حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة التخلص من عذاب أفكارك

هذه الحقائب التدريبية مصممة للمساعدة في توعية الأفراد بأفكارهم وتعلم استراتيجيات فعالة لإدارتها. يغطي الموضوعات مثل التعرف على أنماط الأفكار السلبية، وإعادة تشكيل الأفكار، وممارسة العطف الذاتي، واستخدام تقنيات الاستشعار الواعي. من خلال تمارين عملية وإرشادات خبراء ، سيلتحق المشاركون بالمهارات اللازمة للسيطرة على أفكارهم وتحسين رفاهيتهم العقلية.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

نقدم لكم بكل فخر حقائب تدريبنا المرتقبة بشغف “التحرر من عذاب أفكارك”، وهي موارد شاملة وديناميكية مصممة خصيصًا للمدربين في مجال الصحة العقلية والتنمية الشخصية. تم اختيار هذه الحقائب التدريبية بعناية لمعالجة التحديات الشائعة التي يواجهها الأفراد عند التعامل مع أفكارهم وعواطفهم الخاصة. إنها توفر للمدربين العديد من المحتوى القيم ، والتمارين ، والأدوات المفيدة لتمكين عملائهم وتوجيههم نحو حالة عقلية أكثر صحة وإيجابية. مع التركيز على الوعي التام، والتأمل الذاتي، وتقنيات السلوك المعرفي ، توفر هذه الحقائب التدريبية منهجًا تفصيليًا للمساعدة في تحرير عملاء المدربين من شعور الأفكار السلبية والشك في النفس والقلق. مليئة بالتمارين التفاعلية ودراسات الحالة والنصائح العملية ، يمكن للمدربين أن يشاركوا جمهورهم بسهولة ويسهلوا المناقشات المعنوية خلال جلساتهم. علاوة على ذلك ، تتناول هذه الحقائب التدريبية مجموعة واسعة من المواضيع ، بما في ذلك فهم قوة الأفكار ، وتحدي وتأطير نمط التفكير السلبي ، وتنمية الرأفة تجاه الذات ، وإدارة الضغوط ، وتعزيز نمط التفكير النمائي. يتم توفير كل وحدة تعليمية مع دليل شامل للمدرب ، وشرائح العرض ، وأوراق العمل للمشاركين ، وموارد إضافية للتعرف على المزيد ، مما يضمن أن يكون لدى المدربين كل ما يحتاجونه لتقديم جلسات ذات أثر وتحويل. سواء كنت مدربًا ذا خبرة يبحث عن تحديث حقائب دورتك التدريبية أو مدربًا جديدًا يرغب في تحقيق تأثير دائم ، فإن حقائب التدريب “التحرر من عذاب أفكارك” هي الموارد النهائية بالنسبة لك. قم بتمكين نفسك وعملائك بهذه الأداة التحويلية ، وساندهم في رحلتهم نحو الصحة العقلية والنمو الشخصي.
فهم قوة الأفكار
تعريف الأفكار
تأثير الأفكار على العواطف والسلوك
ج. أهمية التعرف على أنماط التفكير السلبية
تحديد نمط التفكير السلبي
أنماط شائعة للأفكار السلبية
التعرف على الحديث السلبي الذاتي
تفهم دور التحيزات الإدراكية في التفكير السلبي
تحدي الأفكار السلبية:
مفهوم إعادة تنظيم الإدراك العقلي
تقنيات للتساؤل والتحدي للأفكار السلبية
تبديل الأفكار السلبية بأفكار إيجابية وواقعية
تنمية الوعي التأملي
مقدمة للانتباه الواعي
b. ممارسة الوعي لملاحظة الأفكار بدون حكم
ا. استخدام الوعي الحاضر لتقطيع وتحويل أنماط الأفكار السلبية.
خلق بيئة للأفكار الإيجابية:
a. تحيط نفسك بتأثيرات إيجابية
b. القضاء على المؤثرات والعوامل السلبية
c. تطوير ممارسة الامتنان لتعزيز التفكير الإيجابي
بناء المرونة للأفكار السلبية
a. تطوير التعاطف الذاتي وقبول الذات
تعزيز الذكاء العاطفي لإدارة الأفكار السلبية بفعالية
بناء شبكة دعم لتشجيع وتحفيز الأفراد
إدارة الاستغراق الزائد في التفكير:
فهم اتجاهات التفكير المفرط
b. استراتيجيات لكسر دورة التفكير المفرط
c. تقنيات لإعادة توجيه الانتباه وتهدئة العقل
اعتناق قوة التأكيدات:
مقدمة حول التأكيدات وفعاليتها
اختيار وإنشاء تأكيدات تمنح القوة والتحفيز.
