إليك أهم الكتب والخطوات الـ 16 التي تمكنك من تطوير الذات
لا يعتمد تطوير الذات على المؤهلات الأكاديمية أو أعلى مستوى في الوظيفة. يحتاج الإنسان دائمًا إلى تطوير مهاراته من خلال الأساليب التي تساعده على توسيع معرفته وتحسين مستواه العقلي والاجتماعي والعملي. كل هذا يجب أن يتم بالوسائل التي يحددها الإنسان من أجل تحقيق هدفه في الحياة.
كل شخص لديه طرق لتطوير نفسه وتحسين مهاراته الاجتماعية، لكنه في النهاية يصل إلى الهدف الرئيسي وهو “التنمية الذاتية”، لذا فإن هذه المقالة هي دليل كامل لك لمساعدتك على تطوير نفسك بأكثر من طريقة. لاختيار الطريقة الأنسب والأقرب لك.
كتب تطوير الذات
قال الدكتور ستيفن كوفي إن التنمية الذاتية وتنمية القدرات البشرية مثل البنزين في السيارة. هل سبق لك أن وجدت سيارة لا تحتوي على غاز، لا يمكن أن تكون نفس السيارة على طريق النجاح دون تطوير الذات وتطوير مهارات المرء.
هناك العديد من الطرق والخطوات التي تساعدك على تطوير نفسك وتطويرها، ومن أقصرها وأفضلها القراءة، والتي تغذي أيضًا روحك وعقلك. أشهر كتب تطوير الذات هي كالتالي:
1. الراهب الذي باع الفيراري لروبن شارما
المؤلف الكندي-الهندي روبن شارما هو مؤلف واحد من أفضل الكتب حول التنمية الذاتية وتنمية القدرات البشرية، لذا فإن كتابه، الراهب الذي باع سيارة فيراري، حقق نجاحًا كبيرًا وتم ترجمته إلى أكثر من 70 لغة.
يحتوي هذا الكتاب على قصة شيقة من الخيال، مليئة بالحكمة الرائعة التي قدمها في أسلوبه الرائع من قبل روبن شارما، من هذا الحكم، “الحد الوحيد الذي يعيق الرجل هو نفسه لنفسه”. ساعة من القراءة اليومية والمنتظمة ستكون حياتك. “
في الدروس التي تعلمتها من هذا الكتاب، عليك تقوية إرادتك بطريقتين: أولاً، عليك أن تغلق فمك طوال اليوم، وثانيًا، حاول القيام ببعض الحركة، حتى لو لم تعجبك يومًا ما.
2. العادات السبع للأشخاص ذوي الكفاءة العالية ستيفن كوفي
إنه أحد أفضل كتب التطوير الذاتي وقد تم نشره في جميع أنحاء العالم، حتى في القرى النائية. الكتاب الذي بيع منه 15 مليون نسخة يتحدث عن 7 عادات أو بالأحرى أولويات في حياتنا يجب أن نتعلمها.
العادة الأولى هي أن تكون استباقيًا، والثانية هي أن تبدأ بالنهاية بالحديث عن الخطة وأهميتها. العادة الرابعة، تتحدث عن قيادة علاقة ناجحة يكون فيها الجميع فائزًا وناجحًا.
أما العادة الخامسة فتتعلق بالتعرف على الآخرين أولاً، والسادسة تتعلق بالتعاون وأهميته، والسابعة عن شحذ مهاراتك باستمرار، مثل المنشار يجب أن يكون دائمًا حادًا.
3.قواعد السطوة لروبيرت جرين
إنه كتاب مميز جدا في مجال تطوير الذات، وقد تمت ترجمته إلى عدة لغات من بينها العربية، ويصور العالم كلعبة يجب أن تعرفها. في هذا الكتاب، يسرد 48 قاعدة صارمة للتعامل مع الناس.
4.كيف تكسب الأصدقاء لديل كارنيجي
دليل لكسب الأصدقاء، ومحبة الناس، وكونك شخصًا إيجابيًا، كل ذلك ينتهي في مجال التطوير الذاتي وتنمية شبكتك الاجتماعية. بعد سنوات من نسيانك معهم. “
تطوير الذات والثقة بالنفس
الثقة هي فهم أنك تثق في حكمك وقدراتك، وأنك تقدر نفسك وتشعر بالقيمة، بغض النظر عن أي عيوب لديك أو كيف ينظر إليك الآخرون.
