حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تخفيف واستئصال آلام أسفل الظهر باستخدام تاي تشي وتشي كونغ

هذه الحقيبة التدريبية توفر تعليمات شاملة حول التاي تشي وتشي قونغ، وتقنيات العقل والجسد التي يمكن استخدامها للتخفيف وحل ومنع آلام الظهر السفلي بشكل فعال وكذلك مجموعة من الحالات الأخرى.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقدم لكم حقيبتنا التدريبية الشاملة للمدربين، التي تركز على تخفيف والقضاء على آلام الظهر السفلية من خلال ممارسة التاي تشي والتشي كونغ. تم تصميم هذا المنتج لتزويد المدربين بالموارد اللازمة لتوجيه عملائهم أو المشاركين بهم نحو نمط حياة خالٍ من الألم وأكثر صحة. تم صنع حقائبنا التدريبية من قبل خبراء صناعة وممارسين ذوي خبرة يفهمون تفاصيل إدارة آلام الظهر السفلية. إنها مناسبة للمدربين من جميع المستويات، من المبتدئين إلى المحترفين المتقدمين، مما يوفر نهجًا شاملاً للتعامل مع هذه المشكلة الشائعة. تحتوي الحقيبة على مجموعة من الموارد التعليمية، بما في ذلك خطط دروس مفصلة، فيديوهات تعليمية خطوة بخطوة، ومقالات معلوماتية. سيتمكن المدربون من الوصول إلى ثروة من المعرفة، مما يتيح لهم تقديم دروس جذابة ومؤثرة تعود بالنفع على عملائهم أو المشاركين بهم. يدمج البرنامج مبادئ التاي تشي والتشي كونغ، وهي ممارسات صينية قديمة معروفة بحركاتها اللطيفة وتركيزها العميق على تدفق الطاقة. من خلال هذه الممارسات، يمكن للمشاركين تحسين وضعهم الجسدي، وتقوية عضلات الجذع، وزيادة المرونة، كل ذلك من خلال تقليل آلام الظهر السفلية. علاوة على ذلك، تستكشف حقائبنا التدريبية الارتباط بين الرفاهية الجسدية والعقلية، وتقدم للمدربين استراتيجيات لتعزيز الوعي وتقليل التوتر. من خلال دمج النهج الشامل في تعليمهم، يمكن للمدربين إنشاء برنامج صحي شامل أكثر لعملائهم. بفضل حقائبنا التدريبية، ستحصل المدربون على الأدوات والمعرفة اللازمة لمساعدة الأفراد على تحقيق الراحة الدائمة من آلام الظهر السفلية. من خلال استخدام مبادئ التاي تشي والتشي كونغ، سيمكنون عملائهم أو المشاركين بهم من السيطرة على صحتهم ورفاهيتهم. استثمر في حقائبنا التدريبية اليوم وانضم إلى صفوف المدربين الناجحين الذين يحدثون فرقًا حقيقيًا في حياة الأفراد الذين يعانون من آلام الظهر السفلية.
مقدمة للتاي تشي والتشي كونغ
توضيح حول التاي تشي والتشي كونغ
فوائد ممارسة تاي تشي وتشيكونغ
نظرة عامة حول كيف يمكن أن تخفف هذه الممارسات من آلام أسفل الظهر.
فهم أسباب آلام أسفل الظهر
الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر
دور وضعية الجسم وعدم توازن العضلات في آلام الظهر السفلي
كيف يمكن للتاي تشي والتشي كونغ التعامل مع أسباب ألم الظهر السفلي
تمارين التسخين الهادئة لأسفل الظهر
عرض لتمارين وحركات لطيفة لتسخين أسفل الظهر
شرح حول كيفية تحسين مرونة الجسم والحقيبة الدموية من خلال هذه التمارين.
تعديلات للأفراد ذوي الحركة المحدودة
تقنيات تقوية النواة
مقدمة حول عضلات النواة وأهميتها في دعم الظهر السفلي
تعليمات خطوة بخطوة لتمارين تاي تشي وتشي جونغ محددة تستهدف الجذر التمثيلي
نصائح للحفاظ على الشكل الصحيح والمحاذاة السليمة أثناء تمارين تقوية الجسم الأساسية.
محاذاة الوضعية وميكانيكا الجسم
توضيح كيف يساهم الوضع الجسدي السيء في آلام أسفل الظهر
توضيح وممارسة محاذاة الوضعية الصحيحة في التاي تشي والتشي كونغ
نصائح لدمج آليات الجسم الصحيحة في الأنشطة اليومية لمنع آلام الظهر المستقبلية.
التشي كونغ لتخفيف الألم
مقدمة لتقنيات الـ Qigong للتحكم والتقليل من الألم.
تعليمات خطوة بخطوة لتمارين الـ QiGong المحددة التي تستهدف أسفل الظهر.
شرح كيف تعزز هذه التمارين الاسترخاء والشفاء في الجسم
الوقوف والجلوس للتأمل في صحة الظهر
فوائد ممارسة التأمل الواقف والجالس لصحة الظهر
الممارسة الموجهة لوضعيات التأمل الواقف والجالس
نصائح لإدماج التأمل في الروتين اليومي لتخفيف آلام الظهر على المدى الطويل
شكل تاي تشي لتخفيف ألم أسفل الظهر
نظرة عامة على نمط تاي تشي مصمم خصيصًا للتخفيف من آلام أسفل الظهر
التفصيل الدقيق خطوة بخطوة لحركات النموذج والتسلسلات
جلسات تدريبية للمشاركين لتعلم وتعزيز شكل التاي تشي.
التغييرات في نمط الحياة للحفاظ على صحة الظهر على المدى الطويل
أهمية الحفاظ على نمط حياة صحي عام للوقاية من آلام الظهر
نصائح لدمج التاي تشي والتشي كونغ في روتين التمارين اليومية
مناقشة حول فوائد تقليل التوتر وتقنيات الاسترخاء في إدارة آلام الظهر

