حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تجاوز الخوف والقلق العثور على الشجاعة والسلام في عالم مرعب

هذه الحقيبة التدريبية تهدف إلى مساعدة الأفراد على التغلب على الخمسة أمور تخوف كبيرة التي تعيق غالبا النجاح الشخصي والمهني. سيتعلم المشاركون استراتيجيات وتقنيات للتغلب على هذه المخاوف، مما يمكنهم من متابعة أهدافهم بثقة وبدون أي خوف. توفر المادة نصائح عملية ورؤى لمنع الخوف من إبطال تقدم الفرد وتحقيقه.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم حقائب تدريبية الشاملة للمدربين حول “التغلب على الخوف والقلق: إيجاد الشجاعة والسلام في عالم مخيف”. هذه المجموعة الأساسية مصممة لتزويد المدربين بالموارد اللازمة لتوجيه الأفراد في التغلب على أوهامهم وإيجاد السلام الداخلي في المجتمع المتوتر بشكل متزايد في الوقت الحاضر. تتكون هذهالحقائب التدريبية من منهج تعليمي متخصص يغطي مجموعة واسعة من المواضيع المتعلقة بالخوف والقلق. سيكون للمدربين الوصول إلى دليل للمساعد في الحصة التعليمية ودفتر عمل للمشاركين ومجموعة من التمارين والأنشطة ذات الصلة. يوفر دليل المساعد تعليمات مفصلة وتوقيتات مقترحة ونقاط النقاش، مما يجعل من السهل جدًا تنظيم وإجراء جلسات التدريب. يكمل دفتر العمل للمشاركين دليل المساعد من خلال السماح للمتدربين بالمشاركة الفعالة في عملية التعلم. يحتوي على تمارين تستفز التفكير، وتدوينات للتأمل الذاتي، وأدوات وتقنيات عملية لمساعدة الأفراد على التعرف على مخاوفهم وإدارتها. يتيح التنسيق المهيكل لدفتر العمل للمشاركين تتبع تقدمهم ووضع أهدافهم ومراقبة نتائجهم. بالإضافة إلى المنهج ودفاتر العمل، تتضمن حزمة هذهالحقائب التدريبية مصادر تعليمية إضافية مثل عروض بوربوينت وورقات ثنائية الطي ودراسات حالة. تعزز هذه المصادر تجربة التعلم من خلال توفير وسائل بصرية وأمثلة من الحياة الواقعية لتعزيز المفاهيم الرئيسية التي تمت مناقشتها خلال جلسات التدريب. بمساعدة هذهالحقائب التدريبية، سيكون للمدربين القدرة على توجيه الأفراد في رحلة تحولية نحو التغلب على الخوف والقلق. سيتعلم المشاركون كيفية تحديد أسباب خوفهم الجذرية، وتطوير آليات تدبيرها، وتنمية الشعور بالسلام الداخلي. لا تفوت هذه الفرصة لتحسين جلسات التدريب الخاصة بك وتمكين الأفراد من إيجاد الشجاعة والسلام في عالم مخيف. اطلب حقائب تدريبيةنا “التغلب على الخوف والقلق: إيجاد الشجاعة والسلام في عالم مخيف” اليوم!
مقدمة حول الخوف والقلق
تعريف الخوف والقلق 1:1
فهم تأثير الخوف والقلق على الحياة اليومية
استكشاف الأسباب الشائعة للخوف والقلق
الاعتراف بالخوف والقلق
تحديد العلامات الجسدية والعاطفية للخوف والقلق
2:2: التفريق بين القلق العادي والقلق المزمن
2:3:مناقشة دور الوعي بالذات في التعرف على الخوف والقلق
فهم جذور الخوف والقلق
3:1: دراسة تأثير التجارب السابقة على الخوف والقلق
تحديد أسباب الخوف الشائعة
استكشاف الارتباط بين الخوف والقلق والدماغ
تقنيات لإدارة الخوف والقلق
استكشاف تقنيات الاسترخاء (التنفس العميق، التأمل، إلخ).
4:2:مناقشة فوائد ممارسة التمارين البدنية في تقليل الخوف والقلق
4:3:تقديم تقنيات السلوك والإدراك (تحديد ومواجهة الأفكار السلبية)
تمدد مناطق الراحة
مناقشة مفهوم زوال الراحة وقيودها
تشجيع التعرض التدريجي للمخاوف والقلق
استكشاف دور أنظمة الدعم في مواجهة الخوف
بناء القدرة على التحمل
فهم أهمية بناء القدرة على التحمل في التغلب على الخوف والقلق
تحديد استراتيجيات لبناء المرونة (تطوير مهارات التكيف، البحث عن الدعم الاجتماعي، الخ.)
