حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة استراحة اليوغا لمدة 7 أيام تغذية جسدك من خلال الاهتمام بالنفس

هذه الحقائب التدريبية يركز على برنامج مدته 7 أيام مصمم لتمديد وتقوية كل جزء من الجسم. يوفر تعليمات خطوة بخطوة وتمارين تستهدف مجموعات العضلات المختلفة، مما يعزز المرونة العامة والقوة المحسنة. مثالي للأفراد الذين يبحثون عن خطة تمرين شاملة لتحسين مستويات لياقتهم العامة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم الحقيبة التدريبية النهائية لمدربي اليوغا – إقامة لمدة 7 أيام لليوغا: العناية الذاتية بتغذية جسمك. هذا المصدر المذهل سيجهزك بكل ما تحتاجه لقيادة طلابك خلال إقامة اليوغا المحولة والمرمّمة لمدة أسبوع كامل. صُممت هذه الحقيبة التدريبية الشاملة للمدربين الجدد والمتمرسين على حد سواء، وتغطي مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك تسلسلات تمارين اليوغا، وممارسات التأمل، وتمارين التنفس، وتقنيات العناية بالذات التي ستساعد طلابك على إعادة الاتصال بأجسادهم وإيجاد شعور عميق بالتوازن والرفاهية. مع هذه الحقيبة التدريبية، ستحصل على دليل مفصل يحدد كل يوم في الإقامة، ويوفر لك تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية إرشاد طلابك خلال الممارسات المختلفة لليوغا والأنشطة. ستحصل أيضًا على خطط دروس قابلة للتخصيص، تتضمن مواضيع مقترحة وأهداف الفصل ونتائج التعلم، مما يتيح لك تصميم الإقامة وفقًا لاحتياجات واهتمامات طلابك الفريدة. بالإضافة إلى ذلك، تتضمن هذه الحقيبة التدريبية مجموعة متنوعة من الموارد الإضافية، مثل المقالات التوضيحية والنشرات المطبوعة والتمارين المشوقة التي لن تحسن معرفتك ومهاراتك كمدرب يوغا فحسب، بل ستوفر أيضًا موارد قيمة لطلابك لمواصلة ممارساتهم بعد الإقامة. سواء كنت تبحث عن قيادة إقامة في موقع ساحلي ساحر، أو مركز انعزال في جبال هادئة، أو حتى من راحة استوديوك الخاص، فإن “إقامة لمدة 7 أيام لليوغا: العناية الذاتية بتغذية جسمك” هو الرفيق المثالي لمساعدتك على خلق تجربة لا تُنسى لطلابك. لا تفوت هذه الحقيبة التدريبية الشاملة – اطلب نسختك اليوم واجعل تدريسك في اليوغا يصل إلى أعلى المستويات.
مقدمة إلى إقامة اليوغا
شرح للغرض والفوائد من رحلة اليوغا
نظرة عامة على الجدول الزمني والأنشطة لمدة 7 أيام
التركيز على أهمية العناية الذاتية ورعاية الجسم
اليوم الأول: إرساء أسس المشروع
جلسة يوغا لطيفة لبدء التأمل والتواصل مع الجسد
مقدمة لتقنيات الوعي والاسترخاء
مناقشة حول أهمية العناية بالنفس ووضع النوايا للأسبوع
يوم ٢: يوغا تحفيزية واسترخاء
ممارسة يوغا تسترشد بها للاسترخاء العميق والتجديد
تقنيات لتخفيف التوتر والتوتر من خلال تمارين التنفس والتأمل
مناقشة جماعية حول أهمية الراحة وإيجاد مساحة للعناية بالنفس
اليوم الثالث: استكشاف أنماط مختلفة من اليوغا.
مقدمة إلى أنماط مختلفة لليوغا مثل هاثا، فينياسا وين.
ورشة عمل تفاعلية حول الفوائد والاختلافات لكل نمط
فرصة للمشاركين لتجربة أنماط مختلفة من خلال جلسات موجهة.
