حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة أساسيات الحركة القدم في جيت كون دو

في الدرس الثاني من سلسلة تدريب جيت كون دو، ستستمر في رحلتك للتمكن من إتقان هذففنة قتالية فريدة من نوعها. يركز هذا الدرس على بناء أساس قوي وفهم المبادئ الأساسية لجيت كون دو. استعد لتعلم تفاصيل التقنيات والوضعيات والاستراتيجيات التي تجعل جيت كون دو أسلوب قتالي قوي وفعال.

مراجعة
English - العربية
محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
تقديم حزمة تدريبية شاملة عن أساسيات تقنية الحركة في جيت كون دو، المصممة خصيصًا للمدربين. هذا المنتج هو مصدر أساسي للمدربين الذين يسعون لتعزيز مهارات التدريس في مجال فنون الدفاع عن النفس وتقنية الحركة. جيت كون دو، المعروف بشكل لافت باسم “طريقة اللكمة المقصودة”، تم تطويره من قبل أسطورة فنون الدفاع عن النفس بروس لي. إتقان تقنية الحركة في جيت كون دو عنصر أساسي، حيث تمكن الممارسين من الحركة بكفاءة والحفاظ على التوازن وتوليد القوة في الضربات. تم تصميم حزمة الحقائب التدريبية الخاصة بنا بعناية لتغطية جميع جوانب تقنية الحركة في جيت كون دو. تتضمن توجيهات تعليمية مفصلة، وتقنيات خطوة بخطوة، ورسومات معلوماتية توضح مفاهيم الحركة الأساسية. سيجد المدربون تفسيرات شاملة للوضعيات الأساسية، وأنماط الحركة، وتقنيات توزيع الوزن، وتمارين الحركة مع الإيقاع. تم تصميم الحقائب التدريبية بالنظر إلى المدربين المبتدئين وذوي الخبرة على حد سواء. سيستفيد المدربون المبتدئون من التعليمات الواضحة والموجزة المقدمة لتمكينهم من تعليم طلابهم بفاعلية. يمكن للمدربين ذوي الخبرة استخدام الحقائب كدليل مرجعي، ودمج تقنيات وتمارين جديدة في تعاليمهم الحالية. تشجع الحقائب التدريبية على التعلم التدريجي، مما يضمن قدرة المدربين على تكييف كل درس بسهولة مع قدرات طلابهم. تشجع الحقائب التدريبية المدربين على تخصيص جلسات التدريب بطرق إبداعية، وتقديم تغييرات وتكييفات لتناسب مستويات المهارة المختلفة وأنماط التعلم الفردية. مع حقائبنا التدريبية حول أساسيات تقنية الحركة في جيت كون دو، سيحصل المدربون على مصدر قيّم يعزز قدرتهم على تعليم تقنيات الحركة بفاعلية. استعد لاستدراج طلابك إلى مستوى التمكن القادم في جيت كون دو مع هذه الحقائب التدريبية الشاملة.
مقدمة لحركة القدم في جيت كون دو
شرح موجز لجيت كون دو ومبادئها
أهمية الحركة القدم في فنون القتال
نظرة عامة على ما سيتم تغطيته في حقائب التدريب
فهم موقف:
توضيح لوضعية الجسم في الجي كون دو ومكوناتها الرئيسية.
المحاذاة والوضع السليم للقدمين والساقين والجذع.
أهمية التوازن ومركز الثقل في وضعية الوقوف.
تمارين أساسية للحركة القدمية:
مقدمة لتمارين الحركة الأساسية لتطوير الرشاقة والتنسيق
تمارين حفرة لممارسة الحركات الأمامية والخلفية والجانبية والمائلة
التركيز على الحفاظ على وضعية صحيحة وآليات الجسم الصحيحة أثناء التدريبات.
الزوايا والتموضع
شرح للزوايا المختلفة المستخدمة في تقنية الحركة في جي كي دي
تقنيات التدريب للتحرك بفعالية داخل وخارج الزوايا
أهمية تحديد موقع ميزة للنفس أثناء التمرينات القتالية أو في حالات الدفاع عن النفس.
تغييرات اتجاه
تقنيات لتغيير الاتجاه بسرعة لتشتيت خصومك.
تمارين تطبيقية لتحسين السرعة والقدرة على تغيير الاتجاهات.
أهمية السلاسة والانسيابية خلال التغييرات الاتجاهية
الحركة التمويهية في القدم
تقنيات للتهرب وتجنب الضربات باستخدام الحركة القدميّة
تجنب جانبي، تدوير و حركات دائرية للابتعاد عن الهجمات
دمج الحركة التمويهية للقدم مع الهجمات الردية
الحركة الهجومية للقدم.
تقنيات لتوليد القوة والزخم في الضربات باستخدام الحركة القدمية
شرح تقنيات الخطوة المتقاطعة والعجلة
تمارين عملية لتحسين السرعة والانفجارية في الحركات الهجومية
مواجهة الحركة القدم
إستراتيجيات لمواجهة حركة القدم للخصم
تقنيات لاعتراض وعرقلة حركتهم
أهمية التوقيت، والحركة القدمية، والتنسيق عند التصد والرد
وضع الأمور جميعها معًا:
دمج الحركات القدم مع تقنيات ومبادئ جي كيه دي الأخرى
روتينات التدريب لدمج حركة القدم في جلسات التدريب العملية
