حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة مقدمة لل المتقدمة في الوعي الذهني

هذه الحقائب التدريبية مصممة لمساعدة الأفراد على فهم واستيعاب تأمل الوعي في حياتهم اليومية. سيتعلم المشاركون عن فوائد الوعي، وتقنيات التأمل، واستراتيجيات دمج الوعي في مختلف جوانب الحياة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم موادنا الشاملة والمشوقة لدورة “مقدمة في الوعي الحاضر”. صممت للمدربين الذين يسعون لتقديم مفهوم الوعي الحاضر للمشاركين فيهم، ستساعد هذه المواد في إيجاد تجربة تعلم إيجابية ومحورة. تتم صياغة حقائب تدريبية بعناية لتزود المدربين بجميع الموارد اللازمة لتوصيل جلسة تدريب فعالة وممكنة. تتضمن حزمة المواد دليل مفصل للمدرب، ونسخ للمشاركين، وشرائح عرض تقديمية، مما يضمن تجربة تدريب محترفة ومنظمة. تبدأ الدورة بتعريف الوعي الحاضر وفوائده، واستكشاف النظرية والعلوم وراءه. سيتمكن المدربون من الوصول إلى عرض تقديمي جاهز للاستخدام يغطي مواضيع متنوعة، بما في ذلك إدارة الضغوط، وذكاء التحكم العاطفي، والوعي الذاتي. طوال الدورة، سيشارك المشاركون في تمارين تفاعلية، ومناقشات جماعية، وتأملات موجهة. تشمل حقائب تدريبية المختلفة أنشطة وورقات عمل تشجع المشاركين على تنمية مهارات الوعي الحاضر ودمجها في حياتهم اليومية. بالإضافة إلى ذلك، يقدم دليل المدرب نصائح واستراتيجيات قيمة لتمكين المدربين من تيسير الدورة بفاعلية. يشمل تعليمات خطوة بخطوة، وإطارز زمنية مقترحة، وأسئلة تناقشية لضمان تسليم سلس للمادة. مع حقائب تدريبية لدينا، يمكن للمدربين أن يوصلوا دورة “مقدمة في الوعي الحاضر” بثقة، بغض النظر عن خبرتهم السابقة في الوعي الحاضر أو تسهيل التدريب. ستوفر حزمتنا الشاملة وقت وجهد المدربين في تصميم وإعداد حقائب تدريبية، مما يتيح لهم التركيز على توفير تجربة تعلم استثنائية للمشاركين. مزود مشاركاتك التدريبية بحقائب تدريبية “مقدمة في الوعي الحاضر” وساعد المشاركين في تنمية شعور بالرفاهية والوعي الذاتي والوضوح العقلي.
ما هي اليقظة الذهنية؟
تعريف وشرح الانتباه
تاريخ وجذور ممارسات الوعي الحاضر
فوائد إدماج الوعي الحاضر في الحياة اليومية
العلم وراء الوعي المستنير
نظرة عامة على علوم الأعصاب وعلم النفس للتأمل
دراسات البحث حول تأثير الوعي الذهني على الصحة العقلية والرفاهية.
فهم استجابة الدماغ لممارسات الوعي الحاضر
تطوير ممارسات الوعي التام
مقدمة لتقنيات الوعي الحالي المختلفة، مثل الوعي بالتنفس، والفحص الجسدي، والتأمل في الحب والألطاف.
نصائح لإقامة ممارسة منتظمة للتواعد الواعي
دمج الانتباه الى الحاضر في الأنشطة اليومية
زراعة الانتباه في الحياة اليومية
تطبيق الانتباه على تقليل التوتر وإدارة المشاعر الصعبة
استخدام الوعي لتحسين التركيز والتركيز
التواصل والعلاقات المتفكرة
الانتباه المستنير لتقليل التوتر
فهم الارتباط بين الوعي الشامل والضغوط النفسية
تقنيات لاستخدام الوعي الذهني لخفض مستوى التوتر
إنشاء خطة قائمة على الوعي للتقليل من التوتر
الانتباه للرفاه العاطفي
استكشاف العلاقة بين الوعي وتنظيم العواطف
تقنيات لتنمية التعطف الذاتي والوعي الذاتي
التعامل مع المشاعر المحيرة من خلال ممارسات اليقظة الذهنية.
