التصنيف: الصحة العقلية

AT و Qi Gong à la Veronique هي حقيبة تدريبية تم تصميمها لمساعدة الأفراد على تعلم وممارسة تقنية الألكساندر (AT) وتشي كونغ، وهي ممارسة قديمة صينية تجمع بين الحركة والتنفس والتأمل. توفر هذه الحقيبة التدريبية تعليمات خطوة بخطوة وفيديوهات توضيحية وموارد إضافية لمساعدة المشاركين في تطوير فهم أعمق لهذه التقنيات ودمجها في حياتهم اليومية لتحسين الصحة والرفاهية العامة.