حقيبتك الشريك الأول لك في تطوير المحتوي التدريبي في الوطن العربي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.

مميزات الحقيبة

دليل المدرب
مذكرة المتدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
تحديث سنة 2024

حقيبة تدريبية دورة برنامج اليوغا الوجهية لمدة 21 يومًا لتنشيط الهرمونات

هذا المادّة التدريبية تقدّم برنامج يوغا الوجه مصمم خصيصاً لاستعادة التوازن الهرموني. مع أكثر من ٢١ تمرين مدرج، يركّز هذا البرنامج على نحت الوجه والرقبة، ممّا يوفر نهجاً طبيعياً وغير غازٍ لتحسين المظهر العام والرفاهية.

مراجعة
English - العربية
محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
نقدم لكم برنامج اليوغا الوجهية الهرمونية لمدة 21 يومًا والذي يعتبر ثورة، وتم تصميمه خصيصًا لتوفير حقائب تدريبية شاملة للمدربين لمساعدة عملائهم على تحقيق بشرة شابة ومشرقة. يعتبر هذا البرنامج التدريبي مثاليًا للمدربين الذين يرغبون في تقديم نهج فريد وفعال لتجديد الوجه. يتألف برنامج اليوغا الوجهية الهرمونية لدينا من ثلاث مراحل متميزة، حيث يستمر كل منها لمدة سبعة أيام. خلال هذا البرنامج، سيتم تزويد المدربين بتعليمات مفصلة وتمارين ومواد تعليمية لتوجيه ودعم عملائهم عبر رحلتهم في تحويل الوجه. تركّز المرحلة الأولى على تقنيات الاسترخاء وتقليل التوتر، مما يساعد العملاء على التخلص من التوتر وبلوغ حالة هدوء واسترخاء. سيتعلم المدربون كيفية دمج تقنيات التنفس والاستيقاظ الوعي في جلساتهم، مما يخلق بيئة هادئة ومعتنية. تتناول المرحلة الثانية التمارين المستهدفة للوجه التي تعمل على تقوية وشد العضلات الوجهية الخاصة، للحد من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد والترهل. سيتم تزويد المدربين بمجموعة متنوعة من التمارين، مما يضمن أن يستطيعوا تلبية الاحتياجات الفريدة لعملائهم. في المرحلة الثالثة، سيقوم المدربون بدليل عملائهم على ممارسة التمارين وتقنيات التدليك المتقدمة التي تعمل على استهداف التوازنات الهرمونية. تحفز هذه التمارين الدورة الدموية وتزيد من إنتاج الكولاجين وتعزز مرونة البشرة، مما يؤدي إلى حصولها على مظهر شاب وحيوي. تشمل الحقائب التدريبية المقدمة في هذا البرنامج مقاطع فيديو تعليمية شاملة، ووصفات تمارين مفصلة، وأوراق عمل قابلة للطباعة، ومصادر تعليمية. تم تصميمها لتكون سهلة الاستخدام وسهلة الوصول، مما يمكّن المدربين من تقديم إرشادات استثنائية لعملائهم. من خلال إدراج برنامج اليوغا الوجهية الهرمونية لمدة 21 يومًا في برنامج التدريب الخاص بكم، لن تقدموا فقط لعملائكم نهجًا فريدًا وفعالًا لمكافحة علامات الشيخوخة، بل ستمكّنوهم أيضًا من السيطرة على جمال وجوههم. اكتشفوا القوة التحويلية لحقائب تدريبية لدينا اليوم!
مقدمة لبرنامج اليوغا الوجهية الهرمونية
شرح لمفهوم ما هو اليوغا الوجهية الهرمونية
فوائد ممارسة اليوغا الوجهية الهرمونية
نظرة عامة على برنامج لمدة يومين
التحضير للبرنامج
أهمية تحديد الأهداف والتوقعات
نصائح لإنشاء بيئة ملائمة للممارسة
الإرشادات لتتبع التقدم طوال البرنامج
الأسبوع الأول: أسس اليوغا الهرمونية للوجه
مقدمة لتمارين يوغا الوجه الأساسية
جلسات تدريب تركز على تحسين الدورة الدموية والاسترخاء
أهمية تقنيات التنفس السليمة أثناء ممارسة التمارين الرياضية
الأسبوع الثاني: تمارين مستهدفة لتحقيق التوازن الهرموني
توضيح التوازن الهرموني المعوق وتأثيراته على الوجه
تمارين محددة للتعامل مع مشاكل الهرمونات الشائعة (مثل حب الشباب، التجاعيد، التورم)
دمج تقنيات الانتباه الشاملة خلال جلسات التدريب
الأسبوع الثالث: تقنيات متقدمة وتطوير روتين
مقدمة لتمارين اليوغا المتقدمة للوجه
دمج نقاط الضغط الصينية لتوازن الهرمونات
إرشادات حول تطوير روتين شخصي يعتمد على الاحتياجات الفردية
ممارسات إضافية لدعم صحة الهرمونات
مقدمة للممارسات المكملة (مثل التدليك الوجهي، وأدوات اليوغا الوجهية)
توصيات غذائية وأساليب حياة لتوازن الهرمونات
نصائح للعناية الذاتية وإدارة الضغوط النفسية لدعم صحة الهرمونات.
الحفاظ على النتائج بعد انتهاء برنامج اليومين
استراتيجيات لإدماج ممارسة اليوغا الوجهية في الروتين اليومي
نصائح للبقاء مستمرين ومتحفزين بعد إنهاء البرنامج
الفوائد الطويلة الأمد لممارسة اليوغا الوجهية الهرمونية المستدامة
حل المشاكل وجلسة الأسئلة والأجوبة
التحديات الشائعة التي يواجهها المشاركون أثناء البرنامج وكيفية التعامل معها
جلسة أسئلة وأجوبة للإجابة على أسئلة ومخاوف المشاركين.
موارد إضافية للدعم والتعلم المستمر
إنهاء واحتفال بالتقدم
تأمل في الإنجازات الشخصية والتقدم
اعتراف بالجهود المبذولة والتفاني طوال البرنامج
نصائح نهائية للحفاظ على ممارسة ممارسة اليوغا الوجهية الهرمونية والاستمرار فيها

