حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة التأمل باستخدام تقنيات الزفير مع اليزا روز كين

هذا المادة التدريبية تركز على تعليم الأفراد فن التأمل، مساعدتهم على استكشاف وفهم أنفسهم الداخلية. من خلال دمج تقنيات متنوعة، تهدف لإرشاد المشاركين نحو اكتشاف برودتهم الفريدة وتبنيها من خلال ممارسة تأملية تحولية.

مراجعة
English - العربية
محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
تقديم المادة التدريبية النهائية للمدربين في فن التأمل باستخدام تقنيات العمل بالتنفس! تم تطوير هذه الدورة الشاملة من قبل خبيرة التأمل الشهيرة إليزا روز كين، وهي مصدر لا غنى عنه للمدربين الراغبين في تعزيز مهاراتهم التدريسية وتوجيه طلابهم نحو السلام الداخلي واكتشاف الذات. تم تصميم المادة التدريبية بعناية لتوفير منهج تدريب تدريجي يغطي جميع جوانب التأمل والعمل بالتنفس. من أساسيات وعي التنفس إلى تقنيات العمل بالتنفس المتقدمة، توفر هذه المادة التدريبية خارطة طريق كاملة للمدربين لمساعدة طلابهم على بناء اتصال أعمق بتنفسهم واستغلال قوة التأمل. ما يميز هذه المادة التدريبية هو النهج الفريد الذي يتبعه إليزا روز كين في العمل بالتنفس. باستغلال خبرتها كمعلمة للتأمل على مر السنين، أطلقت نظامًا يجمع بين تقنيات التنفس القديمة والأبحاث العلمية الحديثة. هذا التوازن بين الحكمة التقليدية والمعرفة المعاصرة يخلق نهجًا شاملًا للتأمل يكون قابلاً للوصول وفعّالًا. تشتمل المادة التدريبية على فيديوهات تعليمية مفصلة، دروس مكتوبة متعمقة، وتمارين عملية يمكن للمدربين أن يدمجوها في التدريس. من خلال شرح واضح وعروض مرشدة، سيكتسب المدربون فهمًا شاملاً لكل تقنية ويكونوا قادرين على قيادة طلابهم بثقة خلال جلسات التأمل. لا تركز هذه المادة التدريبية فقط على الجوانب التقنية للعمل بالتنفس والتأمل، بل تشدد أيضًا على أهمية خلق بيئة مشجعة وداعمة للطلاب. سيتعلم المدربون كيفية تطوير مساحة هادئة ومرحبة، وبناء الثقة مع طلابهم، ومعالجة أي تحديات أو مخاوف قد تنشأ أثناء الممارسة. سواء كنت مدربًا متمرسًا يسعى لتوسيع مجال إبداعه، أو مبتدئًا للتو في هذا المجال، فإن هذه المادة التدريبية هي دليلك النهائي لإتقان فن التأمل باستخدام تقنيات العمل بالتنفس. عزز مهاراتك التدريسية وعزز قدرة طلابك على تحويل النفسية باستخدام قوة التنفس!