استكشاف دور التفكير الإيجابي في بناء الصمود
تحدي المعتقدات المحدودة
7:1: معالجة المعتقدات الشائعة القابضة التي تساهم في الخوف والقلق.
تشجيع تطوير الشفقة وقبول الذات
تسليط الضوء على أهمية إعادة صياغة الأفكار السلبية
زراعة اليقظة الذهنية
تقديم مفهوم الوعي المتنبه وفوائده في التقليل من الخوف والقلق
مناقشة التقنيات المستخدمة لزراعة الوعي في الحياة اليومية (التنفس المتوازن، مسح الجسم، الخ).
استكشاف العلاقة بين الانتباه وزيادة الوعي الذاتي
البحث عن مساعدة مهنية
الاعتراف بأهمية الحصول على المساعدة المهنية عند الحاجة
9:2:مناقشة خيارات العلاج المختلفة للتحكم في الخوف والقلق
9:3: تناول أهمية العناية بالنفس في رحلة التغلب على الخوف والقلق.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هي المواضيع التي يغطيها حقائب تدريبية؟
تغطيالحقائب التدريبية مواضيع مختلفة تتعلق بتجاوز الخوف والقلق، بما في ذلك فهم الأسباب الجذرية للخوف، واستراتيجيات لإدارة القلق، وتقنيات لإيجاد الشجاعة والسلام في عالم مخيف.
تغطيالحقائب التدريبية مواضيع مختلفة تتعلق بتجاوز الخوف والقلق، بما في ذلك فهم الأسباب الجذرية للخوف، واستراتيجيات لإدارة القلق، وتقنيات لإيجاد الشجاعة والسلام في عالم مخيف.
هل هذه الحقائب التدريبية مناسبة للأفراد الذين يعانون من اضطرابات القلق الشديدة؟
في حين أن حقائب تدريبية يمكن أن توفر رؤى وتقنيات مفيدة لأي شخص يعاني من الخوف والقلق، إلا أنه دائماً يُوصى بالتشاور مع متخصص في الصحة العقلية إذا كانت لديك اضطراب شديد للقلق.
في حين أن حقائب تدريبية يمكن أن توفر رؤى وتقنيات مفيدة لأي شخص يعاني من الخوف والقلق، إلا أنه دائماً يُوصى بالتشاور مع متخصص في الصحة العقلية إذا كانت لديك اضطراب شديد للقلق.
هل تعتمد التقنيات فيالحقائب التدريبية على البحوث العلمية؟
نعم، تعتمد التقنيات المقدمة فيالحقائب التدريبية على الممارسات والمبادئ المستندة إلى الأدلة من علم النفس وعلم الأعصاب.
نعم، تعتمد التقنيات المقدمة فيالحقائب التدريبية على الممارسات والمبادئ المستندة إلى الأدلة من علم النفس وعلم الأعصاب.
هل يمكن استخدام هذه الحقائب التدريبية للتدريب الجماعي أو ورش العمل؟
بالتأكيد! تم تصميم حقائب تدريبية بشكل متعدد الاستخدامات ويمكن استخدامها للدراسة الفردية أو كمورد للتدريب الجماعي أو ورش العمل.
بالتأكيد! تم تصميم حقائب تدريبية بشكل متعدد الاستخدامات ويمكن استخدامها للدراسة الفردية أو كمورد للتدريب الجماعي أو ورش العمل.
كيف يمكنني الوصول إلى حقائب تدريبية؟
الحقائب تدريبيةية متاحة للشراء على موقعنا الإلكتروني بصيغة رقمية. بمجرد الشراء، ستتلقى رابطًا للتنزيل للوصول إلى المواد على الفور.
