حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة التأمل المركز لمدة ١٠ دقائق للعثور على الرضا النفسي

يركز هذه الحقائب التدريبية على مساعدة الأفراد في اكتشاف وتحقيق غايات حياتهم، تطوير ممارسات صحية للصحة العقلية، استكشاف الروحانية، زراعة قبول الذات والوعي الذاتي، وضع أهداف ذات معنى، والمرور بتحول شخصي. يوفر هذه الحقائب أدوات وتمارين لدعم النمو الشخصي وتمكين الأفراد من عيش حياة مفعمة بالمعنى والرضا.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم دورتنا “التأمل الشاكر للحظة واحدة للعقل لإيجاد السعادة”! هذه الحقائب التدريبية الشاملة مصممة خصيصًا للمدربين الذين يسعون لتوجيه عملائهم أو المشاركين نحو حياة أكثر سعادة وإشباع من خلال ممارسات التأمل والشكر. تم صياغة الدورة بعناية لتوفير الأدوات والتقنيات اللازمة للمدربين لتقديم جلسات فعالة للتأمل والشكر في فترة 10 دقائق فقط. مع انشغال الجداول الزمنية وأساليب الحياة المشاغبة التي أصبحت العادة، تعد هذه الدورة مثالية للأفراد الذين يسعون لوسيلة سريعة وملائمة لدمج التأمل والشكر في روتينهم اليومي. تتضمن حقائب التدريب لدينا دليلًا مفصلاً للمدرب يقدمًا تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية إجراء كل جلسة تأمل. ستتلقى أيضًا عروض PowerPoint وحقائب تعليمية قابلة للتخصيص، مما يسهل جذب الجمهور وتعزيز المفاهيم الرئيسية التي تم تعليمها خلال الجلسات. تغطي دورة “التأمل الشاكر للحظة واحدة للعقل لإيجاد السعادة” مجموعة متنوعة من المواضيع الأساسية للعثور على السعادة. سيتعلم المدربون كيفية توجيه عملائهم في تطوير الشكر وتنمية التأمل ودمج كليهما في حياتهم اليومية. تستكشف الدورة أيضًا العلم وراء الشكر والتأمل، مما يساعد المشاركين على فهم الفوائد المحتملة والتأثير على الرفاهية العامة. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو جديدًا في هذا المجال، فإن حقائبنا التدريبية مصممة لتكون سهلة الاستخدام ويمكن الوصول إليها وقابلة للتكيف مع الجماهير المختلفة. ستحصل على مرونة في تقديم الدورة شخصيًا أو افتراضيًا، مما يجعلها مثالية لكل من إعدادات الفصول الدراسية التقليدية والمنصات عبر الإنترنت. استثمر في حقائبنا التدريبية لدورة “التأمل الشاكر للحظة واحدة للعقل لإيجاد السعادة” وابدأ في تمكين عملائك ليعيشوا حياة أكثر سعادة ووعي اليوم!
مقدمة لتأمل الامتنان الواعي.
شرح مفهوم الامتنان الواعي
فوائد ممارسة التأمل الواعي للامتنان لإيجاد السعادة
فوائد ممارسة التأمل في الامتنان الواعي لإيجاد السعادة
إيجاد مرساةك
مقدمة لاختيار نقطة تركيز للتأمل
تقنيات لتحديد واختيار القطبة
دور الراكب في الحفاظ على التركيز والوجود أثناء التأمل
زراعة الامتنان من خلال التأمل
فهم العلاقة بين الوعي الحاضر والامتنان
تقنيات لتطوير وعيٍ متنبه للحظات الامتنان طوال اليوم
نصائح لدمج الامتنان في الروتين اليومي والأنشطة
ضبط الأجواء
إنشاء بيئة مهدئة ومريحة للتأمل
اقتراحات للإضاءة والعطور والأجواء المحيطة لتعزيز تجربة التأمل
أهمية التخلص من التشتت وإيجاد مكان هادئ
تخفيف التوتر التدريجي والتركيز على التنفس
إرشاد خطوة بخطوة للاسترخاء الجسدي وتهدئة العقل
تقنيات لدمج التنفس العميق والوعي بالتنفس في ممارسة التأمل
فوائد استخدام الاسترخاء التدريجي والوعي بالتنفس لإيجاد السعادة
إشراك الحواس
استكشاف قوة التجارب الحسية في تنمية الامتنان والسعادة
تقنيات للانخراط بوعي في الرؤية والصوت والطعم واللمس والشم أثناء التأمل
اقتراحات لدمج التجارب الحسية في الحياة اليومية خارج الوقت المخصص للتأمل
تأمل الامتنان وتدوينه في يوميات
مقدمة لممارسة التأمل في الامتنان وكتابة اليوميات
نصائح لتنظيم والحفاظ على يوميات الامتنان
فوائد التأمل في الامتنان والسعادة من خلال الكتابة.
