حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مذكرة المتدرب

مميزات الحقيبة

دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
تحديث سنة 2024

حقيبة تدريبية دورة أسس اليوغا السابقة للولادة

هذه الحقيبة التدريبية تقدم دليل شامل للمبتدئين لتعلم يوجا الحمل ، بما في ذلك التقنيات الأساسية و وضعيات يوجا الحمل. تم تصميمه لمساعدة الأفراد الحوامل على ممارسة اليوجا بأمان وبفاعلية خلال فترة الحمل ، مع تعزيز الاسترخاء والمرونة والرفاهية العامة.

مراجعة
English - العربية
محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
حقائب تدريبية في أسس اليوغا السابقة للولادة مصممة خصيصًا للمدربين الذين يسعون لتثقيف الأمهات المتوقع لهن وتمكينهن بالمعرفة والمهارات اللازمة لممارسة اليوغا بأمان أثناء الحمل. يتضمن هذه الحزمة التدريبية الشاملة كتيب تدريب مفصل ومجموعة من الفيديوهات التعليمية ومجموعة متنوعة من الوسائط المرئية لدعم عملك في التدريس. تغطي موادنا جميع المواضيع الأساسية المتعلقة باليوغا السابقة للولادة، بما في ذلك فهم التغيرات الفسيولوجية أثناء الحمل، وتعديل الوضعيات لمختلف مراحل الحمل، ودمج تقنيات التنفس والاسترخاء لدعم الراحة العاطفية. ما يميز حقائب تدريبية لدينا هو نهجها العملي. نقدم لك مجموعة من خطط الدروس والتسلسلات الجاهزة التي يمكنك استخدامها لتصميم دروسك، مع مراعاة احتياجات النساء الحوامل المختلفة. تساعدك التعليمات المفصلة والرسوم المتحركة خطوة بخطوة على توضيح والتواصل بشكل فعال للوضعيات، مما يضمن تجربة آمنة وممتعة لطلابك. تتضمن حقائب تدريبية لدينا أيضًا قسمًا عن تشريح وفيزيولوجيا محددة لفترة الحمل، مما يساعدك على فهم التغيرات التي تحدث في جسم المرأة الحامل وكيف يمكن لليوغا دعم هذه التغيرات. بالإضافة إلى ذلك، نقدم لك إرشادات بشأن المضاعفات الشائعة التي قد يواجهها النساء الحوامل وكيفية تكييف تعليمك وفقًا لهذه المضاعفات، مما يضمن ممارسة آمنة لجميع طلابك. سواء كنت مدربًا ذا خبرة في اليوغا أو جديدًا في تدريس اليوغا السابقة للولادة، ستمنحك موادنا لأسس اليوغا السابقة للولادة المعرفة والمهارات اللازمة لقيادة صفوف اليوغا السابقة للولادة بثقة. ابدأ في تمكين الأمهات المتوقع لهن بالترحيب برحلة الحمل والحفاظ على نشاطهن وصحتهن باستخدام حقائب تدريبية.
مقدمة لليوغا السابقة للولادة
لماذا تهم يوغا الحمل؟
فوائد اليوغا السابقة للولادة للأم والطفل على حد سواء.
c. الاعتبارات الأمنية لممارسة اليوغا قبل الولادة.
التغيرات الجسدية أثناء الحمل:
a. فهم التغيرات الجسدية التي تحدث أثناء الحمل.
كيف يمكن لليوغا السابقة للولادة أن تساعد على التعامل مع هذه التغييرات.
ج. مناقشة الأعراض الشائعة للتوتر وكيف يمكن لليوغا التخفيف منها.
تقنيات التنفس والاسترخاء:
أهمية الوعي بالتنفس خلال فترة الحمل.
ج. تقديم تقنيات التنفس المختلفة المناسبة للحمل.
تمارين الاسترخاء الموجهة للتخفيف من التوتر وتعزيز الرابطة مع الطفل.
لأسنانا المعتدلة لممارسة اليوغا الحمل:
تعديلات لتمارين اليوغا الكلاسيكية للحوامل.
تمارين تقوية وتمدد مصممة حسب احتياجات متغيرة للجسد.
تشديد المواضع التي تعزز وضعية الجنين المثلى والتحضير للولادة.
صحة وتقوية الأرضية الحوضية
فهم دور الأرضية الحوضية خلال فترة الحمل والولادة.
تمارين وتقنيات للحفاظ على قوة الأرضية الحوضية وتطويرها.
