حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة مقدمة للتأمل وتطوير الوعي الذهني للمبتدئين

هذه الحقائب التدريبية مصممة لمساعدة الأفراد في تحويل حياتهم وتحسين رفاهيتهم العامة في مدة قصيرة تبلغ 21 يومًا فقط. سيتعلم المشاركون كيفية دمج ممارسة التأمل اليومية وتقنيات إدارة الضغوط وتمارين الاسترخاء والوعي الحاضر في آلياتهم اليومية.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

وصف المنتج: هل أنت مدرب يبحث عن توجيه المبتدئين في رحلتهم نحو الوعي الذهني والتأمل؟ لا داعي للبحث بعد الآن! حقائب تدريبيةنا عن “مقدمة للتأمل وتنمية الوعي للمبتدئين” هنا لمساعدتك في تقديم تجربة تدريبية جذابة ومحورية. تقدم حقائب تدريبية الشاملة الخاصة بنا حزمة كاملة للمدربين، تشمل كل ما يلزم لإجراء دورة ناجحة عن التأمل والوعي. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو للتو بدأت في هذا المجال، فإن هذه المواد مصممة لتلبية احتياجاتك وتلبية احتياجات المبتدئين في جمهورك. تتضمن حقائب تدريبية دليل المدرب المنظم وسهل المتابعة، الذي يقدم توجيهًا خطوة بخطوة حول كيفية تقديم كل جلسة بفعالية. يقدم منهاجاً هيكلياً يُعرِّف المشاركين على أساسيات التأمل وينمي مهارات الوعي. بالإضافة إلى ذلك، يوفر الدليل المعلومات الأساسية الضرورية ونصائح التدريس وأسئلة النقاش لضمان تجربة تعليمية غنية للمشاركين. لتعزيز دليل المدرب، تتضمن حقائب تدريبية الخاصة بنا أيضًا كتب المشاركين. تعمل هذه الكتب كمصدر شامل للمبتدئين لتدوين الملاحظات والمشاركة في تمارين التأمل الذاتي وتتبع تقدمهم طوال الدورة. تم صياغة الكتب بعناية لتعزيز تجربة التعلم، وتمكين المشاركين من تطبيق المعرفة المكتسبة ودمج التأمل والوعي في حياتهم اليومية. علاوة على ذلك، تتضمن حقائب تدريبية لدينا شرائح العروض التقديمية المشوقة التي تصاحب كل جلسة. هذه الشرائح ذات الجاذبية البصرية لا تساعد فقط المدرب في تقديم المحتوى بفعالية، بل تجذب انتباه المشاركين أيضًا، مما يضمن مشاركتهم الفعّالة وتعزيز فهمهم للموضوع. مع حقائب تدريبية الخاصة بنا حول “مقدمة للتأمل وتنمية الوعي للمبتدئين”، يمكنك جذب وإلهام المبتدئين للانطلاق في رحلة اكتشاف الذات، وتقليل التوتر، وتعزيز الرفاهية العامة. قم بتجهيز نفسك بهذه المواد الشاملة وشاهد كيف ينمو المشاركون نمط حياة واعي ومحوري!
مقدمة: ما هي التأمل والوعي الحاضر؟
٢: فوائد التأمل والوعي الحاضر:
تقليل التوتر والاسترخاء
تحسين التركيز والتركيز
أنواع مختلفة من التأمل:
تأمّل الوعي
تأمل الرحمة والمحبة
ج. التأمل العابر
إعداد ناجح للتأمل
a. العثور على مساحة هادئة ومريحة
اختيار وضعية تناسبك
ج. الاستفادة من أدوات مفيدة مثل الوسائد والبطانيات أو تطبيق للتأمل
تقنيات التأمل الأساسية للمبتدئين:
a. التركيز على التنفس
التأمل في مسح الجسم
ج. لاحظ الأفكار والمشاعر
زراعة اليقظة في الحياة اليومية:
توعية الأنشطة اليومية
b. ممارسة تناول الطعام بوعي
c. استخدام الوعي الشامل في التواصل والعلاقات
تجاوز التحديات الشائعة في التأمل:
التعامل مع الأفكار الطافحة
إدارة الانزعاج أو الاستجابة للتوتر
العثور على الدافع للحفاظ على ممارسة منتظمة
دمج التأمل في روتين الرعاية الشاملة للصحة والعافية.
دمج التأمل مع ممارسة الرياضة أو اليوغا
ا. استكشاف ممارسات الوعي الأخرى مثل كتابة اليوميات أو ممارسات الامتنان.
ج. البحث عن الدعم من مجموعات التأمل أو الملاذات
الاستنتاج والممارسة المستمرة:
ملخص للمفاهيم والتقنيات الرئيسية التي تم تعلمها
التشجيع للمواصلة واستكشاف التأمل والوعي التام
تسليط الضوء على الموارد الإضافية وفرص التعلم الأخرى.
لا شيء
لا شيء
لا شيء
لا شيء