الحقائب تدريبيةية متاحة للشراء على موقعنا الإلكتروني بصيغة رقمية. بمجرد الشراء، ستتلقى رابطًا للتنزيل للوصول إلى المواد على الفور.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تجاوز الخوف والقلق العثور على الشجاعة والسلام في عالم مرعب”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم حقائب تدريبية الشاملة للمدربين حول “التغلب على الخوف والقلق: إيجاد الشجاعة والسلام في عالم مخيف”. هذه المجموعة الأساسية مصممة لتزويد المدربين بالموارد اللازمة لتوجيه الأفراد في التغلب على أوهامهم وإيجاد السلام الداخلي في المجتمع المتوتر بشكل متزايد في الوقت الحاضر. تتكون هذهالحقائب التدريبية من منهج تعليمي متخصص يغطي مجموعة واسعة من المواضيع المتعلقة بالخوف والقلق. سيكون للمدربين الوصول إلى دليل للمساعد في الحصة التعليمية ودفتر عمل للمشاركين ومجموعة من التمارين والأنشطة ذات الصلة. يوفر دليل المساعد تعليمات مفصلة وتوقيتات مقترحة ونقاط النقاش، مما يجعل من السهل جدًا تنظيم وإجراء جلسات التدريب. يكمل دفتر العمل للمشاركين دليل المساعد من خلال السماح للمتدربين بالمشاركة الفعالة في عملية التعلم. يحتوي على تمارين تستفز التفكير، وتدوينات للتأمل الذاتي، وأدوات وتقنيات عملية لمساعدة الأفراد على التعرف على مخاوفهم وإدارتها. يتيح التنسيق المهيكل لدفتر العمل للمشاركين تتبع تقدمهم ووضع أهدافهم ومراقبة نتائجهم. بالإضافة إلى المنهج ودفاتر العمل، تتضمن حزمة هذهالحقائب التدريبية مصادر تعليمية إضافية مثل عروض بوربوينت وورقات ثنائية الطي ودراسات حالة. تعزز هذه المصادر تجربة التعلم من خلال توفير وسائل بصرية وأمثلة من الحياة الواقعية لتعزيز المفاهيم الرئيسية التي تمت مناقشتها خلال جلسات التدريب. بمساعدة هذهالحقائب التدريبية، سيكون للمدربين القدرة على توجيه الأفراد في رحلة تحولية نحو التغلب على الخوف والقلق. سيتعلم المشاركون كيفية تحديد أسباب خوفهم الجذرية، وتطوير آليات تدبيرها، وتنمية الشعور بالسلام الداخلي. لا تفوت هذه الفرصة لتحسين جلسات التدريب الخاصة بك وتمكين الأفراد من إيجاد الشجاعة والسلام في عالم مخيف. اطلب حقائب تدريبيةنا “التغلب على الخوف والقلق: إيجاد الشجاعة والسلام في عالم مخيف” اليوم!
مقدمة حول الخوف والقلق
تعريف الخوف والقلق 1:1
فهم تأثير الخوف والقلق على الحياة اليومية
استكشاف الأسباب الشائعة للخوف والقلق
الاعتراف بالخوف والقلق
تحديد العلامات الجسدية والعاطفية للخوف والقلق
2:2: التفريق بين القلق العادي والقلق المزمن
2:3:مناقشة دور الوعي بالذات في التعرف على الخوف والقلق
فهم جذور الخوف والقلق
3:1: دراسة تأثير التجارب السابقة على الخوف والقلق
تحديد أسباب الخوف الشائعة
استكشاف الارتباط بين الخوف والقلق والدماغ
تقنيات لإدارة الخوف والقلق
استكشاف تقنيات الاسترخاء (التنفس العميق، التأمل، إلخ).
4:2:مناقشة فوائد ممارسة التمارين البدنية في تقليل الخوف والقلق
4:3:تقديم تقنيات السلوك والإدراك (تحديد ومواجهة الأفكار السلبية)
تمدد مناطق الراحة
مناقشة مفهوم زوال الراحة وقيودها
تشجيع التعرض التدريجي للمخاوف والقلق
استكشاف دور أنظمة الدعم في مواجهة الخوف
بناء القدرة على التحمل
فهم أهمية بناء القدرة على التحمل في التغلب على الخوف والقلق
تحديد استراتيجيات لبناء المرونة (تطوير مهارات التكيف، البحث عن الدعم الاجتماعي، الخ.)
استكشاف دور التفكير الإيجابي في بناء الصمود
تحدي المعتقدات المحدودة
7:1: معالجة المعتقدات الشائعة القابضة التي تساهم في الخوف والقلق.
تشجيع تطوير الشفقة وقبول الذات
تسليط الضوء على أهمية إعادة صياغة الأفكار السلبية
زراعة اليقظة الذهنية
تقديم مفهوم الوعي المتنبه وفوائده في التقليل من الخوف والقلق
مناقشة التقنيات المستخدمة لزراعة الوعي في الحياة اليومية (التنفس المتوازن، مسح الجسم، الخ).
