حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة التغذية والحياة الصحية لمن يتقدم في العمر.

في هذه الحقائب التدريبية ستتعلم أن تتصور الجمال من خلال الصحة. ستكتشف كيفية إطعام ورعاية جسدك للحفاظ على مظهر مشع وصحي. ستتعلم عن أهمية النظام الغذائي المتوازن، وممارسة الرياضة بانتظام، والعناية بالبشرة والشعر. ستحصل أيضًا على نصائح عملية لتنمية تفكير إيجابي وحب جسدك كما هو. تعلم كيف تبدو وتشعر جيدًا من الداخل وحتى الخارج مع هذه الحقائب التدريبية الشاملة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

حقائبنا التدريبية لحقيبة “التغذية والحياة الصحية للشيخوخة” هي أداة شاملة ومتخصصة مصممة لمساعدة المدربين على نقل المعرفة والمهارات إلى طلابهم. تركز هذه الحقيبة بشكل خاص على أهمية التغذية السليمة ونمط الحياة الصحي أثناء الشيخوخة. تشمل حقائبنا مجموعة من الموارد التعليمية والأنشطة التي تتيح للمدربين تدريس المفاهيم الرئيسية المتعلقة بالتغذية وكيفية الحفاظ على حياة صحية في الشيخوخة. سيجد المدربون دليلاً تفصيلياً للحقيبة، بما في ذلك خطة الدروس وأهداف التعلم وتوصيات الوقت لكل جلسة. بالإضافة إلى ذلك، نقدم مجموعة متنوعة من الموارد الإضافية لمساعدة المدربين على إثراء حصصهم. تشمل هذه الموارد عروض الشرائح وحقائب القراءة والاختبارات والأنشطة التفاعلية التي ستساعد الطلاب على فهم واستيعاب المفاهيم المتعلمة بشكل أفضل. تقدم حقائب التدريب لدينا أيضًا معلومات محدثة حول أحدث التطورات في مجال التغذية والصحة في الشيخوخة. سيجد المدربون معلومات حول العناصر الغذائية المختلفة اللازمة لنظام غذائي متوازن، بالإضافة إلى استراتيجيات ونصائح لتعزيز النشاط البدني والعافية في الشيخوخة. باختصار، تعد حقائب التدريب لحقيبة “التغذية والحياة الصحية للشيخوخة” أداة أساسية لأي مدرب يرغب في نقل المعرفة والمهارات حول أهمية التغذية الجيدة ونمط الحياة الصحي أثناء الشيخوخة. بمساعدتنا، ستتمكن المدربين من إنشاء حصص ديناميكية وتفاعلية تعود بالفائدة على طلابهم على المدى الطويل.
مقدمة في التغذية والحياة الصحية للشيخوخة
أهمية التغذية الملائمة في كبار السن
فوائد الحياة الصحية خلال مرحلة الشيخوخة
فوائد الحفاظ على حياة صحية أثناء التقدم في السن
الحقائب الغذائية الأساسية لشيخوخة صحية
صفات ووظائف الكربوهيدرات والبروتينات والدهون في نظام غذائي كبار السن
توصيات الاستهلاك ومصادر كل المغذيات الكبرى
توصيات استهلاك ومصادر كل ماكرونوترينت
المغذيات الدقيقة الرئيسية للشيخوخة الصحية
الفيتامينات والمعادن الأساسية للصحة في كبار السن
الأطعمة الغنية بهذه العناصر الغذائية الدقيقة وأهميتها في عملية الشيخوخة
الأطعمة الغنية بهذه العناصر المغذية الدقيقة وأهميتها في عملية الشيخوخة
أهمية الترطيب في عملية الشيخوخة
تأثيرات الجفاف على كبار السن
توصيات تناول الماء والسوائل للبقاء مرطباً أثناء الشيخوخة
توصيات لاستهلاك الماء والسوائل للبقاء مرطبًا أثناء الشيخوخة
التخطيط لنظام غذائي متوازن لكبار السن
التوصيات العامة لتغذية متوازنة في سن الشيخوخة
أمثلة على قوائم طعام صحية ومتوازنة يوميًا لكبار السن.
أمثلة لقوائم طعام يومية صحية ومتوازنة لكبار السن
التغذية والوقاية من الأمراض المرتبطة بالشيخوخة
كيف يمكن لتغذية مناسبة أن تساعد في الوقاية من الأمراض الشائعة في كبار السن
الأطعمة التي تساعد في تقوية الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض التنكسية
الأطعمة التي تساعد في تقوية الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض التنكسية
الاستراتيجيات للحفاظ على حياة نشطة في سن الشيخوخة
الفوائد من ممارسة النشاط البدني بانتظام أثناء عملية الشيخوخة.
توصيات وأمثلة لتمارين مناسبة لكبار السن
توصيات وأمثلة لتمارين مناسبة لكبار السن
نصائح للحفاظ على وزن صحي في كبار السن
العوامل التي يمكن أن تؤثر في زيادة الوزن في كبار السن
استراتيجيات للحفاظ على وزن صحي والوقاية من السمنة لدى كبار السن
استراتيجيات للحفاظ على وزن صحي والوقاية من السمنة لدى كبار السن
لاشيء
لا شيء
ليس هناك شيء
لا شيء

