التصنيف: الصحة العقلية

تركز هذه الحقيبة التدريبية على ممارسة الانتباه في الحاضر للحياة الحديثة، من خلال تزويد الأدوات لإيجاد الهدوء والحكمة في وسط الضجيج اليومي. سيتعلم المشاركون من خلال تقنيات التأمل والتمارين العملية كيفية زراعة الانتباه الكامل وإدارة التوتر بفعالية.

تركز هذه الحقيبة التدريبية على ممارسة الانتباه في الحاضر للحياة الحديثة، من خلال تزويد الأدوات لإيجاد الهدوء والحكمة في وسط الضجيج اليومي. سيتعلم المشاركون من خلال تقنيات التأمل والتمارين العملية كيفية زراعة الانتباه الكامل وإدارة التوتر بفعالية.

شهادة أكسفورد في الفن العلاجي هي برنامج تدريب شامل يركز على تطبيق وتأثير تمارين الفن العلاجي. يستغرق هذا البرنامج 51 ساعة وهو مصمم لتزويد الأفراد بالمعرفة والمهارات اللازمة لاستخدام تقنيات الفن العلاجي العلاجية بفعالية في ممارستهم.

شهادة أكسفورد في الفن العلاجي هي برنامج تدريب شامل يركز على تطبيق وتأثير تمارين الفن العلاجي. يستغرق هذا البرنامج 51 ساعة وهو مصمم لتزويد الأفراد بالمعرفة والمهارات اللازمة لاستخدام تقنيات الفن العلاجي العلاجية بفعالية في ممارستهم.

يركز هذه الحقيبة التدريبية على تعليم المهارات الأساسية لإدارة العواطف الشديدة بفعالية. سيتعلم المشاركون تقنيات لتحديد وتنظيم العواطف، والتعامل مع الضغوط، وتطوير ممارسة العناية الذاتية لتعزيز الصحة العقلية. تتضمن المادة تمارين تفاعلية ودراسات حالة ونصائح عملية لخلق نمط حياة متوازن وصحي.

هذه الحقائب التدريبية تركز على تحسين المرونة العاطفية، وخفض مستويات التوتر، وإدارة القلق بفعالية. إنها تقدم استراتيجيات وتقنيات لتطوير القوة العقلية، والتعامل مع الظروف التحديّة، والحفاظ على عقلية إيجابية. مثالية للأفراد الذين يسعون لتحسين رفاهيتهم العامة، وبناء المرونة في حياتهم الشخصية والمهنية.

تقدم هذه الحقائب التدريبية رؤى واستراتيجيات للأفراد الذين يعانون من اضطرابات الأكل. تشمل الحقائب مواضيع مثل تحديد المؤثرات، وإدارة العواطف، وتطوير عادات الأكل الصحية، وبناء صورة إيجابية للجسم. تهدف الحقائب إلى تمكين الأفراد من الأدوات والتقنيات للتغلب على اضطرابات الأكل وعيش حياة أكثر سعادة وصحة.

تعلم كيفية التعامل مع التوتر بشكل فعال من خلال تقنيات عملية وسهلة من التنمية البشرية وإدارة الوقت والانتباه الذهني والتأكيد الذاتي والعديد من الأدوات الأخرى. يوفر لك هذه الحقائب التدريبية الأدوات اللازمة لتقليل التوتر وتحسين رفاهيتك.