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

كيف يمكن استخدام مؤشر القوة النسبية في اتخاذ قرارات التداول؟
غالبًا ما يستخدم المتداولون مؤشر قوة العملة النسبية (RSI) لتحديد نقاط الدخول والخروج المحتملة. عندما يكون مؤشر قوة العملة النسبية أعلى من 70، فقد يكون إشارة للبيع أو تحقيق الأرباح. وعلى العكس، عندما يكون مؤشر قوة العملة النسبية أقل من 0، فقد يكون إشارة للشراء أو دخول موقف معين. ومع ذلك، من المهم أن نأخذ في الاعتبار عوامل أخرى ولا نعتمد بشكل حصري على مؤشر قوة العملة النسبية في اتخاذ قرارات التداول.
غالبًا ما يستخدم المتداولون مؤشر قوة العملة النسبية (RSI) لتحديد نقاط الدخول والخروج المحتملة. عندما يكون مؤشر قوة العملة النسبية أعلى من 70، فقد يكون إشارة للبيع أو تحقيق الأرباح. وعلى العكس، عندما يكون مؤشر قوة العملة النسبية أقل من 0، فقد يكون إشارة للشراء أو دخول موقف معين. ومع ذلك، من المهم أن نأخذ في الاعتبار عوامل أخرى ولا نعتمد بشكل حصري على مؤشر قوة العملة النسبية في اتخاذ قرارات التداول.
ما هو انحدار الحياة السابقة؟
تتمة الحياة السابقة هو تقنية علاجية تساعد الأفراد على استكشاف حياتهم السابقة أو تجاربهم من خلال حالة طرنح أو تنويم مغناطيسي.
تتمة الحياة السابقة هو تقنية علاجية تساعد الأفراد على استكشاف حياتهم السابقة أو تجاربهم من خلال حالة طرنح أو تنويم مغناطيسي.
. كيف يمكن للتراجع إلى الحياة السابقة مساعدتي؟
إعادة تشغيل الحياة السابقة يمكن أن تساعد في فهم وحل المشاكل الحالية، والمخاوف، والرهاب، أو النمط الذي قد يكون له جذور في الحياة السابقة. يمكن أن توفر رؤى قيمة وتقدم وجهة نظر للنمو الشخصي.
إعادة تشغيل الحياة السابقة يمكن أن تساعد في فهم وحل المشاكل الحالية، والمخاوف، والرهاب، أو النمط الذي قد يكون له جذور في الحياة السابقة. يمكن أن توفر رؤى قيمة وتقدم وجهة نظر للنمو الشخصي.
هل إعادة التجربة الحياة السابقة هي شكل من أشكال العلاج؟
نعم ، إعادة تجربة الحياة السابقة تعتبر شكلاً من أشكال العلاج. فهي تساعد الأفراد على الحصول على رؤى حول تحديات حياتهم الحالية وتعالج القضايا العميقة من خلال استكشاف تجارب الحياة السابقة.
نعم ، إعادة تجربة الحياة السابقة تعتبر شكلاً من أشكال العلاج. فهي تساعد الأفراد على الحصول على رؤى حول تحديات حياتهم الحالية وتعالج القضايا العميقة من خلال استكشاف تجارب الحياة السابقة.
. هل يُعَتَبَرُ التَّرِجيعُ إِلَى حَيَاةٍ قَدِيمَةٍ تَقْنِيَةً مُثْبَتَةً عَلْمِيًّا؟
إعادة التجسد في الحياة السابقة تدخل تحت فئة العلاجات البديلة أو المكملة ولم يتم إثباتها علمياً. ومع ذلك، فقد تم استخدامها على نطاق واسع من قبل الأخصائيين والأفراد كوسيلة للاستكشاف الذاتي والنمو الشخصي.
إعادة التجسد في الحياة السابقة تدخل تحت فئة العلاجات البديلة أو المكملة ولم يتم إثباتها علمياً. ومع ذلك، فقد تم استخدامها على نطاق واسع من قبل الأخصائيين والأفراد كوسيلة للاستكشاف الذاتي والنمو الشخصي.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تخفيف واستئصال آلام أسفل الظهر باستخدام تاي تشي وتشي كونغ”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقدم لكم حقيبتنا التدريبية الشاملة للمدربين، التي تركز على تخفيف والقضاء على آلام الظهر السفلية من خلال ممارسة التاي تشي والتشي كونغ. تم تصميم هذا المنتج لتزويد المدربين بالموارد اللازمة لتوجيه عملائهم أو المشاركين بهم نحو نمط حياة خالٍ من الألم وأكثر صحة. تم صنع حقائبنا التدريبية من قبل خبراء صناعة وممارسين ذوي خبرة يفهمون تفاصيل إدارة آلام الظهر السفلية. إنها مناسبة للمدربين