كيف يمكن أن تساعد التمارين المتعلقة بالأرضية الحوضية في التعافي بعد الولادة.
تعديل الممارسة لكل فصل دراسي
a. مناقشة احتياجات كل ثمنية والأمور التي يجب مراعاتها.
تكييف الممارسة لتلائم التغيرات الجسدية والقيود.
ج. التصدي لأي تحذيرات أو تعديلات لحالات محددة.
اليوغا خلال فترة الحمل مع مشاركة الشريك
فوائد ممارسة اليوغا السابقة للولادة مع شريك أو شخص داعم.
b. تمارين وتقنيات الشريك للراحة والتواصل.
ج – إدراج تمارين تمديد العضلات بمساعدة الشريك والمساج لزيادة الدعم.
الوعي الحاضر والتأمل للحمل:
استكشاف تقنيات الوعي الحاضر لتطوير مزاج إيجابي وحاضر.
التأمل الموجّه للإسترخاء، وتقليل التوتر، والتواصل مع الطفل.
تلميحات لدمج الاستيقاظ في الحاضر في الحياة اليومية كأبوين متوقعين.
اليوغا بعد الولادة وأكثر.
أهمية اليوغا بعد الولادة للانتعاش الجسدي والعاطفي.
ب. المخاوف الشائعة بعد الولادة وكيف يمكن لليوغا التعامل معها.
c. الموارد والتوصيات لمواصلة ممارسة اليوغا بعد فترة الحمل.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هي أسس اليوغا السابقة للولادة؟
أسس اليوغا السابقة للولادة هو منتج تدريبي مصمم لتقديم إرشاد شامل ومعرفة لأولئك الذين يهتمون بتدريس فصول اليوغا السابقة للولادة بطريقة آمنة وفعالة.
أسس اليوغا السابقة للولادة هو منتج تدريبي مصمم لتقديم إرشاد شامل ومعرفة لأولئك الذين يهتمون بتدريس فصول اليوغا السابقة للولادة بطريقة آمنة وفعالة.
2. من يستفيد من استخدام أسس اليوغا السابقة للولادة؟
هذه الحقائب التدريبية مثالية لمدربي اليوغا ومدربي اللياقة البدنية وأي شخص مهتم بفهم مبادئ وممارسات اليوغا السابقة للولادة لدعم النساء الحوامل في رحلتهن.
هذه الحقائب التدريبية مثالية لمدربي اليوغا ومدربي اللياقة البدنية وأي شخص مهتم بفهم مبادئ وممارسات اليوغا السابقة للولادة لدعم النساء الحوامل في رحلتهن.
3. ما هي المواضيع المشمولة في أسس اليوغا السابقة للولادة؟
المواضيع المشمولة في أساسيات يوجا الحمل تشمل فهم التغيرات في جسم الحامل، وضعيات يوجا آمنة وتعديلات لمراحل الحمل المختلفة، تقنيات الاسترخاء، عمل النفس، وإنشاء تسلسلات مناسبة لصفوف يوجا الحمل.
المواضيع المشمولة في أساسيات يوجا الحمل تشمل فهم التغيرات في جسم الحامل، وضعيات يوجا آمنة وتعديلات لمراحل الحمل المختلفة، تقنيات الاسترخاء، عمل النفس، وإنشاء تسلسلات مناسبة لصفوف يوجا الحمل.
4. هل يناسب مبتدئين أساسيات اليوغا السابقة للولادة؟
نعم، تعتبر أسس اليوغا السابقة للولادة مناسبة للمبتدئين. إنها توفر منهجًا خطوة بخطوة، بدءًا من الأساسيات وتدريجياً تنتقل إلى مفاهيم أكثر تقدمًا.
نعم، تعتبر أسس اليوغا السابقة للولادة مناسبة للمبتدئين. إنها توفر منهجًا خطوة بخطوة، بدءًا من الأساسيات وتدريجياً تنتقل إلى مفاهيم أكثر تقدمًا.
هل يمكنني الوصول إلى أسس اليوغا السابقة للولادة عبر الإنترنت؟
نعم ، أسس اليوغا السابقة للولادة متاحة في تنسيق عبر الإنترنت ، مما يتيح لك الوصول إلى حقائب تدريبية في أي وقت يناسبك من أي مكان تتوفر فيه اتصال بالإنترنت.
نعم ، أسس اليوغا السابقة للولادة متاحة في تنسيق عبر الإنترنت ، مما يتيح لك الوصول إلى حقائب تدريبية في أي وقت يناسبك من أي مكان تتوفر فيه اتصال بالإنترنت.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

يسمح فقط للزبائن مسجلي الدخول الذين قاموا بشراء هذا المنتج ترك مراجعة.

