حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة مقدمة للانتباه الحاضر

تهدف هذه الدورة التدريبية إلى تعليم المشاركين كيفية تنمية الوعي واستخدام هذه الممارسة كمصدر للسعادة. سيتعلم المشاركون تقنيات وتمارين لتطوير الوعي، وتقليل التوتر، وزيادة المرونة العاطفية، وتحسين جودة الحياة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

نقدم لكم حزمة الحقائب التدريبية الشاملة للمدربين حول موضوع “مقدمة في الوعي الشامل”. تم اختيار هذه المجموعة بعناية لتزويد المدربين بجميع الأدوات والموارد اللازمة لتقديم جلسات تدريب فعالة ومحولة للوعي الشامل. تتألف حقائب التدريب لدينا من مجموعة متنوعة من الموارد التي تناسب أنماط التدريس المختلفة وتفضيلات التعلم. تتضمن الحزمة دليل الميسر المفصل الذي يقدم تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية تقديم كل جلسة، بالإضافة إلى الوقت المقترح والأنشطة التفاعلية. بالإضافة إلى دليل الميسر، سيراقب المدربون أيضًا دليل المشارك الذي يمكن توزيعه على المتعلمين. يتم تنظيم الدليل بتنسيق سهل الاستخدام، مع وجود مساحة للمشاركين لتدوين الملاحظات والتأمل في التعاليم. صممت حقائب التدريب لدينا لجذب المتعلمين من جميع المستويات، وتقدم فهمًا شاملاً للوعي الشامل وتطبيقه العملي في الحياة اليومية. ستتاح للمدربين مجموعة من الوسائط المرئية، مثل عروض بوربوينت وحقائب مطبوعة، يمكن استخدامها لتعزيز تجربة التعلم وتسهيل النقاشات. تم صنع كل جلسة في حقائب التدريب بعناية لتغطي مختلف جوانب الوعي الشامل، بما في ذلك وعي النفس بالتنفس والجسم والعواطف والأفكار. سيكون بإمكان المدربين توجيه المشاركين من خلال سلسلة من التمارين التجريبية والتأملات والنقاشات الجماعية، لضمان المشاركة الفعالة والتعلم الفعال. تشمل حقائب التدريب لمقدمة في الوعي الشامل أيضًا استراتيجيات لتنمية الوعي في مكان العمل وإدارة الضغوط والعواطف. من خلال دمج السيناريوهات الحقيقية والدراسات الحالية، يمكن للمدربين تزويد المشاركين بأدوات وتقنيات عملية لتطبيق الوعي في حياتهم الشخصية والمهنية. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو جديدًا في هذا المجال، تقدم حقائب التدريب الخاصة بنا لمقدمة في الوعي الشامل موردًا شاملاً ومرنًا يمكنك من تقديم جلسات تدريب فعالة ومؤثرة.
مقدمة للانتباه الحاضر:
ما هي الوعي؟
التاريخ وأصول الوعي الحاضر.
ج. أهمية الوعي في الحياة اليومية.
فوائد اليقظة الذهنية
تحسين التركيز والتركيز.
تقليل التوتر والقلق.
تعزيز الوعي الذاتي والذكاء العاطفي.
ممارسة الوعي الحاضر:
تمارين التنفس الواعية.
b. الاسترخاء من خلال ممارسة التأمل باسكن الجسد.
ج. الأكل الواعي.
الوعي الحاضر في الحياة اليومية
تطبيق الانتباه على المهام اليومية.
ممارسة الوعي الحاضر في العلاقات الشخصية.
c. استخدام الوعي لإدارة التوتر في العمل أو المدرسة.
زراعة منهجية ذهنية واعية.
a. التخلص من الأنا والتعلقات.
تطوير القبول وعدم الحكم.
c. تنمية الامتنان والتعاطف.
الوعي الحاضر وضبط العواطف
فهم الارتباط بين العواطف والأفكار.
b. استخدام الوعي الحاضر للتعامل مع المشاعر الصعبة.
الاستجابة بدلاً من التفاعل مع المؤثرات.
تجاوز التحديات الشائعة في ممارسة الوعي
التعامل مع التشتت والأفكار المتجولة.
b. الحفاظ على الاتساق في التمارين.
إدارة الانتظار والإحباط بسبب التقدم.
الوعي الذهني في العلاقات
a. الاستماع النشط والتواصل الواعي.
b. إدخال الوعي المتأني في حل النزاع.