من جميع المستويات، من المبتدئين إلى المحترفين المتقدمين، مما يوفر نهجًا شاملاً للتعامل مع هذه المشكلة الشائعة. تحتوي الحقيبة على مجموعة من الموارد التعليمية، بما في ذلك خطط دروس مفصلة، فيديوهات تعليمية خطوة بخطوة، ومقالات معلوماتية. سيتمكن المدربون من الوصول إلى ثروة من المعرفة، مما يتيح لهم تقديم دروس جذابة ومؤثرة تعود بالنفع على عملائهم أو المشاركين بهم. يدمج البرنامج مبادئ التاي تشي والتشي كونغ، وهي ممارسات صينية قديمة معروفة بحركاتها اللطيفة وتركيزها العميق على تدفق الطاقة. من خلال هذه الممارسات، يمكن للمشاركين تحسين وضعهم الجسدي، وتقوية عضلات الجذع، وزيادة المرونة، كل ذلك من خلال تقليل آلام الظهر السفلية. علاوة على ذلك، تستكشف حقائبنا التدريبية الارتباط بين الرفاهية الجسدية والعقلية، وتقدم للمدربين استراتيجيات لتعزيز الوعي وتقليل التوتر. من خلال دمج النهج الشامل في تعليمهم، يمكن للمدربين إنشاء برنامج صحي شامل أكثر لعملائهم. بفضل حقائبنا التدريبية، ستحصل المدربون على الأدوات والمعرفة اللازمة لمساعدة الأفراد على تحقيق الراحة الدائمة من آلام الظهر السفلية. من خلال استخدام مبادئ التاي تشي والتشي كونغ، سيمكنون عملائهم أو المشاركين بهم من السيطرة على صحتهم ورفاهيتهم. استثمر في حقائبنا التدريبية اليوم وانضم إلى صفوف المدربين الناجحين الذين يحدثون فرقًا حقيقيًا في حياة الأفراد الذين يعانون من آلام الظهر السفلية.
مقدمة للتاي تشي والتشي كونغ
توضيح حول التاي تشي والتشي كونغ
فوائد ممارسة تاي تشي وتشيكونغ
نظرة عامة حول كيف يمكن أن تخفف هذه الممارسات من آلام أسفل الظهر.
فهم أسباب آلام أسفل الظهر
الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر
دور وضعية الجسم وعدم توازن العضلات في آلام الظهر السفلي
كيف يمكن للتاي تشي والتشي كونغ التعامل مع أسباب ألم الظهر السفلي
تمارين التسخين الهادئة لأسفل الظهر
عرض لتمارين وحركات لطيفة لتسخين أسفل الظهر
شرح حول كيفية تحسين مرونة الجسم والحقيبة الدموية من خلال هذه التمارين.
تعديلات للأفراد ذوي الحركة المحدودة
تقنيات تقوية النواة
مقدمة حول عضلات النواة وأهميتها في دعم الظهر السفلي
تعليمات خطوة بخطوة لتمارين تاي تشي وتشي جونغ محددة تستهدف الجذر التمثيلي
نصائح للحفاظ على الشكل الصحيح والمحاذاة السليمة أثناء تمارين تقوية الجسم الأساسية.
محاذاة الوضعية وميكانيكا الجسم
توضيح كيف يساهم الوضع الجسدي السيء في آلام أسفل الظهر
توضيح وممارسة محاذاة الوضعية الصحيحة في التاي تشي والتشي كونغ
نصائح لدمج آليات الجسم الصحيحة في الأنشطة اليومية لمنع آلام الظهر المستقبلية.
التشي كونغ لتخفيف الألم
مقدمة لتقنيات الـ Qigong للتحكم والتقليل من الألم.
تعليمات خطوة بخطوة لتمارين الـ QiGong المحددة التي تستهدف أسفل الظهر.
شرح كيف تعزز هذه التمارين الاسترخاء والشفاء في الجسم
الوقوف والجلوس للتأمل في صحة الظهر
فوائد ممارسة التأمل الواقف والجالس لصحة الظهر
الممارسة الموجهة لوضعيات التأمل الواقف والجالس
نصائح لإدماج التأمل في الروتين اليومي لتخفيف آلام الظهر على المدى الطويل
شكل تاي تشي لتخفيف ألم أسفل الظهر
نظرة عامة على نمط تاي تشي مصمم خصيصًا للتخفيف من آلام أسفل الظهر
التفصيل الدقيق خطوة بخطوة لحركات النموذج والتسلسلات
جلسات تدريبية للمشاركين لتعلم وتعزيز شكل التاي تشي.
التغييرات في نمط الحياة للحفاظ على صحة الظهر على المدى الطويل
أهمية الحفاظ على نمط حياة صحي عام للوقاية من آلام الظهر
نصائح لدمج التاي تشي والتشي كونغ في روتين التمارين اليومية
مناقشة حول فوائد تقليل التوتر وتقنيات الاسترخاء في إدارة آلام الظهر

