حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة احترف فن رقص القطب مع التدريب الكامل على القطب

اكتشف أسرار اتقان مهارات رقص القطب والبقاء في حالة لياقة بدنية مع هذه الحقائب التدريبية الشاملة. سواء كنت مبتدئاً أو راقصاً ماهراً، سيقوم هؤلاء المدربون بتعليمك أحدث التقنيات ومساعدتك على تحسين قوتك ومرونتك وثقتك بالنفس. استعد لاستقبال ثورة رقص القطب!

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

هل أنت مستعد لإطلاق إلهتك الداخلية وتعلم فن رقص القطب؟ لا تبحث بعيدًا من دورة تدريبنا الشاملة لرقص القطب! تم تصميم هذه الحقائب التدريبية الشاملة خصيصًا للمدربين الذين يرغبون في تعليم رقص القطب للطلاب من جميع المستويات. داخل هذه الحقائب التدريبية، ستجد كل ما تحتاجه لتصبح مدربًا واثقًا وفعّالًا لرقص القطب. نغطي جميع المواضيع الأساسية، بدءًا من التقنيات والحركات الأساسية إلى الدورانات والخدع المتقدمة. مع تعليماتنا خطوة بخطوة والعروض المفصلة، ستكون قادرًا على تفكيك كل حركة وتعليمها بفعالية لطلابك. تتضمن دورة التدريب الشاملة لرقص القطب أيضًا مجموعة واسعة من التمارين والأنشطة التدريبية التي ستساعدك على بناء القوة والمرونة والتنسيق. نحن نفهم أن رقص القطب ليس مجرد شكل من أشكال الرقص بل أيضًا تمرينًا بدنيًا تحديًا. لهذا السبب، قمنا بتضمين تمارين محددة تستهدف العضلات المستخدمة في رقص القطب، مما يسمح لك بإعداد طلابك للحركات الصعبة والروتينات المطلوبة. بالإضافة إلى الجوانب العملية لرقص القطب، تغطي حقائب تدريبية لدينا أيضًا جوانب مهمة حول السلامة والوقاية من الإصابات. نحن نعطي الأولوية لرفاهيتك ورفاهية طلابك، ونقدم نصائح قيمة وإرشادات للتمارين التمهيدية، والتمارين التمددية، وتنفيذ التقنية الصحيحة لتقليل خطر الإصابة. سواء كنت راقصًا ذو خبرة أو مبتدئًا يبحث عن استكشاف عالم رقص القطب، ستزودك دورتنا الشاملة لتدريب رقص القطب بالمعرفة والمهارات اللازمة لتصبح مدربًا ناجحًا لرقص القطب. انضم إلينا اليوم وابدأ رحلة مثيرة للتمكن من فن رقص القطب بشكل ممتاز!
مقدمة لرقص القطب
تاريخ موجز وأصول الرقص على العمود
فوائد رقص القطب كتمرين رياضي
نظرة عامة على ما ستغطيه برنامج التدريب
السلامة والاستعداد
تمارين الاحماء لتجنب الإصابات
تقنيات قبضة صحيحة لضمان الاستقرار على القطب
فهم قدراتك الجسدية وكيفية تجنب الاجهاد المفرط
الحركات الأساسية في رقص القطب
الدورات والتدحرجات الأساسية لبناء القوة والثقة.
مقدمة للوضعيات الثابتة والتسلق
تطوير موضع الجسم السليم والوضع الصحيح على القطب
الحركات الأساسية المتقدمة على العمود
تعلم المزيد من الدورانات والانتقالات المتقدمة
الاستعانة بتقنيات التوازن والوقوف بالعكس في اليوغا.
دمج التدريب على الأرض والحركات الحسية في روتينك.
حركات قطب متقدمة
تقنيات وحيل متقدمة للعكس والتقليب
دمج الدورانات والانتقالات في تسلسلات سلسة
تطوير المرونة للقيام بحركات أكثر تحديًا
الرقص وتطوير الروتينات
إنشاء روتين مترابط وجذاب
دمج الانتقالات والحركات على الأرض والحركات الجوية في روتينك.
نصائح لإضافة الأسلوب الشخصي والتعبير إلى أدائك.
