حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة مقدمة للضربات في الفنون القتالية المختلطة MMA

يتألف هذه الحقائب التدريبية من 11 فصلاً مصممة خصيصًا لتعريف المبتدئين بعالم فنون القتال المختلطة (MMA). يركز كل فصل على جانب مختلف من فنون القتال المختلطة، بما في ذلك الضربات والقبضة واللياقة البدنية. من خلال اتباع هذه الفصول، يمكن للمشاركين أن يبدأوا رحلتهم في فنون القتال المختلطة وتطوير المهارات والتقنيات الأساسية.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

هل أنت مدرب يرغب في تحسين مهاراته وتوسيع منهجه التدريبي؟ لا داعي للبحث بعيدًا، حيث نقدم لكم حقائب تدريبية شاملة للدورة “مقدمة في الهجمات في الفنون القتالية المختلطة”. تم تصميم حقائب التدريب الخاصة بنا لتوفير دليل شامل للمدربين حول تعليم تقنيات الضرب الفعالة في الفنون القتالية المختلطة (MMA). تم تجميع هذه الحقائب بعناية فائقة من قبل خبراء في هذا المجال، مما يضمن لكم الحصول على المعلومات الأكثر حداثة وصحة. تتناول الحقيبة “مقدمة في الهجمات في الفنون القتالية المختلطة” المواضيع الأساسية التي يحتاجها المدربون لتعليم طلابهم بفعالية. ستتعلم عن أساسيات الضرب، بما في ذلك وضعية الجسم والحركة واللكمات والكوع والركلات والركبة. تتضمن حقائب الحقيبة أيضًا وحدات حول كيفية تطوير القوة والسرعة، والضرب رد الفعل، وتقنيات الجمع، واستراتيجيات المنافسة. ما يميز حقائبنا التدريبية هو نهجها العملي. نقدم تعليمات مفصلة خطوة بخطوة، بالإضافة إلى رسومات مصاحبة، تتيح للمدربين فهم التقنيات بسهولة وتوضيحها لطلابهم. سواء كنت مدربًا متمرسًا أو تبدأ للتو في هذا المجال، فإن حقائبنا مصممة لتناسب مدربي جميع المستويات. بالإضافة إلى الدليل الشامل للدورة، تأتي حقائب التدريب الخاصة بنا مع موارد إضافية مثل فيديوهات تعليمية وورقات عمل. تعتبر هذه الموارد أدوات قيمة لتعزيز التدريس الخاص بك ومساعدة طلابك على فهم المفاهيم بشكل أكثر فعالية. باستثمارك في حقائب التدريب الخاصة بنا للدورة “مقدمة في الهجمات في الفنون القتالية المختلطة”، ستزود نفسك بالمعرفة والحقائب اللازمة لتصبح مدرباً ماهرًا في الهجمات في الفنون القتالية المختلطة. اخطو الخطوة التالية في توسيع نطاق تدريسك وتوفير تعليم ذو جودة عالية لطلابك، من خلال شراء حقائب التدريب لدينا اليوم.
نظرة عامة على ضربات الفنون القتالية المختلطة (MMA)
تفسير لماهية الضربات في فنون القتال المختلطة (MMA) وأهميتها في الرياضة.
تاريخ مختصر للفنون القتالية المختلطة ومكوناتها المختلفة ، بما في ذلك الضرب.
مقدمة للمبادئ الأساسية وتقنيات الضرب في رياضة الفنون القتالية المختلطة (MMA).
أساسيات الضرب:
شرح للعناصر الأساسية للضربات في الفنون القتالية المختلطة (MMA)، مثل الحركة، التوازن والتناغم.
عرض وشرح لأساسيات تقنيات اللكم والركل المستخدمة في فنون الفنون القتالية المختلطة (MMA).
مقدمة للجمعيات الشائعة للضرب وكيفية تنفيذها بفعالية.
المواقف المتألقة والحراسة
نظرة عامة على مواقف مختلفة تستخدم في ضربات الفنون القتالية المختلطة (MMA)، مثل الموقف الأرثوذكسي والموقف اليساري.
شرح وضعية الحراسة الصحيحة للحماية من الضربات وإيجاد فرص للرد على الهجمات.
تظاهر وتدرب على التحول بين الوضعيات واستخدام الحراسة بفعالية.
تقنيات الضرب:
استكشاف شامل لمجموعة متنوعة من تقنيات الضرب المستخدمة في رياضة الفنون القتالية المختلطة، بما في ذلك اللكمات والركلات والركبتين والمرفقين.
شرح لمزايا وتطبيقات كل تقنية.
تدريبات تطبيقية وعمل مشترك لتطوير الاحترافية في تنفيذ تقنيات الضرب المختلفة.
الدفاع الضارب
مقدمة لتقنيات الدفاع والاستراتيجيات المستخدمة في ضربات فنون القتال المختلطة (MMA)، مثل الحجب، والصراع، والتجنب.
شرح حول كيفية توقع وتفادي ضربات الخصم ورد عليها.
توضيح وممارسة تمارين الدفاع لتحسين الردود الفعلية والمهارات الدفاعية.
تنسيقات ضربة مذهلة وتوقيت
تفصيل مفصل لمجموعات الضرب المختلفة وفاعليتها في الفنون القتالية المختلطة.
شرح للتوقيت الصحيح والإيقاع في تنفيذ تسلسلات الضرب.
