حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة يوغا جوية الطيران

هذه الحقيبة التدريبية مصممة لمساعدة الأفراد على تعلم اليوغا الجوية وتعميق ممارستهم الأساسية. إنها دليل شامل يغطي أساسيات اليوغا الجوية، بما في ذلك إرشادات السلامة، وتقنيات صحيحة، ومواقف وتسلسلات مختلفة. سواء كنت مبتدئًا أو ممارسًا ذو خبرة، ستساعدك هذه الحقيبة التدريبية على تطوير ممارستك في اليوغا الجوية إلى مستوى أعلى.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تُقَدِّم “يوغا الجوية: الطيران” – مواد تدريب شاملة مصممة حصريًا للمدربين الذين يبحثون عن توسيع خبرتهم في مجال يوغا الجوية المتزايد. يقدم هذا الدورة المبتكرة للمدربين تجربة تعلم غامرة، وتزوّدهم بالمعرفة الأساسية والمهارات اللازمة لإجراء فئات يوغا الجوية فعالة. سواء كنت محترفًا في مجال اللياقة البدنية أو مدربًا متطلعًا، فإن هذه الحقائب التدريبية مضمونة لل eleve مسيرتك المهنية إلى آفاق جديدة. تبدأ حقائب تدريبية “يوغا الجوية: الطيران” لدينا بمقدمة شاملة ليوغا الجوية، وتوفر فهمًا واضحًا للمبادئ الأساسية والفوائد لهذه الممارسة الفريدة. سيقوم المدربون باستكشاف مختلف وضعيات يوغا الجوية وانتقالاتها وتسلسلها، برفقة تعليمات مفصلة ووسائط مرئية ونصائح مفيدة للتدريس. تتناول الحقائب التدريبية أيضًا مواضيع هامة مثل احتياطات السلامة وإعداد الأجهزة وتعديلات المستويات المختلفة للمهارة. تم تضمين فيديوهات تفاعلية لتوضيح التقنيات الصحيحة وإبراز سلاسة الحركة التي توفرها يوغا الجوية. إحدى أبرز ملامح هذه الحقائب التدريبية هو دمج دروس علم التشريح. سيكتسب المدربون فهمًا أعمق لكيفية تأثير يوغا الجوية على الجسم، مما يمكنهم من توجيه طلابهم نحو ممارسة آمنة وفعالة. وبالإضافة إلى ذلك، تشمل دورتنا خططًا دروس عينية ونصائح لإنشاء فصول يوغا الجوية ديناميكية وجذابة. مع “يوغا الجوية: الطيران”، لن يعزز المدربون مجرد مجموعة مهاراتهم، بل سيبرزون أيضًا في صناعة تنافسية. تم تصميم حقائب تدريبية الشاملة لتمكين المدربين من ألهم وتحويل طلابهم من خلال جمال وحرية يوغا الجوية. قم بترقية مجموعة مهاراتك التدريبية واكتشف إمكانيات جديدة مع “يوغا الجوية: الطيران”. تجربة قوة يوغا الجوية وكن مدربًا مطلوبًا في هذا التخصص المثير.
مقدمة لليوغا الجوية
ما هو اليوغا الجوية؟
تاريخ موجز وأصل اليوغا الجوية
فوائد اليوغا الجوية
المعدات اللازمة لليوغا الجوية
نسيج اليوغا الجوية للتمارين: أنواعه وخصائصه
المعدات اللازمة للتثبيت: الكَارَابِينِرْ (الخطافات المعدنية)، الأشرطة، والمثبات.
اختيار المعدات المناسبة لممارسة التمارين الخاصة بك
الوضعيات الأساسية لليوغا الجوية
توازن ووعي الجسم في الحبل المعلق
نقاط الدعم والاستقرار التي يجب التركيز عليها
التمارين الأساسية للبدء: وضعيات القلب، الانعكاسات، الانحناءات الخلفية، التدويرات
التسلسل والتدفق في اليوغا الجوية
إنشاء تسلسل لتمارين اليوغا الجوية المتوازنة
الانتقال بين الوضعيات بسلاسة وبأمان
دمج تقنيات الأنفاس والتأمل في ممارسة اليوغا الجوية
التدريب على القوة والاستقرار لليوغا الجوية
بناء قوة الجزء العلوي من الجسم والجزء الأساسي
تمارين لتحسين قوة الإمساك والمرونة
التوازن وتدريبات الاستقرار الخاصة باليوغا الجوية
اليوغا الجوية كعلاج وتأهيل
اليوغا الجوية لتخفيف التوتر والاسترخاء
استخدام الشبكة المعلقة لتخفيف الضغط على العمود الفقري
اليوغا الجوية للوقاية من الإصابات وإعادة التأهيل
تدريس صفوف اليوغا الجوية
المعرفة في علم التشريح والفسيولوجيا لمعلمي اليوغا الجوية
تصحيح تنظيم وتقديم تعديلات للطلاب
الاعتبارات الأمنية وإدارة المخاطر في دروس اليوغا الجوية
اليوغا الجوية للفئات الخاصة
اليوغا الجوية للأطفال وكبار السن
التعديلات والتكييفات للنساء الحوامل
التعامل مع القلق والقيود الشائعة في الفئات الخاصة.
العروض والتمثيل في اليوغا الجوية
استكشاف الجانب الفني لليوغا الجوية
تنظيم روتينات وأداء اليوغا الجوية
استخدام الموسيقى والأدوات لتعزيز العروض اليوغا الجوية

