حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
تحديث سنة 2024

حقيبة تدريبية دورة تقديم تمرين كرة التاي تشي للمبتدئين مع ديفيد دوريان

هذه الحقائب التدريبية تشمل ثلاثة تمارين تايتشي بالتتبع المتميزة تتقدم تدريجياً من تمارين اليد العارية الأساسية إلى حركات كرة التايتشي التقليدية. يوفر هذا البرنامج الارشادات الشاملة للأفراد الذين يسعون لتحسين مهاراتهم في التايتشي بوتيرتهم الخاصة.

مراجعة
English - العربية
محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
هل تبحث عن توسيع مجموعة تدريباتك وتقديم تجربة تدريب فريدة وفعالة لعملائك؟ لا تبحث بعيداً عن حقيبة تدريبيةنا المتخصصة “مقدمة في تمرين الـ تاي تشي بال” للمبتدئين مع المدرب الشهير ديفيد-دوريان الأول. تم تصميم هذه الحقيبة التدريبية الشاملة خصيصًا للمدربين الرياضيين الذين يسعون لدمج تمارين الـ تاي تشي في صفوفهم. يعتبر الـ تاي تشي تمرينًا لطيفًا وسلسًا يركز على تحسين التوازن والمرونة والقوة بطريقة شاملة. ومع وجود عنصر الكرة في الـ تاي تشي، سيرتفع مستوى التحدي والمشاركة. ديفيد-دوريان الأول هو مدرب تاي تشي ذو مهارات عالية وخبرة واسعة، حيث يمارس ويعلم التاي تشي منذ أكثر من 30 عامًا. تتجلى خبرته وشغفه بالممارسة في هذه الحقيبة التدريبية، حيث يأخذ المدربين في رحلة خطوة بخطوة من خلال أساسيات تمرين الـ تاي تشي بالكرة. تتضمن الحقيبة التدريبية كتيبًا شاملاً، ومقاطع فيديو تعليمية، وخطط صفوف تجريبية، والتي تم تصميمها جميعًا لتسهيل تطبيق هذا التمرين الجديد في البرامج القائمة للمدربين. يوفر الكتيب شروحًا مفصلة لكل حركة، بالإضافة إلى تعديلات لمختلف مستويات اللياقة البدنية، مما يضمن أن يمكن للمدربين تلبية احتياجات جميع عملائهم. مع مادة “مقدمة في تمرين الـ تاي تشي بالكرة” للمبتدئين، لن تقوم فقط بتعزيز مهاراتك كمدرب، بل ستقدم أيضًا لعملائك طريقة مبتكرة وفعالة لتحسين صحتهم الجسدية والعقلية. لا تفوت هذه الفرصة لتعزيز جلسات التدريب الخاصة بك والتميز في صناعة اللياقة البدنية. اطلب نسختك اليوم!
فهم تدريب الكرة تاي تشي
تعريف وتاريخ تدريب الكرة تاي تشي
فوائد تمرين الكرة التاي تشي
مقدمة حول ديفيد-دوريان بصفته المدرب
البدء مع تجريب كي جي بول للتاي تشي
شرح للمعدات المطلوبة (مثل كرة تاي تشي، ملابس مريحة)
تمارين الإحماء لإعداد الجسم للتمرين
التموضع والوضع الصحيح لتدريب الكرة في التاي تشي
تمارين تاي تشي الأساسية مع الكرة
توضيح وتعليم حركات الأساسية للكرة تاي تشي
التركيز على تطوير التوازن والتنسيق والتواصل بين الجسد والعقل.
ابدأ بالحركات الأساسية مثل حركات الدوائر بالكفوف، الثمانيات وحركات لف الكتفين.
تقنيات كرة تاي تشي للجزء العلوي من الجسم
مقدمة لتقنيات الكرة تاي تشي للجزء العلوي من الجسم
تعليمات حول التمارين التي تستهدف الأذرع والكتفين والصدر
تأكيد الحركات السلسة والمتدفقة لتعزيز تدفق الطاقة
تقنيات تاي تشي بول للأجزاء السفلية من الجسم
تعليمات حول تمارين كرة التاي تشي التي تستهدف عضلات الجزء السفلي من الجسم
توضيح لتمارين الساقين والوركين وأسفل الظهر
التركيز على محاذاة الجسم والتماس القدم لتحسين الاستقرار والقوة.