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هي التأمل والوعي الحاضر؟
التأمل هو ممارسة تتضمن تدريب العقل على التركيز وإعادة توجيه الأفكار. اليقظة هي حالة الكون الحاضر تمامًا والوعي بلحظة الحاضر.
التأمل هو ممارسة تتضمن تدريب العقل على التركيز وإعادة توجيه الأفكار. اليقظة هي حالة الكون الحاضر تمامًا والوعي بلحظة الحاضر.
كيف يمكن أن يستفيد المبتدئون من التأمل؟
التأمل يمكن أن يساعد المبتدئين في تقليل التوتر، تحسين التركيز والتركيز، تعزيز الوعي بالذات، تعزيز الرفاه العاطفي، وزيادة الوضوح العقلي العام.
التأمل يمكن أن يساعد المبتدئين في تقليل التوتر، تحسين التركيز والتركيز، تعزيز الوعي بالذات، تعزيز الرفاه العاطفي، وزيادة الوضوح العقلي العام.
كيف أبدأ في ممارسة التأمل كمبتدئ؟
للبدء في ممارسة التأمل كمبتدئ، ابحث عن مكان هادئ ومريح، اجلس في وضع مريح، ركز على تنفسك وأعيد توجيه انتباهك بهدوء عندما تشتت أفكارك.
للبدء في ممارسة التأمل كمبتدئ، ابحث عن مكان هادئ ومريح، اجلس في وضع مريح، ركز على تنفسك وأعيد توجيه انتباهك بهدوء عندما تشتت أفكارك.
ما هي بعض النصائح لتنمية الوعي الذهني؟
بعض النصائح لتطوير الوعي الحاضر تتضمن الانتباه إلى حواسك، ممارسة التفكير غير المحكم، وأن تكون فضولياً ومتسامح العقل، ودمج تمارين الوعي الحاضر اليومية.
بعض النصائح لتطوير الوعي الحاضر تتضمن الانتباه إلى حواسك، ممارسة التفكير غير المحكم، وأن تكون فضولياً ومتسامح العقل، ودمج تمارين الوعي الحاضر اليومية.
كم من الوقت يجب أن أتأمل كمبتدئ؟
بصفتك مبتدئاً، ابدأ بجلسات تأمل قصيرة تستغرق 5-10 دقائق وزد تدريجياً مدة الجلسة مع مرور الوقت عندما تصبح أكثر راحة وخبرة.
بصفتك مبتدئاً، ابدأ بجلسات تأمل قصيرة تستغرق 5-10 دقائق وزد تدريجياً مدة الجلسة مع مرور الوقت عندما تصبح أكثر راحة وخبرة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مقدمة للتأمل وتطوير الوعي الذهني للمبتدئين”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

