حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة أسس جيت كون دو تقنية اللكم المباشر الاستوائية

في الدرس الثالث من سلسلة تدريبات جيت كون دو الشاملة لدينا، ستتعمق بشكل أكبر في فن جيت كون دو الأصلي. ستوفر لك هذه الحقيبة التوجيه اللازم لتعلم التقنيات والمبادئ الأساسية لجيت كون دو، مما يؤسس أساسًا قويًا لرحلتك في فنون الدفاع عن النفس.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

الأسس الأساسية لجيت كون دو: تعلم لكمات مباشرة هي المصدر النهائي للمدربين الراغبين في تحسين أساليب تدريسهم في فن جيت كون دو. تم تطوير هذه الحقائب التدريبية الشاملة من قبل خبراء الصناعة، وهي مصممة لتزويد المدربين بالأدوات والمعرفة اللازمة لتعليم الطلاب الأساسيات وتقنيات اللكمات المباشرة بشكل فعال. تم تنسيق الحقائب التدريبية بشكل جميل و منظم، مع إرشادات واضحة وموجزة تجعلها سهلة للمدربين لفهمها وتنفيذها في جلسات التدريس. تشمل جميع جوانب اللكمات المباشرة بما في ذلك الحركة، وآليات الجسم، ووضع اليدين، وتقنيات الضرب. تحتوي الحقائب التدريبية على شرح واضح وعروض توضيحية لتنفيذ كل تقنية بشكل صحيح، بالإضافة إلى الأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها ونصائح لتحسين وتحسين اللكمات. كما يقدم التوجيهات حول كيفية دمج اللكمات المباشرة بشكل فعال في تمارين التدريب وجلسات القتال، مما يضمن أن يتمكن المدربون من تزويد طلابهم بتجربة جيت كون دو أصيلة وشاملة. بالإضافة إلى ذلك، تتضمن الحقائب التدريبية مجموعة متنوعة من الموارد التعليمية، مثل خطط التدريب وورقات العمل ودروس الفيديو، التي يمكن للمدربين استخدامها لإنشاء جلسات تدريب مشوقة وتفاعلية. تلك الموارد لا تعزز فقط تجربة التعلم للطلاب، بل تسهل أيضًا عمل المدرب وتنظيمه. سواء كنت مدربًا ذا تجربة أو جديدًا في عالم جيت كون دو، فإن أسس جيت كون دو: تعلم لكمات مباشرة هي إضافة أساسية لمجموعة أدوات التدريس الخاصة بك. مع محتواها الشامل، وتنسيقها سهل الاستخدام، والموارد القيمة، فإن هذه الحقائب التدريبية سترتقي بجلسات التدريب الخاصة بك بلا شك، وتمكنك من إنتاج فناني الدفاع عن النفس المهرة والواثقة.
مقدمة لجيت كون دو
نظرة عامة على جيت كوني دو كفنية قتالية
خلفية موجزة عن بروس لي وتطوره للجيت كون دو
شرح لمبادئ وفلسفة جيت كون دو
فهم ضربة اللكمة المستقيمة
تعريف اللكمة المباشرة وأهميتها في جيت كون دو.
المبادئ الأساسية لتقنية اللكم الصحيحة
استكشاف أنواع مختلفة من اللكمات المباشرة المستخدمة في جيت كون دو
الميكانيكا الجسدية وتوليد القوة
شرح دور ميكانيكا الجسم في إنتاج القوة لللكمات المستقيمة
فهم كيفية تعظيم القوة من خلال تحقيق موضع وموقف جسم صحيح
تقنيات لتحسين سرعة وقوة اللكمات العمودية
الوضعية والحركة للضرب باللكمة المباشرة
أهمية وجود موقف ثابت وحركة القدم الصحيحة في جيت كون دو
نظرة عامة على مواقف مختلفة المستخدمة لللكمات المباشرة
تقنيات للحفاظ على التوازن والقدرة على الحركة أثناء تنفيذ اللكمات المباشرة.
استهداف ودقة
فهم أهمية التوجيه الدقيق في اللكم المستقيم
تقنيات للتعرف على فرص واستغلال نقاط ضعف في دفاع الخصم
تمارين وتدريبات لتطوير الدقة والدقة في ضربات اللكم المستقيمة
الدفاع والمضادات لللكمات المستقيمة
استكشاف استراتيجيات الدفاع لتجنب ومنع اللكمات المباشرة
تقنيات لمواجهة اللكمات المباشرة بضربات أو أخذات فعالة
تمارين الحفر والتمارين مع الشريك لممارسة المهارات الدفاعية في جيت كون دو
تدريب القوة للضربة المباشرة
نظرة عامة على التمارين والتدريبات المحددة لتعزيز قوة اللكمة
مقدمة قوة وتمارين التأهيل البدني لتطوير الانفجارية
تقنيات لتحسين السرعة والقوة من خلال التدريب بالمقاومة
تطبيق اللكمات المباشرة في التدريبات التمارين العملية والدفاع عن النفس
فهم التطبيق العملي للضربات المباشرة في سيناريوهات القتال التدريبية.
تقنيات لتكييف اللكمات المباشرة لمختلف الحالات والخصوم
استكشاف كيفية استخدام اللكمات المباشرة بفعالية لأغراض الدفاع عن النفس
مفاهيم متقدمة وتركيبات مع اللكم المباشر
مقدمة لتقنيات متقدمة ومجموعات استخدام اللكمات المستقيمة
استكشاف دمج تقنيات الفنون القتالية الأخرى مع الضربات المستقيمة
استراتيجيات لتجربة وتكييف اللكمات المباشرة حسب أنماط المقاتلين الفردية

