حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة أساسية في فن التأمل

هذه الحقيبة الأساسية للتأمل للمبتدئين مصممة لإطلاع المبتدئين على المبادئ الأساسية وتقنيات التأمل. سيرتاد المشاركون دروسًا تعلمهم أساسيات الوعي الذهني، وتقنيات التنفس، وأساليب الاسترخاء لزراعة ذهن هادئ ومركز. توفر الدورة إرشادات خطوة بخطوة للمساعدة في إنشاء ممارسة منتظمة للتأمل وتجربة الفوائد العديدة التي يوفرها في إدارة الضغوط وتحسين التركيز وتعزيز الصحة العامة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقدم لكم حقائب تدريبية شاملة للدورة الأساسية في فن التأمل. تم تصميم هذا المنتج خصيصًا للمدربين الذين يهتمون بمساعدة الآخرين على تنمية السلام الداخلي وتقليل التوتر من خلال ممارسة التأمل. تشمل حقائب التدريب الخاصة بنا منهجًا مدروسًا جيدًا ومصممًا بعناية يغطي المبادئ الأساسية والتقنيات والفوائد الأساسية للتأمل. إنها مثالية للمدربين الذين يرغبون في تقديم دورة منظمة لعملائهم أو طلابهم، أو للأفراد الذين يرغبون في تعميق ممارسة التأمل الخاصة بهم. في داخل حقائب التدريب الخاصة بنا، ستجد مجموعة متنوعة من الموارد التي ستساعدك في إجراء جلسات تأمل جذابة ومؤثرة. تشمل هذه الموارد: 1. دليل المدرب: دليل تدريس خطوة بخطوة يوضح هيكل الدورة ويقدم تعليمات مفصلة لكل جلسة. يتضمن أيضًا مواضيع مناقشة مقترحة وتمارين لتعزيز تجربة التعلم. 2. كتاب العمل للمشاركين: دفتر عمل شامل يمكن للمشاركين استخدامه لتسجيل أفكارهم وتأملاتهم وتقدمهم طوال الدورة. يحتوي على تعليمات مفصلة لكل تقنية تأمل، بالإضافة إلى مساحة للتأمل الشخصي. 3. شرائح العرض: شرائح تم تصميمها بشكل احترافي تعزز بصريًا جلسات التدريب الخاصة بك. توفر هذه الشرائح معلومات رئيسية ومساعدات بصرية واقتباسات لجذب المشاركين وتسهيل المناقشة. 4. أدوات التقييم قبل وبعد الدورة: يمكنك تقييم معرفة المشاركين وتقدمهم باستخدام أدوات التقييم الخاصة بنا قبل وبعد الدورة. يساعدك على تتبع نموهم وتحديد مجالات التحسين. 5. الموارد الإضافية: الوصول إلى موارد إضافية مثل ملفات الصوت الموجهة للتأمل، والنشرات، والحقائب المرجعية التي تكمل محتوى الدورة وتلبي أنماط التعلم المختلفة. حقائب التدريب لدينا ليس فقط سهلة الاستخدام ولكنها أيضًا قابلة للتكيف مع الجماهير المختلفة وإعدادات التدريب المختلفة. سواء كنت مدربًا محترفًا أو معلمًا أو مدرب حياة، أو ببساطة شخصًا يرغب في مساعدة الأفراد على تعلم فن التأمل، فإن هذا المنتج سيكون لك أداة قيمة. ابدأ في تمكين الآخرين ليجدوا السلام داخل أنفسهم باستخدام حقائب التدريب الخاصة بنا للدورة الأساسية في فن التأمل.