وصف المنتج: هل أنت مدرب يبحث عن توجيه المبتدئين في رحلتهم نحو الوعي الذهني والتأمل؟ لا داعي للبحث بعد الآن! حقائب تدريبيةنا عن “مقدمة للتأمل وتنمية الوعي للمبتدئين” هنا لمساعدتك في تقديم تجربة تدريبية جذابة ومحورية. تقدم حقائب تدريبية الشاملة الخاصة بنا حزمة كاملة للمدربين، تشمل كل ما يلزم لإجراء دورة ناجحة عن التأمل والوعي. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو للتو بدأت في هذا المجال، فإن هذه المواد مصممة لتلبية احتياجاتك وتلبية احتياجات المبتدئين في جمهورك. تتضمن حقائب تدريبية دليل المدرب المنظم وسهل المتابعة، الذي يقدم توجيهًا خطوة بخطوة حول كيفية تقديم كل جلسة بفعالية. يقدم منهاجاً هيكلياً يُعرِّف المشاركين على أساسيات التأمل وينمي مهارات الوعي. بالإضافة إلى ذلك، يوفر الدليل المعلومات الأساسية الضرورية ونصائح التدريس وأسئلة النقاش لضمان تجربة تعليمية غنية للمشاركين. لتعزيز دليل المدرب، تتضمن حقائب تدريبية الخاصة بنا أيضًا كتب المشاركين. تعمل هذه الكتب كمصدر شامل للمبتدئين لتدوين الملاحظات والمشاركة في تمارين التأمل الذاتي وتتبع تقدمهم طوال الدورة. تم صياغة الكتب بعناية لتعزيز تجربة التعلم، وتمكين المشاركين من تطبيق المعرفة المكتسبة ودمج التأمل والوعي في حياتهم اليومية. علاوة على ذلك، تتضمن حقائب تدريبية لدينا شرائح العروض التقديمية المشوقة التي تصاحب كل جلسة. هذه الشرائح ذات الجاذبية البصرية لا تساعد فقط المدرب في تقديم المحتوى بفعالية، بل تجذب انتباه المشاركين أيضًا، مما يضمن مشاركتهم الفعّالة وتعزيز فهمهم للموضوع. مع حقائب تدريبية الخاصة بنا حول “مقدمة للتأمل وتنمية الوعي للمبتدئين”، يمكنك جذب وإلهام المبتدئين للانطلاق في رحلة اكتشاف الذات، وتقليل التوتر، وتعزيز الرفاهية العامة. قم بتجهيز نفسك بهذه المواد الشاملة وشاهد كيف ينمو المشاركون نمط حياة واعي ومحوري!
مقدمة: ما هي التأمل والوعي الحاضر؟
٢: فوائد التأمل والوعي الحاضر:
تقليل التوتر والاسترخاء
تحسين التركيز والتركيز
أنواع مختلفة من التأمل:
تأمّل الوعي
تأمل الرحمة والمحبة
ج. التأمل العابر
إعداد ناجح للتأمل
a. العثور على مساحة هادئة ومريحة
اختيار وضعية تناسبك
ج. الاستفادة من أدوات مفيدة مثل الوسائد والبطانيات أو تطبيق للتأمل
تقنيات التأمل الأساسية للمبتدئين:
a. التركيز على التنفس
التأمل في مسح الجسم
ج. لاحظ الأفكار والمشاعر
زراعة اليقظة في الحياة اليومية:
توعية الأنشطة اليومية
b. ممارسة تناول الطعام بوعي
c. استخدام الوعي الشامل في التواصل والعلاقات
تجاوز التحديات الشائعة في التأمل:
التعامل مع الأفكار الطافحة
إدارة الانزعاج أو الاستجابة للتوتر
العثور على الدافع للحفاظ على ممارسة منتظمة
دمج التأمل في روتين الرعاية الشاملة للصحة والعافية.
دمج التأمل مع ممارسة الرياضة أو اليوغا
ا. استكشاف ممارسات الوعي الأخرى مثل كتابة اليوميات أو ممارسات الامتنان.
ج. البحث عن الدعم من مجموعات التأمل أو الملاذات
الاستنتاج والممارسة المستمرة:
ملخص للمفاهيم والتقنيات الرئيسية التي تم تعلمها
التشجيع للمواصلة واستكشاف التأمل والوعي التام
تسليط الضوء على الموارد الإضافية وفرص التعلم الأخرى.
لا شيء
لا شيء
لا شيء
لا شيء

