حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.

مميزات الحقيبة

دليل المدرب
مذكرة المتدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
تحديث سنة 2024

حقيبة تدريبية حقيبة صفة رفيعة المستوى عن أهمية العضلات والبروتين TM

هذه الحقائب التدريبية تقدم دراسة حالة حقيقية وأسلوب تجربة للتعلم الفعال. من خلال تقديم سيناريوهات عملية وتجارب شخصية، يمكن للمشاركين أن يفهموا ويطبقوا مفاهيم التدريب في عملهم الخاص. يضمن هذا النهج تجربة تدريبية أكثر إشراكًا وتطبيقية.

مراجعة
English - العربية
محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
هل أنت مدرب لياقة بدنية تبحث عن توسيع معرفتك وخبرتك في مجال العضلات والبروتين؟ لا تبحث بعيدًا! دورتنا الرائدة في أهمية العضلات والبروتين (TM) هي الحقيبة التدريبية المثالية المصممة خصيصًا للمدربين مثلك. هذا البرنامج التدريبي الشامل والتفاعلي تم تجميعه من قبل خبراء الصناعة ومليء بجميع المعلومات الأساسية التي تحتاجها لتصبح خبيرًا في مجال العضلات والبروتين. سواء كنت محترفًا ذا خبرة أو مبتدئًا، ستغير هذه الحقيبة طريقتك في اللياقة البدنية والتغذية. في هذه الحقيبة التدريبية، ستتعلم: 1. فهم العلم: استكشاف عمق في فسيولوجيا العضلات والبروتين. تعلم كيف يتعاونا معًا لبناء القوة ودعم الأداء الأمثل. 2. استراتيجيات تغذوية: اكتشف الدور الحاسم للبروتين في نمو العضلات وإصلاحها. استكشاف مختلف النهج الغذائية لزيادة امتصاص البروتين لعملائك. 3. تطوير تمارين فعالة: اكتسب إجازات في تصميم برامج تدريب تستهدف مجموعات العضلات المحددة للحصول على نتائج مثلى. تعرف على استراتيجيات نمو العضلات وتدريب القوة والوقاية من الإصابات. 4. تعزيز الأداء: استكشف تقنيات حديثة لتعزيز نمو العضلات والأداء، مثل أساليب التدريب المتقدمة والمكملات الغذائية واستراتيجيات الاسترداد. 5. جذب العملاء: تعلم استراتيجيات التواصل الفعالة لتثقيف وإلهام عملائك وجعلهم يدركون أهمية العضلات والبروتين في رحلتهم الرياضية. باكتمال هذه الحقيبة الرئيسية، ستكون لديك المعرفة والمهارات اللازمة لتحدث ثورة في برامج التدريب الخاصة بك، وجذب المزيد من العملاء، وبلوغ النجاح الأكبر في حياتك المهنية. بالإضافة إلى ذلك، ستحصل على شهادة بمجرد إكمال البرنامج، مما يعزز مصداقيتك المهنية. لا تفوت فرصة هائلة لتصبح خبيرًا في مجال العضلات والبروتين. سجل اليوم في دورتنا الرائدة في أهمية العضلات والبروتين (TM) واصعد بمهنتك التدريبية إلى المستوى التالي!
مقدمة:
نظرة عامة موجزة حول أهمية العضلات والبروتين في الحياة اليومية.
توضيح فوائد امتلاك عضلات قوية واستهلاك كمية كافية من البروتين.
شرح فوائد امتلاك عضلات قوية واستهلاك كمية كافية من البروتين.
فهم العضلات:
تعريف العضلات وغرضها في الجسم.
أنواع مختلفة من العضلات وأدوارها.
تفسير كيفية نمو وتطوير العضلات.
دور البروتين في بناء العضلات:
مقدمة عن البروتين وأهميته في نمو العضلات.
توضيح كيف يدعم البروتين إصلاح العضلات واستعادتها.
نقاش حول متطلبات البروتين لبناء العضلات.
مصادر مختلفة للبروتين:
نظرة عامة على مصادر البروتين المستمدة من الحيوانات مثل اللحوم والدواجن والأسماك ومنتجات الألبان.
مقدمة حول مصادر البروتين النباتية مثل الفاصوليا، العدس، التوفو، والكينوا.
