حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة السلام، الحيوية، والتواصل من خلال الكيغونغ

هذه الحقائب التدريبية تقدم ممارسة الثقافة و تشرح كيف يمكنها مساعدة الأفراد على التحرر من القلق، وتنمية الهدوء، والعثور على اتصال عميق داخل أنفسهم ومحيطهم. يوفر تقنيات وتمارين عملية لدمج الثقافة في الحياة اليومية من أجل تحسين الصحة العقلية والعاطفية.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقدم كتابتنا الشاملة مجموعة حقائب تدريبية مصممة خصيصًا للمدربين في مجال الكيغونغ: السلام والحيوية والتواصل من خلال الكيغونغ. هذه الموارد المفصلة بشكل لا يصدق وشاملة مصممة بشكل خاص لتجهيز المدربين بالأدوات والمعرفة اللازمة لإجراء جلسات تدريب كيغونغ فعالة للغاية. الكيغونغ هي ممارسة قديمة صينية تجمع بين الحركات اللطيفة والتأمل والتنفس المنضبط لتعزيز الرفاهية الجسدية والعقلية. لقد اعتنقها الملايين في جميع أنحاء العالم لقدرتها على تقليل التوتر، وزيادة الحيوية، وتنمية السلام والتواصل العميق. تشمل حزمة حقائب التدريب لدينا جميع جوانب الكيغونغ، بدءًا من جذورها التاريخية وصولاً إلى أحدث الأبحاث العلمية التي تدعم فاعليتها. سيجد المدربون كتابًا توجيهيًا مفصلًا يوفر تعليمات خطوة بخطوة لمختلف التمارين والتقنيات الكيغونغ، مما يضمن أن تكون كل جلسة مدروسة تدريبًا جيدًا ولها تأثير قوي. تشمل هذه الحزمة أيضًا شرائح عرض مصممة بشكل جميل تعمل كمساعدات بصرية أثناء جلسات التدريب. لا تكون هذه الشرائح جذابة بصرياً فحسب، بل تحتوي أيضًا على معلومات رئيسية ومخططات ورسوم توضيحية تعزز الفهم والمشاركة للمشاركين. علاوة على ذلك، تتضمن حزمة حقائب التدريب لدينا أيضًا سلسلة من الموارد الصوتية والمرئية المسجلة بشكل احترافي. يمكن للمدربين استخدام هذه الموارد لخلق تجربة تعلم متعدد الوسائط لمتدربيهم، مما يتيح لهم متابعة التمارين والعروض الموجهة للكيغونغ. تم تصميم الحقائب أيضًا لتكون مرنة، وتتيح للمدربين تكييفها وتخصيصها وفقًا لاحتياجاتهم التدريبية الخاصة. سواء كنت تعمل مع أفراد أو مجموعات أو عملاء شركات، فإن هذه الحزمة ستزودك بالأدوات لإنشاء تجارب كيغونغ تحويلية. بشكل عام، تقدم حزمة حقائب التدريب الخاصة بالسلام والحيوية والتواصل عبر الكيغونغ موارد شاملة للمدربين الذين يبحثون عن توسيع خبراتهم في هذه الممارسة المذهلة. مع هذه الحقائب، ستكون قادرًا على تمكين الآخرين للاستفادة من قوة الكيغونغ وكشف مزيد من السلام والحيوية والتواصل العميق داخل أنفسهم.
مقدمة للتشي جونغ
ما هو الشي قونغ؟
تاريخ وأصول الشي جونغ
فوائد ممارسة الشي قونغ
فهم القي
مفهوم القي في الثقافة الصينية التقليدية
أنواع القي في الجسم
كيف يتعلق الشيء بالصحة والرفاهية
حركات التشي كونغ الأساسية
مقدمة لحركات الشي جونغ الأساسية
وضعيات الوقوف للتأريخ والاسترخاء
تمارين تمطيل لطيفة للمرونة
التشي كونغ من أجل السلام
استكشاف كيفية سلام الداخلية التي يزرعها الشي قونغ
تقنيات لتهدئة العقل والعواطف
ممارسة الوعي والتأمل من خلال الشيقونغ
تشي كونغ للحيوية
فهم كيف يساهم التشيكونغ في تعزيز الحيوية الجسدية
تمارين لزيادة الطاقة والحيوية
تقوية جهاز المناعة مع التشي كونغ
تشي كونغ للارتباط
زراعة ارتباط أعمق مع الذات من خلال القيغون
تقنيات للتواصل مع الطبيعة والكون
تطوير الرأفة والتعاطف من خلال التشي كونغ
تقنيات الشي جونغ المتقدمة
استكشاف ممارسات الكيغونغ على مستوى أعلى
استخدام وتوجيه الشيء لأغراض محددة
موازنة العناصر الخمسة من خلال تقنية تشي كونغ
التشي قونغ لإدارة التوتر
الاعتراف بتأثيرات التوتر على الجسم والعقل
تقنيات لتخفيف التوتر والتوتر من خلال الشيغونغ
الممارسات العقلية-الجسدية للاسترخاء والتجديد
دمج التشيكونغ في الحياة اليومية
استراتيجيات لدمج التشيكونغ في الروتين اليومي
تطبيق مبادئ الشي جونغ على مختلف جوانب الحياة
البحث عن فرص لممارسة التشي كونغ طوال اليوم