تغذية الروابط الأعمق والتعاطف.
دمج الانتباه الشامل في الحياة اليومية
إنشاء روتين للانتباه التأملي.
تطبيق الانتباه الشامل على مختلف جوانب الحياة (مثل العمل، والعلاقات، والهوايات).
تطوير ممارسة الاستشعار الواعي على المدى الطويل.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل يمكن استخدام هذه الحقائب التدريبية من قبل المعلمين أو الأهل؟
نعم، هذه الحقائب التدريبية مناسبة لكل من المعلمين والأهل الذين يرغبون في تعليم الوعي الذهني للأطفال.
نعم، هذه الحقائب التدريبية مناسبة لكل من المعلمين والأهل الذين يرغبون في تعليم الوعي الذهني للأطفال.
. هل هناك أي موارد أو حقائب إضافية مُدرجة في حزمة التدريب؟
نعم، يشمل الحزمة التدريبية ورقات عمل قابلة للطباعة، نصوص للتأمل الموجه، وأنشطة لتسهيل عملية التعلم.
نعم، يشمل الحزمة التدريبية ورقات عمل قابلة للطباعة، نصوص للتأمل الموجه، وأنشطة لتسهيل عملية التعلم.
ما هي الوعي الحاضر؟
الانتباه هو ممارسة الانتباه للحظة الحاضرة بدون الحكم عليها. يتضمن ذلك أن تكون على دراية بأفكارك ومشاعرك وإحساسك الجسدي والبيئة المحيطة بك.
الانتباه هو ممارسة الانتباه للحظة الحاضرة بدون الحكم عليها. يتضمن ذلك أن تكون على دراية بأفكارك ومشاعرك وإحساسك الجسدي والبيئة المحيطة بك.
ما هي فوائد ممارسة الوعي الحاضر؟
ممارسة الوعي الحاضر يمكن أن تحقق العديد من الفوائد، بما في ذلك تقليل التوتر، وتحسين التركيز والتركيز، وزيادة الوعي الذاتي، وتحسين regulة المشاعر وتعزيز الرفاهية العامة.
ممارسة الوعي الحاضر يمكن أن تحقق العديد من الفوائد، بما في ذلك تقليل التوتر، وتحسين التركيز والتركيز، وزيادة الوعي الذاتي، وتحسين regulة المشاعر وتعزيز الرفاهية العامة.
كيف أبدأ في ممارسة الاهتمام الذهني؟
يمكنك بدء ممارسة الاسترخاء الذهني عن طريق تخصيص بضع دقائق كل يوم للجلوس بصمت والتركيز على التنفس الخاص بك. انتبه للإحساس بكل نفس تدخل وتخرج. وفي كل مرة يتبدد تركيزك، قم بإعادة توجيه انتباهك بلطف إلى التنفس.
يمكنك بدء ممارسة الاسترخاء الذهني عن طريق تخصيص بضع دقائق كل يوم للجلوس بصمت والتركيز على التنفس الخاص بك. انتبه للإحساس بكل نفس تدخل وتخرج. وفي كل مرة يتبدد تركيزك، قم بإعادة توجيه انتباهك بلطف إلى التنفس.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مقدمة للانتباه الحاضر”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

نقدم لكم حزمة الحقائب التدريبية الشاملة للمدربين حول موضوع “مقدمة في الوعي الشامل”. تم اختيار هذه المجموعة بعناية لتزويد المدربين بجميع الأدوات والموارد اللازمة لتقديم جلسات تدريب فعالة ومحولة للوعي الشامل. تتألف حقائب التدريب لدينا من مجموعة متنوعة من الموارد التي تناسب أنماط التدريس المختلفة وتفضيلات التعلم. تتضمن الحزمة دليل الميسر المفصل الذي يقدم تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية تقديم كل جلسة، بالإضافة إلى الوقت المقترح والأنشطة التفاعلية. بالإضافة إلى دليل الميسر، سيراقب المدربون أيضًا دليل المشارك الذي يمكن توزيعه على المتعلمين. يتم تنظيم الدليل بتنسيق سهل الاستخدام، مع وجود مساحة للمشاركين لتدوين الملاحظات والتأمل في التعاليم. صممت حقائب التدريب لدينا لجذب المتعلمين من جميع المستويات، وتقدم فهمًا شاملاً للوعي الشامل وتطبيقه العملي في الحياة اليومية. ستتاح للمدربين مجموعة من الوسائط المرئية، مثل عروض بوربوينت وحقائب مطبوعة، يمكن استخدامها لتعزيز تجربة التعلم وتسهيل النقاشات. تم صنع كل جلسة في حقائب التدريب بعناية لتغطي مختلف جوانب الوعي الشامل، بما في ذلك وعي النفس بالتنفس والجسم والعواطف والأفكار. سيكون بإمكان المدربين توجيه المشاركين من خلال سلسلة من التمارين التجريبية والتأملات والنقاشات الجماعية، لضمان المشاركة الفعالة والتعلم الفعال. تشمل حقائب التدريب لمقدمة في الوعي الشامل أيضًا استراتيجيات لتنمية الوعي في مكان العمل وإدارة الضغوط والعواطف. من خلال دمج السيناريوهات الحقيقية والدراسات الحالية، يمكن للمدربين تزويد المشاركين بأدوات وتقنيات عملية لتطبيق الوعي في حياتهم الشخصية والمهنية. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو جديدًا في هذا المجال، تقدم حقائب التدريب الخاصة بنا لمقدمة في الوعي الشامل موردًا شاملاً ومرنًا يمكنك من تقديم جلسات تدريب فعالة ومؤثرة.