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

أهم العناصر الغذائية بالنسبة للنساء تشمل الحديد والكالسيوم والأحماض الفوليك وفيتامين D وأوميغا والألياف. هذه العناصر الغذائية أساسية لصحة العظام وصحة الجهاز التناسلي ووظائف الإدراك وتنظيم الهرمونات.
هل هناك توصيات محددة بشأن التغذية للنساء الحوامل؟
نعم ، خلال فترة الحمل من المهم أن يستهلك النساء نظام غذائي متوازن يشمل كمية ملائمة من الفوليك أسيد والحديد والكالسيوم والفيتامينات والمعادن الأخرى. كما يجب تجنب بعض الأطعمة الخام أو غير المبسترة ، وتقليل استهلاك الكافيين والكحول.
هل يمكن أن تساعد التغذية السليمة في تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض؟
نعم، يمكن أن تساعد النظام الغذائي المتوازن والغني بالعناصر الغذائية على تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض. يُوصى بزيادة تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم وفيتامين B6 والأحماض الدهنية أوميغا ، في حين يتم تقييد تناول الأطعمة المصنعة والسكر المكرر والكافيين. من المفيد أيضًا الحفاظ على الكمية المناسبة من السوائل وتجنب تناول كميات زائدة من الملح.
ما هو تعزيز التغذية الصحية للأطفال والمراهقين في البيئات التعليمية؟
هو برنامج تدريب مصمم للمعلمين والموظفين المدرسيين الذين يسعون لتعزيز عادات تغذية صحية لدى الأطفال والمراهقين في البيئات التعليمية.
هو برنامج تدريب مصمم للمعلمين والموظفين المدرسيين الذين يسعون لتعزيز عادات تغذية صحية لدى الأطفال والمراهقين في البيئات التعليمية.
ما هو هدف هذا البرنامج التدريبي؟
الهدف الرئيسي هو تزويد المعلمين بالأدوات والاستراتيجيات لتعزيز التغذية الصحية بين الطلاب، وتشجيع اعتماد العادات الصحية من سن مبكرة.
الهدف الرئيسي هو تزويد المعلمين بالأدوات والاستراتيجيات لتعزيز التغذية الصحية بين الطلاب، وتشجيع اعتماد العادات الصحية من سن مبكرة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة التغذية والحياة الصحية لمن يتقدم في العمر.”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

