حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة أساسية في فنون اليوغا

هذه الحقائب التدريبية تقدم دليل مفصل عن أساسيات نظرية وعملية اليوغا لممارستها في المنزل. يتضمن معلومات عن الوضعيات الأساسية، تقنيات التنفس، التأمل وتمارين الاسترخاء. إنه مثالي لأولئك الذين يرغبون في الاقتراب من اليوغا أو تعميق معرفتهم دون حاجة لحضور دروس في مركز متخصص.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم حقائبنا التدريبية المتكاملة لحقيبة اليوغا الأساسية، المصممة خصيصًا للمدربين والمدربات. هذه الحقيبة المتقدمة ستزودك بكل ما تحتاجه لتعليم وتوجيه الأفراد في رحلتهم لاحتراف أساسيات اليوغا. تم صياغة حقائب حقيبة اليوغا الأساسية لدينا بعناية فائقة من قبل مدربين ذوي خبرة في اليوغا، مما يضمن لك أعلى مستوى من التعليم والتوجيه. ستحصل على منهج دراسي شامل، يشمل خطط دروس مفصلة وفيديوهات تعليمية وتمارين تفاعلية. تغطي هذه الحقائب التدريبية جميع جوانب اليوغا الأساسية، بما في ذلك الوضعيات الأساسية وتقنيات التنفس والتأمل وتقنيات الاسترخاء. تم تصميم كل وحدة لتوفير فهم شامل لليوغا وفوائدها، مما يتيح لك التواصل والتعليم بفعالية لعملائك. ما يميز حقائب حقيبة اليوغا الأساسية لدينا هو تنسيقها السهل الاستخدام. تقدم الحقائب في ترتيب هيكل سهل المتابعة، يلبي احتياجاتك التدريبية الفريدة. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو جديدًا في عالم اليوغا، ستمنحك حقائب التدريب لدينا القدرة على تقديم جلسات مشوقة وقوية. بالإضافة إلى ذلك، ستكون لديك الوصول إلى مجموعة واسعة من الموارد الإضافية، بما في ذلك ورقات ملخصة واختبارات ودلائل تطبيقية. تم تصميم هذه الوسائط لتعزيز تجربة تعلم عملائك ودعم تقدمهم طوال الحقيبة. باستثمارك في حقائب حقيبة اليوغا الأساسية لدينا، فإنك لا تزود نفسك فقط بالمعرفة والمهارات لتمكن الآخرين، بل تضع نفسك أيضًا كخبير في مجال تعليم اليوغا. ابدأ في تحويل الحياة اليوم باستخدام حقائبنا التدريبية الشاملة التي تضمن النتائج والنجاح في تعليم أساسيات اليوغا.
مقدمة لليوغا
ما هو اليوغا؟
تاريخ وفلسفة اليوغا
فوائد ممارسة اليوغا
اليوغا آساناس (تمارين)
مقدمة لمختلف وضعيات اليوغا
المحاذاة السليمة والتقنية المناسبة لكل وضعية
التعديلات والتباينات لقدرات مختلفة
براناياما (تمارين التنفس)
تقنيات التنفس المختلفة
فوائد البراناياما
ممارسة البراناياما بأمان
تسلسل اليوغا
فهم أهمية التسلسل في اليوغا
استراتيجيات لإنشاء تسلسلات يوغا فعالة
تضمين تمارين الإحماء والتبريد
التأمل والوعي الحاضر
مقدمة في التأمل والوعي التام
تقنيات التأمل المختلفة
فوائد ممارسة التأمل المنتظمة
اليوغا لتخفيف الضغوط والتوتر
فهم الصلة بين اليوغا وتخفيف التوتر
تقنيات لإدارة التوتر من خلال اليوغا
دمج وضعيات الاسترخاء والتخيل الموجّه
اليوغا للمرونة والقوة
فوائد اليوغا للمرونة والقوة
لقطات تستهدف بشكل خاص المرونة والقوة
بناء ممارسة متوازنة للياقة البدنية الشاملة
اليوغا للاسترخاء والنوم
تقنيات لتعزيز الاسترخاء والنوم الأفضل
تمارين اليوغا الاستعادية للراحة
تقنيات البراناياما لتهدئة العقل والاستعداد للنوم.