القوة واللياقة
تمارين لتحسين القوة في الجزء العلوي من الجسم وتقوية الجزء الأساسي للرقص على العمود
تمارين مستهدفة لبناء قوة القبضة وتحملها.
دمج تدريبات المرونة لتعزيز قدرتك على الرقص على العمود الرقصي
الوقاية من الإصابات والتعافي
فهم إصابات رقص القطب الشائعة وكيفية تجنبها
تقنيات ملائمة للتمدد والتبريد بعد التمرين
استراتيجيات للتعافي من الإصابات المرتبطة برقص القطب
الأداء والاستعداد للمنافسة
نصائح للأداء بثقة وجذب جمهورك
استراتيجيات للاستعداد لمسابقات رقص القطب
فهم معايير التحكيم وكيفية التميز في إعداد المسابقة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ماذا يشمل حزمة التدريب الكاملة على القطب؟
يتضمن حزمة التدريب على القطب الكامل فيديوهات تعليمية خطوة بخطوة ، ودروس مكتوبة ، ودليل تدريب يغطي كل شيء من الحركات الأساسية إلى تقنيات رقص القطب المتقدمة.
يتضمن حزمة التدريب على القطب الكامل فيديوهات تعليمية خطوة بخطوة ، ودروس مكتوبة ، ودليل تدريب يغطي كل شيء من الحركات الأساسية إلى تقنيات رقص القطب المتقدمة.
هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة أو مستوى لياقة بدنية لبدء التدريب؟
لا يلزم وجود خبرة سابقة أو مستوى لياقة بدنية للبدء في التدريب. تم تصميم البرنامج لاستيعاب المبتدئين وأيضًا أولئك الذين لديهم بعض الخبرة في الرقص على العمود. يتضمن التدريب تمارين وتقدمات يمكن تعديلها بناءً على مستوى اللياقة البدنية الفردية.
لا يلزم وجود خبرة سابقة أو مستوى لياقة بدنية للبدء في التدريب. تم تصميم البرنامج لاستيعاب المبتدئين وأيضًا أولئك الذين لديهم بعض الخبرة في الرقص على العمود. يتضمن التدريب تمارين وتقدمات يمكن تعديلها بناءً على مستوى اللياقة البدنية الفردية.
هل يمكنني إجراء التدريب في المنزل أم هل التوصل إلى عمود ضروري؟
في حين أن وجود قطب يفضل، إلا أن برنامج التدريب يشمل أيضًا تمارين يمكن القيام بها بدون قطب. تساعد هذه التمارين على بناء القوة والمرونة والتناسق، والتي تعتبر أساسية لاحتراف تقنيات رقص القطب.
في حين أن وجود قطب يفضل، إلا أن برنامج التدريب يشمل أيضًا تمارين يمكن القيام بها بدون قطب. تساعد هذه التمارين على بناء القوة والمرونة والتناسق، والتي تعتبر أساسية لاحتراف تقنيات رقص القطب.
كم من الوقت يستغرق لرؤية النتائج مع برنامج تدريب القطب الكامل؟
النتائج قد تختلف حسب الجهد والتفاني الفردي. ومع ذلك، مع الممارسة المنتظمة والثبات، يبدأ العديد من الأشخاص في رؤية تحسن في قوتهم ومرونتهم ومهاراتهم في رقص القطب خلال بضعة أسابيع من بدء التدريب.
النتائج قد تختلف حسب الجهد والتفاني الفردي. ومع ذلك، مع الممارسة المنتظمة والثبات، يبدأ العديد من الأشخاص في رؤية تحسن في قوتهم ومرونتهم ومهاراتهم في رقص القطب خلال بضعة أسابيع من بدء التدريب.
هل برنامج التدريب الكامل على العمود مناسب للرجال أيضًا؟
بالتأكيد! البرنامج التدريبي مناسب لكل من الرجال والنساء. تم تصميمه لمساعدة أي شخص مهتم في اتقان فن الرقص على العمود، بغض النظر عن جنسه.
