حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تدريب المدربين المبتدئين في تقنيات البيلاتس الكلاسيكي للعمل الأرضي.

هذه الحقيبة التدريبية مصممة لمساعدة الأفراد على أن يصبحوا مدربون محترفون للبيلاتس الكلاسيكي أو يتعلموا المزيد عن البيلاتس الكلاسيكي لتمرينهم اليومي. تغطي المادة مبادئ وتقنيات البيلاتس الكلاسيكي، مما يوفر فهمًا شاملاً للتمارين وكيفية تطبيقها لتحقيق القوة والمرونة والصحة العامة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

نقدم لكم مواد تدريب شاملة لمدربي البيلاتيس الرائدين في العمل على البساط الكلاسيكي! تم تصميم هذا المنتج الحديث خصيصًا لتزويد المدربين بالمعرفة والمهارات اللازمة لقيادة دروس البيلاتيس الفعالة والمشوقة. تتضمن الحقائب التدريبية لدينا كتيبًا تفصيليًا يغطي المبادئ الأساسية للبيلاتيس الكلاسيكي، مما يضمن أن المدربين لديهم فهمًا قويًا لهذا التخصص. يتم شرح كل مفهوم بطريقة واضحة وموجزة، مع الرجوع إلى الوسائط المرئية والتعليمات خطوة بخطوة لتعزيز الفهم. من مبادئ التنفس والمحاذاة الأساسية إلى الحركات المتقدمة والتعديلات، يوفر كتيبنا دليلًا مرجعيًا كاملاً للمدربين. بالإضافة إلى الكتيب، تتضمن الحقائب التدريبية لدينا أيضًا سلسلة من مقاطع الفيديو التعليمية. توضح هذه الفيديوهات كيفية تنفيذ كل تمرين بشكل صحيح، مما يتيح للمدربين مشاهدة الشكل والتقنية الصحيحة. يعتبر هذا الجانب المرئي قيمًا لتطوير نظرة المدربين الحادة للتفاصيل وضمان تدريس حركات آمنة وفعالة لطلابهم. علاوةً على ذلك، تحتوي الحقائب التدريبية لدينا على نماذج تصميم الحصص ونصائح للتدريس لمساعدة المدربين في تنظيم جلساتهم وخلق بيئة تعليمية مثلى. نحن ندرك أن تدريس البيلاتيس يتطلب معرفة فنية وقدرة على التواصل والتواصل بفعالية مع الطلاب. يوفر موادنا نصائح قيمة وتوجيهات لمساعدة المدربين على تطوير أسلوب تدريسهم وتحسين قدراتهم التعليمية العامة. من خلال الاستثمار في تدريب المدربين لمبتدئي البيلاتيس الكلاسيكي على البساط، يمكن للمدربين رفع خبرتهم وثقتهم في قيادة دروس البيلاتيس. سواء كنت محترفًا في مجال اللياقة البدنية أو للتو تبدأ رحلتك كمدرب، فإن الحقائب التدريبية لدينا هي الأداة المثالية لمساعدتك على النمو والنجاح في صناعة البيلاتيس. لا تفوت هذه الفرصة لتعزيز مهاراتك وإثراء حياة عملائك!
مقدمة لتمارين البيلاتس التقليدية على الحصيرة
ما هو البيلاتس الكلاسيكي؟
نظرة عامة على فوائد تمارين بيلاتيس على البساط
فهم مبادئ وأسس التدريب البيلاتس
فهم تشريح الجسم والمحاذاة
نظرة عامة على العضلات الرئيسية المستخدمة في تمارين بيلاتس على الأرض.
الموضع الصحيح والمحاذاة السليمة للحصول على نتائج مثلى والسلامة.
عدم التوازن الشائع في الوضعية وكيفية التعامل معها في البيلاتس.
تعلم التمارين الأساسية لـ بيلاتس على الحصيرة
مقدمة لتمارين الأساس في العمل الكلاسيكي لبيلاتس على الأرض.
تفصيل خطوة بخطوة لكل تمرين، بما في ذلك التعديلات والتطورات
فهم الغرض والفوائد من كل تمرين
تقنيات التدريس وإشارات التوجيه
استراتيجيات التواصل الفعّالة لتعليم أعمال البيلاتس على البساط
أساليب مختلفة لإرشاد الطلاب وفقًا لأنماط تعلم متنوعة
كيفية تقديم تعليمات واضحة وموجزة لتنفيذ صحيح للتمرينات
التعديلات والتغييرات لمستويات وأجسام مختلفة
فهم كيفية تعديل التمارين للعملاء ذوي المستويات اللياقية المختلفة أو الإصابات
تقديم تنويعات وتطويرات لتحدي العملاء المتقدمين
تكييف تمارين بيلاتس على الحصيرة لفئات خاصة (مثل النساء الحامل وبعد الولادة وكبار السن)
برمجة فصول بيلاتس
إنشاء تسلسلات فصول متميزة لفصول البيلاتيس على الحصيرة لمستويات مختلفة.
تحقيق التوازن بين القوة والمرونة والحركة في تصميم الصفوف.
دمج الأدوات والمعدات لتعزيز تجربة البيلاتس
منع الإصابات والسلامة
تحديد الإصابات الشائعة والتوصيات الناقضة لتمارين البيلاتس على السجادة
تعليم الشكل والمحاذاة السليمة لمنع الإصابات
تقديم التعديلات وتمارين بديلة للعملاء الذين لديهم قيود محددة
بناء عمل ناجح في مجال بيلاتس المستدام
إثبات سمعة مهنية كمدرب بيلاتس
التسويق والترويج لدروس البيلاتس الخاصة بك وخدماتك
التعليم المستمر وفرص التطوير المهني في صناعة البيلاتس
التدريب العملي والتقييم النهائي
فُرص تعليمية عملية لتحسين المهارات والحصول على تقييم وملاحظات
التقييم النهائي للمعرفة والقدرة على التدريس في تمارين بيلاتيس على الحصير
التخرج والحصول على شهادة كمدرب مستوى مبتدئ في تمارين بيلاتس الكلاسيكية على البساط.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