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو برنامج اليوغا التجاعيد الهرموني لمدة 21 يوم؟
برنامج Face Yoga لمدة 21 يومًا هو منتج تدريب شامل مصمم لتعليم تمارين الوجه والتقنيات التي تستهدف التوازن الهرموني في الجسم. تهدف هذه التمارين إلى تحسين صحة البشرة العامة، وتقليل علامات الشيخوخة، وتوازن التقلبات الهرمونية.
برنامج Face Yoga لمدة 21 يومًا هو منتج تدريب شامل مصمم لتعليم تمارين الوجه والتقنيات التي تستهدف التوازن الهرموني في الجسم. تهدف هذه التمارين إلى تحسين صحة البشرة العامة، وتقليل علامات الشيخوخة، وتوازن التقلبات الهرمونية.
كم مدة كل جلسة في البرنامج؟
كل جلسة في برنامج اليوغا الوجهية الهرمونية لمدة 21 يوم تستمر حوالي 15-20 دقيقة. تم تصميم البرنامج ليناسب روتينك اليومي بسهولة، مما يجعله مناسبًا لأي شخص لديه جدول مزدحم.
كل جلسة في برنامج اليوغا الوجهية الهرمونية لمدة 21 يوم تستمر حوالي 15-20 دقيقة. تم تصميم البرنامج ليناسب روتينك اليومي بسهولة، مما يجعله مناسبًا لأي شخص لديه جدول مزدحم.
هل يُشترط وجود خبرة سابقة في اليوغا للمشاركة في هذا البرنامج؟
لا يلزم وجود خبرة سابقة في اليوغا للمشاركة في برنامج اليوغا الوجهية الهرمونية لمدة 21 يومًا. يتم شرح جميع التمارين والتقنيات بالتفصيل مع تعليمات سهلة الاستيعاب، مما يجعلها متاحة للمبتدئين.
لا يلزم وجود خبرة سابقة في اليوغا للمشاركة في برنامج اليوغا الوجهية الهرمونية لمدة 21 يومًا. يتم شرح جميع التمارين والتقنيات بالتفصيل مع تعليمات سهلة الاستيعاب، مما يجعلها متاحة للمبتدئين.
هل هناك قيود عمرية محددة لهذا البرنامج؟
لا توجد قيود عمرية محددة لبرنامج اليوغا الوجهية الهرمونية لمدة 21 يوما. التمارين والتقنيات المقدمة في الحقائب التدريبية مناسبة للأفراد من جميع الأعمار الذين يرغبون في تحسين صحة البشرة وتوازن الاختلالات الهرمونية بطريقة طبيعية.
لا توجد قيود عمرية محددة لبرنامج اليوغا الوجهية الهرمونية لمدة 21 يوما. التمارين والتقنيات المقدمة في الحقائب التدريبية مناسبة للأفراد من جميع الأعمار الذين يرغبون في تحسين صحة البشرة وتوازن الاختلالات الهرمونية بطريقة طبيعية.
هل يمكنني رؤية نتائج ملحوظة في مدة 21 يومًا فقط؟
في حين قد تختلف النتائج من فرد لآخر، ذكر العديد من المشاركين أنهم لاحظوا تحسنا ملحوظا في صحة بشرتهم وتوازن هرموناتهم خلال فترة 21 يومًا. الممارسة المنتظمة هي المفتاح لتحقيق النتائج المرغوبة، والتفاني على المدى الطويل في ممارسة التمارين يمكن أن يؤدي إلى تغييرات أكبر ودائمة أكثر.
في حين قد تختلف النتائج من فرد لآخر، ذكر العديد من المشاركين أنهم لاحظوا تحسنا ملحوظا في صحة بشرتهم وتوازن هرموناتهم خلال فترة 21 يومًا. الممارسة المنتظمة هي المفتاح لتحقيق النتائج المرغوبة، والتفاني على المدى الطويل في ممارسة التمارين يمكن أن يؤدي إلى تغييرات أكبر ودائمة أكثر.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

يسمح فقط للزبائن مسجلي الدخول الذين قاموا بشراء هذا المنتج ترك مراجعة.