استكشاف العلاقة بين الانتباه وزيادة الوعي الذاتي
البحث عن مساعدة مهنية
الاعتراف بأهمية الحصول على المساعدة المهنية عند الحاجة
9:2:مناقشة خيارات العلاج المختلفة للتحكم في الخوف والقلق
9:3: تناول أهمية العناية بالنفس في رحلة التغلب على الخوف والقلق.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هي المواضيع التي يغطيها حقائب تدريبية؟
تغطيالحقائب التدريبية مواضيع مختلفة تتعلق بتجاوز الخوف والقلق، بما في ذلك فهم الأسباب الجذرية للخوف، واستراتيجيات لإدارة القلق، وتقنيات لإيجاد الشجاعة والسلام في عالم مخيف.
تغطيالحقائب التدريبية مواضيع مختلفة تتعلق بتجاوز الخوف والقلق، بما في ذلك فهم الأسباب الجذرية للخوف، واستراتيجيات لإدارة القلق، وتقنيات لإيجاد الشجاعة والسلام في عالم مخيف.
هل هذه الحقائب التدريبية مناسبة للأفراد الذين يعانون من اضطرابات القلق الشديدة؟
في حين أن حقائب تدريبية يمكن أن توفر رؤى وتقنيات مفيدة لأي شخص يعاني من الخوف والقلق، إلا أنه دائماً يُوصى بالتشاور مع متخصص في الصحة العقلية إذا كانت لديك اضطراب شديد للقلق.
في حين أن حقائب تدريبية يمكن أن توفر رؤى وتقنيات مفيدة لأي شخص يعاني من الخوف والقلق، إلا أنه دائماً يُوصى بالتشاور مع متخصص في الصحة العقلية إذا كانت لديك اضطراب شديد للقلق.
هل تعتمد التقنيات فيالحقائب التدريبية على البحوث العلمية؟
نعم، تعتمد التقنيات المقدمة فيالحقائب التدريبية على الممارسات والمبادئ المستندة إلى الأدلة من علم النفس وعلم الأعصاب.
نعم، تعتمد التقنيات المقدمة فيالحقائب التدريبية على الممارسات والمبادئ المستندة إلى الأدلة من علم النفس وعلم الأعصاب.
هل يمكن استخدام هذه الحقائب التدريبية للتدريب الجماعي أو ورش العمل؟
بالتأكيد! تم تصميم حقائب تدريبية بشكل متعدد الاستخدامات ويمكن استخدامها للدراسة الفردية أو كمورد للتدريب الجماعي أو ورش العمل.
بالتأكيد! تم تصميم حقائب تدريبية بشكل متعدد الاستخدامات ويمكن استخدامها للدراسة الفردية أو كمورد للتدريب الجماعي أو ورش العمل.
كيف يمكنني الوصول إلى حقائب تدريبية؟
الحقائب تدريبيةية متاحة للشراء على موقعنا الإلكتروني بصيغة رقمية. بمجرد الشراء، ستتلقى رابطًا للتنزيل للوصول إلى المواد على الفور.
الحقائب تدريبيةية متاحة للشراء على موقعنا الإلكتروني بصيغة رقمية. بمجرد الشراء، ستتلقى رابطًا للتنزيل للوصول إلى المواد على الفور.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تجاوز الخوف والقلق العثور على الشجاعة والسلام في عالم مرعب”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تجاوز الخوف والقلق العثور على الشجاعة والسلام في عالم مرعب

هذه الحقيبة التدريبية تهدف إلى مساعدة الأفراد على التغلب على الخمسة أمور تخوف كبيرة التي تعيق غالبا النجاح الشخصي والمهني. سيتعلم المشاركون استراتيجيات وتقنيات للتغلب على هذه المخاوف، مما يمكنهم من متابعة أهدافهم بثقة وبدون أي خوف. توفر المادة نصائح عملية ورؤى لمنع الخوف من إبطال تقدم الفرد وتحقيقه.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم حقائب تدريبية الشاملة للمدربين حول “التغلب على الخوف والقلق: إيجاد الشجاعة والسلام في عالم مخيف”. هذه المجموعة الأساسية مصممة لتزويد المدربين بالموارد اللازمة لتوجيه الأفراد في التغلب على أوهامهم وإيجاد السلام الداخلي في المجتمع المتوتر بشكل متزايد في الوقت الحاضر. تتكون هذهالحقائب التدريبية من منهج تعليمي متخصص يغطي مجموعة واسعة من المواضيع المتعلقة بالخوف والقلق. سيكون للمدربين الوصول إلى دليل للمساعد في الحصة