روتين تدريب كرة تاي تشي
مقدمة لروتينات تمرين الكرة تاي تشي المختلفة
شرح لكيفية متابعة التمارين
تجميع تمارين الجزء العلوي والسفلي من الجسم لتمرين شامل للجسم بالكامل
تعديلات تمارين الكرة تاي تشي للمبتدئين
التكييفات والتعديلات للمبتدئين أو أولئك الذين يعانون من قيود جسدية
تعليمات حول كيفية ضبط شدة ومستوى صعوبة التمرين.
التركيز على السلامة والاستماع إلى جسدك الخاص
دمج الانتباه والتنفس في تمارين كرة تاي تشي
توضيح أهمية الوعي والتنفس في تدريب الكرة تاي تشي
تعليمات حول تقنيات التنفس الصحيحة أثناء التمرين
إرشادات حول كيفية تركيز العقل والتواجد في الحركات.
تهدئة واستنتاج
عرض وتعليم التمارين الهادئة للتبريد
أهمية التمدد والاسترخاء بعد التمرين
ملخص فوائد تمرين الطاي تشي بكرة وتشجيع للمزيد من الممارسة واستكشاف.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو تمرين الكرة تاي تشي للمبتدئين؟
تم تصميم برنامج تمارين تاي تشي بول للمبتدئين من قبل ديفيددوريان لتعريف المبتدئين بممارسة التاي تشي باستخدام كرة تشي.
تم تصميم برنامج تمارين تاي تشي بول للمبتدئين من قبل ديفيددوريان لتعريف المبتدئين بممارسة التاي تشي باستخدام كرة تشي.
ما هو كرة تشي؟
كرة تشي بول هي كرة ناعمة وخفيفة الوزن تُستخدم في ممارسة تاي تشي لمساعدة تحسين التوازن والتنسيق والقوة والمرونة.
كرة تشي بول هي كرة ناعمة وخفيفة الوزن تُستخدم في ممارسة تاي تشي لمساعدة تحسين التوازن والتنسيق والقوة والمرونة.
هل أحتاج إلى خبرة سابقة في التاي تشي للمشاركة في هذه التمرينات؟
لا، هذه التمارين مصممة خصيصًا للمبتدئين ولا تتطلب أي خبرة سابقة في فن تاي شي. إنها طريقة رائعة للبدء في تعلم أساسيات فن تاي شي بطريقة ممتعة وتفاعلية.
لا، هذه التمارين مصممة خصيصًا للمبتدئين ولا تتطلب أي خبرة سابقة في فن تاي شي. إنها طريقة رائعة للبدء في تعلم أساسيات فن تاي شي بطريقة ممتعة وتفاعلية.
هل يمكنني أداء هذه التمارين في المنزل؟
بالتأكيد! تمرين كرة التاي تشي للمبتدئين مناسب للتمارين في المنزل. ما عليك سوى الحصول على مساحة صغيرة وكرة تاي تشي لبدء التمرين.
بالتأكيد! تمرين كرة التاي تشي للمبتدئين مناسب للتمارين في المنزل. ما عليك سوى الحصول على مساحة صغيرة وكرة تاي تشي لبدء التمرين.
كم مدة التمارين في هذا البرنامج؟
التمارين في هذا البرنامج تتفاوت في المدة، بتنوع يتراوح بين 10 و 30 دقيقة. هذا يتيح لك اختيار تمرين يناسب جدولك الزمني وتفضيلاتك.