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

كيف يمكن استخدام مؤشر القوة النسبية في اتخاذ قرارات التداول؟
غالبًا ما يستخدم المتداولون مؤشر قوة العملة النسبية (RSI) لتحديد نقاط الدخول والخروج المحتملة. عندما يكون مؤشر قوة العملة النسبية أعلى من 70، فقد يكون إشارة للبيع أو تحقيق الأرباح. وعلى العكس، عندما يكون مؤشر قوة العملة النسبية أقل من 0، فقد يكون إشارة للشراء أو دخول موقف معين. ومع ذلك، من المهم أن نأخذ في الاعتبار عوامل أخرى ولا نعتمد بشكل حصري على مؤشر قوة العملة النسبية في اتخاذ قرارات التداول.
غالبًا ما يستخدم المتداولون مؤشر قوة العملة النسبية (RSI) لتحديد نقاط الدخول والخروج المحتملة. عندما يكون مؤشر قوة العملة النسبية أعلى من 70، فقد يكون إشارة للبيع أو تحقيق الأرباح. وعلى العكس، عندما يكون مؤشر قوة العملة النسبية أقل من 0، فقد يكون إشارة للشراء أو دخول موقف معين. ومع ذلك، من المهم أن نأخذ في الاعتبار عوامل أخرى ولا نعتمد بشكل حصري على مؤشر قوة العملة النسبية في اتخاذ قرارات التداول.
ما هو انحدار الحياة السابقة؟
تتمة الحياة السابقة هو تقنية علاجية تساعد الأفراد على استكشاف حياتهم السابقة أو تجاربهم من خلال حالة طرنح أو تنويم مغناطيسي.
تتمة الحياة السابقة هو تقنية علاجية تساعد الأفراد على استكشاف حياتهم السابقة أو تجاربهم من خلال حالة طرنح أو تنويم مغناطيسي.
. كيف يمكن للتراجع إلى الحياة السابقة مساعدتي؟
إعادة تشغيل الحياة السابقة يمكن أن تساعد في فهم وحل المشاكل الحالية، والمخاوف، والرهاب، أو النمط الذي قد يكون له جذور في الحياة السابقة. يمكن أن توفر رؤى قيمة وتقدم وجهة نظر للنمو الشخصي.
إعادة تشغيل الحياة السابقة يمكن أن تساعد في فهم وحل المشاكل الحالية، والمخاوف، والرهاب، أو النمط الذي قد يكون له جذور في الحياة السابقة. يمكن أن توفر رؤى قيمة وتقدم وجهة نظر للنمو الشخصي.
هل إعادة التجربة الحياة السابقة هي شكل من أشكال العلاج؟
نعم ، إعادة تجربة الحياة السابقة تعتبر شكلاً من أشكال العلاج. فهي تساعد الأفراد على الحصول على رؤى حول تحديات حياتهم الحالية وتعالج القضايا العميقة من خلال استكشاف تجارب الحياة السابقة.
نعم ، إعادة تجربة الحياة السابقة تعتبر شكلاً من أشكال العلاج. فهي تساعد الأفراد على الحصول على رؤى حول تحديات حياتهم الحالية وتعالج القضايا العميقة من خلال استكشاف تجارب الحياة السابقة.
. هل يُعَتَبَرُ التَّرِجيعُ إِلَى حَيَاةٍ قَدِيمَةٍ تَقْنِيَةً مُثْبَتَةً عَلْمِيًّا؟
إعادة التجسد في الحياة السابقة تدخل تحت فئة العلاجات البديلة أو المكملة ولم يتم إثباتها علمياً. ومع ذلك، فقد تم استخدامها على نطاق واسع من قبل الأخصائيين والأفراد كوسيلة للاستكشاف الذاتي والنمو الشخصي.
إعادة التجسد في الحياة السابقة تدخل تحت فئة العلاجات البديلة أو المكملة ولم يتم إثباتها علمياً. ومع ذلك، فقد تم استخدامها على نطاق واسع من قبل الأخصائيين والأفراد كوسيلة للاستكشاف الذاتي والنمو الشخصي.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تخفيف واستئصال آلام أسفل الظهر باستخدام تاي تشي وتشي كونغ”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تخفيف واستئصال آلام أسفل الظهر باستخدام تاي تشي وتشي كونغ