2. كم تدوم رموش التمديد الكلاسيكية؟
يمكن أن تستمر الرموش الكلاسيكية المدة بين 2 إلى 4 أسابيع ، تعتمد ذلك على دورة نمو الرموش الفردية وكيفية الاعتناء بها. يوصى بإجراء لمسات تجديد منتظمة كل 2-3 أسابيع للحفاظ على الامتلاء وضمان مظهر سلس.
يمكن أن تستمر الرموش الكلاسيكية المدة بين 2 إلى 4 أسابيع ، تعتمد ذلك على دورة نمو الرموش الفردية وكيفية الاعتناء بها. يوصى بإجراء لمسات تجديد منتظمة كل 2-3 أسابيع للحفاظ على الامتلاء وضمان مظهر سلس.
3. هل تعتبر إضافات الرموش الكلاسيكية آمنة للرموش الطبيعية؟
عند تطبيقها بشكل صحيح من قبل محترف مدرب، تمديدات الرموش الكلاسيكية لا تضر الرموش الطبيعية لديك. ومع ذلك، من المهم اتباع تعليمات العناية بعد العلاج وتجنب الفرك أو السحب على التمديدات لضمان صحة الرموش الطبيعية لديك.
عند تطبيقها بشكل صحيح من قبل محترف مدرب، تمديدات الرموش الكلاسيكية لا تضر الرموش الطبيعية لديك. ومع ذلك، من المهم اتباع تعليمات العناية بعد العلاج وتجنب الفرك أو السحب على التمديدات لضمان صحة الرموش الطبيعية لديك.
4. هل يمكنني ارتداء المسكارا مع تمديدات الرموش الكلاسيكية؟
الغرض من إضافات الرموش الكلاسيكية هو توفير مظهر طبيعي خالٍ من المسكارا. ومع ذلك، إذا كنت تشعر بالحاجة إلى ارتداء الماسكارا، فمن المهم اختيار ماسكارا قائمة على الأساس المائي ومصممة خصيصًا وآمنة للاستخدام مع الرموش الاصطناعية. تجنب الماسكارا التي تعتمد على الأساس الزيتي أو المقاومة للماء، لأنها يمكن أن تضعف الرابطة بين الاضافات والرموش.
الغرض من إضافات الرموش الكلاسيكية هو توفير مظهر طبيعي خالٍ من المسكارا. ومع ذلك، إذا كنت تشعر بالحاجة إلى ارتداء الماسكارا، فمن المهم اختيار ماسكارا قائمة على الأساس المائي ومصممة خصيصًا وآمنة للاستخدام مع الرموش الاصطناعية. تجنب الماسكارا التي تعتمد على الأساس الزيتي أو المقاومة للماء، لأنها يمكن أن تضعف الرابطة بين الاضافات والرموش.
كيف أختار الطول والسُمك المناسب لتركيبة الرموش الكلاسيكية؟
سيعتمد طول وسماكة الرموش المستعارة على الاختيار الشخصي والحالة الطبيعية لرموشك الطبيعية. من الأفضل التشاور مع فني الرموش الذي سيقيم رموشك الطبيعية ويساعدك في اختيار الخيارات المناسبة لتحقيق النظرة المطلوبة.
سيعتمد طول وسماكة الرموش المستعارة على الاختيار الشخصي والحالة الطبيعية لرموشك الطبيعية. من الأفضل التشاور مع فني الرموش الذي سيقيم رموشك الطبيعية ويساعدك في اختيار الخيارات المناسبة لتحقيق النظرة المطلوبة.
1. ما هو عمل البيلاتس الكلاسيكي على الحصير؟
العمل على البيلاتس التقليدي للآوزان الصوت والفيديو هو سلسلة من التمرينات التي أتقنها جوزيف بيلاتس وتركز على تقوية النواة، وزيادة المرونة وتحسين اللياقة العامة للجسم. يتم أداء هذه التمارين على الأرضية ويستخدم وزن الجسم كمقاومة.
العمل على البيلاتس التقليدي للآوزان الصوت والفيديو هو سلسلة من التمرينات التي أتقنها جوزيف بيلاتس وتركز على تقوية النواة، وزيادة المرونة وتحسين اللياقة العامة للجسم. يتم أداء هذه التمارين على الأرضية ويستخدم وزن الجسم كمقاومة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تدريب المدربين المبتدئين في تقنيات البيلاتس الكلاسيكي للعمل الأرضي.”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

