حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة مقدمة لفلسفة اليوغا اعتناق نمط حياة متوافق الياما والنياما

هذه الحقائب التدريبية ستعرفك على المبادئ الأساسية لفلسفة اليوجا، وستعلمك كيفية دمج هذه المبادئ في حياتك اليومية. من خلال الوعي والتأمل والوضعيات الجسدية، ستتعلم كيفية تطوير فهم أفضل لنفسك وللآخرين، مما يؤدي إلى حياة أكثر سعادة ومعنى.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم حقائب تدريبنا الشاملة حول “مقدمة في فلسفة اليوغا: تبني نمط حياة متناغم (الياما والنياما)”. تم تصميم هذه الحقائب التدريبية خصيصًا للمدربين الطموحين الذين يرغبون في التعمق في الجوانب الفلسفية لليوغا ومساعدة عملائهم على اعتماد نمط حياة متناغم بشكل أفضل. يغطي الدورة المفاهيم الأساسية في فلسفة اليوغا، مع التركيز على الياما (القيود) والنياما (التشريعات). الياما والنياما هي مبادئ أخلاقية توفر إطارًا عمليًا للعيش حياة متوازنة وهادفة. توفر هذه الحقائب التدريبية للمدربين فهمًا مفصلًا لكل ياما ونياما، مستكشفة معانيها وتأثيراتها وتطبيقها العملي في الحياة اليومية. توفر موارد شاملة بما في ذلك عروض بوربوينت وملاحظات المحاضرات وتمارين وحالات دراسية لتسهيل الجلسات التفاعلية والشيقة مع المتعلمين. بالإضافة إلى ذلك، يتضمن الحقائب مجموعة من وسائل التدريس مثل الرسوم التوضيحية والمطويات والورقات العمل لدعم المدربين في تقديم الدورة بشكل فعال. تم تصميم كل وحدة بعناية، مع التركيز على تطوير المفاهيم السابقة لضمان فهم شامل لموضوع الحقيبة. من خلال إتمام هذه الحقائب التدريبية، ستكون القادر على توجيه الأفراد في رحلة تحويلية تجاه تبني نمط حياة متناغم. ستكون قادرًا على مساعدة العملاء على التعامل مع تحديات الحياة الحديثة من خلال دمج الياما والنياما في روتينهم اليومي. في نهاية المطاف، تهدف هذه الدورة إلى تمكين المدربين من الإلهام لعملائهم ليعيشوا حياة أكثر وعيًا وتوازنًا وهدفًا. استثمر في حقائبنا التدريبية حول “مقدمة في فلسفة اليوغا: تبني نمط حياة متناغم (الياما والنياما)” وجهز نفسك بالمعرفة والأدوات للتأثير الإيجابي على حياة الآخرين. ابدأ في هذه الرحلة التحويلية اليوم.
ما هي فلسفة اليوغا؟
تعريف فلسفة اليوغا
نظرة عامة مختصرة على جذورها في التقاليد الهندية القديمة.
نظرة عامة موجزة على جذورها في التقاليد الهندية القديمة
الأطراف الثمانية لليوغا
شرح الأطراف الثمانية كما وصفها باتانجالي في سوترات اليوغا
ركّز على أول زوجين من الأطراف: الياماس والنياماس
تركيز على الشطرين الأولين: الياما والنياما
مقدمة عن الياماس
تعريف ياماس
نظرة عامة على اليمان الخمسة: أهيمسا، ساتيا، أستيا، براهماشاريا، أباريجراها.
تفسير كل ياما وأهميتها في الحياة اليومية
تعميق فهم مفهوم الأهينسا (عدم العنف)
استكشاف مفصل للأهمية العميقة لفكرة الأهمسا باعتبارها أساس الياما
طُرُق عملية لتنمية الأهمية نحو الذات والآخرين
طرق عملية لزراعة الأهمية نحو الذات والآخرين
تبني الصدق من خلال الصداقة.
فهم مفهوم الساتيا (الصدق)
كيفية ممارسة ودمج الصداقة في الحياة اليومية
التحديات المحتملة والفوائد المرتبطة بتبني الصدق.
زراعة عدم السرقة مع أستيا
تفسير استياء (عدم السرقة) وأهميته بعيدًا عن الممتلكات المادية.
