حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة برنامج التأمل الموجه لمدة ٢١ يومًا مع إرشادات الانعكاس

تركز هذه الحقائب التدريبية على توجيه الأفراد لتنمية أنفسهم الداخلية من أجل تحقيق حياة متوازنة ومبهجة. يوفر هذه الحقائب تقنيات واستراتيجيات عملية لرعاية الذات والانتباه الحاضر وإدارة الضغوط والنمو الشخصي. سيتعلم المشاركون كيفية إعطاء الأولوية لرفاهيتهم العقلية والعاطفية والبدنية لخلق نمط عيش متوافق وملؤه السعادة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

نقدم لكم منتج حقائب تدريبية شاملة للمدربين – برنامج التأمل الموجه لمدة 21 يومًا مع تمارين الانعكاس. هذا البرنامج المبتكر والذي يعمل على التحويل مصمم لمساعدة المدربين في تقديم تجربة التأمل الغامرة للمشاركين. يتضمن هذه الحزمة من الحقائب التدريبية كل ما يحتاجه المدرب لتسهيل برنامج التأمل المدته 21 يومًا بنجاح. يتميز بسلسلة من التأملات الموجهة المسجلة بشكل احترافي، مصممة خصيصًا لدعم الأفراد في رحلتهم في التأمل. لقد قام مدرسو التأمل ذوو الخبرة لدينا بصناعة كل تأمل بعناية لتوفير الاسترخاء العميق وتقليل التوتر والشفاء الداخلي. ولكن أكثر من مجرد تأملات موجهة، تتضمن هذه الحزمة أيضًا تمارين الانعكاس لكل يوم من فترة البرنامج. تعمل هذه التمارين كتمارين مصاحبة لتشجيع المشاركين على استكشاف أعمق لتجربتهم في التأمل. إنها تقدم أسئلة تحفز تفكيرًا ممتعًا وتمارين كتابة تساعد الأفراد على استكشاف مشاعرهم وأفكارهم وتجاربهم أثناء التأمل. برنامج التأمل الموجه لمدة 21 يومًا مع تمارين الانعكاس مناسب لكل من المبتدئين ولأولئك ذوي الخبرة في التأمل. يمكن للمدربين استخدامه في مختلف البيئات، مثل ورش العمل والترتيبات الانسحابية وبرامج التدريب الشركاتية أو كجزء من دورات التطوير الشخصي. من خلال دمج هذه الحقائب التدريبية في برامجهم، يمكن للمدربين أن يقدموا أداة قوية للنمو الشخصي واكتشاف الذات. سيتعلم المشاركون كيفية تهدئة أذهانهم والتواصل مع أنفسهم الداخلية وتطوير ممارسة منتظمة للتأمل يمكن أن تعزز الرفاهية العامة. لا تفوتوا الفرصة لإثراء برامج التدريب الخاصة بكم بهذا المصدر المحوّل. اطلبوا برنامج التأمل الموجه لمدة 21 يومًا بتمارين الانعكاس اليوم ومنحوا المشاركين القوة للانطلاق في رحلة نحو السلام الداخلي والوعي بالذات.
مقدمة
أهمية التأمل
1:2:فوائد برنامج موجه
نظرة عامة على برنامج يومين 2
وضع الأساس
2:1: إنشاء مساحة مريحة للتأمل
2:2: إنشاء روتين يومي للتأمل
2:3:فهم أساسيات تأمل الوعي المتواجد.
الأسبوع الأول: زراعة الوعي
3:1: اليوم الأول: تأمل في وعي التنفس
3:2:اليوم الثاني: تأمل مسح الجسم
3:3:اليوم الثالث: تأمل الوعي بالعواطف
اليوم الرابع: تأمل المحبة والرأفة
٣:٥: اليوم الخامس: تأمل الشكر
3:6:اليوم السادس: تأمل الوعي المفتوح
7: اليوم السابع: أسئلة تأمل للأسبوع الأول
الأسبوع الثاني: تعميق ممارستك
4:1: يوم 8: تأمل في الأكل المدروس
اليوم التاسع: تأمل المشي
٤:٣:اليوم الأول:: تأمل صوتي
4: يوم 1: تأمل المرئيات
٤:٥:اليوم ١:: تأمل الرحمة
4:6: اليوم الأول: تأمل في الغفران
4:7: اليوم الأول:: محفزات الانعكاس للأسبوع الثاني
أسبوع 3: التكامل والتحوّل
5:1:يوم 1: الاستيقاظ الذهني في الأنشطة اليومية
5:2: اليوم الأول: الرحمة والمحبة للنفس وللآخرين
5:3: اليوم الأول: تأمل في الامتنان للتحديات.
4: اليوم الأول: تأمل الاتصال بالطبيعة
٥:٥:اليوم الأول: التأمل في الذات والنمو الشخصي
5:6:اليوم 2:: تأمل في التخلص من التعلقات.
5:7: اليوم الثاني :: أسئلة التأمل للأسبوع الثالث
استنتاج
احتفال بإكمال برنامج يومين 6:1
6:2: أهمية الحفاظ على ممارسة التأمل بانتظام
6:3: اقتراحات للاستكشاف المزيد والنمو في التأمل

