حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مذكرة المتدرب

مميزات الحقيبة

دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
تحديث سنة 2024

حقيبة تدريبية دورة مقدمة عن اليوغا الكونديليني لتحسين صحة الجهاز الهضمي

هذه الحقائب التدريبية تركز على تقنيات ووضعيات اليوغا الكونداليني التي يمكن أن تساعد في تحسين الهضم، وتحقيق الوزن المثالي، وتعزيز التوازن العقلي والجسدي. إنها توفر تعليمات خطوة بخطوة ونصائح مفيدة وتمارين عملية لدعم الأشخاص في رحلتهم نحو صحة ورفاهية عامة أفضل.

مراجعة
English - العربية
محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
هل تبحث عن تعزيز معرفتك وخبرتك كمدرب في مجال الصحة والعافية الشاملة؟ لا تبحث بعيداً عن حقائب التدريب الشاملة لدينا حول “مقدمة في اليوغا الكونداليني للصحة الهضمية”. هذه الحقيبة المتطورة مصممة لتجهيزك بالمعرفة والمهارات اللازمة لمساعدة الأفراد على تحسين صحة جهازهم الهضمي من خلال ممارسة اليوغا الكوندالينية. تم صنع هذه الحقيبة التدريبية بدقة وعناية فائقة من قبل خبراء في هذا المجال الذين لديهم سنوات من الخبرة في اليوغا الكوندالينية وصحة الجهاز الهضمي. تتكون الحقيبة التدريبية من منهجية هيكلية متكاملة تغطي جميع جوانب اليوغا الكوندالينية وتأثيرها على صحة الجهاز الهضمي. تم تقسيم الحقيبة إلى وحدات سهلة الفهم، مما يجعلها مريحة للمدربين للتدريس وللمتدربين للتعلم. من خلال هذه الحقيبة، ستتعلم عن المبادئ الأساسية لليوغا الكوندالينية وكيف يمكن تخصيصها بشكل خاص للتعامل مع قضايا الصحة الهضمية. سوف تفهم الارتباط المعقد بين العقل والجسم والجهاز الهضمي، وكيف يمكن لليوغا الكوندالينية أن تجلب التوازن والانسجام في هذه الجوانب. من آساناس محددة وتقنيات البراناياما إلى المداويات والتأملات، ستتعرف على مجموعة واسعة من الأدوات والممارسات لدعم الصحة الهضمية. توفر حقيبتنا التدريبية شروحات مفصلة وتعليمات خطوة بخطوة ووسائط بصرية للتأكد من أن لديك فهمًا شاملاً لكل ممارسة. بالإضافة إلى ذلك، تتضمن دراسات الحالة وأمثلة من الحياة الواقعية التي ستساعدك على تطبيق معرفتك في سيناريوهات عملية. من خلال إكمال هذه الحقيبة، ستوسع ليس فقط خبرتك في اليوغا الكوندالينية ولكن أيضًا ستكتسب القدرة على توجيه الأفراد في تحسين صحةهم الهضمية من خلال هذه الممارسة التحويلية. لا تفوت هذه الفرصة لتعزيز ترسانتك التدريبية وتحقيق تأثير مستدام على رفاهية الآخرين. احصل على حقائب التدريب لدينا حول “مقدمة في اليوغا الكونداليني للصحة الهضمية” اليوم!
العلم وراء اليوغا كونداليني والهضم
شرح لليوغا كونداليني كممارسة شاملة
نظرة عامة على الجهاز الهضمي وأهميته للصحة العامة
توضيح حول كيف يمكن أن يؤثر اليوغا الكونديليني بشكل إيجابي على الصحة الهضمية.
فهم اضطرابات الجهاز الهضمي وأسبابها
نظرة عامة على الاضطرابات الهضمية الشائعة مثل ارتداد الحمض، ومتلازمة الأمعاء العصبية، والتهاب المعدة
مناقشة للعوامل المختلفة التي تساهم في اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل النظام الغذائي، والضغوط، والعادات الحياتية.
شرح لكيفية معالجة اليوغا كونداليني أسباب الاضطرابات الهضمية الجذرية.
ممارسات اليوغا الكونداليني لصحة الجهاز الهضمي
مقدمة إلى تقنيات كونداليني يوغا المحددة (سلاسل تمارين الجسم والتنفس والتأمل) المصممة لدعم الهضم السليم.
تعليمات خطوة بخطوة لممارسة الكريا الرئيسية، بما في ذلك النسخ المعدلة للمبتدئين أو أولئك الذين لديهم قيود جسدية.
نظرة عامة على فوائد كل كريا للصحة الهضمية والرفاه العام
تقنيات التنفس لتحسين الهضم
شرح للصلة القوية بين التنفس والجهاز الهضمي
مقدمة لتقنيات تمارين النفس في يوجا الكونداليني، مثل كابالاباتي ونار التنفس، لتحسين الهضم
إرشادات خطوة بخطوة حول كيفية ممارسة تقنيات التنفس هذه بفعالية
التأمل من أجل الصحة الهضمية
نظرة عامة على العلاقة بين الضغوط واضطرابات الجهاز الهضمي
مقدمة إلى تأملات اليوغا كونداليني الموجّهة بشكل خاص لتقليل التوتر وتعزيز الاسترخاء.
إرشادات حول كيفية دمج هذه التأملات في تمارين يومية لليوغا الكونديليني لتحقيق صحة الجهاز الهضمي المثلى