مناقشة حول مزايا وعيوب مصادر البروتين المختلفة.
البروتين والتمارين الرياضية:
شرح للعلاقة بين البروتين وممارسة التمارين الرياضية.
فهم توقيت وكمية البروتين اللازمة قبل وبعد التمرين.
مناقشة حول تأثير البروتين على أداء التمارين الرياضية واستعادة العضلات.
النظام الغذائي لبناء العضلات
نظرة عامة على نظام غذائي متوازن لزيادة العضلات.
تفسير العناصر الغذائية الرئيسية ودورها في تنمية العضلات.
مقدمة لتخطيط الوجبات والسيطرة على الحصص الغذائية لنمو العضلات.
الخرافات والتصورات الخاطئة الشائعة:
معالجة الاعتبارات الشائعة حول العضلات والبروتين.
كشف الأكاذيب مثل استهلاك البروتين الزائد يتسبب في زيادة نمو العضلات.
توفير معلومات مستندة على الأدلة لمحاربة المعتقدات الزائفة.
المكملات الغذائية ومساحيق البروتين
نظرة عامة على أنواع مختلفة من مكملات البروتين.
توضيح دورهم في دعم نمو العضلات والتعافي.
مناقشة حول فوائد وعيوب استخدام مساحيق البروتين.
نصائح عملية لبناء العضلات:
تقدم نصائح عملية لتحسين جهود بناء العضلات.
نصائح حول مزج تدريب المقاومة مع استهلاك البروتين.
تقديم نصائح حول الحفاظ على الدافع والاستمرارية في روتين بناء العضلات.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل سوف يساعد هذه الحقائب التدريبية في تحسين قوة الجزء العلوي من الجسم؟
نعم، السيطرة على تحليق العضلات مصممة خصيصاً لتحسين قوة الجزء العلوي من الجسم حيث تركز على تمارين وتقنيات تستهدف العضلات اللازمة لتحليق العضلات.
نعم، السيطرة على تحليق العضلات مصممة خصيصاً لتحسين قوة الجزء العلوي من الجسم حيث تركز على تمارين وتقنيات تستهدف العضلات اللازمة لتحليق العضلات.
هل يمكنني الوصول إلى حقائب التدريب عبر الإنترنت؟
نعم، Mastering the Muscle Up متاح كحقيبة عبر الإنترنت أو ككتاب قابل للتنزيل، مما يتيح لك الوصول إلى الحقائب التدريبية بسهولة من أي مكان توجد فيه اتصال بالإنترنت.
نعم، Mastering the Muscle Up متاح كحقيبة عبر الإنترنت أو ككتاب قابل للتنزيل، مما يتيح لك الوصول إلى الحقائب التدريبية بسهولة من أي مكان توجد فيه اتصال بالإنترنت.
. ما هي الحقيبة المتقدمة حول أهمية العضلات والبروتين (TM)؟
الفصل الرئيسي هو برنامج تدريب متخصص يوفر معرفة متعمقة حول أهمية العضلات والبروتين للصحة واللياقة العامة.
الفصل الرئيسي هو برنامج تدريب متخصص يوفر معرفة متعمقة حول أهمية العضلات والبروتين للصحة واللياقة العامة.
. من يستفيد من هذا المنتج التدريبي؟
أي شخص مهتم بتحسين فهمه لدور العضلات والبروتين في رحلته الرياضية يمكن أن يستفيد من هذه الفصول الرئيسية.
أي شخص مهتم بتحسين فهمه لدور العضلات والبروتين في رحلته الرياضية يمكن أن يستفيد من هذه الفصول الرئيسية.
كيف يساعد منتج هذه الحقائب التدريبية الأفراد على تحقيق أهدافهم الصحية؟
تقدم فئة الماجستير معلومات قيمة حول علم العضلات والبروتين، مما يساعد الأفراد في اتخاذ قرارات مدروسة حول نظام غذائهم وروتين التمرين، واستراتيجيات بناء العضلات.
تقدم فئة الماجستير معلومات قيمة حول علم العضلات والبروتين، مما يساعد الأفراد في اتخاذ قرارات مدروسة حول نظام غذائهم وروتين التمرين، واستراتيجيات بناء العضلات.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

يسمح فقط للزبائن مسجلي الدخول الذين قاموا بشراء هذا المنتج ترك مراجعة.