التمارين في هذا البرنامج تتفاوت في المدة، بتنوع يتراوح بين 10 و 30 دقيقة. هذا يتيح لك اختيار تمرين يناسب جدولك الزمني وتفضيلاتك.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تقديم تمرين كرة التاي تشي للمبتدئين مع ديفيد دوريان”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هل تبحث عن توسيع مجموعة تدريباتك وتقديم تجربة تدريب فريدة وفعالة لعملائك؟ لا تبحث بعيداً عن حقيبة تدريبيةنا المتخصصة “مقدمة في تمرين الـ تاي تشي بال” للمبتدئين مع المدرب الشهير ديفيد-دوريان الأول. تم تصميم هذه الحقيبة التدريبية الشاملة خصيصًا للمدربين الرياضيين الذين يسعون لدمج تمارين الـ تاي تشي في صفوفهم. يعتبر الـ تاي تشي تمرينًا لطيفًا وسلسًا يركز على تحسين التوازن والمرونة والقوة بطريقة شاملة. ومع وجود عنصر الكرة في الـ تاي تشي، سيرتفع مستوى التحدي والمشاركة. ديفيد-دوريان الأول هو مدرب تاي تشي ذو مهارات عالية وخبرة واسعة، حيث يمارس ويعلم التاي تشي منذ أكثر من 30 عامًا. تتجلى خبرته وشغفه بالممارسة في هذه الحقيبة التدريبية، حيث يأخذ المدربين في رحلة خطوة بخطوة من خلال أساسيات تمرين الـ تاي تشي بالكرة. تتضمن الحقيبة التدريبية كتيبًا شاملاً، ومقاطع فيديو تعليمية، وخطط صفوف تجريبية، والتي تم تصميمها جميعًا لتسهيل تطبيق هذا التمرين الجديد في البرامج القائمة للمدربين. يوفر الكتيب شروحًا مفصلة لكل حركة، بالإضافة إلى تعديلات لمختلف مستويات اللياقة البدنية، مما يضمن أن يمكن للمدربين تلبية احتياجات جميع عملائهم. مع مادة “مقدمة في تمرين الـ تاي تشي بالكرة” للمبتدئين، لن تقوم فقط بتعزيز مهاراتك كمدرب، بل ستقدم أيضًا لعملائك طريقة مبتكرة وفعالة لتحسين صحتهم الجسدية والعقلية. لا تفوت هذه الفرصة لتعزيز جلسات التدريب الخاصة بك والتميز في صناعة اللياقة البدنية. اطلب نسختك اليوم!
فهم تدريب الكرة تاي تشي
تعريف وتاريخ تدريب الكرة تاي تشي
فوائد تمرين الكرة التاي تشي
مقدمة حول ديفيد-دوريان بصفته المدرب
البدء مع تجريب كي جي بول للتاي تشي
شرح للمعدات المطلوبة (مثل كرة تاي تشي، ملابس مريحة)
تمارين الإحماء لإعداد الجسم للتمرين
التموضع والوضع الصحيح لتدريب الكرة في التاي تشي
تمارين تاي تشي الأساسية مع الكرة
توضيح وتعليم حركات الأساسية للكرة تاي تشي
التركيز على تطوير التوازن والتنسيق والتواصل بين الجسد والعقل.
ابدأ بالحركات الأساسية مثل حركات الدوائر بالكفوف، الثمانيات وحركات لف الكتفين.
تقنيات كرة تاي تشي للجزء العلوي من الجسم
مقدمة لتقنيات الكرة تاي تشي للجزء العلوي من الجسم
تعليمات حول التمارين التي تستهدف الأذرع والكتفين والصدر
تأكيد الحركات السلسة والمتدفقة لتعزيز تدفق الطاقة
تقنيات تاي تشي بول للأجزاء السفلية من الجسم
تعليمات حول تمارين كرة التاي تشي التي تستهدف عضلات الجزء السفلي من الجسم
توضيح لتمارين الساقين والوركين وأسفل الظهر
التركيز على محاذاة الجسم والتماس القدم لتحسين الاستقرار والقوة.