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

3. هل يستطيع أي شخص ممارسة اليوغا الجوية؟
بينما اليوغا الجوية عادة آمنة لمعظم الأشخاص، هناك بعض القيود. فهي غير موصى بها للأفراد الذين يعانون من بعض الظروف الطبية أو الإصابات مثل الزرق والجراحات الحديثة أو الدوار. من الأفضل أن تستشير دائمًا موفر الرعاية الصحية قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد، بما في ذلك اليوغا الجوية.
بينما اليوغا الجوية عادة آمنة لمعظم الأشخاص، هناك بعض القيود. فهي غير موصى بها للأفراد الذين يعانون من بعض الظروف الطبية أو الإصابات مثل الزرق والجراحات الحديثة أو الدوار. من الأفضل أن تستشير دائمًا موفر الرعاية الصحية قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد، بما في ذلك اليوغا الجوية.
4. ماذا يجب أن أرتدي لحصة اليوغا الجوية؟
من الأفضل ارتداء ملابس متناسقة ومريحة تغطي الإبطين والجزء الخلفي من الركبتين للوقاية من أي تهيج للبشرة نتيجة استخدام الهاموك. تجنب ارتداء أي مجوهرات أو إكسسوارات قد تعلق أو تسبب عدم الراحة أثناء التمرين. قد يشترط بعض الاستوديوهات ممارسة الحصص حافي القدمين، بينما تسمح البعض الآخر باستخدام جوارب ذات قبضة أو أحذية اليوغا.
من الأفضل ارتداء ملابس متناسقة ومريحة تغطي الإبطين والجزء الخلفي من الركبتين للوقاية من أي تهيج للبشرة نتيجة استخدام الهاموك. تجنب ارتداء أي مجوهرات أو إكسسوارات قد تعلق أو تسبب عدم الراحة أثناء التمرين. قد يشترط بعض الاستوديوهات ممارسة الحصص حافي القدمين، بينما تسمح البعض الآخر باستخدام جوارب ذات قبضة أو أحذية اليوغا.
هل هناك حد أقصى للوزن في اليوغا الجوية؟
أغلب الأرجوحات المستخدمة في اليوغا الجوية تحمل حدود وزن تتراوح بين 200 و400 رطل، وهذا يعتمد على الشركة المصنعة. من المهم التحقق مع استوديو اليوغا الجوية المحدد أو المدرب بشأن حدود الوزن وأي إرشادات إضافية قد يكونون قد ضعوها في المكان.
أغلب الأرجوحات المستخدمة في اليوغا الجوية تحمل حدود وزن تتراوح بين 200 و400 رطل، وهذا يعتمد على الشركة المصنعة. من المهم التحقق مع استوديو اليوغا الجوية المحدد أو المدرب بشأن حدود الوزن وأي إرشادات إضافية قد يكونون قد ضعوها في المكان.
ما هو FMEA/FMECA ولماذا هو مهم لإدارة المخاطر؟
FMEA (تحليل أنماط الفشل وتأثيراتها) وFMECA (تحليل أنماط الفشل وتأثيراتها والحرجية) هما أساليب منهجية لتحديد الأخطاء المحتملة في منتج أو عملية والقضاء عليها أو التخفيف منها. فهما ضروريان لإدارة المخاطر حيث يساعدان على تحديد المخاطر المحتملة وترتيبها حسب الأهمية ، مما يتيح للمؤسسات اتخاذ خطوات استباقية لمنع الأخطاء المكلفة وتحسين جودة المنتج العامة.
FMEA (تحليل أنماط الفشل وتأثيراتها) وFMECA (تحليل أنماط الفشل وتأثيراتها والحرجية) هما أساليب منهجية لتحديد الأخطاء المحتملة في منتج أو عملية والقضاء عليها أو التخفيف منها. فهما ضروريان لإدارة المخاطر حيث يساعدان على تحديد المخاطر المحتملة وترتيبها حسب الأهمية ، مما يتيح للمؤسسات اتخاذ خطوات استباقية لمنع الأخطاء المكلفة وتحسين جودة المنتج العامة.
كيف يمكن أن يحسن إتقان تقنية FMEA / FMECA عملية إدارة المخاطر في منظمتي؟
من خلال الإلمام بأساليب التحليل وتقييم المخاطر FMEA/FMECA، يمكن للمنظمات تعزيز عملية إدارة المخاطر بشكل كبير. ستكون قادرة على تحديد وتقييم أوضاع الفشل المحتملة، وتحديد تأثيرها على أداء المنتج أو العملية، وتنفيذ إجراءات تصحيحية مناسبة. وهذا يسمح للمنظمات بإدارة المخاطر بشكل استباقي، وتقليل فترات التوقف، وتحسين موثوقية المنتج، وزيادة رضا العملاء.
