حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تقنية تشي كونغ للنساء | 9 حركات لصحة المرأة

إيفا نوتاريو باردو هي طبيبة طبيعية شهيرة ومدرسة لتدريب الشي تشونغ، لها سنوات من الخبرة في مجال صحة المرأة ورفاهيتها. في حقائب تدريبها، تشارك المعارف والتقنيات لتحسين الصحة الجسدية والعاطفية، بالإضافة إلى نصائح عملية لتحقيق التوازن والانسجام في الحياة اليومية.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

فيما يلي ترجمة حرفية للنص إلى العربية: “إليكم حقيبتنا التدريبية الشاملة للمدربين – “تشي كونغ للنساء | 9 حركات لصحة المرأة”. هذا المصدر التعليمي الاستثنائي مصمم خصيصًا للمدربين والمدربات ومتخصصي الصحة والعافية الذين يسعون لتعزيز خبراتهم في توجيه النساء نحو الصحة والعافية الأمثل. تستكشف حقيبتنا التدريبية بعمق الممارسة القديمة لتشي كونغ، وهي نوع قوي من التمارين والتأمل ينبع من الصين. يركز على تسع حركات محددة مصممة لمعالجة احتياجات الصحة الفريدة للنساء. من خلال التعليمات خطوة بخطوة والرسوم البيانية الواضحة والمحتوى المبحوث بشكل جيد، توفر هذه الحقيبة التدريبية للمدربين المعرفة والأدوات اللازمة لإجراء جلسات فعالة لتشي كونغ. تغطي المحتوى كل ما يحتاجه المدربون لمعرفته، بدءًا من أساسيات فلسفة ومبادئ التشي كونغ، وصولاً إلى التعليمات المفصلة لكل من الحركات التسعة. وبالإضافة إلى ذلك، تستكشف فوائد الصحة الخاصة التي يمكن للنساء تجربتها من خلال الممارسة المنتظمة، مثل التوازن الهرموني، وتحسين الخصوبة، وتعزيز الرفاهية العاطفية، وزيادة مستويات الطاقة، وتقليل التوتر. تم إنشاؤه بواسطة ممارسي تشي كونغ وخبراء العافية ذوي الخبرة، يجمع هذا المصدر التعليمي المعرفة القديمة مع الفهم العلمي الحديث. ويستمد من مجموعة متنوعة من التخصصات، بما في ذلك الطب الصيني التقليدي، لتزويد المدربين بفهم شامل لصحة النساء وكيف يمكن لتشي كونغ أن يدعمها. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو جديدًا في هذا المجال، سيزودك مصدرنا التدريبي لـ “تشي كونغ للنساء | 9 حركات لصحة المرأة” بالمعرفة والموارد اللازمة لتوجيه النساء بثقة نحو تحسين الصحة وجودة الحياة. رفع مستوى جلسات التدريب وتوسيع قاعدة عملائك من خلال دمج هذه الحقيبة المتخصصة في ممارستك. اطلب الآن وابدأ رحلة تحويلية نحو العافية!”
مقدمة عن تمارين القي قونغ للنساء
شرح موجز لما هو القي قونغ
توضيح كيف يمكن لتمارين القي قونغ أن تعود بفائدة على صحة النساء.
أهمية الممارسة المنتظمة والالتزام.
حركات التسخين المسبقة
تمدد وتسخين الجسم قبل بدء حركات الكي جونغ
توجيهات موجهة لتمارين التمدد اللطيفة وتحريك المفاصل
التركيز على تخفيف التوتر في العضلات والمفاصل استعدادًا للحركات الرئيسية
حركة القي قونغ رقم 1: فتح أبواب الطاقة
توضيح لغرض الحركة وفوائدها لصحة النساء
تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية تنفيذ الحركة بشكل صحيح
التركيز على التنفس العميق، الاسترخاء، وتصوّر الطاقة المتدفقة في الجسم.
حركة تشي كونغ رقم 2: توازن الطاقة الهرمونية
أهمية توازن الهرمونات في صحة المرأة
التظاهر والممارسة لحركات Qi Gong المحددة لتوازن الهرمونات
تقنيات للتركيز على مراكز الطاقة المحددة المرتبطة بتنظيم الهرمونات
حركة القي قونغ رقم 3: تقوية أرضية الحوض
شرح لدور الأرضية الحوضية في صحة المرأة
تعليمات مفصلة لأداء تمارين لتقوية عضلات الحوض الأرضية.
التركيز على ضبط التنفس الصحيح وتقنيات التخيل
حركة الـ تشي غونغ رقم 4: تهدئة العقل وتخفيف التوتر
مناقشة حول الارتباط بين الرفاه العقلي والصحة الجسدية
مقدمة لحركات القي قونغ التي تهدف إلى تهدئة العقل وتقليل التوتر
الممارسة الموجهة لتقنيات الاسترخاء والوعي الحاضر
الحركة الخامسة للتشي كونغ: تعزيز المناعة
شرح لجهاز المناعة وعلاقته بصحة النساء
توضيح وممارسة تمارين الكي جونغ لتقوية الجهاز المناعي
ركّز على التنفس العميق، تدفق الطاقة، والتصوّر البصري لتعزيز الجهاز المناعي
حركة القي قونغ رقم 6: تغذية الأعضاء الداخلية
أهمية الحفاظ على صحة الأعضاء الداخلية لصحة المرأة العامة
تعليمات خطوة بخطوة حول حركات تشي كونغ لتغذية أعضاء محددة
التركيز على زراعة الطاقة وتوازن الأنظمة الداخلية في الجسم
الاستنتاج والتكامل
ملخص لحركات الـ Qi Gong الرئيسية التي تم تغطيتها في التدريب
مناقشة حول أهمية الممارسة النظامية والاندماج في الحياة اليومية
أفكار نهائية حول الفوائد المحتملة على المدى الطويل وتحسينات صحة النساء من خلال تمارين القي قونغ