روتين تدريب كرة تاي تشي
مقدمة لروتينات تمرين الكرة تاي تشي المختلفة
شرح لكيفية متابعة التمارين
تجميع تمارين الجزء العلوي والسفلي من الجسم لتمرين شامل للجسم بالكامل
تعديلات تمارين الكرة تاي تشي للمبتدئين
التكييفات والتعديلات للمبتدئين أو أولئك الذين يعانون من قيود جسدية
تعليمات حول كيفية ضبط شدة ومستوى صعوبة التمرين.
التركيز على السلامة والاستماع إلى جسدك الخاص
دمج الانتباه والتنفس في تمارين كرة تاي تشي
توضيح أهمية الوعي والتنفس في تدريب الكرة تاي تشي
تعليمات حول تقنيات التنفس الصحيحة أثناء التمرين
إرشادات حول كيفية تركيز العقل والتواجد في الحركات.
تهدئة واستنتاج
عرض وتعليم التمارين الهادئة للتبريد
أهمية التمدد والاسترخاء بعد التمرين
ملخص فوائد تمرين الطاي تشي بكرة وتشجيع للمزيد من الممارسة واستكشاف.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو تمرين الكرة تاي تشي للمبتدئين؟
تم تصميم برنامج تمارين تاي تشي بول للمبتدئين من قبل ديفيددوريان لتعريف المبتدئين بممارسة التاي تشي باستخدام كرة تشي.
تم تصميم برنامج تمارين تاي تشي بول للمبتدئين من قبل ديفيددوريان لتعريف المبتدئين بممارسة التاي تشي باستخدام كرة تشي.
ما هو كرة تشي؟
كرة تشي بول هي كرة ناعمة وخفيفة الوزن تُستخدم في ممارسة تاي تشي لمساعدة تحسين التوازن والتنسيق والقوة والمرونة.
كرة تشي بول هي كرة ناعمة وخفيفة الوزن تُستخدم في ممارسة تاي تشي لمساعدة تحسين التوازن والتنسيق والقوة والمرونة.
هل أحتاج إلى خبرة سابقة في التاي تشي للمشاركة في هذه التمرينات؟
لا، هذه التمارين مصممة خصيصًا للمبتدئين ولا تتطلب أي خبرة سابقة في فن تاي شي. إنها طريقة رائعة للبدء في تعلم أساسيات فن تاي شي بطريقة ممتعة وتفاعلية.
لا، هذه التمارين مصممة خصيصًا للمبتدئين ولا تتطلب أي خبرة سابقة في فن تاي شي. إنها طريقة رائعة للبدء في تعلم أساسيات فن تاي شي بطريقة ممتعة وتفاعلية.
هل يمكنني أداء هذه التمارين في المنزل؟
بالتأكيد! تمرين كرة التاي تشي للمبتدئين مناسب للتمارين في المنزل. ما عليك سوى الحصول على مساحة صغيرة وكرة تاي تشي لبدء التمرين.
بالتأكيد! تمرين كرة التاي تشي للمبتدئين مناسب للتمارين في المنزل. ما عليك سوى الحصول على مساحة صغيرة وكرة تاي تشي لبدء التمرين.
كم مدة التمارين في هذا البرنامج؟
التمارين في هذا البرنامج تتفاوت في المدة، بتنوع يتراوح بين 10 و 30 دقيقة. هذا يتيح لك اختيار تمرين يناسب جدولك الزمني وتفضيلاتك.
التمارين في هذا البرنامج تتفاوت في المدة، بتنوع يتراوح بين 10 و 30 دقيقة. هذا يتيح لك اختيار تمرين يناسب جدولك الزمني وتفضيلاتك.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تقديم تمرين كرة التاي تشي للمبتدئين مع ديفيد دوريان”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
تحديث سنة 2024

حقيبة تدريبية دورة تقديم تمرين كرة التاي تشي للمبتدئين مع ديفيد دوريان

هذه الحقائب التدريبية تشمل ثلاثة تمارين تايتشي بالتتبع المتميزة تتقدم تدريجياً من تمارين اليد العارية الأساسية إلى حركات كرة التايتشي التقليدية. يوفر هذا البرنامج الارشادات الشاملة للأفراد الذين يسعون لتحسين مهاراتهم في التايتشي بوتيرتهم الخاصة.