مقدمة لتأمل التنفس
ما هي تأمل التنفس؟
فوائد التأمل بالتنفس
نظرة عامة على محتوى التدريب
فهم التنفس
أهمية التنفس في التأمل
أنواع مختلفة من تقنيات التنفس
كيف يؤثر التنفس على العقل والجسم
الاستعداد للتأمل بتنفس العمق
إنشاء مساحة هادئة ومريحة
الوضع الملائم والمحاذاة للتأمل
ضبط النية وتحديد الأهداف للممارسة
تقنيات أساسية للتنفس
التنفس الحجابي
التنفس الصندوقي
نادي شودهانا (التنفس بالأنف المتناوب)
تقنيات التنفس الوسطى
نفس المحيط (أوجاي براناياما)
زفير النار (كابالاباتي)
تقنية التنفس الزفير المطول (4:7:8)
تقنيات التنفس المتقدمة
نَفَسُ الأَسَدِ (سِمْهَاسَانَا بْرَانَايَامَا)
التنفس الثلاثي الأجزاء (ديرجا براناياما)
تنفس سطوع الجمجمة (ممنشار براناياما)
ممارسة التأمل بالتنفس
توجيه خطوة بخطوة حول تأمل النفس
نصائح للحفاظ على التركيز والتواجد
التحديات الشائعة وكيفية التغلب عليها
تعميق ممارسة تنفسك
دمج التنفس في الحياة اليومية
استكشاف أنماط وتقنيات التأمل المختلفة
التقدم نحو جلسات تنفس أطول وأكثر تقدماً
الاستنتاج والتكامل
مراجعة لمواد التدريب
تأملات شخصية حول رحلة التأمل بالتنفس
أدوات لممارسة الممارسة بشكل مستقل

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة في التأمل أو عمل النفس للاستفادة من مواد التدريب هذه؟
لا، هذا المواد التدريبية مناسبة للمبتدئين والأفراد ذوي الخبرة على حد سواء. ستقوم إليزا روز كين بإرشادك خطوة بخطوة عبر التقنيات، مما يجعلها سهلة لأي شخص يتبعها.
لا، هذا المواد التدريبية مناسبة للمبتدئين والأفراد ذوي الخبرة على حد سواء. ستقوم إليزا روز كين بإرشادك خطوة بخطوة عبر التقنيات، مما يجعلها سهلة لأي شخص يتبعها.
كيف يمكنني الوصول إلى المواد التدريبية؟
يمكنك الوصول إلى المواد التدريبية عن طريق شرائها من موقعنا. إنها متاحة كملف قابل للتنزيل أو كدورة على الإنترنت، حسب تفضيلك.
يمكنك الوصول إلى المواد التدريبية عن طريق شرائها من موقعنا. إنها متاحة كملف قابل للتنزيل أو كدورة على الإنترنت، حسب تفضيلك.
ما هو عمل النفس وكيف يساهم في الصحة والسعادة المثلى؟
العمل التنفسي يشير إلى مجموعة من التقنيات التي تهدف إلى التحكم الواعي والوعي في التنفس. من خلال ممارسة تمارين التنفس المحددة، يمكن للأفراد تعزيز صحتهم البدنية والعقلية والعاطفية، مما يؤدي إلى تحسين الصحة وزيادة السعادة.
العمل التنفسي يشير إلى مجموعة من التقنيات التي تهدف إلى التحكم الواعي والوعي في التنفس. من خلال ممارسة تمارين التنفس المحددة، يمكن للأفراد تعزيز صحتهم البدنية والعقلية والعاطفية، مما يؤدي إلى تحسين الصحة وزيادة السعادة.
هل يمكن لأي شخص ممارسة تمارين التنفس، بغض النظر عن مستوى لياقته البدنية أو خبرته باليوغا؟
بالتأكيد! تعتبر التنفس الشعوري متاحًا للأفراد من جميع المستويات البدنية والخلفيات. يمكن تعديل التقنيات لتلبية قدرات بدنية مختلفة، ولا يلزم وجود خبرة سابقة في ممارسة اليوغا.
بالتأكيد! تعتبر التنفس الشعوري متاحًا للأفراد من جميع المستويات البدنية والخلفيات. يمكن تعديل التقنيات لتلبية قدرات بدنية مختلفة، ولا يلزم وجود خبرة سابقة في ممارسة اليوغا.
3. هل هناك قيود عمرية على ممارسة تقنيات التنفس؟
يمكن ممارسة تقنيات التنفس من قبل الأفراد من جميع الأعمار، من الأطفال إلى كبار السن. ومع ذلك، من المهم اختيار تقنيات مناسبة وتعديلها حسب الحاجة لتناسب عمر الفرد وقدراته الجسدية.