نقدم لكم برنامج اليوغا الوجهية الهرمونية لمدة 21 يومًا والذي يعتبر ثورة، وتم تصميمه خصيصًا لتوفير حقائب تدريبية شاملة للمدربين لمساعدة عملائهم على تحقيق بشرة شابة ومشرقة. يعتبر هذا البرنامج التدريبي مثاليًا للمدربين الذين يرغبون في تقديم نهج فريد وفعال لتجديد الوجه. يتألف برنامج اليوغا الوجهية الهرمونية لدينا من ثلاث مراحل متميزة، حيث يستمر كل منها لمدة سبعة أيام. خلال هذا البرنامج، سيتم تزويد المدربين بتعليمات مفصلة وتمارين ومواد تعليمية لتوجيه ودعم عملائهم عبر رحلتهم في تحويل الوجه. تركّز المرحلة الأولى على تقنيات الاسترخاء وتقليل التوتر، مما يساعد العملاء على التخلص من التوتر وبلوغ حالة هدوء واسترخاء. سيتعلم المدربون كيفية دمج تقنيات التنفس والاستيقاظ الوعي في جلساتهم، مما يخلق بيئة هادئة ومعتنية. تتناول المرحلة الثانية التمارين المستهدفة للوجه التي تعمل على تقوية وشد العضلات الوجهية الخاصة، للحد من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد والترهل. سيتم تزويد المدربين بمجموعة متنوعة من التمارين، مما يضمن أن يستطيعوا تلبية الاحتياجات الفريدة لعملائهم. في المرحلة الثالثة، سيقوم المدربون بدليل عملائهم على ممارسة التمارين وتقنيات التدليك المتقدمة التي تعمل على استهداف التوازنات الهرمونية. تحفز هذه التمارين الدورة الدموية وتزيد من إنتاج الكولاجين وتعزز مرونة البشرة، مما يؤدي إلى حصولها على مظهر شاب وحيوي. تشمل الحقائب التدريبية المقدمة في هذا البرنامج مقاطع فيديو تعليمية شاملة، ووصفات تمارين مفصلة، وأوراق عمل قابلة للطباعة، ومصادر تعليمية. تم تصميمها لتكون سهلة الاستخدام وسهلة الوصول، مما يمكّن المدربين من تقديم إرشادات استثنائية لعملائهم. من خلال إدراج برنامج اليوغا الوجهية الهرمونية لمدة 21 يومًا في برنامج التدريب الخاص بكم، لن تقدموا فقط لعملائكم نهجًا فريدًا وفعالًا لمكافحة علامات الشيخوخة، بل ستمكّنوهم أيضًا من السيطرة على جمال وجوههم. اكتشفوا القوة التحويلية لحقائب تدريبية لدينا اليوم!
مقدمة لبرنامج اليوغا الوجهية الهرمونية
شرح لمفهوم ما هو اليوغا الوجهية الهرمونية
فوائد ممارسة اليوغا الوجهية الهرمونية
نظرة عامة على برنامج لمدة يومين
التحضير للبرنامج
أهمية تحديد الأهداف والتوقعات
نصائح لإنشاء بيئة ملائمة للممارسة
الإرشادات لتتبع التقدم طوال البرنامج
الأسبوع الأول: أسس اليوغا الهرمونية للوجه
مقدمة لتمارين يوغا الوجه الأساسية
جلسات تدريب تركز على تحسين الدورة الدموية والاسترخاء
أهمية تقنيات التنفس السليمة أثناء ممارسة التمارين الرياضية
الأسبوع الثاني: تمارين مستهدفة لتحقيق التوازن الهرموني
توضيح التوازن الهرموني المعوق وتأثيراته على الوجه
تمارين محددة للتعامل مع مشاكل الهرمونات الشائعة (مثل حب الشباب، التجاعيد، التورم)
دمج تقنيات الانتباه الشاملة خلال جلسات التدريب
الأسبوع الثالث: تقنيات متقدمة وتطوير روتين
مقدمة لتمارين اليوغا المتقدمة للوجه
دمج نقاط الضغط الصينية لتوازن الهرمونات
إرشادات حول تطوير روتين شخصي يعتمد على الاحتياجات الفردية
ممارسات إضافية لدعم صحة الهرمونات
مقدمة للممارسات المكملة (مثل التدليك الوجهي، وأدوات اليوغا الوجهية)
توصيات غذائية وأساليب حياة لتوازن الهرمونات
نصائح للعناية الذاتية وإدارة الضغوط النفسية لدعم صحة الهرمونات.
الحفاظ على النتائج بعد انتهاء برنامج اليومين
استراتيجيات لإدماج ممارسة اليوغا الوجهية في الروتين اليومي
نصائح للبقاء مستمرين ومتحفزين بعد إنهاء البرنامج
الفوائد الطويلة الأمد لممارسة اليوغا الوجهية الهرمونية المستدامة
حل المشاكل وجلسة الأسئلة والأجوبة
التحديات الشائعة التي يواجهها المشاركون أثناء البرنامج وكيفية التعامل معها
جلسة أسئلة وأجوبة للإجابة على أسئلة ومخاوف المشاركين.
موارد إضافية للدعم والتعلم المستمر
إنهاء واحتفال بالتقدم
تأمل في الإنجازات الشخصية والتقدم
اعتراف بالجهود المبذولة والتفاني طوال البرنامج
نصائح نهائية للحفاظ على ممارسة ممارسة اليوغا الوجهية الهرمونية والاستمرار فيها