مقدمة للتأمل
ما هي المراقبة؟
فوائد التأمل
أنواع مختلفة من تقنيات التأمل
إعداد المسرح للتأمل
خلق بيئة سلمية
اختيار وضعية مريحة للتأمل
استخدام الأدوات والوسائد للدعم
تقنيات التنفس
أهمية التنفس في التأمل
تقنيات التنفس المختلفة لتهدئة العقل
ممارسة التنفس الواعي
التأمّل الواعي
فهم مفهوم الانتباه
زراعة الوعي في اللحظة الحالية
ممارسة تقنيات لمراقبة الأفكار والعواطف بدون حكم
تصور موجّه
استخدام الصور البصرية لتركيز العقل
فوائد التصور الموجه للاسترخاء والإبداع
العملية خطوة بخطوة لتأمل موجه بالتصور العقلي
تأمل الطقس
مقدمة عن العبارة الروحية وأهميتها في التأمل
اختيار الشعار واستخدامه الصحيح
الترتيل وتكرار الطلاسم في التأمل
تأمل الرحمة والمحبة
فهم ممارسة الرحمة والمحبة
تنمية مشاعر الرأفة والتعاطف
إرسال الرحمة والمحبة للنفس وللآخرين
التغلب على التحديات في التأمل
التعامل مع التشتت والأفكار المتجولة
تطوير الصبر والمثابرة في الممارسة
معالجة الانزعاجات الجسدية أثناء التأمل
دمج التأمل في الحياة اليومية
فوائد دمج التأمل في الروتين اليومي
دمج فواصل قصيرة للتأمل في جميع أوقات اليوم
إنشاء خطة تطبيق مستدامة للتأمل

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو فن التأمل؟
فن التأمل هو ممارسة تشمل تدريب العقل على التركيز وإعادة توجيه الأفكار. يساعد على تطوير الوضوح والهدوء وشعور بالسلام الداخلي.
فن التأمل هو ممارسة تشمل تدريب العقل على التركيز وإعادة توجيه الأفكار. يساعد على تطوير الوضوح والهدوء وشعور بالسلام الداخلي.
2. من يستفيد من هذه الحقائب التدريبية؟
يمكن لأي شخص الاستفادة من حقائب تدريب فن التأمل. هو مناسب للمبتدئين الذين يرغبون في تعلم أساسيات التأمل وأيضًا للمتأملين المتمرسين الذين يرغبون في تعميق ممارستهم.
يمكن لأي شخص الاستفادة من حقائب تدريب فن التأمل. هو مناسب للمبتدئين الذين يرغبون في تعلم أساسيات التأمل وأيضًا للمتأملين المتمرسين الذين يرغبون في تعميق ممارستهم.
3. ماذا سأتعلم من هذا الحقيبة التدريبية؟
سيعلمك هذه الحقائب التدريبية تقنيات مختلفة للتأمل، وتمارين التنفس، وممارسات اليقظة. ستتعلم كيفية بناء حالة ذهنية أكثر سلامًا وحضورًا، وإدارة الضغوط والقلق، وتحسين الرفاهية العامة.
سيعلمك هذه الحقائب التدريبية تقنيات مختلفة للتأمل، وتمارين التنفس، وممارسات اليقظة. ستتعلم كيفية بناء حالة ذهنية أكثر سلامًا وحضورًا، وإدارة الضغوط والقلق، وتحسين الرفاهية العامة.
4. كم طول الحقيبة التدريبية؟ (Kam toul al-madat al-tadreebiya?)
طول حقائب التدريب قد يختلف، ولكن عادةً ما يتكون من عدة وحدات أو دروس يمكن إكمالها وفقاً لوتيرتك الخاصة. قد يستغرق كل درس حوالي 20-30 دقيقة للقراءة والممارسة.
طول حقائب التدريب قد يختلف، ولكن عادةً ما يتكون من عدة وحدات أو دروس يمكن إكمالها وفقاً لوتيرتك الخاصة. قد يستغرق كل درس حوالي 20-30 دقيقة للقراءة والممارسة.
هل يمكنني الوصول إلى الحقائب التدريبية عبر الإنترنت؟
نعم، يمكنك الوصول إلى حقائب التدريب عبر الإنترنت. قد تكون متاحة في شكل ملفات PDF قابلة للتنزيل، ملفات صوتية، أو مقاطع فيديو عبر الإنترنت يمكنك الوصول إليها في أي وقت ومن أي مكان مع وجود اتصال بالإنترنت.
