حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تحقيق الصحة فوراً من خلال تدريبات الشيغونغ

يركز حقائب تدريبية هذه على ممارسة تمارين الشي قونغ التي تعزز القوة والمرونة في الأنشطة اليومية. سيرتاد المشاركون تعلم تقنيات وحركات مختلفة لتحسين حالتهم الصحية البدنية. من خلال ممارسة الشي قونغ يومياً يمكن للأفراد أن يشعروا بزيادة في العمر المديد والفوائد الصحية العامة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

الصحة الفورية من خلال تدريب التشي قونغ هو حقائب تدريبية شاملة وتحويلية مصممة خصيصًا للمدربين والمدربين. يهدف هذه الحقائب التدريبية إلى تزويد المدربين بالمعرفة والأدوات اللازمة لتعليم تقنيات التشي قونغ بفعالية للحصول على فوائد صحية فورية. التشي قونغ هو ممارسة صينية قديمة تجمع بين حركات خفيفة، تركيز التنفس، والتأمل لتعزيز الرفاهية العامة والتوازن. يوفر هذه الحقائب التدريبية دليلًا تفصيليًا خطوة بخطوة لفهم وتنفيذ تقنيات التشي قونغ، مما يجعلها متاحة للمدربين بمختلف مستويات الخبرة. تنظم الحقائب التدريبية في وحدات، مما يتيح للمدربين التنقل في المحتوى وتخصيص جلسات التدريب لتلبية احتياجات جمهورهم المحدد. تشمل كل وحدة تعليمات مفصلة، ورسوم توضيحية، وعروض فيديو لضمان أن المدربين لديهم فهم شامل للتقنيات المدرسة. يغطي الحقائب التدريبية “الصحة الفورية من خلال تدريب التشي قونغ” مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك مختلف تمارين التشي قونغ، وتقنيات التنفس، وممارسات التأمل، وطرق توازن الطاقة. كما أنه يتضمن معلومات عن مبادئ وفلسفة التشي قونغ، مما يتيح للمدربين شرح فوائد الممارسة لعملائهم أو المشاركين. من خلال دمج حقائب تدريبية “الصحة الفورية من خلال تدريب التشي قونغ” في جلسات التدريب الخاصة بهم، سيكون المدربون مجهزين لتعزيز رفاهيتهم الخاصة وكذلك تمكين الآخرين من تحقيق الصحة والحيوية الفورية. هذا المنتج مناسب للمدربين في مجالات مختلفة مثل اللياقة البدنية والصحة والعافية والعلاجات البديلة. عمومًا، توفر حقائب تدريبية “الصحة الفورية من خلال تدريب التشي قونغ” للمدربين مصدرًا شاملاً وفعالًا لتعميق معرفتهم ومهاراتهم في تعليم تقنيات التشي قونغ. بفضل تنسيقها سهل الاستخدام ومحتواها العملي، يعتبر هذا المنتج ضروريًا لأي مدرب يسعى لدمج التشي قونغ في ممارسته.
مقدمة لتدريب الشي جونغ
تعريف وتاريخ التشي كونغ
المبادئ الأساسية وفوائد تدريب الكيغونغ
أهمية تدفق الطاقة والتوازن في الجسم
فهم القي والطاقة:
شرح القي كطاقة حيوية في الطب الصيني
أنواع مختلفة من الكي ووظائفها
كيف يؤثر القي على الصحة الجسدية والعقلية والعاطفية
أسس تقنيات الشي قونغ:
تقنيات التنفس لبناء الطاقة
الموقف والوضعية لتدفق الطاقة المثلى
التصوّر والنية لتوجيه التشي
تمارين الاحماء في الشي جونغ:
تمارين الاستطالة اللطيفة وتخفيف الضغط على المفاصل
حركات بطيئة ومسيطرة لإيقاظ الجسم
دمج التنفس العميق لتعزيز تدفق الطاقة
صيغ وتدفق الشيجونغ:
مقدمة لأشكال مختلفة من التشي قونغ مثل تاي تشي قونغ وخمسة حيوانات قونغ
تفكيك حركات وانتقالات بالتدرج وخطوة بخطوة
التدفق بين الوضعيات لإنشاء ممارسة مستمرة ومليئة بالطاقة
التشي كونغ للصحة البدنية
تمارين تشي كونغ المحددة لتحسين الهضم والأيض
تقوية الجهاز المناعي وزيادة الحيوية
تخفيف الألم المزمن وتعزيز الصحة العامة للجسم
التشيكونغ للرفاهية العقلية والعاطفية.