حقائبنا التدريبية لحقيبة “التغذية والحياة الصحية للشيخوخة” هي أداة شاملة ومتخصصة مصممة لمساعدة المدربين على نقل المعرفة والمهارات إلى طلابهم. تركز هذه الحقيبة بشكل خاص على أهمية التغذية السليمة ونمط الحياة الصحي أثناء الشيخوخة. تشمل حقائبنا مجموعة من الموارد التعليمية والأنشطة التي تتيح للمدربين تدريس المفاهيم الرئيسية المتعلقة بالتغذية وكيفية الحفاظ على حياة صحية في الشيخوخة. سيجد المدربون دليلاً تفصيلياً للحقيبة، بما في ذلك خطة الدروس وأهداف التعلم وتوصيات الوقت لكل جلسة. بالإضافة إلى ذلك، نقدم مجموعة متنوعة من الموارد الإضافية لمساعدة المدربين على إثراء حصصهم. تشمل هذه الموارد عروض الشرائح وحقائب القراءة والاختبارات والأنشطة التفاعلية التي ستساعد الطلاب على فهم واستيعاب المفاهيم المتعلمة بشكل أفضل. تقدم حقائب التدريب لدينا أيضًا معلومات محدثة حول أحدث التطورات في مجال التغذية والصحة في الشيخوخة. سيجد المدربون معلومات حول العناصر الغذائية المختلفة اللازمة لنظام غذائي متوازن، بالإضافة إلى استراتيجيات ونصائح لتعزيز النشاط البدني والعافية في الشيخوخة. باختصار، تعد حقائب التدريب لحقيبة “التغذية والحياة الصحية للشيخوخة” أداة أساسية لأي مدرب يرغب في نقل المعرفة والمهارات حول أهمية التغذية الجيدة ونمط الحياة الصحي أثناء الشيخوخة. بمساعدتنا، ستتمكن المدربين من إنشاء حصص ديناميكية وتفاعلية تعود بالفائدة على طلابهم على المدى الطويل.
مقدمة في التغذية والحياة الصحية للشيخوخة
أهمية التغذية الملائمة في كبار السن
فوائد الحياة الصحية خلال مرحلة الشيخوخة
فوائد الحفاظ على حياة صحية أثناء التقدم في السن
الحقائب الغذائية الأساسية لشيخوخة صحية
صفات ووظائف الكربوهيدرات والبروتينات والدهون في نظام غذائي كبار السن
توصيات الاستهلاك ومصادر كل المغذيات الكبرى
توصيات استهلاك ومصادر كل ماكرونوترينت
المغذيات الدقيقة الرئيسية للشيخوخة الصحية
الفيتامينات والمعادن الأساسية للصحة في كبار السن
الأطعمة الغنية بهذه العناصر الغذائية الدقيقة وأهميتها في عملية الشيخوخة
الأطعمة الغنية بهذه العناصر المغذية الدقيقة وأهميتها في عملية الشيخوخة
أهمية الترطيب في عملية الشيخوخة
تأثيرات الجفاف على كبار السن
توصيات تناول الماء والسوائل للبقاء مرطباً أثناء الشيخوخة
توصيات لاستهلاك الماء والسوائل للبقاء مرطبًا أثناء الشيخوخة
التخطيط لنظام غذائي متوازن لكبار السن
التوصيات العامة لتغذية متوازنة في سن الشيخوخة
أمثلة على قوائم طعام صحية ومتوازنة يوميًا لكبار السن.
أمثلة لقوائم طعام يومية صحية ومتوازنة لكبار السن
التغذية والوقاية من الأمراض المرتبطة بالشيخوخة
كيف يمكن لتغذية مناسبة أن تساعد في الوقاية من الأمراض الشائعة في كبار السن
الأطعمة التي تساعد في تقوية الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض التنكسية
الأطعمة التي تساعد في تقوية الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض التنكسية
الاستراتيجيات للحفاظ على حياة نشطة في سن الشيخوخة
الفوائد من ممارسة النشاط البدني بانتظام أثناء عملية الشيخوخة.
توصيات وأمثلة لتمارين مناسبة لكبار السن
توصيات وأمثلة لتمارين مناسبة لكبار السن
نصائح للحفاظ على وزن صحي في كبار السن
العوامل التي يمكن أن تؤثر في زيادة الوزن في كبار السن
استراتيجيات للحفاظ على وزن صحي والوقاية من السمنة لدى كبار السن
استراتيجيات للحفاظ على وزن صحي والوقاية من السمنة لدى كبار السن
لاشيء
لا شيء
ليس هناك شيء
لا شيء