اليوم الرابع: الانتباه والسلام الداخلي
ممارسة تأمل الوعي الداخلي والسلام
ورشة عمل حول دمج الوعي الحاضر في الحياة اليومية للعناية المستمرة بالنفس
تأمل المجموعة في تأثير التوازن الذهني على الرفاه العام
اليوم الخامس: يوغا للمرونة والقوة
جلسة يوغا ديناميكية تركز على وضعيات تعزيز المرونة والقوة
مناقشة حول أهمية الرفاهية البدنية والاعتناء بالنفس من خلال الحركة
مقدمة للتسلسلات والممارسات التي يمكن دمجها في الروتين اليومي
اليوم السادس: تعميق الممارسة
تقنيات اليوغا المتقدمة للمشاركين الجاهزين لرفع تدريباتهم إلى مستوى أعلى
استكشاف الوضعيات المتحدّية وتعديلاتها لمستويات مختلفة.
مناقشة مفتوحة حول النمو الشخصي والوعي الذاتي من خلال اليوغا
اليوم السابع: التأمل والاندماج
الجلسة النهائية لليوغا لتوازن وتركيز المشاركين
تأمل موجه في التجارب الشخصية والتأملات من المعسكر
نصائح وموارد لمواصلة الاهتمام بالذات وتغذية الجسم بعد انتهاء التجربة
استنتاج وتعليقات ختامية
ملخص للنقاط الرئيسية المستنبطة من الاستراحة اليوغا.
تشجيع على الاستمرار في إعطاء الأولوية للعناية الذاتية ورعاية الجسم
شكراً للمشاركين على مشاركتهم والتزامهم بتحسين الذات.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

كم مدة الإقامة في معسكر اليوغا لمدة 7 أيام؟
يستمر مخيم اليوغا لمدة 7 أيام بإجمالي أسبوع كامل، حيث يوفر تجربة مكثفة على مدار الأسبوع.
يستمر مخيم اليوغا لمدة 7 أيام بإجمالي أسبوع كامل، حيث يوفر تجربة مكثفة على مدار الأسبوع.
ما المشمول في حقائب تدريبية للانعزال؟
تتضمن الحقائب التدريبية تعليمات مفصلة لكل يوم من فترة الانعزال، بما في ذلك تسلسلات اليوغا، تمارين التأمل، نصائح العناية بالنفس، وإرشادات حول رعاية الجسم الخاص بك.
تتضمن الحقائب التدريبية تعليمات مفصلة لكل يوم من فترة الانعزال، بما في ذلك تسلسلات اليوغا، تمارين التأمل، نصائح العناية بالنفس، وإرشادات حول رعاية الجسم الخاص بك.
هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة في اليوغا للمشاركة في الاحتفالية؟
لا يُشترط وجود خبرة سابقة في ممارسة اليوغا. هذا الاعتزال مناسب للمبتدئين والممارسين المتمرسين على حد سواء. سيتم توفير تعديلات وخيارات لمستويات مهارة مختلفة.
لا يُشترط وجود خبرة سابقة في ممارسة اليوغا. هذا الاعتزال مناسب للمبتدئين والممارسين المتمرسين على حد سواء. سيتم توفير تعديلات وخيارات لمستويات مهارة مختلفة.
هل يمكنني الوصول إلى الحقائب التدريبية في أي وقت خلال الأسبوع؟
نعم، ستتمكن من الوصول إلى حقائب تدريبية على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، مما يتيح لك التفاعل مع محتوى الاستراحة بالوقت والأمانة التي تناسبك.
نعم، ستتمكن من الوصول إلى حقائب تدريبية على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، مما يتيح لك التفاعل مع محتوى الاستراحة بالوقت والأمانة التي تناسبك.
هل هناك أي دعم أو إرشاد متاح خلال الانعزال؟
نعم، سيتوفر مدرسونا ذوو الخبرة للإجابة على أي أسئلة قد تكون لديك وتقديم الدعم طوال فترة التأمل عبر البريد الإلكتروني أو منتديات المجتمع عبر الإنترنت.