تقنيات لتقليل التوتر والقلق من خلال التشي كونغ
زراعة الوعي والوضوح العقلي
تطوير المرونة العاطفية والتوازن
التشيكونغ للشفاء الذاتي
الممارسات الهادفة لتحسين الصحة مثل القلقوق في حالات شائعة مثل الأرق والصداع واضطرابات الجهاز الهضمي
استخدام التشونغ لدعم الشفاء من المرض أو الإصابة
تمكين الأفراد للتحكم في عملية شفائهم الخاصة
دمج التشي كونغ في الحياة اليومية
نصائح لدمج ممارسة التشيكونغ في الروتين اليومي
تطبيق مبادئ القيقونغ في العمل والعلاقات والعناية بالنفس
الحفاظ على الصحة والنشاط على المدى الطويل من خلال التدريب المنتظم على التشي كونغ.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو تدريب الشي كونغ؟
التدريب على الشيغونغ هو ممارسة صينية قديمة تعود لقرون تجمع بين تقنيات التنفس والحركة اللطيفة والنية المركزة لزراعة وتوازن طاقة الجسم الحيوية المعروفة باسم الشي.
التدريب على الشيغونغ هو ممارسة صينية قديمة تعود لقرون تجمع بين تقنيات التنفس والحركة اللطيفة والنية المركزة لزراعة وتوازن طاقة الجسم الحيوية المعروفة باسم الشي.
كيف يفيد تدريب الشي قونغ صحتي؟
التدريب على الشي جونج يمكن أن يحسن لياقة الجسم العامة، ويزيد من المرونة والقوة، ويعزز الجهاز المناعي، ويقلل من التوتر والقلق، ويحسن الوضوح العقلي، ويعزز الرفاه العاطفي.
التدريب على الشي جونج يمكن أن يحسن لياقة الجسم العامة، ويزيد من المرونة والقوة، ويعزز الجهاز المناعي، ويقلل من التوتر والقلق، ويحسن الوضوح العقلي، ويعزز الرفاه العاطفي.
هل تصلح التدريبات القي قونغ لجميع مستويات اللياقة البدنية؟
نعم، يمكن تكييف تدريب الكيغونغ لاستيعاب الأفراد من جميع مستويات اللياقة البدنية، بما في ذلك المبتدئين وأولئك الذين لديهم قيود جسدية. هناك تنوعًا وتعديلات في التمارين لتناسب الاحتياجات والقدرات المختلفة.
نعم، يمكن تكييف تدريب الكيغونغ لاستيعاب الأفراد من جميع مستويات اللياقة البدنية، بما في ذلك المبتدئين وأولئك الذين لديهم قيود جسدية. هناك تنوعًا وتعديلات في التمارين لتناسب الاحتياجات والقدرات المختلفة.
كم من الوقت يستغرق رؤية فوائد تدريب الشي قونغ؟
في حين قد يشعر بعض الأشخاص بفوائد فورية مثل الاسترخاء المزيد وتحسين النوم بعد جلسة واحدة، إلا أن الفوائد طويلة الأمد عادة ما تتطلب ممارسة منتظمة على مدى عدة أسابيع أو أشهر.
في حين قد يشعر بعض الأشخاص بفوائد فورية مثل الاسترخاء المزيد وتحسين النوم بعد جلسة واحدة، إلا أن الفوائد طويلة الأمد عادة ما تتطلب ممارسة منتظمة على مدى عدة أسابيع أو أشهر.
هل يمكن ممارسة تدريبات الجيغونغ في المنزل؟
نعم، يمكن ممارسة تدريب الشيجونغ بسهولة في المنزل. بمساعدة مقاطع الفيديو التعليمية أو الحقائب التدريبية، يمكنك تعلم وأداء التمارين في راحة مكانك الخاص.
