حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة إتقان التغذية الصحية

هذه الحقيبة التدريبية توفر رؤى قيمة لكشف أكاذيب الغذاء الشائعة وتقدم نصائح عملية حول كيفية تحسين صحتك على المدى الطويل من خلال النظام الغذائي السليم والتغذية. اكتشف الحقيقة وراء الاعتقادات الخاطئة الشائعة وتعلم استراتيجيات فعالة لتحسين رفاهيتك ابتداءً من اليوم.

مراجعة
English - العربية
محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
تقديم دورتنا الشاملة في الغذاء الصحي والتغذية السليمة، وهي حقيبة تدريبية لا بد منها للمدربين الذين يهتمون بتثقيف الآخرين حول اعتماد نمط حياة صحي. تم تصميم هذه الدورة المشوقة لتزود المدربين بالمعرفة والأدوات والموارد اللازمة لتقديم ورش عمل فعالة وتحولية حول التغذية والغذاء الصحي. تم اختيار حقيبة تدريبية الخاصة بنا بعناية من قبل خبراء الصناعة وأخصائيي التغذية، مما يضمن توفر معلومات دقيقة وحديثة للمدربين. سواء كنت مدربًا ذو خبرة يسعى إلى تعزيز المنهج الدراسي الحالي أو مبتدئًا يبدأ رحلته التدريبية، تلبي هذه الدورة جميع المستويات من الخبرة. تنقسم الدورة إلى وحدات تغطي مختلف جوانب التغذية والغذاء الصحي، مما يوفر للمدربين نظرة شاملة عن الموضوع. من فهم السعرات الحرارية والعناصر الغذائية الأساسية إلى كشف الأساطير الشائعة حول الحميات الغذائية، تستكشف حقيبتنا التدريبية علوم التغذية بطريقة سهلة وشيقة. سيجد المدربون أيضًا مجموعة متنوعة من الموارد مثل الشرائح التقديمية والمطويات والاختبارات لتسهيل تجارب التعلم التفاعلية والغامرة للمشاركين. تم تصميم هذه المواد لتكون قابلة للتخصيص، مما يتيح للمدربين تعديل المحتوى لتناسب الاحتياجات والاهتمامات المحددة لجمهورهم. بالإضافة إلى ذلك، تتضمن دورتنا نصائح واستراتيجيات عملية لتنفيذ عادات الأكل الصحي، مما يجعلها ذات صلة وقابلة للتطبيق في الحياة اليومية. سيكتسب المدربون اجتهادًا عمليًا في التخطيط الغذائي والتسوق بحكمة والحفاظ على نظام غذائي متوازن، مما يمكنهم من توجيه المشاركين نحو النجاح على المدى الطويل في رحلتهم نحو نمط حياة صحي أفضل. استثمر اليوم في دورتنا المتقدمة في الغذاء الصحي والتغذية السليمة وهي زود نفسك بالمعرفة والموارد لتحقيق تأثير دائم على حياة الآخرين. ابدأ في صناعة عادات صحية أفضل وتحويل الحياة مع حقيبة تدريبية الشاملة لدينا.
مقدمة للتغذية والأكل الصحي
ما هي التغذية؟
لماذا الأكل الصحي مهم؟
فوائد النظام الغذائي المتوازن
فهم المكونات الغذائية الأساسية
استكشاف الكربوهيدرات والبروتينات والدهون
وظائف ومصادر كل ماكرونوترينت
الجرعة اليومية الموصى بها للحفاظ على صحة مثلى
العناصر الغذائية الدقيقة ودورها في الصحة.
مقدمة عن الفيتامينات والمعادن
العناصر المغذية الأساسية ووظائفها الدقيقة
مصادر وتوصيات استهلاك الفيتامينات والمعادن الأساسية
بناء طبق صحي
أهمية اتباع نظام غذائي متنوع
فهم مجموعات الطعام
مبادئ تحديد حجم الحصة
التغذية الصحية لمراحل الحياة المختلفة
متطلبات التغذية للرضع والأطفال
السنوات المراهقة والاحتياجات الغذائية
التغذية للبالغين وكبار السن
استراتيجيات لتخطيط وجبات صحية
أهمية تخطيط الوجبات
نصائح للتسوق في البقالة
إعداد وجبات مسبقة وطبخ دُفعة واحدة
فهم تصنيفات الأطعمة واتخاذ الخيارات الذكية
قراءة وتفسير التسميات الغذائية
تحديد السكريات الخفية والدهون غير الصحية والمواد المضافة للأطعمة.