يمكن ممارسة تقنيات التنفس من قبل الأفراد من جميع الأعمار، من الأطفال إلى كبار السن. ومع ذلك، من المهم اختيار تقنيات مناسبة وتعديلها حسب الحاجة لتناسب عمر الفرد وقدراته الجسدية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة التأمل باستخدام تقنيات الزفير مع اليزا روز كين”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم المادة التدريبية النهائية للمدربين في فن التأمل باستخدام تقنيات العمل بالتنفس! تم تطوير هذه الدورة الشاملة من قبل خبيرة التأمل الشهيرة إليزا روز كين، وهي مصدر لا غنى عنه للمدربين الراغبين في تعزيز مهاراتهم التدريسية وتوجيه طلابهم نحو السلام الداخلي واكتشاف الذات. تم تصميم المادة التدريبية بعناية لتوفير منهج تدريب تدريجي يغطي جميع جوانب التأمل والعمل بالتنفس. من أساسيات وعي التنفس إلى تقنيات العمل بالتنفس المتقدمة، توفر هذه المادة التدريبية خارطة طريق كاملة للمدربين لمساعدة طلابهم على بناء اتصال أعمق بتنفسهم واستغلال قوة التأمل. ما يميز هذه المادة التدريبية هو النهج الفريد الذي يتبعه إليزا روز كين في العمل بالتنفس. باستغلال خبرتها كمعلمة للتأمل على مر السنين، أطلقت نظامًا يجمع بين تقنيات التنفس القديمة والأبحاث العلمية الحديثة. هذا التوازن بين الحكمة التقليدية والمعرفة المعاصرة يخلق نهجًا شاملًا للتأمل يكون قابلاً للوصول وفعّالًا. تشتمل المادة التدريبية على فيديوهات تعليمية مفصلة، دروس مكتوبة متعمقة، وتمارين عملية يمكن للمدربين أن يدمجوها في التدريس. من خلال شرح واضح وعروض مرشدة، سيكتسب المدربون فهمًا شاملاً لكل تقنية ويكونوا قادرين على قيادة طلابهم بثقة خلال جلسات التأمل. لا تركز هذه المادة التدريبية فقط على الجوانب التقنية للعمل بالتنفس والتأمل، بل تشدد أيضًا على أهمية خلق بيئة مشجعة وداعمة للطلاب. سيتعلم المدربون كيفية تطوير مساحة هادئة ومرحبة، وبناء الثقة مع طلابهم، ومعالجة أي تحديات أو مخاوف قد تنشأ أثناء الممارسة. سواء كنت مدربًا متمرسًا يسعى لتوسيع مجال إبداعه، أو مبتدئًا للتو في هذا المجال، فإن هذه المادة التدريبية هي دليلك النهائي لإتقان فن التأمل باستخدام تقنيات العمل بالتنفس. عزز مهاراتك التدريسية وعزز قدرة طلابك على تحويل النفسية باستخدام قوة التنفس!
مقدمة لتأمل التنفس
ما هي تأمل التنفس؟
فوائد التأمل بالتنفس
نظرة عامة على محتوى التدريب
فهم التنفس
أهمية التنفس في التأمل
أنواع مختلفة من تقنيات التنفس
كيف يؤثر التنفس على العقل والجسم
الاستعداد للتأمل بتنفس العمق
إنشاء مساحة هادئة ومريحة
الوضع الملائم والمحاذاة للتأمل
ضبط النية وتحديد الأهداف للممارسة
تقنيات أساسية للتنفس
التنفس الحجابي
التنفس الصندوقي
نادي شودهانا (التنفس بالأنف المتناوب)
تقنيات التنفس الوسطى
نفس المحيط (أوجاي براناياما)
زفير النار (كابالاباتي)
تقنية التنفس الزفير المطول (4:7:8)
تقنيات التنفس المتقدمة
نَفَسُ الأَسَدِ (سِمْهَاسَانَا بْرَانَايَامَا)
التنفس الثلاثي الأجزاء (ديرجا براناياما)
تنفس سطوع الجمجمة (ممنشار براناياما)
ممارسة التأمل بالتنفس
توجيه خطوة بخطوة حول تأمل النفس
نصائح للحفاظ على التركيز والتواجد
التحديات الشائعة وكيفية التغلب عليها
تعميق ممارسة تنفسك
دمج التنفس في الحياة اليومية
استكشاف أنماط وتقنيات التأمل المختلفة
التقدم نحو جلسات تنفس أطول وأكثر تقدماً
الاستنتاج والتكامل
مراجعة لمواد التدريب
تأملات شخصية حول رحلة التأمل بالتنفس
أدوات لممارسة الممارسة بشكل مستقل

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة في التأمل أو عمل النفس للاستفادة من مواد التدريب هذه؟
لا، هذا المواد التدريبية مناسبة للمبتدئين والأفراد ذوي الخبرة على حد سواء. ستقوم إليزا روز كين بإرشادك خطوة بخطوة عبر التقنيات، مما يجعلها سهلة لأي شخص يتبعها.