نعم، يمكن ممارسة تدريب الشيجونغ بسهولة في المنزل. بمساعدة مقاطع الفيديو التعليمية أو الحقائب التدريبية، يمكنك تعلم وأداء التمارين في راحة مكانك الخاص.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تحقيق الصحة فوراً من خلال تدريبات الشيغونغ”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

الصحة الفورية من خلال تدريب التشي قونغ هو حقائب تدريبية شاملة وتحويلية مصممة خصيصًا للمدربين والمدربين. يهدف هذه الحقائب التدريبية إلى تزويد المدربين بالمعرفة والأدوات اللازمة لتعليم تقنيات التشي قونغ بفعالية للحصول على فوائد صحية فورية. التشي قونغ هو ممارسة صينية قديمة تجمع بين حركات خفيفة، تركيز التنفس، والتأمل لتعزيز الرفاهية العامة والتوازن. يوفر هذه الحقائب التدريبية دليلًا تفصيليًا خطوة بخطوة لفهم وتنفيذ تقنيات التشي قونغ، مما يجعلها متاحة للمدربين بمختلف مستويات الخبرة. تنظم الحقائب التدريبية في وحدات، مما يتيح للمدربين التنقل في المحتوى وتخصيص جلسات التدريب لتلبية احتياجات جمهورهم المحدد. تشمل كل وحدة تعليمات مفصلة، ورسوم توضيحية، وعروض فيديو لضمان أن المدربين لديهم فهم شامل للتقنيات المدرسة. يغطي الحقائب التدريبية “الصحة الفورية من خلال تدريب التشي قونغ” مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك مختلف تمارين التشي قونغ، وتقنيات التنفس، وممارسات التأمل، وطرق توازن الطاقة. كما أنه يتضمن معلومات عن مبادئ وفلسفة التشي قونغ، مما يتيح للمدربين شرح فوائد الممارسة لعملائهم أو المشاركين. من خلال دمج حقائب تدريبية “الصحة الفورية من خلال تدريب التشي قونغ” في جلسات التدريب الخاصة بهم، سيكون المدربون مجهزين لتعزيز رفاهيتهم الخاصة وكذلك تمكين الآخرين من تحقيق الصحة والحيوية الفورية. هذا المنتج مناسب للمدربين في مجالات مختلفة مثل اللياقة البدنية والصحة والعافية والعلاجات البديلة. عمومًا، توفر حقائب تدريبية “الصحة الفورية من خلال تدريب التشي قونغ” للمدربين مصدرًا شاملاً وفعالًا لتعميق معرفتهم ومهاراتهم في تعليم تقنيات التشي قونغ. بفضل تنسيقها سهل الاستخدام ومحتواها العملي، يعتبر هذا المنتج ضروريًا لأي مدرب يسعى لدمج التشي قونغ في ممارسته.
مقدمة لتدريب الشي جونغ
تعريف وتاريخ التشي كونغ
المبادئ الأساسية وفوائد تدريب الكيغونغ
أهمية تدفق الطاقة والتوازن في الجسم
فهم القي والطاقة:
شرح القي كطاقة حيوية في الطب الصيني
أنواع مختلفة من الكي ووظائفها
كيف يؤثر القي على الصحة الجسدية والعقلية والعاطفية
أسس تقنيات الشي قونغ:
تقنيات التنفس لبناء الطاقة
الموقف والوضعية لتدفق الطاقة المثلى
التصوّر والنية لتوجيه التشي
تمارين الاحماء في الشي جونغ:
تمارين الاستطالة اللطيفة وتخفيف الضغط على المفاصل
حركات بطيئة ومسيطرة لإيقاظ الجسم
دمج التنفس العميق لتعزيز تدفق الطاقة
صيغ وتدفق الشيجونغ:
مقدمة لأشكال مختلفة من التشي قونغ مثل تاي تشي قونغ وخمسة حيوانات قونغ
تفكيك حركات وانتقالات بالتدرج وخطوة بخطوة
التدفق بين الوضعيات لإنشاء ممارسة مستمرة ومليئة بالطاقة
التشي كونغ للصحة البدنية
تمارين تشي كونغ المحددة لتحسين الهضم والأيض
تقوية الجهاز المناعي وزيادة الحيوية
تخفيف الألم المزمن وتعزيز الصحة العامة للجسم
التشيكونغ للرفاهية العقلية والعاطفية.
