حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تدريب المعلمين المستوى الثاني لتمارين البطن لكبار السن والمبتدئين

هذا الحقائب التدريبية مصممة لمساعدة الأفراد على تعزيز برنامج اللياقة البدنية الخاص بهم عن طريق دمج تقنيات التدريب التدريجية. يتضمن مجموعة من التمارين مثل الأيروبيك، تمارين الإطالة على الكرسي، اليوغا، وغيرها.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم التدريب المستوى 2 لمدرّبي هواة الرياضة لكبار السن والمبتدئين! يهدف هذا البرنامج التدريبي الشامل إلى تجهيز المدرّبين بالمهارات والمعرفة اللازمة لتدريس هواة الرياضة في هذه الفئة العمرية المحددة. تُعد حقائب التدريب لدينا منتقاة بعناية من قِبل خبراء رائدين في صناعة اللياقة البدنية الذين لديهم سنوات من الخبرة في العمل مع كبار السن والمبتدئين. تغطي الحقائب مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك علم وظائف الجسم وحركة الجسم والوقاية من الإصابات وتحفيز كبار السن والمبتدئين وإشراكهم خلال دروس هواة الرياضة. من خلال هذه الحقائب التدريبية، سيرى المدرّبون كيفية وضع خطط تدريب مخصصة تلبي الاحتياجات والقدرات الفريدة لكبار السن والمبتدئين. كما سيرتكبون فهمًا عميقًا لتعديل التمارين لضمان السلامة والوقاية من الإصابات. تم تنظيم الحقائب بتنسيق سهل الاستخدام، مع خطط دروس مفصلة وفيديوهات تعليمية واختبارات تفاعلية، مما يتيح للمدرّبين تصفح المحتوى بسهولة وامتصاصه بالسرعة التي يختارونها. بالإضافة إلى ذلك، تتضمن الحقائب تمارين عملية ودراسات حالة حقيقية، مما يمكن المدربين من تطبيق معرفتهم ومهاراتهم في سيناريوهات الحياة الواقعية. عند اكتمال هذا البرنامج التدريبي، سيرسل المدربون شهادة تثبت خبرتهم في تدريس هواة الرياضة لكبار السن والمبتدئين. ستعزز هذه الشهادة مصداقيتهم وتفتح أمامهم فرصًا للعمل في مجموعة واسعة من البيئات، مثل المراكز المجتمعية ومرافق العيش لكبار السن والنوادي الرياضية. استثمر في التدريب المستوى 2 لمدرّبي هواة الرياضة لكبار السن والمبتدئين وصعد بحياتك المهنية إلى مستويات جديدة. ستمنحك الحقائب التدريبية الشاملة لدينا القدرة على إحداث تأثير إيجابي على حياة كبار السن والمبتدئين في عالم اللياقة البدنية. ابدأ اليوم واصبح مدربًا مطلوبًا في مجال هواة الرياضة!
1: مقدمة في رياضة الأيروبكس لكبار السن والمبتدئين
نظرة عامة على أهداف التدريب
أهمية التمارين المصممة حسب احتياجات كبار السن
فوائد ممارسة التمارين الهوائية لكبار السن
2: الاعتبارات الأمنية لكبار السن في تمارين الأيروبكس
أهمية تمارين الاحماء و التبريد
توضيح للميكانيكا الصحيحة للجسم والوضعية الصحيحة
التعديلات المقترحة للتمارين لتلبية القيود الجسدية
3: إنشاء برامج تمارين فعالة لكبار السن
فهم مستويات اللياقة المختلفة وقدرات المشاركين
دمج تمارين القوة والمرونة في روتين التمارين الهوائية
توازن بين التمارين القلبية وتدريب القوة للحصول على لياقة عامة.
4: التنظيم الملحق بالرقص واختيار الموسيقى
اختيار الموسيقى المناسبة للمشاركين من كبار السن
أهمية اختيار الموسيقى ذات الإيقاع والإيقاع الواضحين
توضيح الخيارات البسيطة للرقص والحركات الرياضية للمبتدئين
تقنيات التدريس لتمارين الهواء المؤقتة لكبار السن والمبتدئين
الإرشادات اللفظية الفعالة والتواصل مع المشاركين
توضيح للشكل الصحيح والتقنية
تشجيع وتحفيز المشاركين من جميع مستويات اللياقة البدنية
6: تضمين المعدات في تمارين الأيروبكس
مقدمة إلى المعدات المناسبة لتمارين كبار السن
عرض تمارين باستخدام أحزمة مقاومة أو أثقال
نصائح لاستخدام المعدات بأمان وفعالية
7: تصميم تمارين الهواء القليلة التأثير
فوائد التمارين ذات التأثير المنخفض لكبار السن والمبتدئين
عرض تمارين الأيروبيك ذات الأثر المنخفض
استراتيجيات لزيادة الشدة دون تأثير
8: الاعتبارات الخاصة بالمشاركين كبار السن)
معالجة الحالات الطبية والقيود الجسدية
فهم آثار التقدم في العمر على اللياقة البدنية والتنقل
التعديلات لمشاكل العمر المشتركة، مثل التهاب المفاصل أو هشاشة العظام
9: إنشاء بيئة داعمة وشاملة
أهمية تعزيز أجواء ترحيبية وشاملة
استراتيجيات لخلق شعور بالمجتمع بين المشاركين
تشجيع التفاعل الاجتماعي والدعم النظير

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل أحتاج إلى أي معدات خاصة أو مساحة لممارسة تمارين التاي شي الهوائية للياقة البدنية؟
لا، ليس هناك حاجة لأي معدات خاصة لممارسة تمارين الأيروبيك تاي تشي. الملابس المريحة ومساحة مسطحة ومفتوحة كافية. من الأفضل اختيار منطقة هادئة وخالية من التشويش لتعزيز التركيز والتركيز أثناء ممارسة التمارين.
