حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة التغلب على قلق الوحدة

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

مقدمة
تعريف القلق الناجم عن الوحدة
انتشار وتأثير قلق الوحدة
أهمية التعامل مع قلق الوحدة
فهم قلق العزلة
أسباب ومحفزات قلق الوحدة
العلاقة بين الوحدة واضطرابات القلق
علامات وأعراض القلق الناجم عن الوحدة
بناء الدعم الاجتماعي
أهمية العلاقات الاجتماعية في التغلب على الوحدة والقلق
تحديد والاتصال بالأفراد الداعمين والمساندين
الانضمام إلى مجموعات ومجتمعات اجتماعية لبناء شبكة علاقات.
تحسين تقدير الذات
الرابط بين ضعف تقدير الذات والوحدة والقلق
استراتيجيات لتحسين تقدير الذات
الاحتفال بالقوات والإنجازات
تحدي الأفكار السلبية
تحديد أنماط الأفكار السلبية المرتبطة بالقلق والوحدة
استراتيجيات لتزويد وتحدي الأفكار السلبية
استخدام التأكيدات الإيجابية والحديث الذاتي
تطوير آليات التكيف
بناء صندوق أدوات للتعامل مع آليات تحمل القلق بسبب الوحدة
تقنيات الوعي للتركيز والاسترخاء
المشاركة في الأنشطة والهوايات الممتعة
البحث عن مساعدة محترفة
الاعتراف بحاجة الشخص إلى المساعدة المهنية في حالة الوحدة والقلق
أنواع العلاج والإرشاد التي قد تكون مفيدة
العثور على الخدمات الصحية النفسية والوصول إليها
تبني ممارسات العناية الذاتية
أهمية العناية بالذات في التعامل مع القلق الناتج عن الشعور بالوحدة
استراتيجيات لدمج الرعاية الذاتية في الروتين اليومي
الأفضلية للرفاهية الجسدية والعقلية
الحفاظ على التقدم والدعم
استراتيجيات للحفاظ على التقدم في التغلب على القلق والوحدة.
السعي للحصول على دعم مستدام من العلاقات الاجتماعية والمحترفين
الاحتفال بالإنجازات والنجاحات

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة التغلب على قلق الوحدة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مقدمة
تعريف القلق الناجم عن الوحدة
انتشار وتأثير قلق الوحدة
أهمية التعامل مع قلق الوحدة
فهم قلق العزلة
أسباب ومحفزات قلق الوحدة
العلاقة بين الوحدة واضطرابات القلق
علامات وأعراض القلق الناجم عن الوحدة
بناء الدعم الاجتماعي
أهمية العلاقات الاجتماعية في التغلب على الوحدة والقلق
تحديد والاتصال بالأفراد الداعمين والمساندين
الانضمام إلى مجموعات ومجتمعات اجتماعية لبناء شبكة علاقات.
تحسين تقدير الذات
الرابط بين ضعف تقدير الذات والوحدة والقلق
استراتيجيات لتحسين تقدير الذات
الاحتفال بالقوات والإنجازات
تحدي الأفكار السلبية
تحديد أنماط الأفكار السلبية المرتبطة بالقلق والوحدة
استراتيجيات لتزويد وتحدي الأفكار السلبية
استخدام التأكيدات الإيجابية والحديث الذاتي
تطوير آليات التكيف
بناء صندوق أدوات للتعامل مع آليات تحمل القلق بسبب الوحدة
تقنيات الوعي للتركيز والاسترخاء
المشاركة في الأنشطة والهوايات الممتعة
البحث عن مساعدة محترفة
الاعتراف بحاجة الشخص إلى المساعدة المهنية في حالة الوحدة والقلق
أنواع العلاج والإرشاد التي قد تكون مفيدة
العثور على الخدمات الصحية النفسية والوصول إليها
تبني ممارسات العناية الذاتية
أهمية العناية بالذات في التعامل مع القلق الناتج عن الشعور بالوحدة
استراتيجيات لدمج الرعاية الذاتية في الروتين اليومي
الأفضلية للرفاهية الجسدية والعقلية
الحفاظ على التقدم والدعم
استراتيجيات للحفاظ على التقدم في التغلب على القلق والوحدة.
السعي للحصول على دعم مستدام من العلاقات الاجتماعية والمحترفين
الاحتفال بالإنجازات والنجاحات

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة التغلب على قلق الوحدة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة التغلب على قلق الوحدة