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

أهم العناصر الغذائية بالنسبة للنساء تشمل الحديد والكالسيوم والأحماض الفوليك وفيتامين D وأوميغا والألياف. هذه العناصر الغذائية أساسية لصحة العظام وصحة الجهاز التناسلي ووظائف الإدراك وتنظيم الهرمونات.
هل هناك توصيات محددة بشأن التغذية للنساء الحوامل؟
نعم ، خلال فترة الحمل من المهم أن يستهلك النساء نظام غذائي متوازن يشمل كمية ملائمة من الفوليك أسيد والحديد والكالسيوم والفيتامينات والمعادن الأخرى. كما يجب تجنب بعض الأطعمة الخام أو غير المبسترة ، وتقليل استهلاك الكافيين والكحول.
هل يمكن أن تساعد التغذية السليمة في تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض؟
نعم، يمكن أن تساعد النظام الغذائي المتوازن والغني بالعناصر الغذائية على تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض. يُوصى بزيادة تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم وفيتامين B6 والأحماض الدهنية أوميغا ، في حين يتم تقييد تناول الأطعمة المصنعة والسكر المكرر والكافيين. من المفيد أيضًا الحفاظ على الكمية المناسبة من السوائل وتجنب تناول كميات زائدة من الملح.
ما هو تعزيز التغذية الصحية للأطفال والمراهقين في البيئات التعليمية؟
هو برنامج تدريب مصمم للمعلمين والموظفين المدرسيين الذين يسعون لتعزيز عادات تغذية صحية لدى الأطفال والمراهقين في البيئات التعليمية.
هو برنامج تدريب مصمم للمعلمين والموظفين المدرسيين الذين يسعون لتعزيز عادات تغذية صحية لدى الأطفال والمراهقين في البيئات التعليمية.
ما هو هدف هذا البرنامج التدريبي؟
الهدف الرئيسي هو تزويد المعلمين بالأدوات والاستراتيجيات لتعزيز التغذية الصحية بين الطلاب، وتشجيع اعتماد العادات الصحية من سن مبكرة.
الهدف الرئيسي هو تزويد المعلمين بالأدوات والاستراتيجيات لتعزيز التغذية الصحية بين الطلاب، وتشجيع اعتماد العادات الصحية من سن مبكرة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة التغذية والحياة الصحية لمن يتقدم في العمر.”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة التغذية والحياة الصحية لمن يتقدم في العمر.

في هذه الحقائب التدريبية ستتعلم أن تتصور الجمال من خلال الصحة. ستكتشف كيفية إطعام ورعاية جسدك للحفاظ على مظهر مشع وصحي. ستتعلم عن أهمية النظام الغذائي المتوازن، وممارسة الرياضة بانتظام، والعناية بالبشرة والشعر. ستحصل أيضًا على نصائح عملية لتنمية تفكير إيجابي وحب جسدك كما هو. تعلم كيف تبدو وتشعر جيدًا من الداخل وحتى الخارج مع هذه الحقائب التدريبية الشاملة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