اليوغا للاتصال بين العقل والجسد
فهم الارتباط بين العقل والجسد في اليوغا
تقنيات لتعزيز الاتصال بين العقل والجسد
دمج الوعي والنية في ممارسة اليوغا

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما الذي يتضمنه الحقيبة الأساسية لليوغا؟
الحقيبة الأساسية لليوغا تشمل سلسلة من الوضعيات الأساسية لليوغا، تقنيات التنفس، وتمارين الاسترخاء التي تناسب المبتدئين. تغطي أيضًا الفلسفة الأساسية ومبادئ اليوغا.
الحقيبة الأساسية لليوغا تشمل سلسلة من الوضعيات الأساسية لليوغا، تقنيات التنفس، وتمارين الاسترخاء التي تناسب المبتدئين. تغطي أيضًا الفلسفة الأساسية ومبادئ اليوغا.
. كم مدة حقيبة اليوغا الأساسية؟
مدة حقيبة اليوغا الأساسية قد تتفاوت، ولكنها عادة تتراوح بين 6 إلى 8 أسابيع. كل جلسة عادة ما تستغرق من 60 إلى 90 دقيقة.
مدة حقيبة اليوغا الأساسية قد تتفاوت، ولكنها عادة تتراوح بين 6 إلى 8 أسابيع. كل جلسة عادة ما تستغرق من 60 إلى 90 دقيقة.
. هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة للتسجيل في حقيبة اليوغا الأساسية؟
– لا يلزم وجود خبرة سابقة في حقيبة اليوغا الأساسية. صممت خصيصًا للمبتدئين ولأي شخص يرغب في تعلم أساسيات اليوغا.
– لا يلزم وجود خبرة سابقة في حقيبة اليوغا الأساسية. صممت خصيصًا للمبتدئين ولأي شخص يرغب في تعلم أساسيات اليوغا.
هل أحتاج إلى أي معدات خاصة لحقيبة اليوغا الأساسية؟
– الحقيبة الأساسية لليوغا عادة ما تتطلب حصيرة لليوغا وملابس مريحة تسمح بالحركة بحرية. قد يتم توصية بعض الأدوات الإضافية مثل الكتل أو الأشرطة ولكنها ليست إلزامية.
– الحقيبة الأساسية لليوغا عادة ما تتطلب حصيرة لليوغا وملابس مريحة تسمح بالحركة بحرية. قد يتم توصية بعض الأدوات الإضافية مثل الكتل أو الأشرطة ولكنها ليست إلزامية.
هل يمكنني الاستمرار في التدريب على اليوغا المتقدمة بعد انتهاء حقيبة اليوغا الأساسية؟
– بالتأكيد! يهدف الحقيبة الأساسية لليوغا إلى توفير أساس قوي في ممارسة اليوغا. بمجرد اكتمال الحقيبة، يمكنك اختيار الاستمرار في التدريبات المتقدمة في اليوغا أو استكشاف أنماط مختلفة من اليوغا التي تناسب اهتماماتك وأهدافك.
– بالتأكيد! يهدف الحقيبة الأساسية لليوغا إلى توفير أساس قوي في ممارسة اليوغا. بمجرد اكتمال الحقيبة، يمكنك اختيار الاستمرار في التدريبات المتقدمة في اليوغا أو استكشاف أنماط مختلفة من اليوغا التي تناسب اهتماماتك وأهدافك.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة أساسية في فنون اليوغا”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم حقائبنا التدريبية المتكاملة لحقيبة اليوغا الأساسية، المصممة خصيصًا للمدربين والمدربات. هذه الحقيبة المتقدمة ستزودك بكل ما تحتاجه لتعليم وتوجيه الأفراد في رحلتهم لاحتراف أساسيات اليوغا. تم صياغة حقائب حقيبة اليوغا الأساسية لدينا بعناية فائقة من قبل مدربين ذوي خبرة في اليوغا، مما يضمن لك أعلى مستوى من التعليم والتوجيه. ستحصل على منهج دراسي شامل، يشمل خطط دروس مفصلة وفيديوهات تعليمية وتمارين تفاعلية. تغطي هذه الحقائب التدريبية جميع جوانب اليوغا الأساسية، بما في ذلك الوضعيات الأساسية وتقنيات التنفس والتأمل وتقنيات الاسترخاء. تم تصميم كل وحدة لتوفير فهم شامل لليوغا وفوائدها، مما يتيح لك التواصل والتعليم بفعالية لعملائك. ما يميز حقائب حقيبة اليوغا الأساسية لدينا هو تنسيقها السهل الاستخدام. تقدم الحقائب في ترتيب هيكل سهل المتابعة، يلبي احتياجاتك التدريبية الفريدة. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو جديدًا في عالم اليوغا، ستمنحك حقائب التدريب لدينا القدرة على تقديم جلسات مشوقة وقوية. بالإضافة إلى ذلك، ستكون لديك الوصول إلى مجموعة واسعة من الموارد الإضافية، بما في ذلك ورقات ملخصة واختبارات ودلائل تطبيقية. تم تصميم هذه الوسائط لتعزيز تجربة تعلم عملائك ودعم تقدمهم طوال الحقيبة. باستثمارك في حقائب حقيبة اليوغا الأساسية لدينا، فإنك لا تزود نفسك فقط بالمعرفة والمهارات لتمكن الآخرين، بل تضع نفسك أيضًا كخبير في مجال تعليم اليوغا. ابدأ في تحويل الحياة اليوم باستخدام حقائبنا التدريبية الشاملة التي تضمن النتائج والنجاح في تعليم أساسيات اليوغا.
