حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة أساسيات الانغماس الذهني

الحقائب التدريبية للوعي الأساسي للحياة اليومية مصممة لتعليم المشاركين تقنيات وممارسات بسيطة لدمج الوعي الذهني في حياتهم اليومية. يغطي هذا البرنامج الأسس الأساسية للوعي، بما في ذلك تمارين التنفس والوعي بالجسم والأكل بوعي. تساعد هذه الحقائب التدريبية الأفراد على تعزيز رفاهيتهم العامة وتقليل التوتر في حياتهم اليومية.

مراجعة
English - العربية
محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
تقديم حقائب التدريب “أساسيات التأمل”! هل أنت مدرب يبحث عن تعزيز مجموعتك من الدورات وتوفير تجربة تحويلية للمشاركين؟ لا تبحث بعيدًا عن حقائب التدريب الشاملة حول “أساسيات التأمل”! أصبح التأمل شعبيًا بشكل متزايد في عالمنا السريع المعاصر، حيث يبحث المزيد والمزيد من الناس عن السكينة والسلام الداخلي في وسط الفوضى. تم تصميم حقائب التدريب لدينا لمساعدة المدربين في تقديم دورة شاملة حول مبادئ وتقنيات التأمل، مما يتيح للمشاركين استخلاص الفوائد القوية لهذه الممارسة العتيقة. تتضمن حقائب التدريب “أساسيات التأمل” دليل المدرب الشامل ودفتر المشارك، والشرائح التقديمية. يقدم دليل المدرب تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية توصيل كل جلسة بفعالية، مما يضمن أن يتمكن المدربون من تسهيل الحقيبة بثقة. يتضمن دفتر المشارك تمارين تفاعلية ومهام الانعكاس الذاتي ومحتوى إرشادي يوجه المشاركين من خلال المفاهيم الأساسية للتأمل. من تقنيات التنفس والوعي إلى تأمل الشعار والتصور، يمكن لهذا الدفتر أن يمكِّن المشاركين من إنشاء ممارسة تأمل شخصية تتناسب مع احتياجاتهم وأهدافهم الفريدة. الشرائح التقديمية جميلة بصريًا ومصممة بشكل احترافي لمساعدة المدربين على تقديم جلسات مشوقة وديناميكية. تغطي هذه الشرائح المواضيع الرئيسية للدورة، مما يجعل من السهل على المدربين توصيل الأفكار المعقدة بفعالية للمشاركين. من خلال الاستثمار في حقائب التدريب “أساسيات التأمل”، يمكن للمدربين توفير تجربة تعليمية تحولية للمشاركين. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو مبتدئ يستكشف التأمل لأول مرة، ستزوّدك حقائب التدريب الخاصة بنا بكل الأدوات والموارد اللازمة لتقديم دورة ناجحة. لا تفوت هذه الفرصة لتوسيع مجموعة التدريب الخاصة بك ومساعدة الآخرين على اكتشاف القوة التحويلية للتأمل. اطلب نسختك من حقائب التدريب “أساسيات التأمل” اليوم وابدأ في إحداث تأثير إيجابي في حياة المشاركين!
مقدمة عن التأمل:
التعريف والغرض من التأمل
تاريخ موجز للتأمل
فوائد ممارسة التأمل المنتظمة
أنواع تقنيات التأمل:
التأمل الواعي
مراقبة الرأفة والحنان
التأمل العابر للواقع
الاستعداد للتأمل:
إنشاء بيئة مواتية
اختيار وضعية مريحة
تجهيز الأدوات اللازمة، مثل الوسائد أو البطانيات
تعليمات العملية الأساسية للتأمل:
التركيز على التنفس
ملاحظة الأفكار وتركها برفق
زراعة شعور بعدم الحكم والقبول
التعامل مع التحديات في التأمل:
القلق والتشتت
عدم الراحة الجسدية
المقاومة أو الصعوبة في التخلص من الأفكار
تعميق ممارسة التأمل:
زيادة تدريجية في مدة جلسات التأمل
استكشاف تقنيات التأمل المختلفة
حضور معسكرات التأمل أو ورش العمل
اعتناق الانتباه في الحياة اليومية:
جلب الوعي الذهني إلى المهام اليومية، مثل الأكل والمشي والقيادة.