لا، ليس هناك حاجة لأي معدات خاصة لممارسة تمارين الأيروبيك تاي تشي. الملابس المريحة ومساحة مسطحة ومفتوحة كافية. من الأفضل اختيار منطقة هادئة وخالية من التشويش لتعزيز التركيز والتركيز أثناء ممارسة التمارين.
هل يمكنني دمج هذا الحقائب التدريبية مع برنامج اللياقة البدنية الحالي الخاص بي؟
نعم ، يمكن دمج نشاط تاي شي للياقة الهوائية – النمط التقليدي القديم لتشين رقم اثنين في روتين اللياقة البدنية الحالي الخاص بك بسهولة. إنه يكمل أشكال النشاط البدني الأخرى من خلال توفير تمرين ذي تأثير منخفض يركز على تحسين المرونة والتنسيق والتواصل بين العقل والجسم. يمكن أن يكون إضافة قيمة لبرنامج اللياقة العام الخاص بك.
نعم ، يمكن دمج نشاط تاي شي للياقة الهوائية – النمط التقليدي القديم لتشين رقم اثنين في روتين اللياقة البدنية الحالي الخاص بك بسهولة. إنه يكمل أشكال النشاط البدني الأخرى من خلال توفير تمرين ذي تأثير منخفض يركز على تحسين المرونة والتنسيق والتواصل بين العقل والجسم. يمكن أن يكون إضافة قيمة لبرنامج اللياقة العام الخاص بك.
ما هو التدريب المستوى الثاني للمعلمين في تمارين الهوائية لكبار السن والمبتدئين؟
التدريب المتخصص للمعلمين في المستوى الثاني للعبوات الهوائية لكبار السن والمبتدئين هو برنامج مصمم لتزويد المدرسين بالمعرفة والمهارات المتقدمة لتدريس تمارين العبوات الهوائية بشكل فعال لكبار السن والمبتدئين.
التدريب المتخصص للمعلمين في المستوى الثاني للعبوات الهوائية لكبار السن والمبتدئين هو برنامج مصمم لتزويد المدرسين بالمعرفة والمهارات المتقدمة لتدريس تمارين العبوات الهوائية بشكل فعال لكبار السن والمبتدئين.
مَن يَمْكُنُهُ الاستَفِادَةُ مِن دَورَةِ تَدْرِيبِ المُدَرِّسِينَ مُستَوَى لِعَروضِ الأَيْرُوبِكْسِ لِكَبَارِ السِّنِّ وَالمُبْتَدِئِينَ؟
هذا البرنامج التدريبي مثالي لمدربي اللياقة البدنية، ومدربي الأفراد، والأفراد الذين يهتمون بقيادة فصول لياقة بدنية هوائية مصممة خصيصًا لكبار السن والمبتدئين.
هذا البرنامج التدريبي مثالي لمدربي اللياقة البدنية، ومدربي الأفراد، والأفراد الذين يهتمون بقيادة فصول لياقة بدنية هوائية مصممة خصيصًا لكبار السن والمبتدئين.
. ما هي المواضيع التي يتم تغطيتها في تدريب المستوى الثاني للمدربين في الروبيكس (التمارين الرياضية) لكبار السن والمبتدئين؟
التدريب يشمل مجموعة من المواضيع بما في ذلك تعديلات التمارين المتقدمة لكبار السن، والشكل الصحيح والتقنية للمبتدئين، واستراتيجيات الوقاية من الإصابات، وتصميم خطط لتمارين فعالة، وكيفية توفير بيئة آمنة وشاملة للمشاركين.
