حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.

مميزات الحقيبة

دليل المدرب
مذكرة المتدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
تحديث سنة 2024

حقيبة تدريبية دورة تجاوز الوحدة والقلق

مراجعة
English - العربية
محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
مقدمة
تعريف القلق الناجم عن الوحدة
انتشار وتأثير قلق الوحدة
أهمية التعامل مع قلق الوحدة
فهم قلق العزلة
أسباب ومحفزات قلق الوحدة
العلاقة بين الوحدة واضطرابات القلق
علامات وأعراض القلق الناجم عن الوحدة
بناء الدعم الاجتماعي
أهمية العلاقات الاجتماعية في التغلب على الوحدة والقلق
تحديد والاتصال بالأفراد الداعمين والمساندين
الانضمام إلى مجموعات ومجتمعات اجتماعية لبناء شبكة علاقات.
تحسين تقدير الذات
الرابط بين ضعف تقدير الذات والوحدة والقلق
استراتيجيات لتحسين تقدير الذات
الاحتفال بالقوات والإنجازات
تحدي الأفكار السلبية
تحديد أنماط الأفكار السلبية المرتبطة بالقلق والوحدة
استراتيجيات لتزويد وتحدي الأفكار السلبية
استخدام التأكيدات الإيجابية والحديث الذاتي
تطوير آليات التكيف
بناء صندوق أدوات للتعامل مع آليات تحمل القلق بسبب الوحدة
تقنيات الوعي للتركيز والاسترخاء
المشاركة في الأنشطة والهوايات الممتعة
البحث عن مساعدة محترفة
الاعتراف بحاجة الشخص إلى المساعدة المهنية في حالة الوحدة والقلق
أنواع العلاج والإرشاد التي قد تكون مفيدة
العثور على الخدمات الصحية النفسية والوصول إليها
تبني ممارسات العناية الذاتية
أهمية العناية بالذات في التعامل مع القلق الناتج عن الشعور بالوحدة
استراتيجيات لدمج الرعاية الذاتية في الروتين اليومي
الأفضلية للرفاهية الجسدية والعقلية
الحفاظ على التقدم والدعم
استراتيجيات للحفاظ على التقدم في التغلب على القلق والوحدة.
السعي للحصول على دعم مستدام من العلاقات الاجتماعية والمحترفين
الاحتفال بالإنجازات والنجاحات

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

يسمح فقط للزبائن مسجلي الدخول الذين قاموا بشراء هذا المنتج ترك مراجعة.

مقدمة
تعريف القلق الناجم عن الوحدة
انتشار وتأثير قلق الوحدة
أهمية التعامل مع قلق الوحدة
فهم قلق العزلة
أسباب ومحفزات قلق الوحدة
العلاقة بين الوحدة واضطرابات القلق
علامات وأعراض القلق الناجم عن الوحدة
بناء الدعم الاجتماعي
أهمية العلاقات الاجتماعية في التغلب على الوحدة والقلق
تحديد والاتصال بالأفراد الداعمين والمساندين
الانضمام إلى مجموعات ومجتمعات اجتماعية لبناء شبكة علاقات.
تحسين تقدير الذات
الرابط بين ضعف تقدير الذات والوحدة والقلق
استراتيجيات لتحسين تقدير الذات
الاحتفال بالقوات والإنجازات
تحدي الأفكار السلبية
تحديد أنماط الأفكار السلبية المرتبطة بالقلق والوحدة
استراتيجيات لتزويد وتحدي الأفكار السلبية
استخدام التأكيدات الإيجابية والحديث الذاتي
تطوير آليات التكيف
بناء صندوق أدوات للتعامل مع آليات تحمل القلق بسبب الوحدة
تقنيات الوعي للتركيز والاسترخاء
المشاركة في الأنشطة والهوايات الممتعة
البحث عن مساعدة محترفة
الاعتراف بحاجة الشخص إلى المساعدة المهنية في حالة الوحدة والقلق
أنواع العلاج والإرشاد التي قد تكون مفيدة
العثور على الخدمات الصحية النفسية والوصول إليها
تبني ممارسات العناية الذاتية
أهمية العناية بالذات في التعامل مع القلق الناتج عن الشعور بالوحدة
استراتيجيات لدمج الرعاية الذاتية في الروتين اليومي
الأفضلية للرفاهية الجسدية والعقلية
الحفاظ على التقدم والدعم
استراتيجيات للحفاظ على التقدم في التغلب على القلق والوحدة.
السعي للحصول على دعم مستدام من العلاقات الاجتماعية والمحترفين
الاحتفال بالإنجازات والنجاحات

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

يسمح فقط للزبائن مسجلي الدخول الذين قاموا بشراء هذا المنتج ترك مراجعة.

