حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة استقبال رحلة الحياة الشيخوخة بأناقة

حقيبة تدريبية تركز على تحقيق الرفاهية الشاملة عن طريق التعامل مع العقل والجسد والروح. تغطي الحقيبة مجموعة متنوعة من التقنيات والتمارين للصحة العقلية والعاطفية، واللياقة البدنية والصحة، والنمو الروحي والاتصال. تؤكد على أهمية تحقيق التوازن والانسجام في جميع جوانب الحياة لتحقيق الرفاهية الشاملة والتحول الشخصي.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم حقائب تدريب شاملة ومفيدة للمدربين – “احتضان رحلة الحياة: الشيخوخة بكرامة”. مصممة خصيصًا للمدربين الذين يهتمون بمساعدة الأفراد على التعامل مع عملية الشيخوخة بكرامة ومرونة، تقدم هذه الحقائب التدريبية مجموعة غنية من الموارد والتمارين والإرشادات لتعزيز جلسات التدريب الخاصة بك. هذه الدورة مثالية للمدربين الذين يعملون مع مجموعات متنوعة من الأفراد، سواء في مراكز المجتمع، أو مجتمعات المعاش، أو مرافق الرعاية الصحية، أو أي إعداد آخر. تغطي مجموعة واسعة من المواضيع المتعلقة بالشيخوخة بكرامة، بما في ذلك الصحة البدنية والصحة العقلية والعاطفية والروابط الاجتماعية والرضا الروحي. تتضمن حزمة التدريب دليل الميسر المفصل الذي يوفر تعليمات خطوة بخطوة للمدربين، مما يجعل من السهل إجراء جلسات فعالة وجذابة. كما تشمل عرض PowerPoint شاملة مع رسومات جذابة بصريًا ومحتوى يثير التفكير، مما يساعد المدربين على تقديم عروض تقديمية مؤثرة ولا تُنسى. بالإضافة إلى ذلك، سيكون لدى المدربين الوصول إلى مجموعة من النشرات والورقات العملية والأنشطة التي تشجع المشاركين على التأمل في رحلتهم الشخصية للشيخوخة وتطوير استراتيجيات عملية لتحسين رفاهيتهم. من تمارين التأمل الموجهة وحافزات التدوين الشخصي إلى أنشطة المناقشة الجماعية، تخلق هذه الحقائب بيئة تعليمية داعمة وتفاعلية. من خلال استخدام حقائبنا التدريبية، ستكون مجهزًا بالأدوات والمعرفة لإلهام الأفراد على احتضان عملية الشيخوخة والعثور على الرضا في كل مرحلة من مراحل الحياة. باستخدام مواردنا الشاملة، يمكنك بث الثقة في جلسات التدريب التي تمكّن الأفراد من تنمية نظرة إيجابية والحفاظ على نمط حياة صحي وتعزيز الروابط المعنوية. لذا، خذ الخطوة الأولى في مساعدة الأفراد على احتضان رحلة الحياة والشيخوخة بكرامة من خلال الاستثمار في حقائبنا التدريبية اليوم. افتح أبوابًا جديدة من الفرص للنمو الشخصي والمرونة والرضا لعملائك، واصنع تأثيرًا دائمًا على حياتهم.
مقدمة
أهمية احتضان رحلة الحياة
تعريف الشيخوخة بكرامة
نظرة عامة على حقائب التدريب
تحويل العقلية نحو الشيخوخة
فهم التصورات المجتمعية للشيخوخة
الاعتراف بفوائد وفرص التقدم في السن
تجاوز الخوف والمعتقدات السلبية حول الشيخوخة
الحفاظ على الصحة البدنية
أهمية ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة والنشاط البدني
نصائح للبقاء نشيطًا جسديًا مع تقدم العمر
التغذية السليمة وعادات الحياة الصحية
تعزيز الرفاهية العاطفية
التعرف على العواطف الشائعة المرتبطة بعملية الشيخوخة وإدارتها
استراتيجيات لتعزيز المرونة العاطفية والرفاهية
البحث عن الدعم من الأحباء والمحترفين.
تنمية البراعة العقلية
الاشتراك في التعلم مدى الحياة وتحفيز العقل
تدمج التمارين العقلية والأنشطة الإدراكية
اعتماد عقلية النمو واحتضان التغيير
تطوير علاقات ذات مغزى
أهمية الروابط الاجتماعية والعلاقات
استراتيجيات للحفاظ على العلاقات والعناية بها عندما نكبر في العمر
خلق شعور بالمجتمع والانتماء
إيجاد الهدف والمعنى
استكشاف القيم الشخصية والشغف
اكتشاف اهتمامات وهوايات جديدة
المساهمة في المجتمع من خلال التطوع والإرشاد
الرعاية الذاتية وممارسات الصحة والعافية
التفضيل بالعناية بالنفس في الروتين اليومي
إدارة الضغوط وممارسة تقنيات الاسترخاء
تعزيز الرفاهية العامة من خلال ممارسات العناية الذاتية
تبني التغيرات والقبول
فهم مراحل الحياة وتقبل التغيرات
التخلص من الأسف وقبول اللحظة الحالية
إيجاد السعادة والرضا في كل مرحلة من مراحل الحياة.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو اختبار الكفاءة التجريبي؟
الاختبار السريع هو نهج لاختبار البرمجيات يتبع مبادئ منهجية التطوير البرمجي المرنة. يشمل الاختبار المستمر طوال دورة حياة تطوير البرمجيات لضمان التعليق المبكر والمتكرر والتعاون بين المطورين والمختبرين والقدرة على التكيف مع المتطلبات المتغيرة.