التدريب يشمل مجموعة من المواضيع بما في ذلك تعديلات التمارين المتقدمة لكبار السن، والشكل الصحيح والتقنية للمبتدئين، واستراتيجيات الوقاية من الإصابات، وتصميم خطط لتمارين فعالة، وكيفية توفير بيئة آمنة وشاملة للمشاركين.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تدريب المعلمين المستوى الثاني لتمارين البطن لكبار السن والمبتدئين”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم التدريب المستوى 2 لمدرّبي هواة الرياضة لكبار السن والمبتدئين! يهدف هذا البرنامج التدريبي الشامل إلى تجهيز المدرّبين بالمهارات والمعرفة اللازمة لتدريس هواة الرياضة في هذه الفئة العمرية المحددة. تُعد حقائب التدريب لدينا منتقاة بعناية من قِبل خبراء رائدين في صناعة اللياقة البدنية الذين لديهم سنوات من الخبرة في العمل مع كبار السن والمبتدئين. تغطي الحقائب مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك علم وظائف الجسم وحركة الجسم والوقاية من الإصابات وتحفيز كبار السن والمبتدئين وإشراكهم خلال دروس هواة الرياضة. من خلال هذه الحقائب التدريبية، سيرى المدرّبون كيفية وضع خطط تدريب مخصصة تلبي الاحتياجات والقدرات الفريدة لكبار السن والمبتدئين. كما سيرتكبون فهمًا عميقًا لتعديل التمارين لضمان السلامة والوقاية من الإصابات. تم تنظيم الحقائب بتنسيق سهل الاستخدام، مع خطط دروس مفصلة وفيديوهات تعليمية واختبارات تفاعلية، مما يتيح للمدرّبين تصفح المحتوى بسهولة وامتصاصه بالسرعة التي يختارونها. بالإضافة إلى ذلك، تتضمن الحقائب تمارين عملية ودراسات حالة حقيقية، مما يمكن المدربين من تطبيق معرفتهم ومهاراتهم في سيناريوهات الحياة الواقعية. عند اكتمال هذا البرنامج التدريبي، سيرسل المدربون شهادة تثبت خبرتهم في تدريس هواة الرياضة لكبار السن والمبتدئين. ستعزز هذه الشهادة مصداقيتهم وتفتح أمامهم فرصًا للعمل في مجموعة واسعة من البيئات، مثل المراكز المجتمعية ومرافق العيش لكبار السن والنوادي الرياضية. استثمر في التدريب المستوى 2 لمدرّبي هواة الرياضة لكبار السن والمبتدئين وصعد بحياتك المهنية إلى مستويات جديدة. ستمنحك الحقائب التدريبية الشاملة لدينا القدرة على إحداث تأثير إيجابي على حياة كبار السن والمبتدئين في عالم اللياقة البدنية. ابدأ اليوم واصبح مدربًا مطلوبًا في مجال هواة الرياضة!
1: مقدمة في رياضة الأيروبكس لكبار السن والمبتدئين
نظرة عامة على أهداف التدريب
أهمية التمارين المصممة حسب احتياجات كبار السن
فوائد ممارسة التمارين الهوائية لكبار السن
2: الاعتبارات الأمنية لكبار السن في تمارين الأيروبكس
أهمية تمارين الاحماء و التبريد
توضيح للميكانيكا الصحيحة للجسم والوضعية الصحيحة
التعديلات المقترحة للتمارين لتلبية القيود الجسدية
3: إنشاء برامج تمارين فعالة لكبار السن
فهم مستويات اللياقة المختلفة وقدرات المشاركين
دمج تمارين القوة والمرونة في روتين التمارين الهوائية
توازن بين التمارين القلبية وتدريب القوة للحصول على لياقة عامة.
4: التنظيم الملحق بالرقص واختيار الموسيقى
اختيار الموسيقى المناسبة للمشاركين من كبار السن
أهمية اختيار الموسيقى ذات الإيقاع والإيقاع الواضحين
توضيح الخيارات البسيطة للرقص والحركات الرياضية للمبتدئين
تقنيات التدريس لتمارين الهواء المؤقتة لكبار السن والمبتدئين
الإرشادات اللفظية الفعالة والتواصل مع المشاركين
توضيح للشكل الصحيح والتقنية
تشجيع وتحفيز المشاركين من جميع مستويات اللياقة البدنية
6: تضمين المعدات في تمارين الأيروبكس
مقدمة إلى المعدات المناسبة لتمارين كبار السن
عرض تمارين باستخدام أحزمة مقاومة أو أثقال
نصائح لاستخدام المعدات بأمان وفعالية
7: تصميم تمارين الهواء القليلة التأثير
فوائد التمارين ذات التأثير المنخفض لكبار السن والمبتدئين
عرض تمارين الأيروبيك ذات الأثر المنخفض
استراتيجيات لزيادة الشدة دون تأثير
8: الاعتبارات الخاصة بالمشاركين كبار السن)
معالجة الحالات الطبية والقيود الجسدية
فهم آثار التقدم في العمر على اللياقة البدنية والتنقل
التعديلات لمشاكل العمر المشتركة، مثل التهاب المفاصل أو هشاشة العظام
9: إنشاء بيئة داعمة وشاملة
أهمية تعزيز أجواء ترحيبية وشاملة
استراتيجيات لخلق شعور بالمجتمع بين المشاركين
تشجيع التفاعل الاجتماعي والدعم النظير

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل أحتاج إلى أي معدات خاصة أو مساحة لممارسة تمارين التاي شي الهوائية للياقة البدنية؟
لا، ليس هناك حاجة لأي معدات خاصة لممارسة تمارين الأيروبيك تاي تشي. الملابس المريحة ومساحة مسطحة ومفتوحة كافية. من الأفضل اختيار منطقة هادئة وخالية من التشويش لتعزيز التركيز والتركيز أثناء ممارسة التمارين.