نعم، سيتوفر مدرسونا ذوو الخبرة للإجابة على أي أسئلة قد تكون لديك وتقديم الدعم طوال فترة التأمل عبر البريد الإلكتروني أو منتديات المجتمع عبر الإنترنت.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة استراحة اليوغا لمدة 7 أيام تغذية جسدك من خلال الاهتمام بالنفس”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم الحقيبة التدريبية النهائية لمدربي اليوغا – إقامة لمدة 7 أيام لليوغا: العناية الذاتية بتغذية جسمك. هذا المصدر المذهل سيجهزك بكل ما تحتاجه لقيادة طلابك خلال إقامة اليوغا المحولة والمرمّمة لمدة أسبوع كامل. صُممت هذه الحقيبة التدريبية الشاملة للمدربين الجدد والمتمرسين على حد سواء، وتغطي مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك تسلسلات تمارين اليوغا، وممارسات التأمل، وتمارين التنفس، وتقنيات العناية بالذات التي ستساعد طلابك على إعادة الاتصال بأجسادهم وإيجاد شعور عميق بالتوازن والرفاهية. مع هذه الحقيبة التدريبية، ستحصل على دليل مفصل يحدد كل يوم في الإقامة، ويوفر لك تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية إرشاد طلابك خلال الممارسات المختلفة لليوغا والأنشطة. ستحصل أيضًا على خطط دروس قابلة للتخصيص، تتضمن مواضيع مقترحة وأهداف الفصل ونتائج التعلم، مما يتيح لك تصميم الإقامة وفقًا لاحتياجات واهتمامات طلابك الفريدة. بالإضافة إلى ذلك، تتضمن هذه الحقيبة التدريبية مجموعة متنوعة من الموارد الإضافية، مثل المقالات التوضيحية والنشرات المطبوعة والتمارين المشوقة التي لن تحسن معرفتك ومهاراتك كمدرب يوغا فحسب، بل ستوفر أيضًا موارد قيمة لطلابك لمواصلة ممارساتهم بعد الإقامة. سواء كنت تبحث عن قيادة إقامة في موقع ساحلي ساحر، أو مركز انعزال في جبال هادئة، أو حتى من راحة استوديوك الخاص، فإن “إقامة لمدة 7 أيام لليوغا: العناية الذاتية بتغذية جسمك” هو الرفيق المثالي لمساعدتك على خلق تجربة لا تُنسى لطلابك. لا تفوت هذه الحقيبة التدريبية الشاملة – اطلب نسختك اليوم واجعل تدريسك في اليوغا يصل إلى أعلى المستويات.
مقدمة إلى إقامة اليوغا
شرح للغرض والفوائد من رحلة اليوغا
نظرة عامة على الجدول الزمني والأنشطة لمدة 7 أيام
التركيز على أهمية العناية الذاتية ورعاية الجسم
اليوم الأول: إرساء أسس المشروع
جلسة يوغا لطيفة لبدء التأمل والتواصل مع الجسد
مقدمة لتقنيات الوعي والاسترخاء
مناقشة حول أهمية العناية بالنفس ووضع النوايا للأسبوع
يوم ٢: يوغا تحفيزية واسترخاء
ممارسة يوغا تسترشد بها للاسترخاء العميق والتجديد
تقنيات لتخفيف التوتر والتوتر من خلال تمارين التنفس والتأمل
مناقشة جماعية حول أهمية الراحة وإيجاد مساحة للعناية بالنفس
اليوم الثالث: استكشاف أنماط مختلفة من اليوغا.
مقدمة إلى أنماط مختلفة لليوغا مثل هاثا، فينياسا وين.
ورشة عمل تفاعلية حول الفوائد والاختلافات لكل نمط
فرصة للمشاركين لتجربة أنماط مختلفة من خلال جلسات موجهة.
اليوم الرابع: الانتباه والسلام الداخلي
ممارسة تأمل الوعي الداخلي والسلام
ورشة عمل حول دمج الوعي الحاضر في الحياة اليومية للعناية المستمرة بالنفس
تأمل المجموعة في تأثير التوازن الذهني على الرفاه العام
اليوم الخامس: يوغا للمرونة والقوة
جلسة يوغا ديناميكية تركز على وضعيات تعزيز المرونة والقوة
مناقشة حول أهمية الرفاهية البدنية والاعتناء بالنفس من خلال الحركة
مقدمة للتسلسلات والممارسات التي يمكن دمجها في الروتين اليومي
اليوم السادس: تعميق الممارسة
تقنيات اليوغا المتقدمة للمشاركين الجاهزين لرفع تدريباتهم إلى مستوى أعلى
استكشاف الوضعيات المتحدّية وتعديلاتها لمستويات مختلفة.
