حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة اكتساب المعرفة اللازمة لتصبح منافسًا محترفًا في رياضة الكيك بوكس خلال فترة تدريبية تمتد لمدة 3 أشهر.

في هذه الحقائب التدريبية ، يتم تقديم 12 نصيحة للوصول إلى مستوى المحترف والتعلم من بطل سابق في رياضة الكيك بوكسينج. يتم طرح تقنيات المحترفين واستراتيجياتهم وطرق التدريب بشكل شامل ، مما يجعلها مناسبة لأولئك الذين يرغبون في تعلم الكيك بوكسينج بشكل جدي ورسمي.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تُمكّنُ حقائب تدريبِنا ذات الْخَصَوْصِيِّةِ من امتِلاكِ جميعِ المعرِفَةِ والمهارات الأسَاسِيَّةِ الَّتِي تُلزِمُ لِتَحْقيقِ أُمْنِيَّةِ أن تصبحَ بَطَلاًَ في رِيَاضَةِ الْكِكْبُوكْسِينْغِ، حِينَ يُتِيحُ لكَ هَذا الدَليلُ الْتَّدْرِيبِيّ أن تتعلَّمَ كُلَّ ذَلِكَ في غَضْوِنِ ثَلَاثَةِ أشهُرِ فَقَطْ. وتمَّ إِعْدَادُ هَذِهِ الحقائبَ التَّدْرِيبِيَّةِ الي المدربَينْ وتُعَّدُ دَاعِمًا لَهُمْ بَغْرَضِ تَمْكينِهِمْ أن يُقَدِّمُوا التدريبَ بَطْرَقٍ فَعَّالَةٍ وكَفَءَةٍ. وتضمُّ هَذِهِ الحِصَّةُ التَّدْرِيبِيَّةُ التَّالِيةَ البَنَايَّةِ : 1. الفنُّونُ الأسَاسِيَّةُ: سَتُعلِّمُكَ هَذِهِ الحِصَةُ كَيفَيةَ تَحْقِيقِ تَمْكِينِ ذَاتِكَ في تَقْنِيَّاتِ الْكِكْبُوكْسِينْغِ الأسَاسِيَّةِ مِنَ الرَّكْلِ والتَّوْجِيهِ وَ الحِوَاجِزِ وأمثالِ ذَلِكَ. 2. لَياقَةُ الْجَسَمِ وتَدْرِيبُ القُوَّةِ: تَعْتَبر اللَّيَاقَةُ وَالْقُوَّةُ من عَوَامِلِ تَحْقِقِ النَّجَاحَ لِلْكِكْبُوكْسِينْغِ الاحْتِرَافِيِّينَ. سَتَتعَلَّمُ فِي هَذِهِ المُحَاضَرَةِ مَنْهَجِيَّةً لِلرياضية والتدريبِ الْجِسْمِيِّ الْقَائِمِ على فِرْزِ التَدْرِيبِ الْقُوَّةِ. 3. تَكْنِيكُ الْتَّجَاوَبِ الْحَرِيرِيُّ: سَتَتَعَلَّمُ تَكْنِيكَاتٍ لِلْدِّفَاعِ عن النَّفْسِ وَتَكْوِينَ تَوَازُنٍ مِنَ الهَجُومِ والدِّفَاعِ التي تطابقُ كُلَّ ظَرْفٍ. 4. عِلْمُ نَفْسِ اللاعبِ وتَدْرِيبُ الْمُقَابَلَةِ الَعَقْلِيِّةِ: تُشكِّل اللَّعَبَةُ المَكْلَفَةُ وَتُعَدُّ بَوَابَةَ النَّجَاحِ. سَتُعَلِّمُكَ هَذِهِ الحِصَّةُ تقنِيَاتٍ لِلرَّفْعِ مِنْ الثقةِ الذاتيةِ وإدارةِ الضَّغُوطِ وتَحْسِينِ التَرْكِيزِ. تَُوفِّرُ المَادَّةُ التَّدْريبِيَّةُ هَذِهِ منْهَجِيةً تَعْلِيمِيةً فَرِيدَةً وَتَجْرِبَةً تَعْلِمِيَّةً تَفَاعُلِيَّةً. يَستَطِيعُ المُدَرِّبُ تَحْسِينَ المَحَتوَى وَتَعْديلَهُ لِمَا يَتَنَاسَبُ وِ…..
ملخص: أساسيات الكيك بوكسنغ
فهم قواعد وأنظمة الكيك بوكسينغ
إتقان التقنيات الأساسية بما في ذلك اللكمات، الركلات، وضربات الركبة.
تطوير وضعية وحركة القدم الصحيحة
تعزيز القوة واللياقة البدنية
أهمية اللياقة البدنية في رياضة الكيك بوكس
تنفيذ برنامج تدريب منظّم لبناء القوة والتحمل
إدراج تمارين تستهدف مجموعات العضلات المحددة المستخدمة في رياضة الكيك بوكسينغ
الخطة: تطوير السرعة والدقة
أهمية السرعة والدقة في رياضة الكيك بوكس
ممارسة تمارين لتحسين التنسيق بين اليدين والعينين
دمج تدريب العصا والضرب في الهواء لتعزيز تقنيات الضرب
المخطط العام: تقنيات الهجوم
تقنية الجمع والضربة بإتقان
فهم أنواع مختلفة من الركلات واللكمات
تطوير القوة والدقة في الضربات
مخطط: تقنيات الدفاعية
تعلم تقنيات كف العوائق الفعالة
ممارسة التحركات الخداعة والحركة القدمية
فهم إدارة المسافة وضبط الأمور
الملخص: مهارات المبارزة والقتال
أهمية التدريب على الملاكمة في تدريب الكيك بوكسنغ
ممارسة القتال المنظم لتطبيق التقنيات والاستراتيجيات
تطوير الوعي الوضعي والتوقيت في بيئة التدريب القتالي
مقدمة: التحضير العقلي والتركيز
ربط وتطوير عقل قوي وقدرة على التحمل النفسي
تقنيات للتغلب على الخوف والتوتر
تصور النجاح وتحديد الأهداف
المخطط: الوقاية من الإصابات والتعافي
فهم الإصابات الشائعة في رياضة الكيك بوكس وكيفية الوقاية منها
دمج روتين مناسب للتسخين وتمارين التمدد
تنفيذ تمارين القوة واللياقة البدنية لدعم الوقاية من الإصابات
مخطط: التغذية والنظام الغذائي
أهمية التغذية المناسبة في تدريبات رياضة الكيك بوكسينغ
فهم المغذيات الرئيسية ودورها في تغذية الجسم للأداء
تطوير خطة وجبات متوازنة لتلبية احتياجات الطاقة والعناصر الغذائية

