حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تحسن اللياقة البدنية في الكابويرا من المستجد إلى الخبير

هذه الحقائب التدريبية تقدم دليل شامل لتعلم تمارين القوة واللياقة البدنية بالجسم فقط في أسلوب الكابويرا. يمكن للمستخدمين تحسين لياقتهم البدنية، وبناء القوة، وزيادة المرونة من خلال تمارين متنوعة. بالإضافة إلى ذلك، تساعد المادة المستخدمين على التعلم عن سلاسة الحركة والإبداع والتعبير عن الذات من خلال الحركة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم منتجنا الشامل للتدريب ، تمرينات الكابويرا للياقة البدنية – التقدم من المبتدئ إلى الخبير. تم تصميم هذه الدورة الكاملة للمدربين الذين يرغبون في تزويد عملائهم ببرنامج لياقة بدنية ديناميكي وجذاب يجمع بين عناصر فنون الدفاع عن النفس والرقص والأكروبات. الكابويرا هو شكل فني فريد من فنون الدفاع عن النفس البرازيلية يركز على الرشاقة والقوة والمرونة. إنها ليست فقط وسيلة رائعة لتحسين اللياقة البدنية ولكنها أيضًا تجربة ثقافية غنية. مع هذه الحقائب التدريبية ، ستكون قادرًا على توجيه عملائك خلال كل مرحلة من مراحل رحلتهم للحصول على لياقة بدنية ، من المبتدئ إلى الخبير. يشمل هذا المنتج مجموعة من الموارد التي ستمدك بكل ما تحتاجه لتقديم دروس مفيدة ومثيرة في الكابويرا للياقة البدنية. يتم تصميم المواد لتناسب الأفراد من جميع مستويات اللياقة ، مما يضمن قدرتك على تكييف البرنامج ليلائم مجموعة متنوعة من العملاء. مع دليل التدريب الشامل لدينا ، ستحصل على تعليمات مفصلة خطوة بخطوة لكل تمرين وحركة في كل مرحلة من المراحل. يشمل ذلك تمارين الاحماء والحركات الأساسية والتركيبات والأكروبات المتقدمة. يغطي الدليل أيضًا الاعتبارات الأمنية المهمة والتعديلات لمستويات القدرة المختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، ستتمكن من الوصول إلى مقاطع فيديو احترافية مُصوّرة لكل تمرين ، مما يوفر دعمًا بصريًا لعملائك. يمكن بث الفيديوهات بسهولة أو تنزيلها للاستخدام الخارجي المريح. حان الوقت لرفع مستوى تدريبك في اللياقة البدنية مع تمرينات الكابويرا – التقدم من المبتدئ إلى الخبير. قم بتطوير رحلة اللياقة البدنية لعملائك وقدم تجربة تمرين فريدة ومثيرة في حياتهم. لا تفوت هذه الفرصة لتصبح قائدًا في تعليم تمرينات الكابويرا للياقة البدنية. اطلب منتج الحقائب التدريبية لدينا اليوم!
مقدمة للياقة البدنية بالكابويرا
تعريف وتاريخ الكابويرا
فوائد تدريبات اللياقة البدنية في الكابويرا
فوائد التدريب على اللياقة البدنية بالكابويرا
البدء في اللياقة البدنية في الكابويرا
فهم الحركات والتقنيات الأساسية
تمارين الإحماء الضرورية وتمارين التمدد
نصيحة بشأن العثور على مجموعة تدريب مناسبة أو مدرب
بناء القوة والتحمل في لياقة الكابويرا
تمارين محددة لتطوير العضلات العلوية، الجذعية، والساقين.
تمارين القلبية لتحسين القدرة على الاحتمال
نصائح لتحسين الرشاقة والمرونة
التقدم في تقنيات اللياقة البدنية في الكابويرا
تعلم حركات متقدمة مثل الأكروباتيك والقلبات.
تطوير التنسيق و التوازن
إدماج الموسيقى والإيقاع في الحركات
تدريب عقلك وتركيزك في اللياقة البدنية للكابويرا
الاستعداد العقلي لتدريب اللياقة البدنية في الكابويرا
تطوير الوعي والانتباه أثناء التمارين
تعزيز التركيز والتركيز من خلال إشارات بصرية.
التدريب الجماعي والعمل بالثنائي في الكابويرا اللياقة البدنية
أهمية الملاكمة في لياقة الكابويرا
إرشادات السلامة للعمل الشراكة
التطور من الحركات المسيطر عليها إلى المبارزة بالاشتباك التام
تخصيص رحلتك الرياضية لكابويرا
تحديد الأهداف وتتبع التقدم
تعديل التمارين لتحدي نفسك
العثور على أسلوبك الخاص وتعبيرك في اللياقة البدنية كابويرا
التدريب المتقاطع والتكيف للياقة البدنية في كابويرا
تكملة تمارين الكابويرا بتمارين تقوية العضلات والتأهيل البدني
دمج أنشطة مثل اليوغا أو البيلاتس لتحسين المرونة والتوازن
تمارين موصى بها للوقاية من الإصابات والاستعادة
تحكم في لياقة الكابويرا: من المبتدئ إلى الخبير
استراتيجيات للتحسين المستمر والتمكن
البحث عن توجيه وفرص تدريب متقدمة
مشاركة معرفتك وخبرتك مع الآخرين في مجتمع الكابويرا