نعم، يمكنك الوصول إلى حقائب التدريب عبر الإنترنت. قد تكون متاحة في شكل ملفات PDF قابلة للتنزيل، ملفات صوتية، أو مقاطع فيديو عبر الإنترنت يمكنك الوصول إليها في أي وقت ومن أي مكان مع وجود اتصال بالإنترنت.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة أساسية في فن التأمل”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقدم لكم حقائب تدريبية شاملة للدورة الأساسية في فن التأمل. تم تصميم هذا المنتج خصيصًا للمدربين الذين يهتمون بمساعدة الآخرين على تنمية السلام الداخلي وتقليل التوتر من خلال ممارسة التأمل. تشمل حقائب التدريب الخاصة بنا منهجًا مدروسًا جيدًا ومصممًا بعناية يغطي المبادئ الأساسية والتقنيات والفوائد الأساسية للتأمل. إنها مثالية للمدربين الذين يرغبون في تقديم دورة منظمة لعملائهم أو طلابهم، أو للأفراد الذين يرغبون في تعميق ممارسة التأمل الخاصة بهم. في داخل حقائب التدريب الخاصة بنا، ستجد مجموعة متنوعة من الموارد التي ستساعدك في إجراء جلسات تأمل جذابة ومؤثرة. تشمل هذه الموارد: 1. دليل المدرب: دليل تدريس خطوة بخطوة يوضح هيكل الدورة ويقدم تعليمات مفصلة لكل جلسة. يتضمن أيضًا مواضيع مناقشة مقترحة وتمارين لتعزيز تجربة التعلم. 2. كتاب العمل للمشاركين: دفتر عمل شامل يمكن للمشاركين استخدامه لتسجيل أفكارهم وتأملاتهم وتقدمهم طوال الدورة. يحتوي على تعليمات مفصلة لكل تقنية تأمل، بالإضافة إلى مساحة للتأمل الشخصي. 3. شرائح العرض: شرائح تم تصميمها بشكل احترافي تعزز بصريًا جلسات التدريب الخاصة بك. توفر هذه الشرائح معلومات رئيسية ومساعدات بصرية واقتباسات لجذب المشاركين وتسهيل المناقشة. 4. أدوات التقييم قبل وبعد الدورة: يمكنك تقييم معرفة المشاركين وتقدمهم باستخدام أدوات التقييم الخاصة بنا قبل وبعد الدورة. يساعدك على تتبع نموهم وتحديد مجالات التحسين. 5. الموارد الإضافية: الوصول إلى موارد إضافية مثل ملفات الصوت الموجهة للتأمل، والنشرات، والحقائب المرجعية التي تكمل محتوى الدورة وتلبي أنماط التعلم المختلفة. حقائب التدريب لدينا ليس فقط سهلة الاستخدام ولكنها أيضًا قابلة للتكيف مع الجماهير المختلفة وإعدادات التدريب المختلفة. سواء كنت مدربًا محترفًا أو معلمًا أو مدرب حياة، أو ببساطة شخصًا يرغب في مساعدة الأفراد على تعلم فن التأمل، فإن هذا المنتج سيكون لك أداة قيمة. ابدأ في تمكين الآخرين ليجدوا السلام داخل أنفسهم باستخدام حقائب التدريب الخاصة بنا للدورة الأساسية في فن التأمل.
مقدمة للتأمل
ما هي المراقبة؟
فوائد التأمل
أنواع مختلفة من تقنيات التأمل
إعداد المسرح للتأمل
خلق بيئة سلمية
اختيار وضعية مريحة للتأمل
استخدام الأدوات والوسائد للدعم
تقنيات التنفس
أهمية التنفس في التأمل
تقنيات التنفس المختلفة لتهدئة العقل
ممارسة التنفس الواعي
التأمّل الواعي
فهم مفهوم الانتباه
زراعة الوعي في اللحظة الحالية
ممارسة تقنيات لمراقبة الأفكار والعواطف بدون حكم
تصور موجّه
استخدام الصور البصرية لتركيز العقل
فوائد التصور الموجه للاسترخاء والإبداع
العملية خطوة بخطوة لتأمل موجه بالتصور العقلي
تأمل الطقس
مقدمة عن العبارة الروحية وأهميتها في التأمل
اختيار الشعار واستخدامه الصحيح
الترتيل وتكرار الطلاسم في التأمل
تأمل الرحمة والمحبة
فهم ممارسة الرحمة والمحبة
تنمية مشاعر الرأفة والتعاطف
إرسال الرحمة والمحبة للنفس وللآخرين
التغلب على التحديات في التأمل
التعامل مع التشتت والأفكار المتجولة
تطوير الصبر والمثابرة في الممارسة
معالجة الانزعاجات الجسدية أثناء التأمل
دمج التأمل في الحياة اليومية
فوائد دمج التأمل في الروتين اليومي
دمج فواصل قصيرة للتأمل في جميع أوقات اليوم
إنشاء خطة تطبيق مستدامة للتأمل

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو فن التأمل؟
فن التأمل هو ممارسة تشمل تدريب العقل على التركيز وإعادة توجيه الأفكار. يساعد على تطوير الوضوح والهدوء وشعور بالسلام الداخلي.