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو برنامج التأمل الموجّه لمدة يومًا مع تحفيزات التأمل؟
البرنامج الموجه للتأمل على مدار يومًا مع محفزات التفكير هو منتج تدريب شامل يقدم جلسات تأمل يومية موجهة لمدة يومًا بالإضافة إلى محفزات التفكير لتعزيز الوعي الذاتي والنمو الشخصي.
البرنامج الموجه للتأمل على مدار يومًا مع محفزات التفكير هو منتج تدريب شامل يقدم جلسات تأمل يومية موجهة لمدة يومًا بالإضافة إلى محفزات التفكير لتعزيز الوعي الذاتي والنمو الشخصي.
. ما مدة كل جلسة تأمل في البرنامج؟
كل جلسة تأمل في البرنامج تستغرق ما يقرب من -0 دقيقة، مما يجعلها ملائمة للأفراد الذين يعانون من جدول مشغول لدمجها في روتينهم اليومي.
كل جلسة تأمل في البرنامج تستغرق ما يقرب من -0 دقيقة، مما يجعلها ملائمة للأفراد الذين يعانون من جدول مشغول لدمجها في روتينهم اليومي.
. هل يمكن للمبتدئين المشاركة في برنامج التأمل الموجه لمدة يوم؟
بالتأكيد! تم تصميم البرنامج ليلبي احتياجات كل من المبتدئين والأشخاص ذوي الخبرة في التأمل. توفر الجلسات الموجهة تعليمات واضحة وتساعد الأسئلة المحفّزة على تعميق الممارسة بغض النظر عن الخبرة السابقة في التأمل.
بالتأكيد! تم تصميم البرنامج ليلبي احتياجات كل من المبتدئين والأشخاص ذوي الخبرة في التأمل. توفر الجلسات الموجهة تعليمات واضحة وتساعد الأسئلة المحفّزة على تعميق الممارسة بغض النظر عن الخبرة السابقة في التأمل.
هل الاستفسارات التفكيرية اختيارية أم ضرورية للبرنامج؟
تعد الاقتراحات التفكيرية جزءًا لا يتجزأ من البرنامج حيث تشجع على التأمل الذاتي وتتيح فرصة لاستكشاف أعمق للأفكار والعواطف الشخصية. ومع ذلك، يتمتع المشاركون بالمرونة في اختيار الوقت الذي يقضونه في هذه الاقتراحات استنادًا إلى تفضيلاتهم وجدولهم الزمني.
تعد الاقتراحات التفكيرية جزءًا لا يتجزأ من البرنامج حيث تشجع على التأمل الذاتي وتتيح فرصة لاستكشاف أعمق للأفكار والعواطف الشخصية. ومع ذلك، يتمتع المشاركون بالمرونة في اختيار الوقت الذي يقضونه في هذه الاقتراحات استنادًا إلى تفضيلاتهم وجدولهم الزمني.
هل يمكن الوصول إلى برنامج التأمل الموجه لمدة يوم عبر الإنترنت أم أنه متاح فقط في شكل مادي؟
البرنامج متاح عبر الإنترنت وبشكل مادي. يوفر الوصول عبر الإنترنت مزايا سهولة الوصول إلى التأمل الموجه والتشجيع على التأمل من أي مكان يتوفر فيه اتصال بالإنترنت، بينما يتيح الشكل المادي تجربة ملموسة وشاملة لأولئك الذين يفضلون الأسلوب التقليدي.
البرنامج متاح عبر الإنترنت وبشكل مادي. يوفر الوصول عبر الإنترنت مزايا سهولة الوصول إلى التأمل الموجه والتشجيع على التأمل من أي مكان يتوفر فيه اتصال بالإنترنت، بينما يتيح الشكل المادي تجربة ملموسة وشاملة لأولئك الذين يفضلون الأسلوب التقليدي.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة برنامج التأمل الموجه لمدة ٢١ يومًا مع إرشادات الانعكاس”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