زراعة الوعي للأفكار والعواطف والإحساسات طوال اليوم
تطبيق الاهتمام الذهني في التواصل والعلاقات.
فوائد التأمل:
الفوائد الجسدية، مثل تحسين النوم وتقليل التوتر
الرفاهية العاطفية وزيادة الوعي الذاتي
تركيز محسّن، تركيز وإنتاجية محسّنة
الحفاظ على ممارسة التأمل الدورية
تحديد أهداف وتوقعات واقعية
العثور على المساءلة والدعم
الاحتفال بالانتصارات الصغيرة والتقدم

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. كيف أبدأ في ممارسة التأمل؟
للبدء في ممارسة التأمل، ابحث عن مكان هادئ ومريح، اجلس أو اتكئ في وضع مسترخٍ، وتركّز انتباهك على التنفس أو على شيء محدد أو على الترتيل. هناك أيضًا تطبيقات للتأمل الموجه ومصادر متاحة لمساعدة المبتدئين.
للبدء في ممارسة التأمل، ابحث عن مكان هادئ ومريح، اجلس أو اتكئ في وضع مسترخٍ، وتركّز انتباهك على التنفس أو على شيء محدد أو على الترتيل. هناك أيضًا تطبيقات للتأمل الموجه ومصادر متاحة لمساعدة المبتدئين.
ما هي أنواع التأمل المختلفة؟
هناك عدة أنواع مختلفة من التأمل، بما في ذلك التأمل الواعي، والتأمل بالمحبة والرحمة، والتأمل العابر، والتصوّر الموجَّه. قد يكون لكل نوع اهتمامه وتقنياته الفريدة، ولكنها جميعها تهدف إلى تعزيز حالة من الهدوء والتركيز.
هناك عدة أنواع مختلفة من التأمل، بما في ذلك التأمل الواعي، والتأمل بالمحبة والرحمة، والتأمل العابر، والتصوّر الموجَّه. قد يكون لكل نوع اهتمامه وتقنياته الفريدة، ولكنها جميعها تهدف إلى تعزيز حالة من الهدوء والتركيز.
ما هو الغرض من التأمل؟
التأمل هو ممارسة تساعد على تهدئة العقل، وتقليل التوتر، وتحسين التركيز، وتعزيز العافية العامة والوعي بالذات.
التأمل هو ممارسة تساعد على تهدئة العقل، وتقليل التوتر، وتحسين التركيز، وتعزيز العافية العامة والوعي بالذات.
كم من الوقت يجب أن أتأمل ؟
مدة التأمل يمكن أن تختلف بناءً على التفضيلات الشخصية والجداول الزمنية. يُوصَى بالبدء بجلسات قصيرة مثل خمس إلى عشر دقائق، وزيادتها تدريجيًا لتصل إلى 0-0 دقيقة للحصول على أقصى فوائد.
مدة التأمل يمكن أن تختلف بناءً على التفضيلات الشخصية والجداول الزمنية. يُوصَى بالبدء بجلسات قصيرة مثل خمس إلى عشر دقائق، وزيادتها تدريجيًا لتصل إلى 0-0 دقيقة للحصول على أقصى فوائد.
هل التأمل يستخدم فقط لأغراض روحية؟
بالرغم من أن التأمل له جذور عميقة في التقاليد الروحية، إلا أنه يمكن ممارسته من قبل أي شخص بغض النظر عن معتقداته الدينية أو الروحية. إنه ممارسة علمانية توفر فوائد متنوعة للعقل والعاطفة والجسم.