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

A1: كم يستغرق هذه الحقائب التدريبية لإنهائها؟
A1: يتم إكمال الحقائب التدريبية في 3 أشهر.
A1: يتم إكمال الحقائب التدريبية في 3 أشهر.
A2: في هذا المنهج، ما هي المهارات العملية التي يمكن تعلمها بشكل محدد؟
في هذا المنهج، يمكنك تعلم التقنيات والاستراتيجيات والقدرات البدنية اللازمة لأن تصبح مقاتل كيك بوكس المحترف.
في هذا المنهج، يمكنك تعلم التقنيات والاستراتيجيات والقدرات البدنية اللازمة لأن تصبح مقاتل كيك بوكس المحترف.
تُقدم حقائب التدريب كيف؟
A3: ستتم توفير حقائب التدريب عبر الإنترنت. وتتضمن الفيديوهات التعليمية، والحقائب التي يمكن تنزيلها، وتمارين عملية.
A3: ستتم توفير حقائب التدريب عبر الإنترنت. وتتضمن الفيديوهات التعليمية، والحقائب التي يمكن تنزيلها، وتمارين عملية.
ترجمة حرفية:

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة اكتساب المعرفة اللازمة لتصبح منافسًا محترفًا في رياضة الكيك بوكس خلال فترة تدريبية تمتد لمدة 3 أشهر.”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تُمكّنُ حقائب تدريبِنا ذات الْخَصَوْصِيِّةِ من امتِلاكِ جميعِ المعرِفَةِ والمهارات الأسَاسِيَّةِ الَّتِي تُلزِمُ لِتَحْقيقِ أُمْنِيَّةِ أن تصبحَ بَطَلاًَ في رِيَاضَةِ الْكِكْبُوكْسِينْغِ، حِينَ يُتِيحُ لكَ هَذا الدَليلُ الْتَّدْرِيبِيّ أن تتعلَّمَ كُلَّ ذَلِكَ في غَضْوِنِ ثَلَاثَةِ أشهُرِ فَقَطْ. وتمَّ إِعْدَادُ هَذِهِ الحقائبَ التَّدْرِيبِيَّةِ الي المدربَينْ وتُعَّدُ دَاعِمًا لَهُمْ بَغْرَضِ تَمْكينِهِمْ أن يُقَدِّمُوا التدريبَ بَطْرَقٍ فَعَّالَةٍ وكَفَءَةٍ. وتضمُّ هَذِهِ الحِصَّةُ التَّدْرِيبِيَّةُ التَّالِيةَ البَنَايَّةِ : 1. الفنُّونُ الأسَاسِيَّةُ: سَتُعلِّمُكَ هَذِهِ الحِصَةُ كَيفَيةَ تَحْقِيقِ تَمْكِينِ ذَاتِكَ في تَقْنِيَّاتِ الْكِكْبُوكْسِينْغِ الأسَاسِيَّةِ مِنَ الرَّكْلِ والتَّوْجِيهِ وَ الحِوَاجِزِ وأمثالِ ذَلِكَ. 2. لَياقَةُ الْجَسَمِ وتَدْرِيبُ القُوَّةِ: تَعْتَبر اللَّيَاقَةُ وَالْقُوَّةُ من عَوَامِلِ تَحْقِقِ النَّجَاحَ لِلْكِكْبُوكْسِينْغِ الاحْتِرَافِيِّينَ. سَتَتعَلَّمُ فِي هَذِهِ المُحَاضَرَةِ مَنْهَجِيَّةً لِلرياضية والتدريبِ الْجِسْمِيِّ الْقَائِمِ على فِرْزِ التَدْرِيبِ الْقُوَّةِ. 