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

4. كم من الوقت يتطلب ممارسة تشي كونغ حتى أرى النتائج؟
يمكنك أن تجرب فوائد تأثير الكي قونغ على الفور، مثل زيادة الاسترخاء وتحسن الوضوح العقلي، حتى بعد جلسة واحدة فقط. ومع ذلك، يُوصى بممارسة الكي قونغ بانتظام للحصول على فوائد صحية عميقة ودائمة، على الأقل لمدة 20-30 دقيقة في اليوم.
يمكنك أن تجرب فوائد تأثير الكي قونغ على الفور، مثل زيادة الاسترخاء وتحسن الوضوح العقلي، حتى بعد جلسة واحدة فقط. ومع ذلك، يُوصى بممارسة الكي قونغ بانتظام للحصول على فوائد صحية عميقة ودائمة، على الأقل لمدة 20-30 دقيقة في اليوم.
5. هل هناك تمارين تشي كونج محددة لحالات صحية معينة؟
نعم، هناك تمارين تشي كونغ محددة مصممة لعلاج مشاكل صحية مختلفة، بما في ذلك آلام الظهر، التهاب المفاصل، اضطرابات الجهاز الهضمي والأمراض المرتبطة بالتوتر. التشاور مع مدرب مؤهل في تشي كونغ أو محترف في الرعاية الصحية يمكن أن يساعدك على اختيار التمارين المناسبة لاحتياجاتك الخاصة.
نعم، هناك تمارين تشي كونغ محددة مصممة لعلاج مشاكل صحية مختلفة، بما في ذلك آلام الظهر، التهاب المفاصل، اضطرابات الجهاز الهضمي والأمراض المرتبطة بالتوتر. التشاور مع مدرب مؤهل في تشي كونغ أو محترف في الرعاية الصحية يمكن أن يساعدك على اختيار التمارين المناسبة لاحتياجاتك الخاصة.
الأسئلة المتداولة:
ما هو التشي-كونغ؟
ما هو التشي-كونغ؟
التشي كونغ هو تمارين شاملة نشأت في الصين القديمة، مركزة على زراعة وتوازن الطاقة، أو القي، داخل الجسم. يجمع بين حركات لطيفة، تمارين النفس والتأمل لتعزيز الرفاهية العامة والحيوية.
كيف يمكن أن يستفيدني التشيكونغ؟
ممارسة الكيجونغ بانتظام يمكن أن تكون لها فوائد عديدة، بما في ذلك زيادة مستويات الطاقة، وتقليل التوتر والقلق، وتحسين المرونة والتوازن، وتعزيز وظيفة المناعة، وزيادة الشعور بالسلام والتواصل مع الذات ومع الآخرين.
‏هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة لبدء ممارسة الشي قونغ؟