التغذية والأكل الواعي
وعي بالعادات الغذائية وممارسات الأكل الواعية
استخدام الوعي الحاضر لتحسين الهضم والرفاهية العامة.
النهج المدروس لضبط الحصص واختيار الطعام
الانتباه الواعي في مكان العمل
فوائد إدخال ممارسات الوعي التأملي في مكان العمل
تقنيات لاستخدام الوعي لتعزيز التركيز والإنتاجية.
تعزيز ثقافة الوعي في إعدادات الفريق
الحفاظ على ممارسة الوعي الحاضر
استراتيجيات للحفاظ على ممارسة الوعي لفترة طويلة
تحديد وتجاوز العقبات الشائعة في الانتباه الحاضر
الموارد والدعم للاستمرار في النمو والتطور في ممارسة الاستيعاب الواعي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو الوعي ولماذا هو مهم؟
الانتباه هو ممارسة الوقوف بالكامل والوعي باللحظة الحالية دون حكم. إنه مهم لأنه يساعد على تقليل التوتر وتحسين التركيز والانتباه، ويعزز الرفاهية العامة.
الانتباه هو ممارسة الوقوف بالكامل والوعي باللحظة الحالية دون حكم. إنه مهم لأنه يساعد على تقليل التوتر وتحسين التركيز والانتباه، ويعزز الرفاهية العامة.
من يمكن أن يستفيد من أخذ دورة مقدمة في الوعي الحاضر؟
أي شخص يمكن أن يستفيد من حضور دورة مقدمة في التوعية العقلية. إنه مفيد بشكل خاص للأفراد الذين يعانون من مستويات عالية من التوتر، أو يكافحون مع القلق أو الاكتئاب، أو يبحثون عن تحسين صحتهم العقلية والعاطفية بشكل عام.
أي شخص يمكن أن يستفيد من حضور دورة مقدمة في التوعية العقلية. إنه مفيد بشكل خاص للأفراد الذين يعانون من مستويات عالية من التوتر، أو يكافحون مع القلق أو الاكتئاب، أو يبحثون عن تحسين صحتهم العقلية والعاطفية بشكل عام.
كم مدة مقدمة دورة الاسترخاء الذهني؟
قد تختلف مدة الدورة حسب المزود، ولكن عادةً ما تستغرق دورة مقدمة في الانتباه حوالي 4 إلى 8 أسابيع. قد تتكون الدورة من حصص أسبوعية أو وحدات عبر الإنترنت يمكنك إكمالها بالخطوة التي تحددها بنفسك.
قد تختلف مدة الدورة حسب المزود، ولكن عادةً ما تستغرق دورة مقدمة في الانتباه حوالي 4 إلى 8 أسابيع. قد تتكون الدورة من حصص أسبوعية أو وحدات عبر الإنترنت يمكنك إكمالها بالخطوة التي تحددها بنفسك.
ما هي المواضيع التي يتم تناولها في مقدمة دورة الانتباه؟
الدورة عادة تغطي المبادئ الأساسية والتقنيات الأساسية للتأمل الواعي، بما في ذلك وعي النفس بالتنفس، وفحص الجسد، وتناول الطعام بوعي، والحركة الواعية. قد تغطي أيضًا العلم وراء التأمل الواعي وكيف يمكن تطبيقه في مجالات مختلفة من الحياة.
الدورة عادة تغطي المبادئ الأساسية والتقنيات الأساسية للتأمل الواعي، بما في ذلك وعي النفس بالتنفس، وفحص الجسد، وتناول الطعام بوعي، والحركة الواعية. قد تغطي أيضًا العلم وراء التأمل الواعي وكيف يمكن تطبيقه في مجالات مختلفة من الحياة.
هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة أو معرفة لأخذ دورة مقدمة في الوعي الحاضر؟

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مقدمة لل المتقدمة في الوعي الذهني”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم موادنا الشاملة والمشوقة لدورة “مقدمة في الوعي الحاضر”. صممت للمدربين الذين يسعون لتقديم مفهوم الوعي الحاضر للمشاركين فيهم، ستساعد هذه المواد في إيجاد تجربة تعلم إيجابية ومحورة. تتم صياغة حقائب تدريبية بعناية لتزود المدربين بجميع الموارد اللازمة لتوصيل جلسة تدريب فعالة وممكنة. تتضمن حزمة المواد دليل مفصل للمدرب، ونسخ للمشاركين، وشرائح عرض تقديمية، مما يضمن تجربة تدريب محترفة ومنظمة. تبدأ الدورة بتعريف الوعي الحاضر وفوائده، واستكشاف النظرية والعلوم وراءه. سيتمكن المدربون من الوصول إلى عرض تقديمي جاهز للاستخدام يغطي مواضيع متنوعة، بما في ذلك إدارة الضغوط، وذكاء التحكم العاطفي، والوعي الذاتي. طوال الدورة، سيشارك المشاركون في تمارين تفاعلية، ومناقشات جماعية، وتأملات موجهة. تشمل حقائب تدريبية المختلفة أنشطة وورقات عمل تشجع المشاركين على تنمية مهارات الوعي الحاضر ودمجها في حياتهم اليومية. بالإضافة إلى ذلك، يقدم دليل المدرب نصائح واستراتيجيات قيمة لتمكين المدربين من تيسير الدورة بفاعلية. يشمل تعليمات خطوة بخطوة، وإطارز زمنية مقترحة، وأسئلة تناقشية لضمان تسليم سلس للمادة. مع حقائب تدريبية لدينا، يمكن للمدربين أن يوصلوا دورة “مقدمة في الوعي الحاضر” بثقة، بغض النظر عن خبرتهم السابقة في الوعي الحاضر أو تسهيل التدريب. ستوفر حزمتنا الشاملة وقت وجهد المدربين في تصميم وإعداد حقائب تدريبية، مما يتيح لهم التركيز على توفير تجربة تعلم استثنائية للمشاركين. مزود مشاركاتك التدريبية بحقائب تدريبية “مقدمة في الوعي الحاضر” وساعد المشاركين في تنمية شعور بالرفاهية والوعي الذاتي والوضوح العقلي.
ما هي اليقظة الذهنية؟
تعريف وشرح الانتباه
تاريخ وجذور ممارسات الوعي الحاضر
فوائد إدماج الوعي الحاضر في الحياة اليومية
العلم وراء الوعي المستنير
نظرة عامة على علوم الأعصاب وعلم النفس للتأمل
دراسات البحث حول تأثير الوعي الذهني على الصحة العقلية والرفاهية.
فهم استجابة الدماغ لممارسات الوعي الحاضر
تطوير ممارسات الوعي التام
مقدمة لتقنيات الوعي الحالي المختلفة، مثل الوعي بالتنفس، والفحص الجسدي، والتأمل في الحب والألطاف.
نصائح لإقامة ممارسة منتظمة للتواعد الواعي
دمج الانتباه الى الحاضر في الأنشطة اليومية
زراعة الانتباه في الحياة اليومية
تطبيق الانتباه على تقليل التوتر وإدارة المشاعر الصعبة
استخدام الوعي لتحسين التركيز والتركيز
التواصل والعلاقات المتفكرة
الانتباه المستنير لتقليل التوتر
فهم الارتباط بين الوعي الشامل والضغوط النفسية
تقنيات لاستخدام الوعي الذهني لخفض مستوى التوتر
إنشاء خطة قائمة على الوعي للتقليل من التوتر
الانتباه للرفاه العاطفي
استكشاف العلاقة بين الوعي وتنظيم العواطف
تقنيات لتنمية التعطف الذاتي والوعي الذاتي
التعامل مع المشاعر المحيرة من خلال ممارسات اليقظة الذهنية.
التغذية والأكل الواعي
وعي بالعادات الغذائية وممارسات الأكل الواعية
استخدام الوعي الحاضر لتحسين الهضم والرفاهية العامة.