تمارين التدريب والعمل مع شريك لتطوير القدرة على التنقل بسلاسة بين ضربات مختلفة.
مدى الضربة وإدارة المسافة:
نظرة عامة على مختلف المدى في ضربات فنون القتال المختلطة (MMA) ، بما في ذلك المدى البعيد والمدى المتوسط والمدى القريب.
شرح كيفية الحفاظ على المسافة والسيطرة عليها أثناء تبادل اللكمات.
توضيح وممارسة تقنيات واستراتيجيات للإغلاق أو إنشاء مسافة في مواقف مختلفة.
تكييف الجسم وتدريب القوة للضرب في فنون القتال المختلطة (MMA)
مقدمة لاحتياجات الجسدية في الضربات في فنون الفنون القتالية المختلطة وأهمية التدريب على اللياقة وتقوية العضلات.
شرح لتمارين محددة وطرق تدريبية لتحسين القدرة البدنية والقوة والسرعة في الضربات.
تطوير برنامج تدريب لتعزيز اللياقة البدنية العامة وأداء الضربات.
استراتيجيات وتخطيط اللعبة لضربات MMA
نظرة عامة على استراتيجيات وخطط اللعب المختلفة للقتال الحر للفنون القتالية المختلطة، بما في ذلك النهج الهجومي والدفاعي.
شرح كيفية تحليل نقاط قوة وضعف الخصم لإنشاء خطة لعب فعالة في الضرب.
استكشاف التكتيكات والتقنيات المستخدمة من قبل اللاعبين الناجحين في رياضة الفنون القتالية المختلطة (MMA).

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو الضرب في فنون الفنون القتالية المختلطة؟
المصارعة في الفنون القتالية المختلطة تشير إلى الجزء الواقف منها، والذي يتضمن مجموعة متنوعة من الضربات مثل اللكمات والركلات والكوع والركبة، والتي يتم استخدامها هجوميًا ودفاعيًا خلال المباريات.
المصارعة في الفنون القتالية المختلطة تشير إلى الجزء الواقف منها، والذي يتضمن مجموعة متنوعة من الضربات مثل اللكمات والركلات والكوع والركبة، والتي يتم استخدامها هجوميًا ودفاعيًا خلال المباريات.
2. هل يُطلب وجود خبرة سابقة في فنون الدفاع عن النفس لتعلم الضربات في رياضة القتال المختلطة (MMA)؟
لا، الخبرة السابقة في فنون الدفاع عن النفس ليست ضرورية. هذه الحقائب التدريبية مناسبة للمبتدئين وأيضًا لأولئك الذين لديهم خبرة سابقة في فنون الضرب مثل الملاكمة والكيك بوكسينغ والموياي تاي.
لا، الخبرة السابقة في فنون الدفاع عن النفس ليست ضرورية. هذه الحقائب التدريبية مناسبة للمبتدئين وأيضًا لأولئك الذين لديهم خبرة سابقة في فنون الضرب مثل الملاكمة والكيك بوكسينغ والموياي تاي.
3. ما هي التقنيات التي ستغطى في هذه الحقائب التدريبية؟
هذه الحقائب التدريبية تغطي مجموعة واسعة من تقنيات الضرب، بما في ذلك اللكمات الأساسية والركلات والكوع والركبة، بالإضافة إلى مجموعات واستراتيجيات متقدمة مصممة خصيصاً للمنافسة في الفنون القتالية المختلطة (MMA).
هذه الحقائب التدريبية تغطي مجموعة واسعة من تقنيات الضرب، بما في ذلك اللكمات الأساسية والركلات والكوع والركبة، بالإضافة إلى مجموعات واستراتيجيات متقدمة مصممة خصيصاً للمنافسة في الفنون القتالية المختلطة (MMA).
4. هل هناك أي احتياطات أمنية مشمولة في هذه الحقائب؟
نعم، يؤكد هذه الحقائب التدريبية على السلامة ويوفر إرشادات حول تنفيذ التقنيات بشكل صحيح، وحماية نفسك، وتقليل مخاطر الإصابات خلال التدريب والمباريات.
نعم، يؤكد هذه الحقائب التدريبية على السلامة ويوفر إرشادات حول تنفيذ التقنيات بشكل صحيح، وحماية نفسك، وتقليل مخاطر الإصابات خلال التدريب والمباريات.
هل يمكنني استخدام هذه الحقائب لأغراض الدفاع عن النفس؟
على الرغم من أن هذه الحقائب التدريبية يركز بشكل أساسي على تقنيات الضرب للتنافس في رياضة الفنون القتالية المختلطة، إلا أن العديد من التقنيات والمبادئ التي يتم تعليمها يمكن تطبيقها في حالات الدفاع عن النفس. ومع ذلك، من الأفضل دائمًا أن تخضع لتدريب خاص للدفاع عن النفس إذا كان هذا هو هدفك الرئيسي.