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هي التأمل والوعي الحاضر؟
التأمل هو ممارسة تتضمن تدريب العقل على التركيز وإعادة توجيه الأفكار. اليقظة هي حالة الكون الحاضر تمامًا والوعي بلحظة الحاضر.
التأمل هو ممارسة تتضمن تدريب العقل على التركيز وإعادة توجيه الأفكار. اليقظة هي حالة الكون الحاضر تمامًا والوعي بلحظة الحاضر.
كيف يمكن أن يستفيد المبتدئون من التأمل؟
التأمل يمكن أن يساعد المبتدئين في تقليل التوتر، تحسين التركيز والتركيز، تعزيز الوعي بالذات، تعزيز الرفاه العاطفي، وزيادة الوضوح العقلي العام.
التأمل يمكن أن يساعد المبتدئين في تقليل التوتر، تحسين التركيز والتركيز، تعزيز الوعي بالذات، تعزيز الرفاه العاطفي، وزيادة الوضوح العقلي العام.
كيف أبدأ في ممارسة التأمل كمبتدئ؟
للبدء في ممارسة التأمل كمبتدئ، ابحث عن مكان هادئ ومريح، اجلس في وضع مريح، ركز على تنفسك وأعيد توجيه انتباهك بهدوء عندما تشتت أفكارك.
للبدء في ممارسة التأمل كمبتدئ، ابحث عن مكان هادئ ومريح، اجلس في وضع مريح، ركز على تنفسك وأعيد توجيه انتباهك بهدوء عندما تشتت أفكارك.
ما هي بعض النصائح لتنمية الوعي الذهني؟
بعض النصائح لتطوير الوعي الحاضر تتضمن الانتباه إلى حواسك، ممارسة التفكير غير المحكم، وأن تكون فضولياً ومتسامح العقل، ودمج تمارين الوعي الحاضر اليومية.
بعض النصائح لتطوير الوعي الحاضر تتضمن الانتباه إلى حواسك، ممارسة التفكير غير المحكم، وأن تكون فضولياً ومتسامح العقل، ودمج تمارين الوعي الحاضر اليومية.
كم من الوقت يجب أن أتأمل كمبتدئ؟
بصفتك مبتدئاً، ابدأ بجلسات تأمل قصيرة تستغرق 5-10 دقائق وزد تدريجياً مدة الجلسة مع مرور الوقت عندما تصبح أكثر راحة وخبرة.
بصفتك مبتدئاً، ابدأ بجلسات تأمل قصيرة تستغرق 5-10 دقائق وزد تدريجياً مدة الجلسة مع مرور الوقت عندما تصبح أكثر راحة وخبرة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مقدمة للتأمل وتطوير الوعي الذهني للمبتدئين”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة مقدمة للتأمل وتطوير الوعي الذهني للمبتدئين

هذه الحقائب التدريبية مصممة لمساعدة الأفراد في تحويل حياتهم وتحسين رفاهيتهم العامة في مدة قصيرة تبلغ 21 يومًا فقط. سيتعلم المشاركون كيفية دمج ممارسة التأمل اليومية وتقنيات إدارة الضغوط وتمارين الاسترخاء والوعي الحاضر في آلياتهم اليومية.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

وصف المنتج: هل أنت مدرب يبحث عن توجيه المبتدئين في رحلتهم نحو الوعي الذهني والتأمل؟ لا داعي للبحث بعد الآن! حقائب تدريبيةنا عن “مقدمة للتأمل وتنمية الوعي للمبتدئين” هنا لمساعدتك في تقديم تجربة تدريبية جذابة ومحورية. تقدم حقائب تدريبية الشاملة الخاصة بنا حزمة كاملة للمدربين، تشمل كل ما يلزم لإجراء دورة ناجحة عن التأمل والوعي. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو للتو بدأت في هذا المجال، فإن هذه المواد مصممة لتلبية احتياجاتك وتلبية احتياجات المبتدئين في جمهورك. تتضمن حقائب تدريبية دليل المدرب المنظم وسهل المتابعة، الذي يقدم توجيهًا خطوة بخطوة حول كيفية تقديم كل جلسة بفعالية. يقدم منهاجاً هيكلياً يُعرِّف المشاركين على أساسيات التأمل وينمي مهارات الوعي. بالإضافة إلى ذلك، يوفر الدليل المعلومات الأساسية الضرورية ونصائح التدريس وأسئلة النقاش لضمان تجربة تعليمية غنية للمشاركين. لتعزيز دليل المدرب، تتضمن حقائب تدريبية الخاصة بنا أيضًا كتب المشاركين. تعمل هذه الكتب كمصدر شامل للمبتدئين لتدوين الملاحظات والمشاركة في تمارين التأمل الذاتي وتتبع تقدمهم طوال الدورة. تم صياغة الكتب بعناية لتعزيز تجربة التعلم، وتمكين المشاركين من تطبيق المعرفة المكتسبة ودمج التأمل والوعي في حياتهم اليومية. علاوة على ذلك، تتضمن حقائب تدريبية لدينا شرائح العروض التقديمية المشوقة التي تصاحب كل جلسة. هذه الشرائح ذات الجاذبية البصرية لا تساعد فقط المدرب في تقديم المحتوى بفعالية، بل تجذب انتباه المشاركين أيضًا، مما يضمن مشاركتهم الفعّالة وتعزيز فهمهم للموضوع. مع حقائب تدريبية الخاصة بنا حول “مقدمة للتأمل وتنمية الوعي للمبتدئين”، يمكنك جذب وإلهام المبتدئين للانطلاق في رحلة اكتشاف الذات، وتقليل التوتر، وتعزيز الرفاهية العامة. قم بتجهيز نفسك بهذه المواد الشاملة وشاهد كيف ينمو المشاركون نمط حياة واعي ومحوري!
مقدمة: ما هي التأمل والوعي الحاضر؟
٢: فوائد التأمل والوعي الحاضر:
تقليل التوتر والاسترخاء
تحسين التركيز والتركيز
أنواع مختلفة من التأمل:
تأمّل الوعي
تأمل الرحمة والمحبة
ج. التأمل العابر
إعداد ناجح للتأمل
a. العثور على مساحة هادئة ومريحة
اختيار وضعية تناسبك
ج. الاستفادة من أدوات مفيدة مثل الوسائد والبطانيات أو تطبيق للتأمل
تقنيات التأمل الأساسية للمبتدئين:
a. التركيز على التنفس
التأمل في مسح الجسم
ج. لاحظ الأفكار والمشاعر
زراعة اليقظة في الحياة اليومية:
توعية الأنشطة اليومية
b. ممارسة تناول الطعام بوعي
c. استخدام الوعي الشامل في التواصل والعلاقات
تجاوز التحديات الشائعة في التأمل:
التعامل مع الأفكار الطافحة
إدارة الانزعاج أو الاستجابة للتوتر
العثور على الدافع للحفاظ على ممارسة منتظمة
دمج التأمل في روتين الرعاية الشاملة للصحة والعافية.
دمج التأمل مع ممارسة الرياضة أو اليوغا
ا. استكشاف ممارسات الوعي الأخرى مثل كتابة اليوميات أو ممارسات الامتنان.
ج. البحث عن الدعم من مجموعات التأمل أو الملاذات
الاستنتاج والممارسة المستمرة:
ملخص للمفاهيم والتقنيات الرئيسية التي تم تعلمها
التشجيع للمواصلة واستكشاف التأمل والوعي التام
تسليط الضوء على الموارد الإضافية وفرص التعلم الأخرى.
لا شيء
لا شيء
لا شيء
لا شيء