مقدمة للانتباه الحاضر:
ما هي الوعي؟
التاريخ وأصول الوعي الحاضر.
ج. أهمية الوعي في الحياة اليومية.
فوائد اليقظة الذهنية
تحسين التركيز والتركيز.
تقليل التوتر والقلق.
تعزيز الوعي الذاتي والذكاء العاطفي.
ممارسة الوعي الحاضر:
تمارين التنفس الواعية.
b. الاسترخاء من خلال ممارسة التأمل باسكن الجسد.
ج. الأكل الواعي.
الوعي الحاضر في الحياة اليومية
تطبيق الانتباه على المهام اليومية.
ممارسة الوعي الحاضر في العلاقات الشخصية.
c. استخدام الوعي لإدارة التوتر في العمل أو المدرسة.
زراعة منهجية ذهنية واعية.
a. التخلص من الأنا والتعلقات.
تطوير القبول وعدم الحكم.
c. تنمية الامتنان والتعاطف.
الوعي الحاضر وضبط العواطف
فهم الارتباط بين العواطف والأفكار.
b. استخدام الوعي الحاضر للتعامل مع المشاعر الصعبة.
الاستجابة بدلاً من التفاعل مع المؤثرات.
تجاوز التحديات الشائعة في ممارسة الوعي
التعامل مع التشتت والأفكار المتجولة.
b. الحفاظ على الاتساق في التمارين.
إدارة الانتظار والإحباط بسبب التقدم.
الوعي الذهني في العلاقات
a. الاستماع النشط والتواصل الواعي.
b. إدخال الوعي المتأني في حل النزاع.
تغذية الروابط الأعمق والتعاطف.
دمج الانتباه الشامل في الحياة اليومية
إنشاء روتين للانتباه التأملي.
تطبيق الانتباه الشامل على مختلف جوانب الحياة (مثل العمل، والعلاقات، والهوايات).
تطوير ممارسة الاستشعار الواعي على المدى الطويل.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل يمكن استخدام هذه الحقائب التدريبية من قبل المعلمين أو الأهل؟
نعم، هذه الحقائب التدريبية مناسبة لكل من المعلمين والأهل الذين يرغبون في تعليم الوعي الذهني للأطفال.
نعم، هذه الحقائب التدريبية مناسبة لكل من المعلمين والأهل الذين يرغبون في تعليم الوعي الذهني للأطفال.
. هل هناك أي موارد أو حقائب إضافية مُدرجة في حزمة التدريب؟
نعم، يشمل الحزمة التدريبية ورقات عمل قابلة للطباعة، نصوص للتأمل الموجه، وأنشطة لتسهيل عملية التعلم.
نعم، يشمل الحزمة التدريبية ورقات عمل قابلة للطباعة، نصوص للتأمل الموجه، وأنشطة لتسهيل عملية التعلم.
ما هي الوعي الحاضر؟
الانتباه هو ممارسة الانتباه للحظة الحاضرة بدون الحكم عليها. يتضمن ذلك أن تكون على دراية بأفكارك ومشاعرك وإحساسك الجسدي والبيئة المحيطة بك.