حقائب تدريبية في أسس اليوغا السابقة للولادة مصممة خصيصًا للمدربين الذين يسعون لتثقيف الأمهات المتوقع لهن وتمكينهن بالمعرفة والمهارات اللازمة لممارسة اليوغا بأمان أثناء الحمل. يتضمن هذه الحزمة التدريبية الشاملة كتيب تدريب مفصل ومجموعة من الفيديوهات التعليمية ومجموعة متنوعة من الوسائط المرئية لدعم عملك في التدريس. تغطي موادنا جميع المواضيع الأساسية المتعلقة باليوغا السابقة للولادة، بما في ذلك فهم التغيرات الفسيولوجية أثناء الحمل، وتعديل الوضعيات لمختلف مراحل الحمل، ودمج تقنيات التنفس والاسترخاء لدعم الراحة العاطفية. ما يميز حقائب تدريبية لدينا هو نهجها العملي. نقدم لك مجموعة من خطط الدروس والتسلسلات الجاهزة التي يمكنك استخدامها لتصميم دروسك، مع مراعاة احتياجات النساء الحوامل المختلفة. تساعدك التعليمات المفصلة والرسوم المتحركة خطوة بخطوة على توضيح والتواصل بشكل فعال للوضعيات، مما يضمن تجربة آمنة وممتعة لطلابك. تتضمن حقائب تدريبية لدينا أيضًا قسمًا عن تشريح وفيزيولوجيا محددة لفترة الحمل، مما يساعدك على فهم التغيرات التي تحدث في جسم المرأة الحامل وكيف يمكن لليوغا دعم هذه التغيرات. بالإضافة إلى ذلك، نقدم لك إرشادات بشأن المضاعفات الشائعة التي قد يواجهها النساء الحوامل وكيفية تكييف تعليمك وفقًا لهذه المضاعفات، مما يضمن ممارسة آمنة لجميع طلابك. سواء كنت مدربًا ذا خبرة في اليوغا أو جديدًا في تدريس اليوغا السابقة للولادة، ستمنحك موادنا لأسس اليوغا السابقة للولادة المعرفة والمهارات اللازمة لقيادة صفوف اليوغا السابقة للولادة بثقة. ابدأ في تمكين الأمهات المتوقع لهن بالترحيب برحلة الحمل والحفاظ على نشاطهن وصحتهن باستخدام حقائب تدريبية.
مقدمة لليوغا السابقة للولادة
لماذا تهم يوغا الحمل؟
فوائد اليوغا السابقة للولادة للأم والطفل على حد سواء.
c. الاعتبارات الأمنية لممارسة اليوغا قبل الولادة.
التغيرات الجسدية أثناء الحمل:
a. فهم التغيرات الجسدية التي تحدث أثناء الحمل.
كيف يمكن لليوغا السابقة للولادة أن تساعد على التعامل مع هذه التغييرات.
ج. مناقشة الأعراض الشائعة للتوتر وكيف يمكن لليوغا التخفيف منها.
تقنيات التنفس والاسترخاء:
أهمية الوعي بالتنفس خلال فترة الحمل.
ج. تقديم تقنيات التنفس المختلفة المناسبة للحمل.
تمارين الاسترخاء الموجهة للتخفيف من التوتر وتعزيز الرابطة مع الطفل.
لأسنانا المعتدلة لممارسة اليوغا الحمل:
تعديلات لتمارين اليوغا الكلاسيكية للحوامل.
تمارين تقوية وتمدد مصممة حسب احتياجات متغيرة للجسد.
تشديد المواضع التي تعزز وضعية الجنين المثلى والتحضير للولادة.
صحة وتقوية الأرضية الحوضية
فهم دور الأرضية الحوضية خلال فترة الحمل والولادة.
تمارين وتقنيات للحفاظ على قوة الأرضية الحوضية وتطويرها.
كيف يمكن أن تساعد التمارين المتعلقة بالأرضية الحوضية في التعافي بعد الولادة.
تعديل الممارسة لكل فصل دراسي
a. مناقشة احتياجات كل ثمنية والأمور التي يجب مراعاتها.
تكييف الممارسة لتلائم التغيرات الجسدية والقيود.
ج. التصدي لأي تحذيرات أو تعديلات لحالات محددة.
اليوغا خلال فترة الحمل مع مشاركة الشريك
فوائد ممارسة اليوغا السابقة للولادة مع شريك أو شخص داعم.
b. تمارين وتقنيات الشريك للراحة والتواصل.
ج – إدراج تمارين تمديد العضلات بمساعدة الشريك والمساج لزيادة الدعم.
الوعي الحاضر والتأمل للحمل:
استكشاف تقنيات الوعي الحاضر لتطوير مزاج إيجابي وحاضر.
التأمل الموجّه للإسترخاء، وتقليل التوتر، والتواصل مع الطفل.
تلميحات لدمج الاستيقاظ في الحاضر في الحياة اليومية كأبوين متوقعين.
اليوغا بعد الولادة وأكثر.
أهمية اليوغا بعد الولادة للانتعاش الجسدي والعاطفي.
ب. المخاوف الشائعة بعد الولادة وكيف يمكن لليوغا التعامل معها.
c. الموارد والتوصيات لمواصلة ممارسة اليوغا بعد فترة الحمل.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هي أسس اليوغا السابقة للولادة؟
أسس اليوغا السابقة للولادة هو منتج تدريبي مصمم لتقديم إرشاد شامل ومعرفة لأولئك الذين يهتمون بتدريس فصول اليوغا السابقة للولادة بطريقة آمنة وفعالة.
أسس اليوغا السابقة للولادة هو منتج تدريبي مصمم لتقديم إرشاد شامل ومعرفة لأولئك الذين يهتمون بتدريس فصول اليوغا السابقة للولادة بطريقة آمنة وفعالة.
2. من يستفيد من استخدام أسس اليوغا السابقة للولادة؟
هذه الحقائب التدريبية مثالية لمدربي اليوغا ومدربي اللياقة البدنية وأي شخص مهتم بفهم مبادئ وممارسات اليوغا السابقة للولادة لدعم النساء الحوامل في رحلتهن.
هذه الحقائب التدريبية مثالية لمدربي اليوغا ومدربي اللياقة البدنية وأي شخص مهتم بفهم مبادئ وممارسات اليوغا السابقة للولادة لدعم النساء الحوامل في رحلتهن.
3. ما هي المواضيع المشمولة في أسس اليوغا السابقة للولادة؟
المواضيع المشمولة في أساسيات يوجا الحمل تشمل فهم التغيرات في جسم الحامل، وضعيات يوجا آمنة وتعديلات لمراحل الحمل المختلفة، تقنيات الاسترخاء، عمل النفس، وإنشاء تسلسلات مناسبة لصفوف يوجا الحمل.
المواضيع المشمولة في أساسيات يوجا الحمل تشمل فهم التغيرات في جسم الحامل، وضعيات يوجا آمنة وتعديلات لمراحل الحمل المختلفة، تقنيات الاسترخاء، عمل النفس، وإنشاء تسلسلات مناسبة لصفوف يوجا الحمل.
4. هل يناسب مبتدئين أساسيات اليوغا السابقة للولادة؟
نعم، تعتبر أسس اليوغا السابقة للولادة مناسبة للمبتدئين. إنها توفر منهجًا خطوة بخطوة، بدءًا من الأساسيات وتدريجياً تنتقل إلى مفاهيم أكثر تقدمًا.
نعم، تعتبر أسس اليوغا السابقة للولادة مناسبة للمبتدئين. إنها توفر منهجًا خطوة بخطوة، بدءًا من الأساسيات وتدريجياً تنتقل إلى مفاهيم أكثر تقدمًا.
هل يمكنني الوصول إلى أسس اليوغا السابقة للولادة عبر الإنترنت؟
نعم ، أسس اليوغا السابقة للولادة متاحة في تنسيق عبر الإنترنت ، مما يتيح لك الوصول إلى حقائب تدريبية في أي وقت يناسبك من أي مكان تتوفر فيه اتصال بالإنترنت.
نعم ، أسس اليوغا السابقة للولادة متاحة في تنسيق عبر الإنترنت ، مما يتيح لك الوصول إلى حقائب تدريبية في أي وقت يناسبك من أي مكان تتوفر فيه اتصال بالإنترنت.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