توصيات النظام الغذائي والتغذية لصحة الجهاز الهضمي
شرح دور النظام الغذائي والتغذية في الحفاظ على جهاز هضمي صحي.
مقدمة إلى نهج اليوغا التنويرية في الأكل الواعي وتأثيره الإيجابي على الهضم
نظرة عامة على الأطعمة الموصى بها والإرشادات الغذائية لدعم صحة الجهاز الهضمي الأمثل
العادات الحياتية لصحة الجهاز الهضمي
مناقشة لمختلف العوامل النمطية التي يمكن أن تؤثر على صحة الجهاز الهضمي، مثل النوم وممارسة الرياضة وإدارة التوتر.
شرح لكيفية مساعدة اليوغا الكونديليني في تطوير عادات الحياة الصحية
نصائح وتوصيات عملية لدمج اليوغا كونداليني في الروتين اليومي لتحسين الهضم.
تتبع التقدم ومراقبة صحة الجهاز الهضمي.
توضيح أهمية تتبع ومراقبة تقدم الصحة الهضمية
مقدمة لمختلف الأساليب والأدوات لتتبع الأعراض والنظام الغذائي وعادات الحياة
إرشادات حول كيفية استخدام هذه المعلومات لإجراء التعديلات اللازمة على ممارسة اليوغا الكونداليني والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي
اليوغا كونداليني للصحة الهضمية على المدى الطويل
نظرة عامة على كيفية ممارسة يوغا كونداليني بانتظام يمكن أن تتسبب في تأثيرات إيجابية طويلة الأمد على الصحة الهضمية.
مناقشة حول كيفية دمج اليوجا كونداليني في نمط حياة مستدام لدعم الجهاز الهضمي بشكل مستمر
تشجيع لمواصلة استكشاف وتعميق ممارسة الكونديليني يوجا للاستمتاع بفوائد صحة الجهاز الهضمي المستمرة.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. هل تناسب البث المباشر المبتدئين؟
نعم، يعتبر البث المباشر باستخدام Vmix و OBS مناسبًا للمبتدئين. سيوجهك الحقائب التدريبية خلال العملية خطوة بخطوة، مما يجعل من السهل على المبتدئين تعلم والبدء في البث المباشر.
نعم، يعتبر البث المباشر باستخدام Vmix و OBS مناسبًا للمبتدئين. سيوجهك الحقائب التدريبية خلال العملية خطوة بخطوة، مما يجعل من السهل على المبتدئين تعلم والبدء في البث المباشر.
. ما هي المعدات التي أحتاجها لبدء بث مباشر باستخدام Vmix و OBS؟
للبدء في بث الفيديو المباشر، ستحتاج إلى حاسوب أو لابتوب، وكاميرا أو ويب كام، واتصال إنترنت مستقر، وميكروفون. ستوفر الحقائب التدريبية مزيدًا من التوجيهات حول الأجهزة المتوافقة والمواصفات الموصى بها.
للبدء في بث الفيديو المباشر، ستحتاج إلى حاسوب أو لابتوب، وكاميرا أو ويب كام، واتصال إنترنت مستقر، وميكروفون. ستوفر الحقائب التدريبية مزيدًا من التوجيهات حول الأجهزة المتوافقة والمواصفات الموصى بها.
هل يمكنني تخصيص بث مباشر بواسطة برامج Vmix و OBS؟
بالطبع! تقدم Vmix وOBS خيارات تخصيص متنوعة، بما في ذلك إمكانية إضافة الرسومات، البطاقات الإضافية، التحولات والمزيد. سوف يعلمك الحقائب التدريبية كيفية تخصيص وتعزيز بثك المباشر ليتناسب مع علامتك التجارية أو أسلوبك.
بالطبع! تقدم Vmix وOBS خيارات تخصيص متنوعة، بما في ذلك إمكانية إضافة الرسومات، البطاقات الإضافية، التحولات والمزيد. سوف يعلمك الحقائب التدريبية كيفية تخصيص وتعزيز بثك المباشر ليتناسب مع علامتك التجارية أو أسلوبك.
هل ستتضمن حقائب التدريب حل المشكلات الشائعة أثناء البث المباشر؟
نعم ، سيتناول الحقيبة التدريبية المشكلات الشائعة التي قد تنشأ أثناء البث المباشر باستخدام برنامج Vmix و OBS. ستقدم نصائح وحلول لمساعدتك في التغلب على التحديات التقنية وضمان تجربة بث مباشر سلسة.
نعم ، سيتناول الحقيبة التدريبية المشكلات الشائعة التي قد تنشأ أثناء البث المباشر باستخدام برنامج Vmix و OBS. ستقدم نصائح وحلول لمساعدتك في التغلب على التحديات التقنية وضمان تجربة بث مباشر سلسة.
ما هو اليوغا كونداليني لصحة الجهاز الهضمي؟
يوغا كونداليني للصحة الهضمية هو حقيبة تدريبية مصممة لتعليم الأفراد تقنيات وتمارين محددة من يوغا كونداليني التي يمكن أن تحسن الصحة الهضمية وتخفف من مشاكل الجهاز الهضمي.
يوغا كونداليني للصحة الهضمية هو حقيبة تدريبية مصممة لتعليم الأفراد تقنيات وتمارين محددة من يوغا كونداليني التي يمكن أن تحسن الصحة الهضمية وتخفف من مشاكل الجهاز الهضمي.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

يسمح فقط للزبائن مسجلي الدخول الذين قاموا بشراء هذا المنتج ترك مراجعة.