هذه الحقيبة التدريبية توفر تعليمات شاملة حول التاي تشي وتشي قونغ، وتقنيات العقل والجسد التي يمكن استخدامها للتخفيف وحل ومنع آلام الظهر السفلي بشكل فعال وكذلك مجموعة من الحالات الأخرى.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقدم لكم حقيبتنا التدريبية الشاملة للمدربين، التي تركز على تخفيف والقضاء على آلام الظهر السفلية من خلال ممارسة التاي تشي والتشي كونغ. تم تصميم هذا المنتج لتزويد المدربين بالموارد اللازمة لتوجيه عملائهم أو المشاركين بهم نحو نمط حياة خالٍ من الألم وأكثر صحة. تم صنع حقائبنا التدريبية من قبل خبراء صناعة وممارسين ذوي خبرة يفهمون تفاصيل إدارة آلام الظهر السفلية. إنها مناسبة للمدربين من جميع المستويات، من المبتدئين إلى المحترفين المتقدمين، مما يوفر نهجًا شاملاً للتعامل مع هذه المشكلة الشائعة. تحتوي الحقيبة على مجموعة من الموارد التعليمية، بما في ذلك خطط دروس مفصلة، فيديوهات تعليمية خطوة بخطوة، ومقالات معلوماتية. سيتمكن المدربون من الوصول إلى ثروة من المعرفة، مما يتيح لهم تقديم دروس جذابة ومؤثرة تعود بالنفع على عملائهم أو المشاركين بهم. يدمج البرنامج مبادئ التاي تشي والتشي كونغ، وهي ممارسات صينية قديمة معروفة بحركاتها اللطيفة وتركيزها العميق على تدفق الطاقة. من خلال هذه الممارسات، يمكن للمشاركين تحسين وضعهم الجسدي، وتقوية عضلات الجذع، وزيادة المرونة، كل ذلك من خلال تقليل آلام الظهر السفلية. علاوة على ذلك، تستكشف حقائبنا التدريبية الارتباط بين الرفاهية الجسدية والعقلية، وتقدم للمدربين استراتيجيات لتعزيز الوعي وتقليل التوتر. من خلال دمج النهج الشامل في تعليمهم، يمكن للمدربين إنشاء برنامج صحي شامل أكثر لعملائهم. بفضل حقائبنا التدريبية، ستحصل المدربون على الأدوات والمعرفة اللازمة لمساعدة الأفراد على تحقيق الراحة الدائمة من آلام الظهر السفلية. من خلال استخدام مبادئ التاي تشي والتشي كونغ، سيمكنون عملائهم أو المشاركين بهم من السيطرة على صحتهم ورفاهيتهم. استثمر في حقائبنا التدريبية اليوم وانضم إلى صفوف المدربين الناجحين الذين يحدثون فرقًا حقيقيًا في حياة الأفراد الذين يعانون من آلام الظهر السفلية.
مقدمة للتاي تشي والتشي كونغ
توضيح حول التاي تشي والتشي كونغ
فوائد ممارسة تاي تشي وتشيكونغ
نظرة عامة حول كيف يمكن أن تخفف هذه الممارسات من آلام أسفل الظهر.
فهم أسباب آلام أسفل الظهر
الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر
دور وضعية الجسم وعدم توازن العضلات في آلام الظهر السفلي
كيف يمكن للتاي تشي والتشي كونغ التعامل مع أسباب ألم الظهر السفلي
تمارين التسخين الهادئة لأسفل الظهر
عرض لتمارين وحركات لطيفة لتسخين أسفل الظهر
شرح حول كيفية تحسين مرونة الجسم والحقيبة الدموية من خلال هذه التمارين.
تعديلات للأفراد ذوي الحركة المحدودة
تقنيات تقوية النواة
مقدمة حول عضلات النواة وأهميتها في دعم الظهر السفلي
تعليمات خطوة بخطوة لتمارين تاي تشي وتشي جونغ محددة تستهدف الجذر التمثيلي
نصائح للحفاظ على الشكل الصحيح والمحاذاة السليمة أثناء تمارين تقوية الجسم الأساسية.
محاذاة الوضعية وميكانيكا الجسم
توضيح كيف يساهم الوضع الجسدي السيء في آلام أسفل الظهر
توضيح وممارسة محاذاة الوضعية الصحيحة في التاي تشي والتشي كونغ
نصائح لدمج آليات الجسم الصحيحة في الأنشطة اليومية لمنع آلام الظهر المستقبلية.
التشي كونغ لتخفيف الألم
مقدمة لتقنيات الـ Qigong للتحكم والتقليل من الألم.
تعليمات خطوة بخطوة لتمارين الـ QiGong المحددة التي تستهدف أسفل الظهر.
شرح كيف تعزز هذه التمارين الاسترخاء والشفاء في الجسم
الوقوف والجلوس للتأمل في صحة الظهر
فوائد ممارسة التأمل الواقف والجالس لصحة الظهر
الممارسة الموجهة لوضعيات التأمل الواقف والجالس
نصائح لإدماج التأمل في الروتين اليومي لتخفيف آلام الظهر على المدى الطويل
شكل تاي تشي لتخفيف ألم أسفل الظهر
نظرة عامة على نمط تاي تشي مصمم خصيصًا للتخفيف من آلام أسفل الظهر
التفصيل الدقيق خطوة بخطوة لحركات النموذج والتسلسلات
جلسات تدريبية للمشاركين لتعلم وتعزيز شكل التاي تشي.
التغييرات في نمط الحياة للحفاظ على صحة الظهر على المدى الطويل
أهمية الحفاظ على نمط حياة صحي عام للوقاية من آلام الظهر
نصائح لدمج التاي تشي والتشي كونغ في روتين التمارين اليومية
مناقشة حول فوائد تقليل التوتر وتقنيات الاسترخاء في إدارة آلام الظهر