يسمح فقط للزبائن مسجلي الدخول الذين قاموا بشراء هذا المنتج ترك مراجعة.

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
تحديث سنة 2024

حقيبة تدريبية دورة أسس اليوغا السابقة للولادة

هذه الحقيبة التدريبية تقدم دليل شامل للمبتدئين لتعلم يوجا الحمل ، بما في ذلك التقنيات الأساسية و وضعيات يوجا الحمل. تم تصميمه لمساعدة الأفراد الحوامل على ممارسة اليوجا بأمان وبفاعلية خلال فترة الحمل ، مع تعزيز الاسترخاء والمرونة والرفاهية العامة.

مراجعة
English - العربية
محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
حقائب تدريبية في أسس اليوغا السابقة للولادة مصممة خصيصًا للمدربين الذين يسعون لتثقيف الأمهات المتوقع لهن وتمكينهن بالمعرفة والمهارات اللازمة لممارسة اليوغا بأمان أثناء الحمل. يتضمن هذه الحزمة التدريبية الشاملة كتيب تدريب مفصل ومجموعة من الفيديوهات التعليمية ومجموعة متنوعة من الوسائط المرئية لدعم عملك في التدريس. تغطي موادنا جميع المواضيع الأساسية المتعلقة باليوغا السابقة للولادة، بما في ذلك فهم التغيرات الفسيولوجية أثناء الحمل، وتعديل الوضعيات لمختلف مراحل الحمل، ودمج تقنيات التنفس والاسترخاء لدعم الراحة العاطفية. ما يميز حقائب تدريبية لدينا هو نهجها العملي. نقدم لك مجموعة من خطط الدروس والتسلسلات الجاهزة التي يمكنك استخدامها لتصميم دروسك، مع مراعاة احتياجات النساء الحوامل المختلفة. تساعدك التعليمات المفصلة والرسوم المتحركة خطوة بخطوة على توضيح والتواصل بشكل فعال للوضعيات، مما يضمن تجربة آمنة وممتعة لطلابك. تتضمن حقائب تدريبية لدينا أيضًا قسمًا عن تشريح وفيزيولوجيا محددة لفترة الحمل، مما يساعدك على فهم التغيرات التي تحدث في جسم المرأة الحامل وكيف يمكن لليوغا دعم هذه التغيرات. بالإضافة إلى ذلك، نقدم لك إرشادات بشأن المضاعفات الشائعة التي قد يواجهها النساء الحوامل وكيفية تكييف تعليمك وفقًا لهذه المضاعفات، مما يضمن ممارسة آمنة لجميع طلابك. سواء كنت مدربًا ذا خبرة في اليوغا أو جديدًا في تدريس اليوغا السابقة للولادة، ستمنحك موادنا لأسس اليوغا السابقة للولادة المعرفة والمهارات اللازمة لقيادة صفوف اليوغا السابقة للولادة بثقة. ابدأ في تمكين الأمهات المتوقع لهن بالترحيب برحلة الحمل والحفاظ على نشاطهن وصحتهن باستخدام حقائب تدريبية.
مقدمة لليوغا السابقة للولادة
لماذا تهم يوغا الحمل؟
فوائد اليوغا السابقة للولادة للأم والطفل على حد سواء.
c. الاعتبارات الأمنية لممارسة اليوغا قبل الولادة.
التغيرات الجسدية أثناء الحمل:
a. فهم التغيرات الجسدية التي تحدث أثناء الحمل.
كيف يمكن لليوغا السابقة للولادة أن تساعد على التعامل مع هذه التغييرات.
ج. مناقشة الأعراض الشائعة للتوتر وكيف يمكن لليوغا التخفيف منها.
تقنيات التنفس والاسترخاء:
أهمية الوعي بالتنفس خلال فترة الحمل.
ج. تقديم تقنيات التنفس المختلفة المناسبة للحمل.
تمارين الاسترخاء الموجهة للتخفيف من التوتر وتعزيز الرابطة مع الطفل.
لأسنانا المعتدلة لممارسة اليوغا الحمل:
تعديلات لتمارين اليوغا الكلاسيكية للحوامل.
تمارين تقوية وتمدد مصممة حسب احتياجات متغيرة للجسد.
تشديد المواضع التي تعزز وضعية الجنين المثلى والتحضير للولادة.
صحة وتقوية الأرضية الحوضية
فهم دور الأرضية الحوضية خلال فترة الحمل والولادة.
تمارين وتقنيات للحفاظ على قوة الأرضية الحوضية وتطويرها.
