعاطف مع الذات، وتطوير طقوس العناية بالذات الصحية، وتعزيز قبول الذات.
تتضمن الحقائب التدريبية مجموعة متنوعة من المواضيع بما في ذلك تحديد ومواجهة الأفكار السلبية للذات، ووضع حدود، وممارسة التعاطف مع الذات، وتطوير طقوس العناية بالذات الصحية، وتعزيز قبول الذات.
هل الحقائب التدريبية مناسبة للمبتدئين؟
نعم، الحقائب التدريبية مناسبة للأفراد في جميع المستويات، بما في ذلك المبتدئين. إنها توفر إرشادًا خطوة بخطوة وتمارين عملية لمساعدة الأفراد في بدء رحلتهم نحو حب الذات والعناية بالذات وقبول الذات.
نعم، الحقائب التدريبية مناسبة للأفراد في جميع المستويات، بما في ذلك المبتدئين. إنها توفر إرشادًا خطوة بخطوة وتمارين عملية لمساعدة الأفراد في بدء رحلتهم نحو حب الذات والعناية بالذات وقبول الذات.
هل يمكن الوصول إلى حقائب تدريبية عبر الإنترنت؟
نعم، الحقائب التدريبية متاحة للوصول عبر الإنترنت. بمجرد الشراء، يمكن للأفراد الوصول إلى المواد من أي جهاز يحتوي على اتصال بالإنترنت، مما يسمح بالمرونة والراحة في إكمال التدريب.
نعم، الحقائب التدريبية متاحة للوصول عبر الإنترنت. بمجرد الشراء، يمكن للأفراد الوصول إلى المواد من أي جهاز يحتوي على اتصال بالإنترنت، مما يسمح بالمرونة والراحة في إكمال التدريب.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة اكتساب القدرة على حب الذات والعناية الذاتية والقبول في أقل من 5 ساعات”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم الحقائب التدريبية الشاملة لتحقيق مهارة الحب الذات والرعاية الذاتية وقبول الذات في أقل من 5 ساعات. يتم تصميم هذا المنتج خصيصًا للمدربين الذين يهدفون إلى توجيه الأفراد نحو حياة أكثر تحقيقًا وتوازنًا. في مجتمعنا السريع الخطى والمطالبات المتزايدة، أصبحت ممارسة الحب الذات والرعاية الذاتية وقبول الذات أكثر أهمية من أي وقت مضى. توفر حقائب تدريبية لدينا نهجًا خطوة بخطوة لمساعدة المشاركين على تطوير علاقة صحية مع أنفسهم، مما يؤدي إلى تحسين الرفاه العقلي والعاطفي والجسدي. تغطي هذه الحقائب التدريبية مجموعة واسعة من المواضيع الأساسية، بما في ذلك فهم مفهوم الحب الذات وتأثيره على السعادة الشاملة، وبناء تعاطف الذات وثقة الذات، ووضع حدود صحية، وممارسة تقنيات فعالة للرعاية الذاتية. توفر أيضًا رؤى قيمة حول التغلب على شك الذات والحديث السلبي مع الذات والمعتقدات المحدودة. مع مجموعة متنوعة من الأنشطة المشوقة والتمارين والورقات العمل، يمكن للمدربين التأكد من مشاركة المشاركين بنشاط وتطبيق المعرفة المكتسبة. تعزز هذه العناصر التفاعلية الفهم الأعمق وتمكن الأفراد من إحداث تغييرات إيجابية في حياتهم. تم تصميم الحقائب التدريبية لتكون مرنة وقابلة للتكييف في مختلف الإعدادات، بما في ذلك ورش العمل والندوات والبرامج عبر الإنترنت أو جلسات التدريب الفردية. طبيعتها الشاملة وتنسيقها الموجز يسمح للمدربين بتقديم تدريب مؤثر في وقت قصير. من خلال استخدام حقائب تدريبية لدينا، يمكن للمدربين تزويد المشاركين بالأدوات والاستراتيجيات اللازمة لتنمية الحب الذات وممارسة الرعاية الذاتية واعتناق الذات. سيتعلمون كيفية إعطاء الأولوية لصحتهم العقلية والعاطفية وتطوير علاقات أكثر صحة مع أنفسهم ومع الآخرين. ابدأ في تحويل الحياة وتعزيز مهارة الحب الذات والرعاية الذاتية وقبول الذات عن طريق الاستثمار في حقائب تدريبية اليوم. سيشكرونك المشاركون على توجيههم نحو حياة أكثر تحقيقًا وتوازنًا.
مقدمة لحب الذات (المدة: 3 دقائق)
تعريف الحب الذاتي
أهمية حب الذات لنمو الشخصية والرفاهية الشخصية
الأساطير والتفاهمات الخاطئة حول حب النفس
فهم العناية الذاتية (المدة: 3 دقائق)
ما هي رعاية الذات ولماذا هي أساسية؟
أنواع مختلفة من العناية الذاتية (بدنية، عاطفية، عقلية، روحية)
تحديد الاحتياجات الشخصية وإنشاء روتين العناية الذاتية