هل أنت مدرب لياقة بدنية تبحث عن توسيع معرفتك وخبرتك في مجال العضلات والبروتين؟ لا تبحث بعيدًا! دورتنا الرائدة في أهمية العضلات والبروتين (TM) هي الحقيبة التدريبية المثالية المصممة خصيصًا للمدربين مثلك. هذا البرنامج التدريبي الشامل والتفاعلي تم تجميعه من قبل خبراء الصناعة ومليء بجميع المعلومات الأساسية التي تحتاجها لتصبح خبيرًا في مجال العضلات والبروتين. سواء كنت محترفًا ذا خبرة أو مبتدئًا، ستغير هذه الحقيبة طريقتك في اللياقة البدنية والتغذية. في هذه الحقيبة التدريبية، ستتعلم: 1. فهم العلم: استكشاف عمق في فسيولوجيا العضلات والبروتين. تعلم كيف يتعاونا معًا لبناء القوة ودعم الأداء الأمثل. 2. استراتيجيات تغذوية: اكتشف الدور الحاسم للبروتين في نمو العضلات وإصلاحها. استكشاف مختلف النهج الغذائية لزيادة امتصاص البروتين لعملائك. 3. تطوير تمارين فعالة: اكتسب إجازات في تصميم برامج تدريب تستهدف مجموعات العضلات المحددة للحصول على نتائج مثلى. تعرف على استراتيجيات نمو العضلات وتدريب القوة والوقاية من الإصابات. 4. تعزيز الأداء: استكشف تقنيات حديثة لتعزيز نمو العضلات والأداء، مثل أساليب التدريب المتقدمة والمكملات الغذائية واستراتيجيات الاسترداد. 5. جذب العملاء: تعلم استراتيجيات التواصل الفعالة لتثقيف وإلهام عملائك وجعلهم يدركون أهمية العضلات والبروتين في رحلتهم الرياضية. باكتمال هذه الحقيبة الرئيسية، ستكون لديك المعرفة والمهارات اللازمة لتحدث ثورة في برامج التدريب الخاصة بك، وجذب المزيد من العملاء، وبلوغ النجاح الأكبر في حياتك المهنية. بالإضافة إلى ذلك، ستحصل على شهادة بمجرد إكمال البرنامج، مما يعزز مصداقيتك المهنية. لا تفوت فرصة هائلة لتصبح خبيرًا في مجال العضلات والبروتين. سجل اليوم في دورتنا الرائدة في أهمية العضلات والبروتين (TM) واصعد بمهنتك التدريبية إلى المستوى التالي!
مقدمة:
نظرة عامة موجزة حول أهمية العضلات والبروتين في الحياة اليومية.
توضيح فوائد امتلاك عضلات قوية واستهلاك كمية كافية من البروتين.
شرح فوائد امتلاك عضلات قوية واستهلاك كمية كافية من البروتين.
فهم العضلات:
تعريف العضلات وغرضها في الجسم.
أنواع مختلفة من العضلات وأدوارها.
تفسير كيفية نمو وتطوير العضلات.
دور البروتين في بناء العضلات:
مقدمة عن البروتين وأهميته في نمو العضلات.
توضيح كيف يدعم البروتين إصلاح العضلات واستعادتها.
نقاش حول متطلبات البروتين لبناء العضلات.
مصادر مختلفة للبروتين:
نظرة عامة على مصادر البروتين المستمدة من الحيوانات مثل اللحوم والدواجن والأسماك ومنتجات الألبان.
مقدمة حول مصادر البروتين النباتية مثل الفاصوليا، العدس، التوفو، والكينوا.
مناقشة حول مزايا وعيوب مصادر البروتين المختلفة.
البروتين والتمارين الرياضية:
شرح للعلاقة بين البروتين وممارسة التمارين الرياضية.
فهم توقيت وكمية البروتين اللازمة قبل وبعد التمرين.
مناقشة حول تأثير البروتين على أداء التمارين الرياضية واستعادة العضلات.