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

السؤال : هل تناسب تمارين الدِّشَادُق لجميع الأعمار؟
نعم، يمكن ممارسة التشي كونغ مناسبة لجميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية. يمكن تعديلها لتلائم احتياجات كل فرد وقدراته البدنية.
نعم، يمكن ممارسة التشي كونغ مناسبة لجميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية. يمكن تعديلها لتلائم احتياجات كل فرد وقدراته البدنية.
Q: ما هي الفوائد المحتملة لممارسة القي قونغ لطول العمر؟
تمارين القي قونغ المنتظمة قد تساعد على زيادة العمر بتحسين الصحة العامة، وتقليل خطر الأمراض المزمنة، وتعزيز الوضوح الذهني والتركيز، وزيادة الحيوية العامة والرفاهية.
تمارين القي قونغ المنتظمة قد تساعد على زيادة العمر بتحسين الصحة العامة، وتقليل خطر الأمراض المزمنة، وتعزيز الوضوح الذهني والتركيز، وزيادة الحيوية العامة والرفاهية.
ما هو التشي كونغ للنساء؟
التشي كونغ للنساء هو برنامج تدريب يركز على حركات وتمارين محددة تهدف إلى تحسين صحة ورفاهية النساء، وزراعة تدفق الطاقة.
التشي كونغ للنساء هو برنامج تدريب يركز على حركات وتمارين محددة تهدف إلى تحسين صحة ورفاهية النساء، وزراعة تدفق الطاقة.
. كم عدد الحركات المشمولة في البرنامج؟
تتضمن البرنامج 9 حركات محددة تم تصميمها خصيصًا لمعالجة قضايا صحة المرأة وتعزيز التوازن والحيوية.
تتضمن البرنامج 9 حركات محددة تم تصميمها خصيصًا لمعالجة قضايا صحة المرأة وتعزيز التوازن والحيوية.
. ما الفوائد التي يمكنني أن أتوقعها من ممارسة التشي كونغ للنساء؟
ممارسة التشي قونغ للنساء يمكن أن تساعد في تخفيف ألم الحقيبة الشهرية، وزيادة مستويات الطاقة، وتحسين توازن الهرمونات، وتقليل التوتر والقلق، وتعزيز المرونة العامة والحركة، وتعزيز الشعور بالانسجام الداخلي والرفاهية.
ممارسة التشي قونغ للنساء يمكن أن تساعد في تخفيف ألم الحقيبة الشهرية، وزيادة مستويات الطاقة، وتحسين توازن الهرمونات، وتقليل التوتر والقلق، وتعزيز المرونة العامة والحركة، وتعزيز الشعور بالانسجام الداخلي والرفاهية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تقنية تشي كونغ للنساء | 9 حركات لصحة المرأة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