بالرغم من أن التأمل له جذور عميقة في التقاليد الروحية، إلا أنه يمكن ممارسته من قبل أي شخص بغض النظر عن معتقداته الدينية أو الروحية. إنه ممارسة علمانية توفر فوائد متنوعة للعقل والعاطفة والجسم.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة أساسيات الانغماس الذهني”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم حقائب التدريب “أساسيات التأمل”! هل أنت مدرب يبحث عن تعزيز مجموعتك من الدورات وتوفير تجربة تحويلية للمشاركين؟ لا تبحث بعيدًا عن حقائب التدريب الشاملة حول “أساسيات التأمل”! أصبح التأمل شعبيًا بشكل متزايد في عالمنا السريع المعاصر، حيث يبحث المزيد والمزيد من الناس عن السكينة والسلام الداخلي في وسط الفوضى. تم تصميم حقائب التدريب لدينا لمساعدة المدربين في تقديم دورة شاملة حول مبادئ وتقنيات التأمل، مما يتيح للمشاركين استخلاص الفوائد القوية لهذه الممارسة العتيقة. تتضمن حقائب التدريب “أساسيات التأمل” دليل المدرب الشامل ودفتر المشارك، والشرائح التقديمية. يقدم دليل المدرب تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية توصيل كل جلسة بفعالية، مما يضمن أن يتمكن المدربون من تسهيل الحقيبة بثقة. يتضمن دفتر المشارك تمارين تفاعلية ومهام الانعكاس الذاتي ومحتوى إرشادي يوجه المشاركين من خلال المفاهيم الأساسية للتأمل. من تقنيات التنفس والوعي إلى تأمل الشعار والتصور، يمكن لهذا الدفتر أن يمكِّن المشاركين من إنشاء ممارسة تأمل شخصية تتناسب مع احتياجاتهم وأهدافهم الفريدة. الشرائح التقديمية جميلة بصريًا ومصممة بشكل احترافي لمساعدة المدربين على تقديم جلسات مشوقة وديناميكية. تغطي هذه الشرائح المواضيع الرئيسية للدورة، مما يجعل من السهل على المدربين توصيل الأفكار المعقدة بفعالية للمشاركين. من خلال الاستثمار في حقائب التدريب “أساسيات التأمل”، يمكن للمدربين توفير تجربة تعليمية تحولية للمشاركين. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو مبتدئ يستكشف التأمل لأول مرة، ستزوّدك حقائب التدريب الخاصة بنا بكل الأدوات والموارد اللازمة لتقديم دورة ناجحة. لا تفوت هذه الفرصة لتوسيع مجموعة التدريب الخاصة بك ومساعدة الآخرين على اكتشاف القوة التحويلية للتأمل. اطلب نسختك من حقائب التدريب “أساسيات التأمل” اليوم وابدأ في إحداث تأثير إيجابي في حياة المشاركين!
مقدمة عن التأمل:
التعريف والغرض من التأمل
تاريخ موجز للتأمل
فوائد ممارسة التأمل المنتظمة
أنواع تقنيات التأمل:
التأمل الواعي
مراقبة الرأفة والحنان
التأمل العابر للواقع
الاستعداد للتأمل:
إنشاء بيئة مواتية
اختيار وضعية مريحة
تجهيز الأدوات اللازمة، مثل الوسائد أو البطانيات
تعليمات العملية الأساسية للتأمل:
التركيز على التنفس
ملاحظة الأفكار وتركها برفق
زراعة شعور بعدم الحكم والقبول
التعامل مع التحديات في التأمل:
القلق والتشتت
عدم الراحة الجسدية
المقاومة أو الصعوبة في التخلص من الأفكار
تعميق ممارسة التأمل:
زيادة تدريجية في مدة جلسات التأمل
استكشاف تقنيات التأمل المختلفة
حضور معسكرات التأمل أو ورش العمل
اعتناق الانتباه في الحياة اليومية:
جلب الوعي الذهني إلى المهام اليومية، مثل الأكل والمشي والقيادة.
زراعة الوعي للأفكار والعواطف والإحساسات طوال اليوم
تطبيق الاهتمام الذهني في التواصل والعلاقات.