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هي التأمل والوعي الحاضر؟
التأمل هو ممارسة تتضمن تدريب العقل على التركيز وإعادة توجيه الأفكار. اليقظة هي حالة الكون الحاضر تمامًا والوعي بلحظة الحاضر.
التأمل هو ممارسة تتضمن تدريب العقل على التركيز وإعادة توجيه الأفكار. اليقظة هي حالة الكون الحاضر تمامًا والوعي بلحظة الحاضر.
كيف يمكن أن يستفيد المبتدئون من التأمل؟
التأمل يمكن أن يساعد المبتدئين في تقليل التوتر، تحسين التركيز والتركيز، تعزيز الوعي بالذات، تعزيز الرفاه العاطفي، وزيادة الوضوح العقلي العام.
التأمل يمكن أن يساعد المبتدئين في تقليل التوتر، تحسين التركيز والتركيز، تعزيز الوعي بالذات، تعزيز الرفاه العاطفي، وزيادة الوضوح العقلي العام.
كيف أبدأ في ممارسة التأمل كمبتدئ؟
للبدء في ممارسة التأمل كمبتدئ، ابحث عن مكان هادئ ومريح، اجلس في وضع مريح، ركز على تنفسك وأعيد توجيه انتباهك بهدوء عندما تشتت أفكارك.
للبدء في ممارسة التأمل كمبتدئ، ابحث عن مكان هادئ ومريح، اجلس في وضع مريح، ركز على تنفسك وأعيد توجيه انتباهك بهدوء عندما تشتت أفكارك.
ما هي بعض النصائح لتنمية الوعي الذهني؟
بعض النصائح لتطوير الوعي الحاضر تتضمن الانتباه إلى حواسك، ممارسة التفكير غير المحكم، وأن تكون فضولياً ومتسامح العقل، ودمج تمارين الوعي الحاضر اليومية.
بعض النصائح لتطوير الوعي الحاضر تتضمن الانتباه إلى حواسك، ممارسة التفكير غير المحكم، وأن تكون فضولياً ومتسامح العقل، ودمج تمارين الوعي الحاضر اليومية.
كم من الوقت يجب أن أتأمل كمبتدئ؟
بصفتك مبتدئاً، ابدأ بجلسات تأمل قصيرة تستغرق 5-10 دقائق وزد تدريجياً مدة الجلسة مع مرور الوقت عندما تصبح أكثر راحة وخبرة.
بصفتك مبتدئاً، ابدأ بجلسات تأمل قصيرة تستغرق 5-10 دقائق وزد تدريجياً مدة الجلسة مع مرور الوقت عندما تصبح أكثر راحة وخبرة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مقدمة للتأمل وتطوير الوعي الذهني للمبتدئين”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