فن التأمل هو ممارسة تشمل تدريب العقل على التركيز وإعادة توجيه الأفكار. يساعد على تطوير الوضوح والهدوء وشعور بالسلام الداخلي.
2. من يستفيد من هذه الحقائب التدريبية؟
يمكن لأي شخص الاستفادة من حقائب تدريب فن التأمل. هو مناسب للمبتدئين الذين يرغبون في تعلم أساسيات التأمل وأيضًا للمتأملين المتمرسين الذين يرغبون في تعميق ممارستهم.
يمكن لأي شخص الاستفادة من حقائب تدريب فن التأمل. هو مناسب للمبتدئين الذين يرغبون في تعلم أساسيات التأمل وأيضًا للمتأملين المتمرسين الذين يرغبون في تعميق ممارستهم.
3. ماذا سأتعلم من هذا الحقيبة التدريبية؟
سيعلمك هذه الحقائب التدريبية تقنيات مختلفة للتأمل، وتمارين التنفس، وممارسات اليقظة. ستتعلم كيفية بناء حالة ذهنية أكثر سلامًا وحضورًا، وإدارة الضغوط والقلق، وتحسين الرفاهية العامة.
سيعلمك هذه الحقائب التدريبية تقنيات مختلفة للتأمل، وتمارين التنفس، وممارسات اليقظة. ستتعلم كيفية بناء حالة ذهنية أكثر سلامًا وحضورًا، وإدارة الضغوط والقلق، وتحسين الرفاهية العامة.
4. كم طول الحقيبة التدريبية؟ (Kam toul al-madat al-tadreebiya?)
طول حقائب التدريب قد يختلف، ولكن عادةً ما يتكون من عدة وحدات أو دروس يمكن إكمالها وفقاً لوتيرتك الخاصة. قد يستغرق كل درس حوالي 20-30 دقيقة للقراءة والممارسة.
طول حقائب التدريب قد يختلف، ولكن عادةً ما يتكون من عدة وحدات أو دروس يمكن إكمالها وفقاً لوتيرتك الخاصة. قد يستغرق كل درس حوالي 20-30 دقيقة للقراءة والممارسة.
هل يمكنني الوصول إلى الحقائب التدريبية عبر الإنترنت؟
نعم، يمكنك الوصول إلى حقائب التدريب عبر الإنترنت. قد تكون متاحة في شكل ملفات PDF قابلة للتنزيل، ملفات صوتية، أو مقاطع فيديو عبر الإنترنت يمكنك الوصول إليها في أي وقت ومن أي مكان مع وجود اتصال بالإنترنت.