التعليمية ودفتر عمل للمشاركين ومجموعة من التمارين والأنشطة ذات الصلة. يوفر دليل المساعد تعليمات مفصلة وتوقيتات مقترحة ونقاط النقاش، مما يجعل من السهل جدًا تنظيم وإجراء جلسات التدريب. يكمل دفتر العمل للمشاركين دليل المساعد من خلال السماح للمتدربين بالمشاركة الفعالة في عملية التعلم. يحتوي على تمارين تستفز التفكير، وتدوينات للتأمل الذاتي، وأدوات وتقنيات عملية لمساعدة الأفراد على التعرف على مخاوفهم وإدارتها. يتيح التنسيق المهيكل لدفتر العمل للمشاركين تتبع تقدمهم ووضع أهدافهم ومراقبة نتائجهم. بالإضافة إلى المنهج ودفاتر العمل، تتضمن حزمة هذهالحقائب التدريبية مصادر تعليمية إضافية مثل عروض بوربوينت وورقات ثنائية الطي ودراسات حالة. تعزز هذه المصادر تجربة التعلم من خلال توفير وسائل بصرية وأمثلة من الحياة الواقعية لتعزيز المفاهيم الرئيسية التي تمت مناقشتها خلال جلسات التدريب. بمساعدة هذهالحقائب التدريبية، سيكون للمدربين القدرة على توجيه الأفراد في رحلة تحولية نحو التغلب على الخوف والقلق. سيتعلم المشاركون كيفية تحديد أسباب خوفهم الجذرية، وتطوير آليات تدبيرها، وتنمية الشعور بالسلام الداخلي. لا تفوت هذه الفرصة لتحسين جلسات التدريب الخاصة بك وتمكين الأفراد من إيجاد الشجاعة والسلام في عالم مخيف. اطلب حقائب تدريبيةنا “التغلب على الخوف والقلق: إيجاد الشجاعة والسلام في عالم مخيف” اليوم!
مقدمة حول الخوف والقلق
تعريف الخوف والقلق 1:1
فهم تأثير الخوف والقلق على الحياة اليومية
استكشاف الأسباب الشائعة للخوف والقلق
الاعتراف بالخوف والقلق
تحديد العلامات الجسدية والعاطفية للخوف والقلق
2:2: التفريق بين القلق العادي والقلق المزمن
2:3:مناقشة دور الوعي بالذات في التعرف على الخوف والقلق
فهم جذور الخوف والقلق
3:1: دراسة تأثير التجارب السابقة على الخوف والقلق
تحديد أسباب الخوف الشائعة
استكشاف الارتباط بين الخوف والقلق والدماغ
تقنيات لإدارة الخوف والقلق
استكشاف تقنيات الاسترخاء (التنفس العميق، التأمل، إلخ).
4:2:مناقشة فوائد ممارسة التمارين البدنية في تقليل الخوف والقلق
4:3:تقديم تقنيات السلوك والإدراك (تحديد ومواجهة الأفكار السلبية)
تمدد مناطق الراحة
مناقشة مفهوم زوال الراحة وقيودها
تشجيع التعرض التدريجي للمخاوف والقلق
استكشاف دور أنظمة الدعم في مواجهة الخوف
بناء القدرة على التحمل
فهم أهمية بناء القدرة على التحمل في التغلب على الخوف والقلق
تحديد استراتيجيات لبناء المرونة (تطوير مهارات التكيف، البحث عن الدعم الاجتماعي، الخ.)
استكشاف دور التفكير الإيجابي في بناء الصمود
تحدي المعتقدات المحدودة
7:1: معالجة المعتقدات الشائعة القابضة التي تساهم في الخوف والقلق.
تشجيع تطوير الشفقة وقبول الذات
تسليط الضوء على أهمية إعادة صياغة الأفكار السلبية
زراعة اليقظة الذهنية
تقديم مفهوم الوعي المتنبه وفوائده في التقليل من الخوف والقلق
مناقشة التقنيات المستخدمة لزراعة الوعي في الحياة اليومية (التنفس المتوازن، مسح الجسم، الخ).
استكشاف العلاقة بين الانتباه وزيادة الوعي الذاتي
البحث عن مساعدة مهنية
الاعتراف بأهمية الحصول على المساعدة المهنية عند الحاجة
9:2:مناقشة خيارات العلاج المختلفة للتحكم في الخوف والقلق
9:3: تناول أهمية العناية بالنفس في رحلة التغلب على الخوف والقلق.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هي المواضيع التي يغطيها حقائب تدريبية؟
تغطيالحقائب التدريبية مواضيع مختلفة تتعلق بتجاوز الخوف والقلق، بما في ذلك فهم الأسباب الجذرية للخوف، واستراتيجيات لإدارة القلق، وتقنيات لإيجاد الشجاعة والسلام في عالم مخيف.