تقييم الادعاءات التسويقية والكلمات الجذابة
الأكل الواعي والرفاهية العاطفية
الارتباط بين العواطف والأكل
تقنيات تناول الطعام بوعي
إدارة تناول الطعام المرتبط بالتوتر
الحفاظ على عادات تغذية صحية على المدى الطويل
تجاوز العقبات والتحديات الشائعة
استراتيجيات لتناول طعام صحي مع ضيق الميزانية
تأثيرات التسويق على اختيارات الطعام

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو دورة الغذاء والتغذية الصحية المتقدمة؟
دورة الغذاء والتغذية الصحية المتقدمة هي برنامج تدريب شامل مصمم لمساعدة الأفراد على اكتساب فهم عميق لمبادئ التغذية وتطوير عادات الأكل الصحية للحفاظ على الصحة طوال العمر.
دورة الغذاء والتغذية الصحية المتقدمة هي برنامج تدريب شامل مصمم لمساعدة الأفراد على اكتساب فهم عميق لمبادئ التغذية وتطوير عادات الأكل الصحية للحفاظ على الصحة طوال العمر.
من هذا ال مناسب؟
هذا الدورة مناسبة لأي شخص مهتم بتحسين معرفته في التغذية واعتماد عادات غذائية أكثر صحة. إنها مفيدة للأفراد الذين يسعون لتعزيز صحتهم الشخصية، والمتخصصين في التغذية الذين يسعون لتوسيع معرفتهم، وأي شخص يرغب في اتخاذ خيارات مطلعة بشأن طعامه.
هذا الدورة مناسبة لأي شخص مهتم بتحسين معرفته في التغذية واعتماد عادات غذائية أكثر صحة. إنها مفيدة للأفراد الذين يسعون لتعزيز صحتهم الشخصية، والمتخصصين في التغذية الذين يسعون لتوسيع معرفتهم، وأي شخص يرغب في اتخاذ خيارات مطلعة بشأن طعامه.
ما هي المواضيع المشمولة في الدورة؟
يغطي الدورة مجموعة واسعة من المواضيع بما في ذلك المغذيات الكبرى والمغذيات الدقيقة والفيتامينات الأساسية والمعادن، علم الهضم والأيض، الإرشادات الغذائية، تخطيط الوجبات، التحكم في الحصص، فهم تسميات الأطعمة، إدارة الوزن واستراتيجيات للحفاظ على نظام غذائي متوازن وصحي.
يغطي الدورة مجموعة واسعة من المواضيع بما في ذلك المغذيات الكبرى والمغذيات الدقيقة والفيتامينات الأساسية والمعادن، علم الهضم والأيض، الإرشادات الغذائية، تخطيط الوجبات، التحكم في الحصص، فهم تسميات الأطعمة، إدارة الوزن واستراتيجيات للحفاظ على نظام غذائي متوازن وصحي.
كم يستغرق الوقت لإكمال الدورة؟
الدورة هي ذات وتيرة ذاتية، مما يتيح للمتعلمين التقدم بسرعتهم الخاصة. في المتوسط، يستغرق الانتهاء من جميع الوحدات التعليمية حوالي 812 أسبوعًا، ولكن يمكن للمتعلمين أن يستغرقوا وقتًا أطول أو أقل وفقًا لوتيرتهم الفردية وجدولهم الزمني.
الدورة هي ذات وتيرة ذاتية، مما يتيح للمتعلمين التقدم بسرعتهم الخاصة. في المتوسط، يستغرق الانتهاء من جميع الوحدات التعليمية حوالي 812 أسبوعًا، ولكن يمكن للمتعلمين أن يستغرقوا وقتًا أطول أو أقل وفقًا لوتيرتهم الفردية وجدولهم الزمني.
هل هناك أي شروط مسبقة للتسجيل في هذا ال؟
لا، لا يوجد متطلبات محددة للالتحاق بالدورة هذه. تم تصميمها لتكون متاحة للأفراد الذين لديهم قليل أو لا يوجد لديهم معرفة سابقة بالتغذية. ومع ذلك، قد يكون فهم أساسي لعلم الأحياء وتشريح الإنسان مفيدًا لفهم أفضل لبعض المفاهيم.