نعم، يمكنك الوصول إلى حقائب التدريب عبر الإنترنت. قد تكون متاحة في شكل ملفات PDF قابلة للتنزيل، ملفات صوتية، أو مقاطع فيديو عبر الإنترنت يمكنك الوصول إليها في أي وقت ومن أي مكان مع وجود اتصال بالإنترنت.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة أساسية في فن التأمل”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة أساسية في فن التأمل

هذه الحقيبة الأساسية للتأمل للمبتدئين مصممة لإطلاع المبتدئين على المبادئ الأساسية وتقنيات التأمل. سيرتاد المشاركون دروسًا تعلمهم أساسيات الوعي الذهني، وتقنيات التنفس، وأساليب الاسترخاء لزراعة ذهن هادئ ومركز. توفر الدورة إرشادات خطوة بخطوة للمساعدة في إنشاء ممارسة منتظمة للتأمل وتجربة الفوائد العديدة التي يوفرها في إدارة الضغوط وتحسين التركيز وتعزيز الصحة العامة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقدم لكم حقائب تدريبية شاملة للدورة الأساسية في فن التأمل. تم تصميم هذا المنتج خصيصًا للمدربين الذين يهتمون بمساعدة الآخرين على تنمية السلام الداخلي وتقليل التوتر من خلال ممارسة التأمل. تشمل حقائب التدريب الخاصة بنا منهجًا مدروسًا جيدًا ومصممًا بعناية يغطي المبادئ الأساسية والتقنيات والفوائد الأساسية للتأمل. إنها مثالية للمدربين الذين يرغبون في تقديم دورة منظمة لعملائهم أو طلابهم، أو للأفراد الذين يرغبون في تعميق ممارسة التأمل الخاصة بهم. في داخل حقائب التدريب الخاصة بنا، ستجد مجموعة متنوعة من الموارد التي ستساعدك في إجراء جلسات تأمل جذابة ومؤثرة. تشمل هذه الموارد: 1. دليل المدرب: دليل تدريس خطوة بخطوة يوضح هيكل الدورة ويقدم تعليمات مفصلة لكل جلسة. يتضمن أيضًا مواضيع مناقشة مقترحة وتمارين لتعزيز تجربة التعلم. 2. كتاب العمل للمشاركين: دفتر عمل شامل يمكن للمشاركين استخدامه لتسجيل أفكارهم وتأملاتهم وتقدمهم طوال الدورة. يحتوي على تعليمات مفصلة لكل تقنية تأمل، بالإضافة إلى مساحة للتأمل الشخصي. 3. شرائح العرض: شرائح تم تصميمها بشكل احترافي تعزز بصريًا جلسات التدريب الخاصة بك. توفر هذه الشرائح معلومات رئيسية ومساعدات بصرية واقتباسات لجذب المشاركين وتسهيل المناقشة. 4. أدوات التقييم قبل وبعد الدورة: يمكنك تقييم معرفة المشاركين وتقدمهم باستخدام أدوات التقييم الخاصة بنا قبل وبعد الدورة. يساعدك على تتبع نموهم وتحديد مجالات التحسين. 5. الموارد الإضافية: الوصول إلى موارد إضافية مثل ملفات الصوت الموجهة للتأمل، والنشرات، والحقائب المرجعية التي تكمل محتوى الدورة وتلبي أنماط التعلم المختلفة. حقائب التدريب لدينا ليس فقط سهلة الاستخدام ولكنها أيضًا قابلة للتكيف مع الجماهير المختلفة وإعدادات التدريب المختلفة. سواء كنت مدربًا محترفًا أو معلمًا أو مدرب حياة، أو ببساطة شخصًا يرغب في مساعدة الأفراد على تعلم فن التأمل، فإن هذا المنتج سيكون لك أداة قيمة. ابدأ في تمكين الآخرين ليجدوا السلام داخل أنفسهم باستخدام حقائب التدريب الخاصة بنا للدورة الأساسية في فن التأمل.
مقدمة للتأمل
ما هي المراقبة؟
فوائد التأمل
أنواع مختلفة من تقنيات التأمل
إعداد المسرح للتأمل
خلق بيئة سلمية
اختيار وضعية مريحة للتأمل
استخدام الأدوات والوسائد للدعم
تقنيات التنفس
أهمية التنفس في التأمل
تقنيات التنفس المختلفة لتهدئة العقل
ممارسة التنفس الواعي
التأمّل الواعي
فهم مفهوم الانتباه
زراعة الوعي في اللحظة الحالية
ممارسة تقنيات لمراقبة الأفكار والعواطف بدون حكم
تصور موجّه
استخدام الصور البصرية لتركيز العقل
فوائد التصور الموجه للاسترخاء والإبداع
العملية خطوة بخطوة لتأمل موجه بالتصور العقلي
تأمل الطقس
مقدمة عن العبارة الروحية وأهميتها في التأمل
اختيار الشعار واستخدامه الصحيح
الترتيل وتكرار الطلاسم في التأمل
تأمل الرحمة والمحبة
فهم ممارسة الرحمة والمحبة
تنمية مشاعر الرأفة والتعاطف
إرسال الرحمة والمحبة للنفس وللآخرين
التغلب على التحديات في التأمل
التعامل مع التشتت والأفكار المتجولة
تطوير الصبر والمثابرة في الممارسة
معالجة الانزعاجات الجسدية أثناء التأمل
دمج التأمل في الحياة اليومية
فوائد دمج التأمل في الروتين اليومي
دمج فواصل قصيرة للتأمل في جميع أوقات اليوم
إنشاء خطة تطبيق مستدامة للتأمل

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو فن التأمل؟
فن التأمل هو ممارسة تشمل تدريب العقل على التركيز وإعادة توجيه الأفكار. يساعد على تطوير الوضوح والهدوء وشعور بالسلام الداخلي.