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة أسس جيت كون دو تقنية اللكم المباشر الاستوائية”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

الأسس الأساسية لجيت كون دو: تعلم لكمات مباشرة هي المصدر النهائي للمدربين الراغبين في تحسين أساليب تدريسهم في فن جيت كون دو. تم تطوير هذه الحقائب التدريبية الشاملة من قبل خبراء الصناعة، وهي مصممة لتزويد المدربين بالأدوات والمعرفة اللازمة لتعليم الطلاب الأساسيات وتقنيات اللكمات المباشرة بشكل فعال. تم تنسيق الحقائب التدريبية بشكل جميل و منظم، مع إرشادات واضحة وموجزة تجعلها سهلة للمدربين لفهمها وتنفيذها في جلسات التدريس. تشمل جميع جوانب اللكمات المباشرة بما في ذلك الحركة، وآليات الجسم، ووضع اليدين، وتقنيات الضرب. تحتوي الحقائب التدريبية على شرح واضح وعروض توضيحية لتنفيذ كل تقنية بشكل صحيح، بالإضافة إلى الأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها ونصائح لتحسين وتحسين اللكمات. كما يقدم التوجيهات حول كيفية دمج اللكمات المباشرة بشكل فعال في تمارين التدريب وجلسات القتال، مما يضمن أن يتمكن المدربون من تزويد طلابهم بتجربة جيت كون دو أصيلة وشاملة. بالإضافة إلى ذلك، تتضمن الحقائب التدريبية مجموعة متنوعة من الموارد التعليمية، مثل خطط التدريب وورقات العمل ودروس الفيديو، التي يمكن للمدربين استخدامها لإنشاء جلسات تدريب مشوقة وتفاعلية. تلك الموارد لا تعزز فقط تجربة التعلم للطلاب، بل تسهل أيضًا عمل المدرب وتنظيمه. سواء كنت مدربًا ذا تجربة أو جديدًا في عالم جيت كون دو، فإن أسس جيت كون دو: تعلم لكمات مباشرة هي إضافة أساسية لمجموعة أدوات التدريس الخاصة بك. مع محتواها الشامل، وتنسيقها سهل الاستخدام، والموارد القيمة، فإن هذه الحقائب التدريبية سترتقي بجلسات التدريب الخاصة بك بلا شك، وتمكنك من إنتاج فناني الدفاع عن النفس المهرة والواثقة.
مقدمة لجيت كون دو
نظرة عامة على جيت كوني دو كفنية قتالية
خلفية موجزة عن بروس لي وتطوره للجيت كون دو
شرح لمبادئ وفلسفة جيت كون دو
فهم ضربة اللكمة المستقيمة
تعريف اللكمة المباشرة وأهميتها في جيت كون دو.
المبادئ الأساسية لتقنية اللكم الصحيحة
استكشاف أنواع مختلفة من اللكمات المباشرة المستخدمة في جيت كون دو
الميكانيكا الجسدية وتوليد القوة
شرح دور ميكانيكا الجسم في إنتاج القوة لللكمات المستقيمة
فهم كيفية تعظيم القوة من خلال تحقيق موضع وموقف جسم صحيح
تقنيات لتحسين سرعة وقوة اللكمات العمودية
الوضعية والحركة للضرب باللكمة المباشرة
أهمية وجود موقف ثابت وحركة القدم الصحيحة في جيت كون دو
نظرة عامة على مواقف مختلفة المستخدمة لللكمات المباشرة
تقنيات للحفاظ على التوازن والقدرة على الحركة أثناء تنفيذ اللكمات المباشرة.
استهداف ودقة
فهم أهمية التوجيه الدقيق في اللكم المستقيم
تقنيات للتعرف على فرص واستغلال نقاط ضعف في دفاع الخصم
تمارين وتدريبات لتطوير الدقة والدقة في ضربات اللكم المستقيمة
الدفاع والمضادات لللكمات المستقيمة
استكشاف استراتيجيات الدفاع لتجنب ومنع اللكمات المباشرة
تقنيات لمواجهة اللكمات المباشرة بضربات أو أخذات فعالة
تمارين الحفر والتمارين مع الشريك لممارسة المهارات الدفاعية في جيت كون دو
تدريب القوة للضربة المباشرة
نظرة عامة على التمارين والتدريبات المحددة لتعزيز قوة اللكمة
مقدمة قوة وتمارين التأهيل البدني لتطوير الانفجارية
تقنيات لتحسين السرعة والقوة من خلال التدريب بالمقاومة
تطبيق اللكمات المباشرة في التدريبات التمارين العملية والدفاع عن النفس
فهم التطبيق العملي للضربات المباشرة في سيناريوهات القتال التدريبية.
تقنيات لتكييف اللكمات المباشرة لمختلف الحالات والخصوم
استكشاف كيفية استخدام اللكمات المباشرة بفعالية لأغراض الدفاع عن النفس
مفاهيم متقدمة وتركيبات مع اللكم المباشر
مقدمة لتقنيات متقدمة ومجموعات استخدام اللكمات المستقيمة
استكشاف دمج تقنيات الفنون القتالية الأخرى مع الضربات المستقيمة
استراتيجيات لتجربة وتكييف اللكمات المباشرة حسب أنماط المقاتلين الفردية