فوائد التأمل:
الفوائد الجسدية، مثل تحسين النوم وتقليل التوتر
الرفاهية العاطفية وزيادة الوعي الذاتي
تركيز محسّن، تركيز وإنتاجية محسّنة
الحفاظ على ممارسة التأمل الدورية
تحديد أهداف وتوقعات واقعية
العثور على المساءلة والدعم
الاحتفال بالانتصارات الصغيرة والتقدم

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. كيف أبدأ في ممارسة التأمل؟
للبدء في ممارسة التأمل، ابحث عن مكان هادئ ومريح، اجلس أو اتكئ في وضع مسترخٍ، وتركّز انتباهك على التنفس أو على شيء محدد أو على الترتيل. هناك أيضًا تطبيقات للتأمل الموجه ومصادر متاحة لمساعدة المبتدئين.
للبدء في ممارسة التأمل، ابحث عن مكان هادئ ومريح، اجلس أو اتكئ في وضع مسترخٍ، وتركّز انتباهك على التنفس أو على شيء محدد أو على الترتيل. هناك أيضًا تطبيقات للتأمل الموجه ومصادر متاحة لمساعدة المبتدئين.
ما هي أنواع التأمل المختلفة؟
هناك عدة أنواع مختلفة من التأمل، بما في ذلك التأمل الواعي، والتأمل بالمحبة والرحمة، والتأمل العابر، والتصوّر الموجَّه. قد يكون لكل نوع اهتمامه وتقنياته الفريدة، ولكنها جميعها تهدف إلى تعزيز حالة من الهدوء والتركيز.
هناك عدة أنواع مختلفة من التأمل، بما في ذلك التأمل الواعي، والتأمل بالمحبة والرحمة، والتأمل العابر، والتصوّر الموجَّه. قد يكون لكل نوع اهتمامه وتقنياته الفريدة، ولكنها جميعها تهدف إلى تعزيز حالة من الهدوء والتركيز.
ما هو الغرض من التأمل؟
التأمل هو ممارسة تساعد على تهدئة العقل، وتقليل التوتر، وتحسين التركيز، وتعزيز العافية العامة والوعي بالذات.
التأمل هو ممارسة تساعد على تهدئة العقل، وتقليل التوتر، وتحسين التركيز، وتعزيز العافية العامة والوعي بالذات.
كم من الوقت يجب أن أتأمل ؟
مدة التأمل يمكن أن تختلف بناءً على التفضيلات الشخصية والجداول الزمنية. يُوصَى بالبدء بجلسات قصيرة مثل خمس إلى عشر دقائق، وزيادتها تدريجيًا لتصل إلى 0-0 دقيقة للحصول على أقصى فوائد.
مدة التأمل يمكن أن تختلف بناءً على التفضيلات الشخصية والجداول الزمنية. يُوصَى بالبدء بجلسات قصيرة مثل خمس إلى عشر دقائق، وزيادتها تدريجيًا لتصل إلى 0-0 دقيقة للحصول على أقصى فوائد.
هل التأمل يستخدم فقط لأغراض روحية؟
بالرغم من أن التأمل له جذور عميقة في التقاليد الروحية، إلا أنه يمكن ممارسته من قبل أي شخص بغض النظر عن معتقداته الدينية أو الروحية. إنه ممارسة علمانية توفر فوائد متنوعة للعقل والعاطفة والجسم.
بالرغم من أن التأمل له جذور عميقة في التقاليد الروحية، إلا أنه يمكن ممارسته من قبل أي شخص بغض النظر عن معتقداته الدينية أو الروحية. إنه ممارسة علمانية توفر فوائد متنوعة للعقل والعاطفة والجسم.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة أساسيات الانغماس الذهني”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة أساسيات الانغماس الذهني

الحقائب التدريبية للوعي الأساسي للحياة اليومية مصممة لتعليم المشاركين تقنيات وممارسات بسيطة لدمج الوعي الذهني في حياتهم اليومية. يغطي هذا البرنامج الأسس الأساسية للوعي، بما في ذلك تمارين التنفس والوعي بالجسم والأكل بوعي. تساعد هذه الحقائب التدريبية الأفراد على تعزيز رفاهيتهم العامة وتقليل التوتر في حياتهم اليومية.