لا، لا يوجد متطلبات محددة للالتحاق بالدورة هذه. تم تصميمها لتكون متاحة للأفراد الذين لديهم قليل أو لا يوجد لديهم معرفة سابقة بالتغذية. ومع ذلك، قد يكون فهم أساسي لعلم الأحياء وتشريح الإنسان مفيدًا لفهم أفضل لبعض المفاهيم.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة إتقان التغذية الصحية”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم دورتنا الشاملة في الغذاء الصحي والتغذية السليمة، وهي حقيبة تدريبية لا بد منها للمدربين الذين يهتمون بتثقيف الآخرين حول اعتماد نمط حياة صحي. تم تصميم هذه الدورة المشوقة لتزود المدربين بالمعرفة والأدوات والموارد اللازمة لتقديم ورش عمل فعالة وتحولية حول التغذية والغذاء الصحي. تم اختيار حقيبة تدريبية الخاصة بنا بعناية من قبل خبراء الصناعة وأخصائيي التغذية، مما يضمن توفر معلومات دقيقة وحديثة للمدربين. سواء كنت مدربًا ذو خبرة يسعى إلى تعزيز المنهج الدراسي الحالي أو مبتدئًا يبدأ رحلته التدريبية، تلبي هذه الدورة جميع المستويات من الخبرة. تنقسم الدورة إلى وحدات تغطي مختلف جوانب التغذية والغذاء الصحي، مما يوفر للمدربين نظرة شاملة عن الموضوع. من فهم السعرات الحرارية والعناصر الغذائية الأساسية إلى كشف الأساطير الشائعة حول الحميات الغذائية، تستكشف حقيبتنا التدريبية علوم التغذية بطريقة سهلة وشيقة. سيجد المدربون أيضًا مجموعة متنوعة من الموارد مثل الشرائح التقديمية والمطويات والاختبارات لتسهيل تجارب التعلم التفاعلية والغامرة للمشاركين. تم تصميم هذه المواد لتكون قابلة للتخصيص، مما يتيح للمدربين تعديل المحتوى لتناسب الاحتياجات والاهتمامات المحددة لجمهورهم. بالإضافة إلى ذلك، تتضمن دورتنا نصائح واستراتيجيات عملية لتنفيذ عادات الأكل الصحي، مما يجعلها ذات صلة وقابلة للتطبيق في الحياة اليومية. سيكتسب المدربون اجتهادًا عمليًا في التخطيط الغذائي والتسوق بحكمة والحفاظ على نظام غذائي متوازن، مما يمكنهم من توجيه المشاركين نحو النجاح على المدى الطويل في رحلتهم نحو نمط حياة صحي أفضل. استثمر اليوم في دورتنا المتقدمة في الغذاء الصحي والتغذية السليمة وهي زود نفسك بالمعرفة والموارد لتحقيق تأثير دائم على حياة الآخرين. ابدأ في صناعة عادات صحية أفضل وتحويل الحياة مع حقيبة تدريبية الشاملة لدينا.
مقدمة للتغذية والأكل الصحي
ما هي التغذية؟
لماذا الأكل الصحي مهم؟
فوائد النظام الغذائي المتوازن
فهم المكونات الغذائية الأساسية
استكشاف الكربوهيدرات والبروتينات والدهون
وظائف ومصادر كل ماكرونوترينت
الجرعة اليومية الموصى بها للحفاظ على صحة مثلى
العناصر الغذائية الدقيقة ودورها في الصحة.
مقدمة عن الفيتامينات والمعادن
العناصر المغذية الأساسية ووظائفها الدقيقة
مصادر وتوصيات استهلاك الفيتامينات والمعادن الأساسية
بناء طبق صحي
أهمية اتباع نظام غذائي متنوع
فهم مجموعات الطعام
مبادئ تحديد حجم الحصة
التغذية الصحية لمراحل الحياة المختلفة
متطلبات التغذية للرضع والأطفال
السنوات المراهقة والاحتياجات الغذائية
التغذية للبالغين وكبار السن
استراتيجيات لتخطيط وجبات صحية
أهمية تخطيط الوجبات
نصائح للتسوق في البقالة
إعداد وجبات مسبقة وطبخ دُفعة واحدة
فهم تصنيفات الأطعمة واتخاذ الخيارات الذكية
قراءة وتفسير التسميات الغذائية
تحديد السكريات الخفية والدهون غير الصحية والمواد المضافة للأطعمة.
تقييم الادعاءات التسويقية والكلمات الجذابة
الأكل الواعي والرفاهية العاطفية
الارتباط بين العواطف والأكل
تقنيات تناول الطعام بوعي
إدارة تناول الطعام المرتبط بالتوتر
الحفاظ على عادات تغذية صحية على المدى الطويل
تجاوز العقبات والتحديات الشائعة
استراتيجيات لتناول طعام صحي مع ضيق الميزانية
تأثيرات التسويق على اختيارات الطعام

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو دورة الغذاء والتغذية الصحية المتقدمة؟
دورة الغذاء والتغذية الصحية المتقدمة هي برنامج تدريب شامل مصمم لمساعدة الأفراد على اكتساب فهم عميق لمبادئ التغذية وتطوير عادات الأكل الصحية للحفاظ على الصحة طوال العمر.