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة السلام، الحيوية، والتواصل من خلال الكيغونغ”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقدم كتابتنا الشاملة مجموعة حقائب تدريبية مصممة خصيصًا للمدربين في مجال الكيغونغ: السلام والحيوية والتواصل من خلال الكيغونغ. هذه الموارد المفصلة بشكل لا يصدق وشاملة مصممة بشكل خاص لتجهيز المدربين بالأدوات والمعرفة اللازمة لإجراء جلسات تدريب كيغونغ فعالة للغاية. الكيغونغ هي ممارسة قديمة صينية تجمع بين الحركات اللطيفة والتأمل والتنفس المنضبط لتعزيز الرفاهية الجسدية والعقلية. لقد اعتنقها الملايين في جميع أنحاء العالم لقدرتها على تقليل التوتر، وزيادة الحيوية، وتنمية السلام والتواصل العميق. تشمل حزمة حقائب التدريب لدينا جميع جوانب الكيغونغ، بدءًا من جذورها التاريخية وصولاً إلى أحدث الأبحاث العلمية التي تدعم فاعليتها. سيجد المدربون كتابًا توجيهيًا مفصلًا يوفر تعليمات خطوة بخطوة لمختلف التمارين والتقنيات الكيغونغ، مما يضمن أن تكون كل جلسة مدروسة تدريبًا جيدًا ولها تأثير قوي. تشمل هذه الحزمة أيضًا شرائح عرض مصممة بشكل جميل تعمل كمساعدات بصرية أثناء جلسات التدريب. لا تكون هذه الشرائح جذابة بصرياً فحسب، بل تحتوي أيضًا على معلومات رئيسية ومخططات ورسوم توضيحية تعزز الفهم والمشاركة للمشاركين. علاوة على ذلك، تتضمن حزمة حقائب التدريب لدينا أيضًا سلسلة من الموارد الصوتية والمرئية المسجلة بشكل احترافي. يمكن للمدربين استخدام هذه الموارد لخلق تجربة تعلم متعدد الوسائط لمتدربيهم، مما يتيح لهم متابعة التمارين والعروض الموجهة للكيغونغ. تم تصميم الحقائب أيضًا لتكون مرنة، وتتيح للمدربين تكييفها وتخصيصها وفقًا لاحتياجاتهم التدريبية الخاصة. سواء كنت تعمل مع أفراد أو مجموعات أو عملاء شركات، فإن هذه الحزمة ستزودك بالأدوات لإنشاء تجارب كيغونغ تحويلية. بشكل عام، تقدم حزمة حقائب التدريب الخاصة بالسلام والحيوية والتواصل عبر الكيغونغ موارد شاملة للمدربين الذين يبحثون عن توسيع خبراتهم في هذه الممارسة المذهلة. مع هذه الحقائب، ستكون قادرًا على تمكين الآخرين للاستفادة من قوة الكيغونغ وكشف مزيد من السلام والحيوية والتواصل العميق داخل أنفسهم.
مقدمة للتشي جونغ
ما هو الشي قونغ؟
تاريخ وأصول الشي جونغ
فوائد ممارسة الشي قونغ
فهم القي
مفهوم القي في الثقافة الصينية التقليدية
أنواع القي في الجسم
كيف يتعلق الشيء بالصحة والرفاهية
حركات التشي كونغ الأساسية
مقدمة لحركات الشي جونغ الأساسية
وضعيات الوقوف للتأريخ والاسترخاء
تمارين تمطيل لطيفة للمرونة
التشي كونغ من أجل السلام
استكشاف كيفية سلام الداخلية التي يزرعها الشي قونغ
تقنيات لتهدئة العقل والعواطف
ممارسة الوعي والتأمل من خلال الشيقونغ
تشي كونغ للحيوية
فهم كيف يساهم التشيكونغ في تعزيز الحيوية الجسدية
تمارين لزيادة الطاقة والحيوية
تقوية جهاز المناعة مع التشي كونغ
تشي كونغ للارتباط
زراعة ارتباط أعمق مع الذات من خلال القيغون
تقنيات للتواصل مع الطبيعة والكون
تطوير الرأفة والتعاطف من خلال التشي كونغ
تقنيات الشي جونغ المتقدمة
استكشاف ممارسات الكيغونغ على مستوى أعلى
استخدام وتوجيه الشيء لأغراض محددة
موازنة العناصر الخمسة من خلال تقنية تشي كونغ
التشي قونغ لإدارة التوتر
الاعتراف بتأثيرات التوتر على الجسم والعقل
تقنيات لتخفيف التوتر والتوتر من خلال الشيغونغ
الممارسات العقلية-الجسدية للاسترخاء والتجديد
دمج التشيكونغ في الحياة اليومية
استراتيجيات لدمج التشيكونغ في الروتين اليومي
تطبيق مبادئ الشي جونغ على مختلف جوانب الحياة
البحث عن فرص لممارسة التشي كونغ طوال اليوم