تقنيات لتقليل التوتر والقلق من خلال التشي كونغ
زراعة الوعي والوضوح العقلي
تطوير المرونة العاطفية والتوازن
التشيكونغ للشفاء الذاتي
الممارسات الهادفة لتحسين الصحة مثل القلقوق في حالات شائعة مثل الأرق والصداع واضطرابات الجهاز الهضمي
استخدام التشونغ لدعم الشفاء من المرض أو الإصابة
تمكين الأفراد للتحكم في عملية شفائهم الخاصة
دمج التشي كونغ في الحياة اليومية
نصائح لدمج ممارسة التشيكونغ في الروتين اليومي
تطبيق مبادئ القيقونغ في العمل والعلاقات والعناية بالنفس
الحفاظ على الصحة والنشاط على المدى الطويل من خلال التدريب المنتظم على التشي كونغ.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو تدريب الشي كونغ؟
التدريب على الشيغونغ هو ممارسة صينية قديمة تعود لقرون تجمع بين تقنيات التنفس والحركة اللطيفة والنية المركزة لزراعة وتوازن طاقة الجسم الحيوية المعروفة باسم الشي.
التدريب على الشيغونغ هو ممارسة صينية قديمة تعود لقرون تجمع بين تقنيات التنفس والحركة اللطيفة والنية المركزة لزراعة وتوازن طاقة الجسم الحيوية المعروفة باسم الشي.
كيف يفيد تدريب الشي قونغ صحتي؟
التدريب على الشي جونج يمكن أن يحسن لياقة الجسم العامة، ويزيد من المرونة والقوة، ويعزز الجهاز المناعي، ويقلل من التوتر والقلق، ويحسن الوضوح العقلي، ويعزز الرفاه العاطفي.
التدريب على الشي جونج يمكن أن يحسن لياقة الجسم العامة، ويزيد من المرونة والقوة، ويعزز الجهاز المناعي، ويقلل من التوتر والقلق، ويحسن الوضوح العقلي، ويعزز الرفاه العاطفي.
هل تصلح التدريبات القي قونغ لجميع مستويات اللياقة البدنية؟
نعم، يمكن تكييف تدريب الكيغونغ لاستيعاب الأفراد من جميع مستويات اللياقة البدنية، بما في ذلك المبتدئين وأولئك الذين لديهم قيود جسدية. هناك تنوعًا وتعديلات في التمارين لتناسب الاحتياجات والقدرات المختلفة.
نعم، يمكن تكييف تدريب الكيغونغ لاستيعاب الأفراد من جميع مستويات اللياقة البدنية، بما في ذلك المبتدئين وأولئك الذين لديهم قيود جسدية. هناك تنوعًا وتعديلات في التمارين لتناسب الاحتياجات والقدرات المختلفة.
كم من الوقت يستغرق رؤية فوائد تدريب الشي قونغ؟
في حين قد يشعر بعض الأشخاص بفوائد فورية مثل الاسترخاء المزيد وتحسين النوم بعد جلسة واحدة، إلا أن الفوائد طويلة الأمد عادة ما تتطلب ممارسة منتظمة على مدى عدة أسابيع أو أشهر.
في حين قد يشعر بعض الأشخاص بفوائد فورية مثل الاسترخاء المزيد وتحسين النوم بعد جلسة واحدة، إلا أن الفوائد طويلة الأمد عادة ما تتطلب ممارسة منتظمة على مدى عدة أسابيع أو أشهر.
هل يمكن ممارسة تدريبات الجيغونغ في المنزل؟
نعم، يمكن ممارسة تدريب الشيجونغ بسهولة في المنزل. بمساعدة مقاطع الفيديو التعليمية أو الحقائب التدريبية، يمكنك تعلم وأداء التمارين في راحة مكانك الخاص.
