حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تمارين تطوير القوة المحلية

هذه المجموعة التدريبية تسمح لك بممارسة التمارين الرياضية في أي مكان. من خلال التدريبات الموجهة لمناطق محددة من الجسم، يمكنك الحفاظ على اللياقة واكتساب مظهر صحي ورشيق.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

نقدم منتجنا الشامل للحقائب التدريبية للمدربين في مجال تمارين بناء الجسم التقليدية. صممت للمحترفين في مجال اللياقة البدنية والمدربين الذين يهتمون بمساعدة الأفراد على تحقيق أهدافهم الصحية، توفر حقائبنا التدريبية مصدرًا شاملاً لتقديم تمارين بناء الجسم التقليدية التي تركز على مجموعات العضلات المحددة. تغطي حقائبنا التدريبية مجموعة واسعة من تمارين بناء الجسم التقليدية المصممة بشكل خاص لاستهداف مجموعات العضلات المحلية مثل الصدر والذراعين والظهر والكتفين والساقين. يتم شرح كل تمرين بشكل كامل مع توضيح خطوة بخطوة، مصحوب بالرسوم التوضيحية والصور التفصيلية، مضمنة لتمنح المدربين جميع المعلومات اللازمة لتدريس وإرشاد عملاءهم بفعالية. بالإضافة إلى العروض المباشرة للتمارين، تشمل حقائبنا التدريبية نصائح وتقنيات حول الشكل السليم والوضعية الجسدية الصحيحة، مما يجعل من السهل على المدربين تصحيح أي أخطاء ومنع الإصابات أثناء التمارين. تتضمن الحقائب أيضًا معلومات حول فوائد واختلافات كل تمرين، مما يمكّن المدربين من تخصيص جلسات التدريب وفقًا لاحتياجات وأهداف عملائهم المحددة. ليس اهتمام حقائبنا التدريبية مقتصرًا فقط على التمارين نفسها، بل توفر أيضًا معلومات قيمة حول التغذية والمكملات الغذائية، مما يرشد المدربين حول كيفية تطوير برامج لياقة بدنية متكاملة لتحقيق نمو العضلات والقوة والصحة العامة. بفضل منتجنا من الحقائب التدريبية، يمكن للمدربين أن يوسّعوا معرفتهم وخبراتهم في تمارين بناء الجسم التقليدية، ويكتسبوا الثقة لتقديم جلسات تدريب فعالة وتسفر عن نتائج لعملائهم. سواء كنت مدربًا ذو خبرة يسعى لتعزيز مهاراته أو مبتدئ يبدأ رحلته في اللياقة البدنية، فإن حقائب التدريب لدينا هي مصدر قيّم سيرفع من جلسات التدريب الخاصة بك إلى مستوى أعلى.
مقدمة لرياضة كمال الأجسام الإقليمية
تعريف كمال الأجسام الإقليمي
أهمية كمال الأجسام على المستوى الإقليمي في تطوير الجسم بشكل عام
فوائد إدراج تمارين كمال الأجسام المحلية في روتين التدريب
تمارين بناء الجسم في الأجزاء العلوية من الجسم
نظرة عامة على العضلات العلوية في رياضة كمال الأجسام.
توضيح وشرح تمارين للصدر والظهر والكتفين.
نصائح للحصول على نتائج مثالية من خلال استخدام الأسلوب والتقنية الصحيحة
تمارين بناء العضلات المحلية للجزء السفلي من الجسم
أهمية تطوير الأطراف السفلى القوية لتحقيق التوازن العام والتناسق
نقاش حول تمارين للربلة والباهتة الأمامية وعضلات المؤخرة والسيقان
الاقتراحات لدمج هذه التمارين في برنامج تدريب موجود
تمارين بناء العضلات الأساسية للجسم
شرح دور عضلات الجذع في بناء الجسم على المستوى الإقليمي
مظاهرة لتمارين البطن والجانبية
مناقشة التمارين الأساسية الديناميكية مقابل التمارين الأساسية الثابتة وفوائدها
تمارين كمال الأجسام للذراعين
أهمية الأذرع المتطورة للجمال الظاهري والقوة الوظيفية
نظرة عامة على تمارين الباي سيبس والترايسبس والسواعد
نصائح لزيادة حجم وتحديد الذراعين بشكل أفضل
تمارين كمال الأجسام المحلية للظهر
تفسير أهمية تطوير عضلات الظهر في رياضة كمال الأجسام
مظاهرة وشرح لتمارين الظهر العلوي والوسط والسفلي
نقاش حول التنوعات المختلفة وخيارات المعدات لتمارين ظهر الجسم.
تمارين بناء العضلات الإقليمية للكتف
نظرة عامة على دور الكتفين في تحقيق جسم متوازن
عرض وشرح تمارين للعضلات الوسطى والخلفية والأمامية للكتف
نصائح للوقاية من الإصابات والتنفيذ السليم لتمارين الكتف.
تمارين بناء عضلات الجسم في الأطراف السفلى
نقاش شامل حول عضلات الساق المستهدَفة في رياضة كمال الأجسام المحلية
توضيح وشرح لتمارين عضلات الفخذين الأمامية والخلفية والمؤخرة وعضلات الساق.
اقتراحات لإدراج تمارين الساق في جدول تمارينك الأسبوعي
تمارين كمرة الجسم المحلية لكمال الأجسام
أهمية تطوير الصدر بشكل جيد للجمال العام للجزء العلوي من الجسم.
شرح وعرض لتمارين للصدر العلوي والوسطي والسفلي
نصائح لاستهداف مناطق محددة في الصدر وتفادي الأخطاء الشائعة في الوضع والتنفيذ