الانتباه هو ممارسة الانتباه للحظة الحاضرة بدون الحكم عليها. يتضمن ذلك أن تكون على دراية بأفكارك ومشاعرك وإحساسك الجسدي والبيئة المحيطة بك.
ما هي فوائد ممارسة الوعي الحاضر؟
ممارسة الوعي الحاضر يمكن أن تحقق العديد من الفوائد، بما في ذلك تقليل التوتر، وتحسين التركيز والتركيز، وزيادة الوعي الذاتي، وتحسين regulة المشاعر وتعزيز الرفاهية العامة.
ممارسة الوعي الحاضر يمكن أن تحقق العديد من الفوائد، بما في ذلك تقليل التوتر، وتحسين التركيز والتركيز، وزيادة الوعي الذاتي، وتحسين regulة المشاعر وتعزيز الرفاهية العامة.
كيف أبدأ في ممارسة الاهتمام الذهني؟
يمكنك بدء ممارسة الاسترخاء الذهني عن طريق تخصيص بضع دقائق كل يوم للجلوس بصمت والتركيز على التنفس الخاص بك. انتبه للإحساس بكل نفس تدخل وتخرج. وفي كل مرة يتبدد تركيزك، قم بإعادة توجيه انتباهك بلطف إلى التنفس.
يمكنك بدء ممارسة الاسترخاء الذهني عن طريق تخصيص بضع دقائق كل يوم للجلوس بصمت والتركيز على التنفس الخاص بك. انتبه للإحساس بكل نفس تدخل وتخرج. وفي كل مرة يتبدد تركيزك، قم بإعادة توجيه انتباهك بلطف إلى التنفس.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مقدمة للانتباه الحاضر”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة مقدمة للانتباه الحاضر

تهدف هذه الدورة التدريبية إلى تعليم المشاركين كيفية تنمية الوعي واستخدام هذه الممارسة كمصدر للسعادة. سيتعلم المشاركون تقنيات وتمارين لتطوير الوعي، وتقليل التوتر، وزيادة المرونة العاطفية، وتحسين جودة الحياة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

نقدم لكم حزمة الحقائب التدريبية الشاملة للمدربين حول موضوع “مقدمة في الوعي الشامل”. تم اختيار هذه المجموعة بعناية لتزويد المدربين بجميع الأدوات والموارد اللازمة لتقديم جلسات تدريب فعالة ومحولة للوعي الشامل. تتألف حقائب التدريب لدينا من مجموعة متنوعة من الموارد التي تناسب أنماط التدريس المختلفة وتفضيلات التعلم. تتضمن الحزمة دليل الميسر المفصل الذي يقدم تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية تقديم كل جلسة، بالإضافة إلى الوقت المقترح والأنشطة التفاعلية. بالإضافة إلى دليل الميسر، سيراقب المدربون أيضًا دليل المشارك الذي يمكن توزيعه على المتعلمين. يتم تنظيم الدليل بتنسيق سهل الاستخدام، مع وجود مساحة للمشاركين لتدوين الملاحظات والتأمل في التعاليم. صممت حقائب التدريب لدينا لجذب المتعلمين من جميع المستويات، وتقدم فهمًا شاملاً للوعي الشامل وتطبيقه العملي في الحياة اليومية. ستتاح للمدربين مجموعة من الوسائط المرئية، مثل عروض بوربوينت وحقائب مطبوعة، يمكن استخدامها لتعزيز تجربة التعلم وتسهيل النقاشات. تم صنع كل جلسة في حقائب التدريب بعناية لتغطي مختلف جوانب الوعي الشامل، بما في ذلك وعي النفس بالتنفس والجسم والعواطف والأفكار. سيكون بإمكان المدربين توجيه المشاركين من خلال سلسلة من التمارين التجريبية والتأملات والنقاشات الجماعية، لضمان المشاركة الفعالة والتعلم الفعال. تشمل حقائب التدريب لمقدمة في الوعي الشامل أيضًا استراتيجيات لتنمية الوعي في مكان العمل وإدارة الضغوط والعواطف. من خلال دمج السيناريوهات الحقيقية والدراسات الحالية، يمكن للمدربين تزويد المشاركين بأدوات وتقنيات عملية لتطبيق الوعي في حياتهم الشخصية والمهنية. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو جديدًا في هذا المجال، تقدم حقائب التدريب الخاصة بنا لمقدمة في الوعي الشامل موردًا شاملاً ومرنًا يمكنك من تقديم جلسات تدريب فعالة ومؤثرة.