لا، هذا المواد التدريبية مناسبة للمبتدئين والأفراد ذوي الخبرة على حد سواء. ستقوم إليزا روز كين بإرشادك خطوة بخطوة عبر التقنيات، مما يجعلها سهلة لأي شخص يتبعها.
كيف يمكنني الوصول إلى المواد التدريبية؟
يمكنك الوصول إلى المواد التدريبية عن طريق شرائها من موقعنا. إنها متاحة كملف قابل للتنزيل أو كدورة على الإنترنت، حسب تفضيلك.
يمكنك الوصول إلى المواد التدريبية عن طريق شرائها من موقعنا. إنها متاحة كملف قابل للتنزيل أو كدورة على الإنترنت، حسب تفضيلك.
ما هو عمل النفس وكيف يساهم في الصحة والسعادة المثلى؟
العمل التنفسي يشير إلى مجموعة من التقنيات التي تهدف إلى التحكم الواعي والوعي في التنفس. من خلال ممارسة تمارين التنفس المحددة، يمكن للأفراد تعزيز صحتهم البدنية والعقلية والعاطفية، مما يؤدي إلى تحسين الصحة وزيادة السعادة.
العمل التنفسي يشير إلى مجموعة من التقنيات التي تهدف إلى التحكم الواعي والوعي في التنفس. من خلال ممارسة تمارين التنفس المحددة، يمكن للأفراد تعزيز صحتهم البدنية والعقلية والعاطفية، مما يؤدي إلى تحسين الصحة وزيادة السعادة.
هل يمكن لأي شخص ممارسة تمارين التنفس، بغض النظر عن مستوى لياقته البدنية أو خبرته باليوغا؟
بالتأكيد! تعتبر التنفس الشعوري متاحًا للأفراد من جميع المستويات البدنية والخلفيات. يمكن تعديل التقنيات لتلبية قدرات بدنية مختلفة، ولا يلزم وجود خبرة سابقة في ممارسة اليوغا.
بالتأكيد! تعتبر التنفس الشعوري متاحًا للأفراد من جميع المستويات البدنية والخلفيات. يمكن تعديل التقنيات لتلبية قدرات بدنية مختلفة، ولا يلزم وجود خبرة سابقة في ممارسة اليوغا.
3. هل هناك قيود عمرية على ممارسة تقنيات التنفس؟
يمكن ممارسة تقنيات التنفس من قبل الأفراد من جميع الأعمار، من الأطفال إلى كبار السن. ومع ذلك، من المهم اختيار تقنيات مناسبة وتعديلها حسب الحاجة لتناسب عمر الفرد وقدراته الجسدية.
يمكن ممارسة تقنيات التنفس من قبل الأفراد من جميع الأعمار، من الأطفال إلى كبار السن. ومع ذلك، من المهم اختيار تقنيات مناسبة وتعديلها حسب الحاجة لتناسب عمر الفرد وقدراته الجسدية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة التأمل باستخدام تقنيات الزفير مع اليزا روز كين”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة التأمل باستخدام تقنيات الزفير مع اليزا روز كين

هذا المادة التدريبية تركز على تعليم الأفراد فن التأمل، مساعدتهم على استكشاف وفهم أنفسهم الداخلية. من خلال دمج تقنيات متنوعة، تهدف لإرشاد المشاركين نحو اكتشاف برودتهم الفريدة وتبنيها من خلال ممارسة تأملية تحولية.