النهج المدروس لضبط الحصص واختيار الطعام
الانتباه الواعي في مكان العمل
فوائد إدخال ممارسات الوعي التأملي في مكان العمل
تقنيات لاستخدام الوعي لتعزيز التركيز والإنتاجية.
تعزيز ثقافة الوعي في إعدادات الفريق
الحفاظ على ممارسة الوعي الحاضر
استراتيجيات للحفاظ على ممارسة الوعي لفترة طويلة
تحديد وتجاوز العقبات الشائعة في الانتباه الحاضر
الموارد والدعم للاستمرار في النمو والتطور في ممارسة الاستيعاب الواعي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو الوعي ولماذا هو مهم؟
الانتباه هو ممارسة الوقوف بالكامل والوعي باللحظة الحالية دون حكم. إنه مهم لأنه يساعد على تقليل التوتر وتحسين التركيز والانتباه، ويعزز الرفاهية العامة.
الانتباه هو ممارسة الوقوف بالكامل والوعي باللحظة الحالية دون حكم. إنه مهم لأنه يساعد على تقليل التوتر وتحسين التركيز والانتباه، ويعزز الرفاهية العامة.
من يمكن أن يستفيد من أخذ دورة مقدمة في الوعي الحاضر؟
أي شخص يمكن أن يستفيد من حضور دورة مقدمة في التوعية العقلية. إنه مفيد بشكل خاص للأفراد الذين يعانون من مستويات عالية من التوتر، أو يكافحون مع القلق أو الاكتئاب، أو يبحثون عن تحسين صحتهم العقلية والعاطفية بشكل عام.
أي شخص يمكن أن يستفيد من حضور دورة مقدمة في التوعية العقلية. إنه مفيد بشكل خاص للأفراد الذين يعانون من مستويات عالية من التوتر، أو يكافحون مع القلق أو الاكتئاب، أو يبحثون عن تحسين صحتهم العقلية والعاطفية بشكل عام.
كم مدة مقدمة دورة الاسترخاء الذهني؟
قد تختلف مدة الدورة حسب المزود، ولكن عادةً ما تستغرق دورة مقدمة في الانتباه حوالي 4 إلى 8 أسابيع. قد تتكون الدورة من حصص أسبوعية أو وحدات عبر الإنترنت يمكنك إكمالها بالخطوة التي تحددها بنفسك.
قد تختلف مدة الدورة حسب المزود، ولكن عادةً ما تستغرق دورة مقدمة في الانتباه حوالي 4 إلى 8 أسابيع. قد تتكون الدورة من حصص أسبوعية أو وحدات عبر الإنترنت يمكنك إكمالها بالخطوة التي تحددها بنفسك.
ما هي المواضيع التي يتم تناولها في مقدمة دورة الانتباه؟
الدورة عادة تغطي المبادئ الأساسية والتقنيات الأساسية للتأمل الواعي، بما في ذلك وعي النفس بالتنفس، وفحص الجسد، وتناول الطعام بوعي، والحركة الواعية. قد تغطي أيضًا العلم وراء التأمل الواعي وكيف يمكن تطبيقه في مجالات مختلفة من الحياة.
الدورة عادة تغطي المبادئ الأساسية والتقنيات الأساسية للتأمل الواعي، بما في ذلك وعي النفس بالتنفس، وفحص الجسد، وتناول الطعام بوعي، والحركة الواعية. قد تغطي أيضًا العلم وراء التأمل الواعي وكيف يمكن تطبيقه في مجالات مختلفة من الحياة.
هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة أو معرفة لأخذ دورة مقدمة في الوعي الحاضر؟

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مقدمة لل المتقدمة في الوعي الذهني”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة مقدمة لل المتقدمة في الوعي الذهني

هذه الحقائب التدريبية مصممة لمساعدة الأفراد على فهم واستيعاب تأمل الوعي في حياتهم اليومية. سيتعلم المشاركون عن فوائد الوعي، وتقنيات التأمل، واستراتيجيات دمج الوعي في مختلف جوانب الحياة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم موادنا الشاملة والمشوقة لدورة “مقدمة في الوعي الحاضر”. صممت للمدربين الذين يسعون لتقديم مفهوم الوعي الحاضر للمشاركين فيهم، ستساعد هذه المواد في إيجاد تجربة تعلم إيجابية ومحورة. تتم صياغة حقائب تدريبية بعناية لتزود المدربين بجميع الموارد اللازمة لتوصيل جلسة تدريب فعالة وممكنة. تتضمن حزمة المواد دليل مفصل للمدرب، ونسخ للمشاركين، وشرائح عرض تقديمية، مما يضمن تجربة تدريب محترفة ومنظمة. تبدأ الدورة بتعريف الوعي الحاضر وفوائده، واستكشاف النظرية والعلوم وراءه. سيتمكن المدربون من الوصول إلى عرض تقديمي جاهز للاستخدام يغطي مواضيع متنوعة، بما في ذلك إدارة الضغوط، وذكاء التحكم العاطفي، والوعي الذاتي. طوال الدورة، سيشارك المشاركون في تمارين تفاعلية، ومناقشات جماعية، وتأملات موجهة. تشمل حقائب تدريبية المختلفة أنشطة وورقات عمل تشجع المشاركين على تنمية مهارات الوعي الحاضر ودمجها في حياتهم اليومية. بالإضافة إلى ذلك، يقدم دليل المدرب نصائح واستراتيجيات قيمة لتمكين المدربين من تيسير الدورة بفاعلية. يشمل تعليمات خطوة بخطوة، وإطارز زمنية مقترحة، وأسئلة تناقشية لضمان تسليم سلس للمادة. مع حقائب تدريبية لدينا، يمكن للمدربين أن يوصلوا دورة “مقدمة في الوعي الحاضر” بثقة، بغض النظر عن خبرتهم السابقة في الوعي الحاضر أو تسهيل التدريب. ستوفر حزمتنا الشاملة وقت وجهد المدربين في تصميم وإعداد حقائب تدريبية، مما يتيح لهم التركيز على توفير تجربة تعلم استثنائية للمشاركين. مزود مشاركاتك التدريبية بحقائب تدريبية “مقدمة في الوعي الحاضر” وساعد المشاركين في تنمية شعور بالرفاهية والوعي الذاتي والوضوح العقلي.
ما هي اليقظة الذهنية؟
تعريف وشرح الانتباه
تاريخ وجذور ممارسات الوعي الحاضر
فوائد إدماج الوعي الحاضر في الحياة اليومية
العلم وراء الوعي المستنير
نظرة عامة على علوم الأعصاب وعلم النفس للتأمل
دراسات البحث حول تأثير الوعي الذهني على الصحة العقلية والرفاهية.
فهم استجابة الدماغ لممارسات الوعي الحاضر
تطوير ممارسات الوعي التام
مقدمة لتقنيات الوعي الحالي المختلفة، مثل الوعي بالتنفس، والفحص الجسدي، والتأمل في الحب والألطاف.
نصائح لإقامة ممارسة منتظمة للتواعد الواعي
دمج الانتباه الى الحاضر في الأنشطة اليومية
زراعة الانتباه في الحياة اليومية
تطبيق الانتباه على تقليل التوتر وإدارة المشاعر الصعبة
استخدام الوعي لتحسين التركيز والتركيز
التواصل والعلاقات المتفكرة
الانتباه المستنير لتقليل التوتر
فهم الارتباط بين الوعي الشامل والضغوط النفسية
تقنيات لاستخدام الوعي الذهني لخفض مستوى التوتر
إنشاء خطة قائمة على الوعي للتقليل من التوتر
الانتباه للرفاه العاطفي
استكشاف العلاقة بين الوعي وتنظيم العواطف
تقنيات لتنمية التعطف الذاتي والوعي الذاتي
التعامل مع المشاعر المحيرة من خلال ممارسات اليقظة الذهنية.
التغذية والأكل الواعي
وعي بالعادات الغذائية وممارسات الأكل الواعية
استخدام الوعي الحاضر لتحسين الهضم والرفاهية العامة.