مقدمة لليوغا
ما هو اليوغا؟
تاريخ وفلسفة اليوغا
فوائد ممارسة اليوغا
اليوغا آساناس (تمارين)
مقدمة لمختلف وضعيات اليوغا
المحاذاة السليمة والتقنية المناسبة لكل وضعية
التعديلات والتباينات لقدرات مختلفة
براناياما (تمارين التنفس)
تقنيات التنفس المختلفة
فوائد البراناياما
ممارسة البراناياما بأمان
تسلسل اليوغا
فهم أهمية التسلسل في اليوغا
استراتيجيات لإنشاء تسلسلات يوغا فعالة
تضمين تمارين الإحماء والتبريد
التأمل والوعي الحاضر
مقدمة في التأمل والوعي التام
تقنيات التأمل المختلفة
فوائد ممارسة التأمل المنتظمة
اليوغا لتخفيف الضغوط والتوتر
فهم الصلة بين اليوغا وتخفيف التوتر
تقنيات لإدارة التوتر من خلال اليوغا
دمج وضعيات الاسترخاء والتخيل الموجّه
اليوغا للمرونة والقوة
فوائد اليوغا للمرونة والقوة
لقطات تستهدف بشكل خاص المرونة والقوة
بناء ممارسة متوازنة للياقة البدنية الشاملة
اليوغا للاسترخاء والنوم
تقنيات لتعزيز الاسترخاء والنوم الأفضل
تمارين اليوغا الاستعادية للراحة
تقنيات البراناياما لتهدئة العقل والاستعداد للنوم.
اليوغا للاتصال بين العقل والجسد
فهم الارتباط بين العقل والجسد في اليوغا
تقنيات لتعزيز الاتصال بين العقل والجسد
دمج الوعي والنية في ممارسة اليوغا

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما الذي يتضمنه الحقيبة الأساسية لليوغا؟
الحقيبة الأساسية لليوغا تشمل سلسلة من الوضعيات الأساسية لليوغا، تقنيات التنفس، وتمارين الاسترخاء التي تناسب المبتدئين. تغطي أيضًا الفلسفة الأساسية ومبادئ اليوغا.
الحقيبة الأساسية لليوغا تشمل سلسلة من الوضعيات الأساسية لليوغا، تقنيات التنفس، وتمارين الاسترخاء التي تناسب المبتدئين. تغطي أيضًا الفلسفة الأساسية ومبادئ اليوغا.
. كم مدة حقيبة اليوغا الأساسية؟
مدة حقيبة اليوغا الأساسية قد تتفاوت، ولكنها عادة تتراوح بين 6 إلى 8 أسابيع. كل جلسة عادة ما تستغرق من 60 إلى 90 دقيقة.
مدة حقيبة اليوغا الأساسية قد تتفاوت، ولكنها عادة تتراوح بين 6 إلى 8 أسابيع. كل جلسة عادة ما تستغرق من 60 إلى 90 دقيقة.
. هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة للتسجيل في حقيبة اليوغا الأساسية؟
– لا يلزم وجود خبرة سابقة في حقيبة اليوغا الأساسية. صممت خصيصًا للمبتدئين ولأي شخص يرغب في تعلم أساسيات اليوغا.
– لا يلزم وجود خبرة سابقة في حقيبة اليوغا الأساسية. صممت خصيصًا للمبتدئين ولأي شخص يرغب في تعلم أساسيات اليوغا.