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو برنامج اليوغا التجاعيد الهرموني لمدة 21 يوم؟
برنامج Face Yoga لمدة 21 يومًا هو منتج تدريب شامل مصمم لتعليم تمارين الوجه والتقنيات التي تستهدف التوازن الهرموني في الجسم. تهدف هذه التمارين إلى تحسين صحة البشرة العامة، وتقليل علامات الشيخوخة، وتوازن التقلبات الهرمونية.
برنامج Face Yoga لمدة 21 يومًا هو منتج تدريب شامل مصمم لتعليم تمارين الوجه والتقنيات التي تستهدف التوازن الهرموني في الجسم. تهدف هذه التمارين إلى تحسين صحة البشرة العامة، وتقليل علامات الشيخوخة، وتوازن التقلبات الهرمونية.
كم مدة كل جلسة في البرنامج؟
كل جلسة في برنامج اليوغا الوجهية الهرمونية لمدة 21 يوم تستمر حوالي 15-20 دقيقة. تم تصميم البرنامج ليناسب روتينك اليومي بسهولة، مما يجعله مناسبًا لأي شخص لديه جدول مزدحم.
كل جلسة في برنامج اليوغا الوجهية الهرمونية لمدة 21 يوم تستمر حوالي 15-20 دقيقة. تم تصميم البرنامج ليناسب روتينك اليومي بسهولة، مما يجعله مناسبًا لأي شخص لديه جدول مزدحم.
هل يُشترط وجود خبرة سابقة في اليوغا للمشاركة في هذا البرنامج؟
لا يلزم وجود خبرة سابقة في اليوغا للمشاركة في برنامج اليوغا الوجهية الهرمونية لمدة 21 يومًا. يتم شرح جميع التمارين والتقنيات بالتفصيل مع تعليمات سهلة الاستيعاب، مما يجعلها متاحة للمبتدئين.
لا يلزم وجود خبرة سابقة في اليوغا للمشاركة في برنامج اليوغا الوجهية الهرمونية لمدة 21 يومًا. يتم شرح جميع التمارين والتقنيات بالتفصيل مع تعليمات سهلة الاستيعاب، مما يجعلها متاحة للمبتدئين.
هل هناك قيود عمرية محددة لهذا البرنامج؟
لا توجد قيود عمرية محددة لبرنامج اليوغا الوجهية الهرمونية لمدة 21 يوما. التمارين والتقنيات المقدمة في الحقائب التدريبية مناسبة للأفراد من جميع الأعمار الذين يرغبون في تحسين صحة البشرة وتوازن الاختلالات الهرمونية بطريقة طبيعية.
لا توجد قيود عمرية محددة لبرنامج اليوغا الوجهية الهرمونية لمدة 21 يوما. التمارين والتقنيات المقدمة في الحقائب التدريبية مناسبة للأفراد من جميع الأعمار الذين يرغبون في تحسين صحة البشرة وتوازن الاختلالات الهرمونية بطريقة طبيعية.
هل يمكنني رؤية نتائج ملحوظة في مدة 21 يومًا فقط؟
في حين قد تختلف النتائج من فرد لآخر، ذكر العديد من المشاركين أنهم لاحظوا تحسنا ملحوظا في صحة بشرتهم وتوازن هرموناتهم خلال فترة 21 يومًا. الممارسة المنتظمة هي المفتاح لتحقيق النتائج المرغوبة، والتفاني على المدى الطويل في ممارسة التمارين يمكن أن يؤدي إلى تغييرات أكبر ودائمة أكثر.
في حين قد تختلف النتائج من فرد لآخر، ذكر العديد من المشاركين أنهم لاحظوا تحسنا ملحوظا في صحة بشرتهم وتوازن هرموناتهم خلال فترة 21 يومًا. الممارسة المنتظمة هي المفتاح لتحقيق النتائج المرغوبة، والتفاني على المدى الطويل في ممارسة التمارين يمكن أن يؤدي إلى تغييرات أكبر ودائمة أكثر.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

يسمح فقط للزبائن مسجلي الدخول الذين قاموا بشراء هذا المنتج ترك مراجعة.

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
تحديث سنة 2024

حقيبة تدريبية دورة برنامج اليوغا الوجهية لمدة 21 يومًا لتنشيط الهرمونات

هذا المادّة التدريبية تقدّم برنامج يوغا الوجه مصمم خصيصاً لاستعادة التوازن الهرموني. مع أكثر من ٢١ تمرين مدرج، يركّز هذا البرنامج على نحت الوجه والرقبة، ممّا يوفر نهجاً طبيعياً وغير غازٍ لتحسين المظهر العام والرفاهية.