تغطيالحقائب التدريبية مواضيع مختلفة تتعلق بتجاوز الخوف والقلق، بما في ذلك فهم الأسباب الجذرية للخوف، واستراتيجيات لإدارة القلق، وتقنيات لإيجاد الشجاعة والسلام في عالم مخيف.
هل هذه الحقائب التدريبية مناسبة للأفراد الذين يعانون من اضطرابات القلق الشديدة؟
في حين أن حقائب تدريبية يمكن أن توفر رؤى وتقنيات مفيدة لأي شخص يعاني من الخوف والقلق، إلا أنه دائماً يُوصى بالتشاور مع متخصص في الصحة العقلية إذا كانت لديك اضطراب شديد للقلق.
في حين أن حقائب تدريبية يمكن أن توفر رؤى وتقنيات مفيدة لأي شخص يعاني من الخوف والقلق، إلا أنه دائماً يُوصى بالتشاور مع متخصص في الصحة العقلية إذا كانت لديك اضطراب شديد للقلق.
هل تعتمد التقنيات فيالحقائب التدريبية على البحوث العلمية؟
نعم، تعتمد التقنيات المقدمة فيالحقائب التدريبية على الممارسات والمبادئ المستندة إلى الأدلة من علم النفس وعلم الأعصاب.
نعم، تعتمد التقنيات المقدمة فيالحقائب التدريبية على الممارسات والمبادئ المستندة إلى الأدلة من علم النفس وعلم الأعصاب.
هل يمكن استخدام هذه الحقائب التدريبية للتدريب الجماعي أو ورش العمل؟
بالتأكيد! تم تصميم حقائب تدريبية بشكل متعدد الاستخدامات ويمكن استخدامها للدراسة الفردية أو كمورد للتدريب الجماعي أو ورش العمل.
بالتأكيد! تم تصميم حقائب تدريبية بشكل متعدد الاستخدامات ويمكن استخدامها للدراسة الفردية أو كمورد للتدريب الجماعي أو ورش العمل.
كيف يمكنني الوصول إلى حقائب تدريبية؟
الحقائب تدريبيةية متاحة للشراء على موقعنا الإلكتروني بصيغة رقمية. بمجرد الشراء، ستتلقى رابطًا للتنزيل للوصول إلى المواد على الفور.
الحقائب تدريبيةية متاحة للشراء على موقعنا الإلكتروني بصيغة رقمية. بمجرد الشراء، ستتلقى رابطًا للتنزيل للوصول إلى المواد على الفور.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تجاوز الخوف والقلق العثور على الشجاعة والسلام في عالم مرعب”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم حقائب تدريبية الشاملة للمدربين حول “التغلب على الخوف والقلق: إيجاد الشجاعة والسلام في عالم مخيف”. هذه المجموعة الأساسية مصممة لتزويد المدربين بالموارد اللازمة لتوجيه الأفراد في التغلب على أوهامهم وإيجاد السلام الداخلي في المجتمع المتوتر بشكل متزايد في الوقت الحاضر. تتكون هذهالحقائب التدريبية من منهج تعليمي متخصص يغطي مجموعة واسعة من المواضيع المتعلقة بالخوف والقلق. سيكون للمدربين الوصول إلى دليل للمساعد في الحصة التعليمية ودفتر عمل للمشاركين ومجموعة من التمارين والأنشطة ذات الصلة. يوفر دليل المساعد تعليمات مفصلة وتوقيتات مقترحة ونقاط النقاش، مما يجعل من السهل جدًا تنظيم وإجراء جلسات التدريب. يكمل دفتر العمل للمشاركين دليل المساعد من خلال السماح للمتدربين بالمشاركة الفعالة في عملية التعلم. يحتوي على تمارين تستفز التفكير، وتدوينات للتأمل الذاتي، وأدوات وتقنيات عملية لمساعدة الأفراد على التعرف على مخاوفهم وإدارتها. يتيح التنسيق المهيكل لدفتر العمل للمشاركين تتبع تقدمهم ووضع أهدافهم ومراقبة نتائجهم. بالإضافة إلى المنهج ودفاتر العمل، تتضمن حزمة هذهالحقائب التدريبية مصادر تعليمية إضافية مثل عروض بوربوينت وورقات ثنائية الطي ودراسات حالة. تعزز هذه المصادر تجربة التعلم من خلال توفير وسائل بصرية وأمثلة من الحياة الواقعية لتعزيز المفاهيم الرئيسية التي تمت مناقشتها خلال جلسات التدريب. بمساعدة هذهالحقائب التدريبية، سيكون للمدربين القدرة على توجيه الأفراد في رحلة تحولية نحو التغلب على الخوف والقلق. سيتعلم المشاركون كيفية تحديد أسباب خوفهم الجذرية، وتطوير آليات تدبيرها، وتنمية الشعور بالسلام الداخلي. لا تفوت هذه الفرصة لتحسين جلسات التدريب الخاصة بك وتمكين الأفراد من إيجاد الشجاعة والسلام في عالم مخيف. اطلب حقائب تدريبيةنا “التغلب على الخوف والقلق: إيجاد الشجاعة والسلام في عالم مخيف” اليوم!