التعاطف الذاتي والمحبة الصادقة
فهم دور الرحمة الذاتية والمحبة في إيجاد السعادة
تقنيات لتنمية الرحمة الذاتية وتوسيع المحبة والرحمة تجاه النفس والآخرين
استكشاف الترابط بين الامتنان، التعاطف مع النفس، والسعادة
الحفاظ على ممارسة منتظمة
أهمية الاتساق والالتزام في ممارسة التأمل
نصائح لإقامة روتين منتظم للتأمل
استراتيجيات لتجاوز العقبات والحفاظ على الدافعية على المدى الطويل.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو اكتشاف مفاتيح السعادة: انطباعات محورية؟
اكتشاف مفاتيح السعادة: رؤى محوّلة هو منتج حقيبة تدريبية توفر رؤى قيّمة وتقنيات لمساعدة الأفراد على فتح باب السعادة الحقيقية في حياتهم.
اكتشاف مفاتيح السعادة: رؤى محوّلة هو منتج حقيبة تدريبية توفر رؤى قيّمة وتقنيات لمساعدة الأفراد على فتح باب السعادة الحقيقية في حياتهم.
كيف يمكن أن يفيدني هذا المنتج التدريبي؟
هذا المنتج التدريبي يقدم رؤية تحولية يمكن أن تساعدك في اكتساب فهم أعمق للسعادة وتقديم أدوات عملية لتحسين حالتك العامة للرفاهية ورضا الحياة.
هذا المنتج التدريبي يقدم رؤية تحولية يمكن أن تساعدك في اكتساب فهم أعمق للسعادة وتقديم أدوات عملية لتحسين حالتك العامة للرفاهية ورضا الحياة.
. من يجب أن يستخدم هذا المنتج التدريبي؟
أي شخص يسعى لزراعة السعادة وتحسين جودة حياته يمكن أن يستفيد من هذا المنتج. إنه مناسب للأفراد من جميع الأعمار والخلفيات.
أي شخص يسعى لزراعة السعادة وتحسين جودة حياته يمكن أن يستفيد من هذا المنتج. إنه مناسب للأفراد من جميع الأعمار والخلفيات.
. كيف يتم تقديم الحقائق المحورية الـ في هذه الحقائب التدريبية؟
يتم تقديم الرؤى الراجحة للتحول الـ بصيغة سهلة الفهم وتفاعلية. يتضمن الحقائب المقدمة محتوى مكتوب وتمارين وتنبيهات التأمل لتوجيهك خلال عملية دمج هذه الرؤى في حياتك.
يتم تقديم الرؤى الراجحة للتحول الـ بصيغة سهلة الفهم وتفاعلية. يتضمن الحقائب المقدمة محتوى مكتوب وتمارين وتنبيهات التأمل لتوجيهك خلال عملية دمج هذه الرؤى في حياتك.
هل يمكنني استخدام هذا المنتج التدريبي بمفردي أم أنه مصمم للأعداد الجماعية؟
هذا المنتج للتدريب مصمم للاستخدام الفردي وأيضاً في إعدادات الفريق. يمكنك التفاعل مع الحقائب بوتيرتك الشخصية وتعديلها حسب احتياجاتك وتفضيلاتك الخاصة.