حقائبنا التدريبية لحقيبة “التغذية والحياة الصحية للشيخوخة” هي أداة شاملة ومتخصصة مصممة لمساعدة المدربين على نقل المعرفة والمهارات إلى طلابهم. تركز هذه الحقيبة بشكل خاص على أهمية التغذية السليمة ونمط الحياة الصحي أثناء الشيخوخة. تشمل حقائبنا مجموعة من الموارد التعليمية والأنشطة التي تتيح للمدربين تدريس المفاهيم الرئيسية المتعلقة بالتغذية وكيفية الحفاظ على حياة صحية في الشيخوخة. سيجد المدربون دليلاً تفصيلياً للحقيبة، بما في ذلك خطة الدروس وأهداف التعلم وتوصيات الوقت لكل جلسة. بالإضافة إلى ذلك، نقدم مجموعة متنوعة من الموارد الإضافية لمساعدة المدربين على إثراء حصصهم. تشمل هذه الموارد عروض الشرائح وحقائب القراءة والاختبارات والأنشطة التفاعلية التي ستساعد الطلاب على فهم واستيعاب المفاهيم المتعلمة بشكل أفضل. تقدم حقائب التدريب لدينا أيضًا معلومات محدثة حول أحدث التطورات في مجال التغذية والصحة في الشيخوخة. سيجد المدربون معلومات حول العناصر الغذائية المختلفة اللازمة لنظام غذائي متوازن، بالإضافة إلى استراتيجيات ونصائح لتعزيز النشاط البدني والعافية في الشيخوخة. باختصار، تعد حقائب التدريب لحقيبة “التغذية والحياة الصحية للشيخوخة” أداة أساسية لأي مدرب يرغب في نقل المعرفة والمهارات حول أهمية التغذية الجيدة ونمط الحياة الصحي أثناء الشيخوخة. بمساعدتنا، ستتمكن المدربين من إنشاء حصص ديناميكية وتفاعلية تعود بالفائدة على طلابهم على المدى الطويل.
مقدمة في التغذية والحياة الصحية للشيخوخة
أهمية التغذية الملائمة في كبار السن
فوائد الحياة الصحية خلال مرحلة الشيخوخة
فوائد الحفاظ على حياة صحية أثناء التقدم في السن
الحقائب الغذائية الأساسية لشيخوخة صحية
صفات ووظائف الكربوهيدرات والبروتينات والدهون في نظام غذائي كبار السن
توصيات الاستهلاك ومصادر كل المغذيات الكبرى
توصيات استهلاك ومصادر كل ماكرونوترينت
المغذيات الدقيقة الرئيسية للشيخوخة الصحية
الفيتامينات والمعادن الأساسية للصحة في كبار السن
الأطعمة الغنية بهذه العناصر الغذائية الدقيقة وأهميتها في عملية الشيخوخة
الأطعمة الغنية بهذه العناصر المغذية الدقيقة وأهميتها في عملية الشيخوخة
أهمية الترطيب في عملية الشيخوخة
تأثيرات الجفاف على كبار السن
توصيات تناول الماء والسوائل للبقاء مرطباً أثناء الشيخوخة
توصيات لاستهلاك الماء والسوائل للبقاء مرطبًا أثناء الشيخوخة
التخطيط لنظام غذائي متوازن لكبار السن
التوصيات العامة لتغذية متوازنة في سن الشيخوخة
أمثلة على قوائم طعام صحية ومتوازنة يوميًا لكبار السن.
أمثلة لقوائم طعام يومية صحية ومتوازنة لكبار السن
التغذية والوقاية من الأمراض المرتبطة بالشيخوخة
كيف يمكن لتغذية مناسبة أن تساعد في الوقاية من الأمراض الشائعة في كبار السن
الأطعمة التي تساعد في تقوية الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض التنكسية
الأطعمة التي تساعد في تقوية الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض التنكسية
الاستراتيجيات للحفاظ على حياة نشطة في سن الشيخوخة
الفوائد من ممارسة النشاط البدني بانتظام أثناء عملية الشيخوخة.
توصيات وأمثلة لتمارين مناسبة لكبار السن
توصيات وأمثلة لتمارين مناسبة لكبار السن
نصائح للحفاظ على وزن صحي في كبار السن
العوامل التي يمكن أن تؤثر في زيادة الوزن في كبار السن
استراتيجيات للحفاظ على وزن صحي والوقاية من السمنة لدى كبار السن
استراتيجيات للحفاظ على وزن صحي والوقاية من السمنة لدى كبار السن
لاشيء
لا شيء
ليس هناك شيء
لا شيء

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

أهم العناصر الغذائية بالنسبة للنساء تشمل الحديد والكالسيوم والأحماض الفوليك وفيتامين D وأوميغا والألياف. هذه العناصر الغذائية أساسية لصحة العظام وصحة الجهاز التناسلي ووظائف الإدراك وتنظيم الهرمونات.
هل هناك توصيات محددة بشأن التغذية للنساء الحوامل؟
نعم ، خلال فترة الحمل من المهم أن يستهلك النساء نظام غذائي متوازن يشمل كمية ملائمة من الفوليك أسيد والحديد والكالسيوم والفيتامينات والمعادن الأخرى. كما يجب تجنب بعض الأطعمة الخام أو غير المبسترة ، وتقليل استهلاك الكافيين والكحول.
هل يمكن أن تساعد التغذية السليمة في تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض؟
نعم، يمكن أن تساعد النظام الغذائي المتوازن والغني بالعناصر الغذائية على تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض. يُوصى بزيادة تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم وفيتامين B6 والأحماض الدهنية أوميغا ، في حين يتم تقييد تناول الأطعمة المصنعة والسكر المكرر والكافيين. من المفيد أيضًا الحفاظ على الكمية المناسبة من السوائل وتجنب تناول كميات زائدة من الملح.
ما هو تعزيز التغذية الصحية للأطفال والمراهقين في البيئات التعليمية؟
هو برنامج تدريب مصمم للمعلمين والموظفين المدرسيين الذين يسعون لتعزيز عادات تغذية صحية لدى الأطفال والمراهقين في البيئات التعليمية.
هو برنامج تدريب مصمم للمعلمين والموظفين المدرسيين الذين يسعون لتعزيز عادات تغذية صحية لدى الأطفال والمراهقين في البيئات التعليمية.
ما هو هدف هذا البرنامج التدريبي؟
الهدف الرئيسي هو تزويد المعلمين بالأدوات والاستراتيجيات لتعزيز التغذية الصحية بين الطلاب، وتشجيع اعتماد العادات الصحية من سن مبكرة.
الهدف الرئيسي هو تزويد المعلمين بالأدوات والاستراتيجيات لتعزيز التغذية الصحية بين الطلاب، وتشجيع اعتماد العادات الصحية من سن مبكرة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة التغذية والحياة الصحية لمن يتقدم في العمر.”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