بالتأكيد! البرنامج التدريبي مناسب لكل من الرجال والنساء. تم تصميمه لمساعدة أي شخص مهتم في اتقان فن الرقص على العمود، بغض النظر عن جنسه.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة احترف فن رقص القطب مع التدريب الكامل على القطب”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هل أنت مستعد لإطلاق إلهتك الداخلية وتعلم فن رقص القطب؟ لا تبحث بعيدًا من دورة تدريبنا الشاملة لرقص القطب! تم تصميم هذه الحقائب التدريبية الشاملة خصيصًا للمدربين الذين يرغبون في تعليم رقص القطب للطلاب من جميع المستويات. داخل هذه الحقائب التدريبية، ستجد كل ما تحتاجه لتصبح مدربًا واثقًا وفعّالًا لرقص القطب. نغطي جميع المواضيع الأساسية، بدءًا من التقنيات والحركات الأساسية إلى الدورانات والخدع المتقدمة. مع تعليماتنا خطوة بخطوة والعروض المفصلة، ستكون قادرًا على تفكيك كل حركة وتعليمها بفعالية لطلابك. تتضمن دورة التدريب الشاملة لرقص القطب أيضًا مجموعة واسعة من التمارين والأنشطة التدريبية التي ستساعدك على بناء القوة والمرونة والتنسيق. نحن نفهم أن رقص القطب ليس مجرد شكل من أشكال الرقص بل أيضًا تمرينًا بدنيًا تحديًا. لهذا السبب، قمنا بتضمين تمارين محددة تستهدف العضلات المستخدمة في رقص القطب، مما يسمح لك بإعداد طلابك للحركات الصعبة والروتينات المطلوبة. بالإضافة إلى الجوانب العملية لرقص القطب، تغطي حقائب تدريبية لدينا أيضًا جوانب مهمة حول السلامة والوقاية من الإصابات. نحن نعطي الأولوية لرفاهيتك ورفاهية طلابك، ونقدم نصائح قيمة وإرشادات للتمارين التمهيدية، والتمارين التمددية، وتنفيذ التقنية الصحيحة لتقليل خطر الإصابة. سواء كنت راقصًا ذو خبرة أو مبتدئًا يبحث عن استكشاف عالم رقص القطب، ستزودك دورتنا الشاملة لتدريب رقص القطب بالمعرفة والمهارات اللازمة لتصبح مدربًا ناجحًا لرقص القطب. انضم إلينا اليوم وابدأ رحلة مثيرة للتمكن من فن رقص القطب بشكل ممتاز!
مقدمة لرقص القطب
تاريخ موجز وأصول الرقص على العمود
فوائد رقص القطب كتمرين رياضي
نظرة عامة على ما ستغطيه برنامج التدريب
السلامة والاستعداد
تمارين الاحماء لتجنب الإصابات
تقنيات قبضة صحيحة لضمان الاستقرار على القطب
فهم قدراتك الجسدية وكيفية تجنب الاجهاد المفرط
الحركات الأساسية في رقص القطب
الدورات والتدحرجات الأساسية لبناء القوة والثقة.
مقدمة للوضعيات الثابتة والتسلق
تطوير موضع الجسم السليم والوضع الصحيح على القطب
الحركات الأساسية المتقدمة على العمود
تعلم المزيد من الدورانات والانتقالات المتقدمة
الاستعانة بتقنيات التوازن والوقوف بالعكس في اليوغا.
دمج التدريب على الأرض والحركات الحسية في روتينك.
حركات قطب متقدمة
تقنيات وحيل متقدمة للعكس والتقليب
دمج الدورانات والانتقالات في تسلسلات سلسة
تطوير المرونة للقيام بحركات أكثر تحديًا
الرقص وتطوير الروتينات
إنشاء روتين مترابط وجذاب
دمج الانتقالات والحركات على الأرض والحركات الجوية في روتينك.
نصائح لإضافة الأسلوب الشخصي والتعبير إلى أدائك.
القوة واللياقة
تمارين لتحسين القوة في الجزء العلوي من الجسم وتقوية الجزء الأساسي للرقص على العمود
تمارين مستهدفة لبناء قوة القبضة وتحملها.