مراجعة
English - العربية
محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
نقدم لكم برنامج اليوغا الوجهية الهرمونية لمدة 21 يومًا والذي يعتبر ثورة، وتم تصميمه خصيصًا لتوفير حقائب تدريبية شاملة للمدربين لمساعدة عملائهم على تحقيق بشرة شابة ومشرقة. يعتبر هذا البرنامج التدريبي مثاليًا للمدربين الذين يرغبون في تقديم نهج فريد وفعال لتجديد الوجه. يتألف برنامج اليوغا الوجهية الهرمونية لدينا من ثلاث مراحل متميزة، حيث يستمر كل منها لمدة سبعة أيام. خلال هذا البرنامج، سيتم تزويد المدربين بتعليمات مفصلة وتمارين ومواد تعليمية لتوجيه ودعم عملائهم عبر رحلتهم في تحويل الوجه. تركّز المرحلة الأولى على تقنيات الاسترخاء وتقليل التوتر، مما يساعد العملاء على التخلص من التوتر وبلوغ حالة هدوء واسترخاء. سيتعلم المدربون كيفية دمج تقنيات التنفس والاستيقاظ الوعي في جلساتهم، مما يخلق بيئة هادئة ومعتنية. تتناول المرحلة الثانية التمارين المستهدفة للوجه التي تعمل على تقوية وشد العضلات الوجهية الخاصة، للحد من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد والترهل. سيتم تزويد المدربين بمجموعة متنوعة من التمارين، مما يضمن أن يستطيعوا تلبية الاحتياجات الفريدة لعملائهم. في المرحلة الثالثة، سيقوم المدربون بدليل عملائهم على ممارسة التمارين وتقنيات التدليك المتقدمة التي تعمل على استهداف التوازنات الهرمونية. تحفز هذه التمارين الدورة الدموية وتزيد من إنتاج الكولاجين وتعزز مرونة البشرة، مما يؤدي إلى حصولها على مظهر شاب وحيوي. تشمل الحقائب التدريبية المقدمة في هذا البرنامج مقاطع فيديو تعليمية شاملة، ووصفات تمارين مفصلة، وأوراق عمل قابلة للطباعة، ومصادر تعليمية. تم تصميمها لتكون سهلة الاستخدام وسهلة الوصول، مما يمكّن المدربين من تقديم إرشادات استثنائية لعملائهم. من خلال إدراج برنامج اليوغا الوجهية الهرمونية لمدة 21 يومًا في برنامج التدريب الخاص بكم، لن تقدموا فقط لعملائكم نهجًا فريدًا وفعالًا لمكافحة علامات الشيخوخة، بل ستمكّنوهم أيضًا من السيطرة على جمال وجوههم. اكتشفوا القوة التحويلية لحقائب تدريبية لدينا اليوم!
مقدمة لبرنامج اليوغا الوجهية الهرمونية
شرح لمفهوم ما هو اليوغا الوجهية الهرمونية
فوائد ممارسة اليوغا الوجهية الهرمونية
نظرة عامة على برنامج لمدة يومين
التحضير للبرنامج
أهمية تحديد الأهداف والتوقعات
نصائح لإنشاء بيئة ملائمة للممارسة
الإرشادات لتتبع التقدم طوال البرنامج
الأسبوع الأول: أسس اليوغا الهرمونية للوجه
مقدمة لتمارين يوغا الوجه الأساسية
جلسات تدريب تركز على تحسين الدورة الدموية والاسترخاء
أهمية تقنيات التنفس السليمة أثناء ممارسة التمارين الرياضية
الأسبوع الثاني: تمارين مستهدفة لتحقيق التوازن الهرموني
توضيح التوازن الهرموني المعوق وتأثيراته على الوجه
تمارين محددة للتعامل مع مشاكل الهرمونات الشائعة (مثل حب الشباب، التجاعيد، التورم)
دمج تقنيات الانتباه الشاملة خلال جلسات التدريب
الأسبوع الثالث: تقنيات متقدمة وتطوير روتين
مقدمة لتمارين اليوغا المتقدمة للوجه
دمج نقاط الضغط الصينية لتوازن الهرمونات
إرشادات حول تطوير روتين شخصي يعتمد على الاحتياجات الفردية
ممارسات إضافية لدعم صحة الهرمونات
مقدمة للممارسات المكملة (مثل التدليك الوجهي، وأدوات اليوغا الوجهية)
توصيات غذائية وأساليب حياة لتوازن الهرمونات
نصائح للعناية الذاتية وإدارة الضغوط النفسية لدعم صحة الهرمونات.
الحفاظ على النتائج بعد انتهاء برنامج اليومين
استراتيجيات لإدماج ممارسة اليوغا الوجهية في الروتين اليومي
نصائح للبقاء مستمرين ومتحفزين بعد إنهاء البرنامج
الفوائد الطويلة الأمد لممارسة اليوغا الوجهية الهرمونية المستدامة
حل المشاكل وجلسة الأسئلة والأجوبة
التحديات الشائعة التي يواجهها المشاركون أثناء البرنامج وكيفية التعامل معها
جلسة أسئلة وأجوبة للإجابة على أسئلة ومخاوف المشاركين.
موارد إضافية للدعم والتعلم المستمر
إنهاء واحتفال بالتقدم
تأمل في الإنجازات الشخصية والتقدم
اعتراف بالجهود المبذولة والتفاني طوال البرنامج
نصائح نهائية للحفاظ على ممارسة ممارسة اليوغا الوجهية الهرمونية والاستمرار فيها