نقدم لكم مواد تدريب شاملة لمدربي البيلاتيس الرائدين في العمل على البساط الكلاسيكي! تم تصميم هذا المنتج الحديث خصيصًا لتزويد المدربين بالمعرفة والمهارات اللازمة لقيادة دروس البيلاتيس الفعالة والمشوقة. تتضمن الحقائب التدريبية لدينا كتيبًا تفصيليًا يغطي المبادئ الأساسية للبيلاتيس الكلاسيكي، مما يضمن أن المدربين لديهم فهمًا قويًا لهذا التخصص. يتم شرح كل مفهوم بطريقة واضحة وموجزة، مع الرجوع إلى الوسائط المرئية والتعليمات خطوة بخطوة لتعزيز الفهم. من مبادئ التنفس والمحاذاة الأساسية إلى الحركات المتقدمة والتعديلات، يوفر كتيبنا دليلًا مرجعيًا كاملاً للمدربين. بالإضافة إلى الكتيب، تتضمن الحقائب التدريبية لدينا أيضًا سلسلة من مقاطع الفيديو التعليمية. توضح هذه الفيديوهات كيفية تنفيذ كل تمرين بشكل صحيح، مما يتيح للمدربين مشاهدة الشكل والتقنية الصحيحة. يعتبر هذا الجانب المرئي قيمًا لتطوير نظرة المدربين الحادة للتفاصيل وضمان تدريس حركات آمنة وفعالة لطلابهم. علاوةً على ذلك، تحتوي الحقائب التدريبية لدينا على نماذج تصميم الحصص ونصائح للتدريس لمساعدة المدربين في تنظيم جلساتهم وخلق بيئة تعليمية مثلى. نحن ندرك أن تدريس البيلاتيس يتطلب معرفة فنية وقدرة على التواصل والتواصل بفعالية مع الطلاب. يوفر موادنا نصائح قيمة وتوجيهات لمساعدة المدربين على تطوير أسلوب تدريسهم وتحسين قدراتهم التعليمية العامة. من خلال الاستثمار في تدريب المدربين لمبتدئي البيلاتيس الكلاسيكي على البساط، يمكن للمدربين رفع خبرتهم وثقتهم في قيادة دروس البيلاتيس. سواء كنت محترفًا في مجال اللياقة البدنية أو للتو تبدأ رحلتك كمدرب، فإن الحقائب التدريبية لدينا هي الأداة المثالية لمساعدتك على النمو والنجاح في صناعة البيلاتيس. لا تفوت هذه الفرصة لتعزيز مهاراتك وإثراء حياة عملائك!
مقدمة لتمارين البيلاتس التقليدية على الحصيرة
ما هو البيلاتس الكلاسيكي؟
نظرة عامة على فوائد تمارين بيلاتيس على البساط
فهم مبادئ وأسس التدريب البيلاتس
فهم تشريح الجسم والمحاذاة
نظرة عامة على العضلات الرئيسية المستخدمة في تمارين بيلاتس على الأرض.
الموضع الصحيح والمحاذاة السليمة للحصول على نتائج مثلى والسلامة.
عدم التوازن الشائع في الوضعية وكيفية التعامل معها في البيلاتس.
تعلم التمارين الأساسية لـ بيلاتس على الحصيرة
مقدمة لتمارين الأساس في العمل الكلاسيكي لبيلاتس على الأرض.
تفصيل خطوة بخطوة لكل تمرين، بما في ذلك التعديلات والتطورات
فهم الغرض والفوائد من كل تمرين
تقنيات التدريس وإشارات التوجيه
استراتيجيات التواصل الفعّالة لتعليم أعمال البيلاتس على البساط
أساليب مختلفة لإرشاد الطلاب وفقًا لأنماط تعلم متنوعة
كيفية تقديم تعليمات واضحة وموجزة لتنفيذ صحيح للتمرينات
التعديلات والتغييرات لمستويات وأجسام مختلفة
فهم كيفية تعديل التمارين للعملاء ذوي المستويات اللياقية المختلفة أو الإصابات
تقديم تنويعات وتطويرات لتحدي العملاء المتقدمين
تكييف تمارين بيلاتس على الحصيرة لفئات خاصة (مثل النساء الحامل وبعد الولادة وكبار السن)
برمجة فصول بيلاتس
إنشاء تسلسلات فصول متميزة لفصول البيلاتيس على الحصيرة لمستويات مختلفة.
تحقيق التوازن بين القوة والمرونة والحركة في تصميم الصفوف.
دمج الأدوات والمعدات لتعزيز تجربة البيلاتس
منع الإصابات والسلامة
تحديد الإصابات الشائعة والتوصيات الناقضة لتمارين البيلاتس على السجادة
تعليم الشكل والمحاذاة السليمة لمنع الإصابات
تقديم التعديلات وتمارين بديلة للعملاء الذين لديهم قيود محددة
بناء عمل ناجح في مجال بيلاتس المستدام
إثبات سمعة مهنية كمدرب بيلاتس
التسويق والترويج لدروس البيلاتس الخاصة بك وخدماتك
التعليم المستمر وفرص التطوير المهني في صناعة البيلاتس
التدريب العملي والتقييم النهائي
فُرص تعليمية عملية لتحسين المهارات والحصول على تقييم وملاحظات
التقييم النهائي للمعرفة والقدرة على التدريس في تمارين بيلاتيس على الحصير
التخرج والحصول على شهادة كمدرب مستوى مبتدئ في تمارين بيلاتس الكلاسيكية على البساط.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