فيما يلي ترجمة حرفية للنص إلى العربية: “إليكم حقيبتنا التدريبية الشاملة للمدربين – “تشي كونغ للنساء | 9 حركات لصحة المرأة”. هذا المصدر التعليمي الاستثنائي مصمم خصيصًا للمدربين والمدربات ومتخصصي الصحة والعافية الذين يسعون لتعزيز خبراتهم في توجيه النساء نحو الصحة والعافية الأمثل. تستكشف حقيبتنا التدريبية بعمق الممارسة القديمة لتشي كونغ، وهي نوع قوي من التمارين والتأمل ينبع من الصين. يركز على تسع حركات محددة مصممة لمعالجة احتياجات الصحة الفريدة للنساء. من خلال التعليمات خطوة بخطوة والرسوم البيانية الواضحة والمحتوى المبحوث بشكل جيد، توفر هذه الحقيبة التدريبية للمدربين المعرفة والأدوات اللازمة لإجراء جلسات فعالة لتشي كونغ. تغطي المحتوى كل ما يحتاجه المدربون لمعرفته، بدءًا من أساسيات فلسفة ومبادئ التشي كونغ، وصولاً إلى التعليمات المفصلة لكل من الحركات التسعة. وبالإضافة إلى ذلك، تستكشف فوائد الصحة الخاصة التي يمكن للنساء تجربتها من خلال الممارسة المنتظمة، مثل التوازن الهرموني، وتحسين الخصوبة، وتعزيز الرفاهية العاطفية، وزيادة مستويات الطاقة، وتقليل التوتر. تم إنشاؤه بواسطة ممارسي تشي كونغ وخبراء العافية ذوي الخبرة، يجمع هذا المصدر التعليمي المعرفة القديمة مع الفهم العلمي الحديث. ويستمد من مجموعة متنوعة من التخصصات، بما في ذلك الطب الصيني التقليدي، لتزويد المدربين بفهم شامل لصحة النساء وكيف يمكن لتشي كونغ أن يدعمها. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو جديدًا في هذا المجال، سيزودك مصدرنا التدريبي لـ “تشي كونغ للنساء | 9 حركات لصحة المرأة” بالمعرفة والموارد اللازمة لتوجيه النساء بثقة نحو تحسين الصحة وجودة الحياة. رفع مستوى جلسات التدريب وتوسيع قاعدة عملائك من خلال دمج هذه الحقيبة المتخصصة في ممارستك. اطلب الآن وابدأ رحلة تحويلية نحو العافية!”
مقدمة عن تمارين القي قونغ للنساء
شرح موجز لما هو القي قونغ
توضيح كيف يمكن لتمارين القي قونغ أن تعود بفائدة على صحة النساء.
أهمية الممارسة المنتظمة والالتزام.
حركات التسخين المسبقة
تمدد وتسخين الجسم قبل بدء حركات الكي جونغ
توجيهات موجهة لتمارين التمدد اللطيفة وتحريك المفاصل
التركيز على تخفيف التوتر في العضلات والمفاصل استعدادًا للحركات الرئيسية
حركة القي قونغ رقم 1: فتح أبواب الطاقة
توضيح لغرض الحركة وفوائدها لصحة النساء
تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية تنفيذ الحركة بشكل صحيح
التركيز على التنفس العميق، الاسترخاء، وتصوّر الطاقة المتدفقة في الجسم.
حركة تشي كونغ رقم 2: توازن الطاقة الهرمونية
أهمية توازن الهرمونات في صحة المرأة
التظاهر والممارسة لحركات Qi Gong المحددة لتوازن الهرمونات
تقنيات للتركيز على مراكز الطاقة المحددة المرتبطة بتنظيم الهرمونات
حركة القي قونغ رقم 3: تقوية أرضية الحوض
شرح لدور الأرضية الحوضية في صحة المرأة
تعليمات مفصلة لأداء تمارين لتقوية عضلات الحوض الأرضية.
التركيز على ضبط التنفس الصحيح وتقنيات التخيل
حركة الـ تشي غونغ رقم 4: تهدئة العقل وتخفيف التوتر
مناقشة حول الارتباط بين الرفاه العقلي والصحة الجسدية
مقدمة لحركات القي قونغ التي تهدف إلى تهدئة العقل وتقليل التوتر
الممارسة الموجهة لتقنيات الاسترخاء والوعي الحاضر
الحركة الخامسة للتشي كونغ: تعزيز المناعة
شرح لجهاز المناعة وعلاقته بصحة النساء
توضيح وممارسة تمارين الكي جونغ لتقوية الجهاز المناعي
ركّز على التنفس العميق، تدفق الطاقة، والتصوّر البصري لتعزيز الجهاز المناعي
حركة القي قونغ رقم 6: تغذية الأعضاء الداخلية
أهمية الحفاظ على صحة الأعضاء الداخلية لصحة المرأة العامة
تعليمات خطوة بخطوة حول حركات تشي كونغ لتغذية أعضاء محددة
التركيز على زراعة الطاقة وتوازن الأنظمة الداخلية في الجسم
الاستنتاج والتكامل
ملخص لحركات الـ Qi Gong الرئيسية التي تم تغطيتها في التدريب
مناقشة حول أهمية الممارسة النظامية والاندماج في الحياة اليومية
أفكار نهائية حول الفوائد المحتملة على المدى الطويل وتحسينات صحة النساء من خلال تمارين القي قونغ