كيف يمكن أن تساعد التمارين المتعلقة بالأرضية الحوضية في التعافي بعد الولادة.
تعديل الممارسة لكل فصل دراسي
a. مناقشة احتياجات كل ثمنية والأمور التي يجب مراعاتها.
تكييف الممارسة لتلائم التغيرات الجسدية والقيود.
ج. التصدي لأي تحذيرات أو تعديلات لحالات محددة.
اليوغا خلال فترة الحمل مع مشاركة الشريك
فوائد ممارسة اليوغا السابقة للولادة مع شريك أو شخص داعم.
b. تمارين وتقنيات الشريك للراحة والتواصل.
ج – إدراج تمارين تمديد العضلات بمساعدة الشريك والمساج لزيادة الدعم.
الوعي الحاضر والتأمل للحمل:
استكشاف تقنيات الوعي الحاضر لتطوير مزاج إيجابي وحاضر.
التأمل الموجّه للإسترخاء، وتقليل التوتر، والتواصل مع الطفل.
تلميحات لدمج الاستيقاظ في الحاضر في الحياة اليومية كأبوين متوقعين.
اليوغا بعد الولادة وأكثر.
أهمية اليوغا بعد الولادة للانتعاش الجسدي والعاطفي.
ب. المخاوف الشائعة بعد الولادة وكيف يمكن لليوغا التعامل معها.
c. الموارد والتوصيات لمواصلة ممارسة اليوغا بعد فترة الحمل.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هي أسس اليوغا السابقة للولادة؟
أسس اليوغا السابقة للولادة هو منتج تدريبي مصمم لتقديم إرشاد شامل ومعرفة لأولئك الذين يهتمون بتدريس فصول اليوغا السابقة للولادة بطريقة آمنة وفعالة.
أسس اليوغا السابقة للولادة هو منتج تدريبي مصمم لتقديم إرشاد شامل ومعرفة لأولئك الذين يهتمون بتدريس فصول اليوغا السابقة للولادة بطريقة آمنة وفعالة.
2. من يستفيد من استخدام أسس اليوغا السابقة للولادة؟
هذه الحقائب التدريبية مثالية لمدربي اليوغا ومدربي اللياقة البدنية وأي شخص مهتم بفهم مبادئ وممارسات اليوغا السابقة للولادة لدعم النساء الحوامل في رحلتهن.
هذه الحقائب التدريبية مثالية لمدربي اليوغا ومدربي اللياقة البدنية وأي شخص مهتم بفهم مبادئ وممارسات اليوغا السابقة للولادة لدعم النساء الحوامل في رحلتهن.
3. ما هي المواضيع المشمولة في أسس اليوغا السابقة للولادة؟
المواضيع المشمولة في أساسيات يوجا الحمل تشمل فهم التغيرات في جسم الحامل، وضعيات يوجا آمنة وتعديلات لمراحل الحمل المختلفة، تقنيات الاسترخاء، عمل النفس، وإنشاء تسلسلات مناسبة لصفوف يوجا الحمل.
المواضيع المشمولة في أساسيات يوجا الحمل تشمل فهم التغيرات في جسم الحامل، وضعيات يوجا آمنة وتعديلات لمراحل الحمل المختلفة، تقنيات الاسترخاء، عمل النفس، وإنشاء تسلسلات مناسبة لصفوف يوجا الحمل.
4. هل يناسب مبتدئين أساسيات اليوغا السابقة للولادة؟
نعم، تعتبر أسس اليوغا السابقة للولادة مناسبة للمبتدئين. إنها توفر منهجًا خطوة بخطوة، بدءًا من الأساسيات وتدريجياً تنتقل إلى مفاهيم أكثر تقدمًا.
نعم، تعتبر أسس اليوغا السابقة للولادة مناسبة للمبتدئين. إنها توفر منهجًا خطوة بخطوة، بدءًا من الأساسيات وتدريجياً تنتقل إلى مفاهيم أكثر تقدمًا.
هل يمكنني الوصول إلى أسس اليوغا السابقة للولادة عبر الإنترنت؟
نعم ، أسس اليوغا السابقة للولادة متاحة في تنسيق عبر الإنترنت ، مما يتيح لك الوصول إلى حقائب تدريبية في أي وقت يناسبك من أي مكان تتوفر فيه اتصال بالإنترنت.
نعم ، أسس اليوغا السابقة للولادة متاحة في تنسيق عبر الإنترنت ، مما يتيح لك الوصول إلى حقائب تدريبية في أي وقت يناسبك من أي مكان تتوفر فيه اتصال بالإنترنت.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