هذا المنتج للتدريب مصمم للاستخدام الفردي وأيضاً في إعدادات الفريق. يمكنك التفاعل مع الحقائب بوتيرتك الشخصية وتعديلها حسب احتياجاتك وتفضيلاتك الخاصة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة التأمل المركز لمدة ١٠ دقائق للعثور على الرضا النفسي”
تقديم دورتنا “التأمل الشاكر للحظة واحدة للعقل لإيجاد السعادة”! هذه الحقائب التدريبية الشاملة مصممة خصيصًا للمدربين الذين يسعون لتوجيه عملائهم أو المشاركين نحو حياة أكثر سعادة وإشباع من خلال ممارسات التأمل والشكر. تم صياغة الدورة بعناية لتوفير الأدوات والتقنيات اللازمة للمدربين لتقديم جلسات فعالة للتأمل والشكر في فترة 10 دقائق فقط. مع انشغال الجداول الزمنية وأساليب الحياة المشاغبة التي أصبحت العادة، تعد هذه الدورة مثالية للأفراد الذين يسعون لوسيلة سريعة وملائمة لدمج التأمل والشكر في روتينهم اليومي. تتضمن حقائب التدريب لدينا دليلًا مفصلاً للمدرب يقدمًا تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية إجراء كل جلسة تأمل. ستتلقى أيضًا عروض PowerPoint وحقائب تعليمية قابلة للتخصيص، مما يسهل جذب الجمهور وتعزيز المفاهيم الرئيسية التي تم تعليمها خلال الجلسات. تغطي دورة “التأمل الشاكر للحظة واحدة للعقل لإيجاد السعادة” مجموعة متنوعة من المواضيع الأساسية للعثور على السعادة. سيتعلم المدربون كيفية توجيه عملائهم في تطوير الشكر وتنمية التأمل ودمج كليهما في حياتهم اليومية. تستكشف الدورة أيضًا العلم وراء الشكر والتأمل، مما يساعد المشاركين على فهم الفوائد المحتملة والتأثير على الرفاهية العامة. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو جديدًا في هذا المجال، فإن حقائبنا التدريبية مصممة لتكون سهلة الاستخدام ويمكن الوصول إليها وقابلة للتكيف مع الجماهير المختلفة. ستحصل على مرونة في تقديم الدورة شخصيًا أو افتراضيًا، مما يجعلها مثالية لكل من إعدادات الفصول الدراسية التقليدية والمنصات عبر الإنترنت. استثمر في حقائبنا التدريبية لدورة “التأمل الشاكر للحظة واحدة للعقل لإيجاد السعادة” وابدأ في تمكين عملائك ليعيشوا حياة أكثر سعادة ووعي اليوم!
مقدمة لتأمل الامتنان الواعي.
شرح مفهوم الامتنان الواعي
فوائد ممارسة التأمل الواعي للامتنان لإيجاد السعادة
فوائد ممارسة التأمل في الامتنان الواعي لإيجاد السعادة
إيجاد مرساةك
مقدمة لاختيار نقطة تركيز للتأمل
تقنيات لتحديد واختيار القطبة
دور الراكب في الحفاظ على التركيز والوجود أثناء التأمل
زراعة الامتنان من خلال التأمل
فهم العلاقة بين الوعي الحاضر والامتنان
تقنيات لتطوير وعيٍ متنبه للحظات الامتنان طوال اليوم
نصائح لدمج الامتنان في الروتين اليومي والأنشطة
ضبط الأجواء
إنشاء بيئة مهدئة ومريحة للتأمل
اقتراحات للإضاءة والعطور والأجواء المحيطة لتعزيز تجربة التأمل
أهمية التخلص من التشتت وإيجاد مكان هادئ
تخفيف التوتر التدريجي والتركيز على التنفس
إرشاد خطوة بخطوة للاسترخاء الجسدي وتهدئة العقل
تقنيات لدمج التنفس العميق والوعي بالتنفس في ممارسة التأمل
فوائد استخدام الاسترخاء التدريجي والوعي بالتنفس لإيجاد السعادة
إشراك الحواس
استكشاف قوة التجارب الحسية في تنمية الامتنان والسعادة
تقنيات للانخراط بوعي في الرؤية والصوت والطعم واللمس والشم أثناء التأمل
اقتراحات لدمج التجارب الحسية في الحياة اليومية خارج الوقت المخصص للتأمل
تأمل الامتنان وتدوينه في يوميات
مقدمة لممارسة التأمل في الامتنان وكتابة اليوميات
نصائح لتنظيم والحفاظ على يوميات الامتنان
فوائد التأمل في الامتنان والسعادة من خلال الكتابة.