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

مقدمة
تعريف القلق الناجم عن الوحدة
انتشار وتأثير قلق الوحدة
أهمية التعامل مع قلق الوحدة
فهم قلق العزلة
أسباب ومحفزات قلق الوحدة
العلاقة بين الوحدة واضطرابات القلق
علامات وأعراض القلق الناجم عن الوحدة
بناء الدعم الاجتماعي
أهمية العلاقات الاجتماعية في التغلب على الوحدة والقلق
تحديد والاتصال بالأفراد الداعمين والمساندين
الانضمام إلى مجموعات ومجتمعات اجتماعية لبناء شبكة علاقات.
تحسين تقدير الذات
الرابط بين ضعف تقدير الذات والوحدة والقلق
استراتيجيات لتحسين تقدير الذات
الاحتفال بالقوات والإنجازات
تحدي الأفكار السلبية
تحديد أنماط الأفكار السلبية المرتبطة بالقلق والوحدة
استراتيجيات لتزويد وتحدي الأفكار السلبية
استخدام التأكيدات الإيجابية والحديث الذاتي
تطوير آليات التكيف
بناء صندوق أدوات للتعامل مع آليات تحمل القلق بسبب الوحدة
تقنيات الوعي للتركيز والاسترخاء
المشاركة في الأنشطة والهوايات الممتعة
البحث عن مساعدة محترفة
الاعتراف بحاجة الشخص إلى المساعدة المهنية في حالة الوحدة والقلق
أنواع العلاج والإرشاد التي قد تكون مفيدة
العثور على الخدمات الصحية النفسية والوصول إليها
تبني ممارسات العناية الذاتية
أهمية العناية بالذات في التعامل مع القلق الناتج عن الشعور بالوحدة
استراتيجيات لدمج الرعاية الذاتية في الروتين اليومي
الأفضلية للرفاهية الجسدية والعقلية
الحفاظ على التقدم والدعم
استراتيجيات للحفاظ على التقدم في التغلب على القلق والوحدة.
السعي للحصول على دعم مستدام من العلاقات الاجتماعية والمحترفين
الاحتفال بالإنجازات والنجاحات

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة التغلب على قلق الوحدة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مقدمة
تعريف القلق الناجم عن الوحدة
انتشار وتأثير قلق الوحدة
أهمية التعامل مع قلق الوحدة
فهم قلق العزلة
أسباب ومحفزات قلق الوحدة
العلاقة بين الوحدة واضطرابات القلق
علامات وأعراض القلق الناجم عن الوحدة
بناء الدعم الاجتماعي
أهمية العلاقات الاجتماعية في التغلب على الوحدة والقلق
تحديد والاتصال بالأفراد الداعمين والمساندين
الانضمام إلى مجموعات ومجتمعات اجتماعية لبناء شبكة علاقات.
تحسين تقدير الذات
الرابط بين ضعف تقدير الذات والوحدة والقلق
استراتيجيات لتحسين تقدير الذات
الاحتفال بالقوات والإنجازات
تحدي الأفكار السلبية
تحديد أنماط الأفكار السلبية المرتبطة بالقلق والوحدة
استراتيجيات لتزويد وتحدي الأفكار السلبية
استخدام التأكيدات الإيجابية والحديث الذاتي
تطوير آليات التكيف
بناء صندوق أدوات للتعامل مع آليات تحمل القلق بسبب الوحدة
تقنيات الوعي للتركيز والاسترخاء
المشاركة في الأنشطة والهوايات الممتعة
البحث عن مساعدة محترفة
الاعتراف بحاجة الشخص إلى المساعدة المهنية في حالة الوحدة والقلق
أنواع العلاج والإرشاد التي قد تكون مفيدة
العثور على الخدمات الصحية النفسية والوصول إليها
تبني ممارسات العناية الذاتية
أهمية العناية بالذات في التعامل مع القلق الناتج عن الشعور بالوحدة
استراتيجيات لدمج الرعاية الذاتية في الروتين اليومي
الأفضلية للرفاهية الجسدية والعقلية
الحفاظ على التقدم والدعم
استراتيجيات للحفاظ على التقدم في التغلب على القلق والوحدة.
السعي للحصول على دعم مستدام من العلاقات الاجتماعية والمحترفين
الاحتفال بالإنجازات والنجاحات

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة التغلب على قلق الوحدة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

هذا الحقائب التدريبية تقدم استراتيجيات لمساعدة الأفراد على التحرر من تكتيكات التلاعب التي يستخدمها النرجسيون. يركز هذا الحقائب على زيادة قدرة الأفراد على التعرف على السلوك النرجسي وفهمه، وتطوير حدود صحية، واستعادة السيطرة على حياتهم. مع نصائح وتمارين عملية، سيتعلم المشاركون كيفية حماية أنفسهم من التلاعب وبناء شعور أقوى بالذات.

هذا الحقائب التدريبية تقدم استراتيجيات لمساعدة الأفراد على التحرر من تكتيكات التلاعب التي يستخدمها النرجسيون. يركز هذا الحقائب على زيادة قدرة الأفراد على التعرف على السلوك النرجسي وفهمه، وتطوير حدود صحية، واستعادة السيطرة على حياتهم. مع نصائح وتمارين عملية، سيتعلم المشاركون كيفية حماية أنفسهم من التلاعب وبناء شعور أقوى بالذات.

تم تصميم هذا الحقائب التدريبية لمساعدة الأفراد على اكتشاف غرضهم الحقيقي و شغفهم في الحياة. سيتعلم المشاركون استراتيجيات وتقنيات عملية ليعيشوا حياة ممتلئة بالمعنى والغاية. من خلال استكشاف قيمهم وقوتهم واهتماماتهم، سيكون بإمكانهم مواءمة أهدافهم وأفعالهم مع شغفهم، مما سينتج في وجود أكثر توجهًا نحو الغاية وسعادة.

حقيبة تدريبية دورة التغلب على قلق الوحدة