تطوير الوعي بأشكال سرقة مختلفة
استراتيجيات لممارسة الاستياء في مختلف جوانب الحياة.
استكشاف براهماشاريا (الاعتدال)
فهم البراهماشاريا كالاعتدال والحفاظ على الطاقة
تطبيق براماشاريا لتعزيز الرفاهية الجسدية ووضوح العقل
معالجة الاعتقادات المغلوطة حول براهماشاريا
ممارسة الاستغناء عن الاعتبار (عدم الانتماء)
تعريف وأهمية التنازل عن الاعتزاز (عدم الالتصاق)
الاعتراف بفوائد التخلي وتحرير الارتباطات
تقنيات لتنمية الاستقلالية في الحياة اليومية
دمج الياماس في نمط حياة متناغم
مراجعة للخمسة ياماس ودورها في فلسفة اليوغا
استراتيجيات لدمج ياماس في الروتين اليومي والتفاعلات
تبني نمط حياة متناغم من خلال ممارسة الياماس.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

5. هل أحتاج إلى خبرة سابقة في ممارسة اليوغا لتحقيق هضمٍ مثلى عند ممارسة الين يوغا؟
لا، لا تحتاج إلى أي خبرة سابقة في اليوغا لممارسة الين يوغا لتحسين الهضم. إنها مناسبة للمبتدئين ويمكن تكييفها مع مستويات مختلفة من المرونة واللياقة البدنية. ومع ذلك، فمن الأفضل دائماً استشارة متخصص صحي قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد، خاصة إذا كانت لديك حالات صحية مؤثرة.
لا، لا تحتاج إلى أي خبرة سابقة في اليوغا لممارسة الين يوغا لتحسين الهضم. إنها مناسبة للمبتدئين ويمكن تكييفها مع مستويات مختلفة من المرونة واللياقة البدنية. ومع ذلك، فمن الأفضل دائماً استشارة متخصص صحي قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد، خاصة إذا كانت لديك حالات صحية مؤثرة.
ما هو هدف دراسة فلسفة اليوغا في هذه الحقائب التدريبية؟
دراسة فلسفة اليوغا تساعد الأفراد على فهم واعتناق المبادئ الأساسية لليوغا، مما يؤدي في النهاية إلى نمط حياة متناغم ومتوازن.
دراسة فلسفة اليوغا تساعد الأفراد على فهم واعتناق المبادئ الأساسية لليوغا، مما يؤدي في النهاية إلى نمط حياة متناغم ومتوازن.
ما هي الياماس والنياماس في فلسفة اليوغا؟
ياماس ونياماس هما الإرشادات الأخلاقية لليوغا. تشير الياماس إلى المبادئ الأخلاقية والمعايير الأخلاقية، بينما تتعلق النياماس بالملاحظات الشخصية والانضباط الذاتي.
ياماس ونياماس هما الإرشادات الأخلاقية لليوغا. تشير الياماس إلى المبادئ الأخلاقية والمعايير الأخلاقية، بينما تتعلق النياماس بالملاحظات الشخصية والانضباط الذاتي.
كيف يمكن للياماس والنياماس أن يعودوا بالنفع على حياتي؟
ياماس ونياماس يوفران إطارا للعيش حياة أصيلة ومستفيضة. إنهما يساعدان في زراعة الرحمة والانضباط الذاتي والقناعة والصدق وغيرها من الفضائل التي تسهم في الرفاه العام.
ياماس ونياماس يوفران إطارا للعيش حياة أصيلة ومستفيضة. إنهما يساعدان في زراعة الرحمة والانضباط الذاتي والقناعة والصدق وغيرها من الفضائل التي تسهم في الرفاه العام.
4. هل يحتكر ياما ونياما للمتمارسين لليوغا فقط؟
الياماس والنياماس ليست مقتصرة على ممارسي اليوغا فحسب. هذه المبادئ عالمية ويمكن تطبيقها من قبل أي شخص يسعى للنمو الشخصي وطريقة حياة متوازنة.