ج. دمج التأكيدات في الروتين اليومي لتحقيق التغيير الإيجابي الدائم
الحفاظ على وجهة نظر إيجابية تجاه الأفكار:
الحفاظ على الاتساق في تطبيق تقنيات التفكير الإيجابي
تجاوز العقبات والتحديات في تحويل الفكر
ج. دمج التفكير الإيجابي في الحياة اليومية للاستفادة على المدى الطويل.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. ما نوع الطائرات بدون طيار الموصى بها لهذا التدريب؟
هذا المنتج لحقائب التدريب يقدم إرشادات حول أنواع مختلفة من الطائرات بدون طيار المناسبة للتصوير الفوتوغرامتري، والفيديو، والتصوير الفوتوغرافي. يغطي مجموعة متنوعة من الماركات والنماذج المعروفة بجودة صورها واستقرارها وتوافقها مع البرامج القياسية في الصناعة.
هذا المنتج لحقائب التدريب يقدم إرشادات حول أنواع مختلفة من الطائرات بدون طيار المناسبة للتصوير الفوتوغرامتري، والفيديو، والتصوير الفوتوغرافي. يغطي مجموعة متنوعة من الماركات والنماذج المعروفة بجودة صورها واستقرارها وتوافقها مع البرامج القياسية في الصناعة.
. هل يُشترط وجود أي خبرة سابقة للاستفادة من هذه الحقيبة التدريبية؟
على الرغم من أن الخبرة السابقة في استخدام الطائرات بدون طيار والتصوير الفوتوغرافي يمكن أن تكون مفيدة، إلا أن هذا المنتج التدريبي يمكن تناسب المبتدئين أيضًا. فهو يوفر تعليمات خطوة بخطوة ونصائح عملية وتمارين عملية لضمان تجربة تعلم فعالة لجميع مستويات المهارة.
على الرغم من أن الخبرة السابقة في استخدام الطائرات بدون طيار والتصوير الفوتوغرافي يمكن أن تكون مفيدة، إلا أن هذا المنتج التدريبي يمكن تناسب المبتدئين أيضًا. فهو يوفر تعليمات خطوة بخطوة ونصائح عملية وتمارين عملية لضمان تجربة تعلم فعالة لجميع مستويات المهارة.
ما هو التصوير المركّب الإبداعي باستخدام فوتوشوب؟
الفوتومونتاج الإبداعي باستخدام فوتوشوب هو منتج تدريب يعلمك كيفية استخدام فوتوشوب لإنشاء تجميعات فوتوغرافية مذهلة وفنية.
الفوتومونتاج الإبداعي باستخدام فوتوشوب هو منتج تدريب يعلمك كيفية استخدام فوتوشوب لإنشاء تجميعات فوتوغرافية مذهلة وفنية.
. هل أحتاج إلى أي خبرة مسبقة في استخدام برنامج الفوتوشوب لاستخدام هذه الحقيبة التدريبية؟
بعض المعرفة الأساسية ببرنامج الفوتوشوب قد تكون مفيدة، ولكن حتى لو كنت مبتدئًا، فإن هذه الحقائب التدريبية توفر تعليمات وتقنيات خطوة بخطوة سهلة الاستيعاب.
بعض المعرفة الأساسية ببرنامج الفوتوشوب قد تكون مفيدة، ولكن حتى لو كنت مبتدئًا، فإن هذه الحقائب التدريبية توفر تعليمات وتقنيات خطوة بخطوة سهلة الاستيعاب.
ماذا سأتعلم من التصوير الفوتوغرافي الإبداعي مع فوتوشوب؟
هذه الحقائب التدريبية ستعلمك كيفية دمج الصور المتعددة بشكل سلس، واستخدام القناعات الطبقية وأوضاع الدمج بفعالية، وتطبيق تأثيرات وفلاتر إبداعية، وتحسين الصور الخاصة بك بواسطة النصوص والرسومات.