نصائح للممارسة المستمرة والتحسين في حركة القدم في جي كي دي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة أساسيات الحركة القدم في جيت كون دو”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم حزمة تدريبية شاملة عن أساسيات تقنية الحركة في جيت كون دو، المصممة خصيصًا للمدربين. هذا المنتج هو مصدر أساسي للمدربين الذين يسعون لتعزيز مهارات التدريس في مجال فنون الدفاع عن النفس وتقنية الحركة. جيت كون دو، المعروف بشكل لافت باسم “طريقة اللكمة المقصودة”، تم تطويره من قبل أسطورة فنون الدفاع عن النفس بروس لي. إتقان تقنية الحركة في جيت كون دو عنصر أساسي، حيث تمكن الممارسين من الحركة بكفاءة والحفاظ على التوازن وتوليد القوة في الضربات. تم تصميم حزمة الحقائب التدريبية الخاصة بنا بعناية لتغطية جميع جوانب تقنية الحركة في جيت كون دو. تتضمن توجيهات تعليمية مفصلة، وتقنيات خطوة بخطوة، ورسومات معلوماتية توضح مفاهيم الحركة الأساسية. سيجد المدربون تفسيرات شاملة للوضعيات الأساسية، وأنماط الحركة، وتقنيات توزيع الوزن، وتمارين الحركة مع الإيقاع. تم تصميم الحقائب التدريبية بالنظر إلى المدربين المبتدئين وذوي الخبرة على حد سواء. سيستفيد المدربون المبتدئون من التعليمات الواضحة والموجزة المقدمة لتمكينهم من تعليم طلابهم بفاعلية. يمكن للمدربين ذوي الخبرة استخدام الحقائب كدليل مرجعي، ودمج تقنيات وتمارين جديدة في تعاليمهم الحالية. تشجع الحقائب التدريبية على التعلم التدريجي، مما يضمن قدرة المدربين على تكييف كل درس بسهولة مع قدرات طلابهم. تشجع الحقائب التدريبية المدربين على تخصيص جلسات التدريب بطرق إبداعية، وتقديم تغييرات وتكييفات لتناسب مستويات المهارة المختلفة وأنماط التعلم الفردية. مع حقائبنا التدريبية حول أساسيات تقنية الحركة في جيت كون دو، سيحصل المدربون على مصدر قيّم يعزز قدرتهم على تعليم تقنيات الحركة بفاعلية. استعد لاستدراج طلابك إلى مستوى التمكن القادم في جيت كون دو مع هذه الحقائب التدريبية الشاملة.
مقدمة لحركة القدم في جيت كون دو
شرح موجز لجيت كون دو ومبادئها
أهمية الحركة القدم في فنون القتال
نظرة عامة على ما سيتم تغطيته في حقائب التدريب
فهم موقف:
توضيح لوضعية الجسم في الجي كون دو ومكوناتها الرئيسية.
المحاذاة والوضع السليم للقدمين والساقين والجذع.
أهمية التوازن ومركز الثقل في وضعية الوقوف.
تمارين أساسية للحركة القدمية:
مقدمة لتمارين الحركة الأساسية لتطوير الرشاقة والتنسيق
تمارين حفرة لممارسة الحركات الأمامية والخلفية والجانبية والمائلة
التركيز على الحفاظ على وضعية صحيحة وآليات الجسم الصحيحة أثناء التدريبات.
الزوايا والتموضع
شرح للزوايا المختلفة المستخدمة في تقنية الحركة في جي كي دي
تقنيات التدريب للتحرك بفعالية داخل وخارج الزوايا
أهمية تحديد موقع ميزة للنفس أثناء التمرينات القتالية أو في حالات الدفاع عن النفس.
تغييرات اتجاه
تقنيات لتغيير الاتجاه بسرعة لتشتيت خصومك.
تمارين تطبيقية لتحسين السرعة والقدرة على تغيير الاتجاهات.
أهمية السلاسة والانسيابية خلال التغييرات الاتجاهية
الحركة التمويهية في القدم
تقنيات للتهرب وتجنب الضربات باستخدام الحركة القدميّة
تجنب جانبي، تدوير و حركات دائرية للابتعاد عن الهجمات
دمج الحركة التمويهية للقدم مع الهجمات الردية
الحركة الهجومية للقدم.
تقنيات لتوليد القوة والزخم في الضربات باستخدام الحركة القدمية
شرح تقنيات الخطوة المتقاطعة والعجلة
تمارين عملية لتحسين السرعة والانفجارية في الحركات الهجومية
مواجهة الحركة القدم
إستراتيجيات لمواجهة حركة القدم للخصم
تقنيات لاعتراض وعرقلة حركتهم
أهمية التوقيت، والحركة القدمية، والتنسيق عند التصد والرد
وضع الأمور جميعها معًا:
دمج الحركات القدم مع تقنيات ومبادئ جي كيه دي الأخرى
روتينات التدريب لدمج حركة القدم في جلسات التدريب العملية
نصائح للممارسة المستمرة والتحسين في حركة القدم في جي كي دي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة أساسيات الحركة القدم في جيت كون دو”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة أساسيات الحركة القدم في جيت كون دو