هل تبحث عن تعزيز معرفتك وخبرتك كمدرب في مجال الصحة والعافية الشاملة؟ لا تبحث بعيداً عن حقائب التدريب الشاملة لدينا حول “مقدمة في اليوغا الكونداليني للصحة الهضمية”. هذه الحقيبة المتطورة مصممة لتجهيزك بالمعرفة والمهارات اللازمة لمساعدة الأفراد على تحسين صحة جهازهم الهضمي من خلال ممارسة اليوغا الكوندالينية. تم صنع هذه الحقيبة التدريبية بدقة وعناية فائقة من قبل خبراء في هذا المجال الذين لديهم سنوات من الخبرة في اليوغا الكوندالينية وصحة الجهاز الهضمي. تتكون الحقيبة التدريبية من منهجية هيكلية متكاملة تغطي جميع جوانب اليوغا الكوندالينية وتأثيرها على صحة الجهاز الهضمي. تم تقسيم الحقيبة إلى وحدات سهلة الفهم، مما يجعلها مريحة للمدربين للتدريس وللمتدربين للتعلم. من خلال هذه الحقيبة، ستتعلم عن المبادئ الأساسية لليوغا الكوندالينية وكيف يمكن تخصيصها بشكل خاص للتعامل مع قضايا الصحة الهضمية. سوف تفهم الارتباط المعقد بين العقل والجسم والجهاز الهضمي، وكيف يمكن لليوغا الكوندالينية أن تجلب التوازن والانسجام في هذه الجوانب. من آساناس محددة وتقنيات البراناياما إلى المداويات والتأملات، ستتعرف على مجموعة واسعة من الأدوات والممارسات لدعم الصحة الهضمية. توفر حقيبتنا التدريبية شروحات مفصلة وتعليمات خطوة بخطوة ووسائط بصرية للتأكد من أن لديك فهمًا شاملاً لكل ممارسة. بالإضافة إلى ذلك، تتضمن دراسات الحالة وأمثلة من الحياة الواقعية التي ستساعدك على تطبيق معرفتك في سيناريوهات عملية. من خلال إكمال هذه الحقيبة، ستوسع ليس فقط خبرتك في اليوغا الكوندالينية ولكن أيضًا ستكتسب القدرة على توجيه الأفراد في تحسين صحةهم الهضمية من خلال هذه الممارسة التحويلية. لا تفوت هذه الفرصة لتعزيز ترسانتك التدريبية وتحقيق تأثير مستدام على رفاهية الآخرين. احصل على حقائب التدريب لدينا حول “مقدمة في اليوغا الكونداليني للصحة الهضمية” اليوم!
العلم وراء اليوغا كونداليني والهضم
شرح لليوغا كونداليني كممارسة شاملة
نظرة عامة على الجهاز الهضمي وأهميته للصحة العامة
توضيح حول كيف يمكن أن يؤثر اليوغا الكونديليني بشكل إيجابي على الصحة الهضمية.
فهم اضطرابات الجهاز الهضمي وأسبابها
نظرة عامة على الاضطرابات الهضمية الشائعة مثل ارتداد الحمض، ومتلازمة الأمعاء العصبية، والتهاب المعدة
مناقشة للعوامل المختلفة التي تساهم في اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل النظام الغذائي، والضغوط، والعادات الحياتية.
شرح لكيفية معالجة اليوغا كونداليني أسباب الاضطرابات الهضمية الجذرية.
ممارسات اليوغا الكونداليني لصحة الجهاز الهضمي
مقدمة إلى تقنيات كونداليني يوغا المحددة (سلاسل تمارين الجسم والتنفس والتأمل) المصممة لدعم الهضم السليم.
تعليمات خطوة بخطوة لممارسة الكريا الرئيسية، بما في ذلك النسخ المعدلة للمبتدئين أو أولئك الذين لديهم قيود جسدية.
نظرة عامة على فوائد كل كريا للصحة الهضمية والرفاه العام
تقنيات التنفس لتحسين الهضم
شرح للصلة القوية بين التنفس والجهاز الهضمي
مقدمة لتقنيات تمارين النفس في يوجا الكونداليني، مثل كابالاباتي ونار التنفس، لتحسين الهضم
إرشادات خطوة بخطوة حول كيفية ممارسة تقنيات التنفس هذه بفعالية
التأمل من أجل الصحة الهضمية
نظرة عامة على العلاقة بين الضغوط واضطرابات الجهاز الهضمي
مقدمة إلى تأملات اليوغا كونداليني الموجّهة بشكل خاص لتقليل التوتر وتعزيز الاسترخاء.
إرشادات حول كيفية دمج هذه التأملات في تمارين يومية لليوغا الكونديليني لتحقيق صحة الجهاز الهضمي المثلى
توصيات النظام الغذائي والتغذية لصحة الجهاز الهضمي
شرح دور النظام الغذائي والتغذية في الحفاظ على جهاز هضمي صحي.
مقدمة إلى نهج اليوغا التنويرية في الأكل الواعي وتأثيره الإيجابي على الهضم
نظرة عامة على الأطعمة الموصى بها والإرشادات الغذائية لدعم صحة الجهاز الهضمي الأمثل
العادات الحياتية لصحة الجهاز الهضمي
مناقشة لمختلف العوامل النمطية التي يمكن أن تؤثر على صحة الجهاز الهضمي، مثل النوم وممارسة الرياضة وإدارة التوتر.
شرح لكيفية مساعدة اليوغا الكونديليني في تطوير عادات الحياة الصحية
نصائح وتوصيات عملية لدمج اليوغا كونداليني في الروتين اليومي لتحسين الهضم.
تتبع التقدم ومراقبة صحة الجهاز الهضمي.
توضيح أهمية تتبع ومراقبة تقدم الصحة الهضمية
مقدمة لمختلف الأساليب والأدوات لتتبع الأعراض والنظام الغذائي وعادات الحياة
إرشادات حول كيفية استخدام هذه المعلومات لإجراء التعديلات اللازمة على ممارسة اليوغا الكونداليني والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي
اليوغا كونداليني للصحة الهضمية على المدى الطويل
نظرة عامة على كيفية ممارسة يوغا كونداليني بانتظام يمكن أن تتسبب في تأثيرات إيجابية طويلة الأمد على الصحة الهضمية.
مناقشة حول كيفية دمج اليوجا كونداليني في نمط حياة مستدام لدعم الجهاز الهضمي بشكل مستمر
تشجيع لمواصلة استكشاف وتعميق ممارسة الكونديليني يوجا للاستمتاع بفوائد صحة الجهاز الهضمي المستمرة.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. هل تناسب البث المباشر المبتدئين؟
نعم، يعتبر البث المباشر باستخدام Vmix و OBS مناسبًا للمبتدئين. سيوجهك الحقائب التدريبية خلال العملية خطوة بخطوة، مما يجعل من السهل على المبتدئين تعلم والبدء في البث المباشر.
نعم، يعتبر البث المباشر باستخدام Vmix و OBS مناسبًا للمبتدئين. سيوجهك الحقائب التدريبية خلال العملية خطوة بخطوة، مما يجعل من السهل على المبتدئين تعلم والبدء في البث المباشر.
. ما هي المعدات التي أحتاجها لبدء بث مباشر باستخدام Vmix و OBS؟
للبدء في بث الفيديو المباشر، ستحتاج إلى حاسوب أو لابتوب، وكاميرا أو ويب كام، واتصال إنترنت مستقر، وميكروفون. ستوفر الحقائب التدريبية مزيدًا من التوجيهات حول الأجهزة المتوافقة والمواصفات الموصى بها.
للبدء في بث الفيديو المباشر، ستحتاج إلى حاسوب أو لابتوب، وكاميرا أو ويب كام، واتصال إنترنت مستقر، وميكروفون. ستوفر الحقائب التدريبية مزيدًا من التوجيهات حول الأجهزة المتوافقة والمواصفات الموصى بها.
هل يمكنني تخصيص بث مباشر بواسطة برامج Vmix و OBS؟
بالطبع! تقدم Vmix وOBS خيارات تخصيص متنوعة، بما في ذلك إمكانية إضافة الرسومات، البطاقات الإضافية، التحولات والمزيد. سوف يعلمك الحقائب التدريبية كيفية تخصيص وتعزيز بثك المباشر ليتناسب مع علامتك التجارية أو أسلوبك.
بالطبع! تقدم Vmix وOBS خيارات تخصيص متنوعة، بما في ذلك إمكانية إضافة الرسومات، البطاقات الإضافية، التحولات والمزيد. سوف يعلمك الحقائب التدريبية كيفية تخصيص وتعزيز بثك المباشر ليتناسب مع علامتك التجارية أو أسلوبك.
هل ستتضمن حقائب التدريب حل المشكلات الشائعة أثناء البث المباشر؟
نعم ، سيتناول الحقيبة التدريبية المشكلات الشائعة التي قد تنشأ أثناء البث المباشر باستخدام برنامج Vmix و OBS. ستقدم نصائح وحلول لمساعدتك في التغلب على التحديات التقنية وضمان تجربة بث مباشر سلسة.
نعم ، سيتناول الحقيبة التدريبية المشكلات الشائعة التي قد تنشأ أثناء البث المباشر باستخدام برنامج Vmix و OBS. ستقدم نصائح وحلول لمساعدتك في التغلب على التحديات التقنية وضمان تجربة بث مباشر سلسة.
ما هو اليوغا كونداليني لصحة الجهاز الهضمي؟
يوغا كونداليني للصحة الهضمية هو حقيبة تدريبية مصممة لتعليم الأفراد تقنيات وتمارين محددة من يوغا كونداليني التي يمكن أن تحسن الصحة الهضمية وتخفف من مشاكل الجهاز الهضمي.
يوغا كونداليني للصحة الهضمية هو حقيبة تدريبية مصممة لتعليم الأفراد تقنيات وتمارين محددة من يوغا كونداليني التي يمكن أن تحسن الصحة الهضمية وتخفف من مشاكل الجهاز الهضمي.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