هذه الحقائب التدريبية ستعلمك كيفية دمج الصور المتعددة بشكل سلس، واستخدام القناعات الطبقية وأوضاع الدمج بفعالية، وتطبيق تأثيرات وفلاتر إبداعية، وتحسين الصور الخاصة بك بواسطة النصوص والرسومات.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة التخلص من عذاب أفكارك”
نقدم لكم بكل فخر حقائب تدريبنا المرتقبة بشغف “التحرر من عذاب أفكارك”، وهي موارد شاملة وديناميكية مصممة خصيصًا للمدربين في مجال الصحة العقلية والتنمية الشخصية. تم اختيار هذه الحقائب التدريبية بعناية لمعالجة التحديات الشائعة التي يواجهها الأفراد عند التعامل مع أفكارهم وعواطفهم الخاصة. إنها توفر للمدربين العديد من المحتوى القيم ، والتمارين ، والأدوات المفيدة لتمكين عملائهم وتوجيههم نحو حالة عقلية أكثر صحة وإيجابية. مع التركيز على الوعي التام، والتأمل الذاتي، وتقنيات السلوك المعرفي ، توفر هذه الحقائب التدريبية منهجًا تفصيليًا للمساعدة في تحرير عملاء المدربين من شعور الأفكار السلبية والشك في النفس والقلق. مليئة بالتمارين التفاعلية ودراسات الحالة والنصائح العملية ، يمكن للمدربين أن يشاركوا جمهورهم بسهولة ويسهلوا المناقشات المعنوية خلال جلساتهم. علاوة على ذلك ، تتناول هذه الحقائب التدريبية مجموعة واسعة من المواضيع ، بما في ذلك فهم قوة الأفكار ، وتحدي وتأطير نمط التفكير السلبي ، وتنمية الرأفة تجاه الذات ، وإدارة الضغوط ، وتعزيز نمط التفكير النمائي. يتم توفير كل وحدة تعليمية مع دليل شامل للمدرب ، وشرائح العرض ، وأوراق العمل للمشاركين ، وموارد إضافية للتعرف على المزيد ، مما يضمن أن يكون لدى المدربين كل ما يحتاجونه لتقديم جلسات ذات أثر وتحويل. سواء كنت مدربًا ذا خبرة يبحث عن تحديث حقائب دورتك التدريبية أو مدربًا جديدًا يرغب في تحقيق تأثير دائم ، فإن حقائب التدريب “التحرر من عذاب أفكارك” هي الموارد النهائية بالنسبة لك. قم بتمكين نفسك وعملائك بهذه الأداة التحويلية ، وساندهم في رحلتهم نحو الصحة العقلية والنمو الشخصي.
فهم قوة الأفكار
تعريف الأفكار
تأثير الأفكار على العواطف والسلوك
ج. أهمية التعرف على أنماط التفكير السلبية
تحديد نمط التفكير السلبي
أنماط شائعة للأفكار السلبية
التعرف على الحديث السلبي الذاتي
تفهم دور التحيزات الإدراكية في التفكير السلبي
تحدي الأفكار السلبية:
مفهوم إعادة تنظيم الإدراك العقلي
تقنيات للتساؤل والتحدي للأفكار السلبية
تبديل الأفكار السلبية بأفكار إيجابية وواقعية
تنمية الوعي التأملي
مقدمة للانتباه الواعي
b. ممارسة الوعي لملاحظة الأفكار بدون حكم
ا. استخدام الوعي الحاضر لتقطيع وتحويل أنماط الأفكار السلبية.
خلق بيئة للأفكار الإيجابية:
a. تحيط نفسك بتأثيرات إيجابية
b. القضاء على المؤثرات والعوامل السلبية
c. تطوير ممارسة الامتنان لتعزيز التفكير الإيجابي
بناء المرونة للأفكار السلبية
a. تطوير التعاطف الذاتي وقبول الذات
تعزيز الذكاء العاطفي لإدارة الأفكار السلبية بفعالية
بناء شبكة دعم لتشجيع وتحفيز الأفراد
إدارة الاستغراق الزائد في التفكير:
فهم اتجاهات التفكير المفرط
b. استراتيجيات لكسر دورة التفكير المفرط
c. تقنيات لإعادة توجيه الانتباه وتهدئة العقل
اعتناق قوة التأكيدات:
مقدمة حول التأكيدات وفعاليتها
اختيار وإنشاء تأكيدات تمنح القوة والتحفيز.
ج. دمج التأكيدات في الروتين اليومي لتحقيق التغيير الإيجابي الدائم
الحفاظ على وجهة نظر إيجابية تجاه الأفكار:
الحفاظ على الاتساق في تطبيق تقنيات التفكير الإيجابي
تجاوز العقبات والتحديات في تحويل الفكر
ج. دمج التفكير الإيجابي في الحياة اليومية للاستفادة على المدى الطويل.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. ما نوع الطائرات بدون طيار الموصى بها لهذا التدريب؟
هذا المنتج لحقائب التدريب يقدم إرشادات حول أنواع مختلفة من الطائرات بدون طيار المناسبة للتصوير الفوتوغرامتري، والفيديو، والتصوير الفوتوغرافي. يغطي مجموعة متنوعة من الماركات والنماذج المعروفة بجودة صورها واستقرارها وتوافقها مع البرامج القياسية في الصناعة.