دورة الغذاء والتغذية الصحية المتقدمة هي برنامج تدريب شامل مصمم لمساعدة الأفراد على اكتساب فهم عميق لمبادئ التغذية وتطوير عادات الأكل الصحية للحفاظ على الصحة طوال العمر.
من هذا ال مناسب؟
هذا الدورة مناسبة لأي شخص مهتم بتحسين معرفته في التغذية واعتماد عادات غذائية أكثر صحة. إنها مفيدة للأفراد الذين يسعون لتعزيز صحتهم الشخصية، والمتخصصين في التغذية الذين يسعون لتوسيع معرفتهم، وأي شخص يرغب في اتخاذ خيارات مطلعة بشأن طعامه.
هذا الدورة مناسبة لأي شخص مهتم بتحسين معرفته في التغذية واعتماد عادات غذائية أكثر صحة. إنها مفيدة للأفراد الذين يسعون لتعزيز صحتهم الشخصية، والمتخصصين في التغذية الذين يسعون لتوسيع معرفتهم، وأي شخص يرغب في اتخاذ خيارات مطلعة بشأن طعامه.
ما هي المواضيع المشمولة في الدورة؟
يغطي الدورة مجموعة واسعة من المواضيع بما في ذلك المغذيات الكبرى والمغذيات الدقيقة والفيتامينات الأساسية والمعادن، علم الهضم والأيض، الإرشادات الغذائية، تخطيط الوجبات، التحكم في الحصص، فهم تسميات الأطعمة، إدارة الوزن واستراتيجيات للحفاظ على نظام غذائي متوازن وصحي.
يغطي الدورة مجموعة واسعة من المواضيع بما في ذلك المغذيات الكبرى والمغذيات الدقيقة والفيتامينات الأساسية والمعادن، علم الهضم والأيض، الإرشادات الغذائية، تخطيط الوجبات، التحكم في الحصص، فهم تسميات الأطعمة، إدارة الوزن واستراتيجيات للحفاظ على نظام غذائي متوازن وصحي.
كم يستغرق الوقت لإكمال الدورة؟
الدورة هي ذات وتيرة ذاتية، مما يتيح للمتعلمين التقدم بسرعتهم الخاصة. في المتوسط، يستغرق الانتهاء من جميع الوحدات التعليمية حوالي 812 أسبوعًا، ولكن يمكن للمتعلمين أن يستغرقوا وقتًا أطول أو أقل وفقًا لوتيرتهم الفردية وجدولهم الزمني.
الدورة هي ذات وتيرة ذاتية، مما يتيح للمتعلمين التقدم بسرعتهم الخاصة. في المتوسط، يستغرق الانتهاء من جميع الوحدات التعليمية حوالي 812 أسبوعًا، ولكن يمكن للمتعلمين أن يستغرقوا وقتًا أطول أو أقل وفقًا لوتيرتهم الفردية وجدولهم الزمني.
هل هناك أي شروط مسبقة للتسجيل في هذا ال؟
لا، لا يوجد متطلبات محددة للالتحاق بالدورة هذه. تم تصميمها لتكون متاحة للأفراد الذين لديهم قليل أو لا يوجد لديهم معرفة سابقة بالتغذية. ومع ذلك، قد يكون فهم أساسي لعلم الأحياء وتشريح الإنسان مفيدًا لفهم أفضل لبعض المفاهيم.
لا، لا يوجد متطلبات محددة للالتحاق بالدورة هذه. تم تصميمها لتكون متاحة للأفراد الذين لديهم قليل أو لا يوجد لديهم معرفة سابقة بالتغذية. ومع ذلك، قد يكون فهم أساسي لعلم الأحياء وتشريح الإنسان مفيدًا لفهم أفضل لبعض المفاهيم.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة إتقان التغذية الصحية”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة إتقان التغذية الصحية

هذه الحقيبة التدريبية توفر رؤى قيمة لكشف أكاذيب الغذاء الشائعة وتقدم نصائح عملية حول كيفية تحسين صحتك على المدى الطويل من خلال النظام الغذائي السليم والتغذية. اكتشف الحقيقة وراء الاعتقادات الخاطئة الشائعة وتعلم استراتيجيات فعالة لتحسين رفاهيتك ابتداءً من اليوم.