3. تَكْنِيكُ الْتَّجَاوَبِ الْحَرِيرِيُّ: سَتَتَعَلَّمُ تَكْنِيكَاتٍ لِلْدِّفَاعِ عن النَّفْسِ وَتَكْوِينَ تَوَازُنٍ مِنَ الهَجُومِ والدِّفَاعِ التي تطابقُ كُلَّ ظَرْفٍ. 4. عِلْمُ نَفْسِ اللاعبِ وتَدْرِيبُ الْمُقَابَلَةِ الَعَقْلِيِّةِ: تُشكِّل اللَّعَبَةُ المَكْلَفَةُ وَتُعَدُّ بَوَابَةَ النَّجَاحِ. سَتُعَلِّمُكَ هَذِهِ الحِصَّةُ تقنِيَاتٍ لِلرَّفْعِ مِنْ الثقةِ الذاتيةِ وإدارةِ الضَّغُوطِ وتَحْسِينِ التَرْكِيزِ. تَُوفِّرُ المَادَّةُ التَّدْريبِيَّةُ هَذِهِ منْهَجِيةً تَعْلِيمِيةً فَرِيدَةً وَتَجْرِبَةً تَعْلِمِيَّةً تَفَاعُلِيَّةً. يَستَطِيعُ المُدَرِّبُ تَحْسِينَ المَحَتوَى وَتَعْديلَهُ لِمَا يَتَنَاسَبُ وِ…..
ملخص: أساسيات الكيك بوكسنغ
فهم قواعد وأنظمة الكيك بوكسينغ
إتقان التقنيات الأساسية بما في ذلك اللكمات، الركلات، وضربات الركبة.
تطوير وضعية وحركة القدم الصحيحة
تعزيز القوة واللياقة البدنية
أهمية اللياقة البدنية في رياضة الكيك بوكس
تنفيذ برنامج تدريب منظّم لبناء القوة والتحمل
إدراج تمارين تستهدف مجموعات العضلات المحددة المستخدمة في رياضة الكيك بوكسينغ
الخطة: تطوير السرعة والدقة
أهمية السرعة والدقة في رياضة الكيك بوكس
ممارسة تمارين لتحسين التنسيق بين اليدين والعينين
دمج تدريب العصا والضرب في الهواء لتعزيز تقنيات الضرب
المخطط العام: تقنيات الهجوم
تقنية الجمع والضربة بإتقان
فهم أنواع مختلفة من الركلات واللكمات
تطوير القوة والدقة في الضربات
مخطط: تقنيات الدفاعية
تعلم تقنيات كف العوائق الفعالة
ممارسة التحركات الخداعة والحركة القدمية
فهم إدارة المسافة وضبط الأمور
الملخص: مهارات المبارزة والقتال
أهمية التدريب على الملاكمة في تدريب الكيك بوكسنغ
ممارسة القتال المنظم لتطبيق التقنيات والاستراتيجيات
تطوير الوعي الوضعي والتوقيت في بيئة التدريب القتالي
مقدمة: التحضير العقلي والتركيز
ربط وتطوير عقل قوي وقدرة على التحمل النفسي
تقنيات للتغلب على الخوف والتوتر
تصور النجاح وتحديد الأهداف
المخطط: الوقاية من الإصابات والتعافي
فهم الإصابات الشائعة في رياضة الكيك بوكس وكيفية الوقاية منها
دمج روتين مناسب للتسخين وتمارين التمدد
تنفيذ تمارين القوة واللياقة البدنية لدعم الوقاية من الإصابات
مخطط: التغذية والنظام الغذائي
أهمية التغذية المناسبة في تدريبات رياضة الكيك بوكسينغ
فهم المغذيات الرئيسية ودورها في تغذية الجسم للأداء
تطوير خطة وجبات متوازنة لتلبية احتياجات الطاقة والعناصر الغذائية