النهج المدروس لضبط الحصص واختيار الطعام
الانتباه الواعي في مكان العمل
فوائد إدخال ممارسات الوعي التأملي في مكان العمل
تقنيات لاستخدام الوعي لتعزيز التركيز والإنتاجية.
تعزيز ثقافة الوعي في إعدادات الفريق
الحفاظ على ممارسة الوعي الحاضر
استراتيجيات للحفاظ على ممارسة الوعي لفترة طويلة
تحديد وتجاوز العقبات الشائعة في الانتباه الحاضر
الموارد والدعم للاستمرار في النمو والتطور في ممارسة الاستيعاب الواعي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو الوعي ولماذا هو مهم؟
الانتباه هو ممارسة الوقوف بالكامل والوعي باللحظة الحالية دون حكم. إنه مهم لأنه يساعد على تقليل التوتر وتحسين التركيز والانتباه، ويعزز الرفاهية العامة.
الانتباه هو ممارسة الوقوف بالكامل والوعي باللحظة الحالية دون حكم. إنه مهم لأنه يساعد على تقليل التوتر وتحسين التركيز والانتباه، ويعزز الرفاهية العامة.
من يمكن أن يستفيد من أخذ دورة مقدمة في الوعي الحاضر؟
أي شخص يمكن أن يستفيد من حضور دورة مقدمة في التوعية العقلية. إنه مفيد بشكل خاص للأفراد الذين يعانون من مستويات عالية من التوتر، أو يكافحون مع القلق أو الاكتئاب، أو يبحثون عن تحسين صحتهم العقلية والعاطفية بشكل عام.
أي شخص يمكن أن يستفيد من حضور دورة مقدمة في التوعية العقلية. إنه مفيد بشكل خاص للأفراد الذين يعانون من مستويات عالية من التوتر، أو يكافحون مع القلق أو الاكتئاب، أو يبحثون عن تحسين صحتهم العقلية والعاطفية بشكل عام.
كم مدة مقدمة دورة الاسترخاء الذهني؟
قد تختلف مدة الدورة حسب المزود، ولكن عادةً ما تستغرق دورة مقدمة في الانتباه حوالي 4 إلى 8 أسابيع. قد تتكون الدورة من حصص أسبوعية أو وحدات عبر الإنترنت يمكنك إكمالها بالخطوة التي تحددها بنفسك.
قد تختلف مدة الدورة حسب المزود، ولكن عادةً ما تستغرق دورة مقدمة في الانتباه حوالي 4 إلى 8 أسابيع. قد تتكون الدورة من حصص أسبوعية أو وحدات عبر الإنترنت يمكنك إكمالها بالخطوة التي تحددها بنفسك.
ما هي المواضيع التي يتم تناولها في مقدمة دورة الانتباه؟
الدورة عادة تغطي المبادئ الأساسية والتقنيات الأساسية للتأمل الواعي، بما في ذلك وعي النفس بالتنفس، وفحص الجسد، وتناول الطعام بوعي، والحركة الواعية. قد تغطي أيضًا العلم وراء التأمل الواعي وكيف يمكن تطبيقه في مجالات مختلفة من الحياة.
الدورة عادة تغطي المبادئ الأساسية والتقنيات الأساسية للتأمل الواعي، بما في ذلك وعي النفس بالتنفس، وفحص الجسد، وتناول الطعام بوعي، والحركة الواعية. قد تغطي أيضًا العلم وراء التأمل الواعي وكيف يمكن تطبيقه في مجالات مختلفة من الحياة.
هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة أو معرفة لأخذ دورة مقدمة في الوعي الحاضر؟

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مقدمة لل المتقدمة في الوعي الذهني”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم موادنا الشاملة والمشوقة لدورة “مقدمة في الوعي الحاضر”. صممت للمدربين الذين يسعون لتقديم مفهوم الوعي الحاضر للمشاركين فيهم، ستساعد هذه المواد في إيجاد تجربة تعلم إيجابية ومحورة. تتم صياغة حقائب تدريبية بعناية لتزود المدربين بجميع الموارد اللازمة لتوصيل جلسة تدريب فعالة وممكنة. تتضمن حزمة المواد دليل مفصل للمدرب، ونسخ للمشاركين، وشرائح عرض تقديمية، مما يضمن تجربة تدريب محترفة ومنظمة. تبدأ الدورة بتعريف الوعي الحاضر وفوائده، واستكشاف النظرية والعلوم وراءه. سيتمكن المدربون من الوصول إلى عرض تقديمي جاهز للاستخدام يغطي مواضيع متنوعة، بما في ذلك إدارة الضغوط، وذكاء التحكم العاطفي، والوعي الذاتي. طوال الدورة، سيشارك المشاركون في تمارين تفاعلية، ومناقشات جماعية، وتأملات موجهة. تشمل حقائب تدريبية المختلفة أنشطة وورقات عمل تشجع المشاركين على تنمية مهارات الوعي الحاضر ودمجها في حياتهم اليومية. بالإضافة إلى ذلك، يقدم دليل المدرب نصائح واستراتيجيات قيمة لتمكين المدربين من تيسير الدورة بفاعلية. يشمل تعليمات خطوة بخطوة، وإطارز زمنية مقترحة، وأسئلة تناقشية لضمان تسليم سلس للمادة. مع حقائب تدريبية لدينا، يمكن للمدربين أن يوصلوا دورة “مقدمة في الوعي الحاضر” بثقة، بغض النظر عن خبرتهم السابقة في الوعي الحاضر أو تسهيل التدريب. ستوفر حزمتنا الشاملة وقت وجهد المدربين في تصميم وإعداد حقائب تدريبية، مما يتيح لهم التركيز على توفير تجربة تعلم استثنائية للمشاركين. مزود مشاركاتك التدريبية بحقائب تدريبية “مقدمة في الوعي الحاضر” وساعد المشاركين في تنمية شعور بالرفاهية والوعي الذاتي والوضوح العقلي.
ما هي اليقظة الذهنية؟
تعريف وشرح الانتباه
تاريخ وجذور ممارسات الوعي الحاضر
فوائد إدماج الوعي الحاضر في الحياة اليومية
العلم وراء الوعي المستنير
نظرة عامة على علوم الأعصاب وعلم النفس للتأمل
دراسات البحث حول تأثير الوعي الذهني على الصحة العقلية والرفاهية.
فهم استجابة الدماغ لممارسات الوعي الحاضر
تطوير ممارسات الوعي التام
مقدمة لتقنيات الوعي الحالي المختلفة، مثل الوعي بالتنفس، والفحص الجسدي، والتأمل في الحب والألطاف.
نصائح لإقامة ممارسة منتظمة للتواعد الواعي
دمج الانتباه الى الحاضر في الأنشطة اليومية
زراعة الانتباه في الحياة اليومية
تطبيق الانتباه على تقليل التوتر وإدارة المشاعر الصعبة
استخدام الوعي لتحسين التركيز والتركيز
التواصل والعلاقات المتفكرة
الانتباه المستنير لتقليل التوتر
فهم الارتباط بين الوعي الشامل والضغوط النفسية
تقنيات لاستخدام الوعي الذهني لخفض مستوى التوتر
إنشاء خطة قائمة على الوعي للتقليل من التوتر
الانتباه للرفاه العاطفي
استكشاف العلاقة بين الوعي وتنظيم العواطف
تقنيات لتنمية التعطف الذاتي والوعي الذاتي
التعامل مع المشاعر المحيرة من خلال ممارسات اليقظة الذهنية.
التغذية والأكل الواعي
وعي بالعادات الغذائية وممارسات الأكل الواعية
استخدام الوعي الحاضر لتحسين الهضم والرفاهية العامة.
النهج المدروس لضبط الحصص واختيار الطعام
الانتباه الواعي في مكان العمل
فوائد إدخال ممارسات الوعي التأملي في مكان العمل
تقنيات لاستخدام الوعي لتعزيز التركيز والإنتاجية.