على الرغم من أن هذه الحقائب التدريبية يركز بشكل أساسي على تقنيات الضرب للتنافس في رياضة الفنون القتالية المختلطة، إلا أن العديد من التقنيات والمبادئ التي يتم تعليمها يمكن تطبيقها في حالات الدفاع عن النفس. ومع ذلك، من الأفضل دائمًا أن تخضع لتدريب خاص للدفاع عن النفس إذا كان هذا هو هدفك الرئيسي.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مقدمة للضربات في الفنون القتالية المختلطة MMA”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هل أنت مدرب يرغب في تحسين مهاراته وتوسيع منهجه التدريبي؟ لا داعي للبحث بعيدًا، حيث نقدم لكم حقائب تدريبية شاملة للدورة “مقدمة في الهجمات في الفنون القتالية المختلطة”. تم تصميم حقائب التدريب الخاصة بنا لتوفير دليل شامل للمدربين حول تعليم تقنيات الضرب الفعالة في الفنون القتالية المختلطة (MMA). تم تجميع هذه الحقائب بعناية فائقة من قبل خبراء في هذا المجال، مما يضمن لكم الحصول على المعلومات الأكثر حداثة وصحة. تتناول الحقيبة “مقدمة في الهجمات في الفنون القتالية المختلطة” المواضيع الأساسية التي يحتاجها المدربون لتعليم طلابهم بفعالية. ستتعلم عن أساسيات الضرب، بما في ذلك وضعية الجسم والحركة واللكمات والكوع والركلات والركبة. تتضمن حقائب الحقيبة أيضًا وحدات حول كيفية تطوير القوة والسرعة، والضرب رد الفعل، وتقنيات الجمع، واستراتيجيات المنافسة. ما يميز حقائبنا التدريبية هو نهجها العملي. نقدم تعليمات مفصلة خطوة بخطوة، بالإضافة إلى رسومات مصاحبة، تتيح للمدربين فهم التقنيات بسهولة وتوضيحها لطلابهم. سواء كنت مدربًا متمرسًا أو تبدأ للتو في هذا المجال، فإن حقائبنا مصممة لتناسب مدربي جميع المستويات. بالإضافة إلى الدليل الشامل للدورة، تأتي حقائب التدريب الخاصة بنا مع موارد إضافية مثل فيديوهات تعليمية وورقات عمل. تعتبر هذه الموارد أدوات قيمة لتعزيز التدريس الخاص بك ومساعدة طلابك على فهم المفاهيم بشكل أكثر فعالية. باستثمارك في حقائب التدريب الخاصة بنا للدورة “مقدمة في الهجمات في الفنون القتالية المختلطة”، ستزود نفسك بالمعرفة والحقائب اللازمة لتصبح مدرباً ماهرًا في الهجمات في الفنون القتالية المختلطة. اخطو الخطوة التالية في توسيع نطاق تدريسك وتوفير تعليم ذو جودة عالية لطلابك، من خلال شراء حقائب التدريب لدينا اليوم.
نظرة عامة على ضربات الفنون القتالية المختلطة (MMA)
تفسير لماهية الضربات في فنون القتال المختلطة (MMA) وأهميتها في الرياضة.
تاريخ مختصر للفنون القتالية المختلطة ومكوناتها المختلفة ، بما في ذلك الضرب.
مقدمة للمبادئ الأساسية وتقنيات الضرب في رياضة الفنون القتالية المختلطة (MMA).
أساسيات الضرب:
شرح للعناصر الأساسية للضربات في الفنون القتالية المختلطة (MMA)، مثل الحركة، التوازن والتناغم.
عرض وشرح لأساسيات تقنيات اللكم والركل المستخدمة في فنون الفنون القتالية المختلطة (MMA).
مقدمة للجمعيات الشائعة للضرب وكيفية تنفيذها بفعالية.
المواقف المتألقة والحراسة
نظرة عامة على مواقف مختلفة تستخدم في ضربات الفنون القتالية المختلطة (MMA)، مثل الموقف الأرثوذكسي والموقف اليساري.
شرح وضعية الحراسة الصحيحة للحماية من الضربات وإيجاد فرص للرد على الهجمات.
تظاهر وتدرب على التحول بين الوضعيات واستخدام الحراسة بفعالية.
تقنيات الضرب:
استكشاف شامل لمجموعة متنوعة من تقنيات الضرب المستخدمة في رياضة الفنون القتالية المختلطة، بما في ذلك اللكمات والركلات والركبتين والمرفقين.
شرح لمزايا وتطبيقات كل تقنية.
تدريبات تطبيقية وعمل مشترك لتطوير الاحترافية في تنفيذ تقنيات الضرب المختلفة.
الدفاع الضارب
مقدمة لتقنيات الدفاع والاستراتيجيات المستخدمة في ضربات فنون القتال المختلطة (MMA)، مثل الحجب، والصراع، والتجنب.
شرح حول كيفية توقع وتفادي ضربات الخصم ورد عليها.
توضيح وممارسة تمارين الدفاع لتحسين الردود الفعلية والمهارات الدفاعية.
تنسيقات ضربة مذهلة وتوقيت
تفصيل مفصل لمجموعات الضرب المختلفة وفاعليتها في الفنون القتالية المختلطة.
شرح للتوقيت الصحيح والإيقاع في تنفيذ تسلسلات الضرب.
تمارين التدريب والعمل مع شريك لتطوير القدرة على التنقل بسلاسة بين ضربات مختلفة.
مدى الضربة وإدارة المسافة:
نظرة عامة على مختلف المدى في ضربات فنون القتال المختلطة (MMA) ، بما في ذلك المدى البعيد والمدى المتوسط والمدى القريب.
شرح كيفية الحفاظ على المسافة والسيطرة عليها أثناء تبادل اللكمات.
توضيح وممارسة تقنيات واستراتيجيات للإغلاق أو إنشاء مسافة في مواقف مختلفة.
