التصنيف: الصحة و الرياضة

هذه الحقيبة التدريبية هي دورة عربية شاملة مصورة مصممة للأطباء العلاج الطبيعي في الشرق الأوسط. يوفر تغطية شاملة لتقنية التحريك الناعم بواسطة الأدوات المعروفة بـ “IASTM”. سيتعلم المشاركون المبادئ الرئيسية والتقنيات والتطبيقات الأساسية من خلال الرسوم التوضيحية المفصلة، مما يجعله سهل التفهم والتطبيق في ممارستهم العملية.

هذه الحقيبة التدريبية هي دورة عربية شاملة مصورة مصممة للأطباء العلاج الطبيعي في الشرق الأوسط. يوفر تغطية شاملة لتقنية التحريك الناعم بواسطة الأدوات المعروفة بـ “IASTM”. سيتعلم المشاركون المبادئ الرئيسية والتقنيات والتطبيقات الأساسية من خلال الرسوم التوضيحية المفصلة، مما يجعله سهل التفهم والتطبيق في ممارستهم العملية.

يتم تصميم هذه الحقيبة التدريبية لمساعدة الأفراد على تعلم مجموعة متنوعة من تمارين الريفورمر وتغييراتها. سيركز المشاركون على استكشاف الفوائد العديدة لاستخدام الريفورمر وتعلم كيفية تنفيذ كل تمرين بطريقة آمنة وفعالة. من خلال اتباع هذه الحقيبة التدريبية، يمكن للأفراد تعزيز تجربتهم وتحسين مستوى لياقتهم العامة.

يتم تصميم هذه الحقائب التدريبية لمساعدة الأفراد على تعلم مجموعة متنوعة من تمارين الريفورمر وتغييراتها. سيركز المشاركون على استكشاف الفوائد العديدة لاستخدام الريفورمر وتعلم كيفية تنفيذ كل تمرين بطريقة آمنة وفعالة. من خلال اتباع هذه الحقائب التدريبية، يمكن للأفراد تعزيز تجربتهم وتحسين مستوى لياقتهم العامة.

هذا الحقائب التدريبية توفر تعليمات خطوة بخطوة ونصائح حول كيفية استخدام ترامبولين اللياقة البدنية الصغير لتحقيق تمرين فعال وممتع. يشمل البرنامج الشكل الصحيح، وتمارين متنوعة تستهدف مجموعات عضلات مختلفة، واحتياطات السلامة لتجنب الإصابات.

هذه الحقيبة التدريبية تركز على مساعدة الأفراد في تحقيق أول pull-up لهم أو تحسين تقنيات pull-up . إنها توفر توجيهًا شاملا واستراتيجيات لتقوية عضلات الظهر العلوية، والتي هي حاسمة لتمارين pull-up. اكتسب المهارات والمعرفة اللازمة لأداء هذا التمرين الفعال للجزء العلوي من الجسم وتعزيز القوة العامة واللياقة البدنية.