هذا المنتج لحقائب التدريب يقدم إرشادات حول أنواع مختلفة من الطائرات بدون طيار المناسبة للتصوير الفوتوغرامتري، والفيديو، والتصوير الفوتوغرافي. يغطي مجموعة متنوعة من الماركات والنماذج المعروفة بجودة صورها واستقرارها وتوافقها مع البرامج القياسية في الصناعة.
. هل يُشترط وجود أي خبرة سابقة للاستفادة من هذه الحقيبة التدريبية؟
على الرغم من أن الخبرة السابقة في استخدام الطائرات بدون طيار والتصوير الفوتوغرافي يمكن أن تكون مفيدة، إلا أن هذا المنتج التدريبي يمكن تناسب المبتدئين أيضًا. فهو يوفر تعليمات خطوة بخطوة ونصائح عملية وتمارين عملية لضمان تجربة تعلم فعالة لجميع مستويات المهارة.
على الرغم من أن الخبرة السابقة في استخدام الطائرات بدون طيار والتصوير الفوتوغرافي يمكن أن تكون مفيدة، إلا أن هذا المنتج التدريبي يمكن تناسب المبتدئين أيضًا. فهو يوفر تعليمات خطوة بخطوة ونصائح عملية وتمارين عملية لضمان تجربة تعلم فعالة لجميع مستويات المهارة.
ما هو التصوير المركّب الإبداعي باستخدام فوتوشوب؟
الفوتومونتاج الإبداعي باستخدام فوتوشوب هو منتج تدريب يعلمك كيفية استخدام فوتوشوب لإنشاء تجميعات فوتوغرافية مذهلة وفنية.
الفوتومونتاج الإبداعي باستخدام فوتوشوب هو منتج تدريب يعلمك كيفية استخدام فوتوشوب لإنشاء تجميعات فوتوغرافية مذهلة وفنية.
. هل أحتاج إلى أي خبرة مسبقة في استخدام برنامج الفوتوشوب لاستخدام هذه الحقيبة التدريبية؟
بعض المعرفة الأساسية ببرنامج الفوتوشوب قد تكون مفيدة، ولكن حتى لو كنت مبتدئًا، فإن هذه الحقائب التدريبية توفر تعليمات وتقنيات خطوة بخطوة سهلة الاستيعاب.
بعض المعرفة الأساسية ببرنامج الفوتوشوب قد تكون مفيدة، ولكن حتى لو كنت مبتدئًا، فإن هذه الحقائب التدريبية توفر تعليمات وتقنيات خطوة بخطوة سهلة الاستيعاب.
ماذا سأتعلم من التصوير الفوتوغرافي الإبداعي مع فوتوشوب؟
هذه الحقائب التدريبية ستعلمك كيفية دمج الصور المتعددة بشكل سلس، واستخدام القناعات الطبقية وأوضاع الدمج بفعالية، وتطبيق تأثيرات وفلاتر إبداعية، وتحسين الصور الخاصة بك بواسطة النصوص والرسومات.
هذه الحقائب التدريبية ستعلمك كيفية دمج الصور المتعددة بشكل سلس، واستخدام القناعات الطبقية وأوضاع الدمج بفعالية، وتطبيق تأثيرات وفلاتر إبداعية، وتحسين الصور الخاصة بك بواسطة النصوص والرسومات.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة التخلص من عذاب أفكارك”

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة التخلص من عذاب أفكارك

هذه الحقائب التدريبية مصممة للمساعدة في توعية الأفراد بأفكارهم وتعلم استراتيجيات فعالة لإدارتها. يغطي الموضوعات مثل التعرف على أنماط الأفكار السلبية، وإعادة تشكيل الأفكار، وممارسة العطف الذاتي، واستخدام تقنيات الاستشعار الواعي. من خلال تمارين عملية وإرشادات خبراء ، سيلتحق المشاركون بالمهارات اللازمة للسيطرة على أفكارهم وتحسين رفاهيتهم العقلية.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