مراجعة
English - العربية
محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
تقديم دورتنا الشاملة في الغذاء الصحي والتغذية السليمة، وهي حقيبة تدريبية لا بد منها للمدربين الذين يهتمون بتثقيف الآخرين حول اعتماد نمط حياة صحي. تم تصميم هذه الدورة المشوقة لتزود المدربين بالمعرفة والأدوات والموارد اللازمة لتقديم ورش عمل فعالة وتحولية حول التغذية والغذاء الصحي. تم اختيار حقيبة تدريبية الخاصة بنا بعناية من قبل خبراء الصناعة وأخصائيي التغذية، مما يضمن توفر معلومات دقيقة وحديثة للمدربين. سواء كنت مدربًا ذو خبرة يسعى إلى تعزيز المنهج الدراسي الحالي أو مبتدئًا يبدأ رحلته التدريبية، تلبي هذه الدورة جميع المستويات من الخبرة. تنقسم الدورة إلى وحدات تغطي مختلف جوانب التغذية والغذاء الصحي، مما يوفر للمدربين نظرة شاملة عن الموضوع. من فهم السعرات الحرارية والعناصر الغذائية الأساسية إلى كشف الأساطير الشائعة حول الحميات الغذائية، تستكشف حقيبتنا التدريبية علوم التغذية بطريقة سهلة وشيقة. سيجد المدربون أيضًا مجموعة متنوعة من الموارد مثل الشرائح التقديمية والمطويات والاختبارات لتسهيل تجارب التعلم التفاعلية والغامرة للمشاركين. تم تصميم هذه المواد لتكون قابلة للتخصيص، مما يتيح للمدربين تعديل المحتوى لتناسب الاحتياجات والاهتمامات المحددة لجمهورهم. بالإضافة إلى ذلك، تتضمن دورتنا نصائح واستراتيجيات عملية لتنفيذ عادات الأكل الصحي، مما يجعلها ذات صلة وقابلة للتطبيق في الحياة اليومية. سيكتسب المدربون اجتهادًا عمليًا في التخطيط الغذائي والتسوق بحكمة والحفاظ على نظام غذائي متوازن، مما يمكنهم من توجيه المشاركين نحو النجاح على المدى الطويل في رحلتهم نحو نمط حياة صحي أفضل. استثمر اليوم في دورتنا المتقدمة في الغذاء الصحي والتغذية السليمة وهي زود نفسك بالمعرفة والموارد لتحقيق تأثير دائم على حياة الآخرين. ابدأ في صناعة عادات صحية أفضل وتحويل الحياة مع حقيبة تدريبية الشاملة لدينا.
مقدمة للتغذية والأكل الصحي
ما هي التغذية؟
لماذا الأكل الصحي مهم؟
فوائد النظام الغذائي المتوازن
فهم المكونات الغذائية الأساسية
استكشاف الكربوهيدرات والبروتينات والدهون
وظائف ومصادر كل ماكرونوترينت
الجرعة اليومية الموصى بها للحفاظ على صحة مثلى
العناصر الغذائية الدقيقة ودورها في الصحة.
مقدمة عن الفيتامينات والمعادن
العناصر المغذية الأساسية ووظائفها الدقيقة
مصادر وتوصيات استهلاك الفيتامينات والمعادن الأساسية
بناء طبق صحي
أهمية اتباع نظام غذائي متنوع
فهم مجموعات الطعام
مبادئ تحديد حجم الحصة
التغذية الصحية لمراحل الحياة المختلفة
متطلبات التغذية للرضع والأطفال
السنوات المراهقة والاحتياجات الغذائية
التغذية للبالغين وكبار السن
استراتيجيات لتخطيط وجبات صحية
أهمية تخطيط الوجبات
نصائح للتسوق في البقالة
إعداد وجبات مسبقة وطبخ دُفعة واحدة
فهم تصنيفات الأطعمة واتخاذ الخيارات الذكية
قراءة وتفسير التسميات الغذائية
تحديد السكريات الخفية والدهون غير الصحية والمواد المضافة للأطعمة.
تقييم الادعاءات التسويقية والكلمات الجذابة
الأكل الواعي والرفاهية العاطفية
الارتباط بين العواطف والأكل
تقنيات تناول الطعام بوعي
إدارة تناول الطعام المرتبط بالتوتر
الحفاظ على عادات تغذية صحية على المدى الطويل
تجاوز العقبات والتحديات الشائعة
استراتيجيات لتناول طعام صحي مع ضيق الميزانية
تأثيرات التسويق على اختيارات الطعام

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو دورة الغذاء والتغذية الصحية المتقدمة؟
دورة الغذاء والتغذية الصحية المتقدمة هي برنامج تدريب شامل مصمم لمساعدة الأفراد على اكتساب فهم عميق لمبادئ التغذية وتطوير عادات الأكل الصحية للحفاظ على الصحة طوال العمر.