نعم، يمكن ممارسة تدريب الشيجونغ بسهولة في المنزل. بمساعدة مقاطع الفيديو التعليمية أو الحقائب التدريبية، يمكنك تعلم وأداء التمارين في راحة مكانك الخاص.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تحقيق الصحة فوراً من خلال تدريبات الشيغونغ”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تحقيق الصحة فوراً من خلال تدريبات الشيغونغ

يركز حقائب تدريبية هذه على ممارسة تمارين الشي قونغ التي تعزز القوة والمرونة في الأنشطة اليومية. سيرتاد المشاركون تعلم تقنيات وحركات مختلفة لتحسين حالتهم الصحية البدنية. من خلال ممارسة الشي قونغ يومياً يمكن للأفراد أن يشعروا بزيادة في العمر المديد والفوائد الصحية العامة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

الصحة الفورية من خلال تدريب التشي قونغ هو حقائب تدريبية شاملة وتحويلية مصممة خصيصًا للمدربين والمدربين. يهدف هذه الحقائب التدريبية إلى تزويد المدربين بالمعرفة والأدوات اللازمة لتعليم تقنيات التشي قونغ بفعالية للحصول على فوائد صحية فورية. التشي قونغ هو ممارسة صينية قديمة تجمع بين حركات خفيفة، تركيز التنفس، والتأمل لتعزيز الرفاهية العامة والتوازن. يوفر هذه الحقائب التدريبية دليلًا تفصيليًا خطوة بخطوة لفهم وتنفيذ تقنيات التشي قونغ، مما يجعلها متاحة للمدربين بمختلف مستويات الخبرة. تنظم الحقائب التدريبية في وحدات، مما يتيح للمدربين التنقل في المحتوى وتخصيص جلسات التدريب لتلبية احتياجات جمهورهم المحدد. تشمل كل وحدة تعليمات مفصلة، ورسوم توضيحية، وعروض فيديو لضمان أن المدربين لديهم فهم شامل للتقنيات المدرسة. يغطي الحقائب التدريبية “الصحة الفورية من خلال تدريب التشي قونغ” مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك مختلف تمارين التشي قونغ، وتقنيات التنفس، وممارسات التأمل، وطرق توازن الطاقة. كما أنه يتضمن معلومات عن مبادئ وفلسفة التشي قونغ، مما يتيح للمدربين شرح فوائد الممارسة لعملائهم أو المشاركين. من خلال دمج حقائب تدريبية “الصحة الفورية من خلال تدريب التشي قونغ” في جلسات التدريب الخاصة بهم، سيكون المدربون مجهزين لتعزيز رفاهيتهم الخاصة وكذلك تمكين الآخرين من تحقيق الصحة والحيوية الفورية. هذا المنتج مناسب للمدربين في مجالات مختلفة مثل اللياقة البدنية والصحة والعافية والعلاجات البديلة. عمومًا، توفر حقائب تدريبية “الصحة الفورية من خلال تدريب التشي قونغ” للمدربين مصدرًا شاملاً وفعالًا لتعميق معرفتهم ومهاراتهم في تعليم تقنيات التشي قونغ. بفضل تنسيقها سهل الاستخدام ومحتواها العملي، يعتبر هذا المنتج ضروريًا لأي مدرب يسعى لدمج التشي قونغ في ممارسته.
مقدمة لتدريب الشي جونغ
تعريف وتاريخ التشي كونغ
المبادئ الأساسية وفوائد تدريب الكيغونغ
أهمية تدفق الطاقة والتوازن في الجسم
فهم القي والطاقة:
شرح القي كطاقة حيوية في الطب الصيني
أنواع مختلفة من الكي ووظائفها
كيف يؤثر القي على الصحة الجسدية والعقلية والعاطفية
أسس تقنيات الشي قونغ:
تقنيات التنفس لبناء الطاقة
الموقف والوضعية لتدفق الطاقة المثلى
التصوّر والنية لتوجيه التشي
تمارين الاحماء في الشي جونغ:
تمارين الاستطالة اللطيفة وتخفيف الضغط على المفاصل
حركات بطيئة ومسيطرة لإيقاظ الجسم
دمج التنفس العميق لتعزيز تدفق الطاقة
صيغ وتدفق الشيجونغ:
مقدمة لأشكال مختلفة من التشي قونغ مثل تاي تشي قونغ وخمسة حيوانات قونغ
تفكيك حركات وانتقالات بالتدرج وخطوة بخطوة
التدفق بين الوضعيات لإنشاء ممارسة مستمرة ومليئة بالطاقة
التشي كونغ للصحة البدنية
تمارين تشي كونغ المحددة لتحسين الهضم والأيض
تقوية الجهاز المناعي وزيادة الحيوية
تخفيف الألم المزمن وتعزيز الصحة العامة للجسم
التشيكونغ للرفاهية العقلية والعاطفية.