تكييف الجسم وتدريب القوة للضرب في فنون القتال المختلطة (MMA)
مقدمة لاحتياجات الجسدية في الضربات في فنون الفنون القتالية المختلطة وأهمية التدريب على اللياقة وتقوية العضلات.
شرح لتمارين محددة وطرق تدريبية لتحسين القدرة البدنية والقوة والسرعة في الضربات.
تطوير برنامج تدريب لتعزيز اللياقة البدنية العامة وأداء الضربات.
استراتيجيات وتخطيط اللعبة لضربات MMA
نظرة عامة على استراتيجيات وخطط اللعب المختلفة للقتال الحر للفنون القتالية المختلطة، بما في ذلك النهج الهجومي والدفاعي.
شرح كيفية تحليل نقاط قوة وضعف الخصم لإنشاء خطة لعب فعالة في الضرب.
استكشاف التكتيكات والتقنيات المستخدمة من قبل اللاعبين الناجحين في رياضة الفنون القتالية المختلطة (MMA).

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو الضرب في فنون الفنون القتالية المختلطة؟
المصارعة في الفنون القتالية المختلطة تشير إلى الجزء الواقف منها، والذي يتضمن مجموعة متنوعة من الضربات مثل اللكمات والركلات والكوع والركبة، والتي يتم استخدامها هجوميًا ودفاعيًا خلال المباريات.
المصارعة في الفنون القتالية المختلطة تشير إلى الجزء الواقف منها، والذي يتضمن مجموعة متنوعة من الضربات مثل اللكمات والركلات والكوع والركبة، والتي يتم استخدامها هجوميًا ودفاعيًا خلال المباريات.
2. هل يُطلب وجود خبرة سابقة في فنون الدفاع عن النفس لتعلم الضربات في رياضة القتال المختلطة (MMA)؟
لا، الخبرة السابقة في فنون الدفاع عن النفس ليست ضرورية. هذه الحقائب التدريبية مناسبة للمبتدئين وأيضًا لأولئك الذين لديهم خبرة سابقة في فنون الضرب مثل الملاكمة والكيك بوكسينغ والموياي تاي.
لا، الخبرة السابقة في فنون الدفاع عن النفس ليست ضرورية. هذه الحقائب التدريبية مناسبة للمبتدئين وأيضًا لأولئك الذين لديهم خبرة سابقة في فنون الضرب مثل الملاكمة والكيك بوكسينغ والموياي تاي.
3. ما هي التقنيات التي ستغطى في هذه الحقائب التدريبية؟
هذه الحقائب التدريبية تغطي مجموعة واسعة من تقنيات الضرب، بما في ذلك اللكمات الأساسية والركلات والكوع والركبة، بالإضافة إلى مجموعات واستراتيجيات متقدمة مصممة خصيصاً للمنافسة في الفنون القتالية المختلطة (MMA).
هذه الحقائب التدريبية تغطي مجموعة واسعة من تقنيات الضرب، بما في ذلك اللكمات الأساسية والركلات والكوع والركبة، بالإضافة إلى مجموعات واستراتيجيات متقدمة مصممة خصيصاً للمنافسة في الفنون القتالية المختلطة (MMA).
4. هل هناك أي احتياطات أمنية مشمولة في هذه الحقائب؟
نعم، يؤكد هذه الحقائب التدريبية على السلامة ويوفر إرشادات حول تنفيذ التقنيات بشكل صحيح، وحماية نفسك، وتقليل مخاطر الإصابات خلال التدريب والمباريات.
نعم، يؤكد هذه الحقائب التدريبية على السلامة ويوفر إرشادات حول تنفيذ التقنيات بشكل صحيح، وحماية نفسك، وتقليل مخاطر الإصابات خلال التدريب والمباريات.
هل يمكنني استخدام هذه الحقائب لأغراض الدفاع عن النفس؟
على الرغم من أن هذه الحقائب التدريبية يركز بشكل أساسي على تقنيات الضرب للتنافس في رياضة الفنون القتالية المختلطة، إلا أن العديد من التقنيات والمبادئ التي يتم تعليمها يمكن تطبيقها في حالات الدفاع عن النفس. ومع ذلك، من الأفضل دائمًا أن تخضع لتدريب خاص للدفاع عن النفس إذا كان هذا هو هدفك الرئيسي.