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. من هذه الحقيبة التدريبية مناسبة؟
هذا المنتج المتعلق بحقائب التدريب مناسب للفنانين والأفراد الذين لديهم بعض الخبرة في الرسم والمهتمين بتعلم تقنيات الرسم الفريدة المستخدمة في الأيقونات البيزنطية نصف الشكل.
هذا المنتج المتعلق بحقائب التدريب مناسب للفنانين والأفراد الذين لديهم بعض الخبرة في الرسم والمهتمين بتعلم تقنيات الرسم الفريدة المستخدمة في الأيقونات البيزنطية نصف الشكل.
ما الذي سأتعلمه من رسم الشكل النصفي في الأيقونة البيزنطية: السلسلة الثانية؟
من خلال استخدام هذا المنتج لحقائب التدريب، ستتعلم عمليًا عملية خطوة بخطوة لإنشاء رسومات نصف الشكل بأسلوب البيزنطي. ستتعلم عن النسب المحددة وأساليب الخط وتظليل الايقونات البيزنطية.
من خلال استخدام هذا المنتج لحقائب التدريب، ستتعلم عمليًا عملية خطوة بخطوة لإنشاء رسومات نصف الشكل بأسلوب البيزنطي. ستتعلم عن النسب المحددة وأساليب الخط وتظليل الايقونات البيزنطية.
. هل أحتاج إلى أي حقائب أو أدوات محددة لاستخدام هذا المنتج التدريبي؟
في حين أن هذا المنتج لحقائب التدريب لا يتطلب أية حقائب أو أدوات محددة، إلا أنه يوصى بالحصول على مستلزمات الرسم الأساسية مثل أقلام الرصاص والورق والممحاة وأدوات التظليل للاستفادة القصوى من الدروس.
في حين أن هذا المنتج لحقائب التدريب لا يتطلب أية حقائب أو أدوات محددة، إلا أنه يوصى بالحصول على مستلزمات الرسم الأساسية مثل أقلام الرصاص والورق والممحاة وأدوات التظليل للاستفادة القصوى من الدروس.
هل يمكنني الوصول إلى منتج الحقائب التدريبية عبر الإنترنت؟
نعم، الرسم بشكل نصف الشخص في الأيقونة البيزنطية: السلسلة الثانية متاح للوصول عبر الإنترنت. يمكنك شراء وتنزيل منتج الحقائب التدريبية من موقعنا على الإنترنت، مما يتيح لك الوصول إلى الدروس ومقاطع الفيديو التعليمية براحتك.
نعم، الرسم بشكل نصف الشخص في الأيقونة البيزنطية: السلسلة الثانية متاح للوصول عبر الإنترنت. يمكنك شراء وتنزيل منتج الحقائب التدريبية من موقعنا على الإنترنت، مما يتيح لك الوصول إلى الدروس ومقاطع الفيديو التعليمية براحتك.
. ما هو تركيز هذا المنتج التدريبي الحقيبة؟
تتركز هذه الحقيبة التدريبية على رسم الملابس لرموز الفن البيزنطي.
تتركز هذه الحقيبة التدريبية على رسم الملابس لرموز الفن البيزنطي.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تمارين تطوير القوة المحلية”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