وصف المنتج: هل أنت مدرب يبحث عن توجيه المبتدئين في رحلتهم نحو الوعي الذهني والتأمل؟ لا داعي للبحث بعد الآن! حقائب تدريبيةنا عن “مقدمة للتأمل وتنمية الوعي للمبتدئين” هنا لمساعدتك في تقديم تجربة تدريبية جذابة ومحورية. تقدم حقائب تدريبية الشاملة الخاصة بنا حزمة كاملة للمدربين، تشمل كل ما يلزم لإجراء دورة ناجحة عن التأمل والوعي. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو للتو بدأت في هذا المجال، فإن هذه المواد مصممة لتلبية احتياجاتك وتلبية احتياجات المبتدئين في جمهورك. تتضمن حقائب تدريبية دليل المدرب المنظم وسهل المتابعة، الذي يقدم توجيهًا خطوة بخطوة حول كيفية تقديم كل جلسة بفعالية. يقدم منهاجاً هيكلياً يُعرِّف المشاركين على أساسيات التأمل وينمي مهارات الوعي. بالإضافة إلى ذلك، يوفر الدليل المعلومات الأساسية الضرورية ونصائح التدريس وأسئلة النقاش لضمان تجربة تعليمية غنية للمشاركين. لتعزيز دليل المدرب، تتضمن حقائب تدريبية الخاصة بنا أيضًا كتب المشاركين. تعمل هذه الكتب كمصدر شامل للمبتدئين لتدوين الملاحظات والمشاركة في تمارين التأمل الذاتي وتتبع تقدمهم طوال الدورة. تم صياغة الكتب بعناية لتعزيز تجربة التعلم، وتمكين المشاركين من تطبيق المعرفة المكتسبة ودمج التأمل والوعي في حياتهم اليومية. علاوة على ذلك، تتضمن حقائب تدريبية لدينا شرائح العروض التقديمية المشوقة التي تصاحب كل جلسة. هذه الشرائح ذات الجاذبية البصرية لا تساعد فقط المدرب في تقديم المحتوى بفعالية، بل تجذب انتباه المشاركين أيضًا، مما يضمن مشاركتهم الفعّالة وتعزيز فهمهم للموضوع. مع حقائب تدريبية الخاصة بنا حول “مقدمة للتأمل وتنمية الوعي للمبتدئين”، يمكنك جذب وإلهام المبتدئين للانطلاق في رحلة اكتشاف الذات، وتقليل التوتر، وتعزيز الرفاهية العامة. قم بتجهيز نفسك بهذه المواد الشاملة وشاهد كيف ينمو المشاركون نمط حياة واعي ومحوري!
مقدمة: ما هي التأمل والوعي الحاضر؟
٢: فوائد التأمل والوعي الحاضر:
تقليل التوتر والاسترخاء
تحسين التركيز والتركيز
أنواع مختلفة من التأمل:
تأمّل الوعي
تأمل الرحمة والمحبة
ج. التأمل العابر
إعداد ناجح للتأمل
a. العثور على مساحة هادئة ومريحة
اختيار وضعية تناسبك
ج. الاستفادة من أدوات مفيدة مثل الوسائد والبطانيات أو تطبيق للتأمل
تقنيات التأمل الأساسية للمبتدئين:
a. التركيز على التنفس
التأمل في مسح الجسم
ج. لاحظ الأفكار والمشاعر
زراعة اليقظة في الحياة اليومية:
توعية الأنشطة اليومية
b. ممارسة تناول الطعام بوعي
c. استخدام الوعي الشامل في التواصل والعلاقات
تجاوز التحديات الشائعة في التأمل:
التعامل مع الأفكار الطافحة
إدارة الانزعاج أو الاستجابة للتوتر
العثور على الدافع للحفاظ على ممارسة منتظمة
دمج التأمل في روتين الرعاية الشاملة للصحة والعافية.
دمج التأمل مع ممارسة الرياضة أو اليوغا
ا. استكشاف ممارسات الوعي الأخرى مثل كتابة اليوميات أو ممارسات الامتنان.
ج. البحث عن الدعم من مجموعات التأمل أو الملاذات
الاستنتاج والممارسة المستمرة:
ملخص للمفاهيم والتقنيات الرئيسية التي تم تعلمها
التشجيع للمواصلة واستكشاف التأمل والوعي التام
تسليط الضوء على الموارد الإضافية وفرص التعلم الأخرى.
لا شيء
لا شيء
لا شيء
لا شيء