التعاطف الذاتي والمحبة الصادقة
فهم دور الرحمة الذاتية والمحبة في إيجاد السعادة
تقنيات لتنمية الرحمة الذاتية وتوسيع المحبة والرحمة تجاه النفس والآخرين
استكشاف الترابط بين الامتنان، التعاطف مع النفس، والسعادة
الحفاظ على ممارسة منتظمة
أهمية الاتساق والالتزام في ممارسة التأمل
نصائح لإقامة روتين منتظم للتأمل
استراتيجيات لتجاوز العقبات والحفاظ على الدافعية على المدى الطويل.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو اكتشاف مفاتيح السعادة: انطباعات محورية؟
اكتشاف مفاتيح السعادة: رؤى محوّلة هو منتج حقيبة تدريبية توفر رؤى قيّمة وتقنيات لمساعدة الأفراد على فتح باب السعادة الحقيقية في حياتهم.
اكتشاف مفاتيح السعادة: رؤى محوّلة هو منتج حقيبة تدريبية توفر رؤى قيّمة وتقنيات لمساعدة الأفراد على فتح باب السعادة الحقيقية في حياتهم.
كيف يمكن أن يفيدني هذا المنتج التدريبي؟
هذا المنتج التدريبي يقدم رؤية تحولية يمكن أن تساعدك في اكتساب فهم أعمق للسعادة وتقديم أدوات عملية لتحسين حالتك العامة للرفاهية ورضا الحياة.
هذا المنتج التدريبي يقدم رؤية تحولية يمكن أن تساعدك في اكتساب فهم أعمق للسعادة وتقديم أدوات عملية لتحسين حالتك العامة للرفاهية ورضا الحياة.
. من يجب أن يستخدم هذا المنتج التدريبي؟
أي شخص يسعى لزراعة السعادة وتحسين جودة حياته يمكن أن يستفيد من هذا المنتج. إنه مناسب للأفراد من جميع الأعمار والخلفيات.
أي شخص يسعى لزراعة السعادة وتحسين جودة حياته يمكن أن يستفيد من هذا المنتج. إنه مناسب للأفراد من جميع الأعمار والخلفيات.
. كيف يتم تقديم الحقائق المحورية الـ في هذه الحقائب التدريبية؟
يتم تقديم الرؤى الراجحة للتحول الـ بصيغة سهلة الفهم وتفاعلية. يتضمن الحقائب المقدمة محتوى مكتوب وتمارين وتنبيهات التأمل لتوجيهك خلال عملية دمج هذه الرؤى في حياتك.
يتم تقديم الرؤى الراجحة للتحول الـ بصيغة سهلة الفهم وتفاعلية. يتضمن الحقائب المقدمة محتوى مكتوب وتمارين وتنبيهات التأمل لتوجيهك خلال عملية دمج هذه الرؤى في حياتك.
هل يمكنني استخدام هذا المنتج التدريبي بمفردي أم أنه مصمم للأعداد الجماعية؟
هذا المنتج للتدريب مصمم للاستخدام الفردي وأيضاً في إعدادات الفريق. يمكنك التفاعل مع الحقائب بوتيرتك الشخصية وتعديلها حسب احتياجاتك وتفضيلاتك الخاصة.
هذا المنتج للتدريب مصمم للاستخدام الفردي وأيضاً في إعدادات الفريق. يمكنك التفاعل مع الحقائب بوتيرتك الشخصية وتعديلها حسب احتياجاتك وتفضيلاتك الخاصة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة التأمل المركز لمدة ١٠ دقائق للعثور على الرضا النفسي”

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة التأمل المركز لمدة ١٠ دقائق للعثور على الرضا النفسي

يركز هذه الحقائب التدريبية على مساعدة الأفراد في اكتشاف وتحقيق غايات حياتهم، تطوير ممارسات صحية للصحة العقلية، استكشاف الروحانية، زراعة قبول الذات والوعي الذاتي، وضع أهداف ذات معنى، والمرور بتحول شخصي. يوفر هذه الحقائب أدوات وتمارين لدعم النمو الشخصي وتمكين الأفراد من عيش حياة مفعمة بالمعنى والرضا.