الياماس والنياماس ليست مقتصرة على ممارسي اليوغا فحسب. هذه المبادئ عالمية ويمكن تطبيقها من قبل أي شخص يسعى للنمو الشخصي وطريقة حياة متوازنة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مقدمة لفلسفة اليوغا اعتناق نمط حياة متوافق الياما والنياما”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم حقائب تدريبنا الشاملة حول “مقدمة في فلسفة اليوغا: تبني نمط حياة متناغم (الياما والنياما)”. تم تصميم هذه الحقائب التدريبية خصيصًا للمدربين الطموحين الذين يرغبون في التعمق في الجوانب الفلسفية لليوغا ومساعدة عملائهم على اعتماد نمط حياة متناغم بشكل أفضل. يغطي الدورة المفاهيم الأساسية في فلسفة اليوغا، مع التركيز على الياما (القيود) والنياما (التشريعات). الياما والنياما هي مبادئ أخلاقية توفر إطارًا عمليًا للعيش حياة متوازنة وهادفة. توفر هذه الحقائب التدريبية للمدربين فهمًا مفصلًا لكل ياما ونياما، مستكشفة معانيها وتأثيراتها وتطبيقها العملي في الحياة اليومية. توفر موارد شاملة بما في ذلك عروض بوربوينت وملاحظات المحاضرات وتمارين وحالات دراسية لتسهيل الجلسات التفاعلية والشيقة مع المتعلمين. بالإضافة إلى ذلك، يتضمن الحقائب مجموعة من وسائل التدريس مثل الرسوم التوضيحية والمطويات والورقات العمل لدعم المدربين في تقديم الدورة بشكل فعال. تم تصميم كل وحدة بعناية، مع التركيز على تطوير المفاهيم السابقة لضمان فهم شامل لموضوع الحقيبة. من خلال إتمام هذه الحقائب التدريبية، ستكون القادر على توجيه الأفراد في رحلة تحويلية تجاه تبني نمط حياة متناغم. ستكون قادرًا على مساعدة العملاء على التعامل مع تحديات الحياة الحديثة من خلال دمج الياما والنياما في روتينهم اليومي. في نهاية المطاف، تهدف هذه الدورة إلى تمكين المدربين من الإلهام لعملائهم ليعيشوا حياة أكثر وعيًا وتوازنًا وهدفًا. استثمر في حقائبنا التدريبية حول “مقدمة في فلسفة اليوغا: تبني نمط حياة متناغم (الياما والنياما)” وجهز نفسك بالمعرفة والأدوات للتأثير الإيجابي على حياة الآخرين. ابدأ في هذه الرحلة التحويلية اليوم.
ما هي فلسفة اليوغا؟
تعريف فلسفة اليوغا
نظرة عامة مختصرة على جذورها في التقاليد الهندية القديمة.
نظرة عامة موجزة على جذورها في التقاليد الهندية القديمة
الأطراف الثمانية لليوغا
شرح الأطراف الثمانية كما وصفها باتانجالي في سوترات اليوغا
ركّز على أول زوجين من الأطراف: الياماس والنياماس
تركيز على الشطرين الأولين: الياما والنياما
مقدمة عن الياماس
تعريف ياماس
نظرة عامة على اليمان الخمسة: أهيمسا، ساتيا، أستيا، براهماشاريا، أباريجراها.
تفسير كل ياما وأهميتها في الحياة اليومية
تعميق فهم مفهوم الأهينسا (عدم العنف)
استكشاف مفصل للأهمية العميقة لفكرة الأهمسا باعتبارها أساس الياما
طُرُق عملية لتنمية الأهمية نحو الذات والآخرين
طرق عملية لزراعة الأهمية نحو الذات والآخرين
تبني الصدق من خلال الصداقة.
فهم مفهوم الساتيا (الصدق)
كيفية ممارسة ودمج الصداقة في الحياة اليومية
التحديات المحتملة والفوائد المرتبطة بتبني الصدق.
زراعة عدم السرقة مع أستيا
تفسير استياء (عدم السرقة) وأهميته بعيدًا عن الممتلكات المادية.
تطوير الوعي بأشكال سرقة مختلفة
استراتيجيات لممارسة الاستياء في مختلف جوانب الحياة.