مراجعة
English - العربية
محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
هل تبحث عن توسيع مجموعة تدريباتك وتقديم تجربة تدريب فريدة وفعالة لعملائك؟ لا تبحث بعيداً عن حقيبة تدريبيةنا المتخصصة “مقدمة في تمرين الـ تاي تشي بال” للمبتدئين مع المدرب الشهير ديفيد-دوريان الأول. تم تصميم هذه الحقيبة التدريبية الشاملة خصيصًا للمدربين الرياضيين الذين يسعون لدمج تمارين الـ تاي تشي في صفوفهم. يعتبر الـ تاي تشي تمرينًا لطيفًا وسلسًا يركز على تحسين التوازن والمرونة والقوة بطريقة شاملة. ومع وجود عنصر الكرة في الـ تاي تشي، سيرتفع مستوى التحدي والمشاركة. ديفيد-دوريان الأول هو مدرب تاي تشي ذو مهارات عالية وخبرة واسعة، حيث يمارس ويعلم التاي تشي منذ أكثر من 30 عامًا. تتجلى خبرته وشغفه بالممارسة في هذه الحقيبة التدريبية، حيث يأخذ المدربين في رحلة خطوة بخطوة من خلال أساسيات تمرين الـ تاي تشي بالكرة. تتضمن الحقيبة التدريبية كتيبًا شاملاً، ومقاطع فيديو تعليمية، وخطط صفوف تجريبية، والتي تم تصميمها جميعًا لتسهيل تطبيق هذا التمرين الجديد في البرامج القائمة للمدربين. يوفر الكتيب شروحًا مفصلة لكل حركة، بالإضافة إلى تعديلات لمختلف مستويات اللياقة البدنية، مما يضمن أن يمكن للمدربين تلبية احتياجات جميع عملائهم. مع مادة “مقدمة في تمرين الـ تاي تشي بالكرة” للمبتدئين، لن تقوم فقط بتعزيز مهاراتك كمدرب، بل ستقدم أيضًا لعملائك طريقة مبتكرة وفعالة لتحسين صحتهم الجسدية والعقلية. لا تفوت هذه الفرصة لتعزيز جلسات التدريب الخاصة بك والتميز في صناعة اللياقة البدنية. اطلب نسختك اليوم!
فهم تدريب الكرة تاي تشي
تعريف وتاريخ تدريب الكرة تاي تشي
فوائد تمرين الكرة التاي تشي
مقدمة حول ديفيد-دوريان بصفته المدرب
البدء مع تجريب كي جي بول للتاي تشي
شرح للمعدات المطلوبة (مثل كرة تاي تشي، ملابس مريحة)
تمارين الإحماء لإعداد الجسم للتمرين
التموضع والوضع الصحيح لتدريب الكرة في التاي تشي
تمارين تاي تشي الأساسية مع الكرة
توضيح وتعليم حركات الأساسية للكرة تاي تشي
التركيز على تطوير التوازن والتنسيق والتواصل بين الجسد والعقل.
ابدأ بالحركات الأساسية مثل حركات الدوائر بالكفوف، الثمانيات وحركات لف الكتفين.
تقنيات كرة تاي تشي للجزء العلوي من الجسم
مقدمة لتقنيات الكرة تاي تشي للجزء العلوي من الجسم
تعليمات حول التمارين التي تستهدف الأذرع والكتفين والصدر
تأكيد الحركات السلسة والمتدفقة لتعزيز تدفق الطاقة
تقنيات تاي تشي بول للأجزاء السفلية من الجسم
تعليمات حول تمارين كرة التاي تشي التي تستهدف عضلات الجزء السفلي من الجسم
توضيح لتمارين الساقين والوركين وأسفل الظهر
التركيز على محاذاة الجسم والتماس القدم لتحسين الاستقرار والقوة.