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

A1: كم يستغرق هذه الحقائب التدريبية لإنهائها؟
A1: يتم إكمال الحقائب التدريبية في 3 أشهر.
A1: يتم إكمال الحقائب التدريبية في 3 أشهر.
A2: في هذا المنهج، ما هي المهارات العملية التي يمكن تعلمها بشكل محدد؟
في هذا المنهج، يمكنك تعلم التقنيات والاستراتيجيات والقدرات البدنية اللازمة لأن تصبح مقاتل كيك بوكس المحترف.
في هذا المنهج، يمكنك تعلم التقنيات والاستراتيجيات والقدرات البدنية اللازمة لأن تصبح مقاتل كيك بوكس المحترف.
تُقدم حقائب التدريب كيف؟
A3: ستتم توفير حقائب التدريب عبر الإنترنت. وتتضمن الفيديوهات التعليمية، والحقائب التي يمكن تنزيلها، وتمارين عملية.
A3: ستتم توفير حقائب التدريب عبر الإنترنت. وتتضمن الفيديوهات التعليمية، والحقائب التي يمكن تنزيلها، وتمارين عملية.
ترجمة حرفية:

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة اكتساب المعرفة اللازمة لتصبح منافسًا محترفًا في رياضة الكيك بوكس خلال فترة تدريبية تمتد لمدة 3 أشهر.”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة اكتساب المعرفة اللازمة لتصبح منافسًا محترفًا في رياضة الكيك بوكس خلال فترة تدريبية تمتد لمدة 3 أشهر.