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة أسس جيت كون دو تقنية اللكم المباشر الاستوائية”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة أسس جيت كون دو تقنية اللكم المباشر الاستوائية

في الدرس الثالث من سلسلة تدريبات جيت كون دو الشاملة لدينا، ستتعمق بشكل أكبر في فن جيت كون دو الأصلي. ستوفر لك هذه الحقيبة التوجيه اللازم لتعلم التقنيات والمبادئ الأساسية لجيت كون دو، مما يؤسس أساسًا قويًا لرحلتك في فنون الدفاع عن النفس.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

الأسس الأساسية لجيت كون دو: تعلم لكمات مباشرة هي المصدر النهائي للمدربين الراغبين في تحسين أساليب تدريسهم في فن جيت كون دو. تم تطوير هذه الحقائب التدريبية الشاملة من قبل خبراء الصناعة، وهي مصممة لتزويد المدربين بالأدوات والمعرفة اللازمة لتعليم الطلاب الأساسيات وتقنيات اللكمات المباشرة بشكل فعال. تم تنسيق الحقائب التدريبية بشكل جميل و منظم، مع إرشادات واضحة وموجزة تجعلها سهلة للمدربين لفهمها وتنفيذها في جلسات التدريس. تشمل جميع جوانب اللكمات المباشرة بما في ذلك الحركة، وآليات الجسم، ووضع اليدين، وتقنيات الضرب. تحتوي الحقائب التدريبية على شرح واضح وعروض توضيحية لتنفيذ كل تقنية بشكل صحيح، بالإضافة إلى الأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها ونصائح لتحسين وتحسين اللكمات. كما يقدم التوجيهات حول كيفية دمج اللكمات المباشرة بشكل فعال في تمارين التدريب وجلسات القتال، مما يضمن أن يتمكن المدربون من تزويد طلابهم بتجربة جيت كون دو أصيلة وشاملة. بالإضافة إلى ذلك، تتضمن الحقائب التدريبية مجموعة متنوعة من الموارد التعليمية، مثل خطط التدريب وورقات العمل ودروس الفيديو، التي يمكن للمدربين استخدامها لإنشاء جلسات تدريب مشوقة وتفاعلية. تلك الموارد لا تعزز فقط تجربة التعلم للطلاب، بل تسهل أيضًا عمل المدرب وتنظيمه. سواء كنت مدربًا ذا تجربة أو جديدًا في عالم جيت كون دو، فإن أسس جيت كون دو: تعلم لكمات مباشرة هي إضافة أساسية لمجموعة أدوات التدريس الخاصة بك. مع محتواها الشامل، وتنسيقها سهل الاستخدام، والموارد القيمة، فإن هذه الحقائب التدريبية سترتقي بجلسات التدريب الخاصة بك بلا شك، وتمكنك من إنتاج فناني الدفاع عن النفس المهرة والواثقة.
مقدمة لجيت كون دو
نظرة عامة على جيت كوني دو كفنية قتالية
خلفية موجزة عن بروس لي وتطوره للجيت كون دو
شرح لمبادئ وفلسفة جيت كون دو
فهم ضربة اللكمة المستقيمة
تعريف اللكمة المباشرة وأهميتها في جيت كون دو.
المبادئ الأساسية لتقنية اللكم الصحيحة
استكشاف أنواع مختلفة من اللكمات المباشرة المستخدمة في جيت كون دو
الميكانيكا الجسدية وتوليد القوة
شرح دور ميكانيكا الجسم في إنتاج القوة لللكمات المستقيمة
فهم كيفية تعظيم القوة من خلال تحقيق موضع وموقف جسم صحيح
تقنيات لتحسين سرعة وقوة اللكمات العمودية
الوضعية والحركة للضرب باللكمة المباشرة
أهمية وجود موقف ثابت وحركة القدم الصحيحة في جيت كون دو
نظرة عامة على مواقف مختلفة المستخدمة لللكمات المباشرة
تقنيات للحفاظ على التوازن والقدرة على الحركة أثناء تنفيذ اللكمات المباشرة.
استهداف ودقة
فهم أهمية التوجيه الدقيق في اللكم المستقيم
تقنيات للتعرف على فرص واستغلال نقاط ضعف في دفاع الخصم
تمارين وتدريبات لتطوير الدقة والدقة في ضربات اللكم المستقيمة
الدفاع والمضادات لللكمات المستقيمة
استكشاف استراتيجيات الدفاع لتجنب ومنع اللكمات المباشرة
تقنيات لمواجهة اللكمات المباشرة بضربات أو أخذات فعالة
تمارين الحفر والتمارين مع الشريك لممارسة المهارات الدفاعية في جيت كون دو
تدريب القوة للضربة المباشرة
نظرة عامة على التمارين والتدريبات المحددة لتعزيز قوة اللكمة
مقدمة قوة وتمارين التأهيل البدني لتطوير الانفجارية
تقنيات لتحسين السرعة والقوة من خلال التدريب بالمقاومة
تطبيق اللكمات المباشرة في التدريبات التمارين العملية والدفاع عن النفس
فهم التطبيق العملي للضربات المباشرة في سيناريوهات القتال التدريبية.
تقنيات لتكييف اللكمات المباشرة لمختلف الحالات والخصوم
استكشاف كيفية استخدام اللكمات المباشرة بفعالية لأغراض الدفاع عن النفس
مفاهيم متقدمة وتركيبات مع اللكم المباشر
مقدمة لتقنيات متقدمة ومجموعات استخدام اللكمات المستقيمة
استكشاف دمج تقنيات الفنون القتالية الأخرى مع الضربات المستقيمة
استراتيجيات لتجربة وتكييف اللكمات المباشرة حسب أنماط المقاتلين الفردية

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة أسس جيت كون دو تقنية اللكم المباشر الاستوائية”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