مراجعة
English - العربية
محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
تقديم حقائب التدريب “أساسيات التأمل”! هل أنت مدرب يبحث عن تعزيز مجموعتك من الدورات وتوفير تجربة تحويلية للمشاركين؟ لا تبحث بعيدًا عن حقائب التدريب الشاملة حول “أساسيات التأمل”! أصبح التأمل شعبيًا بشكل متزايد في عالمنا السريع المعاصر، حيث يبحث المزيد والمزيد من الناس عن السكينة والسلام الداخلي في وسط الفوضى. تم تصميم حقائب التدريب لدينا لمساعدة المدربين في تقديم دورة شاملة حول مبادئ وتقنيات التأمل، مما يتيح للمشاركين استخلاص الفوائد القوية لهذه الممارسة العتيقة. تتضمن حقائب التدريب “أساسيات التأمل” دليل المدرب الشامل ودفتر المشارك، والشرائح التقديمية. يقدم دليل المدرب تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية توصيل كل جلسة بفعالية، مما يضمن أن يتمكن المدربون من تسهيل الحقيبة بثقة. يتضمن دفتر المشارك تمارين تفاعلية ومهام الانعكاس الذاتي ومحتوى إرشادي يوجه المشاركين من خلال المفاهيم الأساسية للتأمل. من تقنيات التنفس والوعي إلى تأمل الشعار والتصور، يمكن لهذا الدفتر أن يمكِّن المشاركين من إنشاء ممارسة تأمل شخصية تتناسب مع احتياجاتهم وأهدافهم الفريدة. الشرائح التقديمية جميلة بصريًا ومصممة بشكل احترافي لمساعدة المدربين على تقديم جلسات مشوقة وديناميكية. تغطي هذه الشرائح المواضيع الرئيسية للدورة، مما يجعل من السهل على المدربين توصيل الأفكار المعقدة بفعالية للمشاركين. من خلال الاستثمار في حقائب التدريب “أساسيات التأمل”، يمكن للمدربين توفير تجربة تعليمية تحولية للمشاركين. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو مبتدئ يستكشف التأمل لأول مرة، ستزوّدك حقائب التدريب الخاصة بنا بكل الأدوات والموارد اللازمة لتقديم دورة ناجحة. لا تفوت هذه الفرصة لتوسيع مجموعة التدريب الخاصة بك ومساعدة الآخرين على اكتشاف القوة التحويلية للتأمل. اطلب نسختك من حقائب التدريب “أساسيات التأمل” اليوم وابدأ في إحداث تأثير إيجابي في حياة المشاركين!
مقدمة عن التأمل:
التعريف والغرض من التأمل
تاريخ موجز للتأمل
فوائد ممارسة التأمل المنتظمة
أنواع تقنيات التأمل:
التأمل الواعي
مراقبة الرأفة والحنان
التأمل العابر للواقع
الاستعداد للتأمل:
إنشاء بيئة مواتية
اختيار وضعية مريحة
تجهيز الأدوات اللازمة، مثل الوسائد أو البطانيات
تعليمات العملية الأساسية للتأمل:
التركيز على التنفس
ملاحظة الأفكار وتركها برفق
زراعة شعور بعدم الحكم والقبول
التعامل مع التحديات في التأمل:
القلق والتشتت
عدم الراحة الجسدية
المقاومة أو الصعوبة في التخلص من الأفكار
تعميق ممارسة التأمل:
زيادة تدريجية في مدة جلسات التأمل
استكشاف تقنيات التأمل المختلفة
حضور معسكرات التأمل أو ورش العمل
اعتناق الانتباه في الحياة اليومية:
جلب الوعي الذهني إلى المهام اليومية، مثل الأكل والمشي والقيادة.
زراعة الوعي للأفكار والعواطف والإحساسات طوال اليوم
تطبيق الاهتمام الذهني في التواصل والعلاقات.