دورة الغذاء والتغذية الصحية المتقدمة هي برنامج تدريب شامل مصمم لمساعدة الأفراد على اكتساب فهم عميق لمبادئ التغذية وتطوير عادات الأكل الصحية للحفاظ على الصحة طوال العمر.
من هذا ال مناسب؟
هذا الدورة مناسبة لأي شخص مهتم بتحسين معرفته في التغذية واعتماد عادات غذائية أكثر صحة. إنها مفيدة للأفراد الذين يسعون لتعزيز صحتهم الشخصية، والمتخصصين في التغذية الذين يسعون لتوسيع معرفتهم، وأي شخص يرغب في اتخاذ خيارات مطلعة بشأن طعامه.
هذا الدورة مناسبة لأي شخص مهتم بتحسين معرفته في التغذية واعتماد عادات غذائية أكثر صحة. إنها مفيدة للأفراد الذين يسعون لتعزيز صحتهم الشخصية، والمتخصصين في التغذية الذين يسعون لتوسيع معرفتهم، وأي شخص يرغب في اتخاذ خيارات مطلعة بشأن طعامه.
ما هي المواضيع المشمولة في الدورة؟
يغطي الدورة مجموعة واسعة من المواضيع بما في ذلك المغذيات الكبرى والمغذيات الدقيقة والفيتامينات الأساسية والمعادن، علم الهضم والأيض، الإرشادات الغذائية، تخطيط الوجبات، التحكم في الحصص، فهم تسميات الأطعمة، إدارة الوزن واستراتيجيات للحفاظ على نظام غذائي متوازن وصحي.
يغطي الدورة مجموعة واسعة من المواضيع بما في ذلك المغذيات الكبرى والمغذيات الدقيقة والفيتامينات الأساسية والمعادن، علم الهضم والأيض، الإرشادات الغذائية، تخطيط الوجبات، التحكم في الحصص، فهم تسميات الأطعمة، إدارة الوزن واستراتيجيات للحفاظ على نظام غذائي متوازن وصحي.
كم يستغرق الوقت لإكمال الدورة؟
الدورة هي ذات وتيرة ذاتية، مما يتيح للمتعلمين التقدم بسرعتهم الخاصة. في المتوسط، يستغرق الانتهاء من جميع الوحدات التعليمية حوالي 812 أسبوعًا، ولكن يمكن للمتعلمين أن يستغرقوا وقتًا أطول أو أقل وفقًا لوتيرتهم الفردية وجدولهم الزمني.
الدورة هي ذات وتيرة ذاتية، مما يتيح للمتعلمين التقدم بسرعتهم الخاصة. في المتوسط، يستغرق الانتهاء من جميع الوحدات التعليمية حوالي 812 أسبوعًا، ولكن يمكن للمتعلمين أن يستغرقوا وقتًا أطول أو أقل وفقًا لوتيرتهم الفردية وجدولهم الزمني.
هل هناك أي شروط مسبقة للتسجيل في هذا ال؟
لا، لا يوجد متطلبات محددة للالتحاق بالدورة هذه. تم تصميمها لتكون متاحة للأفراد الذين لديهم قليل أو لا يوجد لديهم معرفة سابقة بالتغذية. ومع ذلك، قد يكون فهم أساسي لعلم الأحياء وتشريح الإنسان مفيدًا لفهم أفضل لبعض المفاهيم.