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

4. ما هي المعدات التي أحتاجها لتدريب اللياقة بالكابويرا؟
لتدريب اللياقة البدنية لكابويرا ، عمومًا لا تحتاج إلى أي معدات محددة. ومع ذلك ، يُنصح بارتداء ملابس تمارين مريحة وأحذية رياضية توفر الدعم والمرونة الجيدة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون من المفيد امتلاك حصيرة تمارين أو سطح ناعم للتمارين لبعض الحركات.
لتدريب اللياقة البدنية لكابويرا ، عمومًا لا تحتاج إلى أي معدات محددة. ومع ذلك ، يُنصح بارتداء ملابس تمارين مريحة وأحذية رياضية توفر الدعم والمرونة الجيدة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون من المفيد امتلاك حصيرة تمارين أو سطح ناعم للتمارين لبعض الحركات.
هل يمكنني ممارسة الكابويرا الرياضية في المنزل أم يجب أن أنضم إلى فصول دراسية؟
يمكنك ممارسة التمارين الرياضية للكابويرا في المنزل وفي صف دراسي. يوفر الحقائب التدريبية تعليمات مفصلة وعروض توضيحية تمكنك من ممارسة التمارين في المنزل. ومع ذلك، فإن الانضمام إلى صف يضم مدرب ذو خبرة يمكن أن يوفر توجيهات إضافية وتصحيحات، وفرصة التدرب مع الآخرين لتعزيز تجربتك التعليمية.
يمكنك ممارسة التمارين الرياضية للكابويرا في المنزل وفي صف دراسي. يوفر الحقائب التدريبية تعليمات مفصلة وعروض توضيحية تمكنك من ممارسة التمارين في المنزل. ومع ذلك، فإن الانضمام إلى صف يضم مدرب ذو خبرة يمكن أن يوفر توجيهات إضافية وتصحيحات، وفرصة التدرب مع الآخرين لتعزيز تجربتك التعليمية.
1. ما مدة دورة إتقان كابتيفيت؟
الدورة تستغرق 12 ساعة ، وتوفر تعليم شامل في استخدام كابتيفيت.
الدورة تستغرق 12 ساعة ، وتوفر تعليم شامل في استخدام كابتيفيت.
2. ما هي المواضيع التي يتناولها دورة تعلم الاستفادة القصوى من كابتيفيت؟
– يغطي الدورة مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك إنشاء محتوى تعليمي تفاعلي، دمج الوسائط المتعددة، تقنيات الرسوم المتحركة المتقدمة، سيناريوهات التفرع، وإنشاء تقييمات.
– يغطي الدورة مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك إنشاء محتوى تعليمي تفاعلي، دمج الوسائط المتعددة، تقنيات الرسوم المتحركة المتقدمة، سيناريوهات التفرع، وإنشاء تقييمات.
3. هل يناسب دورة مهارة استخدام برنامج Captivate المبتدئين؟
– نعم، الدورة مناسبة للمبتدئين حيث تبدأ بالمفاهيم الأساسية لاستخدام Captivate وتتقدم تدريجياً إلى مواضيع متقدمة أكثر.
– نعم، الدورة مناسبة للمبتدئين حيث تبدأ بالمفاهيم الأساسية لاستخدام Captivate وتتقدم تدريجياً إلى مواضيع متقدمة أكثر.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تحسن اللياقة البدنية في الكابويرا من المستجد إلى الخبير”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم منتجنا الشامل للتدريب ، تمرينات الكابويرا للياقة البدنية – التقدم من المبتدئ إلى الخبير. تم تصميم هذه الدورة الكاملة للمدربين الذين يرغبون في تزويد عملائهم ببرنامج لياقة بدنية ديناميكي وجذاب يجمع بين عناصر فنون الدفاع عن النفس والرقص والأكروبات. الكابويرا هو شكل فني فريد من فنون الدفاع عن النفس البرازيلية يركز على الرشاقة والقوة والمرونة. إنها ليست