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

السؤال : هل تناسب تمارين الدِّشَادُق لجميع الأعمار؟
نعم، يمكن ممارسة التشي كونغ مناسبة لجميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية. يمكن تعديلها لتلائم احتياجات كل فرد وقدراته البدنية.
نعم، يمكن ممارسة التشي كونغ مناسبة لجميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية. يمكن تعديلها لتلائم احتياجات كل فرد وقدراته البدنية.
Q: ما هي الفوائد المحتملة لممارسة القي قونغ لطول العمر؟
تمارين القي قونغ المنتظمة قد تساعد على زيادة العمر بتحسين الصحة العامة، وتقليل خطر الأمراض المزمنة، وتعزيز الوضوح الذهني والتركيز، وزيادة الحيوية العامة والرفاهية.
تمارين القي قونغ المنتظمة قد تساعد على زيادة العمر بتحسين الصحة العامة، وتقليل خطر الأمراض المزمنة، وتعزيز الوضوح الذهني والتركيز، وزيادة الحيوية العامة والرفاهية.
ما هو التشي كونغ للنساء؟
التشي كونغ للنساء هو برنامج تدريب يركز على حركات وتمارين محددة تهدف إلى تحسين صحة ورفاهية النساء، وزراعة تدفق الطاقة.
التشي كونغ للنساء هو برنامج تدريب يركز على حركات وتمارين محددة تهدف إلى تحسين صحة ورفاهية النساء، وزراعة تدفق الطاقة.
. كم عدد الحركات المشمولة في البرنامج؟
تتضمن البرنامج 9 حركات محددة تم تصميمها خصيصًا لمعالجة قضايا صحة المرأة وتعزيز التوازن والحيوية.
تتضمن البرنامج 9 حركات محددة تم تصميمها خصيصًا لمعالجة قضايا صحة المرأة وتعزيز التوازن والحيوية.
. ما الفوائد التي يمكنني أن أتوقعها من ممارسة التشي كونغ للنساء؟
ممارسة التشي قونغ للنساء يمكن أن تساعد في تخفيف ألم الحقيبة الشهرية، وزيادة مستويات الطاقة، وتحسين توازن الهرمونات، وتقليل التوتر والقلق، وتعزيز المرونة العامة والحركة، وتعزيز الشعور بالانسجام الداخلي والرفاهية.
ممارسة التشي قونغ للنساء يمكن أن تساعد في تخفيف ألم الحقيبة الشهرية، وزيادة مستويات الطاقة، وتحسين توازن الهرمونات، وتقليل التوتر والقلق، وتعزيز المرونة العامة والحركة، وتعزيز الشعور بالانسجام الداخلي والرفاهية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تقنية تشي كونغ للنساء | 9 حركات لصحة المرأة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تقنية تشي كونغ للنساء | 9 حركات لصحة المرأة

إيفا نوتاريو باردو هي طبيبة طبيعية شهيرة ومدرسة لتدريب الشي تشونغ، لها سنوات من الخبرة في مجال صحة المرأة ورفاهيتها. في حقائب تدريبها، تشارك المعارف والتقنيات لتحسين الصحة الجسدية والعاطفية، بالإضافة إلى نصائح عملية لتحقيق التوازن والانسجام في الحياة اليومية.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