على الرغم من أن هذه الحقائب التدريبية يركز بشكل أساسي على تقنيات الضرب للتنافس في رياضة الفنون القتالية المختلطة، إلا أن العديد من التقنيات والمبادئ التي يتم تعليمها يمكن تطبيقها في حالات الدفاع عن النفس. ومع ذلك، من الأفضل دائمًا أن تخضع لتدريب خاص للدفاع عن النفس إذا كان هذا هو هدفك الرئيسي.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مقدمة للضربات في الفنون القتالية المختلطة MMA”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة مقدمة للضربات في الفنون القتالية المختلطة MMA

يتألف هذه الحقائب التدريبية من 11 فصلاً مصممة خصيصًا لتعريف المبتدئين بعالم فنون القتال المختلطة (MMA). يركز كل فصل على جانب مختلف من فنون القتال المختلطة، بما في ذلك الضربات والقبضة واللياقة البدنية. من خلال اتباع هذه الفصول، يمكن للمشاركين أن يبدأوا رحلتهم في فنون القتال المختلطة وتطوير المهارات والتقنيات الأساسية.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

هل أنت مدرب يرغب في تحسين مهاراته وتوسيع منهجه التدريبي؟ لا داعي للبحث بعيدًا، حيث نقدم لكم حقائب تدريبية شاملة للدورة “مقدمة في الهجمات في الفنون القتالية المختلطة”. تم تصميم حقائب التدريب الخاصة بنا لتوفير دليل شامل للمدربين حول تعليم تقنيات الضرب الفعالة في الفنون القتالية المختلطة (MMA). تم تجميع هذه الحقائب بعناية فائقة من قبل خبراء في هذا المجال، مما يضمن لكم الحصول على المعلومات الأكثر حداثة وصحة. تتناول الحقيبة “مقدمة في الهجمات في الفنون القتالية المختلطة” المواضيع الأساسية التي يحتاجها المدربون لتعليم طلابهم بفعالية. ستتعلم عن أساسيات الضرب، بما في ذلك وضعية الجسم والحركة واللكمات والكوع والركلات والركبة. تتضمن حقائب الحقيبة أيضًا وحدات حول كيفية تطوير القوة والسرعة، والضرب رد الفعل، وتقنيات الجمع، واستراتيجيات المنافسة. ما يميز حقائبنا التدريبية هو نهجها العملي. نقدم تعليمات مفصلة خطوة بخطوة، بالإضافة إلى رسومات مصاحبة، تتيح للمدربين فهم التقنيات بسهولة وتوضيحها لطلابهم. سواء كنت مدربًا متمرسًا أو تبدأ للتو في هذا المجال، فإن حقائبنا مصممة لتناسب مدربي جميع المستويات. بالإضافة إلى الدليل الشامل للدورة، تأتي حقائب التدريب الخاصة بنا مع موارد إضافية مثل فيديوهات تعليمية وورقات عمل. تعتبر هذه الموارد أدوات قيمة لتعزيز التدريس الخاص بك ومساعدة طلابك على فهم المفاهيم بشكل أكثر فعالية. باستثمارك في حقائب التدريب الخاصة بنا للدورة “مقدمة في الهجمات في الفنون القتالية المختلطة”، ستزود نفسك بالمعرفة والحقائب اللازمة لتصبح مدرباً ماهرًا في الهجمات في الفنون القتالية المختلطة. اخطو الخطوة التالية في توسيع نطاق تدريسك وتوفير تعليم ذو جودة عالية لطلابك، من خلال شراء حقائب التدريب لدينا اليوم.
نظرة عامة على ضربات الفنون القتالية المختلطة (MMA)
تفسير لماهية الضربات في فنون القتال المختلطة (MMA) وأهميتها في الرياضة.
تاريخ مختصر للفنون القتالية المختلطة ومكوناتها المختلفة ، بما في ذلك الضرب.
مقدمة للمبادئ الأساسية وتقنيات الضرب في رياضة الفنون القتالية المختلطة (MMA).
أساسيات الضرب:
شرح للعناصر الأساسية للضربات في الفنون القتالية المختلطة (MMA)، مثل الحركة، التوازن والتناغم.
عرض وشرح لأساسيات تقنيات اللكم والركل المستخدمة في فنون الفنون القتالية المختلطة (MMA).
مقدمة للجمعيات الشائعة للضرب وكيفية تنفيذها بفعالية.
المواقف المتألقة والحراسة
نظرة عامة على مواقف مختلفة تستخدم في ضربات الفنون القتالية المختلطة (MMA)، مثل الموقف الأرثوذكسي والموقف اليساري.
شرح وضعية الحراسة الصحيحة للحماية من الضربات وإيجاد فرص للرد على الهجمات.
تظاهر وتدرب على التحول بين الوضعيات واستخدام الحراسة بفعالية.
تقنيات الضرب:
استكشاف شامل لمجموعة متنوعة من تقنيات الضرب المستخدمة في رياضة الفنون القتالية المختلطة، بما في ذلك اللكمات والركلات والركبتين والمرفقين.
شرح لمزايا وتطبيقات كل تقنية.
تدريبات تطبيقية وعمل مشترك لتطوير الاحترافية في تنفيذ تقنيات الضرب المختلفة.
الدفاع الضارب
مقدمة لتقنيات الدفاع والاستراتيجيات المستخدمة في ضربات فنون القتال المختلطة (MMA)، مثل الحجب، والصراع، والتجنب.
شرح حول كيفية توقع وتفادي ضربات الخصم ورد عليها.
توضيح وممارسة تمارين الدفاع لتحسين الردود الفعلية والمهارات الدفاعية.
تنسيقات ضربة مذهلة وتوقيت
تفصيل مفصل لمجموعات الضرب المختلفة وفاعليتها في الفنون القتالية المختلطة.
شرح للتوقيت الصحيح والإيقاع في تنفيذ تسلسلات الضرب.
تمارين التدريب والعمل مع شريك لتطوير القدرة على التنقل بسلاسة بين ضربات مختلفة.
مدى الضربة وإدارة المسافة:
نظرة عامة على مختلف المدى في ضربات فنون القتال المختلطة (MMA) ، بما في ذلك المدى البعيد والمدى المتوسط والمدى القريب.
شرح كيفية الحفاظ على المسافة والسيطرة عليها أثناء تبادل اللكمات.
توضيح وممارسة تقنيات واستراتيجيات للإغلاق أو إنشاء مسافة في مواقف مختلفة.
تكييف الجسم وتدريب القوة للضرب في فنون القتال المختلطة (MMA)
مقدمة لاحتياجات الجسدية في الضربات في فنون الفنون القتالية المختلطة وأهمية التدريب على اللياقة وتقوية العضلات.