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
تحديث سنة 2024

حقيبة تدريبية دورة تجاوز الوحدة والقلق

مراجعة
English - العربية
محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
مقدمة
تعريف القلق الناجم عن الوحدة
انتشار وتأثير قلق الوحدة
أهمية التعامل مع قلق الوحدة
فهم قلق العزلة
أسباب ومحفزات قلق الوحدة
العلاقة بين الوحدة واضطرابات القلق
علامات وأعراض القلق الناجم عن الوحدة
بناء الدعم الاجتماعي
أهمية العلاقات الاجتماعية في التغلب على الوحدة والقلق
تحديد والاتصال بالأفراد الداعمين والمساندين
الانضمام إلى مجموعات ومجتمعات اجتماعية لبناء شبكة علاقات.
تحسين تقدير الذات
الرابط بين ضعف تقدير الذات والوحدة والقلق
استراتيجيات لتحسين تقدير الذات
الاحتفال بالقوات والإنجازات
تحدي الأفكار السلبية
تحديد أنماط الأفكار السلبية المرتبطة بالقلق والوحدة
استراتيجيات لتزويد وتحدي الأفكار السلبية
استخدام التأكيدات الإيجابية والحديث الذاتي
تطوير آليات التكيف
بناء صندوق أدوات للتعامل مع آليات تحمل القلق بسبب الوحدة
تقنيات الوعي للتركيز والاسترخاء
المشاركة في الأنشطة والهوايات الممتعة
البحث عن مساعدة محترفة
الاعتراف بحاجة الشخص إلى المساعدة المهنية في حالة الوحدة والقلق
أنواع العلاج والإرشاد التي قد تكون مفيدة
العثور على الخدمات الصحية النفسية والوصول إليها
تبني ممارسات العناية الذاتية
أهمية العناية بالذات في التعامل مع القلق الناتج عن الشعور بالوحدة
استراتيجيات لدمج الرعاية الذاتية في الروتين اليومي
الأفضلية للرفاهية الجسدية والعقلية
الحفاظ على التقدم والدعم
استراتيجيات للحفاظ على التقدم في التغلب على القلق والوحدة.
السعي للحصول على دعم مستدام من العلاقات الاجتماعية والمحترفين
الاحتفال بالإنجازات والنجاحات

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

يسمح فقط للزبائن مسجلي الدخول الذين قاموا بشراء هذا المنتج ترك مراجعة.

مقدمة
تعريف القلق الناجم عن الوحدة
انتشار وتأثير قلق الوحدة
أهمية التعامل مع قلق الوحدة
فهم قلق العزلة
أسباب ومحفزات قلق الوحدة
العلاقة بين الوحدة واضطرابات القلق
علامات وأعراض القلق الناجم عن الوحدة
بناء الدعم الاجتماعي
أهمية العلاقات الاجتماعية في التغلب على الوحدة والقلق
تحديد والاتصال بالأفراد الداعمين والمساندين
الانضمام إلى مجموعات ومجتمعات اجتماعية لبناء شبكة علاقات.
تحسين تقدير الذات
الرابط بين ضعف تقدير الذات والوحدة والقلق
استراتيجيات لتحسين تقدير الذات
الاحتفال بالقوات والإنجازات
تحدي الأفكار السلبية
تحديد أنماط الأفكار السلبية المرتبطة بالقلق والوحدة
استراتيجيات لتزويد وتحدي الأفكار السلبية
استخدام التأكيدات الإيجابية والحديث الذاتي
تطوير آليات التكيف
بناء صندوق أدوات للتعامل مع آليات تحمل القلق بسبب الوحدة
تقنيات الوعي للتركيز والاسترخاء
المشاركة في الأنشطة والهوايات الممتعة
البحث عن مساعدة محترفة
الاعتراف بحاجة الشخص إلى المساعدة المهنية في حالة الوحدة والقلق
أنواع العلاج والإرشاد التي قد تكون مفيدة
العثور على الخدمات الصحية النفسية والوصول إليها
تبني ممارسات العناية الذاتية
أهمية العناية بالذات في التعامل مع القلق الناتج عن الشعور بالوحدة
استراتيجيات لدمج الرعاية الذاتية في الروتين اليومي
الأفضلية للرفاهية الجسدية والعقلية
الحفاظ على التقدم والدعم
استراتيجيات للحفاظ على التقدم في التغلب على القلق والوحدة.
السعي للحصول على دعم مستدام من العلاقات الاجتماعية والمحترفين
الاحتفال بالإنجازات والنجاحات

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

يسمح فقط للزبائن مسجلي الدخول الذين قاموا بشراء هذا المنتج ترك مراجعة.

منتجات ذات صلة

تعلم كيفية تطوير مهاراتك الرؤية من خلال هذه الدورة التدريبية. اكتشف تقنيات واستراتيجيات عملية للتفكير خارج الصندوق، وتوليد أفكار مبتكرة، وإيجاد رؤية جذابة للمستقبل. قم بتعزيز قدراتك القيادية وكن رؤية نافذة وملهمة.

يركز هذه الحقيبة التدريبية على تعليم المهارات الأساسية لإدارة العواطف الشديدة بفعالية. سيتعلم المشاركون تقنيات لتحديد وتنظيم العواطف، والتعامل مع الضغوط، وتطوير ممارسة العناية الذاتية لتعزيز الصحة العقلية. تتضمن المادة تمارين تفاعلية ودراسات حالة ونصائح عملية لخلق نمط حياة متوازن وصحي.

يركز هذه الحقيبة التدريبية على تعليم المهارات الأساسية لإدارة العواطف الشديدة بفعالية. سيتعلم المشاركون تقنيات لتحديد وتنظيم العواطف، والتعامل مع الضغوط، وتطوير ممارسة العناية الذاتية لتعزيز الصحة العقلية. تتضمن المادة تمارين تفاعلية ودراسات حالة ونصائح عملية لخلق نمط حياة متوازن وصحي.

;

حقيبة تدريبية دورة تجاوز الوحدة والقلق