الاختبار السريع هو نهج لاختبار البرمجيات يتبع مبادئ منهجية التطوير البرمجي المرنة. يشمل الاختبار المستمر طوال دورة حياة تطوير البرمجيات لضمان التعليق المبكر والمتكرر والتعاون بين المطورين والمختبرين والقدرة على التكيف مع المتطلبات المتغيرة.
. كيف تختلف اختبارات الأجيل عن الأساليب التقليدية للاختبار؟
طرق الاختبار التقليدية غالبًا ما تتبع نهجًا تسلسليًا وصارمًا، في حين أن اختبار الأجيل (Agile) يعتمد على الدورات التكرارية والمرونة. ينطوي اختبار الأجيل على التواصل والتعاون المتكرر بين المطورين ومختبري الاختبارات وأصحاب المصلحة، في حين أن الأساليب التقليدية عادة لا تتطلب التفاعل بنفس القدر. بالإضافة إلى ذلك، يركز اختبار الأجيل على توصيل البرمجيات القابلة للتشغيل بشكل متكرر بشكل تدريجي، بينما الأساليب التقليدية عادة تمتلك مرحلة اختبار أطول في نهاية دورة التطوير.
طرق الاختبار التقليدية غالبًا ما تتبع نهجًا تسلسليًا وصارمًا، في حين أن اختبار الأجيل (Agile) يعتمد على الدورات التكرارية والمرونة. ينطوي اختبار الأجيل على التواصل والتعاون المتكرر بين المطورين ومختبري الاختبارات وأصحاب المصلحة، في حين أن الأساليب التقليدية عادة لا تتطلب التفاعل بنفس القدر. بالإضافة إلى ذلك، يركز اختبار الأجيل على توصيل البرمجيات القابلة للتشغيل بشكل متكرر بشكل تدريجي، بينما الأساليب التقليدية عادة تمتلك مرحلة اختبار أطول في نهاية دورة التطوير.
ما هي الأدوار الرئيسية في اختبار التطوير السريع؟
في اختبارات الأجايل (التطوير المرن)، هناك ثلاثة أدوار رئيسية عادة: المالك المنتج الذي يمثل أصحاب المصلحة ويحدد متطلبات الاختبار؛ الاختبارات، الذين يتحملون مسؤولية تصميم حالات الاختبار، تنفيذ الاختبارات، وتقديم الملاحظات؛ والمطورين، الذين يعملون عن كثب مع الاختبارات لضمان أن البرنامج يلبي الوظائف والجودة المطلوبة.
في اختبارات الأجايل (التطوير المرن)، هناك ثلاثة أدوار رئيسية عادة: المالك المنتج الذي يمثل أصحاب المصلحة ويحدد متطلبات الاختبار؛ الاختبارات، الذين يتحملون مسؤولية تصميم حالات الاختبار، تنفيذ الاختبارات، وتقديم الملاحظات؛ والمطورين، الذين يعملون عن كثب مع الاختبارات لضمان أن البرنامج يلبي الوظائف والجودة المطلوبة.
ما هي بعض الأطر الشهيرة لاختبار Agile؟
بعض إطارات الاختبار الخفيفة الشهيرة تشمل Scrum و Kanban و Extreme Programming (XP). توفر هذه الإطارات إرشادات وممارسات لدمج الاختبار في عملية التطوير الخفيفة ، مما يضمن التغذية المستمرة وتقديم برمجيات عالية الجودة.
بعض إطارات الاختبار الخفيفة الشهيرة تشمل Scrum و Kanban و Extreme Programming (XP). توفر هذه الإطارات إرشادات وممارسات لدمج الاختبار في عملية التطوير الخفيفة ، مما يضمن التغذية المستمرة وتقديم برمجيات عالية الجودة.
كيف يدعم الاختبار السريع الاندماج المستمر والتسليم؟
الاختبار السريع يعزز التكامل المستمر والتسليم المستمر عن طريق ضمان اختبار وتحقق البرمجيات بشكل شامل طوال عملية التطوير. يلعب الاختبار الآلي دوراً حاسماً في الاختبار السريع، مما يتيح ردود فعل أسرع واختبارات الاستجابة والإصدارات المتكررة. يساعد هذا في الحفاظ على مستوى عالٍ من الجودة ويمكن النشر السريع والموثوق لتحديثات البرامج.