روتين تدريب كرة تاي تشي
مقدمة لروتينات تمرين الكرة تاي تشي المختلفة
شرح لكيفية متابعة التمارين
تجميع تمارين الجزء العلوي والسفلي من الجسم لتمرين شامل للجسم بالكامل
تعديلات تمارين الكرة تاي تشي للمبتدئين
التكييفات والتعديلات للمبتدئين أو أولئك الذين يعانون من قيود جسدية
تعليمات حول كيفية ضبط شدة ومستوى صعوبة التمرين.
التركيز على السلامة والاستماع إلى جسدك الخاص
دمج الانتباه والتنفس في تمارين كرة تاي تشي
توضيح أهمية الوعي والتنفس في تدريب الكرة تاي تشي
تعليمات حول تقنيات التنفس الصحيحة أثناء التمرين
إرشادات حول كيفية تركيز العقل والتواجد في الحركات.
تهدئة واستنتاج
عرض وتعليم التمارين الهادئة للتبريد
أهمية التمدد والاسترخاء بعد التمرين
ملخص فوائد تمرين الطاي تشي بكرة وتشجيع للمزيد من الممارسة واستكشاف.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو تمرين الكرة تاي تشي للمبتدئين؟
تم تصميم برنامج تمارين تاي تشي بول للمبتدئين من قبل ديفيددوريان لتعريف المبتدئين بممارسة التاي تشي باستخدام كرة تشي.
تم تصميم برنامج تمارين تاي تشي بول للمبتدئين من قبل ديفيددوريان لتعريف المبتدئين بممارسة التاي تشي باستخدام كرة تشي.
ما هو كرة تشي؟
كرة تشي بول هي كرة ناعمة وخفيفة الوزن تُستخدم في ممارسة تاي تشي لمساعدة تحسين التوازن والتنسيق والقوة والمرونة.
كرة تشي بول هي كرة ناعمة وخفيفة الوزن تُستخدم في ممارسة تاي تشي لمساعدة تحسين التوازن والتنسيق والقوة والمرونة.
هل أحتاج إلى خبرة سابقة في التاي تشي للمشاركة في هذه التمرينات؟
لا، هذه التمارين مصممة خصيصًا للمبتدئين ولا تتطلب أي خبرة سابقة في فن تاي شي. إنها طريقة رائعة للبدء في تعلم أساسيات فن تاي شي بطريقة ممتعة وتفاعلية.
لا، هذه التمارين مصممة خصيصًا للمبتدئين ولا تتطلب أي خبرة سابقة في فن تاي شي. إنها طريقة رائعة للبدء في تعلم أساسيات فن تاي شي بطريقة ممتعة وتفاعلية.
هل يمكنني أداء هذه التمارين في المنزل؟
بالتأكيد! تمرين كرة التاي تشي للمبتدئين مناسب للتمارين في المنزل. ما عليك سوى الحصول على مساحة صغيرة وكرة تاي تشي لبدء التمرين.
بالتأكيد! تمرين كرة التاي تشي للمبتدئين مناسب للتمارين في المنزل. ما عليك سوى الحصول على مساحة صغيرة وكرة تاي تشي لبدء التمرين.
كم مدة التمارين في هذا البرنامج؟
التمارين في هذا البرنامج تتفاوت في المدة، بتنوع يتراوح بين 10 و 30 دقيقة. هذا يتيح لك اختيار تمرين يناسب جدولك الزمني وتفضيلاتك.