استكشاف براهماشاريا (الاعتدال)
فهم البراهماشاريا كالاعتدال والحفاظ على الطاقة
تطبيق براماشاريا لتعزيز الرفاهية الجسدية ووضوح العقل
معالجة الاعتقادات المغلوطة حول براهماشاريا
ممارسة الاستغناء عن الاعتبار (عدم الانتماء)
تعريف وأهمية التنازل عن الاعتزاز (عدم الالتصاق)
الاعتراف بفوائد التخلي وتحرير الارتباطات
تقنيات لتنمية الاستقلالية في الحياة اليومية
دمج الياماس في نمط حياة متناغم
مراجعة للخمسة ياماس ودورها في فلسفة اليوغا
استراتيجيات لدمج ياماس في الروتين اليومي والتفاعلات
تبني نمط حياة متناغم من خلال ممارسة الياماس.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

5. هل أحتاج إلى خبرة سابقة في ممارسة اليوغا لتحقيق هضمٍ مثلى عند ممارسة الين يوغا؟
لا، لا تحتاج إلى أي خبرة سابقة في اليوغا لممارسة الين يوغا لتحسين الهضم. إنها مناسبة للمبتدئين ويمكن تكييفها مع مستويات مختلفة من المرونة واللياقة البدنية. ومع ذلك، فمن الأفضل دائماً استشارة متخصص صحي قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد، خاصة إذا كانت لديك حالات صحية مؤثرة.
لا، لا تحتاج إلى أي خبرة سابقة في اليوغا لممارسة الين يوغا لتحسين الهضم. إنها مناسبة للمبتدئين ويمكن تكييفها مع مستويات مختلفة من المرونة واللياقة البدنية. ومع ذلك، فمن الأفضل دائماً استشارة متخصص صحي قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد، خاصة إذا كانت لديك حالات صحية مؤثرة.
ما هو هدف دراسة فلسفة اليوغا في هذه الحقائب التدريبية؟
دراسة فلسفة اليوغا تساعد الأفراد على فهم واعتناق المبادئ الأساسية لليوغا، مما يؤدي في النهاية إلى نمط حياة متناغم ومتوازن.
دراسة فلسفة اليوغا تساعد الأفراد على فهم واعتناق المبادئ الأساسية لليوغا، مما يؤدي في النهاية إلى نمط حياة متناغم ومتوازن.
ما هي الياماس والنياماس في فلسفة اليوغا؟
ياماس ونياماس هما الإرشادات الأخلاقية لليوغا. تشير الياماس إلى المبادئ الأخلاقية والمعايير الأخلاقية، بينما تتعلق النياماس بالملاحظات الشخصية والانضباط الذاتي.
ياماس ونياماس هما الإرشادات الأخلاقية لليوغا. تشير الياماس إلى المبادئ الأخلاقية والمعايير الأخلاقية، بينما تتعلق النياماس بالملاحظات الشخصية والانضباط الذاتي.
كيف يمكن للياماس والنياماس أن يعودوا بالنفع على حياتي؟
ياماس ونياماس يوفران إطارا للعيش حياة أصيلة ومستفيضة. إنهما يساعدان في زراعة الرحمة والانضباط الذاتي والقناعة والصدق وغيرها من الفضائل التي تسهم في الرفاه العام.
ياماس ونياماس يوفران إطارا للعيش حياة أصيلة ومستفيضة. إنهما يساعدان في زراعة الرحمة والانضباط الذاتي والقناعة والصدق وغيرها من الفضائل التي تسهم في الرفاه العام.
4. هل يحتكر ياما ونياما للمتمارسين لليوغا فقط؟
الياماس والنياماس ليست مقتصرة على ممارسي اليوغا فحسب. هذه المبادئ عالمية ويمكن تطبيقها من قبل أي شخص يسعى للنمو الشخصي وطريقة حياة متوازنة.