هل أحتاج إلى أي معدات خاصة لحقيبة اليوغا الأساسية؟
– الحقيبة الأساسية لليوغا عادة ما تتطلب حصيرة لليوغا وملابس مريحة تسمح بالحركة بحرية. قد يتم توصية بعض الأدوات الإضافية مثل الكتل أو الأشرطة ولكنها ليست إلزامية.
– الحقيبة الأساسية لليوغا عادة ما تتطلب حصيرة لليوغا وملابس مريحة تسمح بالحركة بحرية. قد يتم توصية بعض الأدوات الإضافية مثل الكتل أو الأشرطة ولكنها ليست إلزامية.
هل يمكنني الاستمرار في التدريب على اليوغا المتقدمة بعد انتهاء حقيبة اليوغا الأساسية؟
– بالتأكيد! يهدف الحقيبة الأساسية لليوغا إلى توفير أساس قوي في ممارسة اليوغا. بمجرد اكتمال الحقيبة، يمكنك اختيار الاستمرار في التدريبات المتقدمة في اليوغا أو استكشاف أنماط مختلفة من اليوغا التي تناسب اهتماماتك وأهدافك.
– بالتأكيد! يهدف الحقيبة الأساسية لليوغا إلى توفير أساس قوي في ممارسة اليوغا. بمجرد اكتمال الحقيبة، يمكنك اختيار الاستمرار في التدريبات المتقدمة في اليوغا أو استكشاف أنماط مختلفة من اليوغا التي تناسب اهتماماتك وأهدافك.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة أساسية في فنون اليوغا”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة أساسية في فنون اليوغا

هذه الحقائب التدريبية تقدم دليل مفصل عن أساسيات نظرية وعملية اليوغا لممارستها في المنزل. يتضمن معلومات عن الوضعيات الأساسية، تقنيات التنفس، التأمل وتمارين الاسترخاء. إنه مثالي لأولئك الذين يرغبون في الاقتراب من اليوغا أو تعميق معرفتهم دون حاجة لحضور دروس في مركز متخصص.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم حقائبنا التدريبية المتكاملة لحقيبة اليوغا الأساسية، المصممة خصيصًا للمدربين والمدربات. هذه الحقيبة المتقدمة ستزودك بكل ما تحتاجه لتعليم وتوجيه الأفراد في رحلتهم لاحتراف أساسيات اليوغا. تم صياغة حقائب حقيبة اليوغا الأساسية لدينا بعناية فائقة من قبل مدربين ذوي خبرة في اليوغا، مما يضمن لك أعلى مستوى من التعليم والتوجيه. ستحصل على منهج دراسي شامل، يشمل خطط دروس مفصلة وفيديوهات تعليمية وتمارين تفاعلية. تغطي هذه الحقائب التدريبية جميع جوانب اليوغا الأساسية، بما في ذلك الوضعيات الأساسية وتقنيات التنفس والتأمل وتقنيات الاسترخاء. تم تصميم كل وحدة لتوفير فهم شامل لليوغا وفوائدها، مما يتيح لك التواصل والتعليم بفعالية لعملائك. ما يميز حقائب حقيبة اليوغا الأساسية لدينا هو تنسيقها السهل الاستخدام. تقدم الحقائب في ترتيب هيكل سهل المتابعة، يلبي احتياجاتك التدريبية الفريدة. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو جديدًا في عالم اليوغا، ستمنحك حقائب التدريب لدينا القدرة على تقديم جلسات مشوقة وقوية. بالإضافة إلى ذلك، ستكون لديك الوصول إلى مجموعة واسعة من الموارد الإضافية، بما في ذلك ورقات ملخصة واختبارات ودلائل تطبيقية. تم تصميم هذه الوسائط لتعزيز تجربة تعلم عملائك ودعم تقدمهم طوال الحقيبة. باستثمارك في حقائب حقيبة اليوغا الأساسية لدينا، فإنك لا تزود نفسك فقط بالمعرفة والمهارات لتمكن الآخرين، بل تضع نفسك أيضًا كخبير في مجال تعليم اليوغا. ابدأ في تحويل الحياة اليوم باستخدام حقائبنا التدريبية الشاملة التي تضمن النتائج والنجاح في تعليم أساسيات اليوغا.