يسمح فقط للزبائن مسجلي الدخول الذين قاموا بشراء هذا المنتج ترك مراجعة.

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
تحديث سنة 2024

حقيبة تدريبية دورة مقدمة عن اليوغا الكونديليني لتحسين صحة الجهاز الهضمي

هذه الحقائب التدريبية تركز على تقنيات ووضعيات اليوغا الكونداليني التي يمكن أن تساعد في تحسين الهضم، وتحقيق الوزن المثالي، وتعزيز التوازن العقلي والجسدي. إنها توفر تعليمات خطوة بخطوة ونصائح مفيدة وتمارين عملية لدعم الأشخاص في رحلتهم نحو صحة ورفاهية عامة أفضل.

مراجعة
English - العربية
محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
هل تبحث عن تعزيز معرفتك وخبرتك كمدرب في مجال الصحة والعافية الشاملة؟ لا تبحث بعيداً عن حقائب التدريب الشاملة لدينا حول “مقدمة في اليوغا الكونداليني للصحة الهضمية”. هذه الحقيبة المتطورة مصممة لتجهيزك بالمعرفة والمهارات اللازمة لمساعدة الأفراد على تحسين صحة جهازهم الهضمي من خلال ممارسة اليوغا الكوندالينية. تم صنع هذه الحقيبة التدريبية بدقة وعناية فائقة من قبل خبراء في هذا المجال الذين لديهم سنوات من الخبرة في اليوغا الكوندالينية وصحة الجهاز الهضمي. تتكون الحقيبة التدريبية من منهجية هيكلية متكاملة تغطي جميع جوانب اليوغا الكوندالينية وتأثيرها على صحة الجهاز الهضمي. تم تقسيم الحقيبة إلى وحدات سهلة الفهم، مما يجعلها مريحة للمدربين للتدريس وللمتدربين للتعلم. من خلال هذه الحقيبة، ستتعلم عن المبادئ الأساسية لليوغا الكوندالينية وكيف يمكن تخصيصها بشكل خاص للتعامل مع قضايا الصحة الهضمية. سوف تفهم الارتباط المعقد بين العقل والجسم والجهاز الهضمي، وكيف يمكن لليوغا الكوندالينية أن تجلب التوازن والانسجام في هذه الجوانب. من آساناس محددة وتقنيات البراناياما إلى المداويات والتأملات، ستتعرف على مجموعة واسعة من الأدوات والممارسات لدعم الصحة الهضمية. توفر حقيبتنا التدريبية شروحات مفصلة وتعليمات خطوة بخطوة ووسائط بصرية للتأكد من أن لديك فهمًا شاملاً لكل ممارسة. بالإضافة إلى ذلك، تتضمن دراسات الحالة وأمثلة من الحياة الواقعية التي ستساعدك على تطبيق معرفتك في سيناريوهات عملية. من خلال إكمال هذه الحقيبة، ستوسع ليس فقط خبرتك في اليوغا الكوندالينية ولكن أيضًا ستكتسب القدرة على توجيه الأفراد في تحسين صحةهم الهضمية من خلال هذه الممارسة التحويلية. لا تفوت هذه الفرصة لتعزيز ترسانتك التدريبية وتحقيق تأثير مستدام على رفاهية الآخرين. احصل على حقائب التدريب لدينا حول “مقدمة في اليوغا الكونداليني للصحة الهضمية” اليوم!
العلم وراء اليوغا كونداليني والهضم
شرح لليوغا كونداليني كممارسة شاملة
نظرة عامة على الجهاز الهضمي وأهميته للصحة العامة
توضيح حول كيف يمكن أن يؤثر اليوغا الكونديليني بشكل إيجابي على الصحة الهضمية.
فهم اضطرابات الجهاز الهضمي وأسبابها
نظرة عامة على الاضطرابات الهضمية الشائعة مثل ارتداد الحمض، ومتلازمة الأمعاء العصبية، والتهاب المعدة
مناقشة للعوامل المختلفة التي تساهم في اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل النظام الغذائي، والضغوط، والعادات الحياتية.
شرح لكيفية معالجة اليوغا كونداليني أسباب الاضطرابات الهضمية الجذرية.
ممارسات اليوغا الكونداليني لصحة الجهاز الهضمي
مقدمة إلى تقنيات كونداليني يوغا المحددة (سلاسل تمارين الجسم والتنفس والتأمل) المصممة لدعم الهضم السليم.
تعليمات خطوة بخطوة لممارسة الكريا الرئيسية، بما في ذلك النسخ المعدلة للمبتدئين أو أولئك الذين لديهم قيود جسدية.
نظرة عامة على فوائد كل كريا للصحة الهضمية والرفاه العام
تقنيات التنفس لتحسين الهضم
شرح للصلة القوية بين التنفس والجهاز الهضمي
مقدمة لتقنيات تمارين النفس في يوجا الكونداليني، مثل كابالاباتي ونار التنفس، لتحسين الهضم
إرشادات خطوة بخطوة حول كيفية ممارسة تقنيات التنفس هذه بفعالية
التأمل من أجل الصحة الهضمية
نظرة عامة على العلاقة بين الضغوط واضطرابات الجهاز الهضمي
مقدمة إلى تأملات اليوغا كونداليني الموجّهة بشكل خاص لتقليل التوتر وتعزيز الاسترخاء.
إرشادات حول كيفية دمج هذه التأملات في تمارين يومية لليوغا الكونديليني لتحقيق صحة الجهاز الهضمي المثلى