الاختبار السريع يعزز التكامل المستمر والتسليم المستمر عن طريق ضمان اختبار وتحقق البرمجيات بشكل شامل طوال عملية التطوير. يلعب الاختبار الآلي دوراً حاسماً في الاختبار السريع، مما يتيح ردود فعل أسرع واختبارات الاستجابة والإصدارات المتكررة. يساعد هذا في الحفاظ على مستوى عالٍ من الجودة ويمكن النشر السريع والموثوق لتحديثات البرامج.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة استقبال رحلة الحياة الشيخوخة بأناقة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم حقائب تدريب شاملة ومفيدة للمدربين – “احتضان رحلة الحياة: الشيخوخة بكرامة”. مصممة خصيصًا للمدربين الذين يهتمون بمساعدة الأفراد على التعامل مع عملية الشيخوخة بكرامة ومرونة، تقدم هذه الحقائب التدريبية مجموعة غنية من الموارد والتمارين والإرشادات لتعزيز جلسات التدريب الخاصة بك. هذه الدورة مثالية للمدربين الذين يعملون مع مجموعات متنوعة من الأفراد، سواء في مراكز المجتمع، أو مجتمعات المعاش، أو مرافق الرعاية الصحية، أو أي إعداد آخر. تغطي مجموعة واسعة من المواضيع المتعلقة بالشيخوخة بكرامة، بما في ذلك الصحة البدنية والصحة العقلية والعاطفية والروابط الاجتماعية والرضا الروحي. تتضمن حزمة التدريب دليل الميسر المفصل الذي يوفر تعليمات خطوة بخطوة للمدربين، مما يجعل من السهل إجراء جلسات فعالة وجذابة. كما تشمل عرض PowerPoint شاملة مع رسومات جذابة بصريًا ومحتوى يثير التفكير، مما يساعد المدربين على تقديم عروض تقديمية مؤثرة ولا تُنسى. بالإضافة إلى ذلك، سيكون لدى المدربين الوصول إلى مجموعة من النشرات والورقات العملية والأنشطة التي تشجع المشاركين على التأمل في رحلتهم الشخصية للشيخوخة وتطوير استراتيجيات عملية لتحسين رفاهيتهم. من تمارين التأمل الموجهة وحافزات التدوين الشخصي إلى أنشطة المناقشة الجماعية، تخلق هذه الحقائب بيئة تعليمية داعمة وتفاعلية. من خلال استخدام حقائبنا التدريبية، ستكون مجهزًا بالأدوات والمعرفة لإلهام الأفراد على احتضان عملية الشيخوخة والعثور على الرضا في كل مرحلة من مراحل الحياة. باستخدام مواردنا الشاملة، يمكنك بث الثقة في جلسات التدريب التي تمكّن الأفراد من تنمية نظرة إيجابية والحفاظ على نمط حياة صحي وتعزيز الروابط المعنوية. لذا، خذ الخطوة الأولى في مساعدة الأفراد على احتضان رحلة الحياة والشيخوخة بكرامة من خلال الاستثمار في حقائبنا التدريبية اليوم. افتح أبوابًا جديدة من الفرص للنمو الشخصي والمرونة والرضا لعملائك، واصنع تأثيرًا دائمًا على حياتهم.
مقدمة
أهمية احتضان رحلة الحياة
تعريف الشيخوخة بكرامة
نظرة عامة على حقائب التدريب
تحويل العقلية نحو الشيخوخة
فهم التصورات المجتمعية للشيخوخة
الاعتراف بفوائد وفرص التقدم في السن
تجاوز الخوف والمعتقدات السلبية حول الشيخوخة
الحفاظ على الصحة البدنية
أهمية ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة والنشاط البدني
نصائح للبقاء نشيطًا جسديًا مع تقدم العمر
التغذية السليمة وعادات الحياة الصحية
تعزيز الرفاهية العاطفية
التعرف على العواطف الشائعة المرتبطة بعملية الشيخوخة وإدارتها
استراتيجيات لتعزيز المرونة العاطفية والرفاهية
البحث عن الدعم من الأحباء والمحترفين.
تنمية البراعة العقلية
الاشتراك في التعلم مدى الحياة وتحفيز العقل
تدمج التمارين العقلية والأنشطة الإدراكية
اعتماد عقلية النمو واحتضان التغيير
تطوير علاقات ذات مغزى
أهمية الروابط الاجتماعية والعلاقات
استراتيجيات للحفاظ على العلاقات والعناية بها عندما نكبر في العمر
خلق شعور بالمجتمع والانتماء
إيجاد الهدف والمعنى
استكشاف القيم الشخصية والشغف
اكتشاف اهتمامات وهوايات جديدة
المساهمة في المجتمع من خلال التطوع والإرشاد
الرعاية الذاتية وممارسات الصحة والعافية
التفضيل بالعناية بالنفس في الروتين اليومي
إدارة الضغوط وممارسة تقنيات الاسترخاء
تعزيز الرفاهية العامة من خلال ممارسات العناية الذاتية
تبني التغيرات والقبول
فهم مراحل الحياة وتقبل التغيرات
التخلص من الأسف وقبول اللحظة الحالية
إيجاد السعادة والرضا في كل مرحلة من مراحل الحياة.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو اختبار الكفاءة التجريبي؟
الاختبار السريع هو نهج لاختبار البرمجيات يتبع مبادئ منهجية التطوير البرمجي المرنة. يشمل الاختبار المستمر طوال دورة حياة تطوير البرمجيات لضمان التعليق المبكر والمتكرر والتعاون بين المطورين والمختبرين والقدرة على التكيف مع المتطلبات المتغيرة.
الاختبار السريع هو نهج لاختبار البرمجيات يتبع مبادئ منهجية التطوير البرمجي المرنة. يشمل الاختبار المستمر طوال دورة حياة تطوير البرمجيات لضمان التعليق المبكر والمتكرر والتعاون بين المطورين والمختبرين والقدرة على التكيف مع المتطلبات المتغيرة.