فن التأمل هو ممارسة تشمل تدريب العقل على التركيز وإعادة توجيه الأفكار. يساعد على تطوير الوضوح والهدوء وشعور بالسلام الداخلي.
2. من يستفيد من هذه الحقائب التدريبية؟
يمكن لأي شخص الاستفادة من حقائب تدريب فن التأمل. هو مناسب للمبتدئين الذين يرغبون في تعلم أساسيات التأمل وأيضًا للمتأملين المتمرسين الذين يرغبون في تعميق ممارستهم.
يمكن لأي شخص الاستفادة من حقائب تدريب فن التأمل. هو مناسب للمبتدئين الذين يرغبون في تعلم أساسيات التأمل وأيضًا للمتأملين المتمرسين الذين يرغبون في تعميق ممارستهم.
3. ماذا سأتعلم من هذا الحقيبة التدريبية؟
سيعلمك هذه الحقائب التدريبية تقنيات مختلفة للتأمل، وتمارين التنفس، وممارسات اليقظة. ستتعلم كيفية بناء حالة ذهنية أكثر سلامًا وحضورًا، وإدارة الضغوط والقلق، وتحسين الرفاهية العامة.
سيعلمك هذه الحقائب التدريبية تقنيات مختلفة للتأمل، وتمارين التنفس، وممارسات اليقظة. ستتعلم كيفية بناء حالة ذهنية أكثر سلامًا وحضورًا، وإدارة الضغوط والقلق، وتحسين الرفاهية العامة.
4. كم طول الحقيبة التدريبية؟ (Kam toul al-madat al-tadreebiya?)
طول حقائب التدريب قد يختلف، ولكن عادةً ما يتكون من عدة وحدات أو دروس يمكن إكمالها وفقاً لوتيرتك الخاصة. قد يستغرق كل درس حوالي 20-30 دقيقة للقراءة والممارسة.
طول حقائب التدريب قد يختلف، ولكن عادةً ما يتكون من عدة وحدات أو دروس يمكن إكمالها وفقاً لوتيرتك الخاصة. قد يستغرق كل درس حوالي 20-30 دقيقة للقراءة والممارسة.
هل يمكنني الوصول إلى الحقائب التدريبية عبر الإنترنت؟
نعم، يمكنك الوصول إلى حقائب التدريب عبر الإنترنت. قد تكون متاحة في شكل ملفات PDF قابلة للتنزيل، ملفات صوتية، أو مقاطع فيديو عبر الإنترنت يمكنك الوصول إليها في أي وقت ومن أي مكان مع وجود اتصال بالإنترنت.
