حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة 101 استثمار قوة التنفس لحياة ملؤها الإشباع

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

مقدمة إلى قوة التنفس
أهمية التنفس في حياتنا
كيف يؤثر التنفس على صحتنا الجسدية والعقلية.
العلاقة بين التنفس وعواطفنا.
فهم العلم وراء النفس/ التنفس
الجهاز التنفسي ووظائفه
دور الأكسجين وثاني أكسيد الكربون في جسمنا
الاتصال بين التنفس وجهازنا العصبي
الوعي بالتنفس وتقنيات التنفس الواعية
الوعي بالتنفس كأساس للتنفس الواعي
تمارين التنفس العميق لتنشيط الجهاز العصبي الودي
التنفس البديل للأنف لتوازن الطاقة وتركيزه
التنفس العميق لتقليل التوتر والاسترخاء
تأثير التوتر على تنفسنا
تقنيات لاستخدام التنفس لتهدئة العقل والجسم
تمارين الاسترخاء الموجهة تضمن التركيز على التنفس
التنفس العميق للشفاء وتحرير العواطف
الاعتراف بالمشاعر وفهمها من خلال التنفس
تقنيات التنفس لمعالجة وتخليص العوائق العاطفية
استخدام التنفس كأداة لتنمية المرونة العاطفية
التنفس للطاقة والحيوية
الارتباط بين التنفس وتدفق الطاقة في الجسم
تقنيات لزيادة الطاقة وتجديد الجسم عن طريق التنفس
ممارسات التنفس لتعزيز التركيز والإنتاجية
التنفس للوعي والحضور الذهني
دمج التنفس في ممارسات الوعي والتأمل.
استخدام التنفس كمرساة للانغماس في اللحظة الحاضرة
تنمية شعور بالهدوء والوضوح من خلال الوعي بالتنفس
التنفس للنوم والاسترخاء
دور التنفس في تعزيز جودة النوم
تقنيات التنفس لتحسين نمط النوم وتجربة الاسترخاء العميقة
إنشاء روتين تنفس مساهمة قبل النوم لنوم أفضل وتجديد للنشاط
دمج التنفس الى الحياة اليومية
نصائح لدمج الوعي بالتنفس و التنفس الواعي في الأنشطة اليومية
استغلال قوة النفس في مختلف المواقف الحياتية
إنشاء ممارسة تنفس شخصية لحياة مليئة بالإشباع

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة 101 استثمار قوة التنفس لحياة ملؤها الإشباع”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مقدمة إلى قوة التنفس
أهمية التنفس في حياتنا
كيف يؤثر التنفس على صحتنا الجسدية والعقلية.
العلاقة بين التنفس وعواطفنا.
فهم العلم وراء النفس/ التنفس
الجهاز التنفسي ووظائفه
دور الأكسجين وثاني أكسيد الكربون في جسمنا
الاتصال بين التنفس وجهازنا العصبي
الوعي بالتنفس وتقنيات التنفس الواعية
الوعي بالتنفس كأساس للتنفس الواعي
تمارين التنفس العميق لتنشيط الجهاز العصبي الودي
التنفس البديل للأنف لتوازن الطاقة وتركيزه
التنفس العميق لتقليل التوتر والاسترخاء
تأثير التوتر على تنفسنا
تقنيات لاستخدام التنفس لتهدئة العقل والجسم
تمارين الاسترخاء الموجهة تضمن التركيز على التنفس
التنفس العميق للشفاء وتحرير العواطف
الاعتراف بالمشاعر وفهمها من خلال التنفس
تقنيات التنفس لمعالجة وتخليص العوائق العاطفية
استخدام التنفس كأداة لتنمية المرونة العاطفية
التنفس للطاقة والحيوية
الارتباط بين التنفس وتدفق الطاقة في الجسم
تقنيات لزيادة الطاقة وتجديد الجسم عن طريق التنفس
ممارسات التنفس لتعزيز التركيز والإنتاجية
التنفس للوعي والحضور الذهني
دمج التنفس في ممارسات الوعي والتأمل.
استخدام التنفس كمرساة للانغماس في اللحظة الحاضرة
تنمية شعور بالهدوء والوضوح من خلال الوعي بالتنفس
التنفس للنوم والاسترخاء
دور التنفس في تعزيز جودة النوم
تقنيات التنفس لتحسين نمط النوم وتجربة الاسترخاء العميقة
إنشاء روتين تنفس مساهمة قبل النوم لنوم أفضل وتجديد للنشاط
دمج التنفس الى الحياة اليومية
نصائح لدمج الوعي بالتنفس و التنفس الواعي في الأنشطة اليومية
استغلال قوة النفس في مختلف المواقف الحياتية
إنشاء ممارسة تنفس شخصية لحياة مليئة بالإشباع

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة 101 استثمار قوة التنفس لحياة ملؤها الإشباع”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة 101 استثمار قوة التنفس لحياة ملؤها الإشباع