في هذه الحقائب التدريبية ، يتم تقديم 12 نصيحة للوصول إلى مستوى المحترف والتعلم من بطل سابق في رياضة الكيك بوكسينج. يتم طرح تقنيات المحترفين واستراتيجياتهم وطرق التدريب بشكل شامل ، مما يجعلها مناسبة لأولئك الذين يرغبون في تعلم الكيك بوكسينج بشكل جدي ورسمي.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تُمكّنُ حقائب تدريبِنا ذات الْخَصَوْصِيِّةِ من امتِلاكِ جميعِ المعرِفَةِ والمهارات الأسَاسِيَّةِ الَّتِي تُلزِمُ لِتَحْقيقِ أُمْنِيَّةِ أن تصبحَ بَطَلاًَ في رِيَاضَةِ الْكِكْبُوكْسِينْغِ، حِينَ يُتِيحُ لكَ هَذا الدَليلُ الْتَّدْرِيبِيّ أن تتعلَّمَ كُلَّ ذَلِكَ في غَضْوِنِ ثَلَاثَةِ أشهُرِ فَقَطْ. وتمَّ إِعْدَادُ هَذِهِ الحقائبَ التَّدْرِيبِيَّةِ الي المدربَينْ وتُعَّدُ دَاعِمًا لَهُمْ بَغْرَضِ تَمْكينِهِمْ أن يُقَدِّمُوا التدريبَ بَطْرَقٍ فَعَّالَةٍ وكَفَءَةٍ. وتضمُّ هَذِهِ الحِصَّةُ التَّدْرِيبِيَّةُ التَّالِيةَ البَنَايَّةِ : 1. الفنُّونُ الأسَاسِيَّةُ: سَتُعلِّمُكَ هَذِهِ الحِصَةُ كَيفَيةَ تَحْقِيقِ تَمْكِينِ ذَاتِكَ في تَقْنِيَّاتِ الْكِكْبُوكْسِينْغِ الأسَاسِيَّةِ مِنَ الرَّكْلِ والتَّوْجِيهِ وَ الحِوَاجِزِ وأمثالِ ذَلِكَ. 2. لَياقَةُ الْجَسَمِ وتَدْرِيبُ القُوَّةِ: تَعْتَبر اللَّيَاقَةُ وَالْقُوَّةُ من عَوَامِلِ تَحْقِقِ النَّجَاحَ لِلْكِكْبُوكْسِينْغِ الاحْتِرَافِيِّينَ. سَتَتعَلَّمُ فِي هَذِهِ المُحَاضَرَةِ مَنْهَجِيَّةً لِلرياضية والتدريبِ الْجِسْمِيِّ الْقَائِمِ على فِرْزِ التَدْرِيبِ الْقُوَّةِ. 3. تَكْنِيكُ الْتَّجَاوَبِ الْحَرِيرِيُّ: سَتَتَعَلَّمُ تَكْنِيكَاتٍ لِلْدِّفَاعِ عن النَّفْسِ وَتَكْوِينَ تَوَازُنٍ مِنَ الهَجُومِ والدِّفَاعِ التي تطابقُ كُلَّ ظَرْفٍ. 4. عِلْمُ نَفْسِ اللاعبِ وتَدْرِيبُ الْمُقَابَلَةِ الَعَقْلِيِّةِ: تُشكِّل اللَّعَبَةُ المَكْلَفَةُ وَتُعَدُّ بَوَابَةَ النَّجَاحِ. سَتُعَلِّمُكَ هَذِهِ الحِصَّةُ تقنِيَاتٍ لِلرَّفْعِ مِنْ الثقةِ الذاتيةِ وإدارةِ الضَّغُوطِ وتَحْسِينِ التَرْكِيزِ. تَُوفِّرُ المَادَّةُ التَّدْريبِيَّةُ هَذِهِ منْهَجِيةً تَعْلِيمِيةً فَرِيدَةً وَتَجْرِبَةً تَعْلِمِيَّةً تَفَاعُلِيَّةً. يَستَطِيعُ المُدَرِّبُ تَحْسِينَ المَحَتوَى وَتَعْديلَهُ لِمَا يَتَنَاسَبُ وِ…..
ملخص: أساسيات الكيك بوكسنغ
فهم قواعد وأنظمة الكيك بوكسينغ
إتقان التقنيات الأساسية بما في ذلك اللكمات، الركلات، وضربات الركبة.
تطوير وضعية وحركة القدم الصحيحة
تعزيز القوة واللياقة البدنية
أهمية اللياقة البدنية في رياضة الكيك بوكس
تنفيذ برنامج تدريب منظّم لبناء القوة والتحمل
إدراج تمارين تستهدف مجموعات العضلات المحددة المستخدمة في رياضة الكيك بوكسينغ
الخطة: تطوير السرعة والدقة
أهمية السرعة والدقة في رياضة الكيك بوكس
ممارسة تمارين لتحسين التنسيق بين اليدين والعينين
دمج تدريب العصا والضرب في الهواء لتعزيز تقنيات الضرب
المخطط العام: تقنيات الهجوم
تقنية الجمع والضربة بإتقان
فهم أنواع مختلفة من الركلات واللكمات
تطوير القوة والدقة في الضربات
مخطط: تقنيات الدفاعية
تعلم تقنيات كف العوائق الفعالة
ممارسة التحركات الخداعة والحركة القدمية
فهم إدارة المسافة وضبط الأمور
الملخص: مهارات المبارزة والقتال
أهمية التدريب على الملاكمة في تدريب الكيك بوكسنغ
ممارسة القتال المنظم لتطبيق التقنيات والاستراتيجيات
تطوير الوعي الوضعي والتوقيت في بيئة التدريب القتالي
مقدمة: التحضير العقلي والتركيز
ربط وتطوير عقل قوي وقدرة على التحمل النفسي
تقنيات للتغلب على الخوف والتوتر
تصور النجاح وتحديد الأهداف
المخطط: الوقاية من الإصابات والتعافي
فهم الإصابات الشائعة في رياضة الكيك بوكس وكيفية الوقاية منها
دمج روتين مناسب للتسخين وتمارين التمدد
تنفيذ تمارين القوة واللياقة البدنية لدعم الوقاية من الإصابات
مخطط: التغذية والنظام الغذائي
أهمية التغذية المناسبة في تدريبات رياضة الكيك بوكسينغ
فهم المغذيات الرئيسية ودورها في تغذية الجسم للأداء
تطوير خطة وجبات متوازنة لتلبية احتياجات الطاقة والعناصر الغذائية