تقنيات لتقليل التوتر والقلق من خلال التشي كونغ
زراعة الوعي والوضوح العقلي
تطوير المرونة العاطفية والتوازن
التشيكونغ للشفاء الذاتي
الممارسات الهادفة لتحسين الصحة مثل القلقوق في حالات شائعة مثل الأرق والصداع واضطرابات الجهاز الهضمي
استخدام التشونغ لدعم الشفاء من المرض أو الإصابة
تمكين الأفراد للتحكم في عملية شفائهم الخاصة
دمج التشي كونغ في الحياة اليومية
نصائح لدمج ممارسة التشيكونغ في الروتين اليومي
تطبيق مبادئ القيقونغ في العمل والعلاقات والعناية بالنفس
الحفاظ على الصحة والنشاط على المدى الطويل من خلال التدريب المنتظم على التشي كونغ.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو تدريب الشي كونغ؟
التدريب على الشيغونغ هو ممارسة صينية قديمة تعود لقرون تجمع بين تقنيات التنفس والحركة اللطيفة والنية المركزة لزراعة وتوازن طاقة الجسم الحيوية المعروفة باسم الشي.
التدريب على الشيغونغ هو ممارسة صينية قديمة تعود لقرون تجمع بين تقنيات التنفس والحركة اللطيفة والنية المركزة لزراعة وتوازن طاقة الجسم الحيوية المعروفة باسم الشي.
كيف يفيد تدريب الشي قونغ صحتي؟
التدريب على الشي جونج يمكن أن يحسن لياقة الجسم العامة، ويزيد من المرونة والقوة، ويعزز الجهاز المناعي، ويقلل من التوتر والقلق، ويحسن الوضوح العقلي، ويعزز الرفاه العاطفي.
التدريب على الشي جونج يمكن أن يحسن لياقة الجسم العامة، ويزيد من المرونة والقوة، ويعزز الجهاز المناعي، ويقلل من التوتر والقلق، ويحسن الوضوح العقلي، ويعزز الرفاه العاطفي.
هل تصلح التدريبات القي قونغ لجميع مستويات اللياقة البدنية؟
نعم، يمكن تكييف تدريب الكيغونغ لاستيعاب الأفراد من جميع مستويات اللياقة البدنية، بما في ذلك المبتدئين وأولئك الذين لديهم قيود جسدية. هناك تنوعًا وتعديلات في التمارين لتناسب الاحتياجات والقدرات المختلفة.
نعم، يمكن تكييف تدريب الكيغونغ لاستيعاب الأفراد من جميع مستويات اللياقة البدنية، بما في ذلك المبتدئين وأولئك الذين لديهم قيود جسدية. هناك تنوعًا وتعديلات في التمارين لتناسب الاحتياجات والقدرات المختلفة.
كم من الوقت يستغرق رؤية فوائد تدريب الشي قونغ؟
في حين قد يشعر بعض الأشخاص بفوائد فورية مثل الاسترخاء المزيد وتحسين النوم بعد جلسة واحدة، إلا أن الفوائد طويلة الأمد عادة ما تتطلب ممارسة منتظمة على مدى عدة أسابيع أو أشهر.
في حين قد يشعر بعض الأشخاص بفوائد فورية مثل الاسترخاء المزيد وتحسين النوم بعد جلسة واحدة، إلا أن الفوائد طويلة الأمد عادة ما تتطلب ممارسة منتظمة على مدى عدة أسابيع أو أشهر.
هل يمكن ممارسة تدريبات الجيغونغ في المنزل؟
نعم، يمكن ممارسة تدريب الشيجونغ بسهولة في المنزل. بمساعدة مقاطع الفيديو التعليمية أو الحقائب التدريبية، يمكنك تعلم وأداء التمارين في راحة مكانك الخاص.