من خلال الإلمام بأساليب التحليل وتقييم المخاطر FMEA/FMECA، يمكن للمنظمات تعزيز عملية إدارة المخاطر بشكل كبير. ستكون قادرة على تحديد وتقييم أوضاع الفشل المحتملة، وتحديد تأثيرها على أداء المنتج أو العملية، وتنفيذ إجراءات تصحيحية مناسبة. وهذا يسمح للمنظمات بإدارة المخاطر بشكل استباقي، وتقليل فترات التوقف، وتحسين موثوقية المنتج، وزيادة رضا العملاء.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة يوغا جوية الطيران”
تُقَدِّم “يوغا الجوية: الطيران” – مواد تدريب شاملة مصممة حصريًا للمدربين الذين يبحثون عن توسيع خبرتهم في مجال يوغا الجوية المتزايد. يقدم هذا الدورة المبتكرة للمدربين تجربة تعلم غامرة، وتزوّدهم بالمعرفة الأساسية والمهارات اللازمة لإجراء فئات يوغا الجوية فعالة. سواء كنت محترفًا في مجال اللياقة البدنية أو مدربًا متطلعًا، فإن هذه الحقائب التدريبية مضمونة لل eleve مسيرتك المهنية إلى آفاق جديدة. تبدأ حقائب تدريبية “يوغا الجوية: الطيران” لدينا بمقدمة شاملة ليوغا الجوية، وتوفر فهمًا واضحًا للمبادئ الأساسية والفوائد لهذه الممارسة الفريدة. سيقوم المدربون باستكشاف مختلف وضعيات يوغا الجوية وانتقالاتها وتسلسلها، برفقة تعليمات مفصلة ووسائط مرئية ونصائح مفيدة للتدريس. تتناول الحقائب التدريبية أيضًا مواضيع هامة مثل احتياطات السلامة وإعداد الأجهزة وتعديلات المستويات المختلفة للمهارة. تم تضمين فيديوهات تفاعلية لتوضيح التقنيات الصحيحة وإبراز سلاسة الحركة التي توفرها يوغا الجوية. إحدى أبرز ملامح هذه الحقائب التدريبية هو دمج دروس علم التشريح. سيكتسب المدربون فهمًا أعمق لكيفية تأثير يوغا الجوية على الجسم، مما يمكنهم من توجيه طلابهم نحو ممارسة آمنة وفعالة. وبالإضافة إلى ذلك، تشمل دورتنا خططًا دروس عينية ونصائح لإنشاء فصول يوغا الجوية ديناميكية وجذابة. مع “يوغا الجوية: الطيران”، لن يعزز المدربون مجرد مجموعة مهاراتهم، بل سيبرزون أيضًا في صناعة تنافسية. تم تصميم حقائب تدريبية الشاملة لتمكين المدربين من ألهم وتحويل طلابهم من خلال جمال وحرية يوغا الجوية. قم بترقية مجموعة مهاراتك التدريبية واكتشف إمكانيات جديدة مع “يوغا الجوية: الطيران”. تجربة قوة يوغا الجوية وكن مدربًا مطلوبًا في هذا التخصص المثير.
مقدمة لليوغا الجوية
ما هو اليوغا الجوية؟
تاريخ موجز وأصل اليوغا الجوية
فوائد اليوغا الجوية
المعدات اللازمة لليوغا الجوية
نسيج اليوغا الجوية للتمارين: أنواعه وخصائصه
المعدات اللازمة للتثبيت: الكَارَابِينِرْ (الخطافات المعدنية)، الأشرطة، والمثبات.
اختيار المعدات المناسبة لممارسة التمارين الخاصة بك
الوضعيات الأساسية لليوغا الجوية
توازن ووعي الجسم في الحبل المعلق
نقاط الدعم والاستقرار التي يجب التركيز عليها
التمارين الأساسية للبدء: وضعيات القلب، الانعكاسات، الانحناءات الخلفية، التدويرات
التسلسل والتدفق في اليوغا الجوية
إنشاء تسلسل لتمارين اليوغا الجوية المتوازنة
الانتقال بين الوضعيات بسلاسة وبأمان
دمج تقنيات الأنفاس والتأمل في ممارسة اليوغا الجوية
التدريب على القوة والاستقرار لليوغا الجوية
بناء قوة الجزء العلوي من الجسم والجزء الأساسي
تمارين لتحسين قوة الإمساك والمرونة
التوازن وتدريبات الاستقرار الخاصة باليوغا الجوية
اليوغا الجوية كعلاج وتأهيل
اليوغا الجوية لتخفيف التوتر والاسترخاء
استخدام الشبكة المعلقة لتخفيف الضغط على العمود الفقري
اليوغا الجوية للوقاية من الإصابات وإعادة التأهيل
تدريس صفوف اليوغا الجوية
المعرفة في علم التشريح والفسيولوجيا لمعلمي اليوغا الجوية
تصحيح تنظيم وتقديم تعديلات للطلاب
الاعتبارات الأمنية وإدارة المخاطر في دروس اليوغا الجوية
اليوغا الجوية للفئات الخاصة
اليوغا الجوية للأطفال وكبار السن
التعديلات والتكييفات للنساء الحوامل
التعامل مع القلق والقيود الشائعة في الفئات الخاصة.
العروض والتمثيل في اليوغا الجوية
استكشاف الجانب الفني لليوغا الجوية
تنظيم روتينات وأداء اليوغا الجوية
استخدام الموسيقى والأدوات لتعزيز العروض اليوغا الجوية