لا، ليس هناك حاجة لأي معدات خاصة لممارسة تمارين الأيروبيك تاي تشي. الملابس المريحة ومساحة مسطحة ومفتوحة كافية. من الأفضل اختيار منطقة هادئة وخالية من التشويش لتعزيز التركيز والتركيز أثناء ممارسة التمارين.
هل يمكنني دمج هذا الحقائب التدريبية مع برنامج اللياقة البدنية الحالي الخاص بي؟
نعم ، يمكن دمج نشاط تاي شي للياقة الهوائية – النمط التقليدي القديم لتشين رقم اثنين في روتين اللياقة البدنية الحالي الخاص بك بسهولة. إنه يكمل أشكال النشاط البدني الأخرى من خلال توفير تمرين ذي تأثير منخفض يركز على تحسين المرونة والتنسيق والتواصل بين العقل والجسم. يمكن أن يكون إضافة قيمة لبرنامج اللياقة العام الخاص بك.
نعم ، يمكن دمج نشاط تاي شي للياقة الهوائية – النمط التقليدي القديم لتشين رقم اثنين في روتين اللياقة البدنية الحالي الخاص بك بسهولة. إنه يكمل أشكال النشاط البدني الأخرى من خلال توفير تمرين ذي تأثير منخفض يركز على تحسين المرونة والتنسيق والتواصل بين العقل والجسم. يمكن أن يكون إضافة قيمة لبرنامج اللياقة العام الخاص بك.
ما هو التدريب المستوى الثاني للمعلمين في تمارين الهوائية لكبار السن والمبتدئين؟
التدريب المتخصص للمعلمين في المستوى الثاني للعبوات الهوائية لكبار السن والمبتدئين هو برنامج مصمم لتزويد المدرسين بالمعرفة والمهارات المتقدمة لتدريس تمارين العبوات الهوائية بشكل فعال لكبار السن والمبتدئين.
التدريب المتخصص للمعلمين في المستوى الثاني للعبوات الهوائية لكبار السن والمبتدئين هو برنامج مصمم لتزويد المدرسين بالمعرفة والمهارات المتقدمة لتدريس تمارين العبوات الهوائية بشكل فعال لكبار السن والمبتدئين.
مَن يَمْكُنُهُ الاستَفِادَةُ مِن دَورَةِ تَدْرِيبِ المُدَرِّسِينَ مُستَوَى لِعَروضِ الأَيْرُوبِكْسِ لِكَبَارِ السِّنِّ وَالمُبْتَدِئِينَ؟
هذا البرنامج التدريبي مثالي لمدربي اللياقة البدنية، ومدربي الأفراد، والأفراد الذين يهتمون بقيادة فصول لياقة بدنية هوائية مصممة خصيصًا لكبار السن والمبتدئين.
هذا البرنامج التدريبي مثالي لمدربي اللياقة البدنية، ومدربي الأفراد، والأفراد الذين يهتمون بقيادة فصول لياقة بدنية هوائية مصممة خصيصًا لكبار السن والمبتدئين.
. ما هي المواضيع التي يتم تغطيتها في تدريب المستوى الثاني للمدربين في الروبيكس (التمارين الرياضية) لكبار السن والمبتدئين؟
التدريب يشمل مجموعة من المواضيع بما في ذلك تعديلات التمارين المتقدمة لكبار السن، والشكل الصحيح والتقنية للمبتدئين، واستراتيجيات الوقاية من الإصابات، وتصميم خطط لتمارين فعالة، وكيفية توفير بيئة آمنة وشاملة للمشاركين.