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو برنامج اليوغا التجاعيد الهرموني لمدة 21 يوم؟
برنامج Face Yoga لمدة 21 يومًا هو منتج تدريب شامل مصمم لتعليم تمارين الوجه والتقنيات التي تستهدف التوازن الهرموني في الجسم. تهدف هذه التمارين إلى تحسين صحة البشرة العامة، وتقليل علامات الشيخوخة، وتوازن التقلبات الهرمونية.
برنامج Face Yoga لمدة 21 يومًا هو منتج تدريب شامل مصمم لتعليم تمارين الوجه والتقنيات التي تستهدف التوازن الهرموني في الجسم. تهدف هذه التمارين إلى تحسين صحة البشرة العامة، وتقليل علامات الشيخوخة، وتوازن التقلبات الهرمونية.
كم مدة كل جلسة في البرنامج؟
كل جلسة في برنامج اليوغا الوجهية الهرمونية لمدة 21 يوم تستمر حوالي 15-20 دقيقة. تم تصميم البرنامج ليناسب روتينك اليومي بسهولة، مما يجعله مناسبًا لأي شخص لديه جدول مزدحم.
كل جلسة في برنامج اليوغا الوجهية الهرمونية لمدة 21 يوم تستمر حوالي 15-20 دقيقة. تم تصميم البرنامج ليناسب روتينك اليومي بسهولة، مما يجعله مناسبًا لأي شخص لديه جدول مزدحم.
هل يُشترط وجود خبرة سابقة في اليوغا للمشاركة في هذا البرنامج؟
لا يلزم وجود خبرة سابقة في اليوغا للمشاركة في برنامج اليوغا الوجهية الهرمونية لمدة 21 يومًا. يتم شرح جميع التمارين والتقنيات بالتفصيل مع تعليمات سهلة الاستيعاب، مما يجعلها متاحة للمبتدئين.
لا يلزم وجود خبرة سابقة في اليوغا للمشاركة في برنامج اليوغا الوجهية الهرمونية لمدة 21 يومًا. يتم شرح جميع التمارين والتقنيات بالتفصيل مع تعليمات سهلة الاستيعاب، مما يجعلها متاحة للمبتدئين.
هل هناك قيود عمرية محددة لهذا البرنامج؟
لا توجد قيود عمرية محددة لبرنامج اليوغا الوجهية الهرمونية لمدة 21 يوما. التمارين والتقنيات المقدمة في الحقائب التدريبية مناسبة للأفراد من جميع الأعمار الذين يرغبون في تحسين صحة البشرة وتوازن الاختلالات الهرمونية بطريقة طبيعية.
لا توجد قيود عمرية محددة لبرنامج اليوغا الوجهية الهرمونية لمدة 21 يوما. التمارين والتقنيات المقدمة في الحقائب التدريبية مناسبة للأفراد من جميع الأعمار الذين يرغبون في تحسين صحة البشرة وتوازن الاختلالات الهرمونية بطريقة طبيعية.
هل يمكنني رؤية نتائج ملحوظة في مدة 21 يومًا فقط؟
في حين قد تختلف النتائج من فرد لآخر، ذكر العديد من المشاركين أنهم لاحظوا تحسنا ملحوظا في صحة بشرتهم وتوازن هرموناتهم خلال فترة 21 يومًا. الممارسة المنتظمة هي المفتاح لتحقيق النتائج المرغوبة، والتفاني على المدى الطويل في ممارسة التمارين يمكن أن يؤدي إلى تغييرات أكبر ودائمة أكثر.
في حين قد تختلف النتائج من فرد لآخر، ذكر العديد من المشاركين أنهم لاحظوا تحسنا ملحوظا في صحة بشرتهم وتوازن هرموناتهم خلال فترة 21 يومًا. الممارسة المنتظمة هي المفتاح لتحقيق النتائج المرغوبة، والتفاني على المدى الطويل في ممارسة التمارين يمكن أن يؤدي إلى تغييرات أكبر ودائمة أكثر.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

يسمح فقط للزبائن مسجلي الدخول الذين قاموا بشراء هذا المنتج ترك مراجعة.