فيما يلي ترجمة حرفية للنص إلى العربية: “إليكم حقيبتنا التدريبية الشاملة للمدربين – “تشي كونغ للنساء | 9 حركات لصحة المرأة”. هذا المصدر التعليمي الاستثنائي مصمم خصيصًا للمدربين والمدربات ومتخصصي الصحة والعافية الذين يسعون لتعزيز خبراتهم في توجيه النساء نحو الصحة والعافية الأمثل. تستكشف حقيبتنا التدريبية بعمق الممارسة القديمة لتشي كونغ، وهي نوع قوي من التمارين والتأمل ينبع من الصين. يركز على تسع حركات محددة مصممة لمعالجة احتياجات الصحة الفريدة للنساء. من خلال التعليمات خطوة بخطوة والرسوم البيانية الواضحة والمحتوى المبحوث بشكل جيد، توفر هذه الحقيبة التدريبية للمدربين المعرفة والأدوات اللازمة لإجراء جلسات فعالة لتشي كونغ. تغطي المحتوى كل ما يحتاجه المدربون لمعرفته، بدءًا من أساسيات فلسفة ومبادئ التشي كونغ، وصولاً إلى التعليمات المفصلة لكل من الحركات التسعة. وبالإضافة إلى ذلك، تستكشف فوائد الصحة الخاصة التي يمكن للنساء تجربتها من خلال الممارسة المنتظمة، مثل التوازن الهرموني، وتحسين الخصوبة، وتعزيز الرفاهية العاطفية، وزيادة مستويات الطاقة، وتقليل التوتر. تم إنشاؤه بواسطة ممارسي تشي كونغ وخبراء العافية ذوي الخبرة، يجمع هذا المصدر التعليمي المعرفة القديمة مع الفهم العلمي الحديث. ويستمد من مجموعة متنوعة من التخصصات، بما في ذلك الطب الصيني التقليدي، لتزويد المدربين بفهم شامل لصحة النساء وكيف يمكن لتشي كونغ أن يدعمها. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو جديدًا في هذا المجال، سيزودك مصدرنا التدريبي لـ “تشي كونغ للنساء | 9 حركات لصحة المرأة” بالمعرفة والموارد اللازمة لتوجيه النساء بثقة نحو تحسين الصحة وجودة الحياة. رفع مستوى جلسات التدريب وتوسيع قاعدة عملائك من خلال دمج هذه الحقيبة المتخصصة في ممارستك. اطلب الآن وابدأ رحلة تحويلية نحو العافية!”
مقدمة عن تمارين القي قونغ للنساء
شرح موجز لما هو القي قونغ
توضيح كيف يمكن لتمارين القي قونغ أن تعود بفائدة على صحة النساء.
أهمية الممارسة المنتظمة والالتزام.
حركات التسخين المسبقة
تمدد وتسخين الجسم قبل بدء حركات الكي جونغ
توجيهات موجهة لتمارين التمدد اللطيفة وتحريك المفاصل
التركيز على تخفيف التوتر في العضلات والمفاصل استعدادًا للحركات الرئيسية
حركة القي قونغ رقم 1: فتح أبواب الطاقة
توضيح لغرض الحركة وفوائدها لصحة النساء
تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية تنفيذ الحركة بشكل صحيح
التركيز على التنفس العميق، الاسترخاء، وتصوّر الطاقة المتدفقة في الجسم.
حركة تشي كونغ رقم 2: توازن الطاقة الهرمونية
أهمية توازن الهرمونات في صحة المرأة
التظاهر والممارسة لحركات Qi Gong المحددة لتوازن الهرمونات
تقنيات للتركيز على مراكز الطاقة المحددة المرتبطة بتنظيم الهرمونات
حركة القي قونغ رقم 3: تقوية أرضية الحوض
شرح لدور الأرضية الحوضية في صحة المرأة
تعليمات مفصلة لأداء تمارين لتقوية عضلات الحوض الأرضية.
التركيز على ضبط التنفس الصحيح وتقنيات التخيل
حركة الـ تشي غونغ رقم 4: تهدئة العقل وتخفيف التوتر
مناقشة حول الارتباط بين الرفاه العقلي والصحة الجسدية
مقدمة لحركات القي قونغ التي تهدف إلى تهدئة العقل وتقليل التوتر
الممارسة الموجهة لتقنيات الاسترخاء والوعي الحاضر
الحركة الخامسة للتشي كونغ: تعزيز المناعة
شرح لجهاز المناعة وعلاقته بصحة النساء
توضيح وممارسة تمارين الكي جونغ لتقوية الجهاز المناعي
ركّز على التنفس العميق، تدفق الطاقة، والتصوّر البصري لتعزيز الجهاز المناعي
حركة القي قونغ رقم 6: تغذية الأعضاء الداخلية
أهمية الحفاظ على صحة الأعضاء الداخلية لصحة المرأة العامة
تعليمات خطوة بخطوة حول حركات تشي كونغ لتغذية أعضاء محددة
التركيز على زراعة الطاقة وتوازن الأنظمة الداخلية في الجسم
الاستنتاج والتكامل
ملخص لحركات الـ Qi Gong الرئيسية التي تم تغطيتها في التدريب
مناقشة حول أهمية الممارسة النظامية والاندماج في الحياة اليومية
أفكار نهائية حول الفوائد المحتملة على المدى الطويل وتحسينات صحة النساء من خلال تمارين القي قونغ