التدريب يشمل مجموعة من المواضيع بما في ذلك تعديلات التمارين المتقدمة لكبار السن، والشكل الصحيح والتقنية للمبتدئين، واستراتيجيات الوقاية من الإصابات، وتصميم خطط لتمارين فعالة، وكيفية توفير بيئة آمنة وشاملة للمشاركين.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تدريب المعلمين المستوى الثاني لتمارين البطن لكبار السن والمبتدئين”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تدريب المعلمين المستوى الثاني لتمارين البطن لكبار السن والمبتدئين

هذا الحقائب التدريبية مصممة لمساعدة الأفراد على تعزيز برنامج اللياقة البدنية الخاص بهم عن طريق دمج تقنيات التدريب التدريجية. يتضمن مجموعة من التمارين مثل الأيروبيك، تمارين الإطالة على الكرسي، اليوغا، وغيرها.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم التدريب المستوى 2 لمدرّبي هواة الرياضة لكبار السن والمبتدئين! يهدف هذا البرنامج التدريبي الشامل إلى تجهيز المدرّبين بالمهارات والمعرفة اللازمة لتدريس هواة الرياضة في هذه الفئة العمرية المحددة. تُعد حقائب التدريب لدينا منتقاة بعناية من قِبل خبراء رائدين في صناعة اللياقة البدنية الذين لديهم سنوات من الخبرة في العمل مع كبار السن والمبتدئين. تغطي الحقائب مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك علم وظائف الجسم وحركة الجسم والوقاية من الإصابات وتحفيز كبار السن والمبتدئين وإشراكهم خلال دروس هواة الرياضة. من خلال هذه الحقائب التدريبية، سيرى المدرّبون كيفية وضع خطط تدريب مخصصة تلبي الاحتياجات والقدرات الفريدة لكبار السن والمبتدئين. كما سيرتكبون فهمًا عميقًا لتعديل التمارين لضمان السلامة والوقاية من الإصابات. تم تنظيم الحقائب بتنسيق سهل الاستخدام، مع خطط دروس مفصلة وفيديوهات تعليمية واختبارات تفاعلية، مما يتيح للمدرّبين تصفح المحتوى بسهولة وامتصاصه بالسرعة التي يختارونها. بالإضافة إلى ذلك، تتضمن الحقائب تمارين عملية ودراسات حالة حقيقية، مما يمكن المدربين من تطبيق معرفتهم ومهاراتهم في سيناريوهات الحياة الواقعية. عند اكتمال هذا البرنامج التدريبي، سيرسل المدربون شهادة تثبت خبرتهم في تدريس هواة الرياضة لكبار السن والمبتدئين. ستعزز هذه الشهادة مصداقيتهم وتفتح أمامهم فرصًا للعمل في مجموعة واسعة من البيئات، مثل المراكز المجتمعية ومرافق العيش لكبار السن والنوادي الرياضية. استثمر في التدريب المستوى 2 لمدرّبي هواة الرياضة لكبار السن والمبتدئين وصعد بحياتك المهنية إلى مستويات جديدة. ستمنحك الحقائب التدريبية الشاملة لدينا القدرة على إحداث تأثير إيجابي على حياة كبار السن والمبتدئين في عالم اللياقة البدنية. ابدأ اليوم واصبح مدربًا مطلوبًا في مجال هواة الرياضة!
1: مقدمة في رياضة الأيروبكس لكبار السن والمبتدئين
نظرة عامة على أهداف التدريب
أهمية التمارين المصممة حسب احتياجات كبار السن
فوائد ممارسة التمارين الهوائية لكبار السن
2: الاعتبارات الأمنية لكبار السن في تمارين الأيروبكس
أهمية تمارين الاحماء و التبريد
توضيح للميكانيكا الصحيحة للجسم والوضعية الصحيحة
التعديلات المقترحة للتمارين لتلبية القيود الجسدية
3: إنشاء برامج تمارين فعالة لكبار السن
فهم مستويات اللياقة المختلفة وقدرات المشاركين
دمج تمارين القوة والمرونة في روتين التمارين الهوائية
توازن بين التمارين القلبية وتدريب القوة للحصول على لياقة عامة.
4: التنظيم الملحق بالرقص واختيار الموسيقى
اختيار الموسيقى المناسبة للمشاركين من كبار السن
أهمية اختيار الموسيقى ذات الإيقاع والإيقاع الواضحين
توضيح الخيارات البسيطة للرقص والحركات الرياضية للمبتدئين
تقنيات التدريس لتمارين الهواء المؤقتة لكبار السن والمبتدئين
الإرشادات اللفظية الفعالة والتواصل مع المشاركين
توضيح للشكل الصحيح والتقنية
تشجيع وتحفيز المشاركين من جميع مستويات اللياقة البدنية
6: تضمين المعدات في تمارين الأيروبكس
مقدمة إلى المعدات المناسبة لتمارين كبار السن
عرض تمارين باستخدام أحزمة مقاومة أو أثقال
نصائح لاستخدام المعدات بأمان وفعالية
7: تصميم تمارين الهواء القليلة التأثير
فوائد التمارين ذات التأثير المنخفض لكبار السن والمبتدئين
عرض تمارين الأيروبيك ذات الأثر المنخفض
استراتيجيات لزيادة الشدة دون تأثير
8: الاعتبارات الخاصة بالمشاركين كبار السن)
معالجة الحالات الطبية والقيود الجسدية
فهم آثار التقدم في العمر على اللياقة البدنية والتنقل
التعديلات لمشاكل العمر المشتركة، مثل التهاب المفاصل أو هشاشة العظام
9: إنشاء بيئة داعمة وشاملة
أهمية تعزيز أجواء ترحيبية وشاملة
استراتيجيات لخلق شعور بالمجتمع بين المشاركين
تشجيع التفاعل الاجتماعي والدعم النظير

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل أحتاج إلى أي معدات خاصة أو مساحة لممارسة تمارين التاي شي الهوائية للياقة البدنية؟
لا، ليس هناك حاجة لأي معدات خاصة لممارسة تمارين الأيروبيك تاي تشي. الملابس المريحة ومساحة مسطحة ومفتوحة كافية. من الأفضل اختيار منطقة هادئة وخالية من التشويش لتعزيز التركيز والتركيز أثناء ممارسة التمارين.