الياماس والنياماس ليست مقتصرة على ممارسي اليوغا فحسب. هذه المبادئ عالمية ويمكن تطبيقها من قبل أي شخص يسعى للنمو الشخصي وطريقة حياة متوازنة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مقدمة لفلسفة اليوغا اعتناق نمط حياة متوافق الياما والنياما”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة مقدمة لفلسفة اليوغا اعتناق نمط حياة متوافق الياما والنياما

هذه الحقائب التدريبية ستعرفك على المبادئ الأساسية لفلسفة اليوجا، وستعلمك كيفية دمج هذه المبادئ في حياتك اليومية. من خلال الوعي والتأمل والوضعيات الجسدية، ستتعلم كيفية تطوير فهم أفضل لنفسك وللآخرين، مما يؤدي إلى حياة أكثر سعادة ومعنى.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم حقائب تدريبنا الشاملة حول “مقدمة في فلسفة اليوغا: تبني نمط حياة متناغم (الياما والنياما)”. تم تصميم هذه الحقائب التدريبية خصيصًا للمدربين الطموحين الذين يرغبون في التعمق في الجوانب الفلسفية لليوغا ومساعدة عملائهم على اعتماد نمط حياة متناغم بشكل أفضل. يغطي الدورة المفاهيم الأساسية في فلسفة اليوغا، مع التركيز على الياما (القيود) والنياما (التشريعات). الياما والنياما هي مبادئ أخلاقية توفر إطارًا عمليًا للعيش حياة متوازنة وهادفة. توفر هذه الحقائب التدريبية للمدربين فهمًا مفصلًا لكل ياما ونياما، مستكشفة معانيها وتأثيراتها وتطبيقها العملي في الحياة اليومية. توفر موارد شاملة بما في ذلك عروض بوربوينت وملاحظات المحاضرات وتمارين وحالات دراسية لتسهيل الجلسات التفاعلية والشيقة مع المتعلمين. بالإضافة إلى ذلك، يتضمن الحقائب مجموعة من وسائل التدريس مثل الرسوم التوضيحية والمطويات والورقات العمل لدعم المدربين في تقديم الدورة بشكل فعال. تم تصميم كل وحدة بعناية، مع التركيز على تطوير المفاهيم السابقة لضمان فهم شامل لموضوع الحقيبة. من خلال إتمام هذه الحقائب التدريبية، ستكون القادر على توجيه الأفراد في رحلة تحويلية تجاه تبني نمط حياة متناغم. ستكون قادرًا على مساعدة العملاء على التعامل مع تحديات الحياة الحديثة من خلال دمج الياما والنياما في روتينهم اليومي. في نهاية المطاف، تهدف هذه الدورة إلى تمكين المدربين من الإلهام لعملائهم ليعيشوا حياة أكثر وعيًا وتوازنًا وهدفًا. استثمر في حقائبنا التدريبية حول “مقدمة في فلسفة اليوغا: تبني نمط حياة متناغم (الياما والنياما)” وجهز نفسك بالمعرفة والأدوات للتأثير الإيجابي على حياة الآخرين. ابدأ في هذه الرحلة التحويلية اليوم.
ما هي فلسفة اليوغا؟
تعريف فلسفة اليوغا
نظرة عامة مختصرة على جذورها في التقاليد الهندية القديمة.
نظرة عامة موجزة على جذورها في التقاليد الهندية القديمة
الأطراف الثمانية لليوغا
شرح الأطراف الثمانية كما وصفها باتانجالي في سوترات اليوغا
ركّز على أول زوجين من الأطراف: الياماس والنياماس
تركيز على الشطرين الأولين: الياما والنياما
مقدمة عن الياماس
تعريف ياماس
نظرة عامة على اليمان الخمسة: أهيمسا، ساتيا، أستيا، براهماشاريا، أباريجراها.
تفسير كل ياما وأهميتها في الحياة اليومية
تعميق فهم مفهوم الأهينسا (عدم العنف)
استكشاف مفصل للأهمية العميقة لفكرة الأهمسا باعتبارها أساس الياما
طُرُق عملية لتنمية الأهمية نحو الذات والآخرين
طرق عملية لزراعة الأهمية نحو الذات والآخرين
تبني الصدق من خلال الصداقة.
فهم مفهوم الساتيا (الصدق)
كيفية ممارسة ودمج الصداقة في الحياة اليومية
التحديات المحتملة والفوائد المرتبطة بتبني الصدق.
زراعة عدم السرقة مع أستيا
تفسير استياء (عدم السرقة) وأهميته بعيدًا عن الممتلكات المادية.
تطوير الوعي بأشكال سرقة مختلفة
استراتيجيات لممارسة الاستياء في مختلف جوانب الحياة.