التمارين في هذا البرنامج تتفاوت في المدة، بتنوع يتراوح بين 10 و 30 دقيقة. هذا يتيح لك اختيار تمرين يناسب جدولك الزمني وتفضيلاتك.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تقديم تمرين كرة التاي تشي للمبتدئين مع ديفيد دوريان”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هل تبحث عن توسيع مجموعة تدريباتك وتقديم تجربة تدريب فريدة وفعالة لعملائك؟ لا تبحث بعيداً عن حقيبة تدريبيةنا المتخصصة “مقدمة في تمرين الـ تاي تشي بال” للمبتدئين مع المدرب الشهير ديفيد-دوريان الأول. تم تصميم هذه الحقيبة التدريبية الشاملة خصيصًا للمدربين الرياضيين الذين يسعون لدمج تمارين الـ تاي تشي في صفوفهم. يعتبر الـ تاي تشي تمرينًا لطيفًا وسلسًا يركز على تحسين التوازن والمرونة والقوة بطريقة شاملة. ومع وجود عنصر الكرة في الـ تاي تشي، سيرتفع مستوى التحدي والمشاركة. ديفيد-دوريان الأول هو مدرب تاي تشي ذو مهارات عالية وخبرة واسعة، حيث يمارس ويعلم التاي تشي منذ أكثر من 30 عامًا. تتجلى خبرته وشغفه بالممارسة في هذه الحقيبة التدريبية، حيث يأخذ المدربين في رحلة خطوة بخطوة من خلال أساسيات تمرين الـ تاي تشي بالكرة. تتضمن الحقيبة التدريبية كتيبًا شاملاً، ومقاطع فيديو تعليمية، وخطط صفوف تجريبية، والتي تم تصميمها جميعًا لتسهيل تطبيق هذا التمرين الجديد في البرامج القائمة للمدربين. يوفر الكتيب شروحًا مفصلة لكل حركة، بالإضافة إلى تعديلات لمختلف مستويات اللياقة البدنية، مما يضمن أن يمكن للمدربين تلبية احتياجات جميع عملائهم. مع مادة “مقدمة في تمرين الـ تاي تشي بالكرة” للمبتدئين، لن تقوم فقط بتعزيز مهاراتك كمدرب، بل ستقدم أيضًا لعملائك طريقة مبتكرة وفعالة لتحسين صحتهم الجسدية والعقلية. لا تفوت هذه الفرصة لتعزيز جلسات التدريب الخاصة بك والتميز في صناعة اللياقة البدنية. اطلب نسختك اليوم!
فهم تدريب الكرة تاي تشي
تعريف وتاريخ تدريب الكرة تاي تشي
فوائد تمرين الكرة التاي تشي
مقدمة حول ديفيد-دوريان بصفته المدرب
البدء مع تجريب كي جي بول للتاي تشي
شرح للمعدات المطلوبة (مثل كرة تاي تشي، ملابس مريحة)
تمارين الإحماء لإعداد الجسم للتمرين
التموضع والوضع الصحيح لتدريب الكرة في التاي تشي
تمارين تاي تشي الأساسية مع الكرة
توضيح وتعليم حركات الأساسية للكرة تاي تشي
التركيز على تطوير التوازن والتنسيق والتواصل بين الجسد والعقل.
ابدأ بالحركات الأساسية مثل حركات الدوائر بالكفوف، الثمانيات وحركات لف الكتفين.
تقنيات كرة تاي تشي للجزء العلوي من الجسم
مقدمة لتقنيات الكرة تاي تشي للجزء العلوي من الجسم
تعليمات حول التمارين التي تستهدف الأذرع والكتفين والصدر
تأكيد الحركات السلسة والمتدفقة لتعزيز تدفق الطاقة
تقنيات تاي تشي بول للأجزاء السفلية من الجسم
تعليمات حول تمارين كرة التاي تشي التي تستهدف عضلات الجزء السفلي من الجسم
توضيح لتمارين الساقين والوركين وأسفل الظهر
التركيز على محاذاة الجسم والتماس القدم لتحسين الاستقرار والقوة.
روتين تدريب كرة تاي تشي
مقدمة لروتينات تمرين الكرة تاي تشي المختلفة
شرح لكيفية متابعة التمارين
تجميع تمارين الجزء العلوي والسفلي من الجسم لتمرين شامل للجسم بالكامل
تعديلات تمارين الكرة تاي تشي للمبتدئين
التكييفات والتعديلات للمبتدئين أو أولئك الذين يعانون من قيود جسدية
تعليمات حول كيفية ضبط شدة ومستوى صعوبة التمرين.
التركيز على السلامة والاستماع إلى جسدك الخاص
دمج الانتباه والتنفس في تمارين كرة تاي تشي
توضيح أهمية الوعي والتنفس في تدريب الكرة تاي تشي
تعليمات حول تقنيات التنفس الصحيحة أثناء التمرين
إرشادات حول كيفية تركيز العقل والتواجد في الحركات.