شرح لتمارين محددة وطرق تدريبية لتحسين القدرة البدنية والقوة والسرعة في الضربات.
تطوير برنامج تدريب لتعزيز اللياقة البدنية العامة وأداء الضربات.
استراتيجيات وتخطيط اللعبة لضربات MMA
نظرة عامة على استراتيجيات وخطط اللعب المختلفة للقتال الحر للفنون القتالية المختلطة، بما في ذلك النهج الهجومي والدفاعي.
شرح كيفية تحليل نقاط قوة وضعف الخصم لإنشاء خطة لعب فعالة في الضرب.
استكشاف التكتيكات والتقنيات المستخدمة من قبل اللاعبين الناجحين في رياضة الفنون القتالية المختلطة (MMA).

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو الضرب في فنون الفنون القتالية المختلطة؟
المصارعة في الفنون القتالية المختلطة تشير إلى الجزء الواقف منها، والذي يتضمن مجموعة متنوعة من الضربات مثل اللكمات والركلات والكوع والركبة، والتي يتم استخدامها هجوميًا ودفاعيًا خلال المباريات.
المصارعة في الفنون القتالية المختلطة تشير إلى الجزء الواقف منها، والذي يتضمن مجموعة متنوعة من الضربات مثل اللكمات والركلات والكوع والركبة، والتي يتم استخدامها هجوميًا ودفاعيًا خلال المباريات.
2. هل يُطلب وجود خبرة سابقة في فنون الدفاع عن النفس لتعلم الضربات في رياضة القتال المختلطة (MMA)؟
لا، الخبرة السابقة في فنون الدفاع عن النفس ليست ضرورية. هذه الحقائب التدريبية مناسبة للمبتدئين وأيضًا لأولئك الذين لديهم خبرة سابقة في فنون الضرب مثل الملاكمة والكيك بوكسينغ والموياي تاي.
لا، الخبرة السابقة في فنون الدفاع عن النفس ليست ضرورية. هذه الحقائب التدريبية مناسبة للمبتدئين وأيضًا لأولئك الذين لديهم خبرة سابقة في فنون الضرب مثل الملاكمة والكيك بوكسينغ والموياي تاي.
3. ما هي التقنيات التي ستغطى في هذه الحقائب التدريبية؟
هذه الحقائب التدريبية تغطي مجموعة واسعة من تقنيات الضرب، بما في ذلك اللكمات الأساسية والركلات والكوع والركبة، بالإضافة إلى مجموعات واستراتيجيات متقدمة مصممة خصيصاً للمنافسة في الفنون القتالية المختلطة (MMA).
هذه الحقائب التدريبية تغطي مجموعة واسعة من تقنيات الضرب، بما في ذلك اللكمات الأساسية والركلات والكوع والركبة، بالإضافة إلى مجموعات واستراتيجيات متقدمة مصممة خصيصاً للمنافسة في الفنون القتالية المختلطة (MMA).
4. هل هناك أي احتياطات أمنية مشمولة في هذه الحقائب؟
نعم، يؤكد هذه الحقائب التدريبية على السلامة ويوفر إرشادات حول تنفيذ التقنيات بشكل صحيح، وحماية نفسك، وتقليل مخاطر الإصابات خلال التدريب والمباريات.
نعم، يؤكد هذه الحقائب التدريبية على السلامة ويوفر إرشادات حول تنفيذ التقنيات بشكل صحيح، وحماية نفسك، وتقليل مخاطر الإصابات خلال التدريب والمباريات.
هل يمكنني استخدام هذه الحقائب لأغراض الدفاع عن النفس؟
على الرغم من أن هذه الحقائب التدريبية يركز بشكل أساسي على تقنيات الضرب للتنافس في رياضة الفنون القتالية المختلطة، إلا أن العديد من التقنيات والمبادئ التي يتم تعليمها يمكن تطبيقها في حالات الدفاع عن النفس. ومع ذلك، من الأفضل دائمًا أن تخضع لتدريب خاص للدفاع عن النفس إذا كان هذا هو هدفك الرئيسي.