نعم، يمكنك الوصول إلى حقائب التدريب عبر الإنترنت. قد تكون متاحة في شكل ملفات PDF قابلة للتنزيل، ملفات صوتية، أو مقاطع فيديو عبر الإنترنت يمكنك الوصول إليها في أي وقت ومن أي مكان مع وجود اتصال بالإنترنت.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة أساسية في فن التأمل”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقدم لكم حقائب تدريبية شاملة للدورة الأساسية في فن التأمل. تم تصميم هذا المنتج خصيصًا للمدربين الذين يهتمون بمساعدة الآخرين على تنمية السلام الداخلي وتقليل التوتر من خلال ممارسة التأمل. تشمل حقائب التدريب الخاصة بنا منهجًا مدروسًا جيدًا ومصممًا بعناية يغطي المبادئ الأساسية والتقنيات والفوائد الأساسية للتأمل. إنها مثالية للمدربين الذين يرغبون في تقديم دورة منظمة لعملائهم أو طلابهم، أو للأفراد الذين يرغبون في تعميق ممارسة التأمل الخاصة بهم. في داخل حقائب التدريب الخاصة بنا، ستجد مجموعة متنوعة من الموارد التي ستساعدك في إجراء جلسات تأمل جذابة ومؤثرة. تشمل هذه الموارد: 1. دليل المدرب: دليل تدريس خطوة بخطوة يوضح هيكل الدورة ويقدم تعليمات مفصلة لكل جلسة. يتضمن أيضًا مواضيع مناقشة مقترحة وتمارين لتعزيز تجربة التعلم. 2. كتاب العمل للمشاركين: دفتر عمل شامل يمكن للمشاركين استخدامه لتسجيل أفكارهم وتأملاتهم وتقدمهم طوال الدورة. يحتوي على تعليمات مفصلة لكل تقنية تأمل، بالإضافة إلى مساحة للتأمل الشخصي. 3. شرائح العرض: شرائح تم تصميمها بشكل احترافي تعزز بصريًا جلسات التدريب الخاصة بك. توفر هذه الشرائح معلومات رئيسية ومساعدات بصرية واقتباسات لجذب المشاركين وتسهيل المناقشة. 4. أدوات التقييم قبل وبعد الدورة: يمكنك تقييم معرفة المشاركين وتقدمهم باستخدام أدوات التقييم الخاصة بنا قبل وبعد الدورة. يساعدك على تتبع نموهم وتحديد مجالات التحسين. 5. الموارد الإضافية: الوصول إلى موارد إضافية مثل ملفات الصوت الموجهة للتأمل، والنشرات، والحقائب المرجعية التي تكمل محتوى الدورة وتلبي أنماط التعلم المختلفة. حقائب التدريب لدينا ليس فقط سهلة الاستخدام ولكنها أيضًا قابلة للتكيف مع الجماهير المختلفة وإعدادات التدريب المختلفة. سواء كنت مدربًا محترفًا أو معلمًا أو مدرب حياة، أو ببساطة شخصًا يرغب في مساعدة الأفراد على تعلم فن التأمل، فإن هذا المنتج سيكون لك أداة قيمة. ابدأ في تمكين الآخرين ليجدوا السلام داخل أنفسهم باستخدام حقائب التدريب الخاصة بنا للدورة الأساسية في فن التأمل.
مقدمة للتأمل
ما هي المراقبة؟
فوائد التأمل
أنواع مختلفة من تقنيات التأمل
إعداد المسرح للتأمل
خلق بيئة سلمية
اختيار وضعية مريحة للتأمل
استخدام الأدوات والوسائد للدعم
تقنيات التنفس
أهمية التنفس في التأمل
تقنيات التنفس المختلفة لتهدئة العقل
ممارسة التنفس الواعي
التأمّل الواعي
فهم مفهوم الانتباه
زراعة الوعي في اللحظة الحالية
ممارسة تقنيات لمراقبة الأفكار والعواطف بدون حكم
تصور موجّه
استخدام الصور البصرية لتركيز العقل
فوائد التصور الموجه للاسترخاء والإبداع
العملية خطوة بخطوة لتأمل موجه بالتصور العقلي
تأمل الطقس
مقدمة عن العبارة الروحية وأهميتها في التأمل
اختيار الشعار واستخدامه الصحيح
الترتيل وتكرار الطلاسم في التأمل
تأمل الرحمة والمحبة
فهم ممارسة الرحمة والمحبة
تنمية مشاعر الرأفة والتعاطف
إرسال الرحمة والمحبة للنفس وللآخرين
التغلب على التحديات في التأمل
التعامل مع التشتت والأفكار المتجولة
تطوير الصبر والمثابرة في الممارسة
معالجة الانزعاجات الجسدية أثناء التأمل
دمج التأمل في الحياة اليومية
فوائد دمج التأمل في الروتين اليومي
دمج فواصل قصيرة للتأمل في جميع أوقات اليوم
إنشاء خطة تطبيق مستدامة للتأمل

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو فن التأمل؟
فن التأمل هو ممارسة تشمل تدريب العقل على التركيز وإعادة توجيه الأفكار. يساعد على تطوير الوضوح والهدوء وشعور بالسلام الداخلي.
فن التأمل هو ممارسة تشمل تدريب العقل على التركيز وإعادة توجيه الأفكار. يساعد على تطوير الوضوح والهدوء وشعور بالسلام الداخلي.