لا، لا يوجد متطلبات محددة للالتحاق بالدورة هذه. تم تصميمها لتكون متاحة للأفراد الذين لديهم قليل أو لا يوجد لديهم معرفة سابقة بالتغذية. ومع ذلك، قد يكون فهم أساسي لعلم الأحياء وتشريح الإنسان مفيدًا لفهم أفضل لبعض المفاهيم.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة إتقان التغذية الصحية”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم دورتنا الشاملة في الغذاء الصحي والتغذية السليمة، وهي حقيبة تدريبية لا بد منها للمدربين الذين يهتمون بتثقيف الآخرين حول اعتماد نمط حياة صحي. تم تصميم هذه الدورة المشوقة لتزود المدربين بالمعرفة والأدوات والموارد اللازمة لتقديم ورش عمل فعالة وتحولية حول التغذية والغذاء الصحي. تم اختيار حقيبة تدريبية الخاصة بنا بعناية من قبل خبراء الصناعة وأخصائيي التغذية، مما يضمن توفر معلومات دقيقة وحديثة للمدربين. سواء كنت مدربًا ذو خبرة يسعى إلى تعزيز المنهج الدراسي الحالي أو مبتدئًا يبدأ رحلته التدريبية، تلبي هذه الدورة جميع المستويات من الخبرة. تنقسم الدورة إلى وحدات تغطي مختلف جوانب التغذية والغذاء الصحي، مما يوفر للمدربين نظرة شاملة عن الموضوع. من فهم السعرات الحرارية والعناصر الغذائية الأساسية إلى كشف الأساطير الشائعة حول الحميات الغذائية، تستكشف حقيبتنا التدريبية علوم التغذية بطريقة سهلة وشيقة. سيجد المدربون أيضًا مجموعة متنوعة من الموارد مثل الشرائح التقديمية والمطويات والاختبارات لتسهيل تجارب التعلم التفاعلية والغامرة للمشاركين. تم تصميم هذه المواد لتكون قابلة للتخصيص، مما يتيح للمدربين تعديل المحتوى لتناسب الاحتياجات والاهتمامات المحددة لجمهورهم. بالإضافة إلى ذلك، تتضمن دورتنا نصائح واستراتيجيات عملية لتنفيذ عادات الأكل الصحي، مما يجعلها ذات صلة وقابلة للتطبيق في الحياة اليومية. سيكتسب المدربون اجتهادًا عمليًا في التخطيط الغذائي والتسوق بحكمة والحفاظ على نظام غذائي متوازن، مما يمكنهم من توجيه المشاركين نحو النجاح على المدى الطويل في رحلتهم نحو نمط حياة صحي أفضل. استثمر اليوم في دورتنا المتقدمة في الغذاء الصحي والتغذية السليمة وهي زود نفسك بالمعرفة والموارد لتحقيق تأثير دائم على حياة الآخرين. ابدأ في صناعة عادات صحية أفضل وتحويل الحياة مع حقيبة تدريبية الشاملة لدينا.
مقدمة للتغذية والأكل الصحي
ما هي التغذية؟
لماذا الأكل الصحي مهم؟
فوائد النظام الغذائي المتوازن
فهم المكونات الغذائية الأساسية
استكشاف الكربوهيدرات والبروتينات والدهون
وظائف ومصادر كل ماكرونوترينت
الجرعة اليومية الموصى بها للحفاظ على صحة مثلى
العناصر الغذائية الدقيقة ودورها في الصحة.
مقدمة عن الفيتامينات والمعادن
العناصر المغذية الأساسية ووظائفها الدقيقة
مصادر وتوصيات استهلاك الفيتامينات والمعادن الأساسية
بناء طبق صحي
أهمية اتباع نظام غذائي متنوع
فهم مجموعات الطعام
مبادئ تحديد حجم الحصة
التغذية الصحية لمراحل الحياة المختلفة
متطلبات التغذية للرضع والأطفال
السنوات المراهقة والاحتياجات الغذائية
التغذية للبالغين وكبار السن
استراتيجيات لتخطيط وجبات صحية
أهمية تخطيط الوجبات
نصائح للتسوق في البقالة
إعداد وجبات مسبقة وطبخ دُفعة واحدة
فهم تصنيفات الأطعمة واتخاذ الخيارات الذكية
قراءة وتفسير التسميات الغذائية
تحديد السكريات الخفية والدهون غير الصحية والمواد المضافة للأطعمة.
تقييم الادعاءات التسويقية والكلمات الجذابة
الأكل الواعي والرفاهية العاطفية
الارتباط بين العواطف والأكل
تقنيات تناول الطعام بوعي
إدارة تناول الطعام المرتبط بالتوتر
الحفاظ على عادات تغذية صحية على المدى الطويل
تجاوز العقبات والتحديات الشائعة
استراتيجيات لتناول طعام صحي مع ضيق الميزانية
تأثيرات التسويق على اختيارات الطعام

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو دورة الغذاء والتغذية الصحية المتقدمة؟
دورة الغذاء والتغذية الصحية المتقدمة هي برنامج تدريب شامل مصمم لمساعدة الأفراد على اكتساب فهم عميق لمبادئ التغذية وتطوير عادات الأكل الصحية للحفاظ على الصحة طوال العمر.
دورة الغذاء والتغذية الصحية المتقدمة هي برنامج تدريب شامل مصمم لمساعدة الأفراد على اكتساب فهم عميق لمبادئ التغذية وتطوير عادات الأكل الصحية للحفاظ على الصحة طوال العمر.