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم دورتنا “التأمل الشاكر للحظة واحدة للعقل لإيجاد السعادة”! هذه الحقائب التدريبية الشاملة مصممة خصيصًا للمدربين الذين يسعون لتوجيه عملائهم أو المشاركين نحو حياة أكثر سعادة وإشباع من خلال ممارسات التأمل والشكر. تم صياغة الدورة بعناية لتوفير الأدوات والتقنيات اللازمة للمدربين لتقديم جلسات فعالة للتأمل والشكر في فترة 10 دقائق فقط. مع انشغال الجداول الزمنية وأساليب الحياة المشاغبة التي أصبحت العادة، تعد هذه الدورة مثالية للأفراد الذين يسعون لوسيلة سريعة وملائمة لدمج التأمل والشكر في روتينهم اليومي. تتضمن حقائب التدريب لدينا دليلًا مفصلاً للمدرب يقدمًا تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية إجراء كل جلسة تأمل. ستتلقى أيضًا عروض PowerPoint وحقائب تعليمية قابلة للتخصيص، مما يسهل جذب الجمهور وتعزيز المفاهيم الرئيسية التي تم تعليمها خلال الجلسات. تغطي دورة “التأمل الشاكر للحظة واحدة للعقل لإيجاد السعادة” مجموعة متنوعة من المواضيع الأساسية للعثور على السعادة. سيتعلم المدربون كيفية توجيه عملائهم في تطوير الشكر وتنمية التأمل ودمج كليهما في حياتهم اليومية. تستكشف الدورة أيضًا العلم وراء الشكر والتأمل، مما يساعد المشاركين على فهم الفوائد المحتملة والتأثير على الرفاهية العامة. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو جديدًا في هذا المجال، فإن حقائبنا التدريبية مصممة لتكون سهلة الاستخدام ويمكن الوصول إليها وقابلة للتكيف مع الجماهير المختلفة. ستحصل على مرونة في تقديم الدورة شخصيًا أو افتراضيًا، مما يجعلها مثالية لكل من إعدادات الفصول الدراسية التقليدية والمنصات عبر الإنترنت. استثمر في حقائبنا التدريبية لدورة “التأمل الشاكر للحظة واحدة للعقل لإيجاد السعادة” وابدأ في تمكين عملائك ليعيشوا حياة أكثر سعادة ووعي اليوم!
مقدمة لتأمل الامتنان الواعي.
شرح مفهوم الامتنان الواعي
فوائد ممارسة التأمل الواعي للامتنان لإيجاد السعادة
فوائد ممارسة التأمل في الامتنان الواعي لإيجاد السعادة
إيجاد مرساةك
مقدمة لاختيار نقطة تركيز للتأمل
تقنيات لتحديد واختيار القطبة
دور الراكب في الحفاظ على التركيز والوجود أثناء التأمل
زراعة الامتنان من خلال التأمل
فهم العلاقة بين الوعي الحاضر والامتنان
تقنيات لتطوير وعيٍ متنبه للحظات الامتنان طوال اليوم
نصائح لدمج الامتنان في الروتين اليومي والأنشطة
ضبط الأجواء
إنشاء بيئة مهدئة ومريحة للتأمل
اقتراحات للإضاءة والعطور والأجواء المحيطة لتعزيز تجربة التأمل
أهمية التخلص من التشتت وإيجاد مكان هادئ
تخفيف التوتر التدريجي والتركيز على التنفس
إرشاد خطوة بخطوة للاسترخاء الجسدي وتهدئة العقل
تقنيات لدمج التنفس العميق والوعي بالتنفس في ممارسة التأمل
فوائد استخدام الاسترخاء التدريجي والوعي بالتنفس لإيجاد السعادة
إشراك الحواس
استكشاف قوة التجارب الحسية في تنمية الامتنان والسعادة
تقنيات للانخراط بوعي في الرؤية والصوت والطعم واللمس والشم أثناء التأمل
اقتراحات لدمج التجارب الحسية في الحياة اليومية خارج الوقت المخصص للتأمل
تأمل الامتنان وتدوينه في يوميات
مقدمة لممارسة التأمل في الامتنان وكتابة اليوميات
نصائح لتنظيم والحفاظ على يوميات الامتنان
فوائد التأمل في الامتنان والسعادة من خلال الكتابة.
التعاطف الذاتي والمحبة الصادقة
فهم دور الرحمة الذاتية والمحبة في إيجاد السعادة
تقنيات لتنمية الرحمة الذاتية وتوسيع المحبة والرحمة تجاه النفس والآخرين
استكشاف الترابط بين الامتنان، التعاطف مع النفس، والسعادة
الحفاظ على ممارسة منتظمة
أهمية الاتساق والالتزام في ممارسة التأمل
نصائح لإقامة روتين منتظم للتأمل
استراتيجيات لتجاوز العقبات والحفاظ على الدافعية على المدى الطويل.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو اكتشاف مفاتيح السعادة: انطباعات محورية؟
اكتشاف مفاتيح السعادة: رؤى محوّلة هو منتج حقيبة تدريبية توفر رؤى قيّمة وتقنيات لمساعدة الأفراد على فتح باب السعادة الحقيقية في حياتهم.