استكشاف قبول الذات (المدة: 3 دقائق)
تعريف وأهمية قبول الذات
الاعتراف بدور التقييم الذاتي والانتقاد
استراتيجيات لتنمية قبول الذات
تغلب على الحديث السلبي للذات (المدة: 3 دقائق)
فهم تأثير الحديث السلبي للذات
تحديد الأنماط المشتركة لحديث النفس السلبي
تحدي وإعادة صياغة الأفكار السلبية
زراعة الرحمة تجاه الذات (المدة: 3 دقائق)
تعريف وفوائد الرأفة الذاتية
الاعتراف بإنسانيتنا المشتركة وتقبل النقائص
تطوير لغة وأفعال تعبر عن التعاطف مع الذات
الأفضلية للاعتدال في النفس (المدة: 3 دقائق)
أهمية التأمل الذاتي للنمو الشخصي
إنشاء وقت ومساحة مخصصة للتأمل الذاتي
الكتابة اليومية وتقنيات الانعكاس على الذات الأخرى
ضبط الحدود الصحية (المدة: 3 دقائق)
فهم مفهوم الحدود وأهميتها
تحديد الحدود الشخصية والتواصل بها بفعالية
تجاوز الشعور بالذنب أو الخوف المرتبط بوضع حدود
تعزيز تقدير الذات (المدة: 3 دقائق)
تحديد تقدير الذات وتأثيره على العافية العامة
فهم الاختلاف بين تقدير الذات والثقة بالنفس
بناء تقدير الذات من خلال الرأفة الذاتية وقبول الذات
إنشاء ممارسة مستدامة لحب النفس (المدة: 3 دقائق)
استراتيجيات للحفاظ على حب النفس والعناية الذاتية وقبول الذات
التغلب على العقبات والمصاعب في رحلة السيطرة على الذات
بناء شبكة داعمة والبحث عن المساعدة المهنية إذا دعت الحاجة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو المنتج المتعلق بحقائب تدريبية؟
تم تصميم منتج الحقائب التدريبية للمساعدة في تحقيق الإتقان في حب الذات والعناية الذاتية وقبول الذات في أقل من 5 ساعات.
تم تصميم منتج الحقائب التدريبية للمساعدة في تحقيق الإتقان في حب الذات والعناية الذاتية وقبول الذات في أقل من 5 ساعات.
كم يستغرق الأمر لإكمال حقائب تدريبية؟
يمكن إتمام حقائب تدريبية في أقل من 5 ساعات، مما يتيح للأفراد التعلم وتنفيذ استراتيجيات حب الذات والعناية الذاتية وقبول الذات بسرعة.
يمكن إتمام حقائب تدريبية في أقل من 5 ساعات، مما يتيح للأفراد التعلم وتنفيذ استراتيجيات حب الذات والعناية الذاتية وقبول الذات بسرعة.
ما هي المواضيع المشمولة في الحقائب التدريبية؟
تتضمن الحقائب التدريبية مجموعة متنوعة من المواضيع بما في ذلك تحديد ومواجهة الأفكار السلبية للذات، ووضع حدود، وممارسة التعاطف مع الذات، وتطوير طقوس العناية بالذات الصحية، وتعزيز قبول الذات.
تتضمن الحقائب التدريبية مجموعة متنوعة من المواضيع بما في ذلك تحديد ومواجهة الأفكار السلبية للذات، ووضع حدود، وممارسة التعاطف مع الذات، وتطوير طقوس العناية بالذات الصحية، وتعزيز قبول الذات.
هل الحقائب التدريبية مناسبة للمبتدئين؟
نعم، الحقائب التدريبية مناسبة للأفراد في جميع المستويات، بما في ذلك المبتدئين. إنها توفر إرشادًا خطوة بخطوة وتمارين عملية لمساعدة الأفراد في بدء رحلتهم نحو حب الذات والعناية بالذات وقبول الذات.
نعم، الحقائب التدريبية مناسبة للأفراد في جميع المستويات، بما في ذلك المبتدئين. إنها توفر إرشادًا خطوة بخطوة وتمارين عملية لمساعدة الأفراد في بدء رحلتهم نحو حب الذات والعناية بالذات وقبول الذات.
هل يمكن الوصول إلى حقائب تدريبية عبر الإنترنت؟
نعم، الحقائب التدريبية متاحة للوصول عبر الإنترنت. بمجرد الشراء، يمكن للأفراد الوصول إلى المواد من أي جهاز يحتوي على اتصال بالإنترنت، مما يسمح بالمرونة والراحة في إكمال التدريب.
نعم، الحقائب التدريبية متاحة للوصول عبر الإنترنت. بمجرد الشراء، يمكن للأفراد الوصول إلى المواد من أي جهاز يحتوي على اتصال بالإنترنت، مما يسمح بالمرونة والراحة في إكمال التدريب.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة اكتساب القدرة على حب الذات والعناية الذاتية والقبول في أقل من 5 ساعات”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