مناقشة مفتوحة حول النمو الشخصي والوعي الذاتي من خلال اليوغا
اليوم السابع: التأمل والاندماج
الجلسة النهائية لليوغا لتوازن وتركيز المشاركين
تأمل موجه في التجارب الشخصية والتأملات من المعسكر
نصائح وموارد لمواصلة الاهتمام بالذات وتغذية الجسم بعد انتهاء التجربة
استنتاج وتعليقات ختامية
ملخص للنقاط الرئيسية المستنبطة من الاستراحة اليوغا.
تشجيع على الاستمرار في إعطاء الأولوية للعناية الذاتية ورعاية الجسم
شكراً للمشاركين على مشاركتهم والتزامهم بتحسين الذات.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

كم مدة الإقامة في معسكر اليوغا لمدة 7 أيام؟
يستمر مخيم اليوغا لمدة 7 أيام بإجمالي أسبوع كامل، حيث يوفر تجربة مكثفة على مدار الأسبوع.
يستمر مخيم اليوغا لمدة 7 أيام بإجمالي أسبوع كامل، حيث يوفر تجربة مكثفة على مدار الأسبوع.
ما المشمول في حقائب تدريبية للانعزال؟
تتضمن الحقائب التدريبية تعليمات مفصلة لكل يوم من فترة الانعزال، بما في ذلك تسلسلات اليوغا، تمارين التأمل، نصائح العناية بالنفس، وإرشادات حول رعاية الجسم الخاص بك.
تتضمن الحقائب التدريبية تعليمات مفصلة لكل يوم من فترة الانعزال، بما في ذلك تسلسلات اليوغا، تمارين التأمل، نصائح العناية بالنفس، وإرشادات حول رعاية الجسم الخاص بك.
هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة في اليوغا للمشاركة في الاحتفالية؟
لا يُشترط وجود خبرة سابقة في ممارسة اليوغا. هذا الاعتزال مناسب للمبتدئين والممارسين المتمرسين على حد سواء. سيتم توفير تعديلات وخيارات لمستويات مهارة مختلفة.
لا يُشترط وجود خبرة سابقة في ممارسة اليوغا. هذا الاعتزال مناسب للمبتدئين والممارسين المتمرسين على حد سواء. سيتم توفير تعديلات وخيارات لمستويات مهارة مختلفة.
هل يمكنني الوصول إلى الحقائب التدريبية في أي وقت خلال الأسبوع؟
نعم، ستتمكن من الوصول إلى حقائب تدريبية على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، مما يتيح لك التفاعل مع محتوى الاستراحة بالوقت والأمانة التي تناسبك.
نعم، ستتمكن من الوصول إلى حقائب تدريبية على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، مما يتيح لك التفاعل مع محتوى الاستراحة بالوقت والأمانة التي تناسبك.
هل هناك أي دعم أو إرشاد متاح خلال الانعزال؟
نعم، سيتوفر مدرسونا ذوو الخبرة للإجابة على أي أسئلة قد تكون لديك وتقديم الدعم طوال فترة التأمل عبر البريد الإلكتروني أو منتديات المجتمع عبر الإنترنت.