توصيات النظام الغذائي والتغذية لصحة الجهاز الهضمي
شرح دور النظام الغذائي والتغذية في الحفاظ على جهاز هضمي صحي.
مقدمة إلى نهج اليوغا التنويرية في الأكل الواعي وتأثيره الإيجابي على الهضم
نظرة عامة على الأطعمة الموصى بها والإرشادات الغذائية لدعم صحة الجهاز الهضمي الأمثل
العادات الحياتية لصحة الجهاز الهضمي
مناقشة لمختلف العوامل النمطية التي يمكن أن تؤثر على صحة الجهاز الهضمي، مثل النوم وممارسة الرياضة وإدارة التوتر.
شرح لكيفية مساعدة اليوغا الكونديليني في تطوير عادات الحياة الصحية
نصائح وتوصيات عملية لدمج اليوغا كونداليني في الروتين اليومي لتحسين الهضم.
تتبع التقدم ومراقبة صحة الجهاز الهضمي.
توضيح أهمية تتبع ومراقبة تقدم الصحة الهضمية
مقدمة لمختلف الأساليب والأدوات لتتبع الأعراض والنظام الغذائي وعادات الحياة
إرشادات حول كيفية استخدام هذه المعلومات لإجراء التعديلات اللازمة على ممارسة اليوغا الكونداليني والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي
اليوغا كونداليني للصحة الهضمية على المدى الطويل
نظرة عامة على كيفية ممارسة يوغا كونداليني بانتظام يمكن أن تتسبب في تأثيرات إيجابية طويلة الأمد على الصحة الهضمية.
مناقشة حول كيفية دمج اليوجا كونداليني في نمط حياة مستدام لدعم الجهاز الهضمي بشكل مستمر
تشجيع لمواصلة استكشاف وتعميق ممارسة الكونديليني يوجا للاستمتاع بفوائد صحة الجهاز الهضمي المستمرة.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. هل تناسب البث المباشر المبتدئين؟
نعم، يعتبر البث المباشر باستخدام Vmix و OBS مناسبًا للمبتدئين. سيوجهك الحقائب التدريبية خلال العملية خطوة بخطوة، مما يجعل من السهل على المبتدئين تعلم والبدء في البث المباشر.
نعم، يعتبر البث المباشر باستخدام Vmix و OBS مناسبًا للمبتدئين. سيوجهك الحقائب التدريبية خلال العملية خطوة بخطوة، مما يجعل من السهل على المبتدئين تعلم والبدء في البث المباشر.
. ما هي المعدات التي أحتاجها لبدء بث مباشر باستخدام Vmix و OBS؟
للبدء في بث الفيديو المباشر، ستحتاج إلى حاسوب أو لابتوب، وكاميرا أو ويب كام، واتصال إنترنت مستقر، وميكروفون. ستوفر الحقائب التدريبية مزيدًا من التوجيهات حول الأجهزة المتوافقة والمواصفات الموصى بها.
للبدء في بث الفيديو المباشر، ستحتاج إلى حاسوب أو لابتوب، وكاميرا أو ويب كام، واتصال إنترنت مستقر، وميكروفون. ستوفر الحقائب التدريبية مزيدًا من التوجيهات حول الأجهزة المتوافقة والمواصفات الموصى بها.
هل يمكنني تخصيص بث مباشر بواسطة برامج Vmix و OBS؟
بالطبع! تقدم Vmix وOBS خيارات تخصيص متنوعة، بما في ذلك إمكانية إضافة الرسومات، البطاقات الإضافية، التحولات والمزيد. سوف يعلمك الحقائب التدريبية كيفية تخصيص وتعزيز بثك المباشر ليتناسب مع علامتك التجارية أو أسلوبك.
بالطبع! تقدم Vmix وOBS خيارات تخصيص متنوعة، بما في ذلك إمكانية إضافة الرسومات، البطاقات الإضافية، التحولات والمزيد. سوف يعلمك الحقائب التدريبية كيفية تخصيص وتعزيز بثك المباشر ليتناسب مع علامتك التجارية أو أسلوبك.
هل ستتضمن حقائب التدريب حل المشكلات الشائعة أثناء البث المباشر؟
نعم ، سيتناول الحقيبة التدريبية المشكلات الشائعة التي قد تنشأ أثناء البث المباشر باستخدام برنامج Vmix و OBS. ستقدم نصائح وحلول لمساعدتك في التغلب على التحديات التقنية وضمان تجربة بث مباشر سلسة.
نعم ، سيتناول الحقيبة التدريبية المشكلات الشائعة التي قد تنشأ أثناء البث المباشر باستخدام برنامج Vmix و OBS. ستقدم نصائح وحلول لمساعدتك في التغلب على التحديات التقنية وضمان تجربة بث مباشر سلسة.
ما هو اليوغا كونداليني لصحة الجهاز الهضمي؟
يوغا كونداليني للصحة الهضمية هو حقيبة تدريبية مصممة لتعليم الأفراد تقنيات وتمارين محددة من يوغا كونداليني التي يمكن أن تحسن الصحة الهضمية وتخفف من مشاكل الجهاز الهضمي.
يوغا كونداليني للصحة الهضمية هو حقيبة تدريبية مصممة لتعليم الأفراد تقنيات وتمارين محددة من يوغا كونداليني التي يمكن أن تحسن الصحة الهضمية وتخفف من مشاكل الجهاز الهضمي.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