لا، ليس هناك حاجة لأي معدات خاصة لممارسة تمارين الأيروبيك تاي تشي. الملابس المريحة ومساحة مسطحة ومفتوحة كافية. من الأفضل اختيار منطقة هادئة وخالية من التشويش لتعزيز التركيز والتركيز أثناء ممارسة التمارين.
هل يمكنني دمج هذا الحقائب التدريبية مع برنامج اللياقة البدنية الحالي الخاص بي؟
نعم ، يمكن دمج نشاط تاي شي للياقة الهوائية – النمط التقليدي القديم لتشين رقم اثنين في روتين اللياقة البدنية الحالي الخاص بك بسهولة. إنه يكمل أشكال النشاط البدني الأخرى من خلال توفير تمرين ذي تأثير منخفض يركز على تحسين المرونة والتنسيق والتواصل بين العقل والجسم. يمكن أن يكون إضافة قيمة لبرنامج اللياقة العام الخاص بك.
نعم ، يمكن دمج نشاط تاي شي للياقة الهوائية – النمط التقليدي القديم لتشين رقم اثنين في روتين اللياقة البدنية الحالي الخاص بك بسهولة. إنه يكمل أشكال النشاط البدني الأخرى من خلال توفير تمرين ذي تأثير منخفض يركز على تحسين المرونة والتنسيق والتواصل بين العقل والجسم. يمكن أن يكون إضافة قيمة لبرنامج اللياقة العام الخاص بك.
ما هو التدريب المستوى الثاني للمعلمين في تمارين الهوائية لكبار السن والمبتدئين؟
التدريب المتخصص للمعلمين في المستوى الثاني للعبوات الهوائية لكبار السن والمبتدئين هو برنامج مصمم لتزويد المدرسين بالمعرفة والمهارات المتقدمة لتدريس تمارين العبوات الهوائية بشكل فعال لكبار السن والمبتدئين.
التدريب المتخصص للمعلمين في المستوى الثاني للعبوات الهوائية لكبار السن والمبتدئين هو برنامج مصمم لتزويد المدرسين بالمعرفة والمهارات المتقدمة لتدريس تمارين العبوات الهوائية بشكل فعال لكبار السن والمبتدئين.
مَن يَمْكُنُهُ الاستَفِادَةُ مِن دَورَةِ تَدْرِيبِ المُدَرِّسِينَ مُستَوَى لِعَروضِ الأَيْرُوبِكْسِ لِكَبَارِ السِّنِّ وَالمُبْتَدِئِينَ؟
هذا البرنامج التدريبي مثالي لمدربي اللياقة البدنية، ومدربي الأفراد، والأفراد الذين يهتمون بقيادة فصول لياقة بدنية هوائية مصممة خصيصًا لكبار السن والمبتدئين.
هذا البرنامج التدريبي مثالي لمدربي اللياقة البدنية، ومدربي الأفراد، والأفراد الذين يهتمون بقيادة فصول لياقة بدنية هوائية مصممة خصيصًا لكبار السن والمبتدئين.
. ما هي المواضيع التي يتم تغطيتها في تدريب المستوى الثاني للمدربين في الروبيكس (التمارين الرياضية) لكبار السن والمبتدئين؟
التدريب يشمل مجموعة من المواضيع بما في ذلك تعديلات التمارين المتقدمة لكبار السن، والشكل الصحيح والتقنية للمبتدئين، واستراتيجيات الوقاية من الإصابات، وتصميم خطط لتمارين فعالة، وكيفية توفير بيئة آمنة وشاملة للمشاركين.