مقدمة حول الخوف والقلق
تعريف الخوف والقلق 1:1
فهم تأثير الخوف والقلق على الحياة اليومية
استكشاف الأسباب الشائعة للخوف والقلق
الاعتراف بالخوف والقلق
تحديد العلامات الجسدية والعاطفية للخوف والقلق
2:2: التفريق بين القلق العادي والقلق المزمن
2:3:مناقشة دور الوعي بالذات في التعرف على الخوف والقلق
فهم جذور الخوف والقلق
3:1: دراسة تأثير التجارب السابقة على الخوف والقلق
تحديد أسباب الخوف الشائعة
استكشاف الارتباط بين الخوف والقلق والدماغ
تقنيات لإدارة الخوف والقلق
استكشاف تقنيات الاسترخاء (التنفس العميق، التأمل، إلخ).
4:2:مناقشة فوائد ممارسة التمارين البدنية في تقليل الخوف والقلق
4:3:تقديم تقنيات السلوك والإدراك (تحديد ومواجهة الأفكار السلبية)
تمدد مناطق الراحة
مناقشة مفهوم زوال الراحة وقيودها
تشجيع التعرض التدريجي للمخاوف والقلق
استكشاف دور أنظمة الدعم في مواجهة الخوف
بناء القدرة على التحمل
فهم أهمية بناء القدرة على التحمل في التغلب على الخوف والقلق
تحديد استراتيجيات لبناء المرونة (تطوير مهارات التكيف، البحث عن الدعم الاجتماعي، الخ.)
استكشاف دور التفكير الإيجابي في بناء الصمود
تحدي المعتقدات المحدودة
7:1: معالجة المعتقدات الشائعة القابضة التي تساهم في الخوف والقلق.
تشجيع تطوير الشفقة وقبول الذات
تسليط الضوء على أهمية إعادة صياغة الأفكار السلبية
زراعة اليقظة الذهنية
تقديم مفهوم الوعي المتنبه وفوائده في التقليل من الخوف والقلق
مناقشة التقنيات المستخدمة لزراعة الوعي في الحياة اليومية (التنفس المتوازن، مسح الجسم، الخ).
استكشاف العلاقة بين الانتباه وزيادة الوعي الذاتي
البحث عن مساعدة مهنية
الاعتراف بأهمية الحصول على المساعدة المهنية عند الحاجة
9:2:مناقشة خيارات العلاج المختلفة للتحكم في الخوف والقلق
9:3: تناول أهمية العناية بالنفس في رحلة التغلب على الخوف والقلق.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هي المواضيع التي يغطيها حقائب تدريبية؟
تغطيالحقائب التدريبية مواضيع مختلفة تتعلق بتجاوز الخوف والقلق، بما في ذلك فهم الأسباب الجذرية للخوف، واستراتيجيات لإدارة القلق، وتقنيات لإيجاد الشجاعة والسلام في عالم مخيف.
تغطيالحقائب التدريبية مواضيع مختلفة تتعلق بتجاوز الخوف والقلق، بما في ذلك فهم الأسباب الجذرية للخوف، واستراتيجيات لإدارة القلق، وتقنيات لإيجاد الشجاعة والسلام في عالم مخيف.
هل هذه الحقائب التدريبية مناسبة للأفراد الذين يعانون من اضطرابات القلق الشديدة؟
في حين أن حقائب تدريبية يمكن أن توفر رؤى وتقنيات مفيدة لأي شخص يعاني من الخوف والقلق، إلا أنه دائماً يُوصى بالتشاور مع متخصص في الصحة العقلية إذا كانت لديك اضطراب شديد للقلق.