على الرغم من أن هذه الحقائب التدريبية يركز بشكل أساسي على تقنيات الضرب للتنافس في رياضة الفنون القتالية المختلطة، إلا أن العديد من التقنيات والمبادئ التي يتم تعليمها يمكن تطبيقها في حالات الدفاع عن النفس. ومع ذلك، من الأفضل دائمًا أن تخضع لتدريب خاص للدفاع عن النفس إذا كان هذا هو هدفك الرئيسي.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مقدمة للضربات في الفنون القتالية المختلطة MMA”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هل أنت مدرب يرغب في تحسين مهاراته وتوسيع منهجه التدريبي؟ لا داعي للبحث بعيدًا، حيث نقدم لكم حقائب تدريبية شاملة للدورة “مقدمة في الهجمات في الفنون القتالية المختلطة”. تم تصميم حقائب التدريب الخاصة بنا لتوفير دليل شامل للمدربين حول تعليم تقنيات الضرب الفعالة في الفنون القتالية المختلطة (MMA). تم تجميع هذه الحقائب بعناية فائقة من قبل خبراء في هذا المجال، مما يضمن لكم الحصول على المعلومات الأكثر حداثة وصحة. تتناول الحقيبة “مقدمة في الهجمات في الفنون القتالية المختلطة” المواضيع الأساسية التي يحتاجها المدربون لتعليم طلابهم بفعالية. ستتعلم عن أساسيات الضرب، بما في ذلك وضعية الجسم والحركة واللكمات والكوع والركلات والركبة. تتضمن حقائب الحقيبة أيضًا وحدات حول كيفية تطوير القوة والسرعة، والضرب رد الفعل، وتقنيات الجمع، واستراتيجيات المنافسة. ما يميز حقائبنا التدريبية هو نهجها العملي. نقدم تعليمات مفصلة خطوة بخطوة، بالإضافة إلى رسومات مصاحبة، تتيح للمدربين فهم التقنيات بسهولة وتوضيحها لطلابهم. سواء كنت مدربًا متمرسًا أو تبدأ للتو في هذا المجال، فإن حقائبنا مصممة لتناسب مدربي جميع المستويات. بالإضافة إلى الدليل الشامل للدورة، تأتي حقائب التدريب الخاصة بنا مع موارد إضافية مثل فيديوهات تعليمية وورقات عمل. تعتبر هذه الموارد أدوات قيمة لتعزيز التدريس الخاص بك ومساعدة طلابك على فهم المفاهيم بشكل أكثر فعالية. باستثمارك في حقائب التدريب الخاصة بنا للدورة “مقدمة في الهجمات في الفنون القتالية المختلطة”، ستزود نفسك بالمعرفة والحقائب اللازمة لتصبح مدرباً ماهرًا في الهجمات في الفنون القتالية المختلطة. اخطو الخطوة التالية في توسيع نطاق تدريسك وتوفير تعليم ذو جودة عالية لطلابك، من خلال شراء حقائب التدريب لدينا اليوم.
نظرة عامة على ضربات الفنون القتالية المختلطة (MMA)
تفسير لماهية الضربات في فنون القتال المختلطة (MMA) وأهميتها في الرياضة.
تاريخ مختصر للفنون القتالية المختلطة ومكوناتها المختلفة ، بما في ذلك الضرب.
مقدمة للمبادئ الأساسية وتقنيات الضرب في رياضة الفنون القتالية المختلطة (MMA).
أساسيات الضرب:
شرح للعناصر الأساسية للضربات في الفنون القتالية المختلطة (MMA)، مثل الحركة، التوازن والتناغم.
عرض وشرح لأساسيات تقنيات اللكم والركل المستخدمة في فنون الفنون القتالية المختلطة (MMA).
مقدمة للجمعيات الشائعة للضرب وكيفية تنفيذها بفعالية.
المواقف المتألقة والحراسة
نظرة عامة على مواقف مختلفة تستخدم في ضربات الفنون القتالية المختلطة (MMA)، مثل الموقف الأرثوذكسي والموقف اليساري.
شرح وضعية الحراسة الصحيحة للحماية من الضربات وإيجاد فرص للرد على الهجمات.
تظاهر وتدرب على التحول بين الوضعيات واستخدام الحراسة بفعالية.
تقنيات الضرب:
استكشاف شامل لمجموعة متنوعة من تقنيات الضرب المستخدمة في رياضة الفنون القتالية المختلطة، بما في ذلك اللكمات والركلات والركبتين والمرفقين.
شرح لمزايا وتطبيقات كل تقنية.
تدريبات تطبيقية وعمل مشترك لتطوير الاحترافية في تنفيذ تقنيات الضرب المختلفة.
الدفاع الضارب
مقدمة لتقنيات الدفاع والاستراتيجيات المستخدمة في ضربات فنون القتال المختلطة (MMA)، مثل الحجب، والصراع، والتجنب.
شرح حول كيفية توقع وتفادي ضربات الخصم ورد عليها.
توضيح وممارسة تمارين الدفاع لتحسين الردود الفعلية والمهارات الدفاعية.
تنسيقات ضربة مذهلة وتوقيت
تفصيل مفصل لمجموعات الضرب المختلفة وفاعليتها في الفنون القتالية المختلطة.
شرح للتوقيت الصحيح والإيقاع في تنفيذ تسلسلات الضرب.
تمارين التدريب والعمل مع شريك لتطوير القدرة على التنقل بسلاسة بين ضربات مختلفة.
مدى الضربة وإدارة المسافة:
نظرة عامة على مختلف المدى في ضربات فنون القتال المختلطة (MMA) ، بما في ذلك المدى البعيد والمدى المتوسط والمدى القريب.
شرح كيفية الحفاظ على المسافة والسيطرة عليها أثناء تبادل اللكمات.
توضيح وممارسة تقنيات واستراتيجيات للإغلاق أو إنشاء مسافة في مواقف مختلفة.
تكييف الجسم وتدريب القوة للضرب في فنون القتال المختلطة (MMA)
مقدمة لاحتياجات الجسدية في الضربات في فنون الفنون القتالية المختلطة وأهمية التدريب على اللياقة وتقوية العضلات.
شرح لتمارين محددة وطرق تدريبية لتحسين القدرة البدنية والقوة والسرعة في الضربات.
تطوير برنامج تدريب لتعزيز اللياقة البدنية العامة وأداء الضربات.
استراتيجيات وتخطيط اللعبة لضربات MMA
نظرة عامة على استراتيجيات وخطط اللعب المختلفة للقتال الحر للفنون القتالية المختلطة، بما في ذلك النهج الهجومي والدفاعي.