دمج تدريبات المرونة لتعزيز قدرتك على الرقص على العمود الرقصي
الوقاية من الإصابات والتعافي
فهم إصابات رقص القطب الشائعة وكيفية تجنبها
تقنيات ملائمة للتمدد والتبريد بعد التمرين
استراتيجيات للتعافي من الإصابات المرتبطة برقص القطب
الأداء والاستعداد للمنافسة
نصائح للأداء بثقة وجذب جمهورك
استراتيجيات للاستعداد لمسابقات رقص القطب
فهم معايير التحكيم وكيفية التميز في إعداد المسابقة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ماذا يشمل حزمة التدريب الكاملة على القطب؟
يتضمن حزمة التدريب على القطب الكامل فيديوهات تعليمية خطوة بخطوة ، ودروس مكتوبة ، ودليل تدريب يغطي كل شيء من الحركات الأساسية إلى تقنيات رقص القطب المتقدمة.
يتضمن حزمة التدريب على القطب الكامل فيديوهات تعليمية خطوة بخطوة ، ودروس مكتوبة ، ودليل تدريب يغطي كل شيء من الحركات الأساسية إلى تقنيات رقص القطب المتقدمة.
هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة أو مستوى لياقة بدنية لبدء التدريب؟
لا يلزم وجود خبرة سابقة أو مستوى لياقة بدنية للبدء في التدريب. تم تصميم البرنامج لاستيعاب المبتدئين وأيضًا أولئك الذين لديهم بعض الخبرة في الرقص على العمود. يتضمن التدريب تمارين وتقدمات يمكن تعديلها بناءً على مستوى اللياقة البدنية الفردية.
لا يلزم وجود خبرة سابقة أو مستوى لياقة بدنية للبدء في التدريب. تم تصميم البرنامج لاستيعاب المبتدئين وأيضًا أولئك الذين لديهم بعض الخبرة في الرقص على العمود. يتضمن التدريب تمارين وتقدمات يمكن تعديلها بناءً على مستوى اللياقة البدنية الفردية.
هل يمكنني إجراء التدريب في المنزل أم هل التوصل إلى عمود ضروري؟
في حين أن وجود قطب يفضل، إلا أن برنامج التدريب يشمل أيضًا تمارين يمكن القيام بها بدون قطب. تساعد هذه التمارين على بناء القوة والمرونة والتناسق، والتي تعتبر أساسية لاحتراف تقنيات رقص القطب.
في حين أن وجود قطب يفضل، إلا أن برنامج التدريب يشمل أيضًا تمارين يمكن القيام بها بدون قطب. تساعد هذه التمارين على بناء القوة والمرونة والتناسق، والتي تعتبر أساسية لاحتراف تقنيات رقص القطب.
كم من الوقت يستغرق لرؤية النتائج مع برنامج تدريب القطب الكامل؟
النتائج قد تختلف حسب الجهد والتفاني الفردي. ومع ذلك، مع الممارسة المنتظمة والثبات، يبدأ العديد من الأشخاص في رؤية تحسن في قوتهم ومرونتهم ومهاراتهم في رقص القطب خلال بضعة أسابيع من بدء التدريب.
النتائج قد تختلف حسب الجهد والتفاني الفردي. ومع ذلك، مع الممارسة المنتظمة والثبات، يبدأ العديد من الأشخاص في رؤية تحسن في قوتهم ومرونتهم ومهاراتهم في رقص القطب خلال بضعة أسابيع من بدء التدريب.
هل برنامج التدريب الكامل على العمود مناسب للرجال أيضًا؟
بالتأكيد! البرنامج التدريبي مناسب لكل من الرجال والنساء. تم تصميمه لمساعدة أي شخص مهتم في اتقان فن الرقص على العمود، بغض النظر عن جنسه.
بالتأكيد! البرنامج التدريبي مناسب لكل من الرجال والنساء. تم تصميمه لمساعدة أي شخص مهتم في اتقان فن الرقص على العمود، بغض النظر عن جنسه.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة احترف فن رقص القطب مع التدريب الكامل على القطب”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة احترف فن رقص القطب مع التدريب الكامل على القطب

اكتشف أسرار اتقان مهارات رقص القطب والبقاء في حالة لياقة بدنية مع هذه الحقائب التدريبية الشاملة. سواء كنت مبتدئاً أو راقصاً ماهراً، سيقوم هؤلاء المدربون بتعليمك أحدث التقنيات ومساعدتك على تحسين قوتك ومرونتك وثقتك بالنفس. استعد لاستقبال ثورة رقص القطب!