مقدمة للانتباه الحاضر:
ما هي الوعي؟
التاريخ وأصول الوعي الحاضر.
ج. أهمية الوعي في الحياة اليومية.
فوائد اليقظة الذهنية
تحسين التركيز والتركيز.
تقليل التوتر والقلق.
تعزيز الوعي الذاتي والذكاء العاطفي.
ممارسة الوعي الحاضر:
تمارين التنفس الواعية.
b. الاسترخاء من خلال ممارسة التأمل باسكن الجسد.
ج. الأكل الواعي.
الوعي الحاضر في الحياة اليومية
تطبيق الانتباه على المهام اليومية.
ممارسة الوعي الحاضر في العلاقات الشخصية.
c. استخدام الوعي لإدارة التوتر في العمل أو المدرسة.
زراعة منهجية ذهنية واعية.
a. التخلص من الأنا والتعلقات.
تطوير القبول وعدم الحكم.
c. تنمية الامتنان والتعاطف.
الوعي الحاضر وضبط العواطف
فهم الارتباط بين العواطف والأفكار.
b. استخدام الوعي الحاضر للتعامل مع المشاعر الصعبة.
الاستجابة بدلاً من التفاعل مع المؤثرات.
تجاوز التحديات الشائعة في ممارسة الوعي
التعامل مع التشتت والأفكار المتجولة.
b. الحفاظ على الاتساق في التمارين.
إدارة الانتظار والإحباط بسبب التقدم.
الوعي الذهني في العلاقات
a. الاستماع النشط والتواصل الواعي.
b. إدخال الوعي المتأني في حل النزاع.
تغذية الروابط الأعمق والتعاطف.
دمج الانتباه الشامل في الحياة اليومية
إنشاء روتين للانتباه التأملي.
تطبيق الانتباه الشامل على مختلف جوانب الحياة (مثل العمل، والعلاقات، والهوايات).
تطوير ممارسة الاستشعار الواعي على المدى الطويل.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل يمكن استخدام هذه الحقائب التدريبية من قبل المعلمين أو الأهل؟
نعم، هذه الحقائب التدريبية مناسبة لكل من المعلمين والأهل الذين يرغبون في تعليم الوعي الذهني للأطفال.
نعم، هذه الحقائب التدريبية مناسبة لكل من المعلمين والأهل الذين يرغبون في تعليم الوعي الذهني للأطفال.
. هل هناك أي موارد أو حقائب إضافية مُدرجة في حزمة التدريب؟
نعم، يشمل الحزمة التدريبية ورقات عمل قابلة للطباعة، نصوص للتأمل الموجه، وأنشطة لتسهيل عملية التعلم.
نعم، يشمل الحزمة التدريبية ورقات عمل قابلة للطباعة، نصوص للتأمل الموجه، وأنشطة لتسهيل عملية التعلم.
ما هي الوعي الحاضر؟
الانتباه هو ممارسة الانتباه للحظة الحاضرة بدون الحكم عليها. يتضمن ذلك أن تكون على دراية بأفكارك ومشاعرك وإحساسك الجسدي والبيئة المحيطة بك.
الانتباه هو ممارسة الانتباه للحظة الحاضرة بدون الحكم عليها. يتضمن ذلك أن تكون على دراية بأفكارك ومشاعرك وإحساسك الجسدي والبيئة المحيطة بك.
ما هي فوائد ممارسة الوعي الحاضر؟
ممارسة الوعي الحاضر يمكن أن تحقق العديد من الفوائد، بما في ذلك تقليل التوتر، وتحسين التركيز والتركيز، وزيادة الوعي الذاتي، وتحسين regulة المشاعر وتعزيز الرفاهية العامة.
ممارسة الوعي الحاضر يمكن أن تحقق العديد من الفوائد، بما في ذلك تقليل التوتر، وتحسين التركيز والتركيز، وزيادة الوعي الذاتي، وتحسين regulة المشاعر وتعزيز الرفاهية العامة.
كيف أبدأ في ممارسة الاهتمام الذهني؟
يمكنك بدء ممارسة الاسترخاء الذهني عن طريق تخصيص بضع دقائق كل يوم للجلوس بصمت والتركيز على التنفس الخاص بك. انتبه للإحساس بكل نفس تدخل وتخرج. وفي كل مرة يتبدد تركيزك، قم بإعادة توجيه انتباهك بلطف إلى التنفس.