الأسس الأساسية لجيت كون دو: تعلم لكمات مباشرة هي المصدر النهائي للمدربين الراغبين في تحسين أساليب تدريسهم في فن جيت كون دو. تم تطوير هذه الحقائب التدريبية الشاملة من قبل خبراء الصناعة، وهي مصممة لتزويد المدربين بالأدوات والمعرفة اللازمة لتعليم الطلاب الأساسيات وتقنيات اللكمات المباشرة بشكل فعال. تم تنسيق الحقائب التدريبية بشكل جميل و منظم، مع إرشادات واضحة وموجزة تجعلها سهلة للمدربين لفهمها وتنفيذها في جلسات التدريس. تشمل جميع جوانب اللكمات المباشرة بما في ذلك الحركة، وآليات الجسم، ووضع اليدين، وتقنيات الضرب. تحتوي الحقائب التدريبية على شرح واضح وعروض توضيحية لتنفيذ كل تقنية بشكل صحيح، بالإضافة إلى الأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها ونصائح لتحسين وتحسين اللكمات. كما يقدم التوجيهات حول كيفية دمج اللكمات المباشرة بشكل فعال في تمارين التدريب وجلسات القتال، مما يضمن أن يتمكن المدربون من تزويد طلابهم بتجربة جيت كون دو أصيلة وشاملة. بالإضافة إلى ذلك، تتضمن الحقائب التدريبية مجموعة متنوعة من الموارد التعليمية، مثل خطط التدريب وورقات العمل ودروس الفيديو، التي يمكن للمدربين استخدامها لإنشاء جلسات تدريب مشوقة وتفاعلية. تلك الموارد لا تعزز فقط تجربة التعلم للطلاب، بل تسهل أيضًا عمل المدرب وتنظيمه. سواء كنت مدربًا ذا تجربة أو جديدًا في عالم جيت كون دو، فإن أسس جيت كون دو: تعلم لكمات مباشرة هي إضافة أساسية لمجموعة أدوات التدريس الخاصة بك. مع محتواها الشامل، وتنسيقها سهل الاستخدام، والموارد القيمة، فإن هذه الحقائب التدريبية سترتقي بجلسات التدريب الخاصة بك بلا شك، وتمكنك من إنتاج فناني الدفاع عن النفس المهرة والواثقة.
مقدمة لجيت كون دو
نظرة عامة على جيت كوني دو كفنية قتالية
خلفية موجزة عن بروس لي وتطوره للجيت كون دو
شرح لمبادئ وفلسفة جيت كون دو
فهم ضربة اللكمة المستقيمة
تعريف اللكمة المباشرة وأهميتها في جيت كون دو.
المبادئ الأساسية لتقنية اللكم الصحيحة
استكشاف أنواع مختلفة من اللكمات المباشرة المستخدمة في جيت كون دو
الميكانيكا الجسدية وتوليد القوة
شرح دور ميكانيكا الجسم في إنتاج القوة لللكمات المستقيمة
فهم كيفية تعظيم القوة من خلال تحقيق موضع وموقف جسم صحيح
تقنيات لتحسين سرعة وقوة اللكمات العمودية
الوضعية والحركة للضرب باللكمة المباشرة
أهمية وجود موقف ثابت وحركة القدم الصحيحة في جيت كون دو