. كيف تختلف اختبارات الأجيل عن الأساليب التقليدية للاختبار؟
طرق الاختبار التقليدية غالبًا ما تتبع نهجًا تسلسليًا وصارمًا، في حين أن اختبار الأجيل (Agile) يعتمد على الدورات التكرارية والمرونة. ينطوي اختبار الأجيل على التواصل والتعاون المتكرر بين المطورين ومختبري الاختبارات وأصحاب المصلحة، في حين أن الأساليب التقليدية عادة لا تتطلب التفاعل بنفس القدر. بالإضافة إلى ذلك، يركز اختبار الأجيل على توصيل البرمجيات القابلة للتشغيل بشكل متكرر بشكل تدريجي، بينما الأساليب التقليدية عادة تمتلك مرحلة اختبار أطول في نهاية دورة التطوير.
طرق الاختبار التقليدية غالبًا ما تتبع نهجًا تسلسليًا وصارمًا، في حين أن اختبار الأجيل (Agile) يعتمد على الدورات التكرارية والمرونة. ينطوي اختبار الأجيل على التواصل والتعاون المتكرر بين المطورين ومختبري الاختبارات وأصحاب المصلحة، في حين أن الأساليب التقليدية عادة لا تتطلب التفاعل بنفس القدر. بالإضافة إلى ذلك، يركز اختبار الأجيل على توصيل البرمجيات القابلة للتشغيل بشكل متكرر بشكل تدريجي، بينما الأساليب التقليدية عادة تمتلك مرحلة اختبار أطول في نهاية دورة التطوير.
ما هي الأدوار الرئيسية في اختبار التطوير السريع؟
في اختبارات الأجايل (التطوير المرن)، هناك ثلاثة أدوار رئيسية عادة: المالك المنتج الذي يمثل أصحاب المصلحة ويحدد متطلبات الاختبار؛ الاختبارات، الذين يتحملون مسؤولية تصميم حالات الاختبار، تنفيذ الاختبارات، وتقديم الملاحظات؛ والمطورين، الذين يعملون عن كثب مع الاختبارات لضمان أن البرنامج يلبي الوظائف والجودة المطلوبة.
في اختبارات الأجايل (التطوير المرن)، هناك ثلاثة أدوار رئيسية عادة: المالك المنتج الذي يمثل أصحاب المصلحة ويحدد متطلبات الاختبار؛ الاختبارات، الذين يتحملون مسؤولية تصميم حالات الاختبار، تنفيذ الاختبارات، وتقديم الملاحظات؛ والمطورين، الذين يعملون عن كثب مع الاختبارات لضمان أن البرنامج يلبي الوظائف والجودة المطلوبة.
ما هي بعض الأطر الشهيرة لاختبار Agile؟
بعض إطارات الاختبار الخفيفة الشهيرة تشمل Scrum و Kanban و Extreme Programming (XP). توفر هذه الإطارات إرشادات وممارسات لدمج الاختبار في عملية التطوير الخفيفة ، مما يضمن التغذية المستمرة وتقديم برمجيات عالية الجودة.
بعض إطارات الاختبار الخفيفة الشهيرة تشمل Scrum و Kanban و Extreme Programming (XP). توفر هذه الإطارات إرشادات وممارسات لدمج الاختبار في عملية التطوير الخفيفة ، مما يضمن التغذية المستمرة وتقديم برمجيات عالية الجودة.
كيف يدعم الاختبار السريع الاندماج المستمر والتسليم؟
الاختبار السريع يعزز التكامل المستمر والتسليم المستمر عن طريق ضمان اختبار وتحقق البرمجيات بشكل شامل طوال عملية التطوير. يلعب الاختبار الآلي دوراً حاسماً في الاختبار السريع، مما يتيح ردود فعل أسرع واختبارات الاستجابة والإصدارات المتكررة. يساعد هذا في الحفاظ على مستوى عالٍ من الجودة ويمكن النشر السريع والموثوق لتحديثات البرامج.
الاختبار السريع يعزز التكامل المستمر والتسليم المستمر عن طريق ضمان اختبار وتحقق البرمجيات بشكل شامل طوال عملية التطوير. يلعب الاختبار الآلي دوراً حاسماً في الاختبار السريع، مما يتيح ردود فعل أسرع واختبارات الاستجابة والإصدارات المتكررة. يساعد هذا في الحفاظ على مستوى عالٍ من الجودة ويمكن النشر السريع والموثوق لتحديثات البرامج.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة استقبال رحلة الحياة الشيخوخة بأناقة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة استقبال رحلة الحياة الشيخوخة بأناقة

حقيبة تدريبية تركز على تحقيق الرفاهية الشاملة عن طريق التعامل مع العقل والجسد والروح. تغطي الحقيبة مجموعة متنوعة من التقنيات والتمارين للصحة العقلية والعاطفية، واللياقة البدنية والصحة، والنمو الروحي والاتصال. تؤكد على أهمية تحقيق التوازن والانسجام في جميع جوانب الحياة لتحقيق الرفاهية الشاملة والتحول الشخصي.