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

هل أنت مستعد لإطلاق إلهتك الداخلية وتعلم فن رقص القطب؟ لا تبحث بعيدًا من دورة تدريبنا الشاملة لرقص القطب! تم تصميم هذه الحقائب التدريبية الشاملة خصيصًا للمدربين الذين يرغبون في تعليم رقص القطب للطلاب من جميع المستويات. داخل هذه الحقائب التدريبية، ستجد كل ما تحتاجه لتصبح مدربًا واثقًا وفعّالًا لرقص القطب. نغطي جميع المواضيع الأساسية، بدءًا من التقنيات والحركات الأساسية إلى الدورانات والخدع المتقدمة. مع تعليماتنا خطوة بخطوة والعروض المفصلة، ستكون قادرًا على تفكيك كل حركة وتعليمها بفعالية لطلابك. تتضمن دورة التدريب الشاملة لرقص القطب أيضًا مجموعة واسعة من التمارين والأنشطة التدريبية التي ستساعدك على بناء القوة والمرونة والتنسيق. نحن نفهم أن رقص القطب ليس مجرد شكل من أشكال الرقص بل أيضًا تمرينًا بدنيًا تحديًا. لهذا السبب، قمنا بتضمين تمارين محددة تستهدف العضلات المستخدمة في رقص القطب، مما يسمح لك بإعداد طلابك للحركات الصعبة والروتينات المطلوبة. بالإضافة إلى الجوانب العملية لرقص القطب، تغطي حقائب تدريبية لدينا أيضًا جوانب مهمة حول السلامة والوقاية من الإصابات. نحن نعطي الأولوية لرفاهيتك ورفاهية طلابك، ونقدم نصائح قيمة وإرشادات للتمارين التمهيدية، والتمارين التمددية، وتنفيذ التقنية الصحيحة لتقليل خطر الإصابة. سواء كنت راقصًا ذو خبرة أو مبتدئًا يبحث عن استكشاف عالم رقص القطب، ستزودك دورتنا الشاملة لتدريب رقص القطب بالمعرفة والمهارات اللازمة لتصبح مدربًا ناجحًا لرقص القطب. انضم إلينا اليوم وابدأ رحلة مثيرة للتمكن من فن رقص القطب بشكل ممتاز!
مقدمة لرقص القطب
تاريخ موجز وأصول الرقص على العمود
فوائد رقص القطب كتمرين رياضي
نظرة عامة على ما ستغطيه برنامج التدريب
السلامة والاستعداد
تمارين الاحماء لتجنب الإصابات
تقنيات قبضة صحيحة لضمان الاستقرار على القطب
فهم قدراتك الجسدية وكيفية تجنب الاجهاد المفرط
الحركات الأساسية في رقص القطب
الدورات والتدحرجات الأساسية لبناء القوة والثقة.
مقدمة للوضعيات الثابتة والتسلق
تطوير موضع الجسم السليم والوضع الصحيح على القطب
الحركات الأساسية المتقدمة على العمود
تعلم المزيد من الدورانات والانتقالات المتقدمة
الاستعانة بتقنيات التوازن والوقوف بالعكس في اليوغا.
دمج التدريب على الأرض والحركات الحسية في روتينك.
حركات قطب متقدمة
تقنيات وحيل متقدمة للعكس والتقليب
دمج الدورانات والانتقالات في تسلسلات سلسة
تطوير المرونة للقيام بحركات أكثر تحديًا
الرقص وتطوير الروتينات
إنشاء روتين مترابط وجذاب
دمج الانتقالات والحركات على الأرض والحركات الجوية في روتينك.
نصائح لإضافة الأسلوب الشخصي والتعبير إلى أدائك.
القوة واللياقة
تمارين لتحسين القوة في الجزء العلوي من الجسم وتقوية الجزء الأساسي للرقص على العمود
تمارين مستهدفة لبناء قوة القبضة وتحملها.