نقدم لكم بكل فخر حقائب تدريبنا المرتقبة بشغف “التحرر من عذاب أفكارك”، وهي موارد شاملة وديناميكية مصممة خصيصًا للمدربين في مجال الصحة العقلية والتنمية الشخصية. تم اختيار هذه الحقائب التدريبية بعناية لمعالجة التحديات الشائعة التي يواجهها الأفراد عند التعامل مع أفكارهم وعواطفهم الخاصة. إنها توفر للمدربين العديد من المحتوى القيم ، والتمارين ، والأدوات المفيدة لتمكين عملائهم وتوجيههم نحو حالة عقلية أكثر صحة وإيجابية. مع التركيز على الوعي التام، والتأمل الذاتي، وتقنيات السلوك المعرفي ، توفر هذه الحقائب التدريبية منهجًا تفصيليًا للمساعدة في تحرير عملاء المدربين من شعور الأفكار السلبية والشك في النفس والقلق. مليئة بالتمارين التفاعلية ودراسات الحالة والنصائح العملية ، يمكن للمدربين أن يشاركوا جمهورهم بسهولة ويسهلوا المناقشات المعنوية خلال جلساتهم. علاوة على ذلك ، تتناول هذه الحقائب التدريبية مجموعة واسعة من المواضيع ، بما في ذلك فهم قوة الأفكار ، وتحدي وتأطير نمط التفكير السلبي ، وتنمية الرأفة تجاه الذات ، وإدارة الضغوط ، وتعزيز نمط التفكير النمائي. يتم توفير كل وحدة تعليمية مع دليل شامل للمدرب ، وشرائح العرض ، وأوراق العمل للمشاركين ، وموارد إضافية للتعرف على المزيد ، مما يضمن أن يكون لدى المدربين كل ما يحتاجونه لتقديم جلسات ذات أثر وتحويل. سواء كنت مدربًا ذا خبرة يبحث عن تحديث حقائب دورتك التدريبية أو مدربًا جديدًا يرغب في تحقيق تأثير دائم ، فإن حقائب التدريب “التحرر من عذاب أفكارك” هي الموارد النهائية بالنسبة لك. قم بتمكين نفسك وعملائك بهذه الأداة التحويلية ، وساندهم في رحلتهم نحو الصحة العقلية والنمو الشخصي.
فهم قوة الأفكار
تعريف الأفكار
تأثير الأفكار على العواطف والسلوك
ج. أهمية التعرف على أنماط التفكير السلبية
تحديد نمط التفكير السلبي
أنماط شائعة للأفكار السلبية
التعرف على الحديث السلبي الذاتي
تفهم دور التحيزات الإدراكية في التفكير السلبي
تحدي الأفكار السلبية:
مفهوم إعادة تنظيم الإدراك العقلي
تقنيات للتساؤل والتحدي للأفكار السلبية
تبديل الأفكار السلبية بأفكار إيجابية وواقعية
تنمية الوعي التأملي
مقدمة للانتباه الواعي
b. ممارسة الوعي لملاحظة الأفكار بدون حكم
ا. استخدام الوعي الحاضر لتقطيع وتحويل أنماط الأفكار السلبية.
خلق بيئة للأفكار الإيجابية:
a. تحيط نفسك بتأثيرات إيجابية
b. القضاء على المؤثرات والعوامل السلبية
c. تطوير ممارسة الامتنان لتعزيز التفكير الإيجابي
بناء المرونة للأفكار السلبية
a. تطوير التعاطف الذاتي وقبول الذات
تعزيز الذكاء العاطفي لإدارة الأفكار السلبية بفعالية
بناء شبكة دعم لتشجيع وتحفيز الأفراد
إدارة الاستغراق الزائد في التفكير:
فهم اتجاهات التفكير المفرط
b. استراتيجيات لكسر دورة التفكير المفرط
c. تقنيات لإعادة توجيه الانتباه وتهدئة العقل
اعتناق قوة التأكيدات:
مقدمة حول التأكيدات وفعاليتها
اختيار وإنشاء تأكيدات تمنح القوة والتحفيز.
ج. دمج التأكيدات في الروتين اليومي لتحقيق التغيير الإيجابي الدائم
الحفاظ على وجهة نظر إيجابية تجاه الأفكار:
الحفاظ على الاتساق في تطبيق تقنيات التفكير الإيجابي
تجاوز العقبات والتحديات في تحويل الفكر
ج. دمج التفكير الإيجابي في الحياة اليومية للاستفادة على المدى الطويل.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. ما نوع الطائرات بدون طيار الموصى بها لهذا التدريب؟
هذا المنتج لحقائب التدريب يقدم إرشادات حول أنواع مختلفة من الطائرات بدون طيار المناسبة للتصوير الفوتوغرامتري، والفيديو، والتصوير الفوتوغرافي. يغطي مجموعة متنوعة من الماركات والنماذج المعروفة بجودة صورها واستقرارها وتوافقها مع البرامج القياسية في الصناعة.
هذا المنتج لحقائب التدريب يقدم إرشادات حول أنواع مختلفة من الطائرات بدون طيار المناسبة للتصوير الفوتوغرامتري، والفيديو، والتصوير الفوتوغرافي. يغطي مجموعة متنوعة من الماركات والنماذج المعروفة بجودة صورها واستقرارها وتوافقها مع البرامج القياسية في الصناعة.