في حين أن حقائب تدريبية يمكن أن توفر رؤى وتقنيات مفيدة لأي شخص يعاني من الخوف والقلق، إلا أنه دائماً يُوصى بالتشاور مع متخصص في الصحة العقلية إذا كانت لديك اضطراب شديد للقلق.
هل تعتمد التقنيات فيالحقائب التدريبية على البحوث العلمية؟
نعم، تعتمد التقنيات المقدمة فيالحقائب التدريبية على الممارسات والمبادئ المستندة إلى الأدلة من علم النفس وعلم الأعصاب.
نعم، تعتمد التقنيات المقدمة فيالحقائب التدريبية على الممارسات والمبادئ المستندة إلى الأدلة من علم النفس وعلم الأعصاب.
هل يمكن استخدام هذه الحقائب التدريبية للتدريب الجماعي أو ورش العمل؟
بالتأكيد! تم تصميم حقائب تدريبية بشكل متعدد الاستخدامات ويمكن استخدامها للدراسة الفردية أو كمورد للتدريب الجماعي أو ورش العمل.
بالتأكيد! تم تصميم حقائب تدريبية بشكل متعدد الاستخدامات ويمكن استخدامها للدراسة الفردية أو كمورد للتدريب الجماعي أو ورش العمل.
كيف يمكنني الوصول إلى حقائب تدريبية؟
الحقائب تدريبيةية متاحة للشراء على موقعنا الإلكتروني بصيغة رقمية. بمجرد الشراء، ستتلقى رابطًا للتنزيل للوصول إلى المواد على الفور.
الحقائب تدريبيةية متاحة للشراء على موقعنا الإلكتروني بصيغة رقمية. بمجرد الشراء، ستتلقى رابطًا للتنزيل للوصول إلى المواد على الفور.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تجاوز الخوف والقلق العثور على الشجاعة والسلام في عالم مرعب”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

هذه الحقيبة التدريبية تغوص في مفهوم القيّ القديم، كاشفة أسراره واستكشاف تطبيقاته العملية. بناءً على أساس الفيزياء الكمية، سيحصل المشاركون على فهم أعمق للطاقة التي تتدفق في داخلنا وسيتعلمون كيفية استغلالها للنمو الشخصي والرفاهية.

هذه الحقائب التدريبية تقدم استراتيجيات لمساعدة الأفراد على التحرر من تكتيكات التلاعب التي يستخدمها النرجسيون. يركز هذا المواد على زيادة قدرة الأفراد على التعرف على السلوك النرجسي وفهمه، وتطوير حدود صحية، واستعادة السيطرة على حياتهم. مع نصائح وتمارين عملية، سيتعلم المشاركون كيفية حماية أنفسهم من التلاعب وبناء شعور أقوى بالذات.

تم تصميم هذا الحقائب التدريبية لنشطاء ، معالجين ومقيمي قروض الرهن العقاري الذين يرغبون في تعزيز مهاراتهم في صناعة الرهن العقاري. يحتوي على ثلاثة أمثلة يقوم بها المدرس وتوضح عملية الرهن العقاري بطريقة عملية وشاملة. سيرى المشاركون أفضل الممارسات في تنفيذ ومعالجة وتقييم قروض الرهن العقاري من خلال هذه الأمثلة التفاعلية.

هذه الحقيبة التدريبية تهدف إلى مساعدة الأفراد على التغلب على الخمسة أمور تخوف كبيرة التي تعيق غالبا النجاح الشخصي والمهني. سيتعلم المشاركون استراتيجيات وتقنيات للتغلب على هذه المخاوف، مما يمكنهم من متابعة أهدافهم بثقة وبدون أي خوف. توفر المادة نصائح عملية ورؤى لمنع الخوف من إبطال تقدم الفرد وتحقيقه.

هذه الحقيبة التدريبية تهدف إلى مساعدة الأفراد على التغلب على الخمسة أمور تخوف كبيرة التي تعيق غالبا النجاح الشخصي والمهني. سيتعلم المشاركون استراتيجيات وتقنيات للتغلب على هذه المخاوف، مما يمكنهم من متابعة أهدافهم بثقة وبدون أي خوف. توفر المادة نصائح عملية ورؤى لمنع الخوف من إبطال تقدم الفرد وتحقيقه.

حقيبة تدريبية دورة تجاوز الخوف والقلق العثور على الشجاعة والسلام في عالم مرعب