تستخدم الكفاءة الذاتية واحترام الذات أحيانًا بالتبادل مع الثقة بالنفس، لكنهما يختلفان بمهارة. نكتسب إحساسًا بالكفاءة الذاتية عندما نرى أنفسنا (والآخرين مثلنا) نتقن المهارات ونحقق الأهداف. وهذا يشجعنا على الاعتقاد بأننا إذا تعلمنا وعملنا بجد في منطقة معينة، فسوف ننجح. يقود الإيمان يواجه الناس تحديات صعبة ويواجهون نكسات مستمرة.
احترام الذات هو شعور عالمي بأننا نستطيع التعامل مع ما يحدث في الحياة وأن لدينا الحق في أن نكون سعداء، علاوة على ذلك، يأتي احترام الذات جزئيًا من الأشخاص من حولنا الذين يتفقون مع ما نشعر به، وقد نتفق على ذلك. لا سيطرة على ذلك، إذا تأثرنا كثيرًا بالنقد أو الرفض من الآخرين من السهل كسب احترامنا لذاتنا ما لم ندعمه بطرق أخرى.
كيفية تطوير الذات
يتفق الجميع على الحاجة إلى التطوير الذاتي والنمو الشخصي، لكن الأساليب والطرق غير موصوفة. كل شخص لديه طرق وخطوات مختلفة لتطوير نفسه، ومن يواكب المتغيرات ويسعى للتطور عليه أن يطور منهجًا ويضع له أهدافًا وينفذها في أسرع وقت ممكن.
يمكن التخطيط للتطوير الذاتي بعدد من الطرق المتسلسلة، بما في ذلك:
1.تحديد المبادئ والقيم
يجب على الشخص الذي يريد أن يطور نفسه وينمو مع شخصيته أن ينسجم بوصلته مع المبادئ والقيم التي خلقها الله حتى لا يضيع على طريق التغيير، بحيث يكون طريقه هو نفسه طريقه. الحياة: تختلف المبادئ والأصول التي يعتمد عليها البقاء على المدى الطويل.
يجب أن يدرك الشخص دائمًا أن القيم هي نقطة الارتكاز التي تستند إليها جميع التغييرات وعمليات التطوير، وصمام الأمان الذي يحافظ على توجه الإنسان ويوجه الاتجاه المستقبلي.
2.الأولويات
رتب أولوياتك قبل البدء في أي خطة للتغيير، وفي رحلة نموك الشخصية، من خلال وضع جدول زمني، يمكنك مساعدة نفسك في تحقيق الأهداف بناءً على الأولويات بالإضافة إلى المهام التي يجب عليك اتباعها وتنفيذها في أوقات محددة لكل منها، وهذا هو معنى الإنجاز الحقيقي والأهم من ذلك، أنه يؤدي إلى عيوب في النتيجة والقيمة النهائية التي تم الحصول عليها.
3.التعلم والخبرات
من أهم ركائز تطوير الذات القدرة على التعلم واكتساب الخبرات المختلفة في فترة زمنية قصيرة، بحيث يمكنك تطوير ما تحتاجه حقًا، لأن التنمية القائمة على المعرفة تفيد المالك في أي موقف، والعلم تقود الطريق في الشخصية والمهارات والسلوك والجوانب الأخرى للتحسين المطرد والمتوسط ، وترقيها باستمرار استخدم أفضل نغمة.
4.التفكير الإيجابي
يعتبر التفكير الإيجابي عملية مهمة متأصلة في تطوير الذات وتحسينها، فعندما يكتسب الشخص صفات إيجابية، تساعده على التحرك نحو أهدافه وتجعله الخيار الأول لكل من حوله وفتح العديد من الفرص الفريدة. هو. ينعكس التفكير الإيجابي في سلوك الفرد ومهاراته. واقعه لأنه لا يعرف الإيجابية هي طريق مسدود لأن الخيارات مفتوحة وهناك الكثير.