يسمح فقط للزبائن مسجلي الدخول الذين قاموا بشراء هذا المنتج ترك مراجعة.

حقائب تدريبية في أسس اليوغا السابقة للولادة مصممة خصيصًا للمدربين الذين يسعون لتثقيف الأمهات المتوقع لهن وتمكينهن بالمعرفة والمهارات اللازمة لممارسة اليوغا بأمان أثناء الحمل. يتضمن هذه الحزمة التدريبية الشاملة كتيب تدريب مفصل ومجموعة من الفيديوهات التعليمية ومجموعة متنوعة من الوسائط المرئية لدعم عملك في التدريس. تغطي موادنا جميع المواضيع الأساسية المتعلقة باليوغا السابقة للولادة، بما في ذلك فهم التغيرات الفسيولوجية أثناء الحمل، وتعديل الوضعيات لمختلف مراحل الحمل، ودمج تقنيات التنفس والاسترخاء لدعم الراحة العاطفية. ما يميز حقائب تدريبية لدينا هو نهجها العملي. نقدم لك مجموعة من خطط الدروس والتسلسلات الجاهزة التي يمكنك استخدامها لتصميم دروسك، مع مراعاة احتياجات النساء الحوامل المختلفة. تساعدك التعليمات المفصلة والرسوم المتحركة خطوة بخطوة على توضيح والتواصل بشكل فعال للوضعيات، مما يضمن تجربة آمنة وممتعة لطلابك. تتضمن حقائب تدريبية لدينا أيضًا قسمًا عن تشريح وفيزيولوجيا محددة لفترة الحمل، مما يساعدك على فهم التغيرات التي تحدث في جسم المرأة الحامل وكيف يمكن لليوغا دعم هذه التغيرات. بالإضافة إلى ذلك، نقدم لك إرشادات بشأن المضاعفات الشائعة التي قد يواجهها النساء الحوامل وكيفية تكييف تعليمك وفقًا لهذه المضاعفات، مما يضمن ممارسة آمنة لجميع طلابك. سواء كنت مدربًا ذا خبرة في اليوغا أو جديدًا في تدريس اليوغا السابقة للولادة، ستمنحك موادنا لأسس اليوغا السابقة للولادة المعرفة والمهارات اللازمة لقيادة صفوف اليوغا السابقة للولادة بثقة. ابدأ في تمكين الأمهات المتوقع لهن بالترحيب برحلة الحمل والحفاظ على نشاطهن وصحتهن باستخدام حقائب تدريبية.
مقدمة لليوغا السابقة للولادة
لماذا تهم يوغا الحمل؟
فوائد اليوغا السابقة للولادة للأم والطفل على حد سواء.
c. الاعتبارات الأمنية لممارسة اليوغا قبل الولادة.
التغيرات الجسدية أثناء الحمل:
a. فهم التغيرات الجسدية التي تحدث أثناء الحمل.
كيف يمكن لليوغا السابقة للولادة أن تساعد على التعامل مع هذه التغييرات.
ج. مناقشة الأعراض الشائعة للتوتر وكيف يمكن لليوغا التخفيف منها.
تقنيات التنفس والاسترخاء:
أهمية الوعي بالتنفس خلال فترة الحمل.
ج. تقديم تقنيات التنفس المختلفة المناسبة للحمل.
تمارين الاسترخاء الموجهة للتخفيف من التوتر وتعزيز الرابطة مع الطفل.
لأسنانا المعتدلة لممارسة اليوغا الحمل:
تعديلات لتمارين اليوغا الكلاسيكية للحوامل.
تمارين تقوية وتمدد مصممة حسب احتياجات متغيرة للجسد.
تشديد المواضع التي تعزز وضعية الجنين المثلى والتحضير للولادة.
صحة وتقوية الأرضية الحوضية
فهم دور الأرضية الحوضية خلال فترة الحمل والولادة.
تمارين وتقنيات للحفاظ على قوة الأرضية الحوضية وتطويرها.
كيف يمكن أن تساعد التمارين المتعلقة بالأرضية الحوضية في التعافي بعد الولادة.
تعديل الممارسة لكل فصل دراسي
a. مناقشة احتياجات كل ثمنية والأمور التي يجب مراعاتها.
تكييف الممارسة لتلائم التغيرات الجسدية والقيود.