فوائد التأمل:
الفوائد الجسدية، مثل تحسين النوم وتقليل التوتر
الرفاهية العاطفية وزيادة الوعي الذاتي
تركيز محسّن، تركيز وإنتاجية محسّنة
الحفاظ على ممارسة التأمل الدورية
تحديد أهداف وتوقعات واقعية
العثور على المساءلة والدعم
الاحتفال بالانتصارات الصغيرة والتقدم

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. كيف أبدأ في ممارسة التأمل؟
للبدء في ممارسة التأمل، ابحث عن مكان هادئ ومريح، اجلس أو اتكئ في وضع مسترخٍ، وتركّز انتباهك على التنفس أو على شيء محدد أو على الترتيل. هناك أيضًا تطبيقات للتأمل الموجه ومصادر متاحة لمساعدة المبتدئين.
للبدء في ممارسة التأمل، ابحث عن مكان هادئ ومريح، اجلس أو اتكئ في وضع مسترخٍ، وتركّز انتباهك على التنفس أو على شيء محدد أو على الترتيل. هناك أيضًا تطبيقات للتأمل الموجه ومصادر متاحة لمساعدة المبتدئين.
ما هي أنواع التأمل المختلفة؟
هناك عدة أنواع مختلفة من التأمل، بما في ذلك التأمل الواعي، والتأمل بالمحبة والرحمة، والتأمل العابر، والتصوّر الموجَّه. قد يكون لكل نوع اهتمامه وتقنياته الفريدة، ولكنها جميعها تهدف إلى تعزيز حالة من الهدوء والتركيز.
هناك عدة أنواع مختلفة من التأمل، بما في ذلك التأمل الواعي، والتأمل بالمحبة والرحمة، والتأمل العابر، والتصوّر الموجَّه. قد يكون لكل نوع اهتمامه وتقنياته الفريدة، ولكنها جميعها تهدف إلى تعزيز حالة من الهدوء والتركيز.
ما هو الغرض من التأمل؟
التأمل هو ممارسة تساعد على تهدئة العقل، وتقليل التوتر، وتحسين التركيز، وتعزيز العافية العامة والوعي بالذات.
التأمل هو ممارسة تساعد على تهدئة العقل، وتقليل التوتر، وتحسين التركيز، وتعزيز العافية العامة والوعي بالذات.
كم من الوقت يجب أن أتأمل ؟
مدة التأمل يمكن أن تختلف بناءً على التفضيلات الشخصية والجداول الزمنية. يُوصَى بالبدء بجلسات قصيرة مثل خمس إلى عشر دقائق، وزيادتها تدريجيًا لتصل إلى 0-0 دقيقة للحصول على أقصى فوائد.
مدة التأمل يمكن أن تختلف بناءً على التفضيلات الشخصية والجداول الزمنية. يُوصَى بالبدء بجلسات قصيرة مثل خمس إلى عشر دقائق، وزيادتها تدريجيًا لتصل إلى 0-0 دقيقة للحصول على أقصى فوائد.
هل التأمل يستخدم فقط لأغراض روحية؟
بالرغم من أن التأمل له جذور عميقة في التقاليد الروحية، إلا أنه يمكن ممارسته من قبل أي شخص بغض النظر عن معتقداته الدينية أو الروحية. إنه ممارسة علمانية توفر فوائد متنوعة للعقل والعاطفة والجسم.