5.التفاؤل
تتجلى فوائد التفاؤل في القيمة النبيلة لتنمية الدافعية البشرية، وتحفيزه على إكمال مسيرته والسعي لتطوير نفسه، لتحقيق أهدافه وطموحاته. ينعكس التفاؤل في تطوير الذات، والتنمية، والتعلم المستمر.
6.الثقة بالنفس
احترام الذات والتقدير والثقة بالنفس هي العوامل الأساسية للنجاح الحقيقي، فعندما يُظهر الشخص الثقة في نفسه، يمكنه إحراز تقدم وسرعة في حياته لأنه أصبح نوعًا مختلفًا من الأشخاص الناضجين. الناس من حوله.
7.التوازن
يجب على الشخص الذي يطور نفسه أن يسعى لتحقيق النظام والتوازن، حتى يتمكن من تحقيق طموحه شيئًا فشيئًا في بناء متناغم ومنظم.
8.المثابرة والتركيز
أكبر عامل يعيق الإنسان عن تطوير نفسه ويحرمه من فرحة النجاح والإنجاز هو التسويف، فمن أراد تحقيق رغباته ومتطلباته فعليه العمل الجاد والتركيز على العمل نحو أهدافه دون إرباك أو إلهاء. . المرحلة المبكرة تتطلب المثابرة والعمل الجاد بناء وتحقيق النجاح الشامل من خلال خطة مطورة والتركيز على الأهداف المرجوة.
خطوات تطوير الذات
هناك العديد من الطرق والخطوات لتطوير الذات التي يمكنك ممارستها في عملية نموك الشخصي لتصبح شخصًا واعيًا. لقد جمعنا الآن أفضل خطوات التطوير الذاتي لك، وهي:
1. اقرأ كتاباً كل يوم
الكتب مصدر مركّز للحكمة. كلما قرأت المزيد من الكتب، زادت الحكمة التي تتعرض لها. هناك الآلاف من الكتب حول تطوير الذات والمهارات الشخصية، ولكن إذا لم تكن هذه من الكتب المفضلة لديك، فيمكنك قراءة أي نوع والتأكد من أنك ستستفيد بكل الطرق.
2. تعلم لغة جديدة
إن تعلم لغة جديدة هو مهارة جديدة، فهو يقيس إدراكك وتفكيرك، ويوسع من إدراكك، لأنه لا يسمح لك فقط بتعلم مفردات ومصطلحات جديدة، بل يتعلم منك أيضًا ثقافات جديدة من شعوب مختلفة، في حين أن هذا في حد ذاته هو خبرة كبيرة في تطوير الذات.
3. اختر هواية جديدة
هل هناك أي شيء جديد لتتعلمه غير هوايتك المفضلة المعتادة؟ ما هي الرياضات الجديدة التي يمكنك تعلمها؟ يمكن أن تكون هوايتك الجديدة أيضًا هواية ترفيهية مثل صناعة الفخار والطبخ والرقص وتصميم مواقع الويب وما إلى ذلك.
4. احصل على دورة تدريبية.
هل هناك دورات جديدة لأخذها؟ تعد الدورة التدريبية طريقة رائعة لاكتساب معرفة ومهارات جديدة، ولا يجب أن تكون دورة طويلة، حيث تخدم ندوة الغرض.
يجب على أي شخص يريد أن يصبح متعلمًا أكثر ذكاءً أن يأخذ هذه الدورات أو ورش العمل لمدة 20 دقيقة على الأقل، حيث ستحفز موهبتك الداخلية للتعلم وتساعد على تحسين قدرتك على التعلم واكتساب أي مهارة بشكل أسرع.
5. إنشاء أماكن ملهمة
بيئة مزاجك لها تأثير كبير على تطورك الذاتي، إذا كنت تعمل أو تدرس في مكان وبيئة ملهمة، فستكون بالتأكيد مصدر إلهامك اليومي، وستدفعك لتعلم المزيد، وكل شيء منفتح على شغف جديد.