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

4. كم من الوقت يتطلب ممارسة تشي كونغ حتى أرى النتائج؟
يمكنك أن تجرب فوائد تأثير الكي قونغ على الفور، مثل زيادة الاسترخاء وتحسن الوضوح العقلي، حتى بعد جلسة واحدة فقط. ومع ذلك، يُوصى بممارسة الكي قونغ بانتظام للحصول على فوائد صحية عميقة ودائمة، على الأقل لمدة 20-30 دقيقة في اليوم.
يمكنك أن تجرب فوائد تأثير الكي قونغ على الفور، مثل زيادة الاسترخاء وتحسن الوضوح العقلي، حتى بعد جلسة واحدة فقط. ومع ذلك، يُوصى بممارسة الكي قونغ بانتظام للحصول على فوائد صحية عميقة ودائمة، على الأقل لمدة 20-30 دقيقة في اليوم.
5. هل هناك تمارين تشي كونج محددة لحالات صحية معينة؟
نعم، هناك تمارين تشي كونغ محددة مصممة لعلاج مشاكل صحية مختلفة، بما في ذلك آلام الظهر، التهاب المفاصل، اضطرابات الجهاز الهضمي والأمراض المرتبطة بالتوتر. التشاور مع مدرب مؤهل في تشي كونغ أو محترف في الرعاية الصحية يمكن أن يساعدك على اختيار التمارين المناسبة لاحتياجاتك الخاصة.
نعم، هناك تمارين تشي كونغ محددة مصممة لعلاج مشاكل صحية مختلفة، بما في ذلك آلام الظهر، التهاب المفاصل، اضطرابات الجهاز الهضمي والأمراض المرتبطة بالتوتر. التشاور مع مدرب مؤهل في تشي كونغ أو محترف في الرعاية الصحية يمكن أن يساعدك على اختيار التمارين المناسبة لاحتياجاتك الخاصة.
الأسئلة المتداولة:
ما هو التشي-كونغ؟
ما هو التشي-كونغ؟
التشي كونغ هو تمارين شاملة نشأت في الصين القديمة، مركزة على زراعة وتوازن الطاقة، أو القي، داخل الجسم. يجمع بين حركات لطيفة، تمارين النفس والتأمل لتعزيز الرفاهية العامة والحيوية.
كيف يمكن أن يستفيدني التشيكونغ؟
ممارسة الكيجونغ بانتظام يمكن أن تكون لها فوائد عديدة، بما في ذلك زيادة مستويات الطاقة، وتقليل التوتر والقلق، وتحسين المرونة والتوازن، وتعزيز وظيفة المناعة، وزيادة الشعور بالسلام والتواصل مع الذات ومع الآخرين.
‏هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة لبدء ممارسة الشي قونغ؟

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة السلام، الحيوية، والتواصل من خلال الكيغونغ”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة السلام، الحيوية، والتواصل من خلال الكيغونغ