فقط وسيلة رائعة لتحسين اللياقة البدنية ولكنها أيضًا تجربة ثقافية غنية. مع هذه الحقائب التدريبية ، ستكون قادرًا على توجيه عملائك خلال كل مرحلة من مراحل رحلتهم للحصول على لياقة بدنية ، من المبتدئ إلى الخبير. يشمل هذا المنتج مجموعة من الموارد التي ستمدك بكل ما تحتاجه لتقديم دروس مفيدة ومثيرة في الكابويرا للياقة البدنية. يتم تصميم المواد لتناسب الأفراد من جميع مستويات اللياقة ، مما يضمن قدرتك على تكييف البرنامج ليلائم مجموعة متنوعة من العملاء. مع دليل التدريب الشامل لدينا ، ستحصل على تعليمات مفصلة خطوة بخطوة لكل تمرين وحركة في كل مرحلة من المراحل. يشمل ذلك تمارين الاحماء والحركات الأساسية والتركيبات والأكروبات المتقدمة. يغطي الدليل أيضًا الاعتبارات الأمنية المهمة والتعديلات لمستويات القدرة المختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، ستتمكن من الوصول إلى مقاطع فيديو احترافية مُصوّرة لكل تمرين ، مما يوفر دعمًا بصريًا لعملائك. يمكن بث الفيديوهات بسهولة أو تنزيلها للاستخدام الخارجي المريح. حان الوقت لرفع مستوى تدريبك في اللياقة البدنية مع تمرينات الكابويرا – التقدم من المبتدئ إلى الخبير. قم بتطوير رحلة اللياقة البدنية لعملائك وقدم تجربة تمرين فريدة ومثيرة في حياتهم. لا تفوت هذه الفرصة لتصبح قائدًا في تعليم تمرينات الكابويرا للياقة البدنية. اطلب منتج الحقائب التدريبية لدينا اليوم!
مقدمة للياقة البدنية بالكابويرا
تعريف وتاريخ الكابويرا
فوائد تدريبات اللياقة البدنية في الكابويرا
فوائد التدريب على اللياقة البدنية بالكابويرا
البدء في اللياقة البدنية في الكابويرا
فهم الحركات والتقنيات الأساسية
تمارين الإحماء الضرورية وتمارين التمدد
نصيحة بشأن العثور على مجموعة تدريب مناسبة أو مدرب
بناء القوة والتحمل في لياقة الكابويرا
تمارين محددة لتطوير العضلات العلوية، الجذعية، والساقين.
تمارين القلبية لتحسين القدرة على الاحتمال
نصائح لتحسين الرشاقة والمرونة
التقدم في تقنيات اللياقة البدنية في الكابويرا
تعلم حركات متقدمة مثل الأكروباتيك والقلبات.
تطوير التنسيق و التوازن
إدماج الموسيقى والإيقاع في الحركات
تدريب عقلك وتركيزك في اللياقة البدنية للكابويرا
الاستعداد العقلي لتدريب اللياقة البدنية في الكابويرا
تطوير الوعي والانتباه أثناء التمارين
تعزيز التركيز والتركيز من خلال إشارات بصرية.
التدريب الجماعي والعمل بالثنائي في الكابويرا اللياقة البدنية
أهمية الملاكمة في لياقة الكابويرا
إرشادات السلامة للعمل الشراكة
التطور من الحركات المسيطر عليها إلى المبارزة بالاشتباك التام
تخصيص رحلتك الرياضية لكابويرا
تحديد الأهداف وتتبع التقدم
تعديل التمارين لتحدي نفسك
العثور على أسلوبك الخاص وتعبيرك في اللياقة البدنية كابويرا
التدريب المتقاطع والتكيف للياقة البدنية في كابويرا
تكملة تمارين الكابويرا بتمارين تقوية العضلات والتأهيل البدني
دمج أنشطة مثل اليوغا أو البيلاتس لتحسين المرونة والتوازن
تمارين موصى بها للوقاية من الإصابات والاستعادة
تحكم في لياقة الكابويرا: من المبتدئ إلى الخبير
استراتيجيات للتحسين المستمر والتمكن
البحث عن توجيه وفرص تدريب متقدمة
مشاركة معرفتك وخبرتك مع الآخرين في مجتمع الكابويرا