تعزيز ثقافة الوعي في إعدادات الفريق
الحفاظ على ممارسة الوعي الحاضر
استراتيجيات للحفاظ على ممارسة الوعي لفترة طويلة
تحديد وتجاوز العقبات الشائعة في الانتباه الحاضر
الموارد والدعم للاستمرار في النمو والتطور في ممارسة الاستيعاب الواعي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو الوعي ولماذا هو مهم؟
الانتباه هو ممارسة الوقوف بالكامل والوعي باللحظة الحالية دون حكم. إنه مهم لأنه يساعد على تقليل التوتر وتحسين التركيز والانتباه، ويعزز الرفاهية العامة.
الانتباه هو ممارسة الوقوف بالكامل والوعي باللحظة الحالية دون حكم. إنه مهم لأنه يساعد على تقليل التوتر وتحسين التركيز والانتباه، ويعزز الرفاهية العامة.
من يمكن أن يستفيد من أخذ دورة مقدمة في الوعي الحاضر؟
أي شخص يمكن أن يستفيد من حضور دورة مقدمة في التوعية العقلية. إنه مفيد بشكل خاص للأفراد الذين يعانون من مستويات عالية من التوتر، أو يكافحون مع القلق أو الاكتئاب، أو يبحثون عن تحسين صحتهم العقلية والعاطفية بشكل عام.
أي شخص يمكن أن يستفيد من حضور دورة مقدمة في التوعية العقلية. إنه مفيد بشكل خاص للأفراد الذين يعانون من مستويات عالية من التوتر، أو يكافحون مع القلق أو الاكتئاب، أو يبحثون عن تحسين صحتهم العقلية والعاطفية بشكل عام.
كم مدة مقدمة دورة الاسترخاء الذهني؟
قد تختلف مدة الدورة حسب المزود، ولكن عادةً ما تستغرق دورة مقدمة في الانتباه حوالي 4 إلى 8 أسابيع. قد تتكون الدورة من حصص أسبوعية أو وحدات عبر الإنترنت يمكنك إكمالها بالخطوة التي تحددها بنفسك.
قد تختلف مدة الدورة حسب المزود، ولكن عادةً ما تستغرق دورة مقدمة في الانتباه حوالي 4 إلى 8 أسابيع. قد تتكون الدورة من حصص أسبوعية أو وحدات عبر الإنترنت يمكنك إكمالها بالخطوة التي تحددها بنفسك.
ما هي المواضيع التي يتم تناولها في مقدمة دورة الانتباه؟
الدورة عادة تغطي المبادئ الأساسية والتقنيات الأساسية للتأمل الواعي، بما في ذلك وعي النفس بالتنفس، وفحص الجسد، وتناول الطعام بوعي، والحركة الواعية. قد تغطي أيضًا العلم وراء التأمل الواعي وكيف يمكن تطبيقه في مجالات مختلفة من الحياة.
الدورة عادة تغطي المبادئ الأساسية والتقنيات الأساسية للتأمل الواعي، بما في ذلك وعي النفس بالتنفس، وفحص الجسد، وتناول الطعام بوعي، والحركة الواعية. قد تغطي أيضًا العلم وراء التأمل الواعي وكيف يمكن تطبيقه في مجالات مختلفة من الحياة.
هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة أو معرفة لأخذ دورة مقدمة في الوعي الحاضر؟

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مقدمة لل المتقدمة في الوعي الذهني”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة شخصيتك هي علامتك التجارية

حقيبة تدريبية : دورة كيفية التعامل مع مرض الشريان المحيطي

حقيبة تدريبية : دورة رحلة إلى التميّز

هذه الحقائب التدريبية مصممة لمساعدة الأفراد على فهم واستيعاب تأمل الوعي في حياتهم اليومية. سيتعلم المشاركون عن فوائد الوعي، وتقنيات التأمل، واستراتيجيات دمج الوعي في مختلف جوانب الحياة.

هذه الحقائب التدريبية مصممة لمساعدة الأفراد على فهم واستيعاب تأمل الوعي في حياتهم اليومية. سيتعلم المشاركون عن فوائد الوعي، وتقنيات التأمل، واستراتيجيات دمج الوعي في مختلف جوانب الحياة.

حقيبة تدريبية دورة مقدمة لل المتقدمة في الوعي الذهني