يمكنك بدء ممارسة الاسترخاء الذهني عن طريق تخصيص بضع دقائق كل يوم للجلوس بصمت والتركيز على التنفس الخاص بك. انتبه للإحساس بكل نفس تدخل وتخرج. وفي كل مرة يتبدد تركيزك، قم بإعادة توجيه انتباهك بلطف إلى التنفس.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مقدمة للانتباه الحاضر”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

نقدم لكم حزمة الحقائب التدريبية الشاملة للمدربين حول موضوع “مقدمة في الوعي الشامل”. تم اختيار هذه المجموعة بعناية لتزويد المدربين بجميع الأدوات والموارد اللازمة لتقديم جلسات تدريب فعالة ومحولة للوعي الشامل. تتألف حقائب التدريب لدينا من مجموعة متنوعة من الموارد التي تناسب أنماط التدريس المختلفة وتفضيلات التعلم. تتضمن الحزمة دليل الميسر المفصل الذي يقدم تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية تقديم كل جلسة، بالإضافة إلى الوقت المقترح والأنشطة التفاعلية. بالإضافة إلى دليل الميسر، سيراقب المدربون أيضًا دليل المشارك الذي يمكن توزيعه على المتعلمين. يتم تنظيم الدليل بتنسيق سهل الاستخدام، مع وجود مساحة للمشاركين لتدوين الملاحظات والتأمل في التعاليم. صممت حقائب التدريب لدينا لجذب المتعلمين من جميع المستويات، وتقدم فهمًا شاملاً للوعي الشامل وتطبيقه العملي في الحياة اليومية. ستتاح للمدربين مجموعة من الوسائط المرئية، مثل عروض بوربوينت وحقائب مطبوعة، يمكن استخدامها لتعزيز تجربة التعلم وتسهيل النقاشات. تم صنع كل جلسة في حقائب التدريب بعناية لتغطي مختلف جوانب الوعي الشامل، بما في ذلك وعي النفس بالتنفس والجسم والعواطف والأفكار. سيكون بإمكان المدربين توجيه المشاركين من خلال سلسلة من التمارين التجريبية والتأملات والنقاشات الجماعية، لضمان المشاركة الفعالة والتعلم الفعال. تشمل حقائب التدريب لمقدمة في الوعي الشامل أيضًا استراتيجيات لتنمية الوعي في مكان العمل وإدارة الضغوط والعواطف. من خلال دمج السيناريوهات الحقيقية والدراسات الحالية، يمكن للمدربين تزويد المشاركين بأدوات وتقنيات عملية لتطبيق الوعي في حياتهم الشخصية والمهنية. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو جديدًا في هذا المجال، تقدم حقائب التدريب الخاصة بنا لمقدمة في الوعي الشامل موردًا شاملاً ومرنًا يمكنك من تقديم جلسات تدريب فعالة ومؤثرة.
مقدمة للانتباه الحاضر:
ما هي الوعي؟
التاريخ وأصول الوعي الحاضر.
ج. أهمية الوعي في الحياة اليومية.
فوائد اليقظة الذهنية
تحسين التركيز والتركيز.
تقليل التوتر والقلق.
تعزيز الوعي الذاتي والذكاء العاطفي.
ممارسة الوعي الحاضر:
تمارين التنفس الواعية.
b. الاسترخاء من خلال ممارسة التأمل باسكن الجسد.
ج. الأكل الواعي.
الوعي الحاضر في الحياة اليومية
تطبيق الانتباه على المهام اليومية.
ممارسة الوعي الحاضر في العلاقات الشخصية.
c. استخدام الوعي لإدارة التوتر في العمل أو المدرسة.
زراعة منهجية ذهنية واعية.
a. التخلص من الأنا والتعلقات.
تطوير القبول وعدم الحكم.
c. تنمية الامتنان والتعاطف.
الوعي الحاضر وضبط العواطف
فهم الارتباط بين العواطف والأفكار.
b. استخدام الوعي الحاضر للتعامل مع المشاعر الصعبة.
الاستجابة بدلاً من التفاعل مع المؤثرات.
تجاوز التحديات الشائعة في ممارسة الوعي
التعامل مع التشتت والأفكار المتجولة.
b. الحفاظ على الاتساق في التمارين.