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

4. ما هي المعدات التي أحتاجها لتدريب اللياقة بالكابويرا؟
لتدريب اللياقة البدنية لكابويرا ، عمومًا لا تحتاج إلى أي معدات محددة. ومع ذلك ، يُنصح بارتداء ملابس تمارين مريحة وأحذية رياضية توفر الدعم والمرونة الجيدة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون من المفيد امتلاك حصيرة تمارين أو سطح ناعم للتمارين لبعض الحركات.
لتدريب اللياقة البدنية لكابويرا ، عمومًا لا تحتاج إلى أي معدات محددة. ومع ذلك ، يُنصح بارتداء ملابس تمارين مريحة وأحذية رياضية توفر الدعم والمرونة الجيدة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون من المفيد امتلاك حصيرة تمارين أو سطح ناعم للتمارين لبعض الحركات.
هل يمكنني ممارسة الكابويرا الرياضية في المنزل أم يجب أن أنضم إلى فصول دراسية؟
يمكنك ممارسة التمارين الرياضية للكابويرا في المنزل وفي صف دراسي. يوفر الحقائب التدريبية تعليمات مفصلة وعروض توضيحية تمكنك من ممارسة التمارين في المنزل. ومع ذلك، فإن الانضمام إلى صف يضم مدرب ذو خبرة يمكن أن يوفر توجيهات إضافية وتصحيحات، وفرصة التدرب مع الآخرين لتعزيز تجربتك التعليمية.
يمكنك ممارسة التمارين الرياضية للكابويرا في المنزل وفي صف دراسي. يوفر الحقائب التدريبية تعليمات مفصلة وعروض توضيحية تمكنك من ممارسة التمارين في المنزل. ومع ذلك، فإن الانضمام إلى صف يضم مدرب ذو خبرة يمكن أن يوفر توجيهات إضافية وتصحيحات، وفرصة التدرب مع الآخرين لتعزيز تجربتك التعليمية.
1. ما مدة دورة إتقان كابتيفيت؟
الدورة تستغرق 12 ساعة ، وتوفر تعليم شامل في استخدام كابتيفيت.
الدورة تستغرق 12 ساعة ، وتوفر تعليم شامل في استخدام كابتيفيت.
2. ما هي المواضيع التي يتناولها دورة تعلم الاستفادة القصوى من كابتيفيت؟
– يغطي الدورة مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك إنشاء محتوى تعليمي تفاعلي، دمج الوسائط المتعددة، تقنيات الرسوم المتحركة المتقدمة، سيناريوهات التفرع، وإنشاء تقييمات.
– يغطي الدورة مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك إنشاء محتوى تعليمي تفاعلي، دمج الوسائط المتعددة، تقنيات الرسوم المتحركة المتقدمة، سيناريوهات التفرع، وإنشاء تقييمات.
3. هل يناسب دورة مهارة استخدام برنامج Captivate المبتدئين؟
– نعم، الدورة مناسبة للمبتدئين حيث تبدأ بالمفاهيم الأساسية لاستخدام Captivate وتتقدم تدريجياً إلى مواضيع متقدمة أكثر.
– نعم، الدورة مناسبة للمبتدئين حيث تبدأ بالمفاهيم الأساسية لاستخدام Captivate وتتقدم تدريجياً إلى مواضيع متقدمة أكثر.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تحسن اللياقة البدنية في الكابويرا من المستجد إلى الخبير”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تحسن اللياقة البدنية في الكابويرا من المستجد إلى الخبير