نقدم منتجنا الشامل للحقائب التدريبية للمدربين في مجال تمارين بناء الجسم التقليدية. صممت للمحترفين في مجال اللياقة البدنية والمدربين الذين يهتمون بمساعدة الأفراد على تحقيق أهدافهم الصحية، توفر حقائبنا التدريبية مصدرًا شاملاً لتقديم تمارين بناء الجسم التقليدية التي تركز على مجموعات العضلات المحددة. تغطي حقائبنا التدريبية مجموعة واسعة من تمارين بناء الجسم التقليدية المصممة بشكل خاص لاستهداف مجموعات العضلات المحلية مثل الصدر والذراعين والظهر والكتفين والساقين. يتم شرح كل تمرين بشكل كامل مع توضيح خطوة بخطوة، مصحوب بالرسوم التوضيحية والصور التفصيلية، مضمنة لتمنح المدربين جميع المعلومات اللازمة لتدريس وإرشاد عملاءهم بفعالية. بالإضافة إلى العروض المباشرة للتمارين، تشمل حقائبنا التدريبية نصائح وتقنيات حول الشكل السليم والوضعية الجسدية الصحيحة، مما يجعل من السهل على المدربين تصحيح أي أخطاء ومنع الإصابات أثناء التمارين. تتضمن الحقائب أيضًا معلومات حول فوائد واختلافات كل تمرين، مما يمكّن المدربين من تخصيص جلسات التدريب وفقًا لاحتياجات وأهداف عملائهم المحددة. ليس اهتمام حقائبنا التدريبية مقتصرًا فقط على التمارين نفسها، بل توفر أيضًا معلومات قيمة حول التغذية والمكملات الغذائية، مما يرشد المدربين حول كيفية تطوير برامج لياقة بدنية متكاملة لتحقيق نمو العضلات والقوة والصحة العامة. بفضل منتجنا من الحقائب التدريبية، يمكن للمدربين أن يوسّعوا معرفتهم وخبراتهم في تمارين بناء الجسم التقليدية، ويكتسبوا الثقة لتقديم جلسات تدريب فعالة وتسفر عن نتائج لعملائهم. سواء كنت مدربًا ذو خبرة يسعى لتعزيز مهاراته أو مبتدئ يبدأ رحلته في اللياقة البدنية، فإن حقائب التدريب لدينا هي مصدر قيّم سيرفع من جلسات التدريب الخاصة بك إلى مستوى أعلى.
مقدمة لرياضة كمال الأجسام الإقليمية
تعريف كمال الأجسام الإقليمي
أهمية كمال الأجسام على المستوى الإقليمي في تطوير الجسم بشكل عام
فوائد إدراج تمارين كمال الأجسام المحلية في روتين التدريب
تمارين بناء الجسم في الأجزاء العلوية من الجسم
نظرة عامة على العضلات العلوية في رياضة كمال الأجسام.
توضيح وشرح تمارين للصدر والظهر والكتفين.
نصائح للحصول على نتائج مثالية من خلال استخدام الأسلوب والتقنية الصحيحة
تمارين بناء العضلات المحلية للجزء السفلي من الجسم
أهمية تطوير الأطراف السفلى القوية لتحقيق التوازن العام والتناسق
نقاش حول تمارين للربلة والباهتة الأمامية وعضلات المؤخرة والسيقان
الاقتراحات لدمج هذه التمارين في برنامج تدريب موجود
تمارين بناء العضلات الأساسية للجسم
شرح دور عضلات الجذع في بناء الجسم على المستوى الإقليمي
مظاهرة لتمارين البطن والجانبية
مناقشة التمارين الأساسية الديناميكية مقابل التمارين الأساسية الثابتة وفوائدها
تمارين كمال الأجسام للذراعين
أهمية الأذرع المتطورة للجمال الظاهري والقوة الوظيفية
نظرة عامة على تمارين الباي سيبس والترايسبس والسواعد
نصائح لزيادة حجم وتحديد الذراعين بشكل أفضل
تمارين كمال الأجسام المحلية للظهر
تفسير أهمية تطوير عضلات الظهر في رياضة كمال الأجسام
مظاهرة وشرح لتمارين الظهر العلوي والوسط والسفلي
نقاش حول التنوعات المختلفة وخيارات المعدات لتمارين ظهر الجسم.
تمارين بناء العضلات الإقليمية للكتف
نظرة عامة على دور الكتفين في تحقيق جسم متوازن
عرض وشرح تمارين للعضلات الوسطى والخلفية والأمامية للكتف
نصائح للوقاية من الإصابات والتنفيذ السليم لتمارين الكتف.
تمارين بناء عضلات الجسم في الأطراف السفلى
نقاش شامل حول عضلات الساق المستهدَفة في رياضة كمال الأجسام المحلية
توضيح وشرح لتمارين عضلات الفخذين الأمامية والخلفية والمؤخرة وعضلات الساق.
اقتراحات لإدراج تمارين الساق في جدول تمارينك الأسبوعي
تمارين كمرة الجسم المحلية لكمال الأجسام
أهمية تطوير الصدر بشكل جيد للجمال العام للجزء العلوي من الجسم.
شرح وعرض لتمارين للصدر العلوي والوسطي والسفلي
نصائح لاستهداف مناطق محددة في الصدر وتفادي الأخطاء الشائعة في الوضع والتنفيذ