مراجعة
English - العربية
محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
تقديم المادة التدريبية النهائية للمدربين في فن التأمل باستخدام تقنيات العمل بالتنفس! تم تطوير هذه الدورة الشاملة من قبل خبيرة التأمل الشهيرة إليزا روز كين، وهي مصدر لا غنى عنه للمدربين الراغبين في تعزيز مهاراتهم التدريسية وتوجيه طلابهم نحو السلام الداخلي واكتشاف الذات. تم تصميم المادة التدريبية بعناية لتوفير منهج تدريب تدريجي يغطي جميع جوانب التأمل والعمل بالتنفس. من أساسيات وعي التنفس إلى تقنيات العمل بالتنفس المتقدمة، توفر هذه المادة التدريبية خارطة طريق كاملة للمدربين لمساعدة طلابهم على بناء اتصال أعمق بتنفسهم واستغلال قوة التأمل. ما يميز هذه المادة التدريبية هو النهج الفريد الذي يتبعه إليزا روز كين في العمل بالتنفس. باستغلال خبرتها كمعلمة للتأمل على مر السنين، أطلقت نظامًا يجمع بين تقنيات التنفس القديمة والأبحاث العلمية الحديثة. هذا التوازن بين الحكمة التقليدية والمعرفة المعاصرة يخلق نهجًا شاملًا للتأمل يكون قابلاً للوصول وفعّالًا. تشتمل المادة التدريبية على فيديوهات تعليمية مفصلة، دروس مكتوبة متعمقة، وتمارين عملية يمكن للمدربين أن يدمجوها في التدريس. من خلال شرح واضح وعروض مرشدة، سيكتسب المدربون فهمًا شاملاً لكل تقنية ويكونوا قادرين على قيادة طلابهم بثقة خلال جلسات التأمل. لا تركز هذه المادة التدريبية فقط على الجوانب التقنية للعمل بالتنفس والتأمل، بل تشدد أيضًا على أهمية خلق بيئة مشجعة وداعمة للطلاب. سيتعلم المدربون كيفية تطوير مساحة هادئة ومرحبة، وبناء الثقة مع طلابهم، ومعالجة أي تحديات أو مخاوف قد تنشأ أثناء الممارسة. سواء كنت مدربًا متمرسًا يسعى لتوسيع مجال إبداعه، أو مبتدئًا للتو في هذا المجال، فإن هذه المادة التدريبية هي دليلك النهائي لإتقان فن التأمل باستخدام تقنيات العمل بالتنفس. عزز مهاراتك التدريسية وعزز قدرة طلابك على تحويل النفسية باستخدام قوة التنفس!
مقدمة لتأمل التنفس
ما هي تأمل التنفس؟
فوائد التأمل بالتنفس
نظرة عامة على محتوى التدريب
فهم التنفس
أهمية التنفس في التأمل
أنواع مختلفة من تقنيات التنفس
كيف يؤثر التنفس على العقل والجسم
الاستعداد للتأمل بتنفس العمق
إنشاء مساحة هادئة ومريحة
الوضع الملائم والمحاذاة للتأمل
ضبط النية وتحديد الأهداف للممارسة
تقنيات أساسية للتنفس
التنفس الحجابي
التنفس الصندوقي
نادي شودهانا (التنفس بالأنف المتناوب)
تقنيات التنفس الوسطى
نفس المحيط (أوجاي براناياما)
زفير النار (كابالاباتي)
تقنية التنفس الزفير المطول (4:7:8)
تقنيات التنفس المتقدمة
نَفَسُ الأَسَدِ (سِمْهَاسَانَا بْرَانَايَامَا)
التنفس الثلاثي الأجزاء (ديرجا براناياما)
تنفس سطوع الجمجمة (ممنشار براناياما)
ممارسة التأمل بالتنفس
توجيه خطوة بخطوة حول تأمل النفس
نصائح للحفاظ على التركيز والتواجد
التحديات الشائعة وكيفية التغلب عليها
تعميق ممارسة تنفسك
دمج التنفس في الحياة اليومية
استكشاف أنماط وتقنيات التأمل المختلفة
التقدم نحو جلسات تنفس أطول وأكثر تقدماً
الاستنتاج والتكامل
مراجعة لمواد التدريب
تأملات شخصية حول رحلة التأمل بالتنفس
أدوات لممارسة الممارسة بشكل مستقل

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة في التأمل أو عمل النفس للاستفادة من مواد التدريب هذه؟
لا، هذا المواد التدريبية مناسبة للمبتدئين والأفراد ذوي الخبرة على حد سواء. ستقوم إليزا روز كين بإرشادك خطوة بخطوة عبر التقنيات، مما يجعلها سهلة لأي شخص يتبعها.