هذه الحقائب التدريبية تقدم دليل شامل لتعلم تمارين القوة واللياقة البدنية بالجسم فقط في أسلوب الكابويرا. يمكن للمستخدمين تحسين لياقتهم البدنية، وبناء القوة، وزيادة المرونة من خلال تمارين متنوعة. بالإضافة إلى ذلك، تساعد المادة المستخدمين على التعلم عن سلاسة الحركة والإبداع والتعبير عن الذات من خلال الحركة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم منتجنا الشامل للتدريب ، تمرينات الكابويرا للياقة البدنية – التقدم من المبتدئ إلى الخبير. تم تصميم هذه الدورة الكاملة للمدربين الذين يرغبون في تزويد عملائهم ببرنامج لياقة بدنية ديناميكي وجذاب يجمع بين عناصر فنون الدفاع عن النفس والرقص والأكروبات. الكابويرا هو شكل فني فريد من فنون الدفاع عن النفس البرازيلية يركز على الرشاقة والقوة والمرونة. إنها ليست فقط وسيلة رائعة لتحسين اللياقة البدنية ولكنها أيضًا تجربة ثقافية غنية. مع هذه الحقائب التدريبية ، ستكون قادرًا على توجيه عملائك خلال كل مرحلة من مراحل رحلتهم للحصول على لياقة بدنية ، من المبتدئ إلى الخبير. يشمل هذا المنتج مجموعة من الموارد التي ستمدك بكل ما تحتاجه لتقديم دروس مفيدة ومثيرة في الكابويرا للياقة البدنية. يتم تصميم المواد لتناسب الأفراد من جميع مستويات اللياقة ، مما يضمن قدرتك على تكييف البرنامج ليلائم مجموعة متنوعة من العملاء. مع دليل التدريب الشامل لدينا ، ستحصل على تعليمات مفصلة خطوة بخطوة لكل تمرين وحركة في كل مرحلة من المراحل. يشمل ذلك تمارين الاحماء والحركات الأساسية والتركيبات والأكروبات المتقدمة. يغطي الدليل أيضًا الاعتبارات الأمنية المهمة والتعديلات لمستويات القدرة المختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، ستتمكن من الوصول إلى مقاطع فيديو احترافية مُصوّرة لكل تمرين ، مما يوفر دعمًا بصريًا لعملائك. يمكن بث الفيديوهات بسهولة أو تنزيلها للاستخدام الخارجي المريح. حان الوقت لرفع مستوى تدريبك في اللياقة البدنية مع تمرينات الكابويرا – التقدم من المبتدئ إلى الخبير. قم بتطوير رحلة اللياقة البدنية لعملائك وقدم تجربة تمرين فريدة ومثيرة في حياتهم. لا تفوت هذه الفرصة لتصبح قائدًا في تعليم تمرينات الكابويرا للياقة البدنية. اطلب منتج الحقائب التدريبية لدينا اليوم!
مقدمة للياقة البدنية بالكابويرا
تعريف وتاريخ الكابويرا
فوائد تدريبات اللياقة البدنية في الكابويرا
فوائد التدريب على اللياقة البدنية بالكابويرا
البدء في اللياقة البدنية في الكابويرا
فهم الحركات والتقنيات الأساسية
تمارين الإحماء الضرورية وتمارين التمدد
نصيحة بشأن العثور على مجموعة تدريب مناسبة أو مدرب
بناء القوة والتحمل في لياقة الكابويرا
تمارين محددة لتطوير العضلات العلوية، الجذعية، والساقين.
تمارين القلبية لتحسين القدرة على الاحتمال
نصائح لتحسين الرشاقة والمرونة
التقدم في تقنيات اللياقة البدنية في الكابويرا
تعلم حركات متقدمة مثل الأكروباتيك والقلبات.
تطوير التنسيق و التوازن
إدماج الموسيقى والإيقاع في الحركات
تدريب عقلك وتركيزك في اللياقة البدنية للكابويرا
الاستعداد العقلي لتدريب اللياقة البدنية في الكابويرا
تطوير الوعي والانتباه أثناء التمارين
تعزيز التركيز والتركيز من خلال إشارات بصرية.
التدريب الجماعي والعمل بالثنائي في الكابويرا اللياقة البدنية
أهمية الملاكمة في لياقة الكابويرا
إرشادات السلامة للعمل الشراكة
التطور من الحركات المسيطر عليها إلى المبارزة بالاشتباك التام
تخصيص رحلتك الرياضية لكابويرا
تحديد الأهداف وتتبع التقدم
تعديل التمارين لتحدي نفسك
العثور على أسلوبك الخاص وتعبيرك في اللياقة البدنية كابويرا
التدريب المتقاطع والتكيف للياقة البدنية في كابويرا
تكملة تمارين الكابويرا بتمارين تقوية العضلات والتأهيل البدني
دمج أنشطة مثل اليوغا أو البيلاتس لتحسين المرونة والتوازن
تمارين موصى بها للوقاية من الإصابات والاستعادة
تحكم في لياقة الكابويرا: من المبتدئ إلى الخبير
استراتيجيات للتحسين المستمر والتمكن
البحث عن توجيه وفرص تدريب متقدمة
مشاركة معرفتك وخبرتك مع الآخرين في مجتمع الكابويرا