في الدرس الثاني من سلسلة تدريب جيت كون دو، ستستمر في رحلتك للتمكن من إتقان هذففنة قتالية فريدة من نوعها. يركز هذا الدرس على بناء أساس قوي وفهم المبادئ الأساسية لجيت كون دو. استعد لتعلم تفاصيل التقنيات والوضعيات والاستراتيجيات التي تجعل جيت كون دو أسلوب قتالي قوي وفعال.

مراجعة
English - العربية
محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
تقديم حزمة تدريبية شاملة عن أساسيات تقنية الحركة في جيت كون دو، المصممة خصيصًا للمدربين. هذا المنتج هو مصدر أساسي للمدربين الذين يسعون لتعزيز مهارات التدريس في مجال فنون الدفاع عن النفس وتقنية الحركة. جيت كون دو، المعروف بشكل لافت باسم “طريقة اللكمة المقصودة”، تم تطويره من قبل أسطورة فنون الدفاع عن النفس بروس لي. إتقان تقنية الحركة في جيت كون دو عنصر أساسي، حيث تمكن الممارسين من الحركة بكفاءة والحفاظ على التوازن وتوليد القوة في الضربات. تم تصميم حزمة الحقائب التدريبية الخاصة بنا بعناية لتغطية جميع جوانب تقنية الحركة في جيت كون دو. تتضمن توجيهات تعليمية مفصلة، وتقنيات خطوة بخطوة، ورسومات معلوماتية توضح مفاهيم الحركة الأساسية. سيجد المدربون تفسيرات شاملة للوضعيات الأساسية، وأنماط الحركة، وتقنيات توزيع الوزن، وتمارين الحركة مع الإيقاع. تم تصميم الحقائب التدريبية بالنظر إلى المدربين المبتدئين وذوي الخبرة على حد سواء. سيستفيد المدربون المبتدئون من التعليمات الواضحة والموجزة المقدمة لتمكينهم من تعليم طلابهم بفاعلية. يمكن للمدربين ذوي الخبرة استخدام الحقائب كدليل مرجعي، ودمج تقنيات وتمارين جديدة في تعاليمهم الحالية. تشجع الحقائب التدريبية على التعلم التدريجي، مما يضمن قدرة المدربين على تكييف كل درس بسهولة مع قدرات طلابهم. تشجع الحقائب التدريبية المدربين على تخصيص جلسات التدريب بطرق إبداعية، وتقديم تغييرات وتكييفات لتناسب مستويات المهارة المختلفة وأنماط التعلم الفردية. مع حقائبنا التدريبية حول أساسيات تقنية الحركة في جيت كون دو، سيحصل المدربون على مصدر قيّم يعزز قدرتهم على تعليم تقنيات الحركة بفاعلية. استعد لاستدراج طلابك إلى مستوى التمكن القادم في جيت كون دو مع هذه الحقائب التدريبية الشاملة.
مقدمة لحركة القدم في جيت كون دو
شرح موجز لجيت كون دو ومبادئها
أهمية الحركة القدم في فنون القتال
نظرة عامة على ما سيتم تغطيته في حقائب التدريب
فهم موقف:
توضيح لوضعية الجسم في الجي كون دو ومكوناتها الرئيسية.
المحاذاة والوضع السليم للقدمين والساقين والجذع.
أهمية التوازن ومركز الثقل في وضعية الوقوف.
تمارين أساسية للحركة القدمية:
مقدمة لتمارين الحركة الأساسية لتطوير الرشاقة والتنسيق
تمارين حفرة لممارسة الحركات الأمامية والخلفية والجانبية والمائلة
التركيز على الحفاظ على وضعية صحيحة وآليات الجسم الصحيحة أثناء التدريبات.
الزوايا والتموضع
شرح للزوايا المختلفة المستخدمة في تقنية الحركة في جي كي دي
تقنيات التدريب للتحرك بفعالية داخل وخارج الزوايا