ج. التصدي لأي تحذيرات أو تعديلات لحالات محددة.
اليوغا خلال فترة الحمل مع مشاركة الشريك
فوائد ممارسة اليوغا السابقة للولادة مع شريك أو شخص داعم.
b. تمارين وتقنيات الشريك للراحة والتواصل.
ج – إدراج تمارين تمديد العضلات بمساعدة الشريك والمساج لزيادة الدعم.
الوعي الحاضر والتأمل للحمل:
استكشاف تقنيات الوعي الحاضر لتطوير مزاج إيجابي وحاضر.
التأمل الموجّه للإسترخاء، وتقليل التوتر، والتواصل مع الطفل.
تلميحات لدمج الاستيقاظ في الحاضر في الحياة اليومية كأبوين متوقعين.
اليوغا بعد الولادة وأكثر.
أهمية اليوغا بعد الولادة للانتعاش الجسدي والعاطفي.
ب. المخاوف الشائعة بعد الولادة وكيف يمكن لليوغا التعامل معها.
c. الموارد والتوصيات لمواصلة ممارسة اليوغا بعد فترة الحمل.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هي أسس اليوغا السابقة للولادة؟
أسس اليوغا السابقة للولادة هو منتج تدريبي مصمم لتقديم إرشاد شامل ومعرفة لأولئك الذين يهتمون بتدريس فصول اليوغا السابقة للولادة بطريقة آمنة وفعالة.
أسس اليوغا السابقة للولادة هو منتج تدريبي مصمم لتقديم إرشاد شامل ومعرفة لأولئك الذين يهتمون بتدريس فصول اليوغا السابقة للولادة بطريقة آمنة وفعالة.
2. من يستفيد من استخدام أسس اليوغا السابقة للولادة؟
هذه الحقائب التدريبية مثالية لمدربي اليوغا ومدربي اللياقة البدنية وأي شخص مهتم بفهم مبادئ وممارسات اليوغا السابقة للولادة لدعم النساء الحوامل في رحلتهن.
هذه الحقائب التدريبية مثالية لمدربي اليوغا ومدربي اللياقة البدنية وأي شخص مهتم بفهم مبادئ وممارسات اليوغا السابقة للولادة لدعم النساء الحوامل في رحلتهن.
3. ما هي المواضيع المشمولة في أسس اليوغا السابقة للولادة؟
المواضيع المشمولة في أساسيات يوجا الحمل تشمل فهم التغيرات في جسم الحامل، وضعيات يوجا آمنة وتعديلات لمراحل الحمل المختلفة، تقنيات الاسترخاء، عمل النفس، وإنشاء تسلسلات مناسبة لصفوف يوجا الحمل.
المواضيع المشمولة في أساسيات يوجا الحمل تشمل فهم التغيرات في جسم الحامل، وضعيات يوجا آمنة وتعديلات لمراحل الحمل المختلفة، تقنيات الاسترخاء، عمل النفس، وإنشاء تسلسلات مناسبة لصفوف يوجا الحمل.
4. هل يناسب مبتدئين أساسيات اليوغا السابقة للولادة؟
نعم، تعتبر أسس اليوغا السابقة للولادة مناسبة للمبتدئين. إنها توفر منهجًا خطوة بخطوة، بدءًا من الأساسيات وتدريجياً تنتقل إلى مفاهيم أكثر تقدمًا.
نعم، تعتبر أسس اليوغا السابقة للولادة مناسبة للمبتدئين. إنها توفر منهجًا خطوة بخطوة، بدءًا من الأساسيات وتدريجياً تنتقل إلى مفاهيم أكثر تقدمًا.
هل يمكنني الوصول إلى أسس اليوغا السابقة للولادة عبر الإنترنت؟
نعم ، أسس اليوغا السابقة للولادة متاحة في تنسيق عبر الإنترنت ، مما يتيح لك الوصول إلى حقائب تدريبية في أي وقت يناسبك من أي مكان تتوفر فيه اتصال بالإنترنت.
نعم ، أسس اليوغا السابقة للولادة متاحة في تنسيق عبر الإنترنت ، مما يتيح لك الوصول إلى حقائب تدريبية في أي وقت يناسبك من أي مكان تتوفر فيه اتصال بالإنترنت.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