يسمح فقط للزبائن مسجلي الدخول الذين قاموا بشراء هذا المنتج ترك مراجعة.

هل تبحث عن تعزيز معرفتك وخبرتك كمدرب في مجال الصحة والعافية الشاملة؟ لا تبحث بعيداً عن حقائب التدريب الشاملة لدينا حول “مقدمة في اليوغا الكونداليني للصحة الهضمية”. هذه الحقيبة المتطورة مصممة لتجهيزك بالمعرفة والمهارات اللازمة لمساعدة الأفراد على تحسين صحة جهازهم الهضمي من خلال ممارسة اليوغا الكوندالينية. تم صنع هذه الحقيبة التدريبية بدقة وعناية فائقة من قبل خبراء في هذا المجال الذين لديهم سنوات من الخبرة في اليوغا الكوندالينية وصحة الجهاز الهضمي. تتكون الحقيبة التدريبية من منهجية هيكلية متكاملة تغطي جميع جوانب اليوغا الكوندالينية وتأثيرها على صحة الجهاز الهضمي. تم تقسيم الحقيبة إلى وحدات سهلة الفهم، مما يجعلها مريحة للمدربين للتدريس وللمتدربين للتعلم. من خلال هذه الحقيبة، ستتعلم عن المبادئ الأساسية لليوغا الكوندالينية وكيف يمكن تخصيصها بشكل خاص للتعامل مع قضايا الصحة الهضمية. سوف تفهم الارتباط المعقد بين العقل والجسم والجهاز الهضمي، وكيف يمكن لليوغا الكوندالينية أن تجلب التوازن والانسجام في هذه الجوانب. من آساناس محددة وتقنيات البراناياما إلى المداويات والتأملات، ستتعرف على مجموعة واسعة من الأدوات والممارسات لدعم الصحة الهضمية. توفر حقيبتنا التدريبية شروحات مفصلة وتعليمات خطوة بخطوة ووسائط بصرية للتأكد من أن لديك فهمًا شاملاً لكل ممارسة. بالإضافة إلى ذلك، تتضمن دراسات الحالة وأمثلة من الحياة الواقعية التي ستساعدك على تطبيق معرفتك في سيناريوهات عملية. من خلال إكمال هذه الحقيبة، ستوسع ليس فقط خبرتك في اليوغا الكوندالينية ولكن أيضًا ستكتسب القدرة على توجيه الأفراد في تحسين صحةهم الهضمية من خلال هذه الممارسة التحويلية. لا تفوت هذه الفرصة لتعزيز ترسانتك التدريبية وتحقيق تأثير مستدام على رفاهية الآخرين. احصل على حقائب التدريب لدينا حول “مقدمة في اليوغا الكونداليني للصحة الهضمية” اليوم!
العلم وراء اليوغا كونداليني والهضم
شرح لليوغا كونداليني كممارسة شاملة
نظرة عامة على الجهاز الهضمي وأهميته للصحة العامة
توضيح حول كيف يمكن أن يؤثر اليوغا الكونديليني بشكل إيجابي على الصحة الهضمية.
فهم اضطرابات الجهاز الهضمي وأسبابها
نظرة عامة على الاضطرابات الهضمية الشائعة مثل ارتداد الحمض، ومتلازمة الأمعاء العصبية، والتهاب المعدة
مناقشة للعوامل المختلفة التي تساهم في اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل النظام الغذائي، والضغوط، والعادات الحياتية.
شرح لكيفية معالجة اليوغا كونداليني أسباب الاضطرابات الهضمية الجذرية.
ممارسات اليوغا الكونداليني لصحة الجهاز الهضمي
مقدمة إلى تقنيات كونداليني يوغا المحددة (سلاسل تمارين الجسم والتنفس والتأمل) المصممة لدعم الهضم السليم.
تعليمات خطوة بخطوة لممارسة الكريا الرئيسية، بما في ذلك النسخ المعدلة للمبتدئين أو أولئك الذين لديهم قيود جسدية.
نظرة عامة على فوائد كل كريا للصحة الهضمية والرفاه العام
تقنيات التنفس لتحسين الهضم
شرح للصلة القوية بين التنفس والجهاز الهضمي
مقدمة لتقنيات تمارين النفس في يوجا الكونداليني، مثل كابالاباتي ونار التنفس، لتحسين الهضم
إرشادات خطوة بخطوة حول كيفية ممارسة تقنيات التنفس هذه بفعالية
التأمل من أجل الصحة الهضمية
نظرة عامة على العلاقة بين الضغوط واضطرابات الجهاز الهضمي
مقدمة إلى تأملات اليوغا كونداليني الموجّهة بشكل خاص لتقليل التوتر وتعزيز الاسترخاء.
إرشادات حول كيفية دمج هذه التأملات في تمارين يومية لليوغا الكونديليني لتحقيق صحة الجهاز الهضمي المثلى
توصيات النظام الغذائي والتغذية لصحة الجهاز الهضمي
شرح دور النظام الغذائي والتغذية في الحفاظ على جهاز هضمي صحي.
مقدمة إلى نهج اليوغا التنويرية في الأكل الواعي وتأثيره الإيجابي على الهضم