نعم، سيتوفر مدرسونا ذوو الخبرة للإجابة على أي أسئلة قد تكون لديك وتقديم الدعم طوال فترة التأمل عبر البريد الإلكتروني أو منتديات المجتمع عبر الإنترنت.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة استراحة اليوغا لمدة 7 أيام تغذية جسدك من خلال الاهتمام بالنفس”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة استراحة اليوغا لمدة 7 أيام تغذية جسدك من خلال الاهتمام بالنفس

هذه الحقائب التدريبية يركز على برنامج مدته 7 أيام مصمم لتمديد وتقوية كل جزء من الجسم. يوفر تعليمات خطوة بخطوة وتمارين تستهدف مجموعات العضلات المختلفة، مما يعزز المرونة العامة والقوة المحسنة. مثالي للأفراد الذين يبحثون عن خطة تمرين شاملة لتحسين مستويات لياقتهم العامة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم الحقيبة التدريبية النهائية لمدربي اليوغا – إقامة لمدة 7 أيام لليوغا: العناية الذاتية بتغذية جسمك. هذا المصدر المذهل سيجهزك بكل ما تحتاجه لقيادة طلابك خلال إقامة اليوغا المحولة والمرمّمة لمدة أسبوع كامل. صُممت هذه الحقيبة التدريبية الشاملة للمدربين الجدد والمتمرسين على حد سواء، وتغطي مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك تسلسلات تمارين اليوغا، وممارسات التأمل، وتمارين التنفس، وتقنيات العناية بالذات التي ستساعد طلابك على إعادة الاتصال بأجسادهم وإيجاد شعور عميق بالتوازن والرفاهية. مع هذه الحقيبة التدريبية، ستحصل على دليل مفصل يحدد كل يوم في الإقامة، ويوفر لك تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية إرشاد طلابك خلال الممارسات المختلفة لليوغا والأنشطة. ستحصل أيضًا على خطط دروس قابلة للتخصيص، تتضمن مواضيع مقترحة وأهداف الفصل ونتائج التعلم، مما يتيح لك تصميم الإقامة وفقًا لاحتياجات واهتمامات طلابك الفريدة. بالإضافة إلى ذلك، تتضمن هذه الحقيبة التدريبية مجموعة متنوعة من الموارد الإضافية، مثل المقالات التوضيحية والنشرات المطبوعة والتمارين المشوقة التي لن تحسن معرفتك ومهاراتك كمدرب يوغا فحسب، بل ستوفر أيضًا موارد قيمة لطلابك لمواصلة ممارساتهم بعد الإقامة. سواء كنت تبحث عن قيادة إقامة في موقع ساحلي ساحر، أو مركز انعزال في جبال هادئة، أو حتى من راحة استوديوك الخاص، فإن “إقامة لمدة 7 أيام لليوغا: العناية الذاتية بتغذية جسمك” هو الرفيق المثالي لمساعدتك على خلق تجربة لا تُنسى لطلابك. لا تفوت هذه الحقيبة التدريبية الشاملة – اطلب نسختك اليوم واجعل تدريسك في اليوغا يصل إلى أعلى المستويات.
مقدمة إلى إقامة اليوغا
شرح للغرض والفوائد من رحلة اليوغا
نظرة عامة على الجدول الزمني والأنشطة لمدة 7 أيام
التركيز على أهمية العناية الذاتية ورعاية الجسم
اليوم الأول: إرساء أسس المشروع
جلسة يوغا لطيفة لبدء التأمل والتواصل مع الجسد
مقدمة لتقنيات الوعي والاسترخاء
مناقشة حول أهمية العناية بالنفس ووضع النوايا للأسبوع
يوم ٢: يوغا تحفيزية واسترخاء
ممارسة يوغا تسترشد بها للاسترخاء العميق والتجديد
تقنيات لتخفيف التوتر والتوتر من خلال تمارين التنفس والتأمل
مناقشة جماعية حول أهمية الراحة وإيجاد مساحة للعناية بالنفس
اليوم الثالث: استكشاف أنماط مختلفة من اليوغا.
مقدمة إلى أنماط مختلفة لليوغا مثل هاثا، فينياسا وين.
ورشة عمل تفاعلية حول الفوائد والاختلافات لكل نمط
فرصة للمشاركين لتجربة أنماط مختلفة من خلال جلسات موجهة.
اليوم الرابع: الانتباه والسلام الداخلي
ممارسة تأمل الوعي الداخلي والسلام
ورشة عمل حول دمج الوعي الحاضر في الحياة اليومية للعناية المستمرة بالنفس
تأمل المجموعة في تأثير التوازن الذهني على الرفاه العام
اليوم الخامس: يوغا للمرونة والقوة
جلسة يوغا ديناميكية تركز على وضعيات تعزيز المرونة والقوة
مناقشة حول أهمية الرفاهية البدنية والاعتناء بالنفس من خلال الحركة
مقدمة للتسلسلات والممارسات التي يمكن دمجها في الروتين اليومي
اليوم السادس: تعميق الممارسة
تقنيات اليوغا المتقدمة للمشاركين الجاهزين لرفع تدريباتهم إلى مستوى أعلى
استكشاف الوضعيات المتحدّية وتعديلاتها لمستويات مختلفة.