نقدم لكم منتج حقائب تدريبية شاملة للمدربين – برنامج التأمل الموجه لمدة 21 يومًا مع تمارين الانعكاس. هذا البرنامج المبتكر والذي يعمل على التحويل مصمم لمساعدة المدربين في تقديم تجربة التأمل الغامرة للمشاركين. يتضمن هذه الحزمة من الحقائب التدريبية كل ما يحتاجه المدرب لتسهيل برنامج التأمل المدته 21 يومًا بنجاح. يتميز بسلسلة من التأملات الموجهة المسجلة بشكل احترافي، مصممة خصيصًا لدعم الأفراد في رحلتهم في التأمل. لقد قام مدرسو التأمل ذوو الخبرة لدينا بصناعة كل تأمل بعناية لتوفير الاسترخاء العميق وتقليل التوتر والشفاء الداخلي. ولكن أكثر من مجرد تأملات موجهة، تتضمن هذه الحزمة أيضًا تمارين الانعكاس لكل يوم من فترة البرنامج. تعمل هذه التمارين كتمارين مصاحبة لتشجيع المشاركين على استكشاف أعمق لتجربتهم في التأمل. إنها تقدم أسئلة تحفز تفكيرًا ممتعًا وتمارين كتابة تساعد الأفراد على استكشاف مشاعرهم وأفكارهم وتجاربهم أثناء التأمل. برنامج التأمل الموجه لمدة 21 يومًا مع تمارين الانعكاس مناسب لكل من المبتدئين ولأولئك ذوي الخبرة في التأمل. يمكن للمدربين استخدامه في مختلف البيئات، مثل ورش العمل والترتيبات الانسحابية وبرامج التدريب الشركاتية أو كجزء من دورات التطوير الشخصي. من خلال دمج هذه الحقائب التدريبية في برامجهم، يمكن للمدربين أن يقدموا أداة قوية للنمو الشخصي واكتشاف الذات. سيتعلم المشاركون كيفية تهدئة أذهانهم والتواصل مع أنفسهم الداخلية وتطوير ممارسة منتظمة للتأمل يمكن أن تعزز الرفاهية العامة. لا تفوتوا الفرصة لإثراء برامج التدريب الخاصة بكم بهذا المصدر المحوّل. اطلبوا برنامج التأمل الموجه لمدة 21 يومًا بتمارين الانعكاس اليوم ومنحوا المشاركين القوة للانطلاق في رحلة نحو السلام الداخلي والوعي بالذات.
مقدمة
أهمية التأمل
1:2:فوائد برنامج موجه
نظرة عامة على برنامج يومين 2
وضع الأساس
2:1: إنشاء مساحة مريحة للتأمل
2:2: إنشاء روتين يومي للتأمل
2:3:فهم أساسيات تأمل الوعي المتواجد.
الأسبوع الأول: زراعة الوعي
3:1: اليوم الأول: تأمل في وعي التنفس
3:2:اليوم الثاني: تأمل مسح الجسم
3:3:اليوم الثالث: تأمل الوعي بالعواطف
اليوم الرابع: تأمل المحبة والرأفة
٣:٥: اليوم الخامس: تأمل الشكر
3:6:اليوم السادس: تأمل الوعي المفتوح
7: اليوم السابع: أسئلة تأمل للأسبوع الأول
الأسبوع الثاني: تعميق ممارستك
4:1: يوم 8: تأمل في الأكل المدروس
اليوم التاسع: تأمل المشي
٤:٣:اليوم الأول:: تأمل صوتي
4: يوم 1: تأمل المرئيات
٤:٥:اليوم ١:: تأمل الرحمة
4:6: اليوم الأول: تأمل في الغفران
4:7: اليوم الأول:: محفزات الانعكاس للأسبوع الثاني
أسبوع 3: التكامل والتحوّل
5:1:يوم 1: الاستيقاظ الذهني في الأنشطة اليومية
5:2: اليوم الأول: الرحمة والمحبة للنفس وللآخرين
5:3: اليوم الأول: تأمل في الامتنان للتحديات.
4: اليوم الأول: تأمل الاتصال بالطبيعة
٥:٥:اليوم الأول: التأمل في الذات والنمو الشخصي
5:6:اليوم 2:: تأمل في التخلص من التعلقات.
5:7: اليوم الثاني :: أسئلة التأمل للأسبوع الثالث
استنتاج
احتفال بإكمال برنامج يومين 6:1
6:2: أهمية الحفاظ على ممارسة التأمل بانتظام
6:3: اقتراحات للاستكشاف المزيد والنمو في التأمل