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم حقائب تدريب شاملة ومفيدة للمدربين – “احتضان رحلة الحياة: الشيخوخة بكرامة”. مصممة خصيصًا للمدربين الذين يهتمون بمساعدة الأفراد على التعامل مع عملية الشيخوخة بكرامة ومرونة، تقدم هذه الحقائب التدريبية مجموعة غنية من الموارد والتمارين والإرشادات لتعزيز جلسات التدريب الخاصة بك. هذه الدورة مثالية للمدربين الذين يعملون مع مجموعات متنوعة من الأفراد، سواء في مراكز المجتمع، أو مجتمعات المعاش، أو مرافق الرعاية الصحية، أو أي إعداد آخر. تغطي مجموعة واسعة من المواضيع المتعلقة بالشيخوخة بكرامة، بما في ذلك الصحة البدنية والصحة العقلية والعاطفية والروابط الاجتماعية والرضا الروحي. تتضمن حزمة التدريب دليل الميسر المفصل الذي يوفر تعليمات خطوة بخطوة للمدربين، مما يجعل من السهل إجراء جلسات فعالة وجذابة. كما تشمل عرض PowerPoint شاملة مع رسومات جذابة بصريًا ومحتوى يثير التفكير، مما يساعد المدربين على تقديم عروض تقديمية مؤثرة ولا تُنسى. بالإضافة إلى ذلك، سيكون لدى المدربين الوصول إلى مجموعة من النشرات والورقات العملية والأنشطة التي تشجع المشاركين على التأمل في رحلتهم الشخصية للشيخوخة وتطوير استراتيجيات عملية لتحسين رفاهيتهم. من تمارين التأمل الموجهة وحافزات التدوين الشخصي إلى أنشطة المناقشة الجماعية، تخلق هذه الحقائب بيئة تعليمية داعمة وتفاعلية. من خلال استخدام حقائبنا التدريبية، ستكون مجهزًا بالأدوات والمعرفة لإلهام الأفراد على احتضان عملية الشيخوخة والعثور على الرضا في كل مرحلة من مراحل الحياة. باستخدام مواردنا الشاملة، يمكنك بث الثقة في جلسات التدريب التي تمكّن الأفراد من تنمية نظرة إيجابية والحفاظ على نمط حياة صحي وتعزيز الروابط المعنوية. لذا، خذ الخطوة الأولى في مساعدة الأفراد على احتضان رحلة الحياة والشيخوخة بكرامة من خلال الاستثمار في حقائبنا التدريبية اليوم. افتح أبوابًا جديدة من الفرص للنمو الشخصي والمرونة والرضا لعملائك، واصنع تأثيرًا دائمًا على حياتهم.
مقدمة
أهمية احتضان رحلة الحياة
تعريف الشيخوخة بكرامة
نظرة عامة على حقائب التدريب
تحويل العقلية نحو الشيخوخة
فهم التصورات المجتمعية للشيخوخة
الاعتراف بفوائد وفرص التقدم في السن
تجاوز الخوف والمعتقدات السلبية حول الشيخوخة
الحفاظ على الصحة البدنية
أهمية ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة والنشاط البدني
نصائح للبقاء نشيطًا جسديًا مع تقدم العمر
التغذية السليمة وعادات الحياة الصحية
تعزيز الرفاهية العاطفية
التعرف على العواطف الشائعة المرتبطة بعملية الشيخوخة وإدارتها
استراتيجيات لتعزيز المرونة العاطفية والرفاهية
البحث عن الدعم من الأحباء والمحترفين.
تنمية البراعة العقلية
الاشتراك في التعلم مدى الحياة وتحفيز العقل
تدمج التمارين العقلية والأنشطة الإدراكية
اعتماد عقلية النمو واحتضان التغيير
تطوير علاقات ذات مغزى
أهمية الروابط الاجتماعية والعلاقات
استراتيجيات للحفاظ على العلاقات والعناية بها عندما نكبر في العمر
خلق شعور بالمجتمع والانتماء
إيجاد الهدف والمعنى
استكشاف القيم الشخصية والشغف
اكتشاف اهتمامات وهوايات جديدة
المساهمة في المجتمع من خلال التطوع والإرشاد
الرعاية الذاتية وممارسات الصحة والعافية
التفضيل بالعناية بالنفس في الروتين اليومي
إدارة الضغوط وممارسة تقنيات الاسترخاء
تعزيز الرفاهية العامة من خلال ممارسات العناية الذاتية
تبني التغيرات والقبول
فهم مراحل الحياة وتقبل التغيرات
التخلص من الأسف وقبول اللحظة الحالية
إيجاد السعادة والرضا في كل مرحلة من مراحل الحياة.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو اختبار الكفاءة التجريبي؟
الاختبار السريع هو نهج لاختبار البرمجيات يتبع مبادئ منهجية التطوير البرمجي المرنة. يشمل الاختبار المستمر طوال دورة حياة تطوير البرمجيات لضمان التعليق المبكر والمتكرر والتعاون بين المطورين والمختبرين والقدرة على التكيف مع المتطلبات المتغيرة.
الاختبار السريع هو نهج لاختبار البرمجيات يتبع مبادئ منهجية التطوير البرمجي المرنة. يشمل الاختبار المستمر طوال دورة حياة تطوير البرمجيات لضمان التعليق المبكر والمتكرر والتعاون بين المطورين والمختبرين والقدرة على التكيف مع المتطلبات المتغيرة.
. كيف تختلف اختبارات الأجيل عن الأساليب التقليدية للاختبار؟
طرق الاختبار التقليدية غالبًا ما تتبع نهجًا تسلسليًا وصارمًا، في حين أن اختبار الأجيل (Agile) يعتمد على الدورات التكرارية والمرونة. ينطوي اختبار الأجيل على التواصل والتعاون المتكرر بين المطورين ومختبري الاختبارات وأصحاب المصلحة، في حين أن الأساليب التقليدية عادة لا تتطلب التفاعل بنفس القدر. بالإضافة إلى ذلك، يركز اختبار الأجيل على توصيل البرمجيات القابلة للتشغيل بشكل متكرر بشكل تدريجي، بينما الأساليب التقليدية عادة تمتلك مرحلة اختبار أطول في نهاية دورة التطوير.