النظام الغذائي لبناء العضلات
نظرة عامة على نظام غذائي متوازن لزيادة العضلات.
تفسير العناصر الغذائية الرئيسية ودورها في تنمية العضلات.
مقدمة لتخطيط الوجبات والسيطرة على الحصص الغذائية لنمو العضلات.
الخرافات والتصورات الخاطئة الشائعة:
معالجة الاعتبارات الشائعة حول العضلات والبروتين.
كشف الأكاذيب مثل استهلاك البروتين الزائد يتسبب في زيادة نمو العضلات.
توفير معلومات مستندة على الأدلة لمحاربة المعتقدات الزائفة.
المكملات الغذائية ومساحيق البروتين
نظرة عامة على أنواع مختلفة من مكملات البروتين.
توضيح دورهم في دعم نمو العضلات والتعافي.
مناقشة حول فوائد وعيوب استخدام مساحيق البروتين.
نصائح عملية لبناء العضلات:
تقدم نصائح عملية لتحسين جهود بناء العضلات.
نصائح حول مزج تدريب المقاومة مع استهلاك البروتين.
تقديم نصائح حول الحفاظ على الدافع والاستمرارية في روتين بناء العضلات.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل سوف يساعد هذه الحقائب التدريبية في تحسين قوة الجزء العلوي من الجسم؟
نعم، السيطرة على تحليق العضلات مصممة خصيصاً لتحسين قوة الجزء العلوي من الجسم حيث تركز على تمارين وتقنيات تستهدف العضلات اللازمة لتحليق العضلات.
نعم، السيطرة على تحليق العضلات مصممة خصيصاً لتحسين قوة الجزء العلوي من الجسم حيث تركز على تمارين وتقنيات تستهدف العضلات اللازمة لتحليق العضلات.
هل يمكنني الوصول إلى حقائب التدريب عبر الإنترنت؟
نعم، Mastering the Muscle Up متاح كحقيبة عبر الإنترنت أو ككتاب قابل للتنزيل، مما يتيح لك الوصول إلى الحقائب التدريبية بسهولة من أي مكان توجد فيه اتصال بالإنترنت.
نعم، Mastering the Muscle Up متاح كحقيبة عبر الإنترنت أو ككتاب قابل للتنزيل، مما يتيح لك الوصول إلى الحقائب التدريبية بسهولة من أي مكان توجد فيه اتصال بالإنترنت.
. ما هي الحقيبة المتقدمة حول أهمية العضلات والبروتين (TM)؟
الفصل الرئيسي هو برنامج تدريب متخصص يوفر معرفة متعمقة حول أهمية العضلات والبروتين للصحة واللياقة العامة.
الفصل الرئيسي هو برنامج تدريب متخصص يوفر معرفة متعمقة حول أهمية العضلات والبروتين للصحة واللياقة العامة.
. من يستفيد من هذا المنتج التدريبي؟
أي شخص مهتم بتحسين فهمه لدور العضلات والبروتين في رحلته الرياضية يمكن أن يستفيد من هذه الفصول الرئيسية.
أي شخص مهتم بتحسين فهمه لدور العضلات والبروتين في رحلته الرياضية يمكن أن يستفيد من هذه الفصول الرئيسية.
كيف يساعد منتج هذه الحقائب التدريبية الأفراد على تحقيق أهدافهم الصحية؟
تقدم فئة الماجستير معلومات قيمة حول علم العضلات والبروتين، مما يساعد الأفراد في اتخاذ قرارات مدروسة حول نظام غذائهم وروتين التمرين، واستراتيجيات بناء العضلات.
تقدم فئة الماجستير معلومات قيمة حول علم العضلات والبروتين، مما يساعد الأفراد في اتخاذ قرارات مدروسة حول نظام غذائهم وروتين التمرين، واستراتيجيات بناء العضلات.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