2. كم تدوم رموش التمديد الكلاسيكية؟
يمكن أن تستمر الرموش الكلاسيكية المدة بين 2 إلى 4 أسابيع ، تعتمد ذلك على دورة نمو الرموش الفردية وكيفية الاعتناء بها. يوصى بإجراء لمسات تجديد منتظمة كل 2-3 أسابيع للحفاظ على الامتلاء وضمان مظهر سلس.
يمكن أن تستمر الرموش الكلاسيكية المدة بين 2 إلى 4 أسابيع ، تعتمد ذلك على دورة نمو الرموش الفردية وكيفية الاعتناء بها. يوصى بإجراء لمسات تجديد منتظمة كل 2-3 أسابيع للحفاظ على الامتلاء وضمان مظهر سلس.
3. هل تعتبر إضافات الرموش الكلاسيكية آمنة للرموش الطبيعية؟
عند تطبيقها بشكل صحيح من قبل محترف مدرب، تمديدات الرموش الكلاسيكية لا تضر الرموش الطبيعية لديك. ومع ذلك، من المهم اتباع تعليمات العناية بعد العلاج وتجنب الفرك أو السحب على التمديدات لضمان صحة الرموش الطبيعية لديك.
عند تطبيقها بشكل صحيح من قبل محترف مدرب، تمديدات الرموش الكلاسيكية لا تضر الرموش الطبيعية لديك. ومع ذلك، من المهم اتباع تعليمات العناية بعد العلاج وتجنب الفرك أو السحب على التمديدات لضمان صحة الرموش الطبيعية لديك.
4. هل يمكنني ارتداء المسكارا مع تمديدات الرموش الكلاسيكية؟
الغرض من إضافات الرموش الكلاسيكية هو توفير مظهر طبيعي خالٍ من المسكارا. ومع ذلك، إذا كنت تشعر بالحاجة إلى ارتداء الماسكارا، فمن المهم اختيار ماسكارا قائمة على الأساس المائي ومصممة خصيصًا وآمنة للاستخدام مع الرموش الاصطناعية. تجنب الماسكارا التي تعتمد على الأساس الزيتي أو المقاومة للماء، لأنها يمكن أن تضعف الرابطة بين الاضافات والرموش.
الغرض من إضافات الرموش الكلاسيكية هو توفير مظهر طبيعي خالٍ من المسكارا. ومع ذلك، إذا كنت تشعر بالحاجة إلى ارتداء الماسكارا، فمن المهم اختيار ماسكارا قائمة على الأساس المائي ومصممة خصيصًا وآمنة للاستخدام مع الرموش الاصطناعية. تجنب الماسكارا التي تعتمد على الأساس الزيتي أو المقاومة للماء، لأنها يمكن أن تضعف الرابطة بين الاضافات والرموش.
كيف أختار الطول والسُمك المناسب لتركيبة الرموش الكلاسيكية؟
سيعتمد طول وسماكة الرموش المستعارة على الاختيار الشخصي والحالة الطبيعية لرموشك الطبيعية. من الأفضل التشاور مع فني الرموش الذي سيقيم رموشك الطبيعية ويساعدك في اختيار الخيارات المناسبة لتحقيق النظرة المطلوبة.
سيعتمد طول وسماكة الرموش المستعارة على الاختيار الشخصي والحالة الطبيعية لرموشك الطبيعية. من الأفضل التشاور مع فني الرموش الذي سيقيم رموشك الطبيعية ويساعدك في اختيار الخيارات المناسبة لتحقيق النظرة المطلوبة.
1. ما هو عمل البيلاتس الكلاسيكي على الحصير؟
العمل على البيلاتس التقليدي للآوزان الصوت والفيديو هو سلسلة من التمرينات التي أتقنها جوزيف بيلاتس وتركز على تقوية النواة، وزيادة المرونة وتحسين اللياقة العامة للجسم. يتم أداء هذه التمارين على الأرضية ويستخدم وزن الجسم كمقاومة.
العمل على البيلاتس التقليدي للآوزان الصوت والفيديو هو سلسلة من التمرينات التي أتقنها جوزيف بيلاتس وتركز على تقوية النواة، وزيادة المرونة وتحسين اللياقة العامة للجسم. يتم أداء هذه التمارين على الأرضية ويستخدم وزن الجسم كمقاومة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تدريب المدربين المبتدئين في تقنيات البيلاتس الكلاسيكي للعمل الأرضي.”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تدريب المدربين المبتدئين في تقنيات البيلاتس الكلاسيكي للعمل الأرضي.