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

3. هل يستطيع أي شخص ممارسة اليوغا الجوية؟
بينما اليوغا الجوية عادة آمنة لمعظم الأشخاص، هناك بعض القيود. فهي غير موصى بها للأفراد الذين يعانون من بعض الظروف الطبية أو الإصابات مثل الزرق والجراحات الحديثة أو الدوار. من الأفضل أن تستشير دائمًا موفر الرعاية الصحية قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد، بما في ذلك اليوغا الجوية.
بينما اليوغا الجوية عادة آمنة لمعظم الأشخاص، هناك بعض القيود. فهي غير موصى بها للأفراد الذين يعانون من بعض الظروف الطبية أو الإصابات مثل الزرق والجراحات الحديثة أو الدوار. من الأفضل أن تستشير دائمًا موفر الرعاية الصحية قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد، بما في ذلك اليوغا الجوية.
4. ماذا يجب أن أرتدي لحصة اليوغا الجوية؟
من الأفضل ارتداء ملابس متناسقة ومريحة تغطي الإبطين والجزء الخلفي من الركبتين للوقاية من أي تهيج للبشرة نتيجة استخدام الهاموك. تجنب ارتداء أي مجوهرات أو إكسسوارات قد تعلق أو تسبب عدم الراحة أثناء التمرين. قد يشترط بعض الاستوديوهات ممارسة الحصص حافي القدمين، بينما تسمح البعض الآخر باستخدام جوارب ذات قبضة أو أحذية اليوغا.
من الأفضل ارتداء ملابس متناسقة ومريحة تغطي الإبطين والجزء الخلفي من الركبتين للوقاية من أي تهيج للبشرة نتيجة استخدام الهاموك. تجنب ارتداء أي مجوهرات أو إكسسوارات قد تعلق أو تسبب عدم الراحة أثناء التمرين. قد يشترط بعض الاستوديوهات ممارسة الحصص حافي القدمين، بينما تسمح البعض الآخر باستخدام جوارب ذات قبضة أو أحذية اليوغا.
هل هناك حد أقصى للوزن في اليوغا الجوية؟
أغلب الأرجوحات المستخدمة في اليوغا الجوية تحمل حدود وزن تتراوح بين 200 و400 رطل، وهذا يعتمد على الشركة المصنعة. من المهم التحقق مع استوديو اليوغا الجوية المحدد أو المدرب بشأن حدود الوزن وأي إرشادات إضافية قد يكونون قد ضعوها في المكان.
أغلب الأرجوحات المستخدمة في اليوغا الجوية تحمل حدود وزن تتراوح بين 200 و400 رطل، وهذا يعتمد على الشركة المصنعة. من المهم التحقق مع استوديو اليوغا الجوية المحدد أو المدرب بشأن حدود الوزن وأي إرشادات إضافية قد يكونون قد ضعوها في المكان.
ما هو FMEA/FMECA ولماذا هو مهم لإدارة المخاطر؟
FMEA (تحليل أنماط الفشل وتأثيراتها) وFMECA (تحليل أنماط الفشل وتأثيراتها والحرجية) هما أساليب منهجية لتحديد الأخطاء المحتملة في منتج أو عملية والقضاء عليها أو التخفيف منها. فهما ضروريان لإدارة المخاطر حيث يساعدان على تحديد المخاطر المحتملة وترتيبها حسب الأهمية ، مما يتيح للمؤسسات اتخاذ خطوات استباقية لمنع الأخطاء المكلفة وتحسين جودة المنتج العامة.
FMEA (تحليل أنماط الفشل وتأثيراتها) وFMECA (تحليل أنماط الفشل وتأثيراتها والحرجية) هما أساليب منهجية لتحديد الأخطاء المحتملة في منتج أو عملية والقضاء عليها أو التخفيف منها. فهما ضروريان لإدارة المخاطر حيث يساعدان على تحديد المخاطر المحتملة وترتيبها حسب الأهمية ، مما يتيح للمؤسسات اتخاذ خطوات استباقية لمنع الأخطاء المكلفة وتحسين جودة المنتج العامة.
كيف يمكن أن يحسن إتقان تقنية FMEA / FMECA عملية إدارة المخاطر في منظمتي؟
من خلال الإلمام بأساليب التحليل وتقييم المخاطر FMEA/FMECA، يمكن للمنظمات تعزيز عملية إدارة المخاطر بشكل كبير. ستكون قادرة على تحديد وتقييم أوضاع الفشل المحتملة، وتحديد تأثيرها على أداء المنتج أو العملية، وتنفيذ إجراءات تصحيحية مناسبة. وهذا يسمح للمنظمات بإدارة المخاطر بشكل استباقي، وتقليل فترات التوقف، وتحسين موثوقية المنتج، وزيادة رضا العملاء.
من خلال الإلمام بأساليب التحليل وتقييم المخاطر FMEA/FMECA، يمكن للمنظمات تعزيز عملية إدارة المخاطر بشكل كبير. ستكون قادرة على تحديد وتقييم أوضاع الفشل المحتملة، وتحديد تأثيرها على أداء المنتج أو العملية، وتنفيذ إجراءات تصحيحية مناسبة. وهذا يسمح للمنظمات بإدارة المخاطر بشكل استباقي، وتقليل فترات التوقف، وتحسين موثوقية المنتج، وزيادة رضا العملاء.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة يوغا جوية الطيران”