حقائبنا التدريبية لحقيبة “التغذية والحياة الصحية للشيخوخة” هي أداة شاملة ومتخصصة مصممة لمساعدة المدربين على نقل المعرفة والمهارات إلى طلابهم. تركز هذه الحقيبة بشكل خاص على أهمية التغذية السليمة ونمط الحياة الصحي أثناء الشيخوخة. تشمل حقائبنا مجموعة من الموارد التعليمية والأنشطة التي تتيح للمدربين تدريس المفاهيم الرئيسية المتعلقة بالتغذية وكيفية الحفاظ على حياة صحية في الشيخوخة. سيجد المدربون دليلاً تفصيلياً للحقيبة، بما في ذلك خطة الدروس وأهداف التعلم وتوصيات الوقت لكل جلسة. بالإضافة إلى ذلك، نقدم مجموعة متنوعة من الموارد الإضافية لمساعدة المدربين على إثراء حصصهم. تشمل هذه الموارد عروض الشرائح وحقائب القراءة والاختبارات والأنشطة التفاعلية التي ستساعد الطلاب على فهم واستيعاب المفاهيم المتعلمة بشكل أفضل. تقدم حقائب التدريب لدينا أيضًا معلومات محدثة حول أحدث التطورات في مجال التغذية والصحة في الشيخوخة. سيجد المدربون معلومات حول العناصر الغذائية المختلفة اللازمة لنظام غذائي متوازن، بالإضافة إلى استراتيجيات ونصائح لتعزيز النشاط البدني والعافية في الشيخوخة. باختصار، تعد حقائب التدريب لحقيبة “التغذية والحياة الصحية للشيخوخة” أداة أساسية لأي مدرب يرغب في نقل المعرفة والمهارات حول أهمية التغذية الجيدة ونمط الحياة الصحي أثناء الشيخوخة. بمساعدتنا، ستتمكن المدربين من إنشاء حصص ديناميكية وتفاعلية تعود بالفائدة على طلابهم على المدى الطويل.
مقدمة في التغذية والحياة الصحية للشيخوخة
أهمية التغذية الملائمة في كبار السن
فوائد الحياة الصحية خلال مرحلة الشيخوخة
فوائد الحفاظ على حياة صحية أثناء التقدم في السن
الحقائب الغذائية الأساسية لشيخوخة صحية
صفات ووظائف الكربوهيدرات والبروتينات والدهون في نظام غذائي كبار السن
توصيات الاستهلاك ومصادر كل المغذيات الكبرى
توصيات استهلاك ومصادر كل ماكرونوترينت
المغذيات الدقيقة الرئيسية للشيخوخة الصحية
الفيتامينات والمعادن الأساسية للصحة في كبار السن
الأطعمة الغنية بهذه العناصر الغذائية الدقيقة وأهميتها في عملية الشيخوخة
الأطعمة الغنية بهذه العناصر المغذية الدقيقة وأهميتها في عملية الشيخوخة
أهمية الترطيب في عملية الشيخوخة
تأثيرات الجفاف على كبار السن
توصيات تناول الماء والسوائل للبقاء مرطباً أثناء الشيخوخة
توصيات لاستهلاك الماء والسوائل للبقاء مرطبًا أثناء الشيخوخة
التخطيط لنظام غذائي متوازن لكبار السن
التوصيات العامة لتغذية متوازنة في سن الشيخوخة
أمثلة على قوائم طعام صحية ومتوازنة يوميًا لكبار السن.
أمثلة لقوائم طعام يومية صحية ومتوازنة لكبار السن
التغذية والوقاية من الأمراض المرتبطة بالشيخوخة
كيف يمكن لتغذية مناسبة أن تساعد في الوقاية من الأمراض الشائعة في كبار السن
الأطعمة التي تساعد في تقوية الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض التنكسية
الأطعمة التي تساعد في تقوية الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض التنكسية
الاستراتيجيات للحفاظ على حياة نشطة في سن الشيخوخة
الفوائد من ممارسة النشاط البدني بانتظام أثناء عملية الشيخوخة.
توصيات وأمثلة لتمارين مناسبة لكبار السن
توصيات وأمثلة لتمارين مناسبة لكبار السن
نصائح للحفاظ على وزن صحي في كبار السن
العوامل التي يمكن أن تؤثر في زيادة الوزن في كبار السن
استراتيجيات للحفاظ على وزن صحي والوقاية من السمنة لدى كبار السن
استراتيجيات للحفاظ على وزن صحي والوقاية من السمنة لدى كبار السن
لاشيء
لا شيء
ليس هناك شيء
لا شيء