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

كيف يمكن استخدام مؤشر القوة النسبية في اتخاذ قرارات التداول؟
غالبًا ما يستخدم المتداولون مؤشر قوة العملة النسبية (RSI) لتحديد نقاط الدخول والخروج المحتملة. عندما يكون مؤشر قوة العملة النسبية أعلى من 70، فقد يكون إشارة للبيع أو تحقيق الأرباح. وعلى العكس، عندما يكون مؤشر قوة العملة النسبية أقل من 0، فقد يكون إشارة للشراء أو دخول موقف معين. ومع ذلك، من المهم أن نأخذ في الاعتبار عوامل أخرى ولا نعتمد بشكل حصري على مؤشر قوة العملة النسبية في اتخاذ قرارات التداول.
غالبًا ما يستخدم المتداولون مؤشر قوة العملة النسبية (RSI) لتحديد نقاط الدخول والخروج المحتملة. عندما يكون مؤشر قوة العملة النسبية أعلى من 70، فقد يكون إشارة للبيع أو تحقيق الأرباح. وعلى العكس، عندما يكون مؤشر قوة العملة النسبية أقل من 0، فقد يكون إشارة للشراء أو دخول موقف معين. ومع ذلك، من المهم أن نأخذ في الاعتبار عوامل أخرى ولا نعتمد بشكل حصري على مؤشر قوة العملة النسبية في اتخاذ قرارات التداول.
ما هو انحدار الحياة السابقة؟
تتمة الحياة السابقة هو تقنية علاجية تساعد الأفراد على استكشاف حياتهم السابقة أو تجاربهم من خلال حالة طرنح أو تنويم مغناطيسي.
تتمة الحياة السابقة هو تقنية علاجية تساعد الأفراد على استكشاف حياتهم السابقة أو تجاربهم من خلال حالة طرنح أو تنويم مغناطيسي.
. كيف يمكن للتراجع إلى الحياة السابقة مساعدتي؟
إعادة تشغيل الحياة السابقة يمكن أن تساعد في فهم وحل المشاكل الحالية، والمخاوف، والرهاب، أو النمط الذي قد يكون له جذور في الحياة السابقة. يمكن أن توفر رؤى قيمة وتقدم وجهة نظر للنمو الشخصي.
إعادة تشغيل الحياة السابقة يمكن أن تساعد في فهم وحل المشاكل الحالية، والمخاوف، والرهاب، أو النمط الذي قد يكون له جذور في الحياة السابقة. يمكن أن توفر رؤى قيمة وتقدم وجهة نظر للنمو الشخصي.
هل إعادة التجربة الحياة السابقة هي شكل من أشكال العلاج؟
نعم ، إعادة تجربة الحياة السابقة تعتبر شكلاً من أشكال العلاج. فهي تساعد الأفراد على الحصول على رؤى حول تحديات حياتهم الحالية وتعالج القضايا العميقة من خلال استكشاف تجارب الحياة السابقة.
نعم ، إعادة تجربة الحياة السابقة تعتبر شكلاً من أشكال العلاج. فهي تساعد الأفراد على الحصول على رؤى حول تحديات حياتهم الحالية وتعالج القضايا العميقة من خلال استكشاف تجارب الحياة السابقة.
. هل يُعَتَبَرُ التَّرِجيعُ إِلَى حَيَاةٍ قَدِيمَةٍ تَقْنِيَةً مُثْبَتَةً عَلْمِيًّا؟
إعادة التجسد في الحياة السابقة تدخل تحت فئة العلاجات البديلة أو المكملة ولم يتم إثباتها علمياً. ومع ذلك، فقد تم استخدامها على نطاق واسع من قبل الأخصائيين والأفراد كوسيلة للاستكشاف الذاتي والنمو الشخصي.
إعادة التجسد في الحياة السابقة تدخل تحت فئة العلاجات البديلة أو المكملة ولم يتم إثباتها علمياً. ومع ذلك، فقد تم استخدامها على نطاق واسع من قبل الأخصائيين والأفراد كوسيلة للاستكشاف الذاتي والنمو الشخصي.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تخفيف واستئصال آلام أسفل الظهر باستخدام تاي تشي وتشي كونغ”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقدم لكم حقيبتنا التدريبية الشاملة للمدربين، التي تركز على تخفيف والقضاء على آلام الظهر السفلية من خلال ممارسة التاي تشي والتشي كونغ. تم تصميم هذا المنتج لتزويد المدربين بالموارد اللازمة لتوجيه عملائهم أو المشاركين بهم نحو نمط حياة خالٍ من الألم وأكثر صحة. تم صنع حقائبنا التدريبية من قبل خبراء صناعة وممارسين ذوي خبرة يفهمون تفاصيل إدارة آلام الظهر السفلية. إنها مناسبة للمدربين