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

السؤال : هل تناسب تمارين الدِّشَادُق لجميع الأعمار؟
نعم، يمكن ممارسة التشي كونغ مناسبة لجميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية. يمكن تعديلها لتلائم احتياجات كل فرد وقدراته البدنية.
نعم، يمكن ممارسة التشي كونغ مناسبة لجميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية. يمكن تعديلها لتلائم احتياجات كل فرد وقدراته البدنية.
Q: ما هي الفوائد المحتملة لممارسة القي قونغ لطول العمر؟
تمارين القي قونغ المنتظمة قد تساعد على زيادة العمر بتحسين الصحة العامة، وتقليل خطر الأمراض المزمنة، وتعزيز الوضوح الذهني والتركيز، وزيادة الحيوية العامة والرفاهية.
تمارين القي قونغ المنتظمة قد تساعد على زيادة العمر بتحسين الصحة العامة، وتقليل خطر الأمراض المزمنة، وتعزيز الوضوح الذهني والتركيز، وزيادة الحيوية العامة والرفاهية.
ما هو التشي كونغ للنساء؟
التشي كونغ للنساء هو برنامج تدريب يركز على حركات وتمارين محددة تهدف إلى تحسين صحة ورفاهية النساء، وزراعة تدفق الطاقة.
التشي كونغ للنساء هو برنامج تدريب يركز على حركات وتمارين محددة تهدف إلى تحسين صحة ورفاهية النساء، وزراعة تدفق الطاقة.
. كم عدد الحركات المشمولة في البرنامج؟
تتضمن البرنامج 9 حركات محددة تم تصميمها خصيصًا لمعالجة قضايا صحة المرأة وتعزيز التوازن والحيوية.
تتضمن البرنامج 9 حركات محددة تم تصميمها خصيصًا لمعالجة قضايا صحة المرأة وتعزيز التوازن والحيوية.
. ما الفوائد التي يمكنني أن أتوقعها من ممارسة التشي كونغ للنساء؟
ممارسة التشي قونغ للنساء يمكن أن تساعد في تخفيف ألم الحقيبة الشهرية، وزيادة مستويات الطاقة، وتحسين توازن الهرمونات، وتقليل التوتر والقلق، وتعزيز المرونة العامة والحركة، وتعزيز الشعور بالانسجام الداخلي والرفاهية.
ممارسة التشي قونغ للنساء يمكن أن تساعد في تخفيف ألم الحقيبة الشهرية، وزيادة مستويات الطاقة، وتحسين توازن الهرمونات، وتقليل التوتر والقلق، وتعزيز المرونة العامة والحركة، وتعزيز الشعور بالانسجام الداخلي والرفاهية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تقنية تشي كونغ للنساء | 9 حركات لصحة المرأة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