هذه الحقائب التدريبية تقدم ممارسة الثقافة و تشرح كيف يمكنها مساعدة الأفراد على التحرر من القلق، وتنمية الهدوء، والعثور على اتصال عميق داخل أنفسهم ومحيطهم. يوفر تقنيات وتمارين عملية لدمج الثقافة في الحياة اليومية من أجل تحسين الصحة العقلية والعاطفية.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقدم كتابتنا الشاملة مجموعة حقائب تدريبية مصممة خصيصًا للمدربين في مجال الكيغونغ: السلام والحيوية والتواصل من خلال الكيغونغ. هذه الموارد المفصلة بشكل لا يصدق وشاملة مصممة بشكل خاص لتجهيز المدربين بالأدوات والمعرفة اللازمة لإجراء جلسات تدريب كيغونغ فعالة للغاية. الكيغونغ هي ممارسة قديمة صينية تجمع بين الحركات اللطيفة والتأمل والتنفس المنضبط لتعزيز الرفاهية الجسدية والعقلية. لقد اعتنقها الملايين في جميع أنحاء العالم لقدرتها على تقليل التوتر، وزيادة الحيوية، وتنمية السلام والتواصل العميق. تشمل حزمة حقائب التدريب لدينا جميع جوانب الكيغونغ، بدءًا من جذورها التاريخية وصولاً إلى أحدث الأبحاث العلمية التي تدعم فاعليتها. سيجد المدربون كتابًا توجيهيًا مفصلًا يوفر تعليمات خطوة بخطوة لمختلف التمارين والتقنيات الكيغونغ، مما يضمن أن تكون كل جلسة مدروسة تدريبًا جيدًا ولها تأثير قوي. تشمل هذه الحزمة أيضًا شرائح عرض مصممة بشكل جميل تعمل كمساعدات بصرية أثناء جلسات التدريب. لا تكون هذه الشرائح جذابة بصرياً فحسب، بل تحتوي أيضًا على معلومات رئيسية ومخططات ورسوم توضيحية تعزز الفهم والمشاركة للمشاركين. علاوة على ذلك، تتضمن حزمة حقائب التدريب لدينا أيضًا سلسلة من الموارد الصوتية والمرئية المسجلة بشكل احترافي. يمكن للمدربين استخدام هذه الموارد لخلق تجربة تعلم متعدد الوسائط لمتدربيهم، مما يتيح لهم متابعة التمارين والعروض الموجهة للكيغونغ. تم تصميم الحقائب أيضًا لتكون مرنة، وتتيح للمدربين تكييفها وتخصيصها وفقًا لاحتياجاتهم التدريبية الخاصة. سواء كنت تعمل مع أفراد أو مجموعات أو عملاء شركات، فإن هذه الحزمة ستزودك بالأدوات لإنشاء تجارب كيغونغ تحويلية. بشكل عام، تقدم حزمة حقائب التدريب الخاصة بالسلام والحيوية والتواصل عبر الكيغونغ موارد شاملة للمدربين الذين يبحثون عن توسيع خبراتهم في هذه الممارسة المذهلة. مع هذه الحقائب، ستكون قادرًا على تمكين الآخرين للاستفادة من قوة الكيغونغ وكشف مزيد من السلام والحيوية والتواصل العميق داخل أنفسهم.
مقدمة للتشي جونغ
ما هو الشي قونغ؟
تاريخ وأصول الشي جونغ
فوائد ممارسة الشي قونغ
فهم القي
مفهوم القي في الثقافة الصينية التقليدية
أنواع القي في الجسم
كيف يتعلق الشيء بالصحة والرفاهية
حركات التشي كونغ الأساسية
مقدمة لحركات الشي جونغ الأساسية
وضعيات الوقوف للتأريخ والاسترخاء
تمارين تمطيل لطيفة للمرونة
التشي كونغ من أجل السلام
استكشاف كيفية سلام الداخلية التي يزرعها الشي قونغ
تقنيات لتهدئة العقل والعواطف
ممارسة الوعي والتأمل من خلال الشيقونغ
تشي كونغ للحيوية
فهم كيف يساهم التشيكونغ في تعزيز الحيوية الجسدية
تمارين لزيادة الطاقة والحيوية
تقوية جهاز المناعة مع التشي كونغ
تشي كونغ للارتباط
زراعة ارتباط أعمق مع الذات من خلال القيغون
تقنيات للتواصل مع الطبيعة والكون
تطوير الرأفة والتعاطف من خلال التشي كونغ
تقنيات الشي جونغ المتقدمة
استكشاف ممارسات الكيغونغ على مستوى أعلى
استخدام وتوجيه الشيء لأغراض محددة
موازنة العناصر الخمسة من خلال تقنية تشي كونغ
التشي قونغ لإدارة التوتر
الاعتراف بتأثيرات التوتر على الجسم والعقل
تقنيات لتخفيف التوتر والتوتر من خلال الشيغونغ
الممارسات العقلية-الجسدية للاسترخاء والتجديد
دمج التشيكونغ في الحياة اليومية
استراتيجيات لدمج التشيكونغ في الروتين اليومي
تطبيق مبادئ الشي جونغ على مختلف جوانب الحياة
البحث عن فرص لممارسة التشي كونغ طوال اليوم