استكشاف براهماشاريا (الاعتدال)
فهم البراهماشاريا كالاعتدال والحفاظ على الطاقة
تطبيق براماشاريا لتعزيز الرفاهية الجسدية ووضوح العقل
معالجة الاعتقادات المغلوطة حول براهماشاريا
ممارسة الاستغناء عن الاعتبار (عدم الانتماء)
تعريف وأهمية التنازل عن الاعتزاز (عدم الالتصاق)
الاعتراف بفوائد التخلي وتحرير الارتباطات
تقنيات لتنمية الاستقلالية في الحياة اليومية
دمج الياماس في نمط حياة متناغم
مراجعة للخمسة ياماس ودورها في فلسفة اليوغا
استراتيجيات لدمج ياماس في الروتين اليومي والتفاعلات
تبني نمط حياة متناغم من خلال ممارسة الياماس.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

5. هل أحتاج إلى خبرة سابقة في ممارسة اليوغا لتحقيق هضمٍ مثلى عند ممارسة الين يوغا؟
لا، لا تحتاج إلى أي خبرة سابقة في اليوغا لممارسة الين يوغا لتحسين الهضم. إنها مناسبة للمبتدئين ويمكن تكييفها مع مستويات مختلفة من المرونة واللياقة البدنية. ومع ذلك، فمن الأفضل دائماً استشارة متخصص صحي قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد، خاصة إذا كانت لديك حالات صحية مؤثرة.
لا، لا تحتاج إلى أي خبرة سابقة في اليوغا لممارسة الين يوغا لتحسين الهضم. إنها مناسبة للمبتدئين ويمكن تكييفها مع مستويات مختلفة من المرونة واللياقة البدنية. ومع ذلك، فمن الأفضل دائماً استشارة متخصص صحي قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد، خاصة إذا كانت لديك حالات صحية مؤثرة.
ما هو هدف دراسة فلسفة اليوغا في هذه الحقائب التدريبية؟
دراسة فلسفة اليوغا تساعد الأفراد على فهم واعتناق المبادئ الأساسية لليوغا، مما يؤدي في النهاية إلى نمط حياة متناغم ومتوازن.
دراسة فلسفة اليوغا تساعد الأفراد على فهم واعتناق المبادئ الأساسية لليوغا، مما يؤدي في النهاية إلى نمط حياة متناغم ومتوازن.
ما هي الياماس والنياماس في فلسفة اليوغا؟
ياماس ونياماس هما الإرشادات الأخلاقية لليوغا. تشير الياماس إلى المبادئ الأخلاقية والمعايير الأخلاقية، بينما تتعلق النياماس بالملاحظات الشخصية والانضباط الذاتي.
ياماس ونياماس هما الإرشادات الأخلاقية لليوغا. تشير الياماس إلى المبادئ الأخلاقية والمعايير الأخلاقية، بينما تتعلق النياماس بالملاحظات الشخصية والانضباط الذاتي.
كيف يمكن للياماس والنياماس أن يعودوا بالنفع على حياتي؟
ياماس ونياماس يوفران إطارا للعيش حياة أصيلة ومستفيضة. إنهما يساعدان في زراعة الرحمة والانضباط الذاتي والقناعة والصدق وغيرها من الفضائل التي تسهم في الرفاه العام.
ياماس ونياماس يوفران إطارا للعيش حياة أصيلة ومستفيضة. إنهما يساعدان في زراعة الرحمة والانضباط الذاتي والقناعة والصدق وغيرها من الفضائل التي تسهم في الرفاه العام.
4. هل يحتكر ياما ونياما للمتمارسين لليوغا فقط؟
الياماس والنياماس ليست مقتصرة على ممارسي اليوغا فحسب. هذه المبادئ عالمية ويمكن تطبيقها من قبل أي شخص يسعى للنمو الشخصي وطريقة حياة متوازنة.
