التصنيف: اللياقة البدنية

هذا البرنامج الشامل للتمارين يشمل تمارين لتنمية عضلات الجانبية، العضلات البطنية العلوية والسفلى، وكذلك عضلات الظهر السفلي. بالإضافة إلى ذلك، يتضمن 100 تمرين مختلف للحفاظ على التنوع وتحدي العضلات بشكل فعال. مثالي لأولئك الذين يرغبون في تقوية نواة أجسامهم بشكل كامل.

يتم تصميم هذه الحقائب التدريبية لمساعدة الأفراد على بناء العضلات، فقدان الدهون، وتحويل أجسامهم في فترة قصيرة تبلغ 12 أسبوع فقط. البرنامج مستند على العلوم ومُثَبَّت سريريًا، مما يوفر نهجًا شاملاً لتحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك. سواء كنت مبتدئًا أو رياضي ذو خبرة، هذه الحقائب التدريبية تحتوي على كل ما تحتاجه لتحسين تمارينك ورؤية نتائج حقيقية.

هذه الحقائب التدريبية سوف تساعدك على أن تصبح خبيرًا في التدريب، من خلال توفير جميع المعرفة والمهارات اللازمة. ستتلقى أيضًا شهادة إتمام الدورة وثلاث هدايا ستساعدك في رحلتك في التدريب. اجهز نفسك لتصبح المدرب الذي طالما حلمت بأن تكونه!