دمج تدريبات المرونة لتعزيز قدرتك على الرقص على العمود الرقصي
الوقاية من الإصابات والتعافي
فهم إصابات رقص القطب الشائعة وكيفية تجنبها
تقنيات ملائمة للتمدد والتبريد بعد التمرين
استراتيجيات للتعافي من الإصابات المرتبطة برقص القطب
الأداء والاستعداد للمنافسة
نصائح للأداء بثقة وجذب جمهورك
استراتيجيات للاستعداد لمسابقات رقص القطب
فهم معايير التحكيم وكيفية التميز في إعداد المسابقة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ماذا يشمل حزمة التدريب الكاملة على القطب؟
يتضمن حزمة التدريب على القطب الكامل فيديوهات تعليمية خطوة بخطوة ، ودروس مكتوبة ، ودليل تدريب يغطي كل شيء من الحركات الأساسية إلى تقنيات رقص القطب المتقدمة.
يتضمن حزمة التدريب على القطب الكامل فيديوهات تعليمية خطوة بخطوة ، ودروس مكتوبة ، ودليل تدريب يغطي كل شيء من الحركات الأساسية إلى تقنيات رقص القطب المتقدمة.
هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة أو مستوى لياقة بدنية لبدء التدريب؟
لا يلزم وجود خبرة سابقة أو مستوى لياقة بدنية للبدء في التدريب. تم تصميم البرنامج لاستيعاب المبتدئين وأيضًا أولئك الذين لديهم بعض الخبرة في الرقص على العمود. يتضمن التدريب تمارين وتقدمات يمكن تعديلها بناءً على مستوى اللياقة البدنية الفردية.
لا يلزم وجود خبرة سابقة أو مستوى لياقة بدنية للبدء في التدريب. تم تصميم البرنامج لاستيعاب المبتدئين وأيضًا أولئك الذين لديهم بعض الخبرة في الرقص على العمود. يتضمن التدريب تمارين وتقدمات يمكن تعديلها بناءً على مستوى اللياقة البدنية الفردية.
هل يمكنني إجراء التدريب في المنزل أم هل التوصل إلى عمود ضروري؟
في حين أن وجود قطب يفضل، إلا أن برنامج التدريب يشمل أيضًا تمارين يمكن القيام بها بدون قطب. تساعد هذه التمارين على بناء القوة والمرونة والتناسق، والتي تعتبر أساسية لاحتراف تقنيات رقص القطب.
في حين أن وجود قطب يفضل، إلا أن برنامج التدريب يشمل أيضًا تمارين يمكن القيام بها بدون قطب. تساعد هذه التمارين على بناء القوة والمرونة والتناسق، والتي تعتبر أساسية لاحتراف تقنيات رقص القطب.
كم من الوقت يستغرق لرؤية النتائج مع برنامج تدريب القطب الكامل؟
النتائج قد تختلف حسب الجهد والتفاني الفردي. ومع ذلك، مع الممارسة المنتظمة والثبات، يبدأ العديد من الأشخاص في رؤية تحسن في قوتهم ومرونتهم ومهاراتهم في رقص القطب خلال بضعة أسابيع من بدء التدريب.
النتائج قد تختلف حسب الجهد والتفاني الفردي. ومع ذلك، مع الممارسة المنتظمة والثبات، يبدأ العديد من الأشخاص في رؤية تحسن في قوتهم ومرونتهم ومهاراتهم في رقص القطب خلال بضعة أسابيع من بدء التدريب.
هل برنامج التدريب الكامل على العمود مناسب للرجال أيضًا؟
بالتأكيد! البرنامج التدريبي مناسب لكل من الرجال والنساء. تم تصميمه لمساعدة أي شخص مهتم في اتقان فن الرقص على العمود، بغض النظر عن جنسه.