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

أهم العناصر الغذائية بالنسبة للنساء تشمل الحديد والكالسيوم والأحماض الفوليك وفيتامين D وأوميغا والألياف. هذه العناصر الغذائية أساسية لصحة العظام وصحة الجهاز التناسلي ووظائف الإدراك وتنظيم الهرمونات.
هل هناك توصيات محددة بشأن التغذية للنساء الحوامل؟
نعم ، خلال فترة الحمل من المهم أن يستهلك النساء نظام غذائي متوازن يشمل كمية ملائمة من الفوليك أسيد والحديد والكالسيوم والفيتامينات والمعادن الأخرى. كما يجب تجنب بعض الأطعمة الخام أو غير المبسترة ، وتقليل استهلاك الكافيين والكحول.
هل يمكن أن تساعد التغذية السليمة في تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض؟
نعم، يمكن أن تساعد النظام الغذائي المتوازن والغني بالعناصر الغذائية على تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض. يُوصى بزيادة تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم وفيتامين B6 والأحماض الدهنية أوميغا ، في حين يتم تقييد تناول الأطعمة المصنعة والسكر المكرر والكافيين. من المفيد أيضًا الحفاظ على الكمية المناسبة من السوائل وتجنب تناول كميات زائدة من الملح.
ما هو تعزيز التغذية الصحية للأطفال والمراهقين في البيئات التعليمية؟
هو برنامج تدريب مصمم للمعلمين والموظفين المدرسيين الذين يسعون لتعزيز عادات تغذية صحية لدى الأطفال والمراهقين في البيئات التعليمية.
هو برنامج تدريب مصمم للمعلمين والموظفين المدرسيين الذين يسعون لتعزيز عادات تغذية صحية لدى الأطفال والمراهقين في البيئات التعليمية.
ما هو هدف هذا البرنامج التدريبي؟
الهدف الرئيسي هو تزويد المعلمين بالأدوات والاستراتيجيات لتعزيز التغذية الصحية بين الطلاب، وتشجيع اعتماد العادات الصحية من سن مبكرة.
الهدف الرئيسي هو تزويد المعلمين بالأدوات والاستراتيجيات لتعزيز التغذية الصحية بين الطلاب، وتشجيع اعتماد العادات الصحية من سن مبكرة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة التغذية والحياة الصحية لمن يتقدم في العمر.”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة كيفية التعامل مع مرض الشريان المحيطي

حقيبة تدريبية : تنمية نظام التغذية والتعلم

حقيبة , تدريبية , بوربينت , ورد , دليل متدرب , دليل انشطة

في هذه الحقائب التدريبية ستتعلم أن تتصور الجمال من خلال الصحة. ستكتشف كيفية إطعام ورعاية جسدك للحفاظ على مظهر مشع وصحي. ستتعلم عن أهمية النظام الغذائي المتوازن، وممارسة الرياضة بانتظام، والعناية بالبشرة والشعر. ستحصل أيضًا على نصائح عملية لتنمية تفكير إيجابي وحب جسدك كما هو. تعلم كيف تبدو وتشعر جيدًا من الداخل وحتى الخارج مع هذه الحقائب التدريبية الشاملة.

في هذه الحقائب التدريبية ستتعلم أن تتصور الجمال من خلال الصحة. ستكتشف كيفية إطعام ورعاية جسدك للحفاظ على مظهر مشع وصحي. ستتعلم عن أهمية النظام الغذائي المتوازن، وممارسة الرياضة بانتظام، والعناية بالبشرة والشعر. ستحصل أيضًا على نصائح عملية لتنمية تفكير إيجابي وحب جسدك كما هو. تعلم كيف تبدو وتشعر جيدًا من الداخل وحتى الخارج مع هذه الحقائب التدريبية الشاملة.

حقيبة تدريبية دورة التغذية والحياة الصحية لمن يتقدم في العمر.