عرض 1–16 من أصل 35 نتيجة
هذه الحقائب التدريبية مصممة لتعليم الأفراد، وخاصة المسنين أو أولئك الذين يعانون من قدرات حركية محدودة، كيفية ممارسة اليوغا على الكرسي. تتضمن مجموعات كاملة من اليوغا وشروحات لمختلف الوضعيات، وتقدم دليل شامل لتعزيز الصحة والرفاهية من خلال تمارين وتمددات لطيفة يمكن القيام بها أثناء الجلوس على الكرسي.