مناقشة مفتوحة حول النمو الشخصي والوعي الذاتي من خلال اليوغا
اليوم السابع: التأمل والاندماج
الجلسة النهائية لليوغا لتوازن وتركيز المشاركين
تأمل موجه في التجارب الشخصية والتأملات من المعسكر
نصائح وموارد لمواصلة الاهتمام بالذات وتغذية الجسم بعد انتهاء التجربة
استنتاج وتعليقات ختامية
ملخص للنقاط الرئيسية المستنبطة من الاستراحة اليوغا.
تشجيع على الاستمرار في إعطاء الأولوية للعناية الذاتية ورعاية الجسم
شكراً للمشاركين على مشاركتهم والتزامهم بتحسين الذات.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

كم مدة الإقامة في معسكر اليوغا لمدة 7 أيام؟
يستمر مخيم اليوغا لمدة 7 أيام بإجمالي أسبوع كامل، حيث يوفر تجربة مكثفة على مدار الأسبوع.
يستمر مخيم اليوغا لمدة 7 أيام بإجمالي أسبوع كامل، حيث يوفر تجربة مكثفة على مدار الأسبوع.
ما المشمول في حقائب تدريبية للانعزال؟
تتضمن الحقائب التدريبية تعليمات مفصلة لكل يوم من فترة الانعزال، بما في ذلك تسلسلات اليوغا، تمارين التأمل، نصائح العناية بالنفس، وإرشادات حول رعاية الجسم الخاص بك.
تتضمن الحقائب التدريبية تعليمات مفصلة لكل يوم من فترة الانعزال، بما في ذلك تسلسلات اليوغا، تمارين التأمل، نصائح العناية بالنفس، وإرشادات حول رعاية الجسم الخاص بك.
هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة في اليوغا للمشاركة في الاحتفالية؟
لا يُشترط وجود خبرة سابقة في ممارسة اليوغا. هذا الاعتزال مناسب للمبتدئين والممارسين المتمرسين على حد سواء. سيتم توفير تعديلات وخيارات لمستويات مهارة مختلفة.
لا يُشترط وجود خبرة سابقة في ممارسة اليوغا. هذا الاعتزال مناسب للمبتدئين والممارسين المتمرسين على حد سواء. سيتم توفير تعديلات وخيارات لمستويات مهارة مختلفة.
هل يمكنني الوصول إلى الحقائب التدريبية في أي وقت خلال الأسبوع؟
نعم، ستتمكن من الوصول إلى حقائب تدريبية على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، مما يتيح لك التفاعل مع محتوى الاستراحة بالوقت والأمانة التي تناسبك.
نعم، ستتمكن من الوصول إلى حقائب تدريبية على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، مما يتيح لك التفاعل مع محتوى الاستراحة بالوقت والأمانة التي تناسبك.
هل هناك أي دعم أو إرشاد متاح خلال الانعزال؟
نعم، سيتوفر مدرسونا ذوو الخبرة للإجابة على أي أسئلة قد تكون لديك وتقديم الدعم طوال فترة التأمل عبر البريد الإلكتروني أو منتديات المجتمع عبر الإنترنت.