بالرغم من أن التأمل له جذور عميقة في التقاليد الروحية، إلا أنه يمكن ممارسته من قبل أي شخص بغض النظر عن معتقداته الدينية أو الروحية. إنه ممارسة علمانية توفر فوائد متنوعة للعقل والعاطفة والجسم.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة أساسيات الانغماس الذهني”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم حقائب التدريب “أساسيات التأمل”! هل أنت مدرب يبحث عن تعزيز مجموعتك من الدورات وتوفير تجربة تحويلية للمشاركين؟ لا تبحث بعيدًا عن حقائب التدريب الشاملة حول “أساسيات التأمل”! أصبح التأمل شعبيًا بشكل متزايد في عالمنا السريع المعاصر، حيث يبحث المزيد والمزيد من الناس عن السكينة والسلام الداخلي في وسط الفوضى. تم تصميم حقائب التدريب لدينا لمساعدة المدربين في تقديم دورة شاملة حول مبادئ وتقنيات التأمل، مما يتيح للمشاركين استخلاص الفوائد القوية لهذه الممارسة العتيقة. تتضمن حقائب التدريب “أساسيات التأمل” دليل المدرب الشامل ودفتر المشارك، والشرائح التقديمية. يقدم دليل المدرب تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية توصيل كل جلسة بفعالية، مما يضمن أن يتمكن المدربون من تسهيل الحقيبة بثقة. يتضمن دفتر المشارك تمارين تفاعلية ومهام الانعكاس الذاتي ومحتوى إرشادي يوجه المشاركين من خلال المفاهيم الأساسية للتأمل. من تقنيات التنفس والوعي إلى تأمل الشعار والتصور، يمكن لهذا الدفتر أن يمكِّن المشاركين من إنشاء ممارسة تأمل شخصية تتناسب مع احتياجاتهم وأهدافهم الفريدة. الشرائح التقديمية جميلة بصريًا ومصممة بشكل احترافي لمساعدة المدربين على تقديم جلسات مشوقة وديناميكية. تغطي هذه الشرائح المواضيع الرئيسية للدورة، مما يجعل من السهل على المدربين توصيل الأفكار المعقدة بفعالية للمشاركين. من خلال الاستثمار في حقائب التدريب “أساسيات التأمل”، يمكن للمدربين توفير تجربة تعليمية تحولية للمشاركين. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو مبتدئ يستكشف التأمل لأول مرة، ستزوّدك حقائب التدريب الخاصة بنا بكل الأدوات والموارد اللازمة لتقديم دورة ناجحة. لا تفوت هذه الفرصة لتوسيع مجموعة التدريب الخاصة بك ومساعدة الآخرين على اكتشاف القوة التحويلية للتأمل. اطلب نسختك من حقائب التدريب “أساسيات التأمل” اليوم وابدأ في إحداث تأثير إيجابي في حياة المشاركين!
مقدمة عن التأمل:
التعريف والغرض من التأمل
تاريخ موجز للتأمل
فوائد ممارسة التأمل المنتظمة
أنواع تقنيات التأمل:
التأمل الواعي
مراقبة الرأفة والحنان
التأمل العابر للواقع
الاستعداد للتأمل:
إنشاء بيئة مواتية
اختيار وضعية مريحة
تجهيز الأدوات اللازمة، مثل الوسائد أو البطانيات
تعليمات العملية الأساسية للتأمل:
التركيز على التنفس
ملاحظة الأفكار وتركها برفق
زراعة شعور بعدم الحكم والقبول
التعامل مع التحديات في التأمل:
القلق والتشتت
عدم الراحة الجسدية
المقاومة أو الصعوبة في التخلص من الأفكار
تعميق ممارسة التأمل:
زيادة تدريجية في مدة جلسات التأمل
استكشاف تقنيات التأمل المختلفة
حضور معسكرات التأمل أو ورش العمل
اعتناق الانتباه في الحياة اليومية:
جلب الوعي الذهني إلى المهام اليومية، مثل الأكل والمشي والقيادة.
زراعة الوعي للأفكار والعواطف والإحساسات طوال اليوم
تطبيق الاهتمام الذهني في التواصل والعلاقات.
فوائد التأمل:
الفوائد الجسدية، مثل تحسين النوم وتقليل التوتر
الرفاهية العاطفية وزيادة الوعي الذاتي
تركيز محسّن، تركيز وإنتاجية محسّنة
الحفاظ على ممارسة التأمل الدورية
تحديد أهداف وتوقعات واقعية
العثور على المساءلة والدعم
الاحتفال بالانتصارات الصغيرة والتقدم

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. كيف أبدأ في ممارسة التأمل؟
للبدء في ممارسة التأمل، ابحث عن مكان هادئ ومريح، اجلس أو اتكئ في وضع مسترخٍ، وتركّز انتباهك على التنفس أو على شيء محدد أو على الترتيل. هناك أيضًا تطبيقات للتأمل الموجه ومصادر متاحة لمساعدة المبتدئين.