. هل يُشترط وجود أي خبرة سابقة للاستفادة من هذه الحقيبة التدريبية؟
على الرغم من أن الخبرة السابقة في استخدام الطائرات بدون طيار والتصوير الفوتوغرافي يمكن أن تكون مفيدة، إلا أن هذا المنتج التدريبي يمكن تناسب المبتدئين أيضًا. فهو يوفر تعليمات خطوة بخطوة ونصائح عملية وتمارين عملية لضمان تجربة تعلم فعالة لجميع مستويات المهارة.
على الرغم من أن الخبرة السابقة في استخدام الطائرات بدون طيار والتصوير الفوتوغرافي يمكن أن تكون مفيدة، إلا أن هذا المنتج التدريبي يمكن تناسب المبتدئين أيضًا. فهو يوفر تعليمات خطوة بخطوة ونصائح عملية وتمارين عملية لضمان تجربة تعلم فعالة لجميع مستويات المهارة.
ما هو التصوير المركّب الإبداعي باستخدام فوتوشوب؟
الفوتومونتاج الإبداعي باستخدام فوتوشوب هو منتج تدريب يعلمك كيفية استخدام فوتوشوب لإنشاء تجميعات فوتوغرافية مذهلة وفنية.
الفوتومونتاج الإبداعي باستخدام فوتوشوب هو منتج تدريب يعلمك كيفية استخدام فوتوشوب لإنشاء تجميعات فوتوغرافية مذهلة وفنية.
. هل أحتاج إلى أي خبرة مسبقة في استخدام برنامج الفوتوشوب لاستخدام هذه الحقيبة التدريبية؟
بعض المعرفة الأساسية ببرنامج الفوتوشوب قد تكون مفيدة، ولكن حتى لو كنت مبتدئًا، فإن هذه الحقائب التدريبية توفر تعليمات وتقنيات خطوة بخطوة سهلة الاستيعاب.
بعض المعرفة الأساسية ببرنامج الفوتوشوب قد تكون مفيدة، ولكن حتى لو كنت مبتدئًا، فإن هذه الحقائب التدريبية توفر تعليمات وتقنيات خطوة بخطوة سهلة الاستيعاب.
ماذا سأتعلم من التصوير الفوتوغرافي الإبداعي مع فوتوشوب؟
هذه الحقائب التدريبية ستعلمك كيفية دمج الصور المتعددة بشكل سلس، واستخدام القناعات الطبقية وأوضاع الدمج بفعالية، وتطبيق تأثيرات وفلاتر إبداعية، وتحسين الصور الخاصة بك بواسطة النصوص والرسومات.
هذه الحقائب التدريبية ستعلمك كيفية دمج الصور المتعددة بشكل سلس، واستخدام القناعات الطبقية وأوضاع الدمج بفعالية، وتطبيق تأثيرات وفلاتر إبداعية، وتحسين الصور الخاصة بك بواسطة النصوص والرسومات.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة التخلص من عذاب أفكارك”
نقدم لكم بكل فخر حقائب تدريبنا المرتقبة بشغف “التحرر من عذاب أفكارك”، وهي موارد شاملة وديناميكية مصممة خصيصًا للمدربين في مجال الصحة العقلية والتنمية الشخصية. تم اختيار هذه الحقائب التدريبية بعناية لمعالجة التحديات الشائعة التي يواجهها الأفراد عند التعامل مع أفكارهم وعواطفهم الخاصة. إنها توفر للمدربين العديد من المحتوى القيم ، والتمارين ، والأدوات المفيدة لتمكين عملائهم وتوجيههم نحو حالة عقلية أكثر صحة وإيجابية. مع التركيز على الوعي التام، والتأمل الذاتي، وتقنيات السلوك المعرفي ، توفر هذه الحقائب التدريبية منهجًا تفصيليًا للمساعدة في تحرير عملاء المدربين من شعور الأفكار السلبية والشك في النفس والقلق. مليئة بالتمارين التفاعلية ودراسات الحالة والنصائح العملية ، يمكن للمدربين أن يشاركوا جمهورهم بسهولة ويسهلوا المناقشات المعنوية خلال جلساتهم. علاوة على ذلك ، تتناول هذه الحقائب التدريبية مجموعة واسعة من المواضيع ، بما في ذلك فهم قوة الأفكار ، وتحدي وتأطير نمط التفكير السلبي ، وتنمية الرأفة تجاه الذات ، وإدارة الضغوط ، وتعزيز نمط التفكير النمائي. يتم توفير كل وحدة تعليمية مع دليل شامل للمدرب ، وشرائح العرض ، وأوراق العمل للمشاركين ، وموارد إضافية للتعرف على المزيد ، مما يضمن أن يكون لدى المدربين كل ما يحتاجونه لتقديم جلسات ذات أثر وتحويل. سواء كنت مدربًا ذا خبرة يبحث عن تحديث حقائب دورتك التدريبية أو مدربًا جديدًا يرغب في تحقيق تأثير دائم ، فإن حقائب التدريب “التحرر من عذاب أفكارك” هي الموارد النهائية بالنسبة لك. قم بتمكين نفسك وعملائك بهذه الأداة التحويلية ، وساندهم في رحلتهم نحو الصحة العقلية والنمو الشخصي.