يسمح فقط للزبائن مسجلي الدخول الذين قاموا بشراء هذا المنتج ترك مراجعة.

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
تحديث سنة 2024

حقيبة تدريبية حقيبة صفة رفيعة المستوى عن أهمية العضلات والبروتين TM

هذه الحقائب التدريبية تقدم دراسة حالة حقيقية وأسلوب تجربة للتعلم الفعال. من خلال تقديم سيناريوهات عملية وتجارب شخصية، يمكن للمشاركين أن يفهموا ويطبقوا مفاهيم التدريب في عملهم الخاص. يضمن هذا النهج تجربة تدريبية أكثر إشراكًا وتطبيقية.

مراجعة
English - العربية
محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
هل أنت مدرب لياقة بدنية تبحث عن توسيع معرفتك وخبرتك في مجال العضلات والبروتين؟ لا تبحث بعيدًا! دورتنا الرائدة في أهمية العضلات والبروتين (TM) هي الحقيبة التدريبية المثالية المصممة خصيصًا للمدربين مثلك. هذا البرنامج التدريبي الشامل والتفاعلي تم تجميعه من قبل خبراء الصناعة ومليء بجميع المعلومات الأساسية التي تحتاجها لتصبح خبيرًا في مجال العضلات والبروتين. سواء كنت محترفًا ذا خبرة أو مبتدئًا، ستغير هذه الحقيبة طريقتك في اللياقة البدنية والتغذية. في هذه الحقيبة التدريبية، ستتعلم: 1. فهم العلم: استكشاف عمق في فسيولوجيا العضلات والبروتين. تعلم كيف يتعاونا معًا لبناء القوة ودعم الأداء الأمثل. 2. استراتيجيات تغذوية: اكتشف الدور الحاسم للبروتين في نمو العضلات وإصلاحها. استكشاف مختلف النهج الغذائية لزيادة امتصاص البروتين لعملائك. 3. تطوير تمارين فعالة: اكتسب إجازات في تصميم برامج تدريب تستهدف مجموعات العضلات المحددة للحصول على نتائج مثلى. تعرف على استراتيجيات نمو العضلات وتدريب القوة والوقاية من الإصابات. 4. تعزيز الأداء: استكشف تقنيات حديثة لتعزيز نمو العضلات والأداء، مثل أساليب التدريب المتقدمة والمكملات الغذائية واستراتيجيات الاسترداد. 5. جذب العملاء: تعلم استراتيجيات التواصل الفعالة لتثقيف وإلهام عملائك وجعلهم يدركون أهمية العضلات والبروتين في رحلتهم الرياضية. باكتمال هذه الحقيبة الرئيسية، ستكون لديك المعرفة والمهارات اللازمة لتحدث ثورة في برامج التدريب الخاصة بك، وجذب المزيد من العملاء، وبلوغ النجاح الأكبر في حياتك المهنية. بالإضافة إلى ذلك، ستحصل على شهادة بمجرد إكمال البرنامج، مما يعزز مصداقيتك المهنية. لا تفوت فرصة هائلة لتصبح خبيرًا في مجال العضلات والبروتين. سجل اليوم في دورتنا الرائدة في أهمية العضلات والبروتين (TM) واصعد بمهنتك التدريبية إلى المستوى التالي!
مقدمة:
نظرة عامة موجزة حول أهمية العضلات والبروتين في الحياة اليومية.
توضيح فوائد امتلاك عضلات قوية واستهلاك كمية كافية من البروتين.
شرح فوائد امتلاك عضلات قوية واستهلاك كمية كافية من البروتين.
فهم العضلات:
تعريف العضلات وغرضها في الجسم.
أنواع مختلفة من العضلات وأدوارها.
تفسير كيفية نمو وتطوير العضلات.
دور البروتين في بناء العضلات:
مقدمة عن البروتين وأهميته في نمو العضلات.
توضيح كيف يدعم البروتين إصلاح العضلات واستعادتها.
نقاش حول متطلبات البروتين لبناء العضلات.
مصادر مختلفة للبروتين:
نظرة عامة على مصادر البروتين المستمدة من الحيوانات مثل اللحوم والدواجن والأسماك ومنتجات الألبان.
مقدمة حول مصادر البروتين النباتية مثل الفاصوليا، العدس، التوفو، والكينوا.
