التصنيف: الصحة و الرياضة

مع هذه الحقائب التدريبية، ستتعلم كيفية تجميع نظام غذائي مثالي لك. ستكتسب معرفة حول كيفية مراعاة احتياجاتك الفردية والأطعمة التي تزودك بالطاقة المثلى وكيفية إعداد وجبات متوازنة. ارفع مستوى صحتك ولياقتك البدنية من خلال تناول طعام مناسب!

【مقدمة】علم النفس هو مجال دراسة مثير ومفيد! 【دليل المبتدئين الجزء 1】ضروري للأفراد الحديثين! أساسيات علم النفس 【دليل المبتدئين الجزء 1】الثنائي الكلاسيكي لماسلو وفرويد 【الدليل المتقدم الجزء 1】فهم الذات والمجتمع من خلال التحيزات واحترام الذات والأمان النفسي 【الدليل المتقدم الجزء 2】الحصول على صفقة من خلال العواطف والذكريات كحزمة مجمعة.

في هذا التدريب، سوف تتعلم كيفية فقدان الوزن بنجاح وبشكل دائم عن طريق استخدام طريقة خطوة بخطوة. مع هذه المعرفة الموجزة، ستتعلم كيفية تحسين تغذيتك، وإعداد خطط تدريبية فعالة، والحفاظ على تحفيزك لتحقيق هدف فقدان الوزن الخاص بك.

هذه الحقائب التدريبية تقدم مقدمة لليوغا للأفراد الذين ليس لديهم أي خبرة سابقة في الممارسة. تتناول الأساسيات للوضعيات اليوغا، تقنيات التنفس، والتأمل. سيرتشح المشاركين كيفية أداء وضعيات اليوغا بأمان وفعالية، في حين يكتسبون فهمًا لمبادئ وفوائد اليوغا.