للبدء في ممارسة التأمل، ابحث عن مكان هادئ ومريح، اجلس أو اتكئ في وضع مسترخٍ، وتركّز انتباهك على التنفس أو على شيء محدد أو على الترتيل. هناك أيضًا تطبيقات للتأمل الموجه ومصادر متاحة لمساعدة المبتدئين.
ما هي أنواع التأمل المختلفة؟
هناك عدة أنواع مختلفة من التأمل، بما في ذلك التأمل الواعي، والتأمل بالمحبة والرحمة، والتأمل العابر، والتصوّر الموجَّه. قد يكون لكل نوع اهتمامه وتقنياته الفريدة، ولكنها جميعها تهدف إلى تعزيز حالة من الهدوء والتركيز.
هناك عدة أنواع مختلفة من التأمل، بما في ذلك التأمل الواعي، والتأمل بالمحبة والرحمة، والتأمل العابر، والتصوّر الموجَّه. قد يكون لكل نوع اهتمامه وتقنياته الفريدة، ولكنها جميعها تهدف إلى تعزيز حالة من الهدوء والتركيز.
ما هو الغرض من التأمل؟
التأمل هو ممارسة تساعد على تهدئة العقل، وتقليل التوتر، وتحسين التركيز، وتعزيز العافية العامة والوعي بالذات.
التأمل هو ممارسة تساعد على تهدئة العقل، وتقليل التوتر، وتحسين التركيز، وتعزيز العافية العامة والوعي بالذات.
كم من الوقت يجب أن أتأمل ؟
مدة التأمل يمكن أن تختلف بناءً على التفضيلات الشخصية والجداول الزمنية. يُوصَى بالبدء بجلسات قصيرة مثل خمس إلى عشر دقائق، وزيادتها تدريجيًا لتصل إلى 0-0 دقيقة للحصول على أقصى فوائد.
مدة التأمل يمكن أن تختلف بناءً على التفضيلات الشخصية والجداول الزمنية. يُوصَى بالبدء بجلسات قصيرة مثل خمس إلى عشر دقائق، وزيادتها تدريجيًا لتصل إلى 0-0 دقيقة للحصول على أقصى فوائد.
هل التأمل يستخدم فقط لأغراض روحية؟
بالرغم من أن التأمل له جذور عميقة في التقاليد الروحية، إلا أنه يمكن ممارسته من قبل أي شخص بغض النظر عن معتقداته الدينية أو الروحية. إنه ممارسة علمانية توفر فوائد متنوعة للعقل والعاطفة والجسم.
بالرغم من أن التأمل له جذور عميقة في التقاليد الروحية، إلا أنه يمكن ممارسته من قبل أي شخص بغض النظر عن معتقداته الدينية أو الروحية. إنه ممارسة علمانية توفر فوائد متنوعة للعقل والعاطفة والجسم.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة أساسيات الانغماس الذهني”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة كيفية التعامل مع مرض الشريان المحيطي

حقيبة تدريبية : مهارات تصميم و إعداد و تقييم الحقائب التدريبية

حقيبة تدريبية : تنمية مهارات الإلقاء والعرض والتقديم

الحقائب التدريبية للوعي الأساسي للحياة اليومية مصممة لتعليم المشاركين تقنيات وممارسات بسيطة لدمج الوعي الذهني في حياتهم اليومية. يغطي هذا البرنامج الأسس الأساسية للوعي، بما في ذلك تمارين التنفس والوعي بالجسم والأكل بوعي. تساعد هذه الحقائب التدريبية الأفراد على تعزيز رفاهيتهم العامة وتقليل التوتر في حياتهم اليومية.

الحقائب التدريبية للوعي الأساسي للحياة اليومية مصممة لتعليم المشاركين تقنيات وممارسات بسيطة لدمج الوعي الذهني في حياتهم اليومية. يغطي هذا البرنامج الأسس الأساسية للوعي، بما في ذلك تمارين التنفس والوعي بالجسم والأكل بوعي. تساعد هذه الحقائب التدريبية الأفراد على تعزيز رفاهيتهم العامة وتقليل التوتر في حياتهم اليومية.

حقيبة تدريبية دورة أساسيات الانغماس الذهني