هذا الحقائب التدريبية تقدم استراتيجيات لمساعدة الأفراد على التحرر من تكتيكات التلاعب التي يستخدمها النرجسيون. يركز هذا الحقائب على زيادة قدرة الأفراد على التعرف على السلوك النرجسي وفهمه، وتطوير حدود صحية، واستعادة السيطرة على حياتهم. مع نصائح وتمارين عملية، سيتعلم المشاركون كيفية حماية أنفسهم من التلاعب وبناء شعور أقوى بالذات.

هذه الحقائب التدريبية تقدم استراتيجيات لمساعدة الأفراد على التحرر من تكتيكات التلاعب التي يستخدمها النرجسيون. يركز هذا المواد على زيادة قدرة الأفراد على التعرف على السلوك النرجسي وفهمه، وتطوير حدود صحية، واستعادة السيطرة على حياتهم. مع نصائح وتمارين عملية، سيتعلم المشاركون كيفية حماية أنفسهم من التلاعب وبناء شعور أقوى بالذات.

يركز هذه الحقيبة التدريبية على تعليم المهارات الأساسية لإدارة العواطف الشديدة بفعالية. سيتعلم المشاركون تقنيات لتحديد وتنظيم العواطف، والتعامل مع الضغوط، وتطوير ممارسة العناية الذاتية لتعزيز الصحة العقلية. تتضمن المادة تمارين تفاعلية ودراسات حالة ونصائح عملية لخلق نمط حياة متوازن وصحي.

هدف هذه الحقائب التدريبية هو مساعدة الأفراد على فهم أهمية محبة الذات والعناية بها وقبولها. يؤكد أن العناية بالنفس ليست عملاً أنانيًا بل هي جزء ضروري للحفاظ على الرفاه العام. سيرتاد المشاركون استراتيجيات وتقنيات عملية لتعزيز محبة الذات والقبول في حياتهم اليومية، مما يؤدي إلى زيادة السعادة والثقة بالنفس.

هدف هذه الحقائب التدريبية هو مساعدة الأفراد على فهم أهمية محبة الذات والعناية بها وقبولها. يؤكد أن العناية بالنفس ليست عملاً أنانيًا بل هي جزء ضروري للحفاظ على الرفاه العام. سيرتاد المشاركون استراتيجيات وتقنيات عملية لتعزيز محبة الذات والقبول في حياتهم اليومية، مما يؤدي إلى زيادة السعادة والثقة بالنفس.

حقيبة تدريبية دورة اكتساب القدرة على حب الذات والعناية الذاتية والقبول في أقل من 5 ساعات