من جميع المستويات، من المبتدئين إلى المحترفين المتقدمين، مما يوفر نهجًا شاملاً للتعامل مع هذه المشكلة الشائعة. تحتوي الحقيبة على مجموعة من الموارد التعليمية، بما في ذلك خطط دروس مفصلة، فيديوهات تعليمية خطوة بخطوة، ومقالات معلوماتية. سيتمكن المدربون من الوصول إلى ثروة من المعرفة، مما يتيح لهم تقديم دروس جذابة ومؤثرة تعود بالنفع على عملائهم أو المشاركين بهم. يدمج البرنامج مبادئ التاي تشي والتشي كونغ، وهي ممارسات صينية قديمة معروفة بحركاتها اللطيفة وتركيزها العميق على تدفق الطاقة. من خلال هذه الممارسات، يمكن للمشاركين تحسين وضعهم الجسدي، وتقوية عضلات الجذع، وزيادة المرونة، كل ذلك من خلال تقليل آلام الظهر السفلية. علاوة على ذلك، تستكشف حقائبنا التدريبية الارتباط بين الرفاهية الجسدية والعقلية، وتقدم للمدربين استراتيجيات لتعزيز الوعي وتقليل التوتر. من خلال دمج النهج الشامل في تعليمهم، يمكن للمدربين إنشاء برنامج صحي شامل أكثر لعملائهم. بفضل حقائبنا التدريبية، ستحصل المدربون على الأدوات والمعرفة اللازمة لمساعدة الأفراد على تحقيق الراحة الدائمة من آلام الظهر السفلية. من خلال استخدام مبادئ التاي تشي والتشي كونغ، سيمكنون عملائهم أو المشاركين بهم من السيطرة على صحتهم ورفاهيتهم. استثمر في حقائبنا التدريبية اليوم وانضم إلى صفوف المدربين الناجحين الذين يحدثون فرقًا حقيقيًا في حياة الأفراد الذين يعانون من آلام الظهر السفلية.
مقدمة للتاي تشي والتشي كونغ
توضيح حول التاي تشي والتشي كونغ
فوائد ممارسة تاي تشي وتشيكونغ
نظرة عامة حول كيف يمكن أن تخفف هذه الممارسات من آلام أسفل الظهر.
فهم أسباب آلام أسفل الظهر
الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر
دور وضعية الجسم وعدم توازن العضلات في آلام الظهر السفلي
كيف يمكن للتاي تشي والتشي كونغ التعامل مع أسباب ألم الظهر السفلي
تمارين التسخين الهادئة لأسفل الظهر
عرض لتمارين وحركات لطيفة لتسخين أسفل الظهر
شرح حول كيفية تحسين مرونة الجسم والحقيبة الدموية من خلال هذه التمارين.
تعديلات للأفراد ذوي الحركة المحدودة
تقنيات تقوية النواة
مقدمة حول عضلات النواة وأهميتها في دعم الظهر السفلي
تعليمات خطوة بخطوة لتمارين تاي تشي وتشي جونغ محددة تستهدف الجذر التمثيلي
نصائح للحفاظ على الشكل الصحيح والمحاذاة السليمة أثناء تمارين تقوية الجسم الأساسية.
محاذاة الوضعية وميكانيكا الجسم
توضيح كيف يساهم الوضع الجسدي السيء في آلام أسفل الظهر
توضيح وممارسة محاذاة الوضعية الصحيحة في التاي تشي والتشي كونغ
نصائح لدمج آليات الجسم الصحيحة في الأنشطة اليومية لمنع آلام الظهر المستقبلية.
التشي كونغ لتخفيف الألم
مقدمة لتقنيات الـ Qigong للتحكم والتقليل من الألم.
تعليمات خطوة بخطوة لتمارين الـ QiGong المحددة التي تستهدف أسفل الظهر.
شرح كيف تعزز هذه التمارين الاسترخاء والشفاء في الجسم
الوقوف والجلوس للتأمل في صحة الظهر
فوائد ممارسة التأمل الواقف والجالس لصحة الظهر
الممارسة الموجهة لوضعيات التأمل الواقف والجالس
نصائح لإدماج التأمل في الروتين اليومي لتخفيف آلام الظهر على المدى الطويل
شكل تاي تشي لتخفيف ألم أسفل الظهر
نظرة عامة على نمط تاي تشي مصمم خصيصًا للتخفيف من آلام أسفل الظهر
التفصيل الدقيق خطوة بخطوة لحركات النموذج والتسلسلات
جلسات تدريبية للمشاركين لتعلم وتعزيز شكل التاي تشي.
التغييرات في نمط الحياة للحفاظ على صحة الظهر على المدى الطويل
أهمية الحفاظ على نمط حياة صحي عام للوقاية من آلام الظهر
نصائح لدمج التاي تشي والتشي كونغ في روتين التمارين اليومية
مناقشة حول فوائد تقليل التوتر وتقنيات الاسترخاء في إدارة آلام الظهر