مقدمة لليوغا
ما هو اليوغا؟
تاريخ وفلسفة اليوغا
فوائد ممارسة اليوغا
اليوغا آساناس (تمارين)
مقدمة لمختلف وضعيات اليوغا
المحاذاة السليمة والتقنية المناسبة لكل وضعية
التعديلات والتباينات لقدرات مختلفة
براناياما (تمارين التنفس)
تقنيات التنفس المختلفة
فوائد البراناياما
ممارسة البراناياما بأمان
تسلسل اليوغا
فهم أهمية التسلسل في اليوغا
استراتيجيات لإنشاء تسلسلات يوغا فعالة
تضمين تمارين الإحماء والتبريد
التأمل والوعي الحاضر
مقدمة في التأمل والوعي التام
تقنيات التأمل المختلفة
فوائد ممارسة التأمل المنتظمة
اليوغا لتخفيف الضغوط والتوتر
فهم الصلة بين اليوغا وتخفيف التوتر
تقنيات لإدارة التوتر من خلال اليوغا
دمج وضعيات الاسترخاء والتخيل الموجّه
اليوغا للمرونة والقوة
فوائد اليوغا للمرونة والقوة
لقطات تستهدف بشكل خاص المرونة والقوة
بناء ممارسة متوازنة للياقة البدنية الشاملة
اليوغا للاسترخاء والنوم
تقنيات لتعزيز الاسترخاء والنوم الأفضل
تمارين اليوغا الاستعادية للراحة
تقنيات البراناياما لتهدئة العقل والاستعداد للنوم.
اليوغا للاتصال بين العقل والجسد
فهم الارتباط بين العقل والجسد في اليوغا
تقنيات لتعزيز الاتصال بين العقل والجسد
دمج الوعي والنية في ممارسة اليوغا

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما الذي يتضمنه الحقيبة الأساسية لليوغا؟
الحقيبة الأساسية لليوغا تشمل سلسلة من الوضعيات الأساسية لليوغا، تقنيات التنفس، وتمارين الاسترخاء التي تناسب المبتدئين. تغطي أيضًا الفلسفة الأساسية ومبادئ اليوغا.
الحقيبة الأساسية لليوغا تشمل سلسلة من الوضعيات الأساسية لليوغا، تقنيات التنفس، وتمارين الاسترخاء التي تناسب المبتدئين. تغطي أيضًا الفلسفة الأساسية ومبادئ اليوغا.
. كم مدة حقيبة اليوغا الأساسية؟
مدة حقيبة اليوغا الأساسية قد تتفاوت، ولكنها عادة تتراوح بين 6 إلى 8 أسابيع. كل جلسة عادة ما تستغرق من 60 إلى 90 دقيقة.
مدة حقيبة اليوغا الأساسية قد تتفاوت، ولكنها عادة تتراوح بين 6 إلى 8 أسابيع. كل جلسة عادة ما تستغرق من 60 إلى 90 دقيقة.
. هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة للتسجيل في حقيبة اليوغا الأساسية؟
– لا يلزم وجود خبرة سابقة في حقيبة اليوغا الأساسية. صممت خصيصًا للمبتدئين ولأي شخص يرغب في تعلم أساسيات اليوغا.
– لا يلزم وجود خبرة سابقة في حقيبة اليوغا الأساسية. صممت خصيصًا للمبتدئين ولأي شخص يرغب في تعلم أساسيات اليوغا.
هل أحتاج إلى أي معدات خاصة لحقيبة اليوغا الأساسية؟
– الحقيبة الأساسية لليوغا عادة ما تتطلب حصيرة لليوغا وملابس مريحة تسمح بالحركة بحرية. قد يتم توصية بعض الأدوات الإضافية مثل الكتل أو الأشرطة ولكنها ليست إلزامية.
– الحقيبة الأساسية لليوغا عادة ما تتطلب حصيرة لليوغا وملابس مريحة تسمح بالحركة بحرية. قد يتم توصية بعض الأدوات الإضافية مثل الكتل أو الأشرطة ولكنها ليست إلزامية.
هل يمكنني الاستمرار في التدريب على اليوغا المتقدمة بعد انتهاء حقيبة اليوغا الأساسية؟
– بالتأكيد! يهدف الحقيبة الأساسية لليوغا إلى توفير أساس قوي في ممارسة اليوغا. بمجرد اكتمال الحقيبة، يمكنك اختيار الاستمرار في التدريبات المتقدمة في اليوغا أو استكشاف أنماط مختلفة من اليوغا التي تناسب اهتماماتك وأهدافك.