طرق الاختبار التقليدية غالبًا ما تتبع نهجًا تسلسليًا وصارمًا، في حين أن اختبار الأجيل (Agile) يعتمد على الدورات التكرارية والمرونة. ينطوي اختبار الأجيل على التواصل والتعاون المتكرر بين المطورين ومختبري الاختبارات وأصحاب المصلحة، في حين أن الأساليب التقليدية عادة لا تتطلب التفاعل بنفس القدر. بالإضافة إلى ذلك، يركز اختبار الأجيل على توصيل البرمجيات القابلة للتشغيل بشكل متكرر بشكل تدريجي، بينما الأساليب التقليدية عادة تمتلك مرحلة اختبار أطول في نهاية دورة التطوير.
ما هي الأدوار الرئيسية في اختبار التطوير السريع؟
في اختبارات الأجايل (التطوير المرن)، هناك ثلاثة أدوار رئيسية عادة: المالك المنتج الذي يمثل أصحاب المصلحة ويحدد متطلبات الاختبار؛ الاختبارات، الذين يتحملون مسؤولية تصميم حالات الاختبار، تنفيذ الاختبارات، وتقديم الملاحظات؛ والمطورين، الذين يعملون عن كثب مع الاختبارات لضمان أن البرنامج يلبي الوظائف والجودة المطلوبة.
في اختبارات الأجايل (التطوير المرن)، هناك ثلاثة أدوار رئيسية عادة: المالك المنتج الذي يمثل أصحاب المصلحة ويحدد متطلبات الاختبار؛ الاختبارات، الذين يتحملون مسؤولية تصميم حالات الاختبار، تنفيذ الاختبارات، وتقديم الملاحظات؛ والمطورين، الذين يعملون عن كثب مع الاختبارات لضمان أن البرنامج يلبي الوظائف والجودة المطلوبة.
ما هي بعض الأطر الشهيرة لاختبار Agile؟
بعض إطارات الاختبار الخفيفة الشهيرة تشمل Scrum و Kanban و Extreme Programming (XP). توفر هذه الإطارات إرشادات وممارسات لدمج الاختبار في عملية التطوير الخفيفة ، مما يضمن التغذية المستمرة وتقديم برمجيات عالية الجودة.
بعض إطارات الاختبار الخفيفة الشهيرة تشمل Scrum و Kanban و Extreme Programming (XP). توفر هذه الإطارات إرشادات وممارسات لدمج الاختبار في عملية التطوير الخفيفة ، مما يضمن التغذية المستمرة وتقديم برمجيات عالية الجودة.
كيف يدعم الاختبار السريع الاندماج المستمر والتسليم؟
الاختبار السريع يعزز التكامل المستمر والتسليم المستمر عن طريق ضمان اختبار وتحقق البرمجيات بشكل شامل طوال عملية التطوير. يلعب الاختبار الآلي دوراً حاسماً في الاختبار السريع، مما يتيح ردود فعل أسرع واختبارات الاستجابة والإصدارات المتكررة. يساعد هذا في الحفاظ على مستوى عالٍ من الجودة ويمكن النشر السريع والموثوق لتحديثات البرامج.
الاختبار السريع يعزز التكامل المستمر والتسليم المستمر عن طريق ضمان اختبار وتحقق البرمجيات بشكل شامل طوال عملية التطوير. يلعب الاختبار الآلي دوراً حاسماً في الاختبار السريع، مما يتيح ردود فعل أسرع واختبارات الاستجابة والإصدارات المتكررة. يساعد هذا في الحفاظ على مستوى عالٍ من الجودة ويمكن النشر السريع والموثوق لتحديثات البرامج.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة استقبال رحلة الحياة الشيخوخة بأناقة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم حقائب تدريب شاملة ومفيدة للمدربين – “احتضان رحلة الحياة: الشيخوخة بكرامة”. مصممة خصيصًا للمدربين الذين يهتمون بمساعدة الأفراد على التعامل مع عملية الشيخوخة بكرامة ومرونة، تقدم هذه الحقائب التدريبية مجموعة غنية من الموارد والتمارين والإرشادات لتعزيز جلسات التدريب الخاصة بك. هذه الدورة مثالية للمدربين الذين يعملون مع مجموعات متنوعة من الأفراد، سواء في مراكز المجتمع، أو مجتمعات المعاش، أو مرافق الرعاية الصحية، أو أي إعداد آخر. تغطي مجموعة واسعة من المواضيع المتعلقة بالشيخوخة بكرامة، بما في ذلك الصحة البدنية والصحة العقلية والعاطفية والروابط الاجتماعية والرضا الروحي. تتضمن حزمة التدريب دليل الميسر المفصل الذي يوفر تعليمات خطوة بخطوة للمدربين، مما يجعل من السهل إجراء جلسات فعالة وجذابة. كما تشمل عرض PowerPoint شاملة مع رسومات جذابة بصريًا ومحتوى يثير التفكير، مما يساعد المدربين على تقديم عروض تقديمية مؤثرة ولا تُنسى. بالإضافة إلى ذلك، سيكون لدى المدربين الوصول إلى مجموعة من النشرات والورقات العملية والأنشطة التي تشجع المشاركين على التأمل في رحلتهم الشخصية للشيخوخة وتطوير استراتيجيات عملية لتحسين رفاهيتهم. من تمارين التأمل الموجهة وحافزات التدوين الشخصي إلى أنشطة المناقشة الجماعية، تخلق هذه الحقائب بيئة تعليمية داعمة وتفاعلية. من خلال استخدام حقائبنا التدريبية، ستكون مجهزًا بالأدوات والمعرفة لإلهام الأفراد على احتضان عملية الشيخوخة والعثور على الرضا في كل مرحلة من مراحل الحياة. باستخدام مواردنا الشاملة، يمكنك بث الثقة في جلسات التدريب التي تمكّن الأفراد من تنمية نظرة إيجابية والحفاظ على نمط حياة صحي وتعزيز الروابط المعنوية. لذا، خذ الخطوة الأولى في مساعدة الأفراد على احتضان رحلة الحياة والشيخوخة بكرامة من خلال الاستثمار في حقائبنا التدريبية اليوم. افتح أبوابًا جديدة من الفرص للنمو الشخصي والمرونة والرضا لعملائك، واصنع تأثيرًا دائمًا على حياتهم.