التدريب يشمل مجموعة من المواضيع بما في ذلك تعديلات التمارين المتقدمة لكبار السن، والشكل الصحيح والتقنية للمبتدئين، واستراتيجيات الوقاية من الإصابات، وتصميم خطط لتمارين فعالة، وكيفية توفير بيئة آمنة وشاملة للمشاركين.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تدريب المعلمين المستوى الثاني لتمارين البطن لكبار السن والمبتدئين”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم التدريب المستوى 2 لمدرّبي هواة الرياضة لكبار السن والمبتدئين! يهدف هذا البرنامج التدريبي الشامل إلى تجهيز المدرّبين بالمهارات والمعرفة اللازمة لتدريس هواة الرياضة في هذه الفئة العمرية المحددة. تُعد حقائب التدريب لدينا منتقاة بعناية من قِبل خبراء رائدين في صناعة اللياقة البدنية الذين لديهم سنوات من الخبرة في العمل مع كبار السن والمبتدئين. تغطي الحقائب مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك علم وظائف الجسم وحركة الجسم والوقاية من الإصابات وتحفيز كبار السن والمبتدئين وإشراكهم خلال دروس هواة الرياضة. من خلال هذه الحقائب التدريبية، سيرى المدرّبون كيفية وضع خطط تدريب مخصصة تلبي الاحتياجات والقدرات الفريدة لكبار السن والمبتدئين. كما سيرتكبون فهمًا عميقًا لتعديل التمارين لضمان السلامة والوقاية من الإصابات. تم تنظيم الحقائب بتنسيق سهل الاستخدام، مع خطط دروس مفصلة وفيديوهات تعليمية واختبارات تفاعلية، مما يتيح للمدرّبين تصفح المحتوى بسهولة وامتصاصه بالسرعة التي يختارونها. بالإضافة إلى ذلك، تتضمن الحقائب تمارين عملية ودراسات حالة حقيقية، مما يمكن المدربين من تطبيق معرفتهم ومهاراتهم في سيناريوهات الحياة الواقعية. عند اكتمال هذا البرنامج التدريبي، سيرسل المدربون شهادة تثبت خبرتهم في تدريس هواة الرياضة لكبار السن والمبتدئين. ستعزز هذه الشهادة مصداقيتهم وتفتح أمامهم فرصًا للعمل في مجموعة واسعة من البيئات، مثل المراكز المجتمعية ومرافق العيش لكبار السن والنوادي الرياضية. استثمر في التدريب المستوى 2 لمدرّبي هواة الرياضة لكبار السن والمبتدئين وصعد بحياتك المهنية إلى مستويات جديدة. ستمنحك الحقائب التدريبية الشاملة لدينا القدرة على إحداث تأثير إيجابي على حياة كبار السن والمبتدئين في عالم اللياقة البدنية. ابدأ اليوم واصبح مدربًا مطلوبًا في مجال هواة الرياضة!
1: مقدمة في رياضة الأيروبكس لكبار السن والمبتدئين
نظرة عامة على أهداف التدريب
أهمية التمارين المصممة حسب احتياجات كبار السن
فوائد ممارسة التمارين الهوائية لكبار السن
2: الاعتبارات الأمنية لكبار السن في تمارين الأيروبكس
أهمية تمارين الاحماء و التبريد
توضيح للميكانيكا الصحيحة للجسم والوضعية الصحيحة
التعديلات المقترحة للتمارين لتلبية القيود الجسدية
3: إنشاء برامج تمارين فعالة لكبار السن
فهم مستويات اللياقة المختلفة وقدرات المشاركين
دمج تمارين القوة والمرونة في روتين التمارين الهوائية
توازن بين التمارين القلبية وتدريب القوة للحصول على لياقة عامة.
4: التنظيم الملحق بالرقص واختيار الموسيقى
اختيار الموسيقى المناسبة للمشاركين من كبار السن
أهمية اختيار الموسيقى ذات الإيقاع والإيقاع الواضحين
توضيح الخيارات البسيطة للرقص والحركات الرياضية للمبتدئين
تقنيات التدريس لتمارين الهواء المؤقتة لكبار السن والمبتدئين
الإرشادات اللفظية الفعالة والتواصل مع المشاركين
توضيح للشكل الصحيح والتقنية
تشجيع وتحفيز المشاركين من جميع مستويات اللياقة البدنية
6: تضمين المعدات في تمارين الأيروبكس
مقدمة إلى المعدات المناسبة لتمارين كبار السن
عرض تمارين باستخدام أحزمة مقاومة أو أثقال
نصائح لاستخدام المعدات بأمان وفعالية
7: تصميم تمارين الهواء القليلة التأثير
فوائد التمارين ذات التأثير المنخفض لكبار السن والمبتدئين
عرض تمارين الأيروبيك ذات الأثر المنخفض
استراتيجيات لزيادة الشدة دون تأثير
8: الاعتبارات الخاصة بالمشاركين كبار السن)
معالجة الحالات الطبية والقيود الجسدية
فهم آثار التقدم في العمر على اللياقة البدنية والتنقل
التعديلات لمشاكل العمر المشتركة، مثل التهاب المفاصل أو هشاشة العظام
9: إنشاء بيئة داعمة وشاملة
أهمية تعزيز أجواء ترحيبية وشاملة
استراتيجيات لخلق شعور بالمجتمع بين المشاركين
تشجيع التفاعل الاجتماعي والدعم النظير

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل أحتاج إلى أي معدات خاصة أو مساحة لممارسة تمارين التاي شي الهوائية للياقة البدنية؟
لا، ليس هناك حاجة لأي معدات خاصة لممارسة تمارين الأيروبيك تاي تشي. الملابس المريحة ومساحة مسطحة ومفتوحة كافية. من الأفضل اختيار منطقة هادئة وخالية من التشويش لتعزيز التركيز والتركيز أثناء ممارسة التمارين.