إدارة الانتظار والإحباط بسبب التقدم.
الوعي الذهني في العلاقات
a. الاستماع النشط والتواصل الواعي.
b. إدخال الوعي المتأني في حل النزاع.
تغذية الروابط الأعمق والتعاطف.
دمج الانتباه الشامل في الحياة اليومية
إنشاء روتين للانتباه التأملي.
تطبيق الانتباه الشامل على مختلف جوانب الحياة (مثل العمل، والعلاقات، والهوايات).
تطوير ممارسة الاستشعار الواعي على المدى الطويل.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل يمكن استخدام هذه الحقائب التدريبية من قبل المعلمين أو الأهل؟
نعم، هذه الحقائب التدريبية مناسبة لكل من المعلمين والأهل الذين يرغبون في تعليم الوعي الذهني للأطفال.
نعم، هذه الحقائب التدريبية مناسبة لكل من المعلمين والأهل الذين يرغبون في تعليم الوعي الذهني للأطفال.
. هل هناك أي موارد أو حقائب إضافية مُدرجة في حزمة التدريب؟
نعم، يشمل الحزمة التدريبية ورقات عمل قابلة للطباعة، نصوص للتأمل الموجه، وأنشطة لتسهيل عملية التعلم.
نعم، يشمل الحزمة التدريبية ورقات عمل قابلة للطباعة، نصوص للتأمل الموجه، وأنشطة لتسهيل عملية التعلم.
ما هي الوعي الحاضر؟
الانتباه هو ممارسة الانتباه للحظة الحاضرة بدون الحكم عليها. يتضمن ذلك أن تكون على دراية بأفكارك ومشاعرك وإحساسك الجسدي والبيئة المحيطة بك.
الانتباه هو ممارسة الانتباه للحظة الحاضرة بدون الحكم عليها. يتضمن ذلك أن تكون على دراية بأفكارك ومشاعرك وإحساسك الجسدي والبيئة المحيطة بك.
ما هي فوائد ممارسة الوعي الحاضر؟
ممارسة الوعي الحاضر يمكن أن تحقق العديد من الفوائد، بما في ذلك تقليل التوتر، وتحسين التركيز والتركيز، وزيادة الوعي الذاتي، وتحسين regulة المشاعر وتعزيز الرفاهية العامة.
ممارسة الوعي الحاضر يمكن أن تحقق العديد من الفوائد، بما في ذلك تقليل التوتر، وتحسين التركيز والتركيز، وزيادة الوعي الذاتي، وتحسين regulة المشاعر وتعزيز الرفاهية العامة.
كيف أبدأ في ممارسة الاهتمام الذهني؟
يمكنك بدء ممارسة الاسترخاء الذهني عن طريق تخصيص بضع دقائق كل يوم للجلوس بصمت والتركيز على التنفس الخاص بك. انتبه للإحساس بكل نفس تدخل وتخرج. وفي كل مرة يتبدد تركيزك، قم بإعادة توجيه انتباهك بلطف إلى التنفس.
يمكنك بدء ممارسة الاسترخاء الذهني عن طريق تخصيص بضع دقائق كل يوم للجلوس بصمت والتركيز على التنفس الخاص بك. انتبه للإحساس بكل نفس تدخل وتخرج. وفي كل مرة يتبدد تركيزك، قم بإعادة توجيه انتباهك بلطف إلى التنفس.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مقدمة للانتباه الحاضر”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة التغذية الصحية ومهارات الرياضة

حقيبة تدريبية : دورة صمم برنامجك الغذائي الخاص

حقيبة تدريبية : تنمية نظام التغذية والتعلم

تهدف هذه الدورة التدريبية إلى تعليم المشاركين كيفية تنمية الوعي واستخدام هذه الممارسة كمصدر للسعادة. سيتعلم المشاركون تقنيات وتمارين لتطوير الوعي، وتقليل التوتر، وزيادة المرونة العاطفية، وتحسين جودة الحياة.

تهدف هذه الدورة التدريبية إلى تعليم المشاركين كيفية تنمية الوعي واستخدام هذه الممارسة كمصدر للسعادة. سيتعلم المشاركون تقنيات وتمارين لتطوير الوعي، وتقليل التوتر، وزيادة المرونة العاطفية، وتحسين جودة الحياة.

حقيبة تدريبية دورة مقدمة للانتباه الحاضر