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

مقدمة إلى قوة التنفس
أهمية التنفس في حياتنا
كيف يؤثر التنفس على صحتنا الجسدية والعقلية.
العلاقة بين التنفس وعواطفنا.
فهم العلم وراء النفس/ التنفس
الجهاز التنفسي ووظائفه
دور الأكسجين وثاني أكسيد الكربون في جسمنا
الاتصال بين التنفس وجهازنا العصبي
الوعي بالتنفس وتقنيات التنفس الواعية
الوعي بالتنفس كأساس للتنفس الواعي
تمارين التنفس العميق لتنشيط الجهاز العصبي الودي
التنفس البديل للأنف لتوازن الطاقة وتركيزه
التنفس العميق لتقليل التوتر والاسترخاء
تأثير التوتر على تنفسنا
تقنيات لاستخدام التنفس لتهدئة العقل والجسم
تمارين الاسترخاء الموجهة تضمن التركيز على التنفس
التنفس العميق للشفاء وتحرير العواطف
الاعتراف بالمشاعر وفهمها من خلال التنفس
تقنيات التنفس لمعالجة وتخليص العوائق العاطفية
استخدام التنفس كأداة لتنمية المرونة العاطفية
التنفس للطاقة والحيوية
الارتباط بين التنفس وتدفق الطاقة في الجسم
تقنيات لزيادة الطاقة وتجديد الجسم عن طريق التنفس
ممارسات التنفس لتعزيز التركيز والإنتاجية
التنفس للوعي والحضور الذهني
دمج التنفس في ممارسات الوعي والتأمل.
استخدام التنفس كمرساة للانغماس في اللحظة الحاضرة
تنمية شعور بالهدوء والوضوح من خلال الوعي بالتنفس
التنفس للنوم والاسترخاء
دور التنفس في تعزيز جودة النوم
تقنيات التنفس لتحسين نمط النوم وتجربة الاسترخاء العميقة
إنشاء روتين تنفس مساهمة قبل النوم لنوم أفضل وتجديد للنشاط
دمج التنفس الى الحياة اليومية
نصائح لدمج الوعي بالتنفس و التنفس الواعي في الأنشطة اليومية
استغلال قوة النفس في مختلف المواقف الحياتية
إنشاء ممارسة تنفس شخصية لحياة مليئة بالإشباع

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة 101 استثمار قوة التنفس لحياة ملؤها الإشباع”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مقدمة إلى قوة التنفس
أهمية التنفس في حياتنا
كيف يؤثر التنفس على صحتنا الجسدية والعقلية.
العلاقة بين التنفس وعواطفنا.
فهم العلم وراء النفس/ التنفس
الجهاز التنفسي ووظائفه
دور الأكسجين وثاني أكسيد الكربون في جسمنا
الاتصال بين التنفس وجهازنا العصبي
الوعي بالتنفس وتقنيات التنفس الواعية
الوعي بالتنفس كأساس للتنفس الواعي
تمارين التنفس العميق لتنشيط الجهاز العصبي الودي
التنفس البديل للأنف لتوازن الطاقة وتركيزه
التنفس العميق لتقليل التوتر والاسترخاء
تأثير التوتر على تنفسنا
تقنيات لاستخدام التنفس لتهدئة العقل والجسم
تمارين الاسترخاء الموجهة تضمن التركيز على التنفس
التنفس العميق للشفاء وتحرير العواطف
الاعتراف بالمشاعر وفهمها من خلال التنفس
تقنيات التنفس لمعالجة وتخليص العوائق العاطفية
استخدام التنفس كأداة لتنمية المرونة العاطفية
التنفس للطاقة والحيوية
الارتباط بين التنفس وتدفق الطاقة في الجسم
تقنيات لزيادة الطاقة وتجديد الجسم عن طريق التنفس
ممارسات التنفس لتعزيز التركيز والإنتاجية
التنفس للوعي والحضور الذهني
دمج التنفس في ممارسات الوعي والتأمل.
استخدام التنفس كمرساة للانغماس في اللحظة الحاضرة
تنمية شعور بالهدوء والوضوح من خلال الوعي بالتنفس
التنفس للنوم والاسترخاء
دور التنفس في تعزيز جودة النوم
تقنيات التنفس لتحسين نمط النوم وتجربة الاسترخاء العميقة
إنشاء روتين تنفس مساهمة قبل النوم لنوم أفضل وتجديد للنشاط
دمج التنفس الى الحياة اليومية
نصائح لدمج الوعي بالتنفس و التنفس الواعي في الأنشطة اليومية
استغلال قوة النفس في مختلف المواقف الحياتية
إنشاء ممارسة تنفس شخصية لحياة مليئة بالإشباع

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة 101 استثمار قوة التنفس لحياة ملؤها الإشباع”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

يركز هذه الحقيبة التدريبية على تعليم المهارات الأساسية لإدارة العواطف الشديدة بفعالية. سيتعلم المشاركون تقنيات لتحديد وتنظيم العواطف، والتعامل مع الضغوط، وتطوير ممارسة العناية الذاتية لتعزيز الصحة العقلية. تتضمن المادة تمارين تفاعلية ودراسات حالة ونصائح عملية لخلق نمط حياة متوازن وصحي.

تم تصميم هذا الحقائب التدريبية لمساعدة الأفراد على اكتشاف غرضهم الحقيقي و شغفهم في الحياة. سيتعلم المشاركون استراتيجيات وتقنيات عملية ليعيشوا حياة ممتلئة بالمعنى والغاية. من خلال استكشاف قيمهم وقوتهم واهتماماتهم، سيكون بإمكانهم مواءمة أهدافهم وأفعالهم مع شغفهم، مما سينتج في وجود أكثر توجهًا نحو الغاية وسعادة.

تم تصميم هذا الحقائب التدريبية لمساعدة الأفراد على اكتشاف غرضهم الحقيقي و شغفهم في الحياة. سيتعلم المشاركون استراتيجيات وتقنيات عملية ليعيشوا حياة ممتلئة بالمعنى والغاية. من خلال استكشاف قيمهم وقوتهم واهتماماتهم، سيكون بإمكانهم مواءمة أهدافهم وأفعالهم مع شغفهم، مما سينتج في وجود أكثر توجهًا نحو الغاية وسعادة.

حقيبة تدريبية دورة 101 استثمار قوة التنفس لحياة ملؤها الإشباع