اكتشاف مفاتيح السعادة: رؤى محوّلة هو منتج حقيبة تدريبية توفر رؤى قيّمة وتقنيات لمساعدة الأفراد على فتح باب السعادة الحقيقية في حياتهم.
كيف يمكن أن يفيدني هذا المنتج التدريبي؟
هذا المنتج التدريبي يقدم رؤية تحولية يمكن أن تساعدك في اكتساب فهم أعمق للسعادة وتقديم أدوات عملية لتحسين حالتك العامة للرفاهية ورضا الحياة.
هذا المنتج التدريبي يقدم رؤية تحولية يمكن أن تساعدك في اكتساب فهم أعمق للسعادة وتقديم أدوات عملية لتحسين حالتك العامة للرفاهية ورضا الحياة.
. من يجب أن يستخدم هذا المنتج التدريبي؟
أي شخص يسعى لزراعة السعادة وتحسين جودة حياته يمكن أن يستفيد من هذا المنتج. إنه مناسب للأفراد من جميع الأعمار والخلفيات.
أي شخص يسعى لزراعة السعادة وتحسين جودة حياته يمكن أن يستفيد من هذا المنتج. إنه مناسب للأفراد من جميع الأعمار والخلفيات.
. كيف يتم تقديم الحقائق المحورية الـ في هذه الحقائب التدريبية؟
يتم تقديم الرؤى الراجحة للتحول الـ بصيغة سهلة الفهم وتفاعلية. يتضمن الحقائب المقدمة محتوى مكتوب وتمارين وتنبيهات التأمل لتوجيهك خلال عملية دمج هذه الرؤى في حياتك.
يتم تقديم الرؤى الراجحة للتحول الـ بصيغة سهلة الفهم وتفاعلية. يتضمن الحقائب المقدمة محتوى مكتوب وتمارين وتنبيهات التأمل لتوجيهك خلال عملية دمج هذه الرؤى في حياتك.
هل يمكنني استخدام هذا المنتج التدريبي بمفردي أم أنه مصمم للأعداد الجماعية؟
هذا المنتج للتدريب مصمم للاستخدام الفردي وأيضاً في إعدادات الفريق. يمكنك التفاعل مع الحقائب بوتيرتك الشخصية وتعديلها حسب احتياجاتك وتفضيلاتك الخاصة.
هذا المنتج للتدريب مصمم للاستخدام الفردي وأيضاً في إعدادات الفريق. يمكنك التفاعل مع الحقائب بوتيرتك الشخصية وتعديلها حسب احتياجاتك وتفضيلاتك الخاصة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة التأمل المركز لمدة ١٠ دقائق للعثور على الرضا النفسي”
تقديم دورتنا “التأمل الشاكر للحظة واحدة للعقل لإيجاد السعادة”! هذه الحقائب التدريبية الشاملة مصممة خصيصًا للمدربين الذين يسعون لتوجيه عملائهم أو المشاركين نحو حياة أكثر سعادة وإشباع من خلال ممارسات التأمل والشكر. تم صياغة الدورة بعناية لتوفير الأدوات والتقنيات اللازمة للمدربين لتقديم جلسات فعالة للتأمل والشكر في فترة 10 دقائق فقط. مع انشغال الجداول الزمنية وأساليب الحياة المشاغبة التي أصبحت العادة، تعد هذه الدورة مثالية للأفراد الذين يسعون لوسيلة سريعة وملائمة لدمج التأمل والشكر في روتينهم اليومي. تتضمن حقائب التدريب لدينا دليلًا مفصلاً للمدرب يقدمًا تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية إجراء كل جلسة تأمل. ستتلقى أيضًا عروض PowerPoint وحقائب تعليمية قابلة للتخصيص، مما يسهل جذب الجمهور وتعزيز المفاهيم الرئيسية التي تم تعليمها خلال الجلسات. تغطي دورة “التأمل الشاكر للحظة واحدة للعقل لإيجاد السعادة” مجموعة متنوعة من المواضيع الأساسية للعثور على السعادة. سيتعلم المدربون كيفية توجيه عملائهم في تطوير الشكر وتنمية التأمل ودمج كليهما في حياتهم اليومية. تستكشف الدورة أيضًا العلم وراء الشكر والتأمل، مما يساعد المشاركين على فهم الفوائد المحتملة والتأثير على الرفاهية العامة. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو جديدًا في هذا المجال، فإن حقائبنا التدريبية مصممة لتكون سهلة الاستخدام ويمكن الوصول إليها وقابلة للتكيف مع الجماهير المختلفة. ستحصل على مرونة في تقديم الدورة شخصيًا أو افتراضيًا، مما يجعلها مثالية لكل من إعدادات الفصول الدراسية التقليدية والمنصات عبر الإنترنت. استثمر في حقائبنا التدريبية لدورة “التأمل الشاكر للحظة واحدة للعقل لإيجاد السعادة” وابدأ في تمكين عملائك ليعيشوا حياة أكثر سعادة ووعي اليوم!