– بالتأكيد! يهدف الحقيبة الأساسية لليوغا إلى توفير أساس قوي في ممارسة اليوغا. بمجرد اكتمال الحقيبة، يمكنك اختيار الاستمرار في التدريبات المتقدمة في اليوغا أو استكشاف أنماط مختلفة من اليوغا التي تناسب اهتماماتك وأهدافك.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة أساسية في فنون اليوغا”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم حقائبنا التدريبية المتكاملة لحقيبة اليوغا الأساسية، المصممة خصيصًا للمدربين والمدربات. هذه الحقيبة المتقدمة ستزودك بكل ما تحتاجه لتعليم وتوجيه الأفراد في رحلتهم لاحتراف أساسيات اليوغا. تم صياغة حقائب حقيبة اليوغا الأساسية لدينا بعناية فائقة من قبل مدربين ذوي خبرة في اليوغا، مما يضمن لك أعلى مستوى من التعليم والتوجيه. ستحصل على منهج دراسي شامل، يشمل خطط دروس مفصلة وفيديوهات تعليمية وتمارين تفاعلية. تغطي هذه الحقائب التدريبية جميع جوانب اليوغا الأساسية، بما في ذلك الوضعيات الأساسية وتقنيات التنفس والتأمل وتقنيات الاسترخاء. تم تصميم كل وحدة لتوفير فهم شامل لليوغا وفوائدها، مما يتيح لك التواصل والتعليم بفعالية لعملائك. ما يميز حقائب حقيبة اليوغا الأساسية لدينا هو تنسيقها السهل الاستخدام. تقدم الحقائب في ترتيب هيكل سهل المتابعة، يلبي احتياجاتك التدريبية الفريدة. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو جديدًا في عالم اليوغا، ستمنحك حقائب التدريب لدينا القدرة على تقديم جلسات مشوقة وقوية. بالإضافة إلى ذلك، ستكون لديك الوصول إلى مجموعة واسعة من الموارد الإضافية، بما في ذلك ورقات ملخصة واختبارات ودلائل تطبيقية. تم تصميم هذه الوسائط لتعزيز تجربة تعلم عملائك ودعم تقدمهم طوال الحقيبة. باستثمارك في حقائب حقيبة اليوغا الأساسية لدينا، فإنك لا تزود نفسك فقط بالمعرفة والمهارات لتمكن الآخرين، بل تضع نفسك أيضًا كخبير في مجال تعليم اليوغا. ابدأ في تحويل الحياة اليوم باستخدام حقائبنا التدريبية الشاملة التي تضمن النتائج والنجاح في تعليم أساسيات اليوغا.
مقدمة لليوغا
ما هو اليوغا؟
تاريخ وفلسفة اليوغا
فوائد ممارسة اليوغا
اليوغا آساناس (تمارين)
مقدمة لمختلف وضعيات اليوغا
المحاذاة السليمة والتقنية المناسبة لكل وضعية
التعديلات والتباينات لقدرات مختلفة
براناياما (تمارين التنفس)
تقنيات التنفس المختلفة
فوائد البراناياما
ممارسة البراناياما بأمان
تسلسل اليوغا
فهم أهمية التسلسل في اليوغا
استراتيجيات لإنشاء تسلسلات يوغا فعالة
تضمين تمارين الإحماء والتبريد
التأمل والوعي الحاضر
مقدمة في التأمل والوعي التام
تقنيات التأمل المختلفة
فوائد ممارسة التأمل المنتظمة
اليوغا لتخفيف الضغوط والتوتر
فهم الصلة بين اليوغا وتخفيف التوتر
تقنيات لإدارة التوتر من خلال اليوغا
دمج وضعيات الاسترخاء والتخيل الموجّه
اليوغا للمرونة والقوة
فوائد اليوغا للمرونة والقوة
لقطات تستهدف بشكل خاص المرونة والقوة
بناء ممارسة متوازنة للياقة البدنية الشاملة
اليوغا للاسترخاء والنوم
تقنيات لتعزيز الاسترخاء والنوم الأفضل
تمارين اليوغا الاستعادية للراحة
تقنيات البراناياما لتهدئة العقل والاستعداد للنوم.