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة يوغا جوية الطيران

هذه الحقيبة التدريبية مصممة لمساعدة الأفراد على تعلم اليوغا الجوية وتعميق ممارستهم الأساسية. إنها دليل شامل يغطي أساسيات اليوغا الجوية، بما في ذلك إرشادات السلامة، وتقنيات صحيحة، ومواقف وتسلسلات مختلفة. سواء كنت مبتدئًا أو ممارسًا ذو خبرة، ستساعدك هذه الحقيبة التدريبية على تطوير ممارستك في اليوغا الجوية إلى مستوى أعلى.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تُقَدِّم “يوغا الجوية: الطيران” – مواد تدريب شاملة مصممة حصريًا للمدربين الذين يبحثون عن توسيع خبرتهم في مجال يوغا الجوية المتزايد. يقدم هذا الدورة المبتكرة للمدربين تجربة تعلم غامرة، وتزوّدهم بالمعرفة الأساسية والمهارات اللازمة لإجراء فئات يوغا الجوية فعالة. سواء كنت محترفًا في مجال اللياقة البدنية أو مدربًا متطلعًا، فإن هذه الحقائب التدريبية مضمونة لل eleve مسيرتك المهنية إلى آفاق جديدة. تبدأ حقائب تدريبية “يوغا الجوية: الطيران” لدينا بمقدمة شاملة ليوغا الجوية، وتوفر فهمًا واضحًا للمبادئ الأساسية والفوائد لهذه الممارسة الفريدة. سيقوم المدربون باستكشاف مختلف وضعيات يوغا الجوية وانتقالاتها وتسلسلها، برفقة تعليمات مفصلة ووسائط مرئية ونصائح مفيدة للتدريس. تتناول الحقائب التدريبية أيضًا مواضيع هامة مثل احتياطات السلامة وإعداد الأجهزة وتعديلات المستويات المختلفة للمهارة. تم تضمين فيديوهات تفاعلية لتوضيح التقنيات الصحيحة وإبراز سلاسة الحركة التي توفرها يوغا الجوية. إحدى أبرز ملامح هذه الحقائب التدريبية هو دمج دروس علم التشريح. سيكتسب المدربون فهمًا أعمق لكيفية تأثير يوغا الجوية على الجسم، مما يمكنهم من توجيه طلابهم نحو ممارسة آمنة وفعالة. وبالإضافة إلى ذلك، تشمل دورتنا خططًا دروس عينية ونصائح لإنشاء فصول يوغا الجوية ديناميكية وجذابة. مع “يوغا الجوية: الطيران”، لن يعزز المدربون مجرد مجموعة مهاراتهم، بل سيبرزون أيضًا في صناعة تنافسية. تم تصميم حقائب تدريبية الشاملة لتمكين المدربين من ألهم وتحويل طلابهم من خلال جمال وحرية يوغا الجوية. قم بترقية مجموعة مهاراتك التدريبية واكتشف إمكانيات جديدة مع “يوغا الجوية: الطيران”. تجربة قوة يوغا الجوية وكن مدربًا مطلوبًا في هذا التخصص المثير.
مقدمة لليوغا الجوية
ما هو اليوغا الجوية؟
تاريخ موجز وأصل اليوغا الجوية
فوائد اليوغا الجوية
المعدات اللازمة لليوغا الجوية
نسيج اليوغا الجوية للتمارين: أنواعه وخصائصه
المعدات اللازمة للتثبيت: الكَارَابِينِرْ (الخطافات المعدنية)، الأشرطة، والمثبات.
اختيار المعدات المناسبة لممارسة التمارين الخاصة بك
الوضعيات الأساسية لليوغا الجوية
توازن ووعي الجسم في الحبل المعلق
نقاط الدعم والاستقرار التي يجب التركيز عليها
التمارين الأساسية للبدء: وضعيات القلب، الانعكاسات، الانحناءات الخلفية، التدويرات
التسلسل والتدفق في اليوغا الجوية
إنشاء تسلسل لتمارين اليوغا الجوية المتوازنة
الانتقال بين الوضعيات بسلاسة وبأمان
دمج تقنيات الأنفاس والتأمل في ممارسة اليوغا الجوية
التدريب على القوة والاستقرار لليوغا الجوية
بناء قوة الجزء العلوي من الجسم والجزء الأساسي
تمارين لتحسين قوة الإمساك والمرونة
التوازن وتدريبات الاستقرار الخاصة باليوغا الجوية
اليوغا الجوية كعلاج وتأهيل
اليوغا الجوية لتخفيف التوتر والاسترخاء
استخدام الشبكة المعلقة لتخفيف الضغط على العمود الفقري
اليوغا الجوية للوقاية من الإصابات وإعادة التأهيل
تدريس صفوف اليوغا الجوية
المعرفة في علم التشريح والفسيولوجيا لمعلمي اليوغا الجوية
تصحيح تنظيم وتقديم تعديلات للطلاب
الاعتبارات الأمنية وإدارة المخاطر في دروس اليوغا الجوية
اليوغا الجوية للفئات الخاصة
اليوغا الجوية للأطفال وكبار السن
التعديلات والتكييفات للنساء الحوامل
التعامل مع القلق والقيود الشائعة في الفئات الخاصة.
العروض والتمثيل في اليوغا الجوية
استكشاف الجانب الفني لليوغا الجوية
تنظيم روتينات وأداء اليوغا الجوية
استخدام الموسيقى والأدوات لتعزيز العروض اليوغا الجوية