6. تغلب على مخاوفك
لدينا جميعًا الخوف، والخوف من عدم اليقين، والخوف من التحدث أمام الجمهور، والخوف من المخاطر، وكل مخاوفنا تضعنا في نفس الموقف وتعيق نمونا.
مع العلم أن مخاوفك تعكس المجالات التي يمكنك أن تنمو فيها، فكر دائمًا في الخوف على أنه بوصلة للنمو، إذا كنت تخشى شيئًا ما، فإنه يمثل تحديًا جديدًا يجب عليك مواجهته وتصميمه لمساعدتك على النمو والتطور.
7. استيقظ مبكراً
يتفق العديد من الأشخاص الناجحين والملهمين حول العالم على الخطوات المبكرة لتحسين إنتاجيتك ونوعية حياتك إذا كنت تريد أن تكون شخصًا ناجحًا في حياتك.
قد يكون هذا لأنه عندما تستيقظ مبكرًا، تكون عقليتك جاهزة لمواصلة الزخم والعيش كل يوم بشكل إيجابي.
8. روتين تمرين أسبوعي
من الأفضل أن تبدأ في الحصول على شكل أفضل، لذلك عليك الالتزام بتمارينك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع حتى تتمكن من الوصول إلى أهدافك، حتى لو كنت نحيفًا ولا تحتاج إلى القيام بتمارين إنقاص الوزن، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى الصباح. تمرن اليوم لتجعلك أقوى نشطًا وقبولًا.
9.اعترف بعيوبك
كل شخص لديه عيوب، والأهم هو فهمها والاعتراف بها والتعامل معها، لذلك عليك أن تسأل نفسك، “ما هي العيوب التي يمكنك إصلاحها الآن؟ كيف ترغب في الشفاء؟”
10.ابدأ العمل
أفضل طريقة للتعلم والتحسين هي اتخاذ الإجراءات اللازمة. الانتظار لا يحقق شيئًا. يتيح لك اتخاذ الإجراءات التعلم على الفور.
11. تعلم من الأشخاص الذين يلهمونك
فكر في الأشخاص الذين تحبهم، والأشخاص الذين يلهمونك، والذين يعكسون صفات معينة تريدها أيضًا لنفسك.
12.تجنب الأشخاص السلبيين.
هناك أشخاص سلبيون أينما ذهبنا، وإذا شعرت أنهم يجرونك إلى أسفل، فلا تقضي الكثير من الوقت حولهم.
13. تعلم كيفية التعامل مع الناس
في بعض الأحيان يكون هناك أشخاص سيئون لا يمكنك تجنبهم، مثل مكان عملك، أو عندما يكون هذا الشخص جزءًا من دائرتك الداخلية، فتعلم كيفية التعامل معهم وعدم السماح لهم بالتأثير على حياتك الشخصية والمهنية.
14.توقف عن مشاهدة التلفاز
قلل من الوقت الذي تقضيه في مشاهدة التلفزيون لأنه لا يمنحك وعيًا كافيًا، وبدلاً من ذلك يحاول دائمًا التحكم في عقلك وحدسك من خلال الإعلانات أو البرامج التلفزيونية التي تستهدف اهتمامات محددة.
في المقابل، يتم الآن استخدام الوقت الذي تتحرر فيه من عدم مشاهدة التلفزيون بشكل بنّاء لأغراض أخرى، مثل التواصل مع الأصدقاء المقربين، والقيام بالعمل الذي تستمتع به، والتمارين الرياضية، والقراءة، وما إلى ذلك.
15. ابدأ تحدياً لمدة 30 يوماً
حدد هدفًا وامنح نفسك 30 يومًا لتحقيقه. قد يكون هدفك هو التمسك بعادة جديدة، أو شيء لطالما أردت فعله ولكنك لم تفعله.
30 يومًا كافية لوضع الإستراتيجيات والتخطيط والبدء والمراجعة وتحديد الأهداف.
16.تأمل
يمكن أن يساعدك التأمل على الهدوء وزيادة وعيك، خاصة إذا كنت تمارس التأمل في الصباح الباكر أو في الليل قبل النوم. الأول يساعدك على التركيز والاستعداد لليوم، والثاني يمنحك نومًا عميقًا ويقلل من الفوضى الداخلية.
