الثقة بالنفس

هذه الحقائب التدريبية مصممة لمساعدة الأفراد على التغلب على خوفهم من الحكم وتقليل الأفكار النقدية للذات والشكوك. إنها تقدم استراتيجيات وتقنيات لزيادة الثقة في النفس في المواقف الاجتماعية وتشجع الأفراد على التركيز على سعادتهم الخاصة بدلاً من القلق حول ما يعتقده الآخرون عنهم.