مناقشة حول مزايا وعيوب مصادر البروتين المختلفة.
البروتين والتمارين الرياضية:
شرح للعلاقة بين البروتين وممارسة التمارين الرياضية.
فهم توقيت وكمية البروتين اللازمة قبل وبعد التمرين.
مناقشة حول تأثير البروتين على أداء التمارين الرياضية واستعادة العضلات.
النظام الغذائي لبناء العضلات
نظرة عامة على نظام غذائي متوازن لزيادة العضلات.
تفسير العناصر الغذائية الرئيسية ودورها في تنمية العضلات.
مقدمة لتخطيط الوجبات والسيطرة على الحصص الغذائية لنمو العضلات.
الخرافات والتصورات الخاطئة الشائعة:
معالجة الاعتبارات الشائعة حول العضلات والبروتين.
كشف الأكاذيب مثل استهلاك البروتين الزائد يتسبب في زيادة نمو العضلات.
توفير معلومات مستندة على الأدلة لمحاربة المعتقدات الزائفة.
المكملات الغذائية ومساحيق البروتين
نظرة عامة على أنواع مختلفة من مكملات البروتين.
توضيح دورهم في دعم نمو العضلات والتعافي.
مناقشة حول فوائد وعيوب استخدام مساحيق البروتين.
نصائح عملية لبناء العضلات:
تقدم نصائح عملية لتحسين جهود بناء العضلات.
نصائح حول مزج تدريب المقاومة مع استهلاك البروتين.
تقديم نصائح حول الحفاظ على الدافع والاستمرارية في روتين بناء العضلات.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل سوف يساعد هذه الحقائب التدريبية في تحسين قوة الجزء العلوي من الجسم؟
نعم، السيطرة على تحليق العضلات مصممة خصيصاً لتحسين قوة الجزء العلوي من الجسم حيث تركز على تمارين وتقنيات تستهدف العضلات اللازمة لتحليق العضلات.
نعم، السيطرة على تحليق العضلات مصممة خصيصاً لتحسين قوة الجزء العلوي من الجسم حيث تركز على تمارين وتقنيات تستهدف العضلات اللازمة لتحليق العضلات.
هل يمكنني الوصول إلى حقائب التدريب عبر الإنترنت؟
نعم، Mastering the Muscle Up متاح كحقيبة عبر الإنترنت أو ككتاب قابل للتنزيل، مما يتيح لك الوصول إلى الحقائب التدريبية بسهولة من أي مكان توجد فيه اتصال بالإنترنت.
نعم، Mastering the Muscle Up متاح كحقيبة عبر الإنترنت أو ككتاب قابل للتنزيل، مما يتيح لك الوصول إلى الحقائب التدريبية بسهولة من أي مكان توجد فيه اتصال بالإنترنت.
. ما هي الحقيبة المتقدمة حول أهمية العضلات والبروتين (TM)؟
الفصل الرئيسي هو برنامج تدريب متخصص يوفر معرفة متعمقة حول أهمية العضلات والبروتين للصحة واللياقة العامة.
الفصل الرئيسي هو برنامج تدريب متخصص يوفر معرفة متعمقة حول أهمية العضلات والبروتين للصحة واللياقة العامة.
. من يستفيد من هذا المنتج التدريبي؟
أي شخص مهتم بتحسين فهمه لدور العضلات والبروتين في رحلته الرياضية يمكن أن يستفيد من هذه الفصول الرئيسية.
أي شخص مهتم بتحسين فهمه لدور العضلات والبروتين في رحلته الرياضية يمكن أن يستفيد من هذه الفصول الرئيسية.
كيف يساعد منتج هذه الحقائب التدريبية الأفراد على تحقيق أهدافهم الصحية؟
تقدم فئة الماجستير معلومات قيمة حول علم العضلات والبروتين، مما يساعد الأفراد في اتخاذ قرارات مدروسة حول نظام غذائهم وروتين التمرين، واستراتيجيات بناء العضلات.
تقدم فئة الماجستير معلومات قيمة حول علم العضلات والبروتين، مما يساعد الأفراد في اتخاذ قرارات مدروسة حول نظام غذائهم وروتين التمرين، واستراتيجيات بناء العضلات.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