يسمح فقط للزبائن مسجلي الدخول الذين قاموا بشراء هذا المنتج ترك مراجعة.

منتجات ذات صلة

حقيبة , تدريبية , بوربينت , ورد , دليل متدرب , دليل انشطة

حقيبة تدريبية : دورة قادة التميّز

حقيبة تدريبية : دورة منظومة إدارة الأداء المتكاملة وتعزيز ثقافة التميز

;

هذه الحقيبة التدريبية تقدم دليل شامل للمبتدئين لتعلم يوجا الحمل ، بما في ذلك التقنيات الأساسية و وضعيات يوجا الحمل. تم تصميمه لمساعدة الأفراد الحوامل على ممارسة اليوجا بأمان وبفاعلية خلال فترة الحمل ، مع تعزيز الاسترخاء والمرونة والرفاهية العامة.

هذه الحقيبة التدريبية تقدم دليل شامل للمبتدئين لتعلم يوجا الحمل ، بما في ذلك التقنيات الأساسية و وضعيات يوجا الحمل. تم تصميمه لمساعدة الأفراد الحوامل على ممارسة اليوجا بأمان وبفاعلية خلال فترة الحمل ، مع تعزيز الاسترخاء والمرونة والرفاهية العامة.

حقيبة تدريبية دورة أسس اليوغا السابقة للولادة