الياماس والنياماس ليست مقتصرة على ممارسي اليوغا فحسب. هذه المبادئ عالمية ويمكن تطبيقها من قبل أي شخص يسعى للنمو الشخصي وطريقة حياة متوازنة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مقدمة لفلسفة اليوغا اعتناق نمط حياة متوافق الياما والنياما”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم حقائب تدريبنا الشاملة حول “مقدمة في فلسفة اليوغا: تبني نمط حياة متناغم (الياما والنياما)”. تم تصميم هذه الحقائب التدريبية خصيصًا للمدربين الطموحين الذين يرغبون في التعمق في الجوانب الفلسفية لليوغا ومساعدة عملائهم على اعتماد نمط حياة متناغم بشكل أفضل. يغطي الدورة المفاهيم الأساسية في فلسفة اليوغا، مع التركيز على الياما (القيود) والنياما (التشريعات). الياما والنياما هي مبادئ أخلاقية توفر إطارًا عمليًا للعيش حياة متوازنة وهادفة. توفر هذه الحقائب التدريبية للمدربين فهمًا مفصلًا لكل ياما ونياما، مستكشفة معانيها وتأثيراتها وتطبيقها العملي في الحياة اليومية. توفر موارد شاملة بما في ذلك عروض بوربوينت وملاحظات المحاضرات وتمارين وحالات دراسية لتسهيل الجلسات التفاعلية والشيقة مع المتعلمين. بالإضافة إلى ذلك، يتضمن الحقائب مجموعة من وسائل التدريس مثل الرسوم التوضيحية والمطويات والورقات العمل لدعم المدربين في تقديم الدورة بشكل فعال. تم تصميم كل وحدة بعناية، مع التركيز على تطوير المفاهيم السابقة لضمان فهم شامل لموضوع الحقيبة. من خلال إتمام هذه الحقائب التدريبية، ستكون القادر على توجيه الأفراد في رحلة تحويلية تجاه تبني نمط حياة متناغم. ستكون قادرًا على مساعدة العملاء على التعامل مع تحديات الحياة الحديثة من خلال دمج الياما والنياما في روتينهم اليومي. في نهاية المطاف، تهدف هذه الدورة إلى تمكين المدربين من الإلهام لعملائهم ليعيشوا حياة أكثر وعيًا وتوازنًا وهدفًا. استثمر في حقائبنا التدريبية حول “مقدمة في فلسفة اليوغا: تبني نمط حياة متناغم (الياما والنياما)” وجهز نفسك بالمعرفة والأدوات للتأثير الإيجابي على حياة الآخرين. ابدأ في هذه الرحلة التحويلية اليوم.
ما هي فلسفة اليوغا؟
تعريف فلسفة اليوغا
نظرة عامة مختصرة على جذورها في التقاليد الهندية القديمة.
نظرة عامة موجزة على جذورها في التقاليد الهندية القديمة
الأطراف الثمانية لليوغا
شرح الأطراف الثمانية كما وصفها باتانجالي في سوترات اليوغا
ركّز على أول زوجين من الأطراف: الياماس والنياماس
تركيز على الشطرين الأولين: الياما والنياما
مقدمة عن الياماس
تعريف ياماس
نظرة عامة على اليمان الخمسة: أهيمسا، ساتيا، أستيا، براهماشاريا، أباريجراها.
تفسير كل ياما وأهميتها في الحياة اليومية
تعميق فهم مفهوم الأهينسا (عدم العنف)
استكشاف مفصل للأهمية العميقة لفكرة الأهمسا باعتبارها أساس الياما
طُرُق عملية لتنمية الأهمية نحو الذات والآخرين
طرق عملية لزراعة الأهمية نحو الذات والآخرين
تبني الصدق من خلال الصداقة.
فهم مفهوم الساتيا (الصدق)
كيفية ممارسة ودمج الصداقة في الحياة اليومية
التحديات المحتملة والفوائد المرتبطة بتبني الصدق.
زراعة عدم السرقة مع أستيا
تفسير استياء (عدم السرقة) وأهميته بعيدًا عن الممتلكات المادية.
تطوير الوعي بأشكال سرقة مختلفة
استراتيجيات لممارسة الاستياء في مختلف جوانب الحياة.
استكشاف براهماشاريا (الاعتدال)
فهم البراهماشاريا كالاعتدال والحفاظ على الطاقة
تطبيق براماشاريا لتعزيز الرفاهية الجسدية ووضوح العقل
معالجة الاعتقادات المغلوطة حول براهماشاريا
ممارسة الاستغناء عن الاعتبار (عدم الانتماء)
تعريف وأهمية التنازل عن الاعتزاز (عدم الالتصاق)
الاعتراف بفوائد التخلي وتحرير الارتباطات
تقنيات لتنمية الاستقلالية في الحياة اليومية
دمج الياماس في نمط حياة متناغم
مراجعة للخمسة ياماس ودورها في فلسفة اليوغا
استراتيجيات لدمج ياماس في الروتين اليومي والتفاعلات
تبني نمط حياة متناغم من خلال ممارسة الياماس.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

5. هل أحتاج إلى خبرة سابقة في ممارسة اليوغا لتحقيق هضمٍ مثلى عند ممارسة الين يوغا؟
لا، لا تحتاج إلى أي خبرة سابقة في اليوغا لممارسة الين يوغا لتحسين الهضم. إنها مناسبة للمبتدئين ويمكن تكييفها مع مستويات مختلفة من المرونة واللياقة البدنية. ومع ذلك، فمن الأفضل دائماً استشارة متخصص صحي قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد، خاصة إذا كانت لديك حالات صحية مؤثرة.