نعم، سيتوفر مدرسونا ذوو الخبرة للإجابة على أي أسئلة قد تكون لديك وتقديم الدعم طوال فترة التأمل عبر البريد الإلكتروني أو منتديات المجتمع عبر الإنترنت.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة استراحة اليوغا لمدة 7 أيام تغذية جسدك من خلال الاهتمام بالنفس”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم الحقيبة التدريبية النهائية لمدربي اليوغا – إقامة لمدة 7 أيام لليوغا: العناية الذاتية بتغذية جسمك. هذا المصدر المذهل سيجهزك بكل ما تحتاجه لقيادة طلابك خلال إقامة اليوغا المحولة والمرمّمة لمدة أسبوع كامل. صُممت هذه الحقيبة التدريبية الشاملة للمدربين الجدد والمتمرسين على حد سواء، وتغطي مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك تسلسلات تمارين اليوغا، وممارسات التأمل، وتمارين التنفس، وتقنيات العناية بالذات التي ستساعد طلابك على إعادة الاتصال بأجسادهم وإيجاد شعور عميق بالتوازن والرفاهية. مع هذه الحقيبة التدريبية، ستحصل على دليل مفصل يحدد كل يوم في الإقامة، ويوفر لك تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية إرشاد طلابك خلال الممارسات المختلفة لليوغا والأنشطة. ستحصل أيضًا على خطط دروس قابلة للتخصيص، تتضمن مواضيع مقترحة وأهداف الفصل ونتائج التعلم، مما يتيح لك تصميم الإقامة وفقًا لاحتياجات واهتمامات طلابك الفريدة. بالإضافة إلى ذلك، تتضمن هذه الحقيبة التدريبية مجموعة متنوعة من الموارد الإضافية، مثل المقالات التوضيحية والنشرات المطبوعة والتمارين المشوقة التي لن تحسن معرفتك ومهاراتك كمدرب يوغا فحسب، بل ستوفر أيضًا موارد قيمة لطلابك لمواصلة ممارساتهم بعد الإقامة. سواء كنت تبحث عن قيادة إقامة في موقع ساحلي ساحر، أو مركز انعزال في جبال هادئة، أو حتى من راحة استوديوك الخاص، فإن “إقامة لمدة 7 أيام لليوغا: العناية الذاتية بتغذية جسمك” هو الرفيق المثالي لمساعدتك على خلق تجربة لا تُنسى لطلابك. لا تفوت هذه الحقيبة التدريبية الشاملة – اطلب نسختك اليوم واجعل تدريسك في اليوغا يصل إلى أعلى المستويات.
مقدمة إلى إقامة اليوغا
شرح للغرض والفوائد من رحلة اليوغا
نظرة عامة على الجدول الزمني والأنشطة لمدة 7 أيام
التركيز على أهمية العناية الذاتية ورعاية الجسم
اليوم الأول: إرساء أسس المشروع
جلسة يوغا لطيفة لبدء التأمل والتواصل مع الجسد
مقدمة لتقنيات الوعي والاسترخاء
مناقشة حول أهمية العناية بالنفس ووضع النوايا للأسبوع
يوم ٢: يوغا تحفيزية واسترخاء
ممارسة يوغا تسترشد بها للاسترخاء العميق والتجديد
تقنيات لتخفيف التوتر والتوتر من خلال تمارين التنفس والتأمل
مناقشة جماعية حول أهمية الراحة وإيجاد مساحة للعناية بالنفس
اليوم الثالث: استكشاف أنماط مختلفة من اليوغا.
مقدمة إلى أنماط مختلفة لليوغا مثل هاثا، فينياسا وين.
ورشة عمل تفاعلية حول الفوائد والاختلافات لكل نمط
فرصة للمشاركين لتجربة أنماط مختلفة من خلال جلسات موجهة.
اليوم الرابع: الانتباه والسلام الداخلي
ممارسة تأمل الوعي الداخلي والسلام
ورشة عمل حول دمج الوعي الحاضر في الحياة اليومية للعناية المستمرة بالنفس
تأمل المجموعة في تأثير التوازن الذهني على الرفاه العام
اليوم الخامس: يوغا للمرونة والقوة
جلسة يوغا ديناميكية تركز على وضعيات تعزيز المرونة والقوة
مناقشة حول أهمية الرفاهية البدنية والاعتناء بالنفس من خلال الحركة
مقدمة للتسلسلات والممارسات التي يمكن دمجها في الروتين اليومي
اليوم السادس: تعميق الممارسة
تقنيات اليوغا المتقدمة للمشاركين الجاهزين لرفع تدريباتهم إلى مستوى أعلى
استكشاف الوضعيات المتحدّية وتعديلاتها لمستويات مختلفة.
مناقشة مفتوحة حول النمو الشخصي والوعي الذاتي من خلال اليوغا
اليوم السابع: التأمل والاندماج
الجلسة النهائية لليوغا لتوازن وتركيز المشاركين
تأمل موجه في التجارب الشخصية والتأملات من المعسكر
نصائح وموارد لمواصلة الاهتمام بالذات وتغذية الجسم بعد انتهاء التجربة
استنتاج وتعليقات ختامية
ملخص للنقاط الرئيسية المستنبطة من الاستراحة اليوغا.