مقدمة لتأمل الامتنان الواعي.
شرح مفهوم الامتنان الواعي
فوائد ممارسة التأمل الواعي للامتنان لإيجاد السعادة
فوائد ممارسة التأمل في الامتنان الواعي لإيجاد السعادة
إيجاد مرساةك
مقدمة لاختيار نقطة تركيز للتأمل
تقنيات لتحديد واختيار القطبة
دور الراكب في الحفاظ على التركيز والوجود أثناء التأمل
زراعة الامتنان من خلال التأمل
فهم العلاقة بين الوعي الحاضر والامتنان
تقنيات لتطوير وعيٍ متنبه للحظات الامتنان طوال اليوم
نصائح لدمج الامتنان في الروتين اليومي والأنشطة
ضبط الأجواء
إنشاء بيئة مهدئة ومريحة للتأمل
اقتراحات للإضاءة والعطور والأجواء المحيطة لتعزيز تجربة التأمل
أهمية التخلص من التشتت وإيجاد مكان هادئ
تخفيف التوتر التدريجي والتركيز على التنفس
إرشاد خطوة بخطوة للاسترخاء الجسدي وتهدئة العقل
تقنيات لدمج التنفس العميق والوعي بالتنفس في ممارسة التأمل
فوائد استخدام الاسترخاء التدريجي والوعي بالتنفس لإيجاد السعادة
إشراك الحواس
استكشاف قوة التجارب الحسية في تنمية الامتنان والسعادة
تقنيات للانخراط بوعي في الرؤية والصوت والطعم واللمس والشم أثناء التأمل
اقتراحات لدمج التجارب الحسية في الحياة اليومية خارج الوقت المخصص للتأمل
تأمل الامتنان وتدوينه في يوميات
مقدمة لممارسة التأمل في الامتنان وكتابة اليوميات
نصائح لتنظيم والحفاظ على يوميات الامتنان
فوائد التأمل في الامتنان والسعادة من خلال الكتابة.
التعاطف الذاتي والمحبة الصادقة
فهم دور الرحمة الذاتية والمحبة في إيجاد السعادة
تقنيات لتنمية الرحمة الذاتية وتوسيع المحبة والرحمة تجاه النفس والآخرين
استكشاف الترابط بين الامتنان، التعاطف مع النفس، والسعادة
الحفاظ على ممارسة منتظمة
أهمية الاتساق والالتزام في ممارسة التأمل
نصائح لإقامة روتين منتظم للتأمل
استراتيجيات لتجاوز العقبات والحفاظ على الدافعية على المدى الطويل.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو اكتشاف مفاتيح السعادة: انطباعات محورية؟
اكتشاف مفاتيح السعادة: رؤى محوّلة هو منتج حقيبة تدريبية توفر رؤى قيّمة وتقنيات لمساعدة الأفراد على فتح باب السعادة الحقيقية في حياتهم.
اكتشاف مفاتيح السعادة: رؤى محوّلة هو منتج حقيبة تدريبية توفر رؤى قيّمة وتقنيات لمساعدة الأفراد على فتح باب السعادة الحقيقية في حياتهم.
كيف يمكن أن يفيدني هذا المنتج التدريبي؟
هذا المنتج التدريبي يقدم رؤية تحولية يمكن أن تساعدك في اكتساب فهم أعمق للسعادة وتقديم أدوات عملية لتحسين حالتك العامة للرفاهية ورضا الحياة.
هذا المنتج التدريبي يقدم رؤية تحولية يمكن أن تساعدك في اكتساب فهم أعمق للسعادة وتقديم أدوات عملية لتحسين حالتك العامة للرفاهية ورضا الحياة.