من هذا ال مناسب؟
هذا الدورة مناسبة لأي شخص مهتم بتحسين معرفته في التغذية واعتماد عادات غذائية أكثر صحة. إنها مفيدة للأفراد الذين يسعون لتعزيز صحتهم الشخصية، والمتخصصين في التغذية الذين يسعون لتوسيع معرفتهم، وأي شخص يرغب في اتخاذ خيارات مطلعة بشأن طعامه.
هذا الدورة مناسبة لأي شخص مهتم بتحسين معرفته في التغذية واعتماد عادات غذائية أكثر صحة. إنها مفيدة للأفراد الذين يسعون لتعزيز صحتهم الشخصية، والمتخصصين في التغذية الذين يسعون لتوسيع معرفتهم، وأي شخص يرغب في اتخاذ خيارات مطلعة بشأن طعامه.
ما هي المواضيع المشمولة في الدورة؟
يغطي الدورة مجموعة واسعة من المواضيع بما في ذلك المغذيات الكبرى والمغذيات الدقيقة والفيتامينات الأساسية والمعادن، علم الهضم والأيض، الإرشادات الغذائية، تخطيط الوجبات، التحكم في الحصص، فهم تسميات الأطعمة، إدارة الوزن واستراتيجيات للحفاظ على نظام غذائي متوازن وصحي.
يغطي الدورة مجموعة واسعة من المواضيع بما في ذلك المغذيات الكبرى والمغذيات الدقيقة والفيتامينات الأساسية والمعادن، علم الهضم والأيض، الإرشادات الغذائية، تخطيط الوجبات، التحكم في الحصص، فهم تسميات الأطعمة، إدارة الوزن واستراتيجيات للحفاظ على نظام غذائي متوازن وصحي.
كم يستغرق الوقت لإكمال الدورة؟
الدورة هي ذات وتيرة ذاتية، مما يتيح للمتعلمين التقدم بسرعتهم الخاصة. في المتوسط، يستغرق الانتهاء من جميع الوحدات التعليمية حوالي 812 أسبوعًا، ولكن يمكن للمتعلمين أن يستغرقوا وقتًا أطول أو أقل وفقًا لوتيرتهم الفردية وجدولهم الزمني.
الدورة هي ذات وتيرة ذاتية، مما يتيح للمتعلمين التقدم بسرعتهم الخاصة. في المتوسط، يستغرق الانتهاء من جميع الوحدات التعليمية حوالي 812 أسبوعًا، ولكن يمكن للمتعلمين أن يستغرقوا وقتًا أطول أو أقل وفقًا لوتيرتهم الفردية وجدولهم الزمني.
هل هناك أي شروط مسبقة للتسجيل في هذا ال؟
لا، لا يوجد متطلبات محددة للالتحاق بالدورة هذه. تم تصميمها لتكون متاحة للأفراد الذين لديهم قليل أو لا يوجد لديهم معرفة سابقة بالتغذية. ومع ذلك، قد يكون فهم أساسي لعلم الأحياء وتشريح الإنسان مفيدًا لفهم أفضل لبعض المفاهيم.
لا، لا يوجد متطلبات محددة للالتحاق بالدورة هذه. تم تصميمها لتكون متاحة للأفراد الذين لديهم قليل أو لا يوجد لديهم معرفة سابقة بالتغذية. ومع ذلك، قد يكون فهم أساسي لعلم الأحياء وتشريح الإنسان مفيدًا لفهم أفضل لبعض المفاهيم.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة إتقان التغذية الصحية”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة التغذية الصحية ومهارات الرياضة

حقيبة تدريبية : دورة كل ما يجب أن تعرفيه عن صحة طفلك

حقيبة تدريبية : قيادة المشاغل التدريبية ( ورش العمل )

هذه الحقيبة التدريبية توفر رؤى قيمة لكشف أكاذيب الغذاء الشائعة وتقدم نصائح عملية حول كيفية تحسين صحتك على المدى الطويل من خلال النظام الغذائي السليم والتغذية. اكتشف الحقيقة وراء الاعتقادات الخاطئة الشائعة وتعلم استراتيجيات فعالة لتحسين رفاهيتك ابتداءً من اليوم.

هذه الحقيبة التدريبية توفر رؤى قيمة لكشف أكاذيب الغذاء الشائعة وتقدم نصائح عملية حول كيفية تحسين صحتك على المدى الطويل من خلال النظام الغذائي السليم والتغذية. اكتشف الحقيقة وراء الاعتقادات الخاطئة الشائعة وتعلم استراتيجيات فعالة لتحسين رفاهيتك ابتداءً من اليوم.

حقيبة تدريبية دورة إتقان التغذية الصحية