بالتأكيد! البرنامج التدريبي مناسب لكل من الرجال والنساء. تم تصميمه لمساعدة أي شخص مهتم في اتقان فن الرقص على العمود، بغض النظر عن جنسه.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة احترف فن رقص القطب مع التدريب الكامل على القطب”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هل أنت مستعد لإطلاق إلهتك الداخلية وتعلم فن رقص القطب؟ لا تبحث بعيدًا من دورة تدريبنا الشاملة لرقص القطب! تم تصميم هذه الحقائب التدريبية الشاملة خصيصًا للمدربين الذين يرغبون في تعليم رقص القطب للطلاب من جميع المستويات. داخل هذه الحقائب التدريبية، ستجد كل ما تحتاجه لتصبح مدربًا واثقًا وفعّالًا لرقص القطب. نغطي جميع المواضيع الأساسية، بدءًا من التقنيات والحركات الأساسية إلى الدورانات والخدع المتقدمة. مع تعليماتنا خطوة بخطوة والعروض المفصلة، ستكون قادرًا على تفكيك كل حركة وتعليمها بفعالية لطلابك. تتضمن دورة التدريب الشاملة لرقص القطب أيضًا مجموعة واسعة من التمارين والأنشطة التدريبية التي ستساعدك على بناء القوة والمرونة والتنسيق. نحن نفهم أن رقص القطب ليس مجرد شكل من أشكال الرقص بل أيضًا تمرينًا بدنيًا تحديًا. لهذا السبب، قمنا بتضمين تمارين محددة تستهدف العضلات المستخدمة في رقص القطب، مما يسمح لك بإعداد طلابك للحركات الصعبة والروتينات المطلوبة. بالإضافة إلى الجوانب العملية لرقص القطب، تغطي حقائب تدريبية لدينا أيضًا جوانب مهمة حول السلامة والوقاية من الإصابات. نحن نعطي الأولوية لرفاهيتك ورفاهية طلابك، ونقدم نصائح قيمة وإرشادات للتمارين التمهيدية، والتمارين التمددية، وتنفيذ التقنية الصحيحة لتقليل خطر الإصابة. سواء كنت راقصًا ذو خبرة أو مبتدئًا يبحث عن استكشاف عالم رقص القطب، ستزودك دورتنا الشاملة لتدريب رقص القطب بالمعرفة والمهارات اللازمة لتصبح مدربًا ناجحًا لرقص القطب. انضم إلينا اليوم وابدأ رحلة مثيرة للتمكن من فن رقص القطب بشكل ممتاز!
مقدمة لرقص القطب
تاريخ موجز وأصول الرقص على العمود
فوائد رقص القطب كتمرين رياضي
نظرة عامة على ما ستغطيه برنامج التدريب
السلامة والاستعداد
تمارين الاحماء لتجنب الإصابات
تقنيات قبضة صحيحة لضمان الاستقرار على القطب
فهم قدراتك الجسدية وكيفية تجنب الاجهاد المفرط
الحركات الأساسية في رقص القطب
الدورات والتدحرجات الأساسية لبناء القوة والثقة.
مقدمة للوضعيات الثابتة والتسلق
تطوير موضع الجسم السليم والوضع الصحيح على القطب
الحركات الأساسية المتقدمة على العمود
تعلم المزيد من الدورانات والانتقالات المتقدمة
الاستعانة بتقنيات التوازن والوقوف بالعكس في اليوغا.
دمج التدريب على الأرض والحركات الحسية في روتينك.
حركات قطب متقدمة
تقنيات وحيل متقدمة للعكس والتقليب
دمج الدورانات والانتقالات في تسلسلات سلسة
تطوير المرونة للقيام بحركات أكثر تحديًا
الرقص وتطوير الروتينات
إنشاء روتين مترابط وجذاب
دمج الانتقالات والحركات على الأرض والحركات الجوية في روتينك.
نصائح لإضافة الأسلوب الشخصي والتعبير إلى أدائك.
القوة واللياقة
تمارين لتحسين القوة في الجزء العلوي من الجسم وتقوية الجزء الأساسي للرقص على العمود
تمارين مستهدفة لبناء قوة القبضة وتحملها.
دمج تدريبات المرونة لتعزيز قدرتك على الرقص على العمود الرقصي
الوقاية من الإصابات والتعافي
فهم إصابات رقص القطب الشائعة وكيفية تجنبها
تقنيات ملائمة للتمدد والتبريد بعد التمرين
استراتيجيات للتعافي من الإصابات المرتبطة برقص القطب
الأداء والاستعداد للمنافسة
نصائح للأداء بثقة وجذب جمهورك
استراتيجيات للاستعداد لمسابقات رقص القطب
فهم معايير التحكيم وكيفية التميز في إعداد المسابقة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ماذا يشمل حزمة التدريب الكاملة على القطب؟
يتضمن حزمة التدريب على القطب الكامل فيديوهات تعليمية خطوة بخطوة ، ودروس مكتوبة ، ودليل تدريب يغطي كل شيء من الحركات الأساسية إلى تقنيات رقص القطب المتقدمة.