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

4. ما هي المعدات التي أحتاجها لتدريب اللياقة بالكابويرا؟
لتدريب اللياقة البدنية لكابويرا ، عمومًا لا تحتاج إلى أي معدات محددة. ومع ذلك ، يُنصح بارتداء ملابس تمارين مريحة وأحذية رياضية توفر الدعم والمرونة الجيدة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون من المفيد امتلاك حصيرة تمارين أو سطح ناعم للتمارين لبعض الحركات.
لتدريب اللياقة البدنية لكابويرا ، عمومًا لا تحتاج إلى أي معدات محددة. ومع ذلك ، يُنصح بارتداء ملابس تمارين مريحة وأحذية رياضية توفر الدعم والمرونة الجيدة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون من المفيد امتلاك حصيرة تمارين أو سطح ناعم للتمارين لبعض الحركات.
هل يمكنني ممارسة الكابويرا الرياضية في المنزل أم يجب أن أنضم إلى فصول دراسية؟
يمكنك ممارسة التمارين الرياضية للكابويرا في المنزل وفي صف دراسي. يوفر الحقائب التدريبية تعليمات مفصلة وعروض توضيحية تمكنك من ممارسة التمارين في المنزل. ومع ذلك، فإن الانضمام إلى صف يضم مدرب ذو خبرة يمكن أن يوفر توجيهات إضافية وتصحيحات، وفرصة التدرب مع الآخرين لتعزيز تجربتك التعليمية.
يمكنك ممارسة التمارين الرياضية للكابويرا في المنزل وفي صف دراسي. يوفر الحقائب التدريبية تعليمات مفصلة وعروض توضيحية تمكنك من ممارسة التمارين في المنزل. ومع ذلك، فإن الانضمام إلى صف يضم مدرب ذو خبرة يمكن أن يوفر توجيهات إضافية وتصحيحات، وفرصة التدرب مع الآخرين لتعزيز تجربتك التعليمية.
1. ما مدة دورة إتقان كابتيفيت؟
الدورة تستغرق 12 ساعة ، وتوفر تعليم شامل في استخدام كابتيفيت.
الدورة تستغرق 12 ساعة ، وتوفر تعليم شامل في استخدام كابتيفيت.
2. ما هي المواضيع التي يتناولها دورة تعلم الاستفادة القصوى من كابتيفيت؟
– يغطي الدورة مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك إنشاء محتوى تعليمي تفاعلي، دمج الوسائط المتعددة، تقنيات الرسوم المتحركة المتقدمة، سيناريوهات التفرع، وإنشاء تقييمات.
– يغطي الدورة مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك إنشاء محتوى تعليمي تفاعلي، دمج الوسائط المتعددة، تقنيات الرسوم المتحركة المتقدمة، سيناريوهات التفرع، وإنشاء تقييمات.
3. هل يناسب دورة مهارة استخدام برنامج Captivate المبتدئين؟
– نعم، الدورة مناسبة للمبتدئين حيث تبدأ بالمفاهيم الأساسية لاستخدام Captivate وتتقدم تدريجياً إلى مواضيع متقدمة أكثر.
– نعم، الدورة مناسبة للمبتدئين حيث تبدأ بالمفاهيم الأساسية لاستخدام Captivate وتتقدم تدريجياً إلى مواضيع متقدمة أكثر.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تحسن اللياقة البدنية في الكابويرا من المستجد إلى الخبير”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم منتجنا الشامل للتدريب ، تمرينات الكابويرا للياقة البدنية – التقدم من المبتدئ إلى الخبير. تم تصميم هذه الدورة الكاملة للمدربين الذين يرغبون في تزويد عملائهم ببرنامج لياقة بدنية ديناميكي وجذاب يجمع بين عناصر فنون الدفاع عن النفس والرقص والأكروبات. الكابويرا هو شكل فني فريد من فنون الدفاع عن النفس البرازيلية يركز على الرشاقة والقوة والمرونة. إنها ليست