فيما يلي ترجمة حرفية للنص إلى العربية: “إليكم حقيبتنا التدريبية الشاملة للمدربين – “تشي كونغ للنساء | 9 حركات لصحة المرأة”. هذا المصدر التعليمي الاستثنائي مصمم خصيصًا للمدربين والمدربات ومتخصصي الصحة والعافية الذين يسعون لتعزيز خبراتهم في توجيه النساء نحو الصحة والعافية الأمثل. تستكشف حقيبتنا التدريبية بعمق الممارسة القديمة لتشي كونغ، وهي نوع قوي من التمارين والتأمل ينبع من الصين. يركز على تسع حركات محددة مصممة لمعالجة احتياجات الصحة الفريدة للنساء. من خلال التعليمات خطوة بخطوة والرسوم البيانية الواضحة والمحتوى المبحوث بشكل جيد، توفر هذه الحقيبة التدريبية للمدربين المعرفة والأدوات اللازمة لإجراء جلسات فعالة لتشي كونغ. تغطي المحتوى كل ما يحتاجه المدربون لمعرفته، بدءًا من أساسيات فلسفة ومبادئ التشي كونغ، وصولاً إلى التعليمات المفصلة لكل من الحركات التسعة. وبالإضافة إلى ذلك، تستكشف فوائد الصحة الخاصة التي يمكن للنساء تجربتها من خلال الممارسة المنتظمة، مثل التوازن الهرموني، وتحسين الخصوبة، وتعزيز الرفاهية العاطفية، وزيادة مستويات الطاقة، وتقليل التوتر. تم إنشاؤه بواسطة ممارسي تشي كونغ وخبراء العافية ذوي الخبرة، يجمع هذا المصدر التعليمي المعرفة القديمة مع الفهم العلمي الحديث. ويستمد من مجموعة متنوعة من التخصصات، بما في ذلك الطب الصيني التقليدي، لتزويد المدربين بفهم شامل لصحة النساء وكيف يمكن لتشي كونغ أن يدعمها. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو جديدًا في هذا المجال، سيزودك مصدرنا التدريبي لـ “تشي كونغ للنساء | 9 حركات لصحة المرأة” بالمعرفة والموارد اللازمة لتوجيه النساء بثقة نحو تحسين الصحة وجودة الحياة. رفع مستوى جلسات التدريب وتوسيع قاعدة عملائك من خلال دمج هذه الحقيبة المتخصصة في ممارستك. اطلب الآن وابدأ رحلة تحويلية نحو العافية!”
مقدمة عن تمارين القي قونغ للنساء
شرح موجز لما هو القي قونغ
توضيح كيف يمكن لتمارين القي قونغ أن تعود بفائدة على صحة النساء.
أهمية الممارسة المنتظمة والالتزام.
حركات التسخين المسبقة
تمدد وتسخين الجسم قبل بدء حركات الكي جونغ
توجيهات موجهة لتمارين التمدد اللطيفة وتحريك المفاصل
التركيز على تخفيف التوتر في العضلات والمفاصل استعدادًا للحركات الرئيسية
حركة القي قونغ رقم 1: فتح أبواب الطاقة
توضيح لغرض الحركة وفوائدها لصحة النساء
تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية تنفيذ الحركة بشكل صحيح
التركيز على التنفس العميق، الاسترخاء، وتصوّر الطاقة المتدفقة في الجسم.
حركة تشي كونغ رقم 2: توازن الطاقة الهرمونية
أهمية توازن الهرمونات في صحة المرأة
التظاهر والممارسة لحركات Qi Gong المحددة لتوازن الهرمونات
تقنيات للتركيز على مراكز الطاقة المحددة المرتبطة بتنظيم الهرمونات
حركة القي قونغ رقم 3: تقوية أرضية الحوض
شرح لدور الأرضية الحوضية في صحة المرأة
تعليمات مفصلة لأداء تمارين لتقوية عضلات الحوض الأرضية.
التركيز على ضبط التنفس الصحيح وتقنيات التخيل
حركة الـ تشي غونغ رقم 4: تهدئة العقل وتخفيف التوتر
مناقشة حول الارتباط بين الرفاه العقلي والصحة الجسدية
مقدمة لحركات القي قونغ التي تهدف إلى تهدئة العقل وتقليل التوتر
الممارسة الموجهة لتقنيات الاسترخاء والوعي الحاضر
الحركة الخامسة للتشي كونغ: تعزيز المناعة
شرح لجهاز المناعة وعلاقته بصحة النساء
توضيح وممارسة تمارين الكي جونغ لتقوية الجهاز المناعي
ركّز على التنفس العميق، تدفق الطاقة، والتصوّر البصري لتعزيز الجهاز المناعي
حركة القي قونغ رقم 6: تغذية الأعضاء الداخلية
أهمية الحفاظ على صحة الأعضاء الداخلية لصحة المرأة العامة
تعليمات خطوة بخطوة حول حركات تشي كونغ لتغذية أعضاء محددة
التركيز على زراعة الطاقة وتوازن الأنظمة الداخلية في الجسم
الاستنتاج والتكامل
ملخص لحركات الـ Qi Gong الرئيسية التي تم تغطيتها في التدريب
مناقشة حول أهمية الممارسة النظامية والاندماج في الحياة اليومية
أفكار نهائية حول الفوائد المحتملة على المدى الطويل وتحسينات صحة النساء من خلال تمارين القي قونغ