نظرة عامة على الأطعمة الموصى بها والإرشادات الغذائية لدعم صحة الجهاز الهضمي الأمثل
العادات الحياتية لصحة الجهاز الهضمي
مناقشة لمختلف العوامل النمطية التي يمكن أن تؤثر على صحة الجهاز الهضمي، مثل النوم وممارسة الرياضة وإدارة التوتر.
شرح لكيفية مساعدة اليوغا الكونديليني في تطوير عادات الحياة الصحية
نصائح وتوصيات عملية لدمج اليوغا كونداليني في الروتين اليومي لتحسين الهضم.
تتبع التقدم ومراقبة صحة الجهاز الهضمي.
توضيح أهمية تتبع ومراقبة تقدم الصحة الهضمية
مقدمة لمختلف الأساليب والأدوات لتتبع الأعراض والنظام الغذائي وعادات الحياة
إرشادات حول كيفية استخدام هذه المعلومات لإجراء التعديلات اللازمة على ممارسة اليوغا الكونداليني والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي
اليوغا كونداليني للصحة الهضمية على المدى الطويل
نظرة عامة على كيفية ممارسة يوغا كونداليني بانتظام يمكن أن تتسبب في تأثيرات إيجابية طويلة الأمد على الصحة الهضمية.
مناقشة حول كيفية دمج اليوجا كونداليني في نمط حياة مستدام لدعم الجهاز الهضمي بشكل مستمر
تشجيع لمواصلة استكشاف وتعميق ممارسة الكونديليني يوجا للاستمتاع بفوائد صحة الجهاز الهضمي المستمرة.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. هل تناسب البث المباشر المبتدئين؟
نعم، يعتبر البث المباشر باستخدام Vmix و OBS مناسبًا للمبتدئين. سيوجهك الحقائب التدريبية خلال العملية خطوة بخطوة، مما يجعل من السهل على المبتدئين تعلم والبدء في البث المباشر.
نعم، يعتبر البث المباشر باستخدام Vmix و OBS مناسبًا للمبتدئين. سيوجهك الحقائب التدريبية خلال العملية خطوة بخطوة، مما يجعل من السهل على المبتدئين تعلم والبدء في البث المباشر.
. ما هي المعدات التي أحتاجها لبدء بث مباشر باستخدام Vmix و OBS؟
للبدء في بث الفيديو المباشر، ستحتاج إلى حاسوب أو لابتوب، وكاميرا أو ويب كام، واتصال إنترنت مستقر، وميكروفون. ستوفر الحقائب التدريبية مزيدًا من التوجيهات حول الأجهزة المتوافقة والمواصفات الموصى بها.
للبدء في بث الفيديو المباشر، ستحتاج إلى حاسوب أو لابتوب، وكاميرا أو ويب كام، واتصال إنترنت مستقر، وميكروفون. ستوفر الحقائب التدريبية مزيدًا من التوجيهات حول الأجهزة المتوافقة والمواصفات الموصى بها.
هل يمكنني تخصيص بث مباشر بواسطة برامج Vmix و OBS؟
بالطبع! تقدم Vmix وOBS خيارات تخصيص متنوعة، بما في ذلك إمكانية إضافة الرسومات، البطاقات الإضافية، التحولات والمزيد. سوف يعلمك الحقائب التدريبية كيفية تخصيص وتعزيز بثك المباشر ليتناسب مع علامتك التجارية أو أسلوبك.
بالطبع! تقدم Vmix وOBS خيارات تخصيص متنوعة، بما في ذلك إمكانية إضافة الرسومات، البطاقات الإضافية، التحولات والمزيد. سوف يعلمك الحقائب التدريبية كيفية تخصيص وتعزيز بثك المباشر ليتناسب مع علامتك التجارية أو أسلوبك.
هل ستتضمن حقائب التدريب حل المشكلات الشائعة أثناء البث المباشر؟
نعم ، سيتناول الحقيبة التدريبية المشكلات الشائعة التي قد تنشأ أثناء البث المباشر باستخدام برنامج Vmix و OBS. ستقدم نصائح وحلول لمساعدتك في التغلب على التحديات التقنية وضمان تجربة بث مباشر سلسة.
نعم ، سيتناول الحقيبة التدريبية المشكلات الشائعة التي قد تنشأ أثناء البث المباشر باستخدام برنامج Vmix و OBS. ستقدم نصائح وحلول لمساعدتك في التغلب على التحديات التقنية وضمان تجربة بث مباشر سلسة.
ما هو اليوغا كونداليني لصحة الجهاز الهضمي؟
يوغا كونداليني للصحة الهضمية هو حقيبة تدريبية مصممة لتعليم الأفراد تقنيات وتمارين محددة من يوغا كونداليني التي يمكن أن تحسن الصحة الهضمية وتخفف من مشاكل الجهاز الهضمي.
يوغا كونداليني للصحة الهضمية هو حقيبة تدريبية مصممة لتعليم الأفراد تقنيات وتمارين محددة من يوغا كونداليني التي يمكن أن تحسن الصحة الهضمية وتخفف من مشاكل الجهاز الهضمي.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