اليوغا للاتصال بين العقل والجسد
فهم الارتباط بين العقل والجسد في اليوغا
تقنيات لتعزيز الاتصال بين العقل والجسد
دمج الوعي والنية في ممارسة اليوغا

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما الذي يتضمنه الحقيبة الأساسية لليوغا؟
الحقيبة الأساسية لليوغا تشمل سلسلة من الوضعيات الأساسية لليوغا، تقنيات التنفس، وتمارين الاسترخاء التي تناسب المبتدئين. تغطي أيضًا الفلسفة الأساسية ومبادئ اليوغا.
الحقيبة الأساسية لليوغا تشمل سلسلة من الوضعيات الأساسية لليوغا، تقنيات التنفس، وتمارين الاسترخاء التي تناسب المبتدئين. تغطي أيضًا الفلسفة الأساسية ومبادئ اليوغا.
. كم مدة حقيبة اليوغا الأساسية؟
مدة حقيبة اليوغا الأساسية قد تتفاوت، ولكنها عادة تتراوح بين 6 إلى 8 أسابيع. كل جلسة عادة ما تستغرق من 60 إلى 90 دقيقة.
مدة حقيبة اليوغا الأساسية قد تتفاوت، ولكنها عادة تتراوح بين 6 إلى 8 أسابيع. كل جلسة عادة ما تستغرق من 60 إلى 90 دقيقة.
. هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة للتسجيل في حقيبة اليوغا الأساسية؟
– لا يلزم وجود خبرة سابقة في حقيبة اليوغا الأساسية. صممت خصيصًا للمبتدئين ولأي شخص يرغب في تعلم أساسيات اليوغا.
– لا يلزم وجود خبرة سابقة في حقيبة اليوغا الأساسية. صممت خصيصًا للمبتدئين ولأي شخص يرغب في تعلم أساسيات اليوغا.
هل أحتاج إلى أي معدات خاصة لحقيبة اليوغا الأساسية؟
– الحقيبة الأساسية لليوغا عادة ما تتطلب حصيرة لليوغا وملابس مريحة تسمح بالحركة بحرية. قد يتم توصية بعض الأدوات الإضافية مثل الكتل أو الأشرطة ولكنها ليست إلزامية.
– الحقيبة الأساسية لليوغا عادة ما تتطلب حصيرة لليوغا وملابس مريحة تسمح بالحركة بحرية. قد يتم توصية بعض الأدوات الإضافية مثل الكتل أو الأشرطة ولكنها ليست إلزامية.
هل يمكنني الاستمرار في التدريب على اليوغا المتقدمة بعد انتهاء حقيبة اليوغا الأساسية؟
– بالتأكيد! يهدف الحقيبة الأساسية لليوغا إلى توفير أساس قوي في ممارسة اليوغا. بمجرد اكتمال الحقيبة، يمكنك اختيار الاستمرار في التدريبات المتقدمة في اليوغا أو استكشاف أنماط مختلفة من اليوغا التي تناسب اهتماماتك وأهدافك.
– بالتأكيد! يهدف الحقيبة الأساسية لليوغا إلى توفير أساس قوي في ممارسة اليوغا. بمجرد اكتمال الحقيبة، يمكنك اختيار الاستمرار في التدريبات المتقدمة في اليوغا أو استكشاف أنماط مختلفة من اليوغا التي تناسب اهتماماتك وأهدافك.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة أساسية في فنون اليوغا”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة كل ما يجب أن تعرفيه عن صحة طفلك

حقيبة تدريبية : دورة قادة التميّز

حقيبة تدريبية : قيادة المشاغل التدريبية ( ورش العمل )

هذه الحقائب التدريبية تقدم دليل مفصل عن أساسيات نظرية وعملية اليوغا لممارستها في المنزل. يتضمن معلومات عن الوضعيات الأساسية، تقنيات التنفس، التأمل وتمارين الاسترخاء. إنه مثالي لأولئك الذين يرغبون في الاقتراب من اليوغا أو تعميق معرفتهم دون حاجة لحضور دروس في مركز متخصص.

هذه الحقائب التدريبية تقدم دليل مفصل عن أساسيات نظرية وعملية اليوغا لممارستها في المنزل. يتضمن معلومات عن الوضعيات الأساسية، تقنيات التنفس، التأمل وتمارين الاسترخاء. إنه مثالي لأولئك الذين يرغبون في الاقتراب من اليوغا أو تعميق معرفتهم دون حاجة لحضور دروس في مركز متخصص.

حقيبة تدريبية دورة أساسية في فنون اليوغا