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. من هذه الحقيبة التدريبية مناسبة؟
هذا المنتج المتعلق بحقائب التدريب مناسب للفنانين والأفراد الذين لديهم بعض الخبرة في الرسم والمهتمين بتعلم تقنيات الرسم الفريدة المستخدمة في الأيقونات البيزنطية نصف الشكل.
هذا المنتج المتعلق بحقائب التدريب مناسب للفنانين والأفراد الذين لديهم بعض الخبرة في الرسم والمهتمين بتعلم تقنيات الرسم الفريدة المستخدمة في الأيقونات البيزنطية نصف الشكل.
ما الذي سأتعلمه من رسم الشكل النصفي في الأيقونة البيزنطية: السلسلة الثانية؟
من خلال استخدام هذا المنتج لحقائب التدريب، ستتعلم عمليًا عملية خطوة بخطوة لإنشاء رسومات نصف الشكل بأسلوب البيزنطي. ستتعلم عن النسب المحددة وأساليب الخط وتظليل الايقونات البيزنطية.
من خلال استخدام هذا المنتج لحقائب التدريب، ستتعلم عمليًا عملية خطوة بخطوة لإنشاء رسومات نصف الشكل بأسلوب البيزنطي. ستتعلم عن النسب المحددة وأساليب الخط وتظليل الايقونات البيزنطية.
. هل أحتاج إلى أي حقائب أو أدوات محددة لاستخدام هذا المنتج التدريبي؟
في حين أن هذا المنتج لحقائب التدريب لا يتطلب أية حقائب أو أدوات محددة، إلا أنه يوصى بالحصول على مستلزمات الرسم الأساسية مثل أقلام الرصاص والورق والممحاة وأدوات التظليل للاستفادة القصوى من الدروس.
في حين أن هذا المنتج لحقائب التدريب لا يتطلب أية حقائب أو أدوات محددة، إلا أنه يوصى بالحصول على مستلزمات الرسم الأساسية مثل أقلام الرصاص والورق والممحاة وأدوات التظليل للاستفادة القصوى من الدروس.
هل يمكنني الوصول إلى منتج الحقائب التدريبية عبر الإنترنت؟
نعم، الرسم بشكل نصف الشخص في الأيقونة البيزنطية: السلسلة الثانية متاح للوصول عبر الإنترنت. يمكنك شراء وتنزيل منتج الحقائب التدريبية من موقعنا على الإنترنت، مما يتيح لك الوصول إلى الدروس ومقاطع الفيديو التعليمية براحتك.
نعم، الرسم بشكل نصف الشخص في الأيقونة البيزنطية: السلسلة الثانية متاح للوصول عبر الإنترنت. يمكنك شراء وتنزيل منتج الحقائب التدريبية من موقعنا على الإنترنت، مما يتيح لك الوصول إلى الدروس ومقاطع الفيديو التعليمية براحتك.
. ما هو تركيز هذا المنتج التدريبي الحقيبة؟
تتركز هذه الحقيبة التدريبية على رسم الملابس لرموز الفن البيزنطي.
تتركز هذه الحقيبة التدريبية على رسم الملابس لرموز الفن البيزنطي.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تمارين تطوير القوة المحلية”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تمارين تطوير القوة المحلية

هذه المجموعة التدريبية تسمح لك بممارسة التمارين الرياضية في أي مكان. من خلال التدريبات الموجهة لمناطق محددة من الجسم، يمكنك الحفاظ على اللياقة واكتساب مظهر صحي ورشيق.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