لا، هذا المواد التدريبية مناسبة للمبتدئين والأفراد ذوي الخبرة على حد سواء. ستقوم إليزا روز كين بإرشادك خطوة بخطوة عبر التقنيات، مما يجعلها سهلة لأي شخص يتبعها.
كيف يمكنني الوصول إلى المواد التدريبية؟
يمكنك الوصول إلى المواد التدريبية عن طريق شرائها من موقعنا. إنها متاحة كملف قابل للتنزيل أو كدورة على الإنترنت، حسب تفضيلك.
يمكنك الوصول إلى المواد التدريبية عن طريق شرائها من موقعنا. إنها متاحة كملف قابل للتنزيل أو كدورة على الإنترنت، حسب تفضيلك.
ما هو عمل النفس وكيف يساهم في الصحة والسعادة المثلى؟
العمل التنفسي يشير إلى مجموعة من التقنيات التي تهدف إلى التحكم الواعي والوعي في التنفس. من خلال ممارسة تمارين التنفس المحددة، يمكن للأفراد تعزيز صحتهم البدنية والعقلية والعاطفية، مما يؤدي إلى تحسين الصحة وزيادة السعادة.
العمل التنفسي يشير إلى مجموعة من التقنيات التي تهدف إلى التحكم الواعي والوعي في التنفس. من خلال ممارسة تمارين التنفس المحددة، يمكن للأفراد تعزيز صحتهم البدنية والعقلية والعاطفية، مما يؤدي إلى تحسين الصحة وزيادة السعادة.
هل يمكن لأي شخص ممارسة تمارين التنفس، بغض النظر عن مستوى لياقته البدنية أو خبرته باليوغا؟
بالتأكيد! تعتبر التنفس الشعوري متاحًا للأفراد من جميع المستويات البدنية والخلفيات. يمكن تعديل التقنيات لتلبية قدرات بدنية مختلفة، ولا يلزم وجود خبرة سابقة في ممارسة اليوغا.
بالتأكيد! تعتبر التنفس الشعوري متاحًا للأفراد من جميع المستويات البدنية والخلفيات. يمكن تعديل التقنيات لتلبية قدرات بدنية مختلفة، ولا يلزم وجود خبرة سابقة في ممارسة اليوغا.
3. هل هناك قيود عمرية على ممارسة تقنيات التنفس؟
يمكن ممارسة تقنيات التنفس من قبل الأفراد من جميع الأعمار، من الأطفال إلى كبار السن. ومع ذلك، من المهم اختيار تقنيات مناسبة وتعديلها حسب الحاجة لتناسب عمر الفرد وقدراته الجسدية.