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

3. هل يستطيع أي شخص ممارسة اليوغا الجوية؟
بينما اليوغا الجوية عادة آمنة لمعظم الأشخاص، هناك بعض القيود. فهي غير موصى بها للأفراد الذين يعانون من بعض الظروف الطبية أو الإصابات مثل الزرق والجراحات الحديثة أو الدوار. من الأفضل أن تستشير دائمًا موفر الرعاية الصحية قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد، بما في ذلك اليوغا الجوية.
بينما اليوغا الجوية عادة آمنة لمعظم الأشخاص، هناك بعض القيود. فهي غير موصى بها للأفراد الذين يعانون من بعض الظروف الطبية أو الإصابات مثل الزرق والجراحات الحديثة أو الدوار. من الأفضل أن تستشير دائمًا موفر الرعاية الصحية قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد، بما في ذلك اليوغا الجوية.
4. ماذا يجب أن أرتدي لحصة اليوغا الجوية؟
من الأفضل ارتداء ملابس متناسقة ومريحة تغطي الإبطين والجزء الخلفي من الركبتين للوقاية من أي تهيج للبشرة نتيجة استخدام الهاموك. تجنب ارتداء أي مجوهرات أو إكسسوارات قد تعلق أو تسبب عدم الراحة أثناء التمرين. قد يشترط بعض الاستوديوهات ممارسة الحصص حافي القدمين، بينما تسمح البعض الآخر باستخدام جوارب ذات قبضة أو أحذية اليوغا.
من الأفضل ارتداء ملابس متناسقة ومريحة تغطي الإبطين والجزء الخلفي من الركبتين للوقاية من أي تهيج للبشرة نتيجة استخدام الهاموك. تجنب ارتداء أي مجوهرات أو إكسسوارات قد تعلق أو تسبب عدم الراحة أثناء التمرين. قد يشترط بعض الاستوديوهات ممارسة الحصص حافي القدمين، بينما تسمح البعض الآخر باستخدام جوارب ذات قبضة أو أحذية اليوغا.
هل هناك حد أقصى للوزن في اليوغا الجوية؟
أغلب الأرجوحات المستخدمة في اليوغا الجوية تحمل حدود وزن تتراوح بين 200 و400 رطل، وهذا يعتمد على الشركة المصنعة. من المهم التحقق مع استوديو اليوغا الجوية المحدد أو المدرب بشأن حدود الوزن وأي إرشادات إضافية قد يكونون قد ضعوها في المكان.
أغلب الأرجوحات المستخدمة في اليوغا الجوية تحمل حدود وزن تتراوح بين 200 و400 رطل، وهذا يعتمد على الشركة المصنعة. من المهم التحقق مع استوديو اليوغا الجوية المحدد أو المدرب بشأن حدود الوزن وأي إرشادات إضافية قد يكونون قد ضعوها في المكان.
ما هو FMEA/FMECA ولماذا هو مهم لإدارة المخاطر؟
FMEA (تحليل أنماط الفشل وتأثيراتها) وFMECA (تحليل أنماط الفشل وتأثيراتها والحرجية) هما أساليب منهجية لتحديد الأخطاء المحتملة في منتج أو عملية والقضاء عليها أو التخفيف منها. فهما ضروريان لإدارة المخاطر حيث يساعدان على تحديد المخاطر المحتملة وترتيبها حسب الأهمية ، مما يتيح للمؤسسات اتخاذ خطوات استباقية لمنع الأخطاء المكلفة وتحسين جودة المنتج العامة.
FMEA (تحليل أنماط الفشل وتأثيراتها) وFMECA (تحليل أنماط الفشل وتأثيراتها والحرجية) هما أساليب منهجية لتحديد الأخطاء المحتملة في منتج أو عملية والقضاء عليها أو التخفيف منها. فهما ضروريان لإدارة المخاطر حيث يساعدان على تحديد المخاطر المحتملة وترتيبها حسب الأهمية ، مما يتيح للمؤسسات اتخاذ خطوات استباقية لمنع الأخطاء المكلفة وتحسين جودة المنتج العامة.
كيف يمكن أن يحسن إتقان تقنية FMEA / FMECA عملية إدارة المخاطر في منظمتي؟
من خلال الإلمام بأساليب التحليل وتقييم المخاطر FMEA/FMECA، يمكن للمنظمات تعزيز عملية إدارة المخاطر بشكل كبير. ستكون قادرة على تحديد وتقييم أوضاع الفشل المحتملة، وتحديد تأثيرها على أداء المنتج أو العملية، وتنفيذ إجراءات تصحيحية مناسبة. وهذا يسمح للمنظمات بإدارة المخاطر بشكل استباقي، وتقليل فترات التوقف، وتحسين موثوقية المنتج، وزيادة رضا العملاء.