نظرة عامة على مواقف مختلفة المستخدمة لللكمات المباشرة
تقنيات للحفاظ على التوازن والقدرة على الحركة أثناء تنفيذ اللكمات المباشرة.
استهداف ودقة
فهم أهمية التوجيه الدقيق في اللكم المستقيم
تقنيات للتعرف على فرص واستغلال نقاط ضعف في دفاع الخصم
تمارين وتدريبات لتطوير الدقة والدقة في ضربات اللكم المستقيمة
الدفاع والمضادات لللكمات المستقيمة
استكشاف استراتيجيات الدفاع لتجنب ومنع اللكمات المباشرة
تقنيات لمواجهة اللكمات المباشرة بضربات أو أخذات فعالة
تمارين الحفر والتمارين مع الشريك لممارسة المهارات الدفاعية في جيت كون دو
تدريب القوة للضربة المباشرة
نظرة عامة على التمارين والتدريبات المحددة لتعزيز قوة اللكمة
مقدمة قوة وتمارين التأهيل البدني لتطوير الانفجارية
تقنيات لتحسين السرعة والقوة من خلال التدريب بالمقاومة
تطبيق اللكمات المباشرة في التدريبات التمارين العملية والدفاع عن النفس
فهم التطبيق العملي للضربات المباشرة في سيناريوهات القتال التدريبية.
تقنيات لتكييف اللكمات المباشرة لمختلف الحالات والخصوم
استكشاف كيفية استخدام اللكمات المباشرة بفعالية لأغراض الدفاع عن النفس
مفاهيم متقدمة وتركيبات مع اللكم المباشر
مقدمة لتقنيات متقدمة ومجموعات استخدام اللكمات المستقيمة
استكشاف دمج تقنيات الفنون القتالية الأخرى مع الضربات المستقيمة
استراتيجيات لتجربة وتكييف اللكمات المباشرة حسب أنماط المقاتلين الفردية

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة أسس جيت كون دو تقنية اللكم المباشر الاستوائية”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة المفاتيح الاساسية للصحة العامة والتغذية

حقيبة تدريبية : بناء وإدارة فرق العمل

حقيبة تدريبية : دورة 10 خطوات للصحة الدائمة

في الدرس الثالث من سلسلة تدريبات جيت كون دو الشاملة لدينا، ستتعمق بشكل أكبر في فن جيت كون دو الأصلي. ستوفر لك هذه الحقيبة التوجيه اللازم لتعلم التقنيات والمبادئ الأساسية لجيت كون دو، مما يؤسس أساسًا قويًا لرحلتك في فنون الدفاع عن النفس.

في الدرس الثالث من سلسلة تدريبات جيت كون دو الشاملة لدينا، ستتعمق بشكل أكبر في فن جيت كون دو الأصلي. ستوفر لك هذه الحقيبة التوجيه اللازم لتعلم التقنيات والمبادئ الأساسية لجيت كون دو، مما يؤسس أساسًا قويًا لرحلتك في فنون الدفاع عن النفس.

حقيبة تدريبية دورة أسس جيت كون دو تقنية اللكم المباشر الاستوائية