تهدئة واستنتاج
عرض وتعليم التمارين الهادئة للتبريد
أهمية التمدد والاسترخاء بعد التمرين
ملخص فوائد تمرين الطاي تشي بكرة وتشجيع للمزيد من الممارسة واستكشاف.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو تمرين الكرة تاي تشي للمبتدئين؟
تم تصميم برنامج تمارين تاي تشي بول للمبتدئين من قبل ديفيددوريان لتعريف المبتدئين بممارسة التاي تشي باستخدام كرة تشي.
تم تصميم برنامج تمارين تاي تشي بول للمبتدئين من قبل ديفيددوريان لتعريف المبتدئين بممارسة التاي تشي باستخدام كرة تشي.
ما هو كرة تشي؟
كرة تشي بول هي كرة ناعمة وخفيفة الوزن تُستخدم في ممارسة تاي تشي لمساعدة تحسين التوازن والتنسيق والقوة والمرونة.
كرة تشي بول هي كرة ناعمة وخفيفة الوزن تُستخدم في ممارسة تاي تشي لمساعدة تحسين التوازن والتنسيق والقوة والمرونة.
هل أحتاج إلى خبرة سابقة في التاي تشي للمشاركة في هذه التمرينات؟
لا، هذه التمارين مصممة خصيصًا للمبتدئين ولا تتطلب أي خبرة سابقة في فن تاي شي. إنها طريقة رائعة للبدء في تعلم أساسيات فن تاي شي بطريقة ممتعة وتفاعلية.
لا، هذه التمارين مصممة خصيصًا للمبتدئين ولا تتطلب أي خبرة سابقة في فن تاي شي. إنها طريقة رائعة للبدء في تعلم أساسيات فن تاي شي بطريقة ممتعة وتفاعلية.
هل يمكنني أداء هذه التمارين في المنزل؟
بالتأكيد! تمرين كرة التاي تشي للمبتدئين مناسب للتمارين في المنزل. ما عليك سوى الحصول على مساحة صغيرة وكرة تاي تشي لبدء التمرين.
بالتأكيد! تمرين كرة التاي تشي للمبتدئين مناسب للتمارين في المنزل. ما عليك سوى الحصول على مساحة صغيرة وكرة تاي تشي لبدء التمرين.
كم مدة التمارين في هذا البرنامج؟
التمارين في هذا البرنامج تتفاوت في المدة، بتنوع يتراوح بين 10 و 30 دقيقة. هذا يتيح لك اختيار تمرين يناسب جدولك الزمني وتفضيلاتك.
التمارين في هذا البرنامج تتفاوت في المدة، بتنوع يتراوح بين 10 و 30 دقيقة. هذا يتيح لك اختيار تمرين يناسب جدولك الزمني وتفضيلاتك.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تقديم تمرين كرة التاي تشي للمبتدئين مع ديفيد دوريان”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة الصحة اليومية وأسس التغذية السليمة

حقيبة تدريبية : تنمية نظام التغذية والتعلم

;

هذه الحقائب التدريبية تشمل ثلاثة تمارين تايتشي بالتتبع المتميزة تتقدم تدريجياً من تمارين اليد العارية الأساسية إلى حركات كرة التايتشي التقليدية. يوفر هذا البرنامج الارشادات الشاملة للأفراد الذين يسعون لتحسين مهاراتهم في التايتشي بوتيرتهم الخاصة.

هذه الحقائب التدريبية تشمل ثلاثة تمارين تايتشي بالتتبع المتميزة تتقدم تدريجياً من تمارين اليد العارية الأساسية إلى حركات كرة التايتشي التقليدية. يوفر هذا البرنامج الارشادات الشاملة للأفراد الذين يسعون لتحسين مهاراتهم في التايتشي بوتيرتهم الخاصة.

حقيبة تدريبية دورة تقديم تمرين كرة التاي تشي للمبتدئين مع ديفيد دوريان