يسمح فقط للزبائن مسجلي الدخول الذين قاموا بشراء هذا المنتج ترك مراجعة.

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : بناء وإدارة فرق العمل

حقيبة , تدريبية , بوربينت , ورد , دليل متدرب , دليل انشطة

حقيبة تدريبية : دورة الصحة اليومية وأسس التغذية السليمة

;

هذه الحقائب التدريبية تركز على تقنيات ووضعيات اليوغا الكونداليني التي يمكن أن تساعد في تحسين الهضم، وتحقيق الوزن المثالي، وتعزيز التوازن العقلي والجسدي. إنها توفر تعليمات خطوة بخطوة ونصائح مفيدة وتمارين عملية لدعم الأشخاص في رحلتهم نحو صحة ورفاهية عامة أفضل.

هذه الحقائب التدريبية تركز على تقنيات ووضعيات اليوغا الكونداليني التي يمكن أن تساعد في تحسين الهضم، وتحقيق الوزن المثالي، وتعزيز التوازن العقلي والجسدي. إنها توفر تعليمات خطوة بخطوة ونصائح مفيدة وتمارين عملية لدعم الأشخاص في رحلتهم نحو صحة ورفاهية عامة أفضل.

حقيبة تدريبية دورة مقدمة عن اليوغا الكونديليني لتحسين صحة الجهاز الهضمي