فهم قوة الأفكار
تعريف الأفكار
تأثير الأفكار على العواطف والسلوك
ج. أهمية التعرف على أنماط التفكير السلبية
تحديد نمط التفكير السلبي
أنماط شائعة للأفكار السلبية
التعرف على الحديث السلبي الذاتي
تفهم دور التحيزات الإدراكية في التفكير السلبي
تحدي الأفكار السلبية:
مفهوم إعادة تنظيم الإدراك العقلي
تقنيات للتساؤل والتحدي للأفكار السلبية
تبديل الأفكار السلبية بأفكار إيجابية وواقعية
تنمية الوعي التأملي
مقدمة للانتباه الواعي
b. ممارسة الوعي لملاحظة الأفكار بدون حكم
ا. استخدام الوعي الحاضر لتقطيع وتحويل أنماط الأفكار السلبية.
خلق بيئة للأفكار الإيجابية:
a. تحيط نفسك بتأثيرات إيجابية
b. القضاء على المؤثرات والعوامل السلبية
c. تطوير ممارسة الامتنان لتعزيز التفكير الإيجابي
بناء المرونة للأفكار السلبية
a. تطوير التعاطف الذاتي وقبول الذات
تعزيز الذكاء العاطفي لإدارة الأفكار السلبية بفعالية
بناء شبكة دعم لتشجيع وتحفيز الأفراد
إدارة الاستغراق الزائد في التفكير:
فهم اتجاهات التفكير المفرط
b. استراتيجيات لكسر دورة التفكير المفرط
c. تقنيات لإعادة توجيه الانتباه وتهدئة العقل
اعتناق قوة التأكيدات:
مقدمة حول التأكيدات وفعاليتها
اختيار وإنشاء تأكيدات تمنح القوة والتحفيز.
ج. دمج التأكيدات في الروتين اليومي لتحقيق التغيير الإيجابي الدائم
الحفاظ على وجهة نظر إيجابية تجاه الأفكار:
الحفاظ على الاتساق في تطبيق تقنيات التفكير الإيجابي
تجاوز العقبات والتحديات في تحويل الفكر
ج. دمج التفكير الإيجابي في الحياة اليومية للاستفادة على المدى الطويل.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. ما نوع الطائرات بدون طيار الموصى بها لهذا التدريب؟
هذا المنتج لحقائب التدريب يقدم إرشادات حول أنواع مختلفة من الطائرات بدون طيار المناسبة للتصوير الفوتوغرامتري، والفيديو، والتصوير الفوتوغرافي. يغطي مجموعة متنوعة من الماركات والنماذج المعروفة بجودة صورها واستقرارها وتوافقها مع البرامج القياسية في الصناعة.
هذا المنتج لحقائب التدريب يقدم إرشادات حول أنواع مختلفة من الطائرات بدون طيار المناسبة للتصوير الفوتوغرامتري، والفيديو، والتصوير الفوتوغرافي. يغطي مجموعة متنوعة من الماركات والنماذج المعروفة بجودة صورها واستقرارها وتوافقها مع البرامج القياسية في الصناعة.
. هل يُشترط وجود أي خبرة سابقة للاستفادة من هذه الحقيبة التدريبية؟
على الرغم من أن الخبرة السابقة في استخدام الطائرات بدون طيار والتصوير الفوتوغرافي يمكن أن تكون مفيدة، إلا أن هذا المنتج التدريبي يمكن تناسب المبتدئين أيضًا. فهو يوفر تعليمات خطوة بخطوة ونصائح عملية وتمارين عملية لضمان تجربة تعلم فعالة لجميع مستويات المهارة.
على الرغم من أن الخبرة السابقة في استخدام الطائرات بدون طيار والتصوير الفوتوغرافي يمكن أن تكون مفيدة، إلا أن هذا المنتج التدريبي يمكن تناسب المبتدئين أيضًا. فهو يوفر تعليمات خطوة بخطوة ونصائح عملية وتمارين عملية لضمان تجربة تعلم فعالة لجميع مستويات المهارة.