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

4. كم من الوقت يتطلب ممارسة تشي كونغ حتى أرى النتائج؟
يمكنك أن تجرب فوائد تأثير الكي قونغ على الفور، مثل زيادة الاسترخاء وتحسن الوضوح العقلي، حتى بعد جلسة واحدة فقط. ومع ذلك، يُوصى بممارسة الكي قونغ بانتظام للحصول على فوائد صحية عميقة ودائمة، على الأقل لمدة 20-30 دقيقة في اليوم.
يمكنك أن تجرب فوائد تأثير الكي قونغ على الفور، مثل زيادة الاسترخاء وتحسن الوضوح العقلي، حتى بعد جلسة واحدة فقط. ومع ذلك، يُوصى بممارسة الكي قونغ بانتظام للحصول على فوائد صحية عميقة ودائمة، على الأقل لمدة 20-30 دقيقة في اليوم.
5. هل هناك تمارين تشي كونج محددة لحالات صحية معينة؟
نعم، هناك تمارين تشي كونغ محددة مصممة لعلاج مشاكل صحية مختلفة، بما في ذلك آلام الظهر، التهاب المفاصل، اضطرابات الجهاز الهضمي والأمراض المرتبطة بالتوتر. التشاور مع مدرب مؤهل في تشي كونغ أو محترف في الرعاية الصحية يمكن أن يساعدك على اختيار التمارين المناسبة لاحتياجاتك الخاصة.
نعم، هناك تمارين تشي كونغ محددة مصممة لعلاج مشاكل صحية مختلفة، بما في ذلك آلام الظهر، التهاب المفاصل، اضطرابات الجهاز الهضمي والأمراض المرتبطة بالتوتر. التشاور مع مدرب مؤهل في تشي كونغ أو محترف في الرعاية الصحية يمكن أن يساعدك على اختيار التمارين المناسبة لاحتياجاتك الخاصة.
الأسئلة المتداولة:
ما هو التشي-كونغ؟
ما هو التشي-كونغ؟
التشي كونغ هو تمارين شاملة نشأت في الصين القديمة، مركزة على زراعة وتوازن الطاقة، أو القي، داخل الجسم. يجمع بين حركات لطيفة، تمارين النفس والتأمل لتعزيز الرفاهية العامة والحيوية.
كيف يمكن أن يستفيدني التشيكونغ؟
ممارسة الكيجونغ بانتظام يمكن أن تكون لها فوائد عديدة، بما في ذلك زيادة مستويات الطاقة، وتقليل التوتر والقلق، وتحسين المرونة والتوازن، وتعزيز وظيفة المناعة، وزيادة الشعور بالسلام والتواصل مع الذات ومع الآخرين.
‏هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة لبدء ممارسة الشي قونغ؟

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة السلام، الحيوية، والتواصل من خلال الكيغونغ”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقدم كتابتنا الشاملة مجموعة حقائب تدريبية مصممة خصيصًا للمدربين في مجال الكيغونغ: السلام والحيوية والتواصل من خلال الكيغونغ. هذه الموارد المفصلة بشكل لا يصدق وشاملة مصممة بشكل خاص لتجهيز المدربين بالأدوات والمعرفة اللازمة لإجراء جلسات تدريب كيغونغ فعالة للغاية. الكيغونغ هي ممارسة قديمة صينية تجمع بين الحركات اللطيفة والتأمل والتنفس المنضبط لتعزيز الرفاهية الجسدية والعقلية. لقد اعتنقها الملايين في جميع أنحاء العالم لقدرتها على تقليل التوتر، وزيادة الحيوية، وتنمية السلام والتواصل العميق. تشمل حزمة حقائب التدريب لدينا جميع جوانب الكيغونغ، بدءًا من جذورها التاريخية وصولاً إلى أحدث الأبحاث العلمية التي تدعم فاعليتها. سيجد المدربون كتابًا توجيهيًا مفصلًا يوفر تعليمات خطوة بخطوة لمختلف التمارين والتقنيات الكيغونغ، مما يضمن أن تكون كل جلسة مدروسة تدريبًا جيدًا ولها تأثير قوي. تشمل هذه الحزمة أيضًا شرائح عرض مصممة بشكل جميل تعمل كمساعدات بصرية أثناء جلسات التدريب. لا تكون هذه الشرائح جذابة بصرياً فحسب، بل تحتوي أيضًا على معلومات رئيسية ومخططات ورسوم توضيحية تعزز الفهم والمشاركة للمشاركين. علاوة على ذلك، تتضمن حزمة حقائب التدريب لدينا أيضًا سلسلة من الموارد الصوتية والمرئية المسجلة بشكل احترافي. يمكن للمدربين استخدام هذه الموارد لخلق تجربة تعلم متعدد الوسائط لمتدربيهم، مما يتيح لهم متابعة التمارين والعروض الموجهة للكيغونغ. تم تصميم الحقائب أيضًا لتكون مرنة، وتتيح للمدربين تكييفها وتخصيصها وفقًا لاحتياجاتهم التدريبية الخاصة. سواء كنت تعمل مع أفراد أو مجموعات أو عملاء شركات، فإن هذه الحزمة ستزودك بالأدوات لإنشاء تجارب كيغونغ تحويلية. بشكل عام، تقدم حزمة حقائب التدريب الخاصة بالسلام والحيوية والتواصل عبر الكيغونغ موارد شاملة للمدربين الذين يبحثون عن توسيع خبراتهم في هذه الممارسة المذهلة. مع هذه الحقائب، ستكون قادرًا على تمكين الآخرين للاستفادة من قوة الكيغونغ وكشف مزيد من السلام والحيوية والتواصل العميق داخل أنفسهم.
مقدمة للتشي جونغ
ما هو الشي قونغ؟
تاريخ وأصول الشي جونغ
فوائد ممارسة الشي قونغ
فهم القي
مفهوم القي في الثقافة الصينية التقليدية
أنواع القي في الجسم
كيف يتعلق الشيء بالصحة والرفاهية
حركات التشي كونغ الأساسية
مقدمة لحركات الشي جونغ الأساسية
وضعيات الوقوف للتأريخ والاسترخاء
تمارين تمطيل لطيفة للمرونة
التشي كونغ من أجل السلام
استكشاف كيفية سلام الداخلية التي يزرعها الشي قونغ
تقنيات لتهدئة العقل والعواطف
ممارسة الوعي والتأمل من خلال الشيقونغ
تشي كونغ للحيوية
فهم كيف يساهم التشيكونغ في تعزيز الحيوية الجسدية
تمارين لزيادة الطاقة والحيوية
تقوية جهاز المناعة مع التشي كونغ
تشي كونغ للارتباط
زراعة ارتباط أعمق مع الذات من خلال القيغون
تقنيات للتواصل مع الطبيعة والكون
تطوير الرأفة والتعاطف من خلال التشي كونغ
تقنيات الشي جونغ المتقدمة
استكشاف ممارسات الكيغونغ على مستوى أعلى
استخدام وتوجيه الشيء لأغراض محددة
موازنة العناصر الخمسة من خلال تقنية تشي كونغ
التشي قونغ لإدارة التوتر
الاعتراف بتأثيرات التوتر على الجسم والعقل
تقنيات لتخفيف التوتر والتوتر من خلال الشيغونغ
الممارسات العقلية-الجسدية للاسترخاء والتجديد
دمج التشيكونغ في الحياة اليومية
استراتيجيات لدمج التشيكونغ في الروتين اليومي
تطبيق مبادئ الشي جونغ على مختلف جوانب الحياة
البحث عن فرص لممارسة التشي كونغ طوال اليوم

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

4. كم من الوقت يتطلب ممارسة تشي كونغ حتى أرى النتائج؟
يمكنك أن تجرب فوائد تأثير الكي قونغ على الفور، مثل زيادة الاسترخاء وتحسن الوضوح العقلي، حتى بعد جلسة واحدة فقط. ومع ذلك، يُوصى بممارسة الكي قونغ بانتظام للحصول على فوائد صحية عميقة ودائمة، على الأقل لمدة 20-30 دقيقة في اليوم.
يمكنك أن تجرب فوائد تأثير الكي قونغ على الفور، مثل زيادة الاسترخاء وتحسن الوضوح العقلي، حتى بعد جلسة واحدة فقط. ومع ذلك، يُوصى بممارسة الكي قونغ بانتظام للحصول على فوائد صحية عميقة ودائمة، على الأقل لمدة 20-30 دقيقة في اليوم.
5. هل هناك تمارين تشي كونج محددة لحالات صحية معينة؟
نعم، هناك تمارين تشي كونغ محددة مصممة لعلاج مشاكل صحية مختلفة، بما في ذلك آلام الظهر، التهاب المفاصل، اضطرابات الجهاز الهضمي والأمراض المرتبطة بالتوتر. التشاور مع مدرب مؤهل في تشي كونغ أو محترف في الرعاية الصحية يمكن أن يساعدك على اختيار التمارين المناسبة لاحتياجاتك الخاصة.
نعم، هناك تمارين تشي كونغ محددة مصممة لعلاج مشاكل صحية مختلفة، بما في ذلك آلام الظهر، التهاب المفاصل، اضطرابات الجهاز الهضمي والأمراض المرتبطة بالتوتر. التشاور مع مدرب مؤهل في تشي كونغ أو محترف في الرعاية الصحية يمكن أن يساعدك على اختيار التمارين المناسبة لاحتياجاتك الخاصة.
الأسئلة المتداولة:
ما هو التشي-كونغ؟
ما هو التشي-كونغ؟
التشي كونغ هو تمارين شاملة نشأت في الصين القديمة، مركزة على زراعة وتوازن الطاقة، أو القي، داخل الجسم. يجمع بين حركات لطيفة، تمارين النفس والتأمل لتعزيز الرفاهية العامة والحيوية.
كيف يمكن أن يستفيدني التشيكونغ؟
ممارسة الكيجونغ بانتظام يمكن أن تكون لها فوائد عديدة، بما في ذلك زيادة مستويات الطاقة، وتقليل التوتر والقلق، وتحسين المرونة والتوازن، وتعزيز وظيفة المناعة، وزيادة الشعور بالسلام والتواصل مع الذات ومع الآخرين.
‏هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة لبدء ممارسة الشي قونغ؟

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة السلام، الحيوية، والتواصل من خلال الكيغونغ”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

هذا الحقائب التدريبية تقدم استراتيجيات لمساعدة الأفراد على التحرر من تكتيكات التلاعب التي يستخدمها النرجسيون. يركز هذا الحقائب على زيادة قدرة الأفراد على التعرف على السلوك النرجسي وفهمه، وتطوير حدود صحية، واستعادة السيطرة على حياتهم. مع نصائح وتمارين عملية، سيتعلم المشاركون كيفية حماية أنفسهم من التلاعب وبناء شعور أقوى بالذات.

تم تصميم هذا الحقائب التدريبية لنشطاء ، معالجين ومقيمي قروض الرهن العقاري الذين يرغبون في تعزيز مهاراتهم في صناعة الرهن العقاري. يحتوي على ثلاثة أمثلة يقوم بها المدرس وتوضح عملية الرهن العقاري بطريقة عملية وشاملة. سيرى المشاركون أفضل الممارسات في تنفيذ ومعالجة وتقييم قروض الرهن العقاري من خلال هذه الأمثلة التفاعلية.

تعلم كيفية تطوير مهاراتك الرؤية من خلال هذه الدورة التدريبية. اكتشف تقنيات واستراتيجيات عملية للتفكير خارج الصندوق، وتوليد أفكار مبتكرة، وإيجاد رؤية جذابة للمستقبل. قم بتعزيز قدراتك القيادية وكن رؤية نافذة وملهمة.

هذه الحقائب التدريبية تقدم ممارسة الثقافة و تشرح كيف يمكنها مساعدة الأفراد على التحرر من القلق، وتنمية الهدوء، والعثور على اتصال عميق داخل أنفسهم ومحيطهم. يوفر تقنيات وتمارين عملية لدمج الثقافة في الحياة اليومية من أجل تحسين الصحة العقلية والعاطفية.

هذه الحقائب التدريبية تقدم ممارسة الثقافة و تشرح كيف يمكنها مساعدة الأفراد على التحرر من القلق، وتنمية الهدوء، والعثور على اتصال عميق داخل أنفسهم ومحيطهم. يوفر تقنيات وتمارين عملية لدمج الثقافة في الحياة اليومية من أجل تحسين الصحة العقلية والعاطفية.

حقيبة تدريبية دورة السلام، الحيوية، والتواصل من خلال الكيغونغ