يمكن ممارسة تقنيات التنفس من قبل الأفراد من جميع الأعمار، من الأطفال إلى كبار السن. ومع ذلك، من المهم اختيار تقنيات مناسبة وتعديلها حسب الحاجة لتناسب عمر الفرد وقدراته الجسدية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة التأمل باستخدام تقنيات الزفير مع اليزا روز كين”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم المادة التدريبية النهائية للمدربين في فن التأمل باستخدام تقنيات العمل بالتنفس! تم تطوير هذه الدورة الشاملة من قبل خبيرة التأمل الشهيرة إليزا روز كين، وهي مصدر لا غنى عنه للمدربين الراغبين في تعزيز مهاراتهم التدريسية وتوجيه طلابهم نحو السلام الداخلي واكتشاف الذات. تم تصميم المادة التدريبية بعناية لتوفير منهج تدريب تدريجي يغطي جميع جوانب التأمل والعمل بالتنفس. من أساسيات وعي التنفس إلى تقنيات العمل بالتنفس المتقدمة، توفر هذه المادة التدريبية خارطة طريق كاملة للمدربين لمساعدة طلابهم على بناء اتصال أعمق بتنفسهم واستغلال قوة التأمل. ما يميز هذه المادة التدريبية هو النهج الفريد الذي يتبعه إليزا روز كين في العمل بالتنفس. باستغلال خبرتها كمعلمة للتأمل على مر السنين، أطلقت نظامًا يجمع بين تقنيات التنفس القديمة والأبحاث العلمية الحديثة. هذا التوازن بين الحكمة التقليدية والمعرفة المعاصرة يخلق نهجًا شاملًا للتأمل يكون قابلاً للوصول وفعّالًا. تشتمل المادة التدريبية على فيديوهات تعليمية مفصلة، دروس مكتوبة متعمقة، وتمارين عملية يمكن للمدربين أن يدمجوها في التدريس. من خلال شرح واضح وعروض مرشدة، سيكتسب المدربون فهمًا شاملاً لكل تقنية ويكونوا قادرين على قيادة طلابهم بثقة خلال جلسات التأمل. لا تركز هذه المادة التدريبية فقط على الجوانب التقنية للعمل بالتنفس والتأمل، بل تشدد أيضًا على أهمية خلق بيئة مشجعة وداعمة للطلاب. سيتعلم المدربون كيفية تطوير مساحة هادئة ومرحبة، وبناء الثقة مع طلابهم، ومعالجة أي تحديات أو مخاوف قد تنشأ أثناء الممارسة. سواء كنت مدربًا متمرسًا يسعى لتوسيع مجال إبداعه، أو مبتدئًا للتو في هذا المجال، فإن هذه المادة التدريبية هي دليلك النهائي لإتقان فن التأمل باستخدام تقنيات العمل بالتنفس. عزز مهاراتك التدريسية وعزز قدرة طلابك على تحويل النفسية باستخدام قوة التنفس!
مقدمة لتأمل التنفس
ما هي تأمل التنفس؟
فوائد التأمل بالتنفس
نظرة عامة على محتوى التدريب
فهم التنفس
أهمية التنفس في التأمل
أنواع مختلفة من تقنيات التنفس
كيف يؤثر التنفس على العقل والجسم
الاستعداد للتأمل بتنفس العمق
إنشاء مساحة هادئة ومريحة
الوضع الملائم والمحاذاة للتأمل
ضبط النية وتحديد الأهداف للممارسة
تقنيات أساسية للتنفس
التنفس الحجابي
التنفس الصندوقي
نادي شودهانا (التنفس بالأنف المتناوب)
تقنيات التنفس الوسطى
نفس المحيط (أوجاي براناياما)
زفير النار (كابالاباتي)
تقنية التنفس الزفير المطول (4:7:8)
تقنيات التنفس المتقدمة
نَفَسُ الأَسَدِ (سِمْهَاسَانَا بْرَانَايَامَا)
التنفس الثلاثي الأجزاء (ديرجا براناياما)
تنفس سطوع الجمجمة (ممنشار براناياما)
ممارسة التأمل بالتنفس
توجيه خطوة بخطوة حول تأمل النفس
نصائح للحفاظ على التركيز والتواجد
التحديات الشائعة وكيفية التغلب عليها
تعميق ممارسة تنفسك
دمج التنفس في الحياة اليومية
استكشاف أنماط وتقنيات التأمل المختلفة
التقدم نحو جلسات تنفس أطول وأكثر تقدماً
الاستنتاج والتكامل
مراجعة لمواد التدريب
تأملات شخصية حول رحلة التأمل بالتنفس
أدوات لممارسة الممارسة بشكل مستقل

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة في التأمل أو عمل النفس للاستفادة من مواد التدريب هذه؟
لا، هذا المواد التدريبية مناسبة للمبتدئين والأفراد ذوي الخبرة على حد سواء. ستقوم إليزا روز كين بإرشادك خطوة بخطوة عبر التقنيات، مما يجعلها سهلة لأي شخص يتبعها.