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

كيف يمكن استخدام مؤشر القوة النسبية في اتخاذ قرارات التداول؟
غالبًا ما يستخدم المتداولون مؤشر قوة العملة النسبية (RSI) لتحديد نقاط الدخول والخروج المحتملة. عندما يكون مؤشر قوة العملة النسبية أعلى من 70، فقد يكون إشارة للبيع أو تحقيق الأرباح. وعلى العكس، عندما يكون مؤشر قوة العملة النسبية أقل من 0، فقد يكون إشارة للشراء أو دخول موقف معين. ومع ذلك، من المهم أن نأخذ في الاعتبار عوامل أخرى ولا نعتمد بشكل حصري على مؤشر قوة العملة النسبية في اتخاذ قرارات التداول.
غالبًا ما يستخدم المتداولون مؤشر قوة العملة النسبية (RSI) لتحديد نقاط الدخول والخروج المحتملة. عندما يكون مؤشر قوة العملة النسبية أعلى من 70، فقد يكون إشارة للبيع أو تحقيق الأرباح. وعلى العكس، عندما يكون مؤشر قوة العملة النسبية أقل من 0، فقد يكون إشارة للشراء أو دخول موقف معين. ومع ذلك، من المهم أن نأخذ في الاعتبار عوامل أخرى ولا نعتمد بشكل حصري على مؤشر قوة العملة النسبية في اتخاذ قرارات التداول.
ما هو انحدار الحياة السابقة؟
تتمة الحياة السابقة هو تقنية علاجية تساعد الأفراد على استكشاف حياتهم السابقة أو تجاربهم من خلال حالة طرنح أو تنويم مغناطيسي.
تتمة الحياة السابقة هو تقنية علاجية تساعد الأفراد على استكشاف حياتهم السابقة أو تجاربهم من خلال حالة طرنح أو تنويم مغناطيسي.
. كيف يمكن للتراجع إلى الحياة السابقة مساعدتي؟
إعادة تشغيل الحياة السابقة يمكن أن تساعد في فهم وحل المشاكل الحالية، والمخاوف، والرهاب، أو النمط الذي قد يكون له جذور في الحياة السابقة. يمكن أن توفر رؤى قيمة وتقدم وجهة نظر للنمو الشخصي.
إعادة تشغيل الحياة السابقة يمكن أن تساعد في فهم وحل المشاكل الحالية، والمخاوف، والرهاب، أو النمط الذي قد يكون له جذور في الحياة السابقة. يمكن أن توفر رؤى قيمة وتقدم وجهة نظر للنمو الشخصي.
هل إعادة التجربة الحياة السابقة هي شكل من أشكال العلاج؟
نعم ، إعادة تجربة الحياة السابقة تعتبر شكلاً من أشكال العلاج. فهي تساعد الأفراد على الحصول على رؤى حول تحديات حياتهم الحالية وتعالج القضايا العميقة من خلال استكشاف تجارب الحياة السابقة.
نعم ، إعادة تجربة الحياة السابقة تعتبر شكلاً من أشكال العلاج. فهي تساعد الأفراد على الحصول على رؤى حول تحديات حياتهم الحالية وتعالج القضايا العميقة من خلال استكشاف تجارب الحياة السابقة.
. هل يُعَتَبَرُ التَّرِجيعُ إِلَى حَيَاةٍ قَدِيمَةٍ تَقْنِيَةً مُثْبَتَةً عَلْمِيًّا؟
إعادة التجسد في الحياة السابقة تدخل تحت فئة العلاجات البديلة أو المكملة ولم يتم إثباتها علمياً. ومع ذلك، فقد تم استخدامها على نطاق واسع من قبل الأخصائيين والأفراد كوسيلة للاستكشاف الذاتي والنمو الشخصي.
إعادة التجسد في الحياة السابقة تدخل تحت فئة العلاجات البديلة أو المكملة ولم يتم إثباتها علمياً. ومع ذلك، فقد تم استخدامها على نطاق واسع من قبل الأخصائيين والأفراد كوسيلة للاستكشاف الذاتي والنمو الشخصي.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تخفيف واستئصال آلام أسفل الظهر باستخدام تاي تشي وتشي كونغ”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة الأخصائي المعتمد في التصميم المؤسسي وتخطيط القوى العاملة

حقيبة تدريبية : دورة قادة التميّز

حقيبة تدريبية : مهارات تصميم و إعداد و تقييم الحقائب التدريبية

هذه الحقيبة التدريبية توفر تعليمات شاملة حول التاي تشي وتشي قونغ، وتقنيات العقل والجسد التي يمكن استخدامها للتخفيف وحل ومنع آلام الظهر السفلي بشكل فعال وكذلك مجموعة من الحالات الأخرى.

هذه الحقيبة التدريبية توفر تعليمات شاملة حول التاي تشي وتشي قونغ، وتقنيات العقل والجسد التي يمكن استخدامها للتخفيف وحل ومنع آلام الظهر السفلي بشكل فعال وكذلك مجموعة من الحالات الأخرى.

حقيبة تدريبية دورة تخفيف واستئصال آلام أسفل الظهر باستخدام تاي تشي وتشي كونغ