التصنيف: اللياقة البدنية

هذه الحقيبة التدريبية تقدم مزيجًا فريدًا من تقنيات الكاراتيه التقليدية والتركيز على تحسين مستويات اللياقة البدنية. مثالي لعشاق فنون الدفاع عن النفس الذين يسعون لتعزيز مهاراتهم ورفاهيتهم البدنية العامة. تعلّم حركات الدفاع الفعالة عن النفس وفي نفس الوقت تحصل على تمرين رائع للجسم.

سجل في برنامج التدريب الخاص بنا لتصبح مدرّبًا شخصيًا معتمدًا دوليًا. شهادتنا معترف بها وصالحة في 192 دولة، مما يتيح لك العمل والازدهار في أي مكان في العالم. لا تفوت هذه الفرصة لرفع مستوى حياتك المهنية وتوسيع آفاقك في صناعة اللياقة البدنية.

هذه الحقائب التعليمية تهدف إلى تزويد المشاركين بالمعرفة والمهارات في تصميم برنامج تطوير الجسم بطرق علمية. سيتم شرح كيفية إعداد البرامج المبنية على التخطيط السنوي والأهداف بواسطة أمثلة عملية.

هذه الحقائب التدريبية توفر برنامج تمارين شامل للتمارين الرياضية المتقدمة خصيصًا لهواة اللياقة البدنية المتقدمين. يتضمن تمارين مفصلة مستهدفة لمجموعات عضلات مختلفة، وتعليمات للوضع السليم والتقنية الصحيحة، بالإضافة إلى نصائح للتقدم وزيادة الشدة. سواء كنت تسعى لتحسين القوة، زيادة حجم العضلات أو تحسين اللياقة العامة، فإن هذه الحقائب التدريبية تحتوي على كل ما تحتاجه لرفع مستوى التمارين.