هذه الحقيبة التدريبية مصممة لمساعدة الأفراد على أن يصبحوا مدربون محترفون للبيلاتس الكلاسيكي أو يتعلموا المزيد عن البيلاتس الكلاسيكي لتمرينهم اليومي. تغطي المادة مبادئ وتقنيات البيلاتس الكلاسيكي، مما يوفر فهمًا شاملاً للتمارين وكيفية تطبيقها لتحقيق القوة والمرونة والصحة العامة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

نقدم لكم مواد تدريب شاملة لمدربي البيلاتيس الرائدين في العمل على البساط الكلاسيكي! تم تصميم هذا المنتج الحديث خصيصًا لتزويد المدربين بالمعرفة والمهارات اللازمة لقيادة دروس البيلاتيس الفعالة والمشوقة. تتضمن الحقائب التدريبية لدينا كتيبًا تفصيليًا يغطي المبادئ الأساسية للبيلاتيس الكلاسيكي، مما يضمن أن المدربين لديهم فهمًا قويًا لهذا التخصص. يتم شرح كل مفهوم بطريقة واضحة وموجزة، مع الرجوع إلى الوسائط المرئية والتعليمات خطوة بخطوة لتعزيز الفهم. من مبادئ التنفس والمحاذاة الأساسية إلى الحركات المتقدمة والتعديلات، يوفر كتيبنا دليلًا مرجعيًا كاملاً للمدربين. بالإضافة إلى الكتيب، تتضمن الحقائب التدريبية لدينا أيضًا سلسلة من مقاطع الفيديو التعليمية. توضح هذه الفيديوهات كيفية تنفيذ كل تمرين بشكل صحيح، مما يتيح للمدربين مشاهدة الشكل والتقنية الصحيحة. يعتبر هذا الجانب المرئي قيمًا لتطوير نظرة المدربين الحادة للتفاصيل وضمان تدريس حركات آمنة وفعالة لطلابهم. علاوةً على ذلك، تحتوي الحقائب التدريبية لدينا على نماذج تصميم الحصص ونصائح للتدريس لمساعدة المدربين في تنظيم جلساتهم وخلق بيئة تعليمية مثلى. نحن ندرك أن تدريس البيلاتيس يتطلب معرفة فنية وقدرة على التواصل والتواصل بفعالية مع الطلاب. يوفر موادنا نصائح قيمة وتوجيهات لمساعدة المدربين على تطوير أسلوب تدريسهم وتحسين قدراتهم التعليمية العامة. من خلال الاستثمار في تدريب المدربين لمبتدئي البيلاتيس الكلاسيكي على البساط، يمكن للمدربين رفع خبرتهم وثقتهم في قيادة دروس البيلاتيس. سواء كنت محترفًا في مجال اللياقة البدنية أو للتو تبدأ رحلتك كمدرب، فإن الحقائب التدريبية لدينا هي الأداة المثالية لمساعدتك على النمو والنجاح في صناعة البيلاتيس. لا تفوت هذه الفرصة لتعزيز مهاراتك وإثراء حياة عملائك!
مقدمة لتمارين البيلاتس التقليدية على الحصيرة
ما هو البيلاتس الكلاسيكي؟
نظرة عامة على فوائد تمارين بيلاتيس على البساط
فهم مبادئ وأسس التدريب البيلاتس
فهم تشريح الجسم والمحاذاة
نظرة عامة على العضلات الرئيسية المستخدمة في تمارين بيلاتس على الأرض.
الموضع الصحيح والمحاذاة السليمة للحصول على نتائج مثلى والسلامة.
عدم التوازن الشائع في الوضعية وكيفية التعامل معها في البيلاتس.
تعلم التمارين الأساسية لـ بيلاتس على الحصيرة
مقدمة لتمارين الأساس في العمل الكلاسيكي لبيلاتس على الأرض.
تفصيل خطوة بخطوة لكل تمرين، بما في ذلك التعديلات والتطورات
فهم الغرض والفوائد من كل تمرين
تقنيات التدريس وإشارات التوجيه
استراتيجيات التواصل الفعّالة لتعليم أعمال البيلاتس على البساط
أساليب مختلفة لإرشاد الطلاب وفقًا لأنماط تعلم متنوعة
كيفية تقديم تعليمات واضحة وموجزة لتنفيذ صحيح للتمرينات
التعديلات والتغييرات لمستويات وأجسام مختلفة
فهم كيفية تعديل التمارين للعملاء ذوي المستويات اللياقية المختلفة أو الإصابات
تقديم تنويعات وتطويرات لتحدي العملاء المتقدمين
تكييف تمارين بيلاتس على الحصيرة لفئات خاصة (مثل النساء الحامل وبعد الولادة وكبار السن)
برمجة فصول بيلاتس
إنشاء تسلسلات فصول متميزة لفصول البيلاتيس على الحصيرة لمستويات مختلفة.
تحقيق التوازن بين القوة والمرونة والحركة في تصميم الصفوف.
دمج الأدوات والمعدات لتعزيز تجربة البيلاتس
منع الإصابات والسلامة
تحديد الإصابات الشائعة والتوصيات الناقضة لتمارين البيلاتس على السجادة
تعليم الشكل والمحاذاة السليمة لمنع الإصابات
تقديم التعديلات وتمارين بديلة للعملاء الذين لديهم قيود محددة
بناء عمل ناجح في مجال بيلاتس المستدام
إثبات سمعة مهنية كمدرب بيلاتس
التسويق والترويج لدروس البيلاتس الخاصة بك وخدماتك
التعليم المستمر وفرص التطوير المهني في صناعة البيلاتس
التدريب العملي والتقييم النهائي
فُرص تعليمية عملية لتحسين المهارات والحصول على تقييم وملاحظات
التقييم النهائي للمعرفة والقدرة على التدريس في تمارين بيلاتيس على الحصير
التخرج والحصول على شهادة كمدرب مستوى مبتدئ في تمارين بيلاتس الكلاسيكية على البساط.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