فقط وسيلة رائعة لتحسين اللياقة البدنية ولكنها أيضًا تجربة ثقافية غنية. مع هذه الحقائب التدريبية ، ستكون قادرًا على توجيه عملائك خلال كل مرحلة من مراحل رحلتهم للحصول على لياقة بدنية ، من المبتدئ إلى الخبير. يشمل هذا المنتج مجموعة من الموارد التي ستمدك بكل ما تحتاجه لتقديم دروس مفيدة ومثيرة في الكابويرا للياقة البدنية. يتم تصميم المواد لتناسب الأفراد من جميع مستويات اللياقة ، مما يضمن قدرتك على تكييف البرنامج ليلائم مجموعة متنوعة من العملاء. مع دليل التدريب الشامل لدينا ، ستحصل على تعليمات مفصلة خطوة بخطوة لكل تمرين وحركة في كل مرحلة من المراحل. يشمل ذلك تمارين الاحماء والحركات الأساسية والتركيبات والأكروبات المتقدمة. يغطي الدليل أيضًا الاعتبارات الأمنية المهمة والتعديلات لمستويات القدرة المختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، ستتمكن من الوصول إلى مقاطع فيديو احترافية مُصوّرة لكل تمرين ، مما يوفر دعمًا بصريًا لعملائك. يمكن بث الفيديوهات بسهولة أو تنزيلها للاستخدام الخارجي المريح. حان الوقت لرفع مستوى تدريبك في اللياقة البدنية مع تمرينات الكابويرا – التقدم من المبتدئ إلى الخبير. قم بتطوير رحلة اللياقة البدنية لعملائك وقدم تجربة تمرين فريدة ومثيرة في حياتهم. لا تفوت هذه الفرصة لتصبح قائدًا في تعليم تمرينات الكابويرا للياقة البدنية. اطلب منتج الحقائب التدريبية لدينا اليوم!
مقدمة للياقة البدنية بالكابويرا
تعريف وتاريخ الكابويرا
فوائد تدريبات اللياقة البدنية في الكابويرا
فوائد التدريب على اللياقة البدنية بالكابويرا
البدء في اللياقة البدنية في الكابويرا
فهم الحركات والتقنيات الأساسية
تمارين الإحماء الضرورية وتمارين التمدد
نصيحة بشأن العثور على مجموعة تدريب مناسبة أو مدرب
بناء القوة والتحمل في لياقة الكابويرا
تمارين محددة لتطوير العضلات العلوية، الجذعية، والساقين.
تمارين القلبية لتحسين القدرة على الاحتمال
نصائح لتحسين الرشاقة والمرونة
التقدم في تقنيات اللياقة البدنية في الكابويرا
تعلم حركات متقدمة مثل الأكروباتيك والقلبات.
تطوير التنسيق و التوازن
إدماج الموسيقى والإيقاع في الحركات
تدريب عقلك وتركيزك في اللياقة البدنية للكابويرا
الاستعداد العقلي لتدريب اللياقة البدنية في الكابويرا
تطوير الوعي والانتباه أثناء التمارين
تعزيز التركيز والتركيز من خلال إشارات بصرية.
التدريب الجماعي والعمل بالثنائي في الكابويرا اللياقة البدنية
أهمية الملاكمة في لياقة الكابويرا
إرشادات السلامة للعمل الشراكة
التطور من الحركات المسيطر عليها إلى المبارزة بالاشتباك التام
تخصيص رحلتك الرياضية لكابويرا
تحديد الأهداف وتتبع التقدم
تعديل التمارين لتحدي نفسك
العثور على أسلوبك الخاص وتعبيرك في اللياقة البدنية كابويرا
التدريب المتقاطع والتكيف للياقة البدنية في كابويرا
تكملة تمارين الكابويرا بتمارين تقوية العضلات والتأهيل البدني
دمج أنشطة مثل اليوغا أو البيلاتس لتحسين المرونة والتوازن
تمارين موصى بها للوقاية من الإصابات والاستعادة
تحكم في لياقة الكابويرا: من المبتدئ إلى الخبير
استراتيجيات للتحسين المستمر والتمكن
البحث عن توجيه وفرص تدريب متقدمة
مشاركة معرفتك وخبرتك مع الآخرين في مجتمع الكابويرا