ما هو التصوير المركّب الإبداعي باستخدام فوتوشوب؟
الفوتومونتاج الإبداعي باستخدام فوتوشوب هو منتج تدريب يعلمك كيفية استخدام فوتوشوب لإنشاء تجميعات فوتوغرافية مذهلة وفنية.
الفوتومونتاج الإبداعي باستخدام فوتوشوب هو منتج تدريب يعلمك كيفية استخدام فوتوشوب لإنشاء تجميعات فوتوغرافية مذهلة وفنية.
. هل أحتاج إلى أي خبرة مسبقة في استخدام برنامج الفوتوشوب لاستخدام هذه الحقيبة التدريبية؟
بعض المعرفة الأساسية ببرنامج الفوتوشوب قد تكون مفيدة، ولكن حتى لو كنت مبتدئًا، فإن هذه الحقائب التدريبية توفر تعليمات وتقنيات خطوة بخطوة سهلة الاستيعاب.
بعض المعرفة الأساسية ببرنامج الفوتوشوب قد تكون مفيدة، ولكن حتى لو كنت مبتدئًا، فإن هذه الحقائب التدريبية توفر تعليمات وتقنيات خطوة بخطوة سهلة الاستيعاب.
ماذا سأتعلم من التصوير الفوتوغرافي الإبداعي مع فوتوشوب؟
هذه الحقائب التدريبية ستعلمك كيفية دمج الصور المتعددة بشكل سلس، واستخدام القناعات الطبقية وأوضاع الدمج بفعالية، وتطبيق تأثيرات وفلاتر إبداعية، وتحسين الصور الخاصة بك بواسطة النصوص والرسومات.
هذه الحقائب التدريبية ستعلمك كيفية دمج الصور المتعددة بشكل سلس، واستخدام القناعات الطبقية وأوضاع الدمج بفعالية، وتطبيق تأثيرات وفلاتر إبداعية، وتحسين الصور الخاصة بك بواسطة النصوص والرسومات.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة التخلص من عذاب أفكارك”

منتجات ذات صلة

هذا الحقائب التدريبية تقدم استراتيجيات لمساعدة الأفراد على التحرر من تكتيكات التلاعب التي يستخدمها النرجسيون. يركز هذا الحقائب على زيادة قدرة الأفراد على التعرف على السلوك النرجسي وفهمه، وتطوير حدود صحية، واستعادة السيطرة على حياتهم. مع نصائح وتمارين عملية، سيتعلم المشاركون كيفية حماية أنفسهم من التلاعب وبناء شعور أقوى بالذات.

يركز هذه الحقيبة التدريبية على تعليم المهارات الأساسية لإدارة العواطف الشديدة بفعالية. سيتعلم المشاركون تقنيات لتحديد وتنظيم العواطف، والتعامل مع الضغوط، وتطوير ممارسة العناية الذاتية لتعزيز الصحة العقلية. تتضمن المادة تمارين تفاعلية ودراسات حالة ونصائح عملية لخلق نمط حياة متوازن وصحي.

تم تصميم هذا الحقائب التدريبية لنشطاء ، معالجين ومقيمي قروض الرهن العقاري الذين يرغبون في تعزيز مهاراتهم في صناعة الرهن العقاري. يحتوي على ثلاثة أمثلة يقوم بها المدرس وتوضح عملية الرهن العقاري بطريقة عملية وشاملة. سيرى المشاركون أفضل الممارسات في تنفيذ ومعالجة وتقييم قروض الرهن العقاري من خلال هذه الأمثلة التفاعلية.

هذه الحقائب التدريبية مصممة للمساعدة في توعية الأفراد بأفكارهم وتعلم استراتيجيات فعالة لإدارتها. يغطي الموضوعات مثل التعرف على أنماط الأفكار السلبية، وإعادة تشكيل الأفكار، وممارسة العطف الذاتي، واستخدام تقنيات الاستشعار الواعي. من خلال تمارين عملية وإرشادات خبراء ، سيلتحق المشاركون بالمهارات اللازمة للسيطرة على أفكارهم وتحسين رفاهيتهم العقلية.

هذه الحقائب التدريبية مصممة للمساعدة في توعية الأفراد بأفكارهم وتعلم استراتيجيات فعالة لإدارتها. يغطي الموضوعات مثل التعرف على أنماط الأفكار السلبية، وإعادة تشكيل الأفكار، وممارسة العطف الذاتي، واستخدام تقنيات الاستشعار الواعي. من خلال تمارين عملية وإرشادات خبراء ، سيلتحق المشاركون بالمهارات اللازمة للسيطرة على أفكارهم وتحسين رفاهيتهم العقلية.

حقيبة تدريبية دورة التخلص من عذاب أفكارك