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

السؤال : هل تناسب تمارين الدِّشَادُق لجميع الأعمار؟
نعم، يمكن ممارسة التشي كونغ مناسبة لجميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية. يمكن تعديلها لتلائم احتياجات كل فرد وقدراته البدنية.
نعم، يمكن ممارسة التشي كونغ مناسبة لجميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية. يمكن تعديلها لتلائم احتياجات كل فرد وقدراته البدنية.
Q: ما هي الفوائد المحتملة لممارسة القي قونغ لطول العمر؟
تمارين القي قونغ المنتظمة قد تساعد على زيادة العمر بتحسين الصحة العامة، وتقليل خطر الأمراض المزمنة، وتعزيز الوضوح الذهني والتركيز، وزيادة الحيوية العامة والرفاهية.
تمارين القي قونغ المنتظمة قد تساعد على زيادة العمر بتحسين الصحة العامة، وتقليل خطر الأمراض المزمنة، وتعزيز الوضوح الذهني والتركيز، وزيادة الحيوية العامة والرفاهية.
ما هو التشي كونغ للنساء؟
التشي كونغ للنساء هو برنامج تدريب يركز على حركات وتمارين محددة تهدف إلى تحسين صحة ورفاهية النساء، وزراعة تدفق الطاقة.
التشي كونغ للنساء هو برنامج تدريب يركز على حركات وتمارين محددة تهدف إلى تحسين صحة ورفاهية النساء، وزراعة تدفق الطاقة.
. كم عدد الحركات المشمولة في البرنامج؟
تتضمن البرنامج 9 حركات محددة تم تصميمها خصيصًا لمعالجة قضايا صحة المرأة وتعزيز التوازن والحيوية.
تتضمن البرنامج 9 حركات محددة تم تصميمها خصيصًا لمعالجة قضايا صحة المرأة وتعزيز التوازن والحيوية.
. ما الفوائد التي يمكنني أن أتوقعها من ممارسة التشي كونغ للنساء؟
ممارسة التشي قونغ للنساء يمكن أن تساعد في تخفيف ألم الحقيبة الشهرية، وزيادة مستويات الطاقة، وتحسين توازن الهرمونات، وتقليل التوتر والقلق، وتعزيز المرونة العامة والحركة، وتعزيز الشعور بالانسجام الداخلي والرفاهية.
ممارسة التشي قونغ للنساء يمكن أن تساعد في تخفيف ألم الحقيبة الشهرية، وزيادة مستويات الطاقة، وتحسين توازن الهرمونات، وتقليل التوتر والقلق، وتعزيز المرونة العامة والحركة، وتعزيز الشعور بالانسجام الداخلي والرفاهية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تقنية تشي كونغ للنساء | 9 حركات لصحة المرأة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة التغذية الصحية ومهارات الرياضة

حقيبة تدريبية : دورة المفاتيح الاساسية للصحة العامة والتغذية

حقيبة تدريبية : دورة الصحة اليومية وأسس التغذية السليمة

إيفا نوتاريو باردو هي طبيبة طبيعية شهيرة ومدرسة لتدريب الشي تشونغ، لها سنوات من الخبرة في مجال صحة المرأة ورفاهيتها. في حقائب تدريبها، تشارك المعارف والتقنيات لتحسين الصحة الجسدية والعاطفية، بالإضافة إلى نصائح عملية لتحقيق التوازن والانسجام في الحياة اليومية.

إيفا نوتاريو باردو هي طبيبة طبيعية شهيرة ومدرسة لتدريب الشي تشونغ، لها سنوات من الخبرة في مجال صحة المرأة ورفاهيتها. في حقائب تدريبها، تشارك المعارف والتقنيات لتحسين الصحة الجسدية والعاطفية، بالإضافة إلى نصائح عملية لتحقيق التوازن والانسجام في الحياة اليومية.

حقيبة تدريبية دورة تقنية تشي كونغ للنساء | 9 حركات لصحة المرأة