نقدم منتجنا الشامل للحقائب التدريبية للمدربين في مجال تمارين بناء الجسم التقليدية. صممت للمحترفين في مجال اللياقة البدنية والمدربين الذين يهتمون بمساعدة الأفراد على تحقيق أهدافهم الصحية، توفر حقائبنا التدريبية مصدرًا شاملاً لتقديم تمارين بناء الجسم التقليدية التي تركز على مجموعات العضلات المحددة. تغطي حقائبنا التدريبية مجموعة واسعة من تمارين بناء الجسم التقليدية المصممة بشكل خاص لاستهداف مجموعات العضلات المحلية مثل الصدر والذراعين والظهر والكتفين والساقين. يتم شرح كل تمرين بشكل كامل مع توضيح خطوة بخطوة، مصحوب بالرسوم التوضيحية والصور التفصيلية، مضمنة لتمنح المدربين جميع المعلومات اللازمة لتدريس وإرشاد عملاءهم بفعالية. بالإضافة إلى العروض المباشرة للتمارين، تشمل حقائبنا التدريبية نصائح وتقنيات حول الشكل السليم والوضعية الجسدية الصحيحة، مما يجعل من السهل على المدربين تصحيح أي أخطاء ومنع الإصابات أثناء التمارين. تتضمن الحقائب أيضًا معلومات حول فوائد واختلافات كل تمرين، مما يمكّن المدربين من تخصيص جلسات التدريب وفقًا لاحتياجات وأهداف عملائهم المحددة. ليس اهتمام حقائبنا التدريبية مقتصرًا فقط على التمارين نفسها، بل توفر أيضًا معلومات قيمة حول التغذية والمكملات الغذائية، مما يرشد المدربين حول كيفية تطوير برامج لياقة بدنية متكاملة لتحقيق نمو العضلات والقوة والصحة العامة. بفضل منتجنا من الحقائب التدريبية، يمكن للمدربين أن يوسّعوا معرفتهم وخبراتهم في تمارين بناء الجسم التقليدية، ويكتسبوا الثقة لتقديم جلسات تدريب فعالة وتسفر عن نتائج لعملائهم. سواء كنت مدربًا ذو خبرة يسعى لتعزيز مهاراته أو مبتدئ يبدأ رحلته في اللياقة البدنية، فإن حقائب التدريب لدينا هي مصدر قيّم سيرفع من جلسات التدريب الخاصة بك إلى مستوى أعلى.
مقدمة لرياضة كمال الأجسام الإقليمية
تعريف كمال الأجسام الإقليمي
أهمية كمال الأجسام على المستوى الإقليمي في تطوير الجسم بشكل عام
فوائد إدراج تمارين كمال الأجسام المحلية في روتين التدريب
تمارين بناء الجسم في الأجزاء العلوية من الجسم
نظرة عامة على العضلات العلوية في رياضة كمال الأجسام.
توضيح وشرح تمارين للصدر والظهر والكتفين.
نصائح للحصول على نتائج مثالية من خلال استخدام الأسلوب والتقنية الصحيحة
تمارين بناء العضلات المحلية للجزء السفلي من الجسم
أهمية تطوير الأطراف السفلى القوية لتحقيق التوازن العام والتناسق
نقاش حول تمارين للربلة والباهتة الأمامية وعضلات المؤخرة والسيقان
الاقتراحات لدمج هذه التمارين في برنامج تدريب موجود
تمارين بناء العضلات الأساسية للجسم
شرح دور عضلات الجذع في بناء الجسم على المستوى الإقليمي
مظاهرة لتمارين البطن والجانبية
مناقشة التمارين الأساسية الديناميكية مقابل التمارين الأساسية الثابتة وفوائدها
تمارين كمال الأجسام للذراعين
أهمية الأذرع المتطورة للجمال الظاهري والقوة الوظيفية
نظرة عامة على تمارين الباي سيبس والترايسبس والسواعد
نصائح لزيادة حجم وتحديد الذراعين بشكل أفضل
تمارين كمال الأجسام المحلية للظهر
تفسير أهمية تطوير عضلات الظهر في رياضة كمال الأجسام
مظاهرة وشرح لتمارين الظهر العلوي والوسط والسفلي
نقاش حول التنوعات المختلفة وخيارات المعدات لتمارين ظهر الجسم.
تمارين بناء العضلات الإقليمية للكتف
نظرة عامة على دور الكتفين في تحقيق جسم متوازن
عرض وشرح تمارين للعضلات الوسطى والخلفية والأمامية للكتف
نصائح للوقاية من الإصابات والتنفيذ السليم لتمارين الكتف.
تمارين بناء عضلات الجسم في الأطراف السفلى
نقاش شامل حول عضلات الساق المستهدَفة في رياضة كمال الأجسام المحلية
توضيح وشرح لتمارين عضلات الفخذين الأمامية والخلفية والمؤخرة وعضلات الساق.
اقتراحات لإدراج تمارين الساق في جدول تمارينك الأسبوعي
تمارين كمرة الجسم المحلية لكمال الأجسام
أهمية تطوير الصدر بشكل جيد للجمال العام للجزء العلوي من الجسم.
شرح وعرض لتمارين للصدر العلوي والوسطي والسفلي
نصائح لاستهداف مناطق محددة في الصدر وتفادي الأخطاء الشائعة في الوضع والتنفيذ