2. كم تدوم رموش التمديد الكلاسيكية؟
يمكن أن تستمر الرموش الكلاسيكية المدة بين 2 إلى 4 أسابيع ، تعتمد ذلك على دورة نمو الرموش الفردية وكيفية الاعتناء بها. يوصى بإجراء لمسات تجديد منتظمة كل 2-3 أسابيع للحفاظ على الامتلاء وضمان مظهر سلس.
يمكن أن تستمر الرموش الكلاسيكية المدة بين 2 إلى 4 أسابيع ، تعتمد ذلك على دورة نمو الرموش الفردية وكيفية الاعتناء بها. يوصى بإجراء لمسات تجديد منتظمة كل 2-3 أسابيع للحفاظ على الامتلاء وضمان مظهر سلس.
3. هل تعتبر إضافات الرموش الكلاسيكية آمنة للرموش الطبيعية؟
عند تطبيقها بشكل صحيح من قبل محترف مدرب، تمديدات الرموش الكلاسيكية لا تضر الرموش الطبيعية لديك. ومع ذلك، من المهم اتباع تعليمات العناية بعد العلاج وتجنب الفرك أو السحب على التمديدات لضمان صحة الرموش الطبيعية لديك.
عند تطبيقها بشكل صحيح من قبل محترف مدرب، تمديدات الرموش الكلاسيكية لا تضر الرموش الطبيعية لديك. ومع ذلك، من المهم اتباع تعليمات العناية بعد العلاج وتجنب الفرك أو السحب على التمديدات لضمان صحة الرموش الطبيعية لديك.
4. هل يمكنني ارتداء المسكارا مع تمديدات الرموش الكلاسيكية؟
الغرض من إضافات الرموش الكلاسيكية هو توفير مظهر طبيعي خالٍ من المسكارا. ومع ذلك، إذا كنت تشعر بالحاجة إلى ارتداء الماسكارا، فمن المهم اختيار ماسكارا قائمة على الأساس المائي ومصممة خصيصًا وآمنة للاستخدام مع الرموش الاصطناعية. تجنب الماسكارا التي تعتمد على الأساس الزيتي أو المقاومة للماء، لأنها يمكن أن تضعف الرابطة بين الاضافات والرموش.
الغرض من إضافات الرموش الكلاسيكية هو توفير مظهر طبيعي خالٍ من المسكارا. ومع ذلك، إذا كنت تشعر بالحاجة إلى ارتداء الماسكارا، فمن المهم اختيار ماسكارا قائمة على الأساس المائي ومصممة خصيصًا وآمنة للاستخدام مع الرموش الاصطناعية. تجنب الماسكارا التي تعتمد على الأساس الزيتي أو المقاومة للماء، لأنها يمكن أن تضعف الرابطة بين الاضافات والرموش.
كيف أختار الطول والسُمك المناسب لتركيبة الرموش الكلاسيكية؟
سيعتمد طول وسماكة الرموش المستعارة على الاختيار الشخصي والحالة الطبيعية لرموشك الطبيعية. من الأفضل التشاور مع فني الرموش الذي سيقيم رموشك الطبيعية ويساعدك في اختيار الخيارات المناسبة لتحقيق النظرة المطلوبة.
سيعتمد طول وسماكة الرموش المستعارة على الاختيار الشخصي والحالة الطبيعية لرموشك الطبيعية. من الأفضل التشاور مع فني الرموش الذي سيقيم رموشك الطبيعية ويساعدك في اختيار الخيارات المناسبة لتحقيق النظرة المطلوبة.
1. ما هو عمل البيلاتس الكلاسيكي على الحصير؟
العمل على البيلاتس التقليدي للآوزان الصوت والفيديو هو سلسلة من التمرينات التي أتقنها جوزيف بيلاتس وتركز على تقوية النواة، وزيادة المرونة وتحسين اللياقة العامة للجسم. يتم أداء هذه التمارين على الأرضية ويستخدم وزن الجسم كمقاومة.
العمل على البيلاتس التقليدي للآوزان الصوت والفيديو هو سلسلة من التمرينات التي أتقنها جوزيف بيلاتس وتركز على تقوية النواة، وزيادة المرونة وتحسين اللياقة العامة للجسم. يتم أداء هذه التمارين على الأرضية ويستخدم وزن الجسم كمقاومة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تدريب المدربين المبتدئين في تقنيات البيلاتس الكلاسيكي للعمل الأرضي.”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