لا، لا تحتاج إلى أي خبرة سابقة في اليوغا لممارسة الين يوغا لتحسين الهضم. إنها مناسبة للمبتدئين ويمكن تكييفها مع مستويات مختلفة من المرونة واللياقة البدنية. ومع ذلك، فمن الأفضل دائماً استشارة متخصص صحي قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد، خاصة إذا كانت لديك حالات صحية مؤثرة.
ما هو هدف دراسة فلسفة اليوغا في هذه الحقائب التدريبية؟
دراسة فلسفة اليوغا تساعد الأفراد على فهم واعتناق المبادئ الأساسية لليوغا، مما يؤدي في النهاية إلى نمط حياة متناغم ومتوازن.
دراسة فلسفة اليوغا تساعد الأفراد على فهم واعتناق المبادئ الأساسية لليوغا، مما يؤدي في النهاية إلى نمط حياة متناغم ومتوازن.
ما هي الياماس والنياماس في فلسفة اليوغا؟
ياماس ونياماس هما الإرشادات الأخلاقية لليوغا. تشير الياماس إلى المبادئ الأخلاقية والمعايير الأخلاقية، بينما تتعلق النياماس بالملاحظات الشخصية والانضباط الذاتي.
ياماس ونياماس هما الإرشادات الأخلاقية لليوغا. تشير الياماس إلى المبادئ الأخلاقية والمعايير الأخلاقية، بينما تتعلق النياماس بالملاحظات الشخصية والانضباط الذاتي.
كيف يمكن للياماس والنياماس أن يعودوا بالنفع على حياتي؟
ياماس ونياماس يوفران إطارا للعيش حياة أصيلة ومستفيضة. إنهما يساعدان في زراعة الرحمة والانضباط الذاتي والقناعة والصدق وغيرها من الفضائل التي تسهم في الرفاه العام.
ياماس ونياماس يوفران إطارا للعيش حياة أصيلة ومستفيضة. إنهما يساعدان في زراعة الرحمة والانضباط الذاتي والقناعة والصدق وغيرها من الفضائل التي تسهم في الرفاه العام.
4. هل يحتكر ياما ونياما للمتمارسين لليوغا فقط؟
الياماس والنياماس ليست مقتصرة على ممارسي اليوغا فحسب. هذه المبادئ عالمية ويمكن تطبيقها من قبل أي شخص يسعى للنمو الشخصي وطريقة حياة متوازنة.
الياماس والنياماس ليست مقتصرة على ممارسي اليوغا فحسب. هذه المبادئ عالمية ويمكن تطبيقها من قبل أي شخص يسعى للنمو الشخصي وطريقة حياة متوازنة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مقدمة لفلسفة اليوغا اعتناق نمط حياة متوافق الياما والنياما”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة الصحة اليومية واللياقة البدنية

حقيبة تدريبية : دورة التغذية لنمو وتطور عقل الطفل

حقيبة تدريبية : دورة الأخصائي المعتمد في التصميم المؤسسي وتخطيط القوى العاملة

هذه الحقائب التدريبية ستعرفك على المبادئ الأساسية لفلسفة اليوجا، وستعلمك كيفية دمج هذه المبادئ في حياتك اليومية. من خلال الوعي والتأمل والوضعيات الجسدية، ستتعلم كيفية تطوير فهم أفضل لنفسك وللآخرين، مما يؤدي إلى حياة أكثر سعادة ومعنى.

هذه الحقائب التدريبية ستعرفك على المبادئ الأساسية لفلسفة اليوجا، وستعلمك كيفية دمج هذه المبادئ في حياتك اليومية. من خلال الوعي والتأمل والوضعيات الجسدية، ستتعلم كيفية تطوير فهم أفضل لنفسك وللآخرين، مما يؤدي إلى حياة أكثر سعادة ومعنى.

حقيبة تدريبية دورة مقدمة لفلسفة اليوغا اعتناق نمط حياة متوافق الياما والنياما