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

A1: كم يستغرق هذه الحقائب التدريبية لإنهائها؟
A1: يتم إكمال الحقائب التدريبية في 3 أشهر.
A1: يتم إكمال الحقائب التدريبية في 3 أشهر.
A2: في هذا المنهج، ما هي المهارات العملية التي يمكن تعلمها بشكل محدد؟
في هذا المنهج، يمكنك تعلم التقنيات والاستراتيجيات والقدرات البدنية اللازمة لأن تصبح مقاتل كيك بوكس المحترف.
في هذا المنهج، يمكنك تعلم التقنيات والاستراتيجيات والقدرات البدنية اللازمة لأن تصبح مقاتل كيك بوكس المحترف.
تُقدم حقائب التدريب كيف؟
A3: ستتم توفير حقائب التدريب عبر الإنترنت. وتتضمن الفيديوهات التعليمية، والحقائب التي يمكن تنزيلها، وتمارين عملية.
A3: ستتم توفير حقائب التدريب عبر الإنترنت. وتتضمن الفيديوهات التعليمية، والحقائب التي يمكن تنزيلها، وتمارين عملية.
ترجمة حرفية:

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة اكتساب المعرفة اللازمة لتصبح منافسًا محترفًا في رياضة الكيك بوكس خلال فترة تدريبية تمتد لمدة 3 أشهر.”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تُمكّنُ حقائب تدريبِنا ذات الْخَصَوْصِيِّةِ من امتِلاكِ جميعِ المعرِفَةِ والمهارات الأسَاسِيَّةِ الَّتِي تُلزِمُ لِتَحْقيقِ أُمْنِيَّةِ أن تصبحَ بَطَلاًَ في رِيَاضَةِ الْكِكْبُوكْسِينْغِ، حِينَ يُتِيحُ لكَ هَذا الدَليلُ الْتَّدْرِيبِيّ أن تتعلَّمَ كُلَّ ذَلِكَ في غَضْوِنِ ثَلَاثَةِ أشهُرِ فَقَطْ. وتمَّ إِعْدَادُ هَذِهِ الحقائبَ التَّدْرِيبِيَّةِ الي المدربَينْ وتُعَّدُ دَاعِمًا لَهُمْ بَغْرَضِ تَمْكينِهِمْ أن يُقَدِّمُوا التدريبَ بَطْرَقٍ فَعَّالَةٍ وكَفَءَةٍ. وتضمُّ هَذِهِ الحِصَّةُ التَّدْرِيبِيَّةُ التَّالِيةَ البَنَايَّةِ : 1. الفنُّونُ الأسَاسِيَّةُ: سَتُعلِّمُكَ هَذِهِ الحِصَةُ كَيفَيةَ تَحْقِيقِ تَمْكِينِ ذَاتِكَ في تَقْنِيَّاتِ الْكِكْبُوكْسِينْغِ الأسَاسِيَّةِ مِنَ الرَّكْلِ والتَّوْجِيهِ وَ الحِوَاجِزِ وأمثالِ ذَلِكَ. 2. لَياقَةُ الْجَسَمِ وتَدْرِيبُ القُوَّةِ: تَعْتَبر اللَّيَاقَةُ وَالْقُوَّةُ من عَوَامِلِ تَحْقِقِ النَّجَاحَ لِلْكِكْبُوكْسِينْغِ الاحْتِرَافِيِّينَ. سَتَتعَلَّمُ فِي هَذِهِ المُحَاضَرَةِ مَنْهَجِيَّةً لِلرياضية والتدريبِ الْجِسْمِيِّ الْقَائِمِ على فِرْزِ التَدْرِيبِ الْقُوَّةِ. 