نقدم لكم برنامج اليوغا الوجهية الهرمونية لمدة 21 يومًا والذي يعتبر ثورة، وتم تصميمه خصيصًا لتوفير حقائب تدريبية شاملة للمدربين لمساعدة عملائهم على تحقيق بشرة شابة ومشرقة. يعتبر هذا البرنامج التدريبي مثاليًا للمدربين الذين يرغبون في تقديم نهج فريد وفعال لتجديد الوجه. يتألف برنامج اليوغا الوجهية الهرمونية لدينا من ثلاث مراحل متميزة، حيث يستمر كل منها لمدة سبعة أيام. خلال هذا البرنامج، سيتم تزويد المدربين بتعليمات مفصلة وتمارين ومواد تعليمية لتوجيه ودعم عملائهم عبر رحلتهم في تحويل الوجه. تركّز المرحلة الأولى على تقنيات الاسترخاء وتقليل التوتر، مما يساعد العملاء على التخلص من التوتر وبلوغ حالة هدوء واسترخاء. سيتعلم المدربون كيفية دمج تقنيات التنفس والاستيقاظ الوعي في جلساتهم، مما يخلق بيئة هادئة ومعتنية. تتناول المرحلة الثانية التمارين المستهدفة للوجه التي تعمل على تقوية وشد العضلات الوجهية الخاصة، للحد من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد والترهل. سيتم تزويد المدربين بمجموعة متنوعة من التمارين، مما يضمن أن يستطيعوا تلبية الاحتياجات الفريدة لعملائهم. في المرحلة الثالثة، سيقوم المدربون بدليل عملائهم على ممارسة التمارين وتقنيات التدليك المتقدمة التي تعمل على استهداف التوازنات الهرمونية. تحفز هذه التمارين الدورة الدموية وتزيد من إنتاج الكولاجين وتعزز مرونة البشرة، مما يؤدي إلى حصولها على مظهر شاب وحيوي. تشمل الحقائب التدريبية المقدمة في هذا البرنامج مقاطع فيديو تعليمية شاملة، ووصفات تمارين مفصلة، وأوراق عمل قابلة للطباعة، ومصادر تعليمية. تم تصميمها لتكون سهلة الاستخدام وسهلة الوصول، مما يمكّن المدربين من تقديم إرشادات استثنائية لعملائهم. من خلال إدراج برنامج اليوغا الوجهية الهرمونية لمدة 21 يومًا في برنامج التدريب الخاص بكم، لن تقدموا فقط لعملائكم نهجًا فريدًا وفعالًا لمكافحة علامات الشيخوخة، بل ستمكّنوهم أيضًا من السيطرة على جمال وجوههم. اكتشفوا القوة التحويلية لحقائب تدريبية لدينا اليوم!
مقدمة لبرنامج اليوغا الوجهية الهرمونية
شرح لمفهوم ما هو اليوغا الوجهية الهرمونية
فوائد ممارسة اليوغا الوجهية الهرمونية
نظرة عامة على برنامج لمدة يومين
التحضير للبرنامج
أهمية تحديد الأهداف والتوقعات
نصائح لإنشاء بيئة ملائمة للممارسة
الإرشادات لتتبع التقدم طوال البرنامج
الأسبوع الأول: أسس اليوغا الهرمونية للوجه
مقدمة لتمارين يوغا الوجه الأساسية
جلسات تدريب تركز على تحسين الدورة الدموية والاسترخاء
أهمية تقنيات التنفس السليمة أثناء ممارسة التمارين الرياضية
الأسبوع الثاني: تمارين مستهدفة لتحقيق التوازن الهرموني
توضيح التوازن الهرموني المعوق وتأثيراته على الوجه
تمارين محددة للتعامل مع مشاكل الهرمونات الشائعة (مثل حب الشباب، التجاعيد، التورم)
دمج تقنيات الانتباه الشاملة خلال جلسات التدريب
الأسبوع الثالث: تقنيات متقدمة وتطوير روتين
مقدمة لتمارين اليوغا المتقدمة للوجه
دمج نقاط الضغط الصينية لتوازن الهرمونات
إرشادات حول تطوير روتين شخصي يعتمد على الاحتياجات الفردية
ممارسات إضافية لدعم صحة الهرمونات
مقدمة للممارسات المكملة (مثل التدليك الوجهي، وأدوات اليوغا الوجهية)
توصيات غذائية وأساليب حياة لتوازن الهرمونات
نصائح للعناية الذاتية وإدارة الضغوط النفسية لدعم صحة الهرمونات.
الحفاظ على النتائج بعد انتهاء برنامج اليومين
استراتيجيات لإدماج ممارسة اليوغا الوجهية في الروتين اليومي
نصائح للبقاء مستمرين ومتحفزين بعد إنهاء البرنامج
الفوائد الطويلة الأمد لممارسة اليوغا الوجهية الهرمونية المستدامة
حل المشاكل وجلسة الأسئلة والأجوبة
التحديات الشائعة التي يواجهها المشاركون أثناء البرنامج وكيفية التعامل معها
جلسة أسئلة وأجوبة للإجابة على أسئلة ومخاوف المشاركين.
موارد إضافية للدعم والتعلم المستمر
إنهاء واحتفال بالتقدم
تأمل في الإنجازات الشخصية والتقدم
اعتراف بالجهود المبذولة والتفاني طوال البرنامج
نصائح نهائية للحفاظ على ممارسة ممارسة اليوغا الوجهية الهرمونية والاستمرار فيها