شرح كيفية تحليل نقاط قوة وضعف الخصم لإنشاء خطة لعب فعالة في الضرب.
استكشاف التكتيكات والتقنيات المستخدمة من قبل اللاعبين الناجحين في رياضة الفنون القتالية المختلطة (MMA).

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو الضرب في فنون الفنون القتالية المختلطة؟
المصارعة في الفنون القتالية المختلطة تشير إلى الجزء الواقف منها، والذي يتضمن مجموعة متنوعة من الضربات مثل اللكمات والركلات والكوع والركبة، والتي يتم استخدامها هجوميًا ودفاعيًا خلال المباريات.
المصارعة في الفنون القتالية المختلطة تشير إلى الجزء الواقف منها، والذي يتضمن مجموعة متنوعة من الضربات مثل اللكمات والركلات والكوع والركبة، والتي يتم استخدامها هجوميًا ودفاعيًا خلال المباريات.
2. هل يُطلب وجود خبرة سابقة في فنون الدفاع عن النفس لتعلم الضربات في رياضة القتال المختلطة (MMA)؟
لا، الخبرة السابقة في فنون الدفاع عن النفس ليست ضرورية. هذه الحقائب التدريبية مناسبة للمبتدئين وأيضًا لأولئك الذين لديهم خبرة سابقة في فنون الضرب مثل الملاكمة والكيك بوكسينغ والموياي تاي.
لا، الخبرة السابقة في فنون الدفاع عن النفس ليست ضرورية. هذه الحقائب التدريبية مناسبة للمبتدئين وأيضًا لأولئك الذين لديهم خبرة سابقة في فنون الضرب مثل الملاكمة والكيك بوكسينغ والموياي تاي.
3. ما هي التقنيات التي ستغطى في هذه الحقائب التدريبية؟
هذه الحقائب التدريبية تغطي مجموعة واسعة من تقنيات الضرب، بما في ذلك اللكمات الأساسية والركلات والكوع والركبة، بالإضافة إلى مجموعات واستراتيجيات متقدمة مصممة خصيصاً للمنافسة في الفنون القتالية المختلطة (MMA).
هذه الحقائب التدريبية تغطي مجموعة واسعة من تقنيات الضرب، بما في ذلك اللكمات الأساسية والركلات والكوع والركبة، بالإضافة إلى مجموعات واستراتيجيات متقدمة مصممة خصيصاً للمنافسة في الفنون القتالية المختلطة (MMA).
4. هل هناك أي احتياطات أمنية مشمولة في هذه الحقائب؟
نعم، يؤكد هذه الحقائب التدريبية على السلامة ويوفر إرشادات حول تنفيذ التقنيات بشكل صحيح، وحماية نفسك، وتقليل مخاطر الإصابات خلال التدريب والمباريات.
نعم، يؤكد هذه الحقائب التدريبية على السلامة ويوفر إرشادات حول تنفيذ التقنيات بشكل صحيح، وحماية نفسك، وتقليل مخاطر الإصابات خلال التدريب والمباريات.
هل يمكنني استخدام هذه الحقائب لأغراض الدفاع عن النفس؟
على الرغم من أن هذه الحقائب التدريبية يركز بشكل أساسي على تقنيات الضرب للتنافس في رياضة الفنون القتالية المختلطة، إلا أن العديد من التقنيات والمبادئ التي يتم تعليمها يمكن تطبيقها في حالات الدفاع عن النفس. ومع ذلك، من الأفضل دائمًا أن تخضع لتدريب خاص للدفاع عن النفس إذا كان هذا هو هدفك الرئيسي.
على الرغم من أن هذه الحقائب التدريبية يركز بشكل أساسي على تقنيات الضرب للتنافس في رياضة الفنون القتالية المختلطة، إلا أن العديد من التقنيات والمبادئ التي يتم تعليمها يمكن تطبيقها في حالات الدفاع عن النفس. ومع ذلك، من الأفضل دائمًا أن تخضع لتدريب خاص للدفاع عن النفس إذا كان هذا هو هدفك الرئيسي.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مقدمة للضربات في الفنون القتالية المختلطة MMA”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة منظومة إدارة الأداء المتكاملة وتعزيز ثقافة التميز

حقيبة تدريبية : قيادة المشاغل التدريبية ( ورش العمل )

حقيبة , تدريبية , بوربينت , ورد , دليل متدرب , دليل انشطة

يتألف هذه الحقائب التدريبية من 11 فصلاً مصممة خصيصًا لتعريف المبتدئين بعالم فنون القتال المختلطة (MMA). يركز كل فصل على جانب مختلف من فنون القتال المختلطة، بما في ذلك الضربات والقبضة واللياقة البدنية. من خلال اتباع هذه الفصول، يمكن للمشاركين أن يبدأوا رحلتهم في فنون القتال المختلطة وتطوير المهارات والتقنيات الأساسية.

يتألف هذه الحقائب التدريبية من 11 فصلاً مصممة خصيصًا لتعريف المبتدئين بعالم فنون القتال المختلطة (MMA). يركز كل فصل على جانب مختلف من فنون القتال المختلطة، بما في ذلك الضربات والقبضة واللياقة البدنية. من خلال اتباع هذه الفصول، يمكن للمشاركين أن يبدأوا رحلتهم في فنون القتال المختلطة وتطوير المهارات والتقنيات الأساسية.

حقيبة تدريبية دورة مقدمة للضربات في الفنون القتالية المختلطة MMA