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. من هذه الحقيبة التدريبية مناسبة؟
هذا المنتج المتعلق بحقائب التدريب مناسب للفنانين والأفراد الذين لديهم بعض الخبرة في الرسم والمهتمين بتعلم تقنيات الرسم الفريدة المستخدمة في الأيقونات البيزنطية نصف الشكل.
هذا المنتج المتعلق بحقائب التدريب مناسب للفنانين والأفراد الذين لديهم بعض الخبرة في الرسم والمهتمين بتعلم تقنيات الرسم الفريدة المستخدمة في الأيقونات البيزنطية نصف الشكل.
ما الذي سأتعلمه من رسم الشكل النصفي في الأيقونة البيزنطية: السلسلة الثانية؟
من خلال استخدام هذا المنتج لحقائب التدريب، ستتعلم عمليًا عملية خطوة بخطوة لإنشاء رسومات نصف الشكل بأسلوب البيزنطي. ستتعلم عن النسب المحددة وأساليب الخط وتظليل الايقونات البيزنطية.
من خلال استخدام هذا المنتج لحقائب التدريب، ستتعلم عمليًا عملية خطوة بخطوة لإنشاء رسومات نصف الشكل بأسلوب البيزنطي. ستتعلم عن النسب المحددة وأساليب الخط وتظليل الايقونات البيزنطية.
. هل أحتاج إلى أي حقائب أو أدوات محددة لاستخدام هذا المنتج التدريبي؟
في حين أن هذا المنتج لحقائب التدريب لا يتطلب أية حقائب أو أدوات محددة، إلا أنه يوصى بالحصول على مستلزمات الرسم الأساسية مثل أقلام الرصاص والورق والممحاة وأدوات التظليل للاستفادة القصوى من الدروس.
في حين أن هذا المنتج لحقائب التدريب لا يتطلب أية حقائب أو أدوات محددة، إلا أنه يوصى بالحصول على مستلزمات الرسم الأساسية مثل أقلام الرصاص والورق والممحاة وأدوات التظليل للاستفادة القصوى من الدروس.
هل يمكنني الوصول إلى منتج الحقائب التدريبية عبر الإنترنت؟
نعم، الرسم بشكل نصف الشخص في الأيقونة البيزنطية: السلسلة الثانية متاح للوصول عبر الإنترنت. يمكنك شراء وتنزيل منتج الحقائب التدريبية من موقعنا على الإنترنت، مما يتيح لك الوصول إلى الدروس ومقاطع الفيديو التعليمية براحتك.
نعم، الرسم بشكل نصف الشخص في الأيقونة البيزنطية: السلسلة الثانية متاح للوصول عبر الإنترنت. يمكنك شراء وتنزيل منتج الحقائب التدريبية من موقعنا على الإنترنت، مما يتيح لك الوصول إلى الدروس ومقاطع الفيديو التعليمية براحتك.
. ما هو تركيز هذا المنتج التدريبي الحقيبة؟
تتركز هذه الحقيبة التدريبية على رسم الملابس لرموز الفن البيزنطي.
تتركز هذه الحقيبة التدريبية على رسم الملابس لرموز الفن البيزنطي.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تمارين تطوير القوة المحلية”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