3. تَكْنِيكُ الْتَّجَاوَبِ الْحَرِيرِيُّ: سَتَتَعَلَّمُ تَكْنِيكَاتٍ لِلْدِّفَاعِ عن النَّفْسِ وَتَكْوِينَ تَوَازُنٍ مِنَ الهَجُومِ والدِّفَاعِ التي تطابقُ كُلَّ ظَرْفٍ. 4. عِلْمُ نَفْسِ اللاعبِ وتَدْرِيبُ الْمُقَابَلَةِ الَعَقْلِيِّةِ: تُشكِّل اللَّعَبَةُ المَكْلَفَةُ وَتُعَدُّ بَوَابَةَ النَّجَاحِ. سَتُعَلِّمُكَ هَذِهِ الحِصَّةُ تقنِيَاتٍ لِلرَّفْعِ مِنْ الثقةِ الذاتيةِ وإدارةِ الضَّغُوطِ وتَحْسِينِ التَرْكِيزِ. تَُوفِّرُ المَادَّةُ التَّدْريبِيَّةُ هَذِهِ منْهَجِيةً تَعْلِيمِيةً فَرِيدَةً وَتَجْرِبَةً تَعْلِمِيَّةً تَفَاعُلِيَّةً. يَستَطِيعُ المُدَرِّبُ تَحْسِينَ المَحَتوَى وَتَعْديلَهُ لِمَا يَتَنَاسَبُ وِ…..
ملخص: أساسيات الكيك بوكسنغ
فهم قواعد وأنظمة الكيك بوكسينغ
إتقان التقنيات الأساسية بما في ذلك اللكمات، الركلات، وضربات الركبة.
تطوير وضعية وحركة القدم الصحيحة
تعزيز القوة واللياقة البدنية
أهمية اللياقة البدنية في رياضة الكيك بوكس
تنفيذ برنامج تدريب منظّم لبناء القوة والتحمل
إدراج تمارين تستهدف مجموعات العضلات المحددة المستخدمة في رياضة الكيك بوكسينغ
الخطة: تطوير السرعة والدقة
أهمية السرعة والدقة في رياضة الكيك بوكس
ممارسة تمارين لتحسين التنسيق بين اليدين والعينين
دمج تدريب العصا والضرب في الهواء لتعزيز تقنيات الضرب
المخطط العام: تقنيات الهجوم
تقنية الجمع والضربة بإتقان
فهم أنواع مختلفة من الركلات واللكمات
تطوير القوة والدقة في الضربات
مخطط: تقنيات الدفاعية
تعلم تقنيات كف العوائق الفعالة
ممارسة التحركات الخداعة والحركة القدمية
فهم إدارة المسافة وضبط الأمور
الملخص: مهارات المبارزة والقتال
أهمية التدريب على الملاكمة في تدريب الكيك بوكسنغ
ممارسة القتال المنظم لتطبيق التقنيات والاستراتيجيات
تطوير الوعي الوضعي والتوقيت في بيئة التدريب القتالي
مقدمة: التحضير العقلي والتركيز
ربط وتطوير عقل قوي وقدرة على التحمل النفسي
تقنيات للتغلب على الخوف والتوتر
تصور النجاح وتحديد الأهداف
المخطط: الوقاية من الإصابات والتعافي
فهم الإصابات الشائعة في رياضة الكيك بوكس وكيفية الوقاية منها
دمج روتين مناسب للتسخين وتمارين التمدد
تنفيذ تمارين القوة واللياقة البدنية لدعم الوقاية من الإصابات
مخطط: التغذية والنظام الغذائي
أهمية التغذية المناسبة في تدريبات رياضة الكيك بوكسينغ
فهم المغذيات الرئيسية ودورها في تغذية الجسم للأداء
تطوير خطة وجبات متوازنة لتلبية احتياجات الطاقة والعناصر الغذائية