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هي التأمل والوعي الحاضر؟
التأمل هو ممارسة تتضمن تدريب العقل على التركيز وإعادة توجيه الأفكار. اليقظة هي حالة الكون الحاضر تمامًا والوعي بلحظة الحاضر.
التأمل هو ممارسة تتضمن تدريب العقل على التركيز وإعادة توجيه الأفكار. اليقظة هي حالة الكون الحاضر تمامًا والوعي بلحظة الحاضر.
كيف يمكن أن يستفيد المبتدئون من التأمل؟
التأمل يمكن أن يساعد المبتدئين في تقليل التوتر، تحسين التركيز والتركيز، تعزيز الوعي بالذات، تعزيز الرفاه العاطفي، وزيادة الوضوح العقلي العام.
التأمل يمكن أن يساعد المبتدئين في تقليل التوتر، تحسين التركيز والتركيز، تعزيز الوعي بالذات، تعزيز الرفاه العاطفي، وزيادة الوضوح العقلي العام.
كيف أبدأ في ممارسة التأمل كمبتدئ؟
للبدء في ممارسة التأمل كمبتدئ، ابحث عن مكان هادئ ومريح، اجلس في وضع مريح، ركز على تنفسك وأعيد توجيه انتباهك بهدوء عندما تشتت أفكارك.
للبدء في ممارسة التأمل كمبتدئ، ابحث عن مكان هادئ ومريح، اجلس في وضع مريح، ركز على تنفسك وأعيد توجيه انتباهك بهدوء عندما تشتت أفكارك.
ما هي بعض النصائح لتنمية الوعي الذهني؟
بعض النصائح لتطوير الوعي الحاضر تتضمن الانتباه إلى حواسك، ممارسة التفكير غير المحكم، وأن تكون فضولياً ومتسامح العقل، ودمج تمارين الوعي الحاضر اليومية.
بعض النصائح لتطوير الوعي الحاضر تتضمن الانتباه إلى حواسك، ممارسة التفكير غير المحكم، وأن تكون فضولياً ومتسامح العقل، ودمج تمارين الوعي الحاضر اليومية.
كم من الوقت يجب أن أتأمل كمبتدئ؟
بصفتك مبتدئاً، ابدأ بجلسات تأمل قصيرة تستغرق 5-10 دقائق وزد تدريجياً مدة الجلسة مع مرور الوقت عندما تصبح أكثر راحة وخبرة.
بصفتك مبتدئاً، ابدأ بجلسات تأمل قصيرة تستغرق 5-10 دقائق وزد تدريجياً مدة الجلسة مع مرور الوقت عندما تصبح أكثر راحة وخبرة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مقدمة للتأمل وتطوير الوعي الذهني للمبتدئين”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة التغذية لنمو وتطور عقل الطفل

حقيبة تدريبية : دورة قادة التميّز

حقيبة تدريبية : تنمية نظام التغذية والتعلم

هذه الحقائب التدريبية مصممة لمساعدة الأفراد في تحويل حياتهم وتحسين رفاهيتهم العامة في مدة قصيرة تبلغ 21 يومًا فقط. سيتعلم المشاركون كيفية دمج ممارسة التأمل اليومية وتقنيات إدارة الضغوط وتمارين الاسترخاء والوعي الحاضر في آلياتهم اليومية.

هذه الحقائب التدريبية مصممة لمساعدة الأفراد في تحويل حياتهم وتحسين رفاهيتهم العامة في مدة قصيرة تبلغ 21 يومًا فقط. سيتعلم المشاركون كيفية دمج ممارسة التأمل اليومية وتقنيات إدارة الضغوط وتمارين الاسترخاء والوعي الحاضر في آلياتهم اليومية.

حقيبة تدريبية دورة مقدمة للتأمل وتطوير الوعي الذهني للمبتدئين