لا، ليس هناك حاجة لأي معدات خاصة لممارسة تمارين الأيروبيك تاي تشي. الملابس المريحة ومساحة مسطحة ومفتوحة كافية. من الأفضل اختيار منطقة هادئة وخالية من التشويش لتعزيز التركيز والتركيز أثناء ممارسة التمارين.
هل يمكنني دمج هذا الحقائب التدريبية مع برنامج اللياقة البدنية الحالي الخاص بي؟
نعم ، يمكن دمج نشاط تاي شي للياقة الهوائية – النمط التقليدي القديم لتشين رقم اثنين في روتين اللياقة البدنية الحالي الخاص بك بسهولة. إنه يكمل أشكال النشاط البدني الأخرى من خلال توفير تمرين ذي تأثير منخفض يركز على تحسين المرونة والتنسيق والتواصل بين العقل والجسم. يمكن أن يكون إضافة قيمة لبرنامج اللياقة العام الخاص بك.
نعم ، يمكن دمج نشاط تاي شي للياقة الهوائية – النمط التقليدي القديم لتشين رقم اثنين في روتين اللياقة البدنية الحالي الخاص بك بسهولة. إنه يكمل أشكال النشاط البدني الأخرى من خلال توفير تمرين ذي تأثير منخفض يركز على تحسين المرونة والتنسيق والتواصل بين العقل والجسم. يمكن أن يكون إضافة قيمة لبرنامج اللياقة العام الخاص بك.
ما هو التدريب المستوى الثاني للمعلمين في تمارين الهوائية لكبار السن والمبتدئين؟
التدريب المتخصص للمعلمين في المستوى الثاني للعبوات الهوائية لكبار السن والمبتدئين هو برنامج مصمم لتزويد المدرسين بالمعرفة والمهارات المتقدمة لتدريس تمارين العبوات الهوائية بشكل فعال لكبار السن والمبتدئين.
التدريب المتخصص للمعلمين في المستوى الثاني للعبوات الهوائية لكبار السن والمبتدئين هو برنامج مصمم لتزويد المدرسين بالمعرفة والمهارات المتقدمة لتدريس تمارين العبوات الهوائية بشكل فعال لكبار السن والمبتدئين.
مَن يَمْكُنُهُ الاستَفِادَةُ مِن دَورَةِ تَدْرِيبِ المُدَرِّسِينَ مُستَوَى لِعَروضِ الأَيْرُوبِكْسِ لِكَبَارِ السِّنِّ وَالمُبْتَدِئِينَ؟
هذا البرنامج التدريبي مثالي لمدربي اللياقة البدنية، ومدربي الأفراد، والأفراد الذين يهتمون بقيادة فصول لياقة بدنية هوائية مصممة خصيصًا لكبار السن والمبتدئين.
هذا البرنامج التدريبي مثالي لمدربي اللياقة البدنية، ومدربي الأفراد، والأفراد الذين يهتمون بقيادة فصول لياقة بدنية هوائية مصممة خصيصًا لكبار السن والمبتدئين.
. ما هي المواضيع التي يتم تغطيتها في تدريب المستوى الثاني للمدربين في الروبيكس (التمارين الرياضية) لكبار السن والمبتدئين؟
التدريب يشمل مجموعة من المواضيع بما في ذلك تعديلات التمارين المتقدمة لكبار السن، والشكل الصحيح والتقنية للمبتدئين، واستراتيجيات الوقاية من الإصابات، وتصميم خطط لتمارين فعالة، وكيفية توفير بيئة آمنة وشاملة للمشاركين.
التدريب يشمل مجموعة من المواضيع بما في ذلك تعديلات التمارين المتقدمة لكبار السن، والشكل الصحيح والتقنية للمبتدئين، واستراتيجيات الوقاية من الإصابات، وتصميم خطط لتمارين فعالة، وكيفية توفير بيئة آمنة وشاملة للمشاركين.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تدريب المعلمين المستوى الثاني لتمارين البطن لكبار السن والمبتدئين”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة الصحة اليومية واللياقة البدنية

حقيبة تدريبية : دورة التغذية والأسرار ال6 للحياة الصحية

حقيبة تدريبية : دورة 10 خطوات للصحة الدائمة

هذا الحقائب التدريبية مصممة لمساعدة الأفراد على تعزيز برنامج اللياقة البدنية الخاص بهم عن طريق دمج تقنيات التدريب التدريجية. يتضمن مجموعة من التمارين مثل الأيروبيك، تمارين الإطالة على الكرسي، اليوغا، وغيرها.

هذا الحقائب التدريبية مصممة لمساعدة الأفراد على تعزيز برنامج اللياقة البدنية الخاص بهم عن طريق دمج تقنيات التدريب التدريجية. يتضمن مجموعة من التمارين مثل الأيروبيك، تمارين الإطالة على الكرسي، اليوغا، وغيرها.

حقيبة تدريبية دورة تدريب المعلمين المستوى الثاني لتمارين البطن لكبار السن والمبتدئين