نعم، يمكن ممارسة تدريب الشيجونغ بسهولة في المنزل. بمساعدة مقاطع الفيديو التعليمية أو الحقائب التدريبية، يمكنك تعلم وأداء التمارين في راحة مكانك الخاص.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تحقيق الصحة فوراً من خلال تدريبات الشيغونغ”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

الصحة الفورية من خلال تدريب التشي قونغ هو حقائب تدريبية شاملة وتحويلية مصممة خصيصًا للمدربين والمدربين. يهدف هذه الحقائب التدريبية إلى تزويد المدربين بالمعرفة والأدوات اللازمة لتعليم تقنيات التشي قونغ بفعالية للحصول على فوائد صحية فورية. التشي قونغ هو ممارسة صينية قديمة تجمع بين حركات خفيفة، تركيز التنفس، والتأمل لتعزيز الرفاهية العامة والتوازن. يوفر هذه الحقائب التدريبية دليلًا تفصيليًا خطوة بخطوة لفهم وتنفيذ تقنيات التشي قونغ، مما يجعلها متاحة للمدربين بمختلف مستويات الخبرة. تنظم الحقائب التدريبية في وحدات، مما يتيح للمدربين التنقل في المحتوى وتخصيص جلسات التدريب لتلبية احتياجات جمهورهم المحدد. تشمل كل وحدة تعليمات مفصلة، ورسوم توضيحية، وعروض فيديو لضمان أن المدربين لديهم فهم شامل للتقنيات المدرسة. يغطي الحقائب التدريبية “الصحة الفورية من خلال تدريب التشي قونغ” مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك مختلف تمارين التشي قونغ، وتقنيات التنفس، وممارسات التأمل، وطرق توازن الطاقة. كما أنه يتضمن معلومات عن مبادئ وفلسفة التشي قونغ، مما يتيح للمدربين شرح فوائد الممارسة لعملائهم أو المشاركين. من خلال دمج حقائب تدريبية “الصحة الفورية من خلال تدريب التشي قونغ” في جلسات التدريب الخاصة بهم، سيكون المدربون مجهزين لتعزيز رفاهيتهم الخاصة وكذلك تمكين الآخرين من تحقيق الصحة والحيوية الفورية. هذا المنتج مناسب للمدربين في مجالات مختلفة مثل اللياقة البدنية والصحة والعافية والعلاجات البديلة. عمومًا، توفر حقائب تدريبية “الصحة الفورية من خلال تدريب التشي قونغ” للمدربين مصدرًا شاملاً وفعالًا لتعميق معرفتهم ومهاراتهم في تعليم تقنيات التشي قونغ. بفضل تنسيقها سهل الاستخدام ومحتواها العملي، يعتبر هذا المنتج ضروريًا لأي مدرب يسعى لدمج التشي قونغ في ممارسته.
مقدمة لتدريب الشي جونغ
تعريف وتاريخ التشي كونغ
المبادئ الأساسية وفوائد تدريب الكيغونغ
أهمية تدفق الطاقة والتوازن في الجسم
فهم القي والطاقة:
شرح القي كطاقة حيوية في الطب الصيني
أنواع مختلفة من الكي ووظائفها
كيف يؤثر القي على الصحة الجسدية والعقلية والعاطفية
أسس تقنيات الشي قونغ:
تقنيات التنفس لبناء الطاقة
الموقف والوضعية لتدفق الطاقة المثلى
التصوّر والنية لتوجيه التشي
تمارين الاحماء في الشي جونغ:
تمارين الاستطالة اللطيفة وتخفيف الضغط على المفاصل
حركات بطيئة ومسيطرة لإيقاظ الجسم
دمج التنفس العميق لتعزيز تدفق الطاقة
صيغ وتدفق الشيجونغ:
مقدمة لأشكال مختلفة من التشي قونغ مثل تاي تشي قونغ وخمسة حيوانات قونغ
تفكيك حركات وانتقالات بالتدرج وخطوة بخطوة
التدفق بين الوضعيات لإنشاء ممارسة مستمرة ومليئة بالطاقة
التشي كونغ للصحة البدنية
تمارين تشي كونغ المحددة لتحسين الهضم والأيض
تقوية الجهاز المناعي وزيادة الحيوية
تخفيف الألم المزمن وتعزيز الصحة العامة للجسم
التشيكونغ للرفاهية العقلية والعاطفية.
تقنيات لتقليل التوتر والقلق من خلال التشي كونغ
زراعة الوعي والوضوح العقلي
تطوير المرونة العاطفية والتوازن
التشيكونغ للشفاء الذاتي
الممارسات الهادفة لتحسين الصحة مثل القلقوق في حالات شائعة مثل الأرق والصداع واضطرابات الجهاز الهضمي
استخدام التشونغ لدعم الشفاء من المرض أو الإصابة
تمكين الأفراد للتحكم في عملية شفائهم الخاصة
دمج التشي كونغ في الحياة اليومية
نصائح لدمج ممارسة التشيكونغ في الروتين اليومي
تطبيق مبادئ القيقونغ في العمل والعلاقات والعناية بالنفس
الحفاظ على الصحة والنشاط على المدى الطويل من خلال التدريب المنتظم على التشي كونغ.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو تدريب الشي كونغ؟
التدريب على الشيغونغ هو ممارسة صينية قديمة تعود لقرون تجمع بين تقنيات التنفس والحركة اللطيفة والنية المركزة لزراعة وتوازن طاقة الجسم الحيوية المعروفة باسم الشي.