. من يجب أن يستخدم هذا المنتج التدريبي؟
أي شخص يسعى لزراعة السعادة وتحسين جودة حياته يمكن أن يستفيد من هذا المنتج. إنه مناسب للأفراد من جميع الأعمار والخلفيات.
أي شخص يسعى لزراعة السعادة وتحسين جودة حياته يمكن أن يستفيد من هذا المنتج. إنه مناسب للأفراد من جميع الأعمار والخلفيات.
. كيف يتم تقديم الحقائق المحورية الـ في هذه الحقائب التدريبية؟
يتم تقديم الرؤى الراجحة للتحول الـ بصيغة سهلة الفهم وتفاعلية. يتضمن الحقائب المقدمة محتوى مكتوب وتمارين وتنبيهات التأمل لتوجيهك خلال عملية دمج هذه الرؤى في حياتك.
يتم تقديم الرؤى الراجحة للتحول الـ بصيغة سهلة الفهم وتفاعلية. يتضمن الحقائب المقدمة محتوى مكتوب وتمارين وتنبيهات التأمل لتوجيهك خلال عملية دمج هذه الرؤى في حياتك.
هل يمكنني استخدام هذا المنتج التدريبي بمفردي أم أنه مصمم للأعداد الجماعية؟
هذا المنتج للتدريب مصمم للاستخدام الفردي وأيضاً في إعدادات الفريق. يمكنك التفاعل مع الحقائب بوتيرتك الشخصية وتعديلها حسب احتياجاتك وتفضيلاتك الخاصة.
هذا المنتج للتدريب مصمم للاستخدام الفردي وأيضاً في إعدادات الفريق. يمكنك التفاعل مع الحقائب بوتيرتك الشخصية وتعديلها حسب احتياجاتك وتفضيلاتك الخاصة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة التأمل المركز لمدة ١٠ دقائق للعثور على الرضا النفسي”

منتجات ذات صلة

تم تصميم هذا الحقائب التدريبية لمساعدة الأفراد على اكتشاف غرضهم الحقيقي و شغفهم في الحياة. سيتعلم المشاركون استراتيجيات وتقنيات عملية ليعيشوا حياة ممتلئة بالمعنى والغاية. من خلال استكشاف قيمهم وقوتهم واهتماماتهم، سيكون بإمكانهم مواءمة أهدافهم وأفعالهم مع شغفهم، مما سينتج في وجود أكثر توجهًا نحو الغاية وسعادة.

تعلم كيفية تطوير مهاراتك الرؤية من خلال هذه الدورة التدريبية. اكتشف تقنيات واستراتيجيات عملية للتفكير خارج الصندوق، وتوليد أفكار مبتكرة، وإيجاد رؤية جذابة للمستقبل. قم بتعزيز قدراتك القيادية وكن رؤية نافذة وملهمة.

تعلم كيفية تطوير مهاراتك الرؤية من خلال هذه الدورة التدريبية. اكتشف تقنيات واستراتيجيات عملية للتفكير خارج الصندوق، وتوليد أفكار مبتكرة، وإيجاد رؤية جذابة للمستقبل. قم بتعزيز قدراتك القيادية وكن رؤية نافذة وملهمة.

يركز هذه الحقائب التدريبية على مساعدة الأفراد في اكتشاف وتحقيق غايات حياتهم، تطوير ممارسات صحية للصحة العقلية، استكشاف الروحانية، زراعة قبول الذات والوعي الذاتي، وضع أهداف ذات معنى، والمرور بتحول شخصي. يوفر هذه الحقائب أدوات وتمارين لدعم النمو الشخصي وتمكين الأفراد من عيش حياة مفعمة بالمعنى والرضا.

يركز هذه الحقائب التدريبية على مساعدة الأفراد في اكتشاف وتحقيق غايات حياتهم، تطوير ممارسات صحية للصحة العقلية، استكشاف الروحانية، زراعة قبول الذات والوعي الذاتي، وضع أهداف ذات معنى، والمرور بتحول شخصي. يوفر هذه الحقائب أدوات وتمارين لدعم النمو الشخصي وتمكين الأفراد من عيش حياة مفعمة بالمعنى والرضا.

حقيبة تدريبية دورة التأمل المركز لمدة ١٠ دقائق للعثور على الرضا النفسي