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو برنامج اليوغا التجاعيد الهرموني لمدة 21 يوم؟
برنامج Face Yoga لمدة 21 يومًا هو منتج تدريب شامل مصمم لتعليم تمارين الوجه والتقنيات التي تستهدف التوازن الهرموني في الجسم. تهدف هذه التمارين إلى تحسين صحة البشرة العامة، وتقليل علامات الشيخوخة، وتوازن التقلبات الهرمونية.
برنامج Face Yoga لمدة 21 يومًا هو منتج تدريب شامل مصمم لتعليم تمارين الوجه والتقنيات التي تستهدف التوازن الهرموني في الجسم. تهدف هذه التمارين إلى تحسين صحة البشرة العامة، وتقليل علامات الشيخوخة، وتوازن التقلبات الهرمونية.
كم مدة كل جلسة في البرنامج؟
كل جلسة في برنامج اليوغا الوجهية الهرمونية لمدة 21 يوم تستمر حوالي 15-20 دقيقة. تم تصميم البرنامج ليناسب روتينك اليومي بسهولة، مما يجعله مناسبًا لأي شخص لديه جدول مزدحم.
كل جلسة في برنامج اليوغا الوجهية الهرمونية لمدة 21 يوم تستمر حوالي 15-20 دقيقة. تم تصميم البرنامج ليناسب روتينك اليومي بسهولة، مما يجعله مناسبًا لأي شخص لديه جدول مزدحم.
هل يُشترط وجود خبرة سابقة في اليوغا للمشاركة في هذا البرنامج؟
لا يلزم وجود خبرة سابقة في اليوغا للمشاركة في برنامج اليوغا الوجهية الهرمونية لمدة 21 يومًا. يتم شرح جميع التمارين والتقنيات بالتفصيل مع تعليمات سهلة الاستيعاب، مما يجعلها متاحة للمبتدئين.
لا يلزم وجود خبرة سابقة في اليوغا للمشاركة في برنامج اليوغا الوجهية الهرمونية لمدة 21 يومًا. يتم شرح جميع التمارين والتقنيات بالتفصيل مع تعليمات سهلة الاستيعاب، مما يجعلها متاحة للمبتدئين.
هل هناك قيود عمرية محددة لهذا البرنامج؟
لا توجد قيود عمرية محددة لبرنامج اليوغا الوجهية الهرمونية لمدة 21 يوما. التمارين والتقنيات المقدمة في الحقائب التدريبية مناسبة للأفراد من جميع الأعمار الذين يرغبون في تحسين صحة البشرة وتوازن الاختلالات الهرمونية بطريقة طبيعية.
لا توجد قيود عمرية محددة لبرنامج اليوغا الوجهية الهرمونية لمدة 21 يوما. التمارين والتقنيات المقدمة في الحقائب التدريبية مناسبة للأفراد من جميع الأعمار الذين يرغبون في تحسين صحة البشرة وتوازن الاختلالات الهرمونية بطريقة طبيعية.
هل يمكنني رؤية نتائج ملحوظة في مدة 21 يومًا فقط؟
في حين قد تختلف النتائج من فرد لآخر، ذكر العديد من المشاركين أنهم لاحظوا تحسنا ملحوظا في صحة بشرتهم وتوازن هرموناتهم خلال فترة 21 يومًا. الممارسة المنتظمة هي المفتاح لتحقيق النتائج المرغوبة، والتفاني على المدى الطويل في ممارسة التمارين يمكن أن يؤدي إلى تغييرات أكبر ودائمة أكثر.
في حين قد تختلف النتائج من فرد لآخر، ذكر العديد من المشاركين أنهم لاحظوا تحسنا ملحوظا في صحة بشرتهم وتوازن هرموناتهم خلال فترة 21 يومًا. الممارسة المنتظمة هي المفتاح لتحقيق النتائج المرغوبة، والتفاني على المدى الطويل في ممارسة التمارين يمكن أن يؤدي إلى تغييرات أكبر ودائمة أكثر.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

يسمح فقط للزبائن مسجلي الدخول الذين قاموا بشراء هذا المنتج ترك مراجعة.

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة التغذية لنمو وتطور عقل الطفل

حقيبة تدريبية : دورة كيفية التعامل مع مرض الشريان المحيطي

حقيبة تدريبية : دورة قادة التميّز

هذا المادّة التدريبية تقدّم برنامج يوغا الوجه مصمم خصيصاً لاستعادة التوازن الهرموني. مع أكثر من ٢١ تمرين مدرج، يركّز هذا البرنامج على نحت الوجه والرقبة، ممّا يوفر نهجاً طبيعياً وغير غازٍ لتحسين المظهر العام والرفاهية.

هذا المادّة التدريبية تقدّم برنامج يوغا الوجه مصمم خصيصاً لاستعادة التوازن الهرموني. مع أكثر من ٢١ تمرين مدرج، يركّز هذا البرنامج على نحت الوجه والرقبة، ممّا يوفر نهجاً طبيعياً وغير غازٍ لتحسين المظهر العام والرفاهية.