حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
حقيبتك الشريك الأول لك في تطوير المحتوي التدريبي في الوطن العربي
عرض 1–16 من أصل 35 نتيجة
تعلم تقنيات التنفس المتقدمة التي تتجاوز التنفس البسيط المتألف من التنفس والزفير من خلال هذا المصدر التدريبي. اكتشف تقنيات مثل التنفس بواسطة الفتحات الأنفية المتناوبة والتنفس البطني وطريقة 4-7-8 لتعزيز الاسترخاء وتحسين التركيز وتقليل التوتر. زد من رفاهيتك العامة وخذ تمارين التنفس إلى مستوى أعلى.