أهمية تحديد موقع ميزة للنفس أثناء التمرينات القتالية أو في حالات الدفاع عن النفس.
تغييرات اتجاه
تقنيات لتغيير الاتجاه بسرعة لتشتيت خصومك.
تمارين تطبيقية لتحسين السرعة والقدرة على تغيير الاتجاهات.
أهمية السلاسة والانسيابية خلال التغييرات الاتجاهية
الحركة التمويهية في القدم
تقنيات للتهرب وتجنب الضربات باستخدام الحركة القدميّة
تجنب جانبي، تدوير و حركات دائرية للابتعاد عن الهجمات
دمج الحركة التمويهية للقدم مع الهجمات الردية
الحركة الهجومية للقدم.
تقنيات لتوليد القوة والزخم في الضربات باستخدام الحركة القدمية
شرح تقنيات الخطوة المتقاطعة والعجلة
تمارين عملية لتحسين السرعة والانفجارية في الحركات الهجومية
مواجهة الحركة القدم
إستراتيجيات لمواجهة حركة القدم للخصم
تقنيات لاعتراض وعرقلة حركتهم
أهمية التوقيت، والحركة القدمية، والتنسيق عند التصد والرد
وضع الأمور جميعها معًا:
دمج الحركات القدم مع تقنيات ومبادئ جي كيه دي الأخرى
روتينات التدريب لدمج حركة القدم في جلسات التدريب العملية
نصائح للممارسة المستمرة والتحسين في حركة القدم في جي كي دي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة أساسيات الحركة القدم في جيت كون دو”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم حزمة تدريبية شاملة عن أساسيات تقنية الحركة في جيت كون دو، المصممة خصيصًا للمدربين. هذا المنتج هو مصدر أساسي للمدربين الذين يسعون لتعزيز مهارات التدريس في مجال فنون الدفاع عن النفس وتقنية الحركة. جيت كون دو، المعروف بشكل لافت باسم “طريقة اللكمة المقصودة”، تم تطويره من قبل أسطورة فنون الدفاع عن النفس بروس لي. إتقان تقنية الحركة في جيت كون دو عنصر أساسي، حيث تمكن الممارسين من الحركة بكفاءة والحفاظ على التوازن وتوليد القوة في الضربات. تم تصميم حزمة الحقائب التدريبية الخاصة بنا بعناية لتغطية جميع جوانب تقنية الحركة في جيت كون دو. تتضمن توجيهات تعليمية مفصلة، وتقنيات خطوة بخطوة، ورسومات معلوماتية توضح مفاهيم الحركة الأساسية. سيجد المدربون تفسيرات شاملة للوضعيات الأساسية، وأنماط الحركة، وتقنيات توزيع الوزن، وتمارين الحركة مع الإيقاع. تم تصميم الحقائب التدريبية بالنظر إلى المدربين المبتدئين وذوي الخبرة على حد سواء. سيستفيد المدربون المبتدئون من التعليمات الواضحة والموجزة المقدمة لتمكينهم من تعليم طلابهم بفاعلية. يمكن للمدربين ذوي الخبرة استخدام الحقائب كدليل مرجعي، ودمج تقنيات وتمارين جديدة في تعاليمهم الحالية. تشجع الحقائب التدريبية على التعلم التدريجي، مما يضمن قدرة المدربين على تكييف كل درس بسهولة مع قدرات طلابهم. تشجع الحقائب التدريبية المدربين على تخصيص جلسات التدريب بطرق إبداعية، وتقديم تغييرات وتكييفات لتناسب مستويات المهارة المختلفة وأنماط التعلم الفردية. مع حقائبنا التدريبية حول أساسيات تقنية الحركة في جيت كون دو، سيحصل المدربون على مصدر قيّم يعزز قدرتهم على تعليم تقنيات الحركة بفاعلية. استعد لاستدراج طلابك إلى مستوى التمكن القادم في جيت كون دو مع هذه الحقائب التدريبية الشاملة.