مقدمة
أهمية احتضان رحلة الحياة
تعريف الشيخوخة بكرامة
نظرة عامة على حقائب التدريب
تحويل العقلية نحو الشيخوخة
فهم التصورات المجتمعية للشيخوخة
الاعتراف بفوائد وفرص التقدم في السن
تجاوز الخوف والمعتقدات السلبية حول الشيخوخة
الحفاظ على الصحة البدنية
أهمية ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة والنشاط البدني
نصائح للبقاء نشيطًا جسديًا مع تقدم العمر
التغذية السليمة وعادات الحياة الصحية
تعزيز الرفاهية العاطفية
التعرف على العواطف الشائعة المرتبطة بعملية الشيخوخة وإدارتها
استراتيجيات لتعزيز المرونة العاطفية والرفاهية
البحث عن الدعم من الأحباء والمحترفين.
تنمية البراعة العقلية
الاشتراك في التعلم مدى الحياة وتحفيز العقل
تدمج التمارين العقلية والأنشطة الإدراكية
اعتماد عقلية النمو واحتضان التغيير
تطوير علاقات ذات مغزى
أهمية الروابط الاجتماعية والعلاقات
استراتيجيات للحفاظ على العلاقات والعناية بها عندما نكبر في العمر
خلق شعور بالمجتمع والانتماء
إيجاد الهدف والمعنى
استكشاف القيم الشخصية والشغف
اكتشاف اهتمامات وهوايات جديدة
المساهمة في المجتمع من خلال التطوع والإرشاد
الرعاية الذاتية وممارسات الصحة والعافية
التفضيل بالعناية بالنفس في الروتين اليومي
إدارة الضغوط وممارسة تقنيات الاسترخاء
تعزيز الرفاهية العامة من خلال ممارسات العناية الذاتية
تبني التغيرات والقبول
فهم مراحل الحياة وتقبل التغيرات
التخلص من الأسف وقبول اللحظة الحالية
إيجاد السعادة والرضا في كل مرحلة من مراحل الحياة.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو اختبار الكفاءة التجريبي؟
الاختبار السريع هو نهج لاختبار البرمجيات يتبع مبادئ منهجية التطوير البرمجي المرنة. يشمل الاختبار المستمر طوال دورة حياة تطوير البرمجيات لضمان التعليق المبكر والمتكرر والتعاون بين المطورين والمختبرين والقدرة على التكيف مع المتطلبات المتغيرة.
الاختبار السريع هو نهج لاختبار البرمجيات يتبع مبادئ منهجية التطوير البرمجي المرنة. يشمل الاختبار المستمر طوال دورة حياة تطوير البرمجيات لضمان التعليق المبكر والمتكرر والتعاون بين المطورين والمختبرين والقدرة على التكيف مع المتطلبات المتغيرة.
. كيف تختلف اختبارات الأجيل عن الأساليب التقليدية للاختبار؟
طرق الاختبار التقليدية غالبًا ما تتبع نهجًا تسلسليًا وصارمًا، في حين أن اختبار الأجيل (Agile) يعتمد على الدورات التكرارية والمرونة. ينطوي اختبار الأجيل على التواصل والتعاون المتكرر بين المطورين ومختبري الاختبارات وأصحاب المصلحة، في حين أن الأساليب التقليدية عادة لا تتطلب التفاعل بنفس القدر. بالإضافة إلى ذلك، يركز اختبار الأجيل على توصيل البرمجيات القابلة للتشغيل بشكل متكرر بشكل تدريجي، بينما الأساليب التقليدية عادة تمتلك مرحلة اختبار أطول في نهاية دورة التطوير.
طرق الاختبار التقليدية غالبًا ما تتبع نهجًا تسلسليًا وصارمًا، في حين أن اختبار الأجيل (Agile) يعتمد على الدورات التكرارية والمرونة. ينطوي اختبار الأجيل على التواصل والتعاون المتكرر بين المطورين ومختبري الاختبارات وأصحاب المصلحة، في حين أن الأساليب التقليدية عادة لا تتطلب التفاعل بنفس القدر. بالإضافة إلى ذلك، يركز اختبار الأجيل على توصيل البرمجيات القابلة للتشغيل بشكل متكرر بشكل تدريجي، بينما الأساليب التقليدية عادة تمتلك مرحلة اختبار أطول في نهاية دورة التطوير.