نقدم منتجنا الشامل للحقائب التدريبية للمدربين في مجال تمارين بناء الجسم التقليدية. صممت للمحترفين في مجال اللياقة البدنية والمدربين الذين يهتمون بمساعدة الأفراد على تحقيق أهدافهم الصحية، توفر حقائبنا التدريبية مصدرًا شاملاً لتقديم تمارين بناء الجسم التقليدية التي تركز على مجموعات العضلات المحددة. تغطي حقائبنا التدريبية مجموعة واسعة من تمارين بناء الجسم التقليدية المصممة بشكل خاص لاستهداف مجموعات العضلات المحلية مثل الصدر والذراعين والظهر والكتفين والساقين. يتم شرح كل تمرين بشكل كامل مع توضيح خطوة بخطوة، مصحوب بالرسوم التوضيحية والصور التفصيلية، مضمنة لتمنح المدربين جميع المعلومات اللازمة لتدريس وإرشاد عملاءهم بفعالية. بالإضافة إلى العروض المباشرة للتمارين، تشمل حقائبنا التدريبية نصائح وتقنيات حول الشكل السليم والوضعية الجسدية الصحيحة، مما يجعل من السهل على المدربين تصحيح أي أخطاء ومنع الإصابات أثناء التمارين. تتضمن الحقائب أيضًا معلومات حول فوائد واختلافات كل تمرين، مما يمكّن المدربين من تخصيص جلسات التدريب وفقًا لاحتياجات وأهداف عملائهم المحددة. ليس اهتمام حقائبنا التدريبية مقتصرًا فقط على التمارين نفسها، بل توفر أيضًا معلومات قيمة حول التغذية والمكملات الغذائية، مما يرشد المدربين حول كيفية تطوير برامج لياقة بدنية متكاملة لتحقيق نمو العضلات والقوة والصحة العامة. بفضل منتجنا من الحقائب التدريبية، يمكن للمدربين أن يوسّعوا معرفتهم وخبراتهم في تمارين بناء الجسم التقليدية، ويكتسبوا الثقة لتقديم جلسات تدريب فعالة وتسفر عن نتائج لعملائهم. سواء كنت مدربًا ذو خبرة يسعى لتعزيز مهاراته أو مبتدئ يبدأ رحلته في اللياقة البدنية، فإن حقائب التدريب لدينا هي مصدر قيّم سيرفع من جلسات التدريب الخاصة بك إلى مستوى أعلى.
مقدمة لرياضة كمال الأجسام الإقليمية
تعريف كمال الأجسام الإقليمي
أهمية كمال الأجسام على المستوى الإقليمي في تطوير الجسم بشكل عام
فوائد إدراج تمارين كمال الأجسام المحلية في روتين التدريب
تمارين بناء الجسم في الأجزاء العلوية من الجسم
نظرة عامة على العضلات العلوية في رياضة كمال الأجسام.
توضيح وشرح تمارين للصدر والظهر والكتفين.
نصائح للحصول على نتائج مثالية من خلال استخدام الأسلوب والتقنية الصحيحة
تمارين بناء العضلات المحلية للجزء السفلي من الجسم
أهمية تطوير الأطراف السفلى القوية لتحقيق التوازن العام والتناسق
نقاش حول تمارين للربلة والباهتة الأمامية وعضلات المؤخرة والسيقان
الاقتراحات لدمج هذه التمارين في برنامج تدريب موجود
تمارين بناء العضلات الأساسية للجسم
شرح دور عضلات الجذع في بناء الجسم على المستوى الإقليمي
مظاهرة لتمارين البطن والجانبية
مناقشة التمارين الأساسية الديناميكية مقابل التمارين الأساسية الثابتة وفوائدها
تمارين كمال الأجسام للذراعين
أهمية الأذرع المتطورة للجمال الظاهري والقوة الوظيفية
نظرة عامة على تمارين الباي سيبس والترايسبس والسواعد
نصائح لزيادة حجم وتحديد الذراعين بشكل أفضل
تمارين كمال الأجسام المحلية للظهر
تفسير أهمية تطوير عضلات الظهر في رياضة كمال الأجسام
مظاهرة وشرح لتمارين الظهر العلوي والوسط والسفلي
نقاش حول التنوعات المختلفة وخيارات المعدات لتمارين ظهر الجسم.
تمارين بناء العضلات الإقليمية للكتف
نظرة عامة على دور الكتفين في تحقيق جسم متوازن
عرض وشرح تمارين للعضلات الوسطى والخلفية والأمامية للكتف
نصائح للوقاية من الإصابات والتنفيذ السليم لتمارين الكتف.
تمارين بناء عضلات الجسم في الأطراف السفلى
نقاش شامل حول عضلات الساق المستهدَفة في رياضة كمال الأجسام المحلية
توضيح وشرح لتمارين عضلات الفخذين الأمامية والخلفية والمؤخرة وعضلات الساق.
اقتراحات لإدراج تمارين الساق في جدول تمارينك الأسبوعي
تمارين كمرة الجسم المحلية لكمال الأجسام
أهمية تطوير الصدر بشكل جيد للجمال العام للجزء العلوي من الجسم.
شرح وعرض لتمارين للصدر العلوي والوسطي والسفلي
نصائح لاستهداف مناطق محددة في الصدر وتفادي الأخطاء الشائعة في الوضع والتنفيذ