لا، هذا المواد التدريبية مناسبة للمبتدئين والأفراد ذوي الخبرة على حد سواء. ستقوم إليزا روز كين بإرشادك خطوة بخطوة عبر التقنيات، مما يجعلها سهلة لأي شخص يتبعها.
كيف يمكنني الوصول إلى المواد التدريبية؟
يمكنك الوصول إلى المواد التدريبية عن طريق شرائها من موقعنا. إنها متاحة كملف قابل للتنزيل أو كدورة على الإنترنت، حسب تفضيلك.
يمكنك الوصول إلى المواد التدريبية عن طريق شرائها من موقعنا. إنها متاحة كملف قابل للتنزيل أو كدورة على الإنترنت، حسب تفضيلك.
ما هو عمل النفس وكيف يساهم في الصحة والسعادة المثلى؟
العمل التنفسي يشير إلى مجموعة من التقنيات التي تهدف إلى التحكم الواعي والوعي في التنفس. من خلال ممارسة تمارين التنفس المحددة، يمكن للأفراد تعزيز صحتهم البدنية والعقلية والعاطفية، مما يؤدي إلى تحسين الصحة وزيادة السعادة.
العمل التنفسي يشير إلى مجموعة من التقنيات التي تهدف إلى التحكم الواعي والوعي في التنفس. من خلال ممارسة تمارين التنفس المحددة، يمكن للأفراد تعزيز صحتهم البدنية والعقلية والعاطفية، مما يؤدي إلى تحسين الصحة وزيادة السعادة.
هل يمكن لأي شخص ممارسة تمارين التنفس، بغض النظر عن مستوى لياقته البدنية أو خبرته باليوغا؟
بالتأكيد! تعتبر التنفس الشعوري متاحًا للأفراد من جميع المستويات البدنية والخلفيات. يمكن تعديل التقنيات لتلبية قدرات بدنية مختلفة، ولا يلزم وجود خبرة سابقة في ممارسة اليوغا.
بالتأكيد! تعتبر التنفس الشعوري متاحًا للأفراد من جميع المستويات البدنية والخلفيات. يمكن تعديل التقنيات لتلبية قدرات بدنية مختلفة، ولا يلزم وجود خبرة سابقة في ممارسة اليوغا.
3. هل هناك قيود عمرية على ممارسة تقنيات التنفس؟
يمكن ممارسة تقنيات التنفس من قبل الأفراد من جميع الأعمار، من الأطفال إلى كبار السن. ومع ذلك، من المهم اختيار تقنيات مناسبة وتعديلها حسب الحاجة لتناسب عمر الفرد وقدراته الجسدية.
يمكن ممارسة تقنيات التنفس من قبل الأفراد من جميع الأعمار، من الأطفال إلى كبار السن. ومع ذلك، من المهم اختيار تقنيات مناسبة وتعديلها حسب الحاجة لتناسب عمر الفرد وقدراته الجسدية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة التأمل باستخدام تقنيات الزفير مع اليزا روز كين”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة المفاتيح الاساسية للصحة العامة والتغذية

حقيبة تدريبية : دورة التغذية والأسرار ال6 للحياة الصحية

حقيبة تدريبية : دورة منظومة إدارة الأداء المتكاملة وتعزيز ثقافة التميز

هذا المادة التدريبية تركز على تعليم الأفراد فن التأمل، مساعدتهم على استكشاف وفهم أنفسهم الداخلية. من خلال دمج تقنيات متنوعة، تهدف لإرشاد المشاركين نحو اكتشاف برودتهم الفريدة وتبنيها من خلال ممارسة تأملية تحولية.

هذا المادة التدريبية تركز على تعليم الأفراد فن التأمل، مساعدتهم على استكشاف وفهم أنفسهم الداخلية. من خلال دمج تقنيات متنوعة، تهدف لإرشاد المشاركين نحو اكتشاف برودتهم الفريدة وتبنيها من خلال ممارسة تأملية تحولية.

حقيبة تدريبية دورة التأمل باستخدام تقنيات الزفير مع اليزا روز كين