من خلال الإلمام بأساليب التحليل وتقييم المخاطر FMEA/FMECA، يمكن للمنظمات تعزيز عملية إدارة المخاطر بشكل كبير. ستكون قادرة على تحديد وتقييم أوضاع الفشل المحتملة، وتحديد تأثيرها على أداء المنتج أو العملية، وتنفيذ إجراءات تصحيحية مناسبة. وهذا يسمح للمنظمات بإدارة المخاطر بشكل استباقي، وتقليل فترات التوقف، وتحسين موثوقية المنتج، وزيادة رضا العملاء.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة يوغا جوية الطيران”
تُقَدِّم “يوغا الجوية: الطيران” – مواد تدريب شاملة مصممة حصريًا للمدربين الذين يبحثون عن توسيع خبرتهم في مجال يوغا الجوية المتزايد. يقدم هذا الدورة المبتكرة للمدربين تجربة تعلم غامرة، وتزوّدهم بالمعرفة الأساسية والمهارات اللازمة لإجراء فئات يوغا الجوية فعالة. سواء كنت محترفًا في مجال اللياقة البدنية أو مدربًا متطلعًا، فإن هذه الحقائب التدريبية مضمونة لل eleve مسيرتك المهنية إلى آفاق جديدة. تبدأ حقائب تدريبية “يوغا الجوية: الطيران” لدينا بمقدمة شاملة ليوغا الجوية، وتوفر فهمًا واضحًا للمبادئ الأساسية والفوائد لهذه الممارسة الفريدة. سيقوم المدربون باستكشاف مختلف وضعيات يوغا الجوية وانتقالاتها وتسلسلها، برفقة تعليمات مفصلة ووسائط مرئية ونصائح مفيدة للتدريس. تتناول الحقائب التدريبية أيضًا مواضيع هامة مثل احتياطات السلامة وإعداد الأجهزة وتعديلات المستويات المختلفة للمهارة. تم تضمين فيديوهات تفاعلية لتوضيح التقنيات الصحيحة وإبراز سلاسة الحركة التي توفرها يوغا الجوية. إحدى أبرز ملامح هذه الحقائب التدريبية هو دمج دروس علم التشريح. سيكتسب المدربون فهمًا أعمق لكيفية تأثير يوغا الجوية على الجسم، مما يمكنهم من توجيه طلابهم نحو ممارسة آمنة وفعالة. وبالإضافة إلى ذلك، تشمل دورتنا خططًا دروس عينية ونصائح لإنشاء فصول يوغا الجوية ديناميكية وجذابة. مع “يوغا الجوية: الطيران”، لن يعزز المدربون مجرد مجموعة مهاراتهم، بل سيبرزون أيضًا في صناعة تنافسية. تم تصميم حقائب تدريبية الشاملة لتمكين المدربين من ألهم وتحويل طلابهم من خلال جمال وحرية يوغا الجوية. قم بترقية مجموعة مهاراتك التدريبية واكتشف إمكانيات جديدة مع “يوغا الجوية: الطيران”. تجربة قوة يوغا الجوية وكن مدربًا مطلوبًا في هذا التخصص المثير.
مقدمة لليوغا الجوية
ما هو اليوغا الجوية؟
تاريخ موجز وأصل اليوغا الجوية
فوائد اليوغا الجوية
المعدات اللازمة لليوغا الجوية
نسيج اليوغا الجوية للتمارين: أنواعه وخصائصه
المعدات اللازمة للتثبيت: الكَارَابِينِرْ (الخطافات المعدنية)، الأشرطة، والمثبات.
اختيار المعدات المناسبة لممارسة التمارين الخاصة بك
الوضعيات الأساسية لليوغا الجوية
توازن ووعي الجسم في الحبل المعلق
نقاط الدعم والاستقرار التي يجب التركيز عليها
التمارين الأساسية للبدء: وضعيات القلب، الانعكاسات، الانحناءات الخلفية، التدويرات
التسلسل والتدفق في اليوغا الجوية
إنشاء تسلسل لتمارين اليوغا الجوية المتوازنة
الانتقال بين الوضعيات بسلاسة وبأمان
دمج تقنيات الأنفاس والتأمل في ممارسة اليوغا الجوية
التدريب على القوة والاستقرار لليوغا الجوية
بناء قوة الجزء العلوي من الجسم والجزء الأساسي
تمارين لتحسين قوة الإمساك والمرونة
التوازن وتدريبات الاستقرار الخاصة باليوغا الجوية
اليوغا الجوية كعلاج وتأهيل
اليوغا الجوية لتخفيف التوتر والاسترخاء
استخدام الشبكة المعلقة لتخفيف الضغط على العمود الفقري
اليوغا الجوية للوقاية من الإصابات وإعادة التأهيل
تدريس صفوف اليوغا الجوية
المعرفة في علم التشريح والفسيولوجيا لمعلمي اليوغا الجوية
تصحيح تنظيم وتقديم تعديلات للطلاب
الاعتبارات الأمنية وإدارة المخاطر في دروس اليوغا الجوية
اليوغا الجوية للفئات الخاصة
اليوغا الجوية للأطفال وكبار السن
التعديلات والتكييفات للنساء الحوامل
التعامل مع القلق والقيود الشائعة في الفئات الخاصة.
العروض والتمثيل في اليوغا الجوية
استكشاف الجانب الفني لليوغا الجوية
تنظيم روتينات وأداء اليوغا الجوية
استخدام الموسيقى والأدوات لتعزيز العروض اليوغا الجوية