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. من هذه الحقيبة التدريبية مناسبة؟
هذا المنتج المتعلق بحقائب التدريب مناسب للفنانين والأفراد الذين لديهم بعض الخبرة في الرسم والمهتمين بتعلم تقنيات الرسم الفريدة المستخدمة في الأيقونات البيزنطية نصف الشكل.
هذا المنتج المتعلق بحقائب التدريب مناسب للفنانين والأفراد الذين لديهم بعض الخبرة في الرسم والمهتمين بتعلم تقنيات الرسم الفريدة المستخدمة في الأيقونات البيزنطية نصف الشكل.
ما الذي سأتعلمه من رسم الشكل النصفي في الأيقونة البيزنطية: السلسلة الثانية؟
من خلال استخدام هذا المنتج لحقائب التدريب، ستتعلم عمليًا عملية خطوة بخطوة لإنشاء رسومات نصف الشكل بأسلوب البيزنطي. ستتعلم عن النسب المحددة وأساليب الخط وتظليل الايقونات البيزنطية.
من خلال استخدام هذا المنتج لحقائب التدريب، ستتعلم عمليًا عملية خطوة بخطوة لإنشاء رسومات نصف الشكل بأسلوب البيزنطي. ستتعلم عن النسب المحددة وأساليب الخط وتظليل الايقونات البيزنطية.
. هل أحتاج إلى أي حقائب أو أدوات محددة لاستخدام هذا المنتج التدريبي؟
في حين أن هذا المنتج لحقائب التدريب لا يتطلب أية حقائب أو أدوات محددة، إلا أنه يوصى بالحصول على مستلزمات الرسم الأساسية مثل أقلام الرصاص والورق والممحاة وأدوات التظليل للاستفادة القصوى من الدروس.
في حين أن هذا المنتج لحقائب التدريب لا يتطلب أية حقائب أو أدوات محددة، إلا أنه يوصى بالحصول على مستلزمات الرسم الأساسية مثل أقلام الرصاص والورق والممحاة وأدوات التظليل للاستفادة القصوى من الدروس.
هل يمكنني الوصول إلى منتج الحقائب التدريبية عبر الإنترنت؟
نعم، الرسم بشكل نصف الشخص في الأيقونة البيزنطية: السلسلة الثانية متاح للوصول عبر الإنترنت. يمكنك شراء وتنزيل منتج الحقائب التدريبية من موقعنا على الإنترنت، مما يتيح لك الوصول إلى الدروس ومقاطع الفيديو التعليمية براحتك.
نعم، الرسم بشكل نصف الشخص في الأيقونة البيزنطية: السلسلة الثانية متاح للوصول عبر الإنترنت. يمكنك شراء وتنزيل منتج الحقائب التدريبية من موقعنا على الإنترنت، مما يتيح لك الوصول إلى الدروس ومقاطع الفيديو التعليمية براحتك.
. ما هو تركيز هذا المنتج التدريبي الحقيبة؟
تتركز هذه الحقيبة التدريبية على رسم الملابس لرموز الفن البيزنطي.
تتركز هذه الحقيبة التدريبية على رسم الملابس لرموز الفن البيزنطي.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تمارين تطوير القوة المحلية”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة كل ما يجب أن تعرفيه عن صحة طفلك

حقيبة تدريبية : مهارات تصميم و إعداد و تقييم الحقائب التدريبية

حقيبة تدريبية : تنمية مهارات الإلقاء والعرض والتقديم

هذه المجموعة التدريبية تسمح لك بممارسة التمارين الرياضية في أي مكان. من خلال التدريبات الموجهة لمناطق محددة من الجسم، يمكنك الحفاظ على اللياقة واكتساب مظهر صحي ورشيق.

هذه المجموعة التدريبية تسمح لك بممارسة التمارين الرياضية في أي مكان. من خلال التدريبات الموجهة لمناطق محددة من الجسم، يمكنك الحفاظ على اللياقة واكتساب مظهر صحي ورشيق.

حقيبة تدريبية دورة تمارين تطوير القوة المحلية