نقدم لكم مواد تدريب شاملة لمدربي البيلاتيس الرائدين في العمل على البساط الكلاسيكي! تم تصميم هذا المنتج الحديث خصيصًا لتزويد المدربين بالمعرفة والمهارات اللازمة لقيادة دروس البيلاتيس الفعالة والمشوقة. تتضمن الحقائب التدريبية لدينا كتيبًا تفصيليًا يغطي المبادئ الأساسية للبيلاتيس الكلاسيكي، مما يضمن أن المدربين لديهم فهمًا قويًا لهذا التخصص. يتم شرح كل مفهوم بطريقة واضحة وموجزة، مع الرجوع إلى الوسائط المرئية والتعليمات خطوة بخطوة لتعزيز الفهم. من مبادئ التنفس والمحاذاة الأساسية إلى الحركات المتقدمة والتعديلات، يوفر كتيبنا دليلًا مرجعيًا كاملاً للمدربين. بالإضافة إلى الكتيب، تتضمن الحقائب التدريبية لدينا أيضًا سلسلة من مقاطع الفيديو التعليمية. توضح هذه الفيديوهات كيفية تنفيذ كل تمرين بشكل صحيح، مما يتيح للمدربين مشاهدة الشكل والتقنية الصحيحة. يعتبر هذا الجانب المرئي قيمًا لتطوير نظرة المدربين الحادة للتفاصيل وضمان تدريس حركات آمنة وفعالة لطلابهم. علاوةً على ذلك، تحتوي الحقائب التدريبية لدينا على نماذج تصميم الحصص ونصائح للتدريس لمساعدة المدربين في تنظيم جلساتهم وخلق بيئة تعليمية مثلى. نحن ندرك أن تدريس البيلاتيس يتطلب معرفة فنية وقدرة على التواصل والتواصل بفعالية مع الطلاب. يوفر موادنا نصائح قيمة وتوجيهات لمساعدة المدربين على تطوير أسلوب تدريسهم وتحسين قدراتهم التعليمية العامة. من خلال الاستثمار في تدريب المدربين لمبتدئي البيلاتيس الكلاسيكي على البساط، يمكن للمدربين رفع خبرتهم وثقتهم في قيادة دروس البيلاتيس. سواء كنت محترفًا في مجال اللياقة البدنية أو للتو تبدأ رحلتك كمدرب، فإن الحقائب التدريبية لدينا هي الأداة المثالية لمساعدتك على النمو والنجاح في صناعة البيلاتيس. لا تفوت هذه الفرصة لتعزيز مهاراتك وإثراء حياة عملائك!
مقدمة لتمارين البيلاتس التقليدية على الحصيرة
ما هو البيلاتس الكلاسيكي؟
نظرة عامة على فوائد تمارين بيلاتيس على البساط
فهم مبادئ وأسس التدريب البيلاتس
فهم تشريح الجسم والمحاذاة
نظرة عامة على العضلات الرئيسية المستخدمة في تمارين بيلاتس على الأرض.
الموضع الصحيح والمحاذاة السليمة للحصول على نتائج مثلى والسلامة.
عدم التوازن الشائع في الوضعية وكيفية التعامل معها في البيلاتس.
تعلم التمارين الأساسية لـ بيلاتس على الحصيرة
مقدمة لتمارين الأساس في العمل الكلاسيكي لبيلاتس على الأرض.
تفصيل خطوة بخطوة لكل تمرين، بما في ذلك التعديلات والتطورات
فهم الغرض والفوائد من كل تمرين
تقنيات التدريس وإشارات التوجيه
استراتيجيات التواصل الفعّالة لتعليم أعمال البيلاتس على البساط
أساليب مختلفة لإرشاد الطلاب وفقًا لأنماط تعلم متنوعة
كيفية تقديم تعليمات واضحة وموجزة لتنفيذ صحيح للتمرينات
التعديلات والتغييرات لمستويات وأجسام مختلفة
فهم كيفية تعديل التمارين للعملاء ذوي المستويات اللياقية المختلفة أو الإصابات
تقديم تنويعات وتطويرات لتحدي العملاء المتقدمين
تكييف تمارين بيلاتس على الحصيرة لفئات خاصة (مثل النساء الحامل وبعد الولادة وكبار السن)
برمجة فصول بيلاتس
إنشاء تسلسلات فصول متميزة لفصول البيلاتيس على الحصيرة لمستويات مختلفة.
تحقيق التوازن بين القوة والمرونة والحركة في تصميم الصفوف.
دمج الأدوات والمعدات لتعزيز تجربة البيلاتس
منع الإصابات والسلامة
تحديد الإصابات الشائعة والتوصيات الناقضة لتمارين البيلاتس على السجادة
تعليم الشكل والمحاذاة السليمة لمنع الإصابات
تقديم التعديلات وتمارين بديلة للعملاء الذين لديهم قيود محددة
بناء عمل ناجح في مجال بيلاتس المستدام
إثبات سمعة مهنية كمدرب بيلاتس
التسويق والترويج لدروس البيلاتس الخاصة بك وخدماتك
التعليم المستمر وفرص التطوير المهني في صناعة البيلاتس
التدريب العملي والتقييم النهائي
فُرص تعليمية عملية لتحسين المهارات والحصول على تقييم وملاحظات
التقييم النهائي للمعرفة والقدرة على التدريس في تمارين بيلاتيس على الحصير
التخرج والحصول على شهادة كمدرب مستوى مبتدئ في تمارين بيلاتس الكلاسيكية على البساط.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