ما هي الأدوار الرئيسية في اختبار التطوير السريع؟
في اختبارات الأجايل (التطوير المرن)، هناك ثلاثة أدوار رئيسية عادة: المالك المنتج الذي يمثل أصحاب المصلحة ويحدد متطلبات الاختبار؛ الاختبارات، الذين يتحملون مسؤولية تصميم حالات الاختبار، تنفيذ الاختبارات، وتقديم الملاحظات؛ والمطورين، الذين يعملون عن كثب مع الاختبارات لضمان أن البرنامج يلبي الوظائف والجودة المطلوبة.
في اختبارات الأجايل (التطوير المرن)، هناك ثلاثة أدوار رئيسية عادة: المالك المنتج الذي يمثل أصحاب المصلحة ويحدد متطلبات الاختبار؛ الاختبارات، الذين يتحملون مسؤولية تصميم حالات الاختبار، تنفيذ الاختبارات، وتقديم الملاحظات؛ والمطورين، الذين يعملون عن كثب مع الاختبارات لضمان أن البرنامج يلبي الوظائف والجودة المطلوبة.
ما هي بعض الأطر الشهيرة لاختبار Agile؟
بعض إطارات الاختبار الخفيفة الشهيرة تشمل Scrum و Kanban و Extreme Programming (XP). توفر هذه الإطارات إرشادات وممارسات لدمج الاختبار في عملية التطوير الخفيفة ، مما يضمن التغذية المستمرة وتقديم برمجيات عالية الجودة.
بعض إطارات الاختبار الخفيفة الشهيرة تشمل Scrum و Kanban و Extreme Programming (XP). توفر هذه الإطارات إرشادات وممارسات لدمج الاختبار في عملية التطوير الخفيفة ، مما يضمن التغذية المستمرة وتقديم برمجيات عالية الجودة.
كيف يدعم الاختبار السريع الاندماج المستمر والتسليم؟
الاختبار السريع يعزز التكامل المستمر والتسليم المستمر عن طريق ضمان اختبار وتحقق البرمجيات بشكل شامل طوال عملية التطوير. يلعب الاختبار الآلي دوراً حاسماً في الاختبار السريع، مما يتيح ردود فعل أسرع واختبارات الاستجابة والإصدارات المتكررة. يساعد هذا في الحفاظ على مستوى عالٍ من الجودة ويمكن النشر السريع والموثوق لتحديثات البرامج.
الاختبار السريع يعزز التكامل المستمر والتسليم المستمر عن طريق ضمان اختبار وتحقق البرمجيات بشكل شامل طوال عملية التطوير. يلعب الاختبار الآلي دوراً حاسماً في الاختبار السريع، مما يتيح ردود فعل أسرع واختبارات الاستجابة والإصدارات المتكررة. يساعد هذا في الحفاظ على مستوى عالٍ من الجودة ويمكن النشر السريع والموثوق لتحديثات البرامج.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة استقبال رحلة الحياة الشيخوخة بأناقة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

يركز هذه الحقيبة التدريبية على تعليم المهارات الأساسية لإدارة العواطف الشديدة بفعالية. سيتعلم المشاركون تقنيات لتحديد وتنظيم العواطف، والتعامل مع الضغوط، وتطوير ممارسة العناية الذاتية لتعزيز الصحة العقلية. تتضمن المادة تمارين تفاعلية ودراسات حالة ونصائح عملية لخلق نمط حياة متوازن وصحي.

تم تصميم هذا الحقائب التدريبية لمساعدة الأفراد على اكتشاف غرضهم الحقيقي و شغفهم في الحياة. سيتعلم المشاركون استراتيجيات وتقنيات عملية ليعيشوا حياة ممتلئة بالمعنى والغاية. من خلال استكشاف قيمهم وقوتهم واهتماماتهم، سيكون بإمكانهم مواءمة أهدافهم وأفعالهم مع شغفهم، مما سينتج في وجود أكثر توجهًا نحو الغاية وسعادة.

تعلم كيفية تطوير مهاراتك الرؤية من خلال هذه الدورة التدريبية. اكتشف تقنيات واستراتيجيات عملية للتفكير خارج الصندوق، وتوليد أفكار مبتكرة، وإيجاد رؤية جذابة للمستقبل. قم بتعزيز قدراتك القيادية وكن رؤية نافذة وملهمة.

حقيبة تدريبية تركز على تحقيق الرفاهية الشاملة عن طريق التعامل مع العقل والجسد والروح. تغطي الحقيبة مجموعة متنوعة من التقنيات والتمارين للصحة العقلية والعاطفية، واللياقة البدنية والصحة، والنمو الروحي والاتصال. تؤكد على أهمية تحقيق التوازن والانسجام في جميع جوانب الحياة لتحقيق الرفاهية الشاملة والتحول الشخصي.

حقيبة تدريبية تركز على تحقيق الرفاهية الشاملة عن طريق التعامل مع العقل والجسد والروح. تغطي الحقيبة مجموعة متنوعة من التقنيات والتمارين للصحة العقلية والعاطفية، واللياقة البدنية والصحة، والنمو الروحي والاتصال. تؤكد على أهمية تحقيق التوازن والانسجام في جميع جوانب الحياة لتحقيق الرفاهية الشاملة والتحول الشخصي.

حقيبة تدريبية دورة استقبال رحلة الحياة الشيخوخة بأناقة