يسمح فقط للزبائن مسجلي الدخول الذين قاموا بشراء هذا المنتج ترك مراجعة.

هل أنت مدرب لياقة بدنية تبحث عن توسيع معرفتك وخبرتك في مجال العضلات والبروتين؟ لا تبحث بعيدًا! دورتنا الرائدة في أهمية العضلات والبروتين (TM) هي الحقيبة التدريبية المثالية المصممة خصيصًا للمدربين مثلك. هذا البرنامج التدريبي الشامل والتفاعلي تم تجميعه من قبل خبراء الصناعة ومليء بجميع المعلومات الأساسية التي تحتاجها لتصبح خبيرًا في مجال العضلات والبروتين. سواء كنت محترفًا ذا خبرة أو مبتدئًا، ستغير هذه الحقيبة طريقتك في اللياقة البدنية والتغذية. في هذه الحقيبة التدريبية، ستتعلم: 1. فهم العلم: استكشاف عمق في فسيولوجيا العضلات والبروتين. تعلم كيف يتعاونا معًا لبناء القوة ودعم الأداء الأمثل. 2. استراتيجيات تغذوية: اكتشف الدور الحاسم للبروتين في نمو العضلات وإصلاحها. استكشاف مختلف النهج الغذائية لزيادة امتصاص البروتين لعملائك. 3. تطوير تمارين فعالة: اكتسب إجازات في تصميم برامج تدريب تستهدف مجموعات العضلات المحددة للحصول على نتائج مثلى. تعرف على استراتيجيات نمو العضلات وتدريب القوة والوقاية من الإصابات. 4. تعزيز الأداء: استكشف تقنيات حديثة لتعزيز نمو العضلات والأداء، مثل أساليب التدريب المتقدمة والمكملات الغذائية واستراتيجيات الاسترداد. 5. جذب العملاء: تعلم استراتيجيات التواصل الفعالة لتثقيف وإلهام عملائك وجعلهم يدركون أهمية العضلات والبروتين في رحلتهم الرياضية. باكتمال هذه الحقيبة الرئيسية، ستكون لديك المعرفة والمهارات اللازمة لتحدث ثورة في برامج التدريب الخاصة بك، وجذب المزيد من العملاء، وبلوغ النجاح الأكبر في حياتك المهنية. بالإضافة إلى ذلك، ستحصل على شهادة بمجرد إكمال البرنامج، مما يعزز مصداقيتك المهنية. لا تفوت فرصة هائلة لتصبح خبيرًا في مجال العضلات والبروتين. سجل اليوم في دورتنا الرائدة في أهمية العضلات والبروتين (TM) واصعد بمهنتك التدريبية إلى المستوى التالي!
مقدمة:
نظرة عامة موجزة حول أهمية العضلات والبروتين في الحياة اليومية.
توضيح فوائد امتلاك عضلات قوية واستهلاك كمية كافية من البروتين.
شرح فوائد امتلاك عضلات قوية واستهلاك كمية كافية من البروتين.
فهم العضلات:
تعريف العضلات وغرضها في الجسم.
أنواع مختلفة من العضلات وأدوارها.
تفسير كيفية نمو وتطوير العضلات.
دور البروتين في بناء العضلات:
مقدمة عن البروتين وأهميته في نمو العضلات.
توضيح كيف يدعم البروتين إصلاح العضلات واستعادتها.
نقاش حول متطلبات البروتين لبناء العضلات.
مصادر مختلفة للبروتين:
نظرة عامة على مصادر البروتين المستمدة من الحيوانات مثل اللحوم والدواجن والأسماك ومنتجات الألبان.
مقدمة حول مصادر البروتين النباتية مثل الفاصوليا، العدس، التوفو، والكينوا.
مناقشة حول مزايا وعيوب مصادر البروتين المختلفة.
البروتين والتمارين الرياضية:
شرح للعلاقة بين البروتين وممارسة التمارين الرياضية.
فهم توقيت وكمية البروتين اللازمة قبل وبعد التمرين.
مناقشة حول تأثير البروتين على أداء التمارين الرياضية واستعادة العضلات.
النظام الغذائي لبناء العضلات
نظرة عامة على نظام غذائي متوازن لزيادة العضلات.
تفسير العناصر الغذائية الرئيسية ودورها في تنمية العضلات.
مقدمة لتخطيط الوجبات والسيطرة على الحصص الغذائية لنمو العضلات.
الخرافات والتصورات الخاطئة الشائعة:
معالجة الاعتبارات الشائعة حول العضلات والبروتين.
كشف الأكاذيب مثل استهلاك البروتين الزائد يتسبب في زيادة نمو العضلات.