2. كم تدوم رموش التمديد الكلاسيكية؟
يمكن أن تستمر الرموش الكلاسيكية المدة بين 2 إلى 4 أسابيع ، تعتمد ذلك على دورة نمو الرموش الفردية وكيفية الاعتناء بها. يوصى بإجراء لمسات تجديد منتظمة كل 2-3 أسابيع للحفاظ على الامتلاء وضمان مظهر سلس.
يمكن أن تستمر الرموش الكلاسيكية المدة بين 2 إلى 4 أسابيع ، تعتمد ذلك على دورة نمو الرموش الفردية وكيفية الاعتناء بها. يوصى بإجراء لمسات تجديد منتظمة كل 2-3 أسابيع للحفاظ على الامتلاء وضمان مظهر سلس.
3. هل تعتبر إضافات الرموش الكلاسيكية آمنة للرموش الطبيعية؟
عند تطبيقها بشكل صحيح من قبل محترف مدرب، تمديدات الرموش الكلاسيكية لا تضر الرموش الطبيعية لديك. ومع ذلك، من المهم اتباع تعليمات العناية بعد العلاج وتجنب الفرك أو السحب على التمديدات لضمان صحة الرموش الطبيعية لديك.
عند تطبيقها بشكل صحيح من قبل محترف مدرب، تمديدات الرموش الكلاسيكية لا تضر الرموش الطبيعية لديك. ومع ذلك، من المهم اتباع تعليمات العناية بعد العلاج وتجنب الفرك أو السحب على التمديدات لضمان صحة الرموش الطبيعية لديك.
4. هل يمكنني ارتداء المسكارا مع تمديدات الرموش الكلاسيكية؟
الغرض من إضافات الرموش الكلاسيكية هو توفير مظهر طبيعي خالٍ من المسكارا. ومع ذلك، إذا كنت تشعر بالحاجة إلى ارتداء الماسكارا، فمن المهم اختيار ماسكارا قائمة على الأساس المائي ومصممة خصيصًا وآمنة للاستخدام مع الرموش الاصطناعية. تجنب الماسكارا التي تعتمد على الأساس الزيتي أو المقاومة للماء، لأنها يمكن أن تضعف الرابطة بين الاضافات والرموش.
الغرض من إضافات الرموش الكلاسيكية هو توفير مظهر طبيعي خالٍ من المسكارا. ومع ذلك، إذا كنت تشعر بالحاجة إلى ارتداء الماسكارا، فمن المهم اختيار ماسكارا قائمة على الأساس المائي ومصممة خصيصًا وآمنة للاستخدام مع الرموش الاصطناعية. تجنب الماسكارا التي تعتمد على الأساس الزيتي أو المقاومة للماء، لأنها يمكن أن تضعف الرابطة بين الاضافات والرموش.
كيف أختار الطول والسُمك المناسب لتركيبة الرموش الكلاسيكية؟
سيعتمد طول وسماكة الرموش المستعارة على الاختيار الشخصي والحالة الطبيعية لرموشك الطبيعية. من الأفضل التشاور مع فني الرموش الذي سيقيم رموشك الطبيعية ويساعدك في اختيار الخيارات المناسبة لتحقيق النظرة المطلوبة.
سيعتمد طول وسماكة الرموش المستعارة على الاختيار الشخصي والحالة الطبيعية لرموشك الطبيعية. من الأفضل التشاور مع فني الرموش الذي سيقيم رموشك الطبيعية ويساعدك في اختيار الخيارات المناسبة لتحقيق النظرة المطلوبة.
1. ما هو عمل البيلاتس الكلاسيكي على الحصير؟
العمل على البيلاتس التقليدي للآوزان الصوت والفيديو هو سلسلة من التمرينات التي أتقنها جوزيف بيلاتس وتركز على تقوية النواة، وزيادة المرونة وتحسين اللياقة العامة للجسم. يتم أداء هذه التمارين على الأرضية ويستخدم وزن الجسم كمقاومة.
العمل على البيلاتس التقليدي للآوزان الصوت والفيديو هو سلسلة من التمرينات التي أتقنها جوزيف بيلاتس وتركز على تقوية النواة، وزيادة المرونة وتحسين اللياقة العامة للجسم. يتم أداء هذه التمارين على الأرضية ويستخدم وزن الجسم كمقاومة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تدريب المدربين المبتدئين في تقنيات البيلاتس الكلاسيكي للعمل الأرضي.”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة المفاتيح الاساسية للصحة العامة والتغذية

حقيبة تدريبية : دورة الصحة اليومية واللياقة البدنية

حقيبة تدريبية : دورة صمم برنامجك الغذائي الخاص

هذه الحقيبة التدريبية مصممة لمساعدة الأفراد على أن يصبحوا مدربون محترفون للبيلاتس الكلاسيكي أو يتعلموا المزيد عن البيلاتس الكلاسيكي لتمرينهم اليومي. تغطي المادة مبادئ وتقنيات البيلاتس الكلاسيكي، مما يوفر فهمًا شاملاً للتمارين وكيفية تطبيقها لتحقيق القوة والمرونة والصحة العامة.

هذه الحقيبة التدريبية مصممة لمساعدة الأفراد على أن يصبحوا مدربون محترفون للبيلاتس الكلاسيكي أو يتعلموا المزيد عن البيلاتس الكلاسيكي لتمرينهم اليومي. تغطي المادة مبادئ وتقنيات البيلاتس الكلاسيكي، مما يوفر فهمًا شاملاً للتمارين وكيفية تطبيقها لتحقيق القوة والمرونة والصحة العامة.

حقيبة تدريبية دورة تدريب المدربين المبتدئين في تقنيات البيلاتس الكلاسيكي للعمل الأرضي.