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

A1: كم يستغرق هذه الحقائب التدريبية لإنهائها؟
A1: يتم إكمال الحقائب التدريبية في 3 أشهر.
A1: يتم إكمال الحقائب التدريبية في 3 أشهر.
A2: في هذا المنهج، ما هي المهارات العملية التي يمكن تعلمها بشكل محدد؟
في هذا المنهج، يمكنك تعلم التقنيات والاستراتيجيات والقدرات البدنية اللازمة لأن تصبح مقاتل كيك بوكس المحترف.
في هذا المنهج، يمكنك تعلم التقنيات والاستراتيجيات والقدرات البدنية اللازمة لأن تصبح مقاتل كيك بوكس المحترف.
تُقدم حقائب التدريب كيف؟
A3: ستتم توفير حقائب التدريب عبر الإنترنت. وتتضمن الفيديوهات التعليمية، والحقائب التي يمكن تنزيلها، وتمارين عملية.
A3: ستتم توفير حقائب التدريب عبر الإنترنت. وتتضمن الفيديوهات التعليمية، والحقائب التي يمكن تنزيلها، وتمارين عملية.
ترجمة حرفية:

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة اكتساب المعرفة اللازمة لتصبح منافسًا محترفًا في رياضة الكيك بوكس خلال فترة تدريبية تمتد لمدة 3 أشهر.”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة التغذية الصحية ومهارات الرياضة

حقيبة تدريبية : دورة المفاتيح الاساسية للصحة العامة والتغذية

حقيبة تدريبية : دورة صمم برنامجك الغذائي الخاص

في هذه الحقائب التدريبية ، يتم تقديم 12 نصيحة للوصول إلى مستوى المحترف والتعلم من بطل سابق في رياضة الكيك بوكسينج. يتم طرح تقنيات المحترفين واستراتيجياتهم وطرق التدريب بشكل شامل ، مما يجعلها مناسبة لأولئك الذين يرغبون في تعلم الكيك بوكسينج بشكل جدي ورسمي.

في هذه الحقائب التدريبية ، يتم تقديم 12 نصيحة للوصول إلى مستوى المحترف والتعلم من بطل سابق في رياضة الكيك بوكسينج. يتم طرح تقنيات المحترفين واستراتيجياتهم وطرق التدريب بشكل شامل ، مما يجعلها مناسبة لأولئك الذين يرغبون في تعلم الكيك بوكسينج بشكل جدي ورسمي.

حقيبة تدريبية دورة اكتساب المعرفة اللازمة لتصبح منافسًا محترفًا في رياضة الكيك بوكس خلال فترة تدريبية تمتد لمدة 3 أشهر.