تشجيع على الاستمرار في إعطاء الأولوية للعناية الذاتية ورعاية الجسم
شكراً للمشاركين على مشاركتهم والتزامهم بتحسين الذات.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

كم مدة الإقامة في معسكر اليوغا لمدة 7 أيام؟
يستمر مخيم اليوغا لمدة 7 أيام بإجمالي أسبوع كامل، حيث يوفر تجربة مكثفة على مدار الأسبوع.
يستمر مخيم اليوغا لمدة 7 أيام بإجمالي أسبوع كامل، حيث يوفر تجربة مكثفة على مدار الأسبوع.
ما المشمول في حقائب تدريبية للانعزال؟
تتضمن الحقائب التدريبية تعليمات مفصلة لكل يوم من فترة الانعزال، بما في ذلك تسلسلات اليوغا، تمارين التأمل، نصائح العناية بالنفس، وإرشادات حول رعاية الجسم الخاص بك.
تتضمن الحقائب التدريبية تعليمات مفصلة لكل يوم من فترة الانعزال، بما في ذلك تسلسلات اليوغا، تمارين التأمل، نصائح العناية بالنفس، وإرشادات حول رعاية الجسم الخاص بك.
هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة في اليوغا للمشاركة في الاحتفالية؟
لا يُشترط وجود خبرة سابقة في ممارسة اليوغا. هذا الاعتزال مناسب للمبتدئين والممارسين المتمرسين على حد سواء. سيتم توفير تعديلات وخيارات لمستويات مهارة مختلفة.
لا يُشترط وجود خبرة سابقة في ممارسة اليوغا. هذا الاعتزال مناسب للمبتدئين والممارسين المتمرسين على حد سواء. سيتم توفير تعديلات وخيارات لمستويات مهارة مختلفة.
هل يمكنني الوصول إلى الحقائب التدريبية في أي وقت خلال الأسبوع؟
نعم، ستتمكن من الوصول إلى حقائب تدريبية على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، مما يتيح لك التفاعل مع محتوى الاستراحة بالوقت والأمانة التي تناسبك.
نعم، ستتمكن من الوصول إلى حقائب تدريبية على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، مما يتيح لك التفاعل مع محتوى الاستراحة بالوقت والأمانة التي تناسبك.
هل هناك أي دعم أو إرشاد متاح خلال الانعزال؟
نعم، سيتوفر مدرسونا ذوو الخبرة للإجابة على أي أسئلة قد تكون لديك وتقديم الدعم طوال فترة التأمل عبر البريد الإلكتروني أو منتديات المجتمع عبر الإنترنت.
نعم، سيتوفر مدرسونا ذوو الخبرة للإجابة على أي أسئلة قد تكون لديك وتقديم الدعم طوال فترة التأمل عبر البريد الإلكتروني أو منتديات المجتمع عبر الإنترنت.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة استراحة اليوغا لمدة 7 أيام تغذية جسدك من خلال الاهتمام بالنفس”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة المفاتيح الاساسية للصحة العامة والتغذية

حقيبة تدريبية : دورة التغذية لنمو وتطور عقل الطفل

حقيبة تدريبية : دورة كيفية التعامل مع مرض الشريان المحيطي

هذه الحقائب التدريبية يركز على برنامج مدته 7 أيام مصمم لتمديد وتقوية كل جزء من الجسم. يوفر تعليمات خطوة بخطوة وتمارين تستهدف مجموعات العضلات المختلفة، مما يعزز المرونة العامة والقوة المحسنة. مثالي للأفراد الذين يبحثون عن خطة تمرين شاملة لتحسين مستويات لياقتهم العامة.

هذه الحقائب التدريبية يركز على برنامج مدته 7 أيام مصمم لتمديد وتقوية كل جزء من الجسم. يوفر تعليمات خطوة بخطوة وتمارين تستهدف مجموعات العضلات المختلفة، مما يعزز المرونة العامة والقوة المحسنة. مثالي للأفراد الذين يبحثون عن خطة تمرين شاملة لتحسين مستويات لياقتهم العامة.

حقيبة تدريبية دورة استراحة اليوغا لمدة 7 أيام تغذية جسدك من خلال الاهتمام بالنفس