التدريب على الشيغونغ هو ممارسة صينية قديمة تعود لقرون تجمع بين تقنيات التنفس والحركة اللطيفة والنية المركزة لزراعة وتوازن طاقة الجسم الحيوية المعروفة باسم الشي.
كيف يفيد تدريب الشي قونغ صحتي؟
التدريب على الشي جونج يمكن أن يحسن لياقة الجسم العامة، ويزيد من المرونة والقوة، ويعزز الجهاز المناعي، ويقلل من التوتر والقلق، ويحسن الوضوح العقلي، ويعزز الرفاه العاطفي.
التدريب على الشي جونج يمكن أن يحسن لياقة الجسم العامة، ويزيد من المرونة والقوة، ويعزز الجهاز المناعي، ويقلل من التوتر والقلق، ويحسن الوضوح العقلي، ويعزز الرفاه العاطفي.
هل تصلح التدريبات القي قونغ لجميع مستويات اللياقة البدنية؟
نعم، يمكن تكييف تدريب الكيغونغ لاستيعاب الأفراد من جميع مستويات اللياقة البدنية، بما في ذلك المبتدئين وأولئك الذين لديهم قيود جسدية. هناك تنوعًا وتعديلات في التمارين لتناسب الاحتياجات والقدرات المختلفة.
نعم، يمكن تكييف تدريب الكيغونغ لاستيعاب الأفراد من جميع مستويات اللياقة البدنية، بما في ذلك المبتدئين وأولئك الذين لديهم قيود جسدية. هناك تنوعًا وتعديلات في التمارين لتناسب الاحتياجات والقدرات المختلفة.
كم من الوقت يستغرق رؤية فوائد تدريب الشي قونغ؟
في حين قد يشعر بعض الأشخاص بفوائد فورية مثل الاسترخاء المزيد وتحسين النوم بعد جلسة واحدة، إلا أن الفوائد طويلة الأمد عادة ما تتطلب ممارسة منتظمة على مدى عدة أسابيع أو أشهر.
في حين قد يشعر بعض الأشخاص بفوائد فورية مثل الاسترخاء المزيد وتحسين النوم بعد جلسة واحدة، إلا أن الفوائد طويلة الأمد عادة ما تتطلب ممارسة منتظمة على مدى عدة أسابيع أو أشهر.
هل يمكن ممارسة تدريبات الجيغونغ في المنزل؟
نعم، يمكن ممارسة تدريب الشيجونغ بسهولة في المنزل. بمساعدة مقاطع الفيديو التعليمية أو الحقائب التدريبية، يمكنك تعلم وأداء التمارين في راحة مكانك الخاص.
نعم، يمكن ممارسة تدريب الشيجونغ بسهولة في المنزل. بمساعدة مقاطع الفيديو التعليمية أو الحقائب التدريبية، يمكنك تعلم وأداء التمارين في راحة مكانك الخاص.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تحقيق الصحة فوراً من خلال تدريبات الشيغونغ”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة المفاتيح الاساسية للصحة العامة والتغذية

حقيبة تدريبية : دورة كيفية التعامل مع مرض الرجفان الأذيني

حقيبة تدريبية : تنمية مهارات الإلقاء والعرض والتقديم

يركز حقائب تدريبية هذه على ممارسة تمارين الشي قونغ التي تعزز القوة والمرونة في الأنشطة اليومية. سيرتاد المشاركون تعلم تقنيات وحركات مختلفة لتحسين حالتهم الصحية البدنية. من خلال ممارسة الشي قونغ يومياً يمكن للأفراد أن يشعروا بزيادة في العمر المديد والفوائد الصحية العامة.

يركز حقائب تدريبية هذه على ممارسة تمارين الشي قونغ التي تعزز القوة والمرونة في الأنشطة اليومية. سيرتاد المشاركون تعلم تقنيات وحركات مختلفة لتحسين حالتهم الصحية البدنية. من خلال ممارسة الشي قونغ يومياً يمكن للأفراد أن يشعروا بزيادة في العمر المديد والفوائد الصحية العامة.

حقيبة تدريبية دورة تحقيق الصحة فوراً من خلال تدريبات الشيغونغ