يتضمن حزمة التدريب على القطب الكامل فيديوهات تعليمية خطوة بخطوة ، ودروس مكتوبة ، ودليل تدريب يغطي كل شيء من الحركات الأساسية إلى تقنيات رقص القطب المتقدمة.
هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة أو مستوى لياقة بدنية لبدء التدريب؟
لا يلزم وجود خبرة سابقة أو مستوى لياقة بدنية للبدء في التدريب. تم تصميم البرنامج لاستيعاب المبتدئين وأيضًا أولئك الذين لديهم بعض الخبرة في الرقص على العمود. يتضمن التدريب تمارين وتقدمات يمكن تعديلها بناءً على مستوى اللياقة البدنية الفردية.
لا يلزم وجود خبرة سابقة أو مستوى لياقة بدنية للبدء في التدريب. تم تصميم البرنامج لاستيعاب المبتدئين وأيضًا أولئك الذين لديهم بعض الخبرة في الرقص على العمود. يتضمن التدريب تمارين وتقدمات يمكن تعديلها بناءً على مستوى اللياقة البدنية الفردية.
هل يمكنني إجراء التدريب في المنزل أم هل التوصل إلى عمود ضروري؟
في حين أن وجود قطب يفضل، إلا أن برنامج التدريب يشمل أيضًا تمارين يمكن القيام بها بدون قطب. تساعد هذه التمارين على بناء القوة والمرونة والتناسق، والتي تعتبر أساسية لاحتراف تقنيات رقص القطب.
في حين أن وجود قطب يفضل، إلا أن برنامج التدريب يشمل أيضًا تمارين يمكن القيام بها بدون قطب. تساعد هذه التمارين على بناء القوة والمرونة والتناسق، والتي تعتبر أساسية لاحتراف تقنيات رقص القطب.
كم من الوقت يستغرق لرؤية النتائج مع برنامج تدريب القطب الكامل؟
النتائج قد تختلف حسب الجهد والتفاني الفردي. ومع ذلك، مع الممارسة المنتظمة والثبات، يبدأ العديد من الأشخاص في رؤية تحسن في قوتهم ومرونتهم ومهاراتهم في رقص القطب خلال بضعة أسابيع من بدء التدريب.
النتائج قد تختلف حسب الجهد والتفاني الفردي. ومع ذلك، مع الممارسة المنتظمة والثبات، يبدأ العديد من الأشخاص في رؤية تحسن في قوتهم ومرونتهم ومهاراتهم في رقص القطب خلال بضعة أسابيع من بدء التدريب.
هل برنامج التدريب الكامل على العمود مناسب للرجال أيضًا؟
بالتأكيد! البرنامج التدريبي مناسب لكل من الرجال والنساء. تم تصميمه لمساعدة أي شخص مهتم في اتقان فن الرقص على العمود، بغض النظر عن جنسه.
بالتأكيد! البرنامج التدريبي مناسب لكل من الرجال والنساء. تم تصميمه لمساعدة أي شخص مهتم في اتقان فن الرقص على العمود، بغض النظر عن جنسه.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة احترف فن رقص القطب مع التدريب الكامل على القطب”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة كيفية التعامل مع مرض الرجفان الأذيني

حقيبة تدريبية : تنمية نظام التغذية والتعلم

حقيبة تدريبية : بناء وإدارة فرق العمل

اكتشف أسرار اتقان مهارات رقص القطب والبقاء في حالة لياقة بدنية مع هذه الحقائب التدريبية الشاملة. سواء كنت مبتدئاً أو راقصاً ماهراً، سيقوم هؤلاء المدربون بتعليمك أحدث التقنيات ومساعدتك على تحسين قوتك ومرونتك وثقتك بالنفس. استعد لاستقبال ثورة رقص القطب!

اكتشف أسرار اتقان مهارات رقص القطب والبقاء في حالة لياقة بدنية مع هذه الحقائب التدريبية الشاملة. سواء كنت مبتدئاً أو راقصاً ماهراً، سيقوم هؤلاء المدربون بتعليمك أحدث التقنيات ومساعدتك على تحسين قوتك ومرونتك وثقتك بالنفس. استعد لاستقبال ثورة رقص القطب!

حقيبة تدريبية دورة احترف فن رقص القطب مع التدريب الكامل على القطب