توفير معلومات مستندة على الأدلة لمحاربة المعتقدات الزائفة.
المكملات الغذائية ومساحيق البروتين
نظرة عامة على أنواع مختلفة من مكملات البروتين.
توضيح دورهم في دعم نمو العضلات والتعافي.
مناقشة حول فوائد وعيوب استخدام مساحيق البروتين.
نصائح عملية لبناء العضلات:
تقدم نصائح عملية لتحسين جهود بناء العضلات.
نصائح حول مزج تدريب المقاومة مع استهلاك البروتين.
تقديم نصائح حول الحفاظ على الدافع والاستمرارية في روتين بناء العضلات.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل سوف يساعد هذه الحقائب التدريبية في تحسين قوة الجزء العلوي من الجسم؟
نعم، السيطرة على تحليق العضلات مصممة خصيصاً لتحسين قوة الجزء العلوي من الجسم حيث تركز على تمارين وتقنيات تستهدف العضلات اللازمة لتحليق العضلات.
نعم، السيطرة على تحليق العضلات مصممة خصيصاً لتحسين قوة الجزء العلوي من الجسم حيث تركز على تمارين وتقنيات تستهدف العضلات اللازمة لتحليق العضلات.
هل يمكنني الوصول إلى حقائب التدريب عبر الإنترنت؟
نعم، Mastering the Muscle Up متاح كحقيبة عبر الإنترنت أو ككتاب قابل للتنزيل، مما يتيح لك الوصول إلى الحقائب التدريبية بسهولة من أي مكان توجد فيه اتصال بالإنترنت.
نعم، Mastering the Muscle Up متاح كحقيبة عبر الإنترنت أو ككتاب قابل للتنزيل، مما يتيح لك الوصول إلى الحقائب التدريبية بسهولة من أي مكان توجد فيه اتصال بالإنترنت.
. ما هي الحقيبة المتقدمة حول أهمية العضلات والبروتين (TM)؟
الفصل الرئيسي هو برنامج تدريب متخصص يوفر معرفة متعمقة حول أهمية العضلات والبروتين للصحة واللياقة العامة.
الفصل الرئيسي هو برنامج تدريب متخصص يوفر معرفة متعمقة حول أهمية العضلات والبروتين للصحة واللياقة العامة.
. من يستفيد من هذا المنتج التدريبي؟
أي شخص مهتم بتحسين فهمه لدور العضلات والبروتين في رحلته الرياضية يمكن أن يستفيد من هذه الفصول الرئيسية.
أي شخص مهتم بتحسين فهمه لدور العضلات والبروتين في رحلته الرياضية يمكن أن يستفيد من هذه الفصول الرئيسية.
كيف يساعد منتج هذه الحقائب التدريبية الأفراد على تحقيق أهدافهم الصحية؟
تقدم فئة الماجستير معلومات قيمة حول علم العضلات والبروتين، مما يساعد الأفراد في اتخاذ قرارات مدروسة حول نظام غذائهم وروتين التمرين، واستراتيجيات بناء العضلات.
تقدم فئة الماجستير معلومات قيمة حول علم العضلات والبروتين، مما يساعد الأفراد في اتخاذ قرارات مدروسة حول نظام غذائهم وروتين التمرين، واستراتيجيات بناء العضلات.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

يسمح فقط للزبائن مسجلي الدخول الذين قاموا بشراء هذا المنتج ترك مراجعة.

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : بناء وإدارة فرق العمل

حقيبة تدريبية : دورة المفاتيح الاساسية للصحة العامة والتغذية

حقيبة تدريبية : دورة قادة التميّز

;

هذه الحقائب التدريبية تقدم دراسة حالة حقيقية وأسلوب تجربة للتعلم الفعال. من خلال تقديم سيناريوهات عملية وتجارب شخصية، يمكن للمشاركين أن يفهموا ويطبقوا مفاهيم التدريب في عملهم الخاص. يضمن هذا النهج تجربة تدريبية أكثر إشراكًا وتطبيقية.

هذه الحقائب التدريبية تقدم دراسة حالة حقيقية وأسلوب تجربة للتعلم الفعال. من خلال تقديم سيناريوهات عملية وتجارب شخصية، يمكن للمشاركين أن يفهموا ويطبقوا مفاهيم التدريب في عملهم الخاص. يضمن هذا النهج تجربة تدريبية أكثر إشراكًا وتطبيقية.

حقيبة تدريبية حقيبة صفة رفيعة المستوى عن أهمية العضلات والبروتين TM