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

4. ما هي المعدات التي أحتاجها لتدريب اللياقة بالكابويرا؟
لتدريب اللياقة البدنية لكابويرا ، عمومًا لا تحتاج إلى أي معدات محددة. ومع ذلك ، يُنصح بارتداء ملابس تمارين مريحة وأحذية رياضية توفر الدعم والمرونة الجيدة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون من المفيد امتلاك حصيرة تمارين أو سطح ناعم للتمارين لبعض الحركات.
لتدريب اللياقة البدنية لكابويرا ، عمومًا لا تحتاج إلى أي معدات محددة. ومع ذلك ، يُنصح بارتداء ملابس تمارين مريحة وأحذية رياضية توفر الدعم والمرونة الجيدة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون من المفيد امتلاك حصيرة تمارين أو سطح ناعم للتمارين لبعض الحركات.
هل يمكنني ممارسة الكابويرا الرياضية في المنزل أم يجب أن أنضم إلى فصول دراسية؟
يمكنك ممارسة التمارين الرياضية للكابويرا في المنزل وفي صف دراسي. يوفر الحقائب التدريبية تعليمات مفصلة وعروض توضيحية تمكنك من ممارسة التمارين في المنزل. ومع ذلك، فإن الانضمام إلى صف يضم مدرب ذو خبرة يمكن أن يوفر توجيهات إضافية وتصحيحات، وفرصة التدرب مع الآخرين لتعزيز تجربتك التعليمية.
يمكنك ممارسة التمارين الرياضية للكابويرا في المنزل وفي صف دراسي. يوفر الحقائب التدريبية تعليمات مفصلة وعروض توضيحية تمكنك من ممارسة التمارين في المنزل. ومع ذلك، فإن الانضمام إلى صف يضم مدرب ذو خبرة يمكن أن يوفر توجيهات إضافية وتصحيحات، وفرصة التدرب مع الآخرين لتعزيز تجربتك التعليمية.
1. ما مدة دورة إتقان كابتيفيت؟
الدورة تستغرق 12 ساعة ، وتوفر تعليم شامل في استخدام كابتيفيت.
الدورة تستغرق 12 ساعة ، وتوفر تعليم شامل في استخدام كابتيفيت.
2. ما هي المواضيع التي يتناولها دورة تعلم الاستفادة القصوى من كابتيفيت؟
– يغطي الدورة مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك إنشاء محتوى تعليمي تفاعلي، دمج الوسائط المتعددة، تقنيات الرسوم المتحركة المتقدمة، سيناريوهات التفرع، وإنشاء تقييمات.
– يغطي الدورة مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك إنشاء محتوى تعليمي تفاعلي، دمج الوسائط المتعددة، تقنيات الرسوم المتحركة المتقدمة، سيناريوهات التفرع، وإنشاء تقييمات.
3. هل يناسب دورة مهارة استخدام برنامج Captivate المبتدئين؟
– نعم، الدورة مناسبة للمبتدئين حيث تبدأ بالمفاهيم الأساسية لاستخدام Captivate وتتقدم تدريجياً إلى مواضيع متقدمة أكثر.
– نعم، الدورة مناسبة للمبتدئين حيث تبدأ بالمفاهيم الأساسية لاستخدام Captivate وتتقدم تدريجياً إلى مواضيع متقدمة أكثر.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تحسن اللياقة البدنية في الكابويرا من المستجد إلى الخبير”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة المفاتيح الاساسية للصحة العامة والتغذية

حقيبة تدريبية : تنمية مهارات الإلقاء والعرض والتقديم

حقيبة , تدريبية , بوربينت , ورد , دليل متدرب , دليل انشطة

هذه الحقائب التدريبية تقدم دليل شامل لتعلم تمارين القوة واللياقة البدنية بالجسم فقط في أسلوب الكابويرا. يمكن للمستخدمين تحسين لياقتهم البدنية، وبناء القوة، وزيادة المرونة من خلال تمارين متنوعة. بالإضافة إلى ذلك، تساعد المادة المستخدمين على التعلم عن سلاسة الحركة والإبداع والتعبير عن الذات من خلال الحركة.

هذه الحقائب التدريبية تقدم دليل شامل لتعلم تمارين القوة واللياقة البدنية بالجسم فقط في أسلوب الكابويرا. يمكن للمستخدمين تحسين لياقتهم البدنية، وبناء القوة، وزيادة المرونة من خلال تمارين متنوعة. بالإضافة إلى ذلك، تساعد المادة المستخدمين على التعلم عن سلاسة الحركة والإبداع والتعبير عن الذات من خلال الحركة.

حقيبة تدريبية دورة تحسن اللياقة البدنية في الكابويرا من المستجد إلى الخبير