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

3. هل يستطيع أي شخص ممارسة اليوغا الجوية؟
بينما اليوغا الجوية عادة آمنة لمعظم الأشخاص، هناك بعض القيود. فهي غير موصى بها للأفراد الذين يعانون من بعض الظروف الطبية أو الإصابات مثل الزرق والجراحات الحديثة أو الدوار. من الأفضل أن تستشير دائمًا موفر الرعاية الصحية قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد، بما في ذلك اليوغا الجوية.
بينما اليوغا الجوية عادة آمنة لمعظم الأشخاص، هناك بعض القيود. فهي غير موصى بها للأفراد الذين يعانون من بعض الظروف الطبية أو الإصابات مثل الزرق والجراحات الحديثة أو الدوار. من الأفضل أن تستشير دائمًا موفر الرعاية الصحية قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد، بما في ذلك اليوغا الجوية.
4. ماذا يجب أن أرتدي لحصة اليوغا الجوية؟
من الأفضل ارتداء ملابس متناسقة ومريحة تغطي الإبطين والجزء الخلفي من الركبتين للوقاية من أي تهيج للبشرة نتيجة استخدام الهاموك. تجنب ارتداء أي مجوهرات أو إكسسوارات قد تعلق أو تسبب عدم الراحة أثناء التمرين. قد يشترط بعض الاستوديوهات ممارسة الحصص حافي القدمين، بينما تسمح البعض الآخر باستخدام جوارب ذات قبضة أو أحذية اليوغا.
من الأفضل ارتداء ملابس متناسقة ومريحة تغطي الإبطين والجزء الخلفي من الركبتين للوقاية من أي تهيج للبشرة نتيجة استخدام الهاموك. تجنب ارتداء أي مجوهرات أو إكسسوارات قد تعلق أو تسبب عدم الراحة أثناء التمرين. قد يشترط بعض الاستوديوهات ممارسة الحصص حافي القدمين، بينما تسمح البعض الآخر باستخدام جوارب ذات قبضة أو أحذية اليوغا.
هل هناك حد أقصى للوزن في اليوغا الجوية؟
أغلب الأرجوحات المستخدمة في اليوغا الجوية تحمل حدود وزن تتراوح بين 200 و400 رطل، وهذا يعتمد على الشركة المصنعة. من المهم التحقق مع استوديو اليوغا الجوية المحدد أو المدرب بشأن حدود الوزن وأي إرشادات إضافية قد يكونون قد ضعوها في المكان.
أغلب الأرجوحات المستخدمة في اليوغا الجوية تحمل حدود وزن تتراوح بين 200 و400 رطل، وهذا يعتمد على الشركة المصنعة. من المهم التحقق مع استوديو اليوغا الجوية المحدد أو المدرب بشأن حدود الوزن وأي إرشادات إضافية قد يكونون قد ضعوها في المكان.
ما هو FMEA/FMECA ولماذا هو مهم لإدارة المخاطر؟
FMEA (تحليل أنماط الفشل وتأثيراتها) وFMECA (تحليل أنماط الفشل وتأثيراتها والحرجية) هما أساليب منهجية لتحديد الأخطاء المحتملة في منتج أو عملية والقضاء عليها أو التخفيف منها. فهما ضروريان لإدارة المخاطر حيث يساعدان على تحديد المخاطر المحتملة وترتيبها حسب الأهمية ، مما يتيح للمؤسسات اتخاذ خطوات استباقية لمنع الأخطاء المكلفة وتحسين جودة المنتج العامة.
FMEA (تحليل أنماط الفشل وتأثيراتها) وFMECA (تحليل أنماط الفشل وتأثيراتها والحرجية) هما أساليب منهجية لتحديد الأخطاء المحتملة في منتج أو عملية والقضاء عليها أو التخفيف منها. فهما ضروريان لإدارة المخاطر حيث يساعدان على تحديد المخاطر المحتملة وترتيبها حسب الأهمية ، مما يتيح للمؤسسات اتخاذ خطوات استباقية لمنع الأخطاء المكلفة وتحسين جودة المنتج العامة.
كيف يمكن أن يحسن إتقان تقنية FMEA / FMECA عملية إدارة المخاطر في منظمتي؟
من خلال الإلمام بأساليب التحليل وتقييم المخاطر FMEA/FMECA، يمكن للمنظمات تعزيز عملية إدارة المخاطر بشكل كبير. ستكون قادرة على تحديد وتقييم أوضاع الفشل المحتملة، وتحديد تأثيرها على أداء المنتج أو العملية، وتنفيذ إجراءات تصحيحية مناسبة. وهذا يسمح للمنظمات بإدارة المخاطر بشكل استباقي، وتقليل فترات التوقف، وتحسين موثوقية المنتج، وزيادة رضا العملاء.
من خلال الإلمام بأساليب التحليل وتقييم المخاطر FMEA/FMECA، يمكن للمنظمات تعزيز عملية إدارة المخاطر بشكل كبير. ستكون قادرة على تحديد وتقييم أوضاع الفشل المحتملة، وتحديد تأثيرها على أداء المنتج أو العملية، وتنفيذ إجراءات تصحيحية مناسبة. وهذا يسمح للمنظمات بإدارة المخاطر بشكل استباقي، وتقليل فترات التوقف، وتحسين موثوقية المنتج، وزيادة رضا العملاء.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة يوغا جوية الطيران”

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة الأخصائي المعتمد في التصميم المؤسسي وتخطيط القوى العاملة

حقيبة تدريبية : دورة منظومة إدارة الأداء المتكاملة وتعزيز ثقافة التميز

حقيبة تدريبية : دورة 10 خطوات للصحة الدائمة

هذه الحقيبة التدريبية مصممة لمساعدة الأفراد على تعلم اليوغا الجوية وتعميق ممارستهم الأساسية. إنها دليل شامل يغطي أساسيات اليوغا الجوية، بما في ذلك إرشادات السلامة، وتقنيات صحيحة، ومواقف وتسلسلات مختلفة. سواء كنت مبتدئًا أو ممارسًا ذو خبرة، ستساعدك هذه الحقيبة التدريبية على تطوير ممارستك في اليوغا الجوية إلى مستوى أعلى.

هذه الحقيبة التدريبية مصممة لمساعدة الأفراد على تعلم اليوغا الجوية وتعميق ممارستهم الأساسية. إنها دليل شامل يغطي أساسيات اليوغا الجوية، بما في ذلك إرشادات السلامة، وتقنيات صحيحة، ومواقف وتسلسلات مختلفة. سواء كنت مبتدئًا أو ممارسًا ذو خبرة، ستساعدك هذه الحقيبة التدريبية على تطوير ممارستك في اليوغا الجوية إلى مستوى أعلى.

حقيبة تدريبية دورة يوغا جوية الطيران