2. من يستفيد من هذه الحقائب التدريبية؟
يمكن لأي شخص الاستفادة من حقائب تدريب فن التأمل. هو مناسب للمبتدئين الذين يرغبون في تعلم أساسيات التأمل وأيضًا للمتأملين المتمرسين الذين يرغبون في تعميق ممارستهم.
يمكن لأي شخص الاستفادة من حقائب تدريب فن التأمل. هو مناسب للمبتدئين الذين يرغبون في تعلم أساسيات التأمل وأيضًا للمتأملين المتمرسين الذين يرغبون في تعميق ممارستهم.
3. ماذا سأتعلم من هذا الحقيبة التدريبية؟
سيعلمك هذه الحقائب التدريبية تقنيات مختلفة للتأمل، وتمارين التنفس، وممارسات اليقظة. ستتعلم كيفية بناء حالة ذهنية أكثر سلامًا وحضورًا، وإدارة الضغوط والقلق، وتحسين الرفاهية العامة.
سيعلمك هذه الحقائب التدريبية تقنيات مختلفة للتأمل، وتمارين التنفس، وممارسات اليقظة. ستتعلم كيفية بناء حالة ذهنية أكثر سلامًا وحضورًا، وإدارة الضغوط والقلق، وتحسين الرفاهية العامة.
4. كم طول الحقيبة التدريبية؟ (Kam toul al-madat al-tadreebiya?)
طول حقائب التدريب قد يختلف، ولكن عادةً ما يتكون من عدة وحدات أو دروس يمكن إكمالها وفقاً لوتيرتك الخاصة. قد يستغرق كل درس حوالي 20-30 دقيقة للقراءة والممارسة.
طول حقائب التدريب قد يختلف، ولكن عادةً ما يتكون من عدة وحدات أو دروس يمكن إكمالها وفقاً لوتيرتك الخاصة. قد يستغرق كل درس حوالي 20-30 دقيقة للقراءة والممارسة.
هل يمكنني الوصول إلى الحقائب التدريبية عبر الإنترنت؟
نعم، يمكنك الوصول إلى حقائب التدريب عبر الإنترنت. قد تكون متاحة في شكل ملفات PDF قابلة للتنزيل، ملفات صوتية، أو مقاطع فيديو عبر الإنترنت يمكنك الوصول إليها في أي وقت ومن أي مكان مع وجود اتصال بالإنترنت.
نعم، يمكنك الوصول إلى حقائب التدريب عبر الإنترنت. قد تكون متاحة في شكل ملفات PDF قابلة للتنزيل، ملفات صوتية، أو مقاطع فيديو عبر الإنترنت يمكنك الوصول إليها في أي وقت ومن أي مكان مع وجود اتصال بالإنترنت.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة أساسية في فن التأمل”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة التغذية لنمو وتطور عقل الطفل

حقيبة تدريبية : بناء وإدارة فرق العمل

حقيبة تدريبية : التعلم القائم على المشاريع العملية PBL

هذه الحقيبة الأساسية للتأمل للمبتدئين مصممة لإطلاع المبتدئين على المبادئ الأساسية وتقنيات التأمل. سيرتاد المشاركون دروسًا تعلمهم أساسيات الوعي الذهني، وتقنيات التنفس، وأساليب الاسترخاء لزراعة ذهن هادئ ومركز. توفر الدورة إرشادات خطوة بخطوة للمساعدة في إنشاء ممارسة منتظمة للتأمل وتجربة الفوائد العديدة التي يوفرها في إدارة الضغوط وتحسين التركيز وتعزيز الصحة العامة.

هذه الحقيبة الأساسية للتأمل للمبتدئين مصممة لإطلاع المبتدئين على المبادئ الأساسية وتقنيات التأمل. سيرتاد المشاركون دروسًا تعلمهم أساسيات الوعي الذهني، وتقنيات التنفس، وأساليب الاسترخاء لزراعة ذهن هادئ ومركز. توفر الدورة إرشادات خطوة بخطوة للمساعدة في إنشاء ممارسة منتظمة للتأمل وتجربة الفوائد العديدة التي يوفرها في إدارة الضغوط وتحسين التركيز وتعزيز الصحة العامة.

حقيبة تدريبية دورة أساسية في فن التأمل