الأيورفيدا

هذه الحقائب التدريبية يهدف إلى نقل أهمية الماء في الصباح. وفقا لكتب الطب القديمة في الأيورفيدا ، يعتبر شرب 640 سي سي من الماء في أول الصباح أمرًا هامًا للوقاية من الأمراض والشيخوخة. تقدم شرحًا لتأثير الماء في الصباح الذي يتم الاعتراف به أيضًا من قبل الأطباء.