مقدمة لحركة القدم في جيت كون دو
شرح موجز لجيت كون دو ومبادئها
أهمية الحركة القدم في فنون القتال
نظرة عامة على ما سيتم تغطيته في حقائب التدريب
فهم موقف:
توضيح لوضعية الجسم في الجي كون دو ومكوناتها الرئيسية.
المحاذاة والوضع السليم للقدمين والساقين والجذع.
أهمية التوازن ومركز الثقل في وضعية الوقوف.
تمارين أساسية للحركة القدمية:
مقدمة لتمارين الحركة الأساسية لتطوير الرشاقة والتنسيق
تمارين حفرة لممارسة الحركات الأمامية والخلفية والجانبية والمائلة
التركيز على الحفاظ على وضعية صحيحة وآليات الجسم الصحيحة أثناء التدريبات.
الزوايا والتموضع
شرح للزوايا المختلفة المستخدمة في تقنية الحركة في جي كي دي
تقنيات التدريب للتحرك بفعالية داخل وخارج الزوايا
أهمية تحديد موقع ميزة للنفس أثناء التمرينات القتالية أو في حالات الدفاع عن النفس.
تغييرات اتجاه
تقنيات لتغيير الاتجاه بسرعة لتشتيت خصومك.
تمارين تطبيقية لتحسين السرعة والقدرة على تغيير الاتجاهات.
أهمية السلاسة والانسيابية خلال التغييرات الاتجاهية
الحركة التمويهية في القدم
تقنيات للتهرب وتجنب الضربات باستخدام الحركة القدميّة
تجنب جانبي، تدوير و حركات دائرية للابتعاد عن الهجمات
دمج الحركة التمويهية للقدم مع الهجمات الردية
الحركة الهجومية للقدم.
تقنيات لتوليد القوة والزخم في الضربات باستخدام الحركة القدمية
شرح تقنيات الخطوة المتقاطعة والعجلة
تمارين عملية لتحسين السرعة والانفجارية في الحركات الهجومية
مواجهة الحركة القدم
إستراتيجيات لمواجهة حركة القدم للخصم
تقنيات لاعتراض وعرقلة حركتهم
أهمية التوقيت، والحركة القدمية، والتنسيق عند التصد والرد
وضع الأمور جميعها معًا:
دمج الحركات القدم مع تقنيات ومبادئ جي كيه دي الأخرى
روتينات التدريب لدمج حركة القدم في جلسات التدريب العملية
نصائح للممارسة المستمرة والتحسين في حركة القدم في جي كي دي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة أساسيات الحركة القدم في جيت كون دو”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : بناء وإدارة فرق العمل

حقيبة تدريبية : مهارات تصميم و إعداد و تقييم الحقائب التدريبية

حقيبة تدريبية : تنمية مهارات الإلقاء والعرض والتقديم

في الدرس الثاني من سلسلة تدريب جيت كون دو، ستستمر في رحلتك للتمكن من إتقان هذففنة قتالية فريدة من نوعها. يركز هذا الدرس على بناء أساس قوي وفهم المبادئ الأساسية لجيت كون دو. استعد لتعلم تفاصيل التقنيات والوضعيات والاستراتيجيات التي تجعل جيت كون دو أسلوب قتالي قوي وفعال.

في الدرس الثاني من سلسلة تدريب جيت كون دو، ستستمر في رحلتك للتمكن من إتقان هذففنة قتالية فريدة من نوعها. يركز هذا الدرس على بناء أساس قوي وفهم المبادئ الأساسية لجيت كون دو. استعد لتعلم تفاصيل التقنيات والوضعيات والاستراتيجيات التي تجعل جيت كون دو أسلوب قتالي قوي وفعال.

حقيبة تدريبية دورة أساسيات الحركة القدم في جيت كون دو