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو برنامج التأمل الموجّه لمدة يومًا مع تحفيزات التأمل؟
البرنامج الموجه للتأمل على مدار يومًا مع محفزات التفكير هو منتج تدريب شامل يقدم جلسات تأمل يومية موجهة لمدة يومًا بالإضافة إلى محفزات التفكير لتعزيز الوعي الذاتي والنمو الشخصي.
البرنامج الموجه للتأمل على مدار يومًا مع محفزات التفكير هو منتج تدريب شامل يقدم جلسات تأمل يومية موجهة لمدة يومًا بالإضافة إلى محفزات التفكير لتعزيز الوعي الذاتي والنمو الشخصي.
. ما مدة كل جلسة تأمل في البرنامج؟
كل جلسة تأمل في البرنامج تستغرق ما يقرب من -0 دقيقة، مما يجعلها ملائمة للأفراد الذين يعانون من جدول مشغول لدمجها في روتينهم اليومي.
كل جلسة تأمل في البرنامج تستغرق ما يقرب من -0 دقيقة، مما يجعلها ملائمة للأفراد الذين يعانون من جدول مشغول لدمجها في روتينهم اليومي.
. هل يمكن للمبتدئين المشاركة في برنامج التأمل الموجه لمدة يوم؟
بالتأكيد! تم تصميم البرنامج ليلبي احتياجات كل من المبتدئين والأشخاص ذوي الخبرة في التأمل. توفر الجلسات الموجهة تعليمات واضحة وتساعد الأسئلة المحفّزة على تعميق الممارسة بغض النظر عن الخبرة السابقة في التأمل.
بالتأكيد! تم تصميم البرنامج ليلبي احتياجات كل من المبتدئين والأشخاص ذوي الخبرة في التأمل. توفر الجلسات الموجهة تعليمات واضحة وتساعد الأسئلة المحفّزة على تعميق الممارسة بغض النظر عن الخبرة السابقة في التأمل.
هل الاستفسارات التفكيرية اختيارية أم ضرورية للبرنامج؟
تعد الاقتراحات التفكيرية جزءًا لا يتجزأ من البرنامج حيث تشجع على التأمل الذاتي وتتيح فرصة لاستكشاف أعمق للأفكار والعواطف الشخصية. ومع ذلك، يتمتع المشاركون بالمرونة في اختيار الوقت الذي يقضونه في هذه الاقتراحات استنادًا إلى تفضيلاتهم وجدولهم الزمني.
تعد الاقتراحات التفكيرية جزءًا لا يتجزأ من البرنامج حيث تشجع على التأمل الذاتي وتتيح فرصة لاستكشاف أعمق للأفكار والعواطف الشخصية. ومع ذلك، يتمتع المشاركون بالمرونة في اختيار الوقت الذي يقضونه في هذه الاقتراحات استنادًا إلى تفضيلاتهم وجدولهم الزمني.
هل يمكن الوصول إلى برنامج التأمل الموجه لمدة يوم عبر الإنترنت أم أنه متاح فقط في شكل مادي؟
البرنامج متاح عبر الإنترنت وبشكل مادي. يوفر الوصول عبر الإنترنت مزايا سهولة الوصول إلى التأمل الموجه والتشجيع على التأمل من أي مكان يتوفر فيه اتصال بالإنترنت، بينما يتيح الشكل المادي تجربة ملموسة وشاملة لأولئك الذين يفضلون الأسلوب التقليدي.
البرنامج متاح عبر الإنترنت وبشكل مادي. يوفر الوصول عبر الإنترنت مزايا سهولة الوصول إلى التأمل الموجه والتشجيع على التأمل من أي مكان يتوفر فيه اتصال بالإنترنت، بينما يتيح الشكل المادي تجربة ملموسة وشاملة لأولئك الذين يفضلون الأسلوب التقليدي.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة برنامج التأمل الموجه لمدة ٢١ يومًا مع إرشادات الانعكاس”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة برنامج التأمل الموجه لمدة ٢١ يومًا مع إرشادات الانعكاس

تركز هذه الحقائب التدريبية على توجيه الأفراد لتنمية أنفسهم الداخلية من أجل تحقيق حياة متوازنة ومبهجة. يوفر هذه الحقائب تقنيات واستراتيجيات عملية لرعاية الذات والانتباه الحاضر وإدارة الضغوط والنمو الشخصي. سيتعلم المشاركون كيفية إعطاء الأولوية لرفاهيتهم العقلية والعاطفية والبدنية لخلق نمط عيش متوافق وملؤه السعادة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

نقدم لكم منتج حقائب تدريبية شاملة للمدربين – برنامج التأمل الموجه لمدة 21 يومًا مع تمارين الانعكاس. هذا البرنامج المبتكر والذي يعمل على التحويل مصمم لمساعدة المدربين في تقديم تجربة التأمل الغامرة للمشاركين. يتضمن هذه الحزمة من الحقائب التدريبية كل ما يحتاجه المدرب لتسهيل برنامج التأمل المدته 21 يومًا بنجاح. يتميز بسلسلة من التأملات الموجهة المسجلة بشكل احترافي، مصممة خصيصًا لدعم الأفراد في رحلتهم في التأمل. لقد قام مدرسو التأمل ذوو الخبرة لدينا بصناعة كل تأمل بعناية لتوفير الاسترخاء العميق وتقليل التوتر والشفاء الداخلي. ولكن أكثر من مجرد تأملات موجهة، تتضمن هذه الحزمة أيضًا تمارين الانعكاس لكل يوم من فترة البرنامج. تعمل هذه التمارين كتمارين مصاحبة لتشجيع المشاركين على استكشاف أعمق لتجربتهم في التأمل. إنها تقدم أسئلة تحفز تفكيرًا ممتعًا وتمارين كتابة تساعد الأفراد على استكشاف مشاعرهم وأفكارهم وتجاربهم أثناء التأمل. برنامج التأمل الموجه لمدة 21 يومًا مع تمارين الانعكاس مناسب لكل من المبتدئين ولأولئك ذوي الخبرة في التأمل. يمكن للمدربين استخدامه في مختلف البيئات، مثل ورش العمل والترتيبات الانسحابية وبرامج التدريب الشركاتية أو كجزء من دورات التطوير الشخصي. من خلال دمج هذه الحقائب التدريبية في برامجهم، يمكن للمدربين أن يقدموا أداة قوية للنمو الشخصي واكتشاف الذات. سيتعلم المشاركون كيفية تهدئة أذهانهم والتواصل مع أنفسهم الداخلية وتطوير ممارسة منتظمة للتأمل يمكن أن تعزز الرفاهية العامة. لا تفوتوا الفرصة لإثراء برامج التدريب الخاصة بكم بهذا المصدر المحوّل. اطلبوا برنامج التأمل الموجه لمدة 21 يومًا بتمارين الانعكاس اليوم ومنحوا المشاركين القوة للانطلاق في رحلة نحو السلام الداخلي والوعي بالذات.
مقدمة
أهمية التأمل
1:2:فوائد برنامج موجه
نظرة عامة على برنامج يومين 2
وضع الأساس
2:1: إنشاء مساحة مريحة للتأمل
2:2: إنشاء روتين يومي للتأمل
2:3:فهم أساسيات تأمل الوعي المتواجد.
الأسبوع الأول: زراعة الوعي
3:1: اليوم الأول: تأمل في وعي التنفس
3:2:اليوم الثاني: تأمل مسح الجسم
3:3:اليوم الثالث: تأمل الوعي بالعواطف
اليوم الرابع: تأمل المحبة والرأفة
٣:٥: اليوم الخامس: تأمل الشكر
3:6:اليوم السادس: تأمل الوعي المفتوح
7: اليوم السابع: أسئلة تأمل للأسبوع الأول
الأسبوع الثاني: تعميق ممارستك
4:1: يوم 8: تأمل في الأكل المدروس
اليوم التاسع: تأمل المشي
٤:٣:اليوم الأول:: تأمل صوتي
4: يوم 1: تأمل المرئيات
٤:٥:اليوم ١:: تأمل الرحمة
4:6: اليوم الأول: تأمل في الغفران
4:7: اليوم الأول:: محفزات الانعكاس للأسبوع الثاني
أسبوع 3: التكامل والتحوّل
5:1:يوم 1: الاستيقاظ الذهني في الأنشطة اليومية
5:2: اليوم الأول: الرحمة والمحبة للنفس وللآخرين
5:3: اليوم الأول: تأمل في الامتنان للتحديات.
4: اليوم الأول: تأمل الاتصال بالطبيعة
٥:٥:اليوم الأول: التأمل في الذات والنمو الشخصي
5:6:اليوم 2:: تأمل في التخلص من التعلقات.
5:7: اليوم الثاني :: أسئلة التأمل للأسبوع الثالث
استنتاج
احتفال بإكمال برنامج يومين 6:1
6:2: أهمية الحفاظ على ممارسة التأمل بانتظام
6:3: اقتراحات للاستكشاف المزيد والنمو في التأمل

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو برنامج التأمل الموجّه لمدة يومًا مع تحفيزات التأمل؟
البرنامج الموجه للتأمل على مدار يومًا مع محفزات التفكير هو منتج تدريب شامل يقدم جلسات تأمل يومية موجهة لمدة يومًا بالإضافة إلى محفزات التفكير لتعزيز الوعي الذاتي والنمو الشخصي.
البرنامج الموجه للتأمل على مدار يومًا مع محفزات التفكير هو منتج تدريب شامل يقدم جلسات تأمل يومية موجهة لمدة يومًا بالإضافة إلى محفزات التفكير لتعزيز الوعي الذاتي والنمو الشخصي.
. ما مدة كل جلسة تأمل في البرنامج؟
كل جلسة تأمل في البرنامج تستغرق ما يقرب من -0 دقيقة، مما يجعلها ملائمة للأفراد الذين يعانون من جدول مشغول لدمجها في روتينهم اليومي.
كل جلسة تأمل في البرنامج تستغرق ما يقرب من -0 دقيقة، مما يجعلها ملائمة للأفراد الذين يعانون من جدول مشغول لدمجها في روتينهم اليومي.
. هل يمكن للمبتدئين المشاركة في برنامج التأمل الموجه لمدة يوم؟
بالتأكيد! تم تصميم البرنامج ليلبي احتياجات كل من المبتدئين والأشخاص ذوي الخبرة في التأمل. توفر الجلسات الموجهة تعليمات واضحة وتساعد الأسئلة المحفّزة على تعميق الممارسة بغض النظر عن الخبرة السابقة في التأمل.
بالتأكيد! تم تصميم البرنامج ليلبي احتياجات كل من المبتدئين والأشخاص ذوي الخبرة في التأمل. توفر الجلسات الموجهة تعليمات واضحة وتساعد الأسئلة المحفّزة على تعميق الممارسة بغض النظر عن الخبرة السابقة في التأمل.
هل الاستفسارات التفكيرية اختيارية أم ضرورية للبرنامج؟
تعد الاقتراحات التفكيرية جزءًا لا يتجزأ من البرنامج حيث تشجع على التأمل الذاتي وتتيح فرصة لاستكشاف أعمق للأفكار والعواطف الشخصية. ومع ذلك، يتمتع المشاركون بالمرونة في اختيار الوقت الذي يقضونه في هذه الاقتراحات استنادًا إلى تفضيلاتهم وجدولهم الزمني.
تعد الاقتراحات التفكيرية جزءًا لا يتجزأ من البرنامج حيث تشجع على التأمل الذاتي وتتيح فرصة لاستكشاف أعمق للأفكار والعواطف الشخصية. ومع ذلك، يتمتع المشاركون بالمرونة في اختيار الوقت الذي يقضونه في هذه الاقتراحات استنادًا إلى تفضيلاتهم وجدولهم الزمني.
هل يمكن الوصول إلى برنامج التأمل الموجه لمدة يوم عبر الإنترنت أم أنه متاح فقط في شكل مادي؟
البرنامج متاح عبر الإنترنت وبشكل مادي. يوفر الوصول عبر الإنترنت مزايا سهولة الوصول إلى التأمل الموجه والتشجيع على التأمل من أي مكان يتوفر فيه اتصال بالإنترنت، بينما يتيح الشكل المادي تجربة ملموسة وشاملة لأولئك الذين يفضلون الأسلوب التقليدي.
البرنامج متاح عبر الإنترنت وبشكل مادي. يوفر الوصول عبر الإنترنت مزايا سهولة الوصول إلى التأمل الموجه والتشجيع على التأمل من أي مكان يتوفر فيه اتصال بالإنترنت، بينما يتيح الشكل المادي تجربة ملموسة وشاملة لأولئك الذين يفضلون الأسلوب التقليدي.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة برنامج التأمل الموجه لمدة ٢١ يومًا مع إرشادات الانعكاس”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

نقدم لكم منتج حقائب تدريبية شاملة للمدربين – برنامج التأمل الموجه لمدة 21 يومًا مع تمارين الانعكاس. هذا البرنامج المبتكر والذي يعمل على التحويل مصمم لمساعدة المدربين في تقديم تجربة التأمل الغامرة للمشاركين. يتضمن هذه الحزمة من الحقائب التدريبية كل ما يحتاجه المدرب لتسهيل برنامج التأمل المدته 21 يومًا بنجاح. يتميز بسلسلة من التأملات الموجهة المسجلة بشكل احترافي، مصممة خصيصًا لدعم الأفراد في رحلتهم في التأمل. لقد قام مدرسو التأمل ذوو الخبرة لدينا بصناعة كل تأمل بعناية لتوفير الاسترخاء العميق وتقليل التوتر والشفاء الداخلي. ولكن أكثر من مجرد تأملات موجهة، تتضمن هذه الحزمة أيضًا تمارين الانعكاس لكل يوم من فترة البرنامج. تعمل هذه التمارين كتمارين مصاحبة لتشجيع المشاركين على استكشاف أعمق لتجربتهم في التأمل. إنها تقدم أسئلة تحفز تفكيرًا ممتعًا وتمارين كتابة تساعد الأفراد على استكشاف مشاعرهم وأفكارهم وتجاربهم أثناء التأمل. برنامج التأمل الموجه لمدة 21 يومًا مع تمارين الانعكاس مناسب لكل من المبتدئين ولأولئك ذوي الخبرة في التأمل. يمكن للمدربين استخدامه في مختلف البيئات، مثل ورش العمل والترتيبات الانسحابية وبرامج التدريب الشركاتية أو كجزء من دورات التطوير الشخصي. من خلال دمج هذه الحقائب التدريبية في برامجهم، يمكن للمدربين أن يقدموا أداة قوية للنمو الشخصي واكتشاف الذات. سيتعلم المشاركون كيفية تهدئة أذهانهم والتواصل مع أنفسهم الداخلية وتطوير ممارسة منتظمة للتأمل يمكن أن تعزز الرفاهية العامة. لا تفوتوا الفرصة لإثراء برامج التدريب الخاصة بكم بهذا المصدر المحوّل. اطلبوا برنامج التأمل الموجه لمدة 21 يومًا بتمارين الانعكاس اليوم ومنحوا المشاركين القوة للانطلاق في رحلة نحو السلام الداخلي والوعي بالذات.
مقدمة
أهمية التأمل
1:2:فوائد برنامج موجه
نظرة عامة على برنامج يومين 2
وضع الأساس
2:1: إنشاء مساحة مريحة للتأمل
2:2: إنشاء روتين يومي للتأمل
2:3:فهم أساسيات تأمل الوعي المتواجد.
الأسبوع الأول: زراعة الوعي
3:1: اليوم الأول: تأمل في وعي التنفس
3:2:اليوم الثاني: تأمل مسح الجسم
3:3:اليوم الثالث: تأمل الوعي بالعواطف
اليوم الرابع: تأمل المحبة والرأفة
٣:٥: اليوم الخامس: تأمل الشكر
3:6:اليوم السادس: تأمل الوعي المفتوح
7: اليوم السابع: أسئلة تأمل للأسبوع الأول
الأسبوع الثاني: تعميق ممارستك
4:1: يوم 8: تأمل في الأكل المدروس
اليوم التاسع: تأمل المشي
٤:٣:اليوم الأول:: تأمل صوتي
4: يوم 1: تأمل المرئيات
٤:٥:اليوم ١:: تأمل الرحمة
4:6: اليوم الأول: تأمل في الغفران
4:7: اليوم الأول:: محفزات الانعكاس للأسبوع الثاني
أسبوع 3: التكامل والتحوّل
5:1:يوم 1: الاستيقاظ الذهني في الأنشطة اليومية
5:2: اليوم الأول: الرحمة والمحبة للنفس وللآخرين
5:3: اليوم الأول: تأمل في الامتنان للتحديات.
4: اليوم الأول: تأمل الاتصال بالطبيعة
٥:٥:اليوم الأول: التأمل في الذات والنمو الشخصي
5:6:اليوم 2:: تأمل في التخلص من التعلقات.
5:7: اليوم الثاني :: أسئلة التأمل للأسبوع الثالث
استنتاج
احتفال بإكمال برنامج يومين 6:1
6:2: أهمية الحفاظ على ممارسة التأمل بانتظام
6:3: اقتراحات للاستكشاف المزيد والنمو في التأمل

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو برنامج التأمل الموجّه لمدة يومًا مع تحفيزات التأمل؟
البرنامج الموجه للتأمل على مدار يومًا مع محفزات التفكير هو منتج تدريب شامل يقدم جلسات تأمل يومية موجهة لمدة يومًا بالإضافة إلى محفزات التفكير لتعزيز الوعي الذاتي والنمو الشخصي.
البرنامج الموجه للتأمل على مدار يومًا مع محفزات التفكير هو منتج تدريب شامل يقدم جلسات تأمل يومية موجهة لمدة يومًا بالإضافة إلى محفزات التفكير لتعزيز الوعي الذاتي والنمو الشخصي.
. ما مدة كل جلسة تأمل في البرنامج؟
كل جلسة تأمل في البرنامج تستغرق ما يقرب من -0 دقيقة، مما يجعلها ملائمة للأفراد الذين يعانون من جدول مشغول لدمجها في روتينهم اليومي.
كل جلسة تأمل في البرنامج تستغرق ما يقرب من -0 دقيقة، مما يجعلها ملائمة للأفراد الذين يعانون من جدول مشغول لدمجها في روتينهم اليومي.
. هل يمكن للمبتدئين المشاركة في برنامج التأمل الموجه لمدة يوم؟
بالتأكيد! تم تصميم البرنامج ليلبي احتياجات كل من المبتدئين والأشخاص ذوي الخبرة في التأمل. توفر الجلسات الموجهة تعليمات واضحة وتساعد الأسئلة المحفّزة على تعميق الممارسة بغض النظر عن الخبرة السابقة في التأمل.
بالتأكيد! تم تصميم البرنامج ليلبي احتياجات كل من المبتدئين والأشخاص ذوي الخبرة في التأمل. توفر الجلسات الموجهة تعليمات واضحة وتساعد الأسئلة المحفّزة على تعميق الممارسة بغض النظر عن الخبرة السابقة في التأمل.
هل الاستفسارات التفكيرية اختيارية أم ضرورية للبرنامج؟
تعد الاقتراحات التفكيرية جزءًا لا يتجزأ من البرنامج حيث تشجع على التأمل الذاتي وتتيح فرصة لاستكشاف أعمق للأفكار والعواطف الشخصية. ومع ذلك، يتمتع المشاركون بالمرونة في اختيار الوقت الذي يقضونه في هذه الاقتراحات استنادًا إلى تفضيلاتهم وجدولهم الزمني.
تعد الاقتراحات التفكيرية جزءًا لا يتجزأ من البرنامج حيث تشجع على التأمل الذاتي وتتيح فرصة لاستكشاف أعمق للأفكار والعواطف الشخصية. ومع ذلك، يتمتع المشاركون بالمرونة في اختيار الوقت الذي يقضونه في هذه الاقتراحات استنادًا إلى تفضيلاتهم وجدولهم الزمني.
هل يمكن الوصول إلى برنامج التأمل الموجه لمدة يوم عبر الإنترنت أم أنه متاح فقط في شكل مادي؟
البرنامج متاح عبر الإنترنت وبشكل مادي. يوفر الوصول عبر الإنترنت مزايا سهولة الوصول إلى التأمل الموجه والتشجيع على التأمل من أي مكان يتوفر فيه اتصال بالإنترنت، بينما يتيح الشكل المادي تجربة ملموسة وشاملة لأولئك الذين يفضلون الأسلوب التقليدي.
البرنامج متاح عبر الإنترنت وبشكل مادي. يوفر الوصول عبر الإنترنت مزايا سهولة الوصول إلى التأمل الموجه والتشجيع على التأمل من أي مكان يتوفر فيه اتصال بالإنترنت، بينما يتيح الشكل المادي تجربة ملموسة وشاملة لأولئك الذين يفضلون الأسلوب التقليدي.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة برنامج التأمل الموجه لمدة ٢١ يومًا مع إرشادات الانعكاس”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

هذا الحقائب التدريبية تقدم استراتيجيات لمساعدة الأفراد على التحرر من تكتيكات التلاعب التي يستخدمها النرجسيون. يركز هذا الحقائب على زيادة قدرة الأفراد على التعرف على السلوك النرجسي وفهمه، وتطوير حدود صحية، واستعادة السيطرة على حياتهم. مع نصائح وتمارين عملية، سيتعلم المشاركون كيفية حماية أنفسهم من التلاعب وبناء شعور أقوى بالذات.

هذه الحقائب التدريبية تقدم استراتيجيات لمساعدة الأفراد على التحرر من تكتيكات التلاعب التي يستخدمها النرجسيون. يركز هذا المواد على زيادة قدرة الأفراد على التعرف على السلوك النرجسي وفهمه، وتطوير حدود صحية، واستعادة السيطرة على حياتهم. مع نصائح وتمارين عملية، سيتعلم المشاركون كيفية حماية أنفسهم من التلاعب وبناء شعور أقوى بالذات.

تم تصميم هذا الحقائب التدريبية لنشطاء ، معالجين ومقيمي قروض الرهن العقاري الذين يرغبون في تعزيز مهاراتهم في صناعة الرهن العقاري. يحتوي على ثلاثة أمثلة يقوم بها المدرس وتوضح عملية الرهن العقاري بطريقة عملية وشاملة. سيرى المشاركون أفضل الممارسات في تنفيذ ومعالجة وتقييم قروض الرهن العقاري من خلال هذه الأمثلة التفاعلية.

تركز هذه الحقائب التدريبية على توجيه الأفراد لتنمية أنفسهم الداخلية من أجل تحقيق حياة متوازنة ومبهجة. يوفر هذه الحقائب تقنيات واستراتيجيات عملية لرعاية الذات والانتباه الحاضر وإدارة الضغوط والنمو الشخصي. سيتعلم المشاركون كيفية إعطاء الأولوية لرفاهيتهم العقلية والعاطفية والبدنية لخلق نمط عيش متوافق وملؤه السعادة.

تركز هذه الحقائب التدريبية على توجيه الأفراد لتنمية أنفسهم الداخلية من أجل تحقيق حياة متوازنة ومبهجة. يوفر هذه الحقائب تقنيات واستراتيجيات عملية لرعاية الذات والانتباه الحاضر وإدارة الضغوط والنمو الشخصي. سيتعلم المشاركون كيفية إعطاء الأولوية لرفاهيتهم العقلية والعاطفية والبدنية لخلق نمط عيش متوافق وملؤه السعادة.

